Виноград кишмиш белый польза и вред – Виноград кишмиш: польза и вред калорийность

Содержание

польза и вред, полезные свойства зеленого и черного сортов

Постоянное пополнение сортов винограда новыми гибридами затрудняет выбор вариантов для садового участка. Но есть и фавориты, заслужившие за короткий промежуток времени большую популярность. Среди них Кишмиш.

Состав винограда сорта кишмиш

Основным достоинством винограда является отсутствие косточек в ягодах. Состав включает большое количество витаминов групп: В, С, Е, РР, А и др. Помимо этого сочная мякоть богата минералами, оказывающими на организм человека благоприятное воздействие:

  • калий;
  • железо;
  • магний;
  • кальций;
  • цинк;
  • йод;
  • селен и др.
Виноград сорта кишмиш крупным планом на кусте

Употребление винограда оказывает косметический и лечебный эффект. Флавоноиды замедляют процесс старения кожи, а витаминный состав оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Поэтому важно пополнять организма полезными микроэлементами, укрепляющими иммунную систему.

Виноград Кишмиш один из немногих продуктов, который сохраняет полезные качества не только в свежем виде, но и после переработки.

Калорийность

Показатель калорийность в среднем составляет около 230-280 Ккал в зависимости от принадлежности к сорту. Питательная ценность обусловлена высоким содержанием глюкозы, фруктозы и сахарозы. Суточная норма рациона взрослого человека составляет примерно 1800 калорий, а 100 грамм ягод мало, чтобы наесться, поэтому важно не набраться лишних килограмм, вкушая изумительные дары природы.

Диетологи ограничивают суточную норму винограда до 200 гр. и то при условии коррекции остального меню. Употреблять виноград рекомендуется в первой половине дня, но ни в коем случае на ночь. Вечерняя порция способствует активному набору веса. К тому же ягоды содержат простые углеводы, способствуют повышению сахара в крови.

Полезные и вредные свойства зеленого и черного сорта

Польза данного вида винограда просто неоценима. Микроэлементы и витамины, входящие в состав ягод, оказывают на организм благоприятное воздействие:

  • укрепляют защитные функции;
  • успокаивают нервную систему;
  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
  • снижают риск развития кариеса или воспаления дёсен.
Виноград кишмиш, растущий в теплице

Специалисты рекомендуют включать кишмиш в рацион питания гипотоникам, больным с проблемами функционирования печени и почек.

Антиоксиданты, входящие в состав винограда, защищают клетки от разрушительного действия радикалов, способствуют восстановлению обменных процессов.

Помимо использования продукта в свежем виде нередко в качестве вспомогательного лечения употребляют вино (в небольших дозах), например, при ангине, бронхите, запорах. Изюмом дополняют диетические блюда или выпечку.

В косметологии немало рецептов, которые предусматривают применение как ягод (в качестве сока), так и листьев. Отмечается высокий эффект масок и кремов, содержащих виноградный компонент.

Чтобы полезный продукт не причинил вреда организму, важно помнить о некоторых ограничениях. К примеру, не стоит употреблять за один раз большое количество ягод. Незаметно для себя можно поднять уровень сахара в крови, спровоцировав приступ. Изобилие сладких веществ в плодах оказывает разрушительное действие на зубную эмаль. Поэтому после еды следует ополоснуть ротовую полость чистой водой или специальным лосьоном.

Сортовое разнообразие киш миша

Виноград Кишмиш появился в результате естественной мутации при вегетативном размножении. Немного позже трудами селекционеров были выведены разные сорта, различные по цвету (от светло-зелёного до тёмно-синего) и сроку вызревания. Все разновидности классифицируются на классы (их всего 4). К первому и второму относятся ягоды без косточек, а 3 и 4 имеют внутри зёрна разной величины. Такой фактор иногда вводит в заблуждение потребителей, считающих, что Кишмиш не может иметь в мякоти семена.

Ассортимент сортов позволяет расширять технологии переработки винограда, помимо изюма и вина научились делать не менее вкусное и полезное варенье, джем, морс и др.

К лучшим разновидностям относятся следующие кишмишные сорта:

  • Лучистый;
  • Мечта;
  • Аксайский;
  • Ред Роуз;
  • Красное пламя;
  • Юпитер и др.

Отдельного внимания заслуживает дальневосточный Кишмиш, который часто путают с актинидией – растением, не имеющим никакого отношения к винограду. Где растет этот вид? Селекционеры специально для регионов с суровым климатом вывели сорт Новинка (Таёжный), выдерживающий сильные морозы (-30°). Созревают грозди к середине августа – началу сентября. Вес средней кисти составляет 500-600 грамм. Урожайность невысокая, но стабильная. А вот устойчивость к грибковым болезням слабая.

Не менее интересный и вкусный считается Кишмиш чёрный. Идеальные вкусовые качества ягоды и товарная ценность перевешивается другой чашей весов с высокими требованиями к агротехнике. Чтобы снимать стабильно высокий урожай необходимо уделять внимание подкормкам, поливу и профилактическим обработкам, ведь растение слабо противостоит болезням и атакам вредителей.

Более стойкий иммунитет к болезням у Нептуна, который имеет зеленовато-жёлтые ягоды, очень сладкие на вкус. Средние по размеру плоды сформированы в плотную гроздь, завешивающую до 400 грамм. Культура неприхотлива в уходе, произрастает практически на любых почвах. Выдерживает морозы до -25°.

Сортов Кишмиш выведено немало, однако точное количество в справочниках не указывается.

Противопоказания для употребления

Применить полезные свойства сладких ягод разрешается не всем. Не рекомендуется употреблять продукт людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

  • язву желудка;
  • сахарный диабет;
  • ожирение.

Тем, кто проходит курс диетического питания при похудении также нельзя включать виноград в рацион из-за высокой калорийности.

Сбор урожая винограда кишмиш

Применение

Виноград Киш миш нашёл применение в разных сферах народного хозяйства. Основное назначение остаётся за кулинарией:

  • для употребления в свежем виде;
  • изюм;
  • виноделие;
  • варенье и джемы;
  • напитки.

В народной и традиционной медицине сушёный продукт используют для приготовления различных настоек. Свежие ягоды рекомендуют употреблять при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при нарушении работы печении почек.

Виноград кишмиш разных сортов в корзинках

В косметологии существует множество рецептов масок и других средств, действие которых направлено на увлажнение кожи и удаление мелких морщин. Обогащённый витаминами верхний слой эпидермиса визуально подтягивается, улучшается отток крови по капиллярам.

Не менее эффективными считаются средства на основе винограда для ногтей и волос.

Агротехника устойчивого винограда кишмиш не содержит сложных мероприятий, а саженцы растения приживаются практически в любых регионах, даже с нестабильными климатическими условиями. Это даёт возможность обзавестись одним из наиболее подходящих сортов Кишмиша на своём участке.

 

profermu.com

польза и вред плодово-ягодной культуры

В нашей стране излюбленным сортом винограда является Кишмиш. Высокая популярность объясняется отсутствием косточек и сладким приятным вкусом. Эта искусственно культивируемая ягода экспортирована в Россию из Средней Азии. Для ее выращивания требуется определенная температура, большая площадь и высокие опоры.

Однако плодово-ягодную культуру возделывают и на нашей земле с применением специальных стимуляторов роста. Наиболее распространенным и востребованным сортом в России является белый виноград Кишмиш. Польза и вред его для простых потребителей остаются загадкой. Приоткроем завесу над биохимическим составом этого сладкого сорта.

Общая информация

В группу этого подвида входит масса разновидностей: розовый, черный (фиолетовый), красный и зеленый (белый) виноград. Каждый по-своему уникален и полезен, хорошо транспортируется и длительно сохраняет свежесть. Плоды отличаются небольшими размерами, что не отменяет их целебных свойств.

Употребляются в свежем, сушеном и вареном виде. Сырье незаменимо в виноделии и производстве фруктовых напитков. Виноград Кишмиш, фото которого представлено в данном материале, используется в кулинарии. Ягода придает пикантность сладким десертам, приятные вкусовые качества салатам, также ее применяют для декора, добавляют в кондитерские изделия, сдобу и сырники сушеные плоды (изюм).

Энергетическая ценность

Калорийность зависит от сорта, в среднем этот показатель варьируется от 69 до 100 ккал. У изюма энергетическая ценность значительно выше – от 300 ккал. Высокая калорийность объясняется наличием натуральной глюкозы, сахарозы и фруктозы.

Однако, несмотря на это свойство продукта, исключать из меню его не нужно, поскольку в составе изобилуют полезные вещества, положительно влияющие на здоровье. В разумных дозировках (500 г в сутки) не навредит фигуре виноград Кишмиш. Польза и вред его обусловлены витаминно-минеральным комплексом и другими веществами, входящими в состав.

Набор ценных веществ

Биохимический состав плодов богатый. Наиболее значимыми для человека считаются фолиевая кислота (фолаты), витамины группы A, B, C, E, PP, а также минералы и микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, селен). Обогащен фрукт флавоноидами. Эти вещества проявляют антиоксидантные свойства, предотвращают преждевременное угасание клеток и снижают активность свободных радикалов.

По официальным данным наибольшую пользу приносит виноград Кишмиш черный. В кожице темных сортов содержится преобладающее количество ценных веществ. Прежде всего, в ней много кверцетина, который предупреждает склеивание кровяных телец – тромбоцитов. Черные ягоды помогают бороться с малокровием, низким гемоглобином, нервным истощением и депрессией. Их рекомендуют употреблять меланхоличным людям, подверженным стрессам.

Фармакология

Велика польза винограда Кишмиш для иммунной системы благодаря большому количеству аскорбиновой кислоты. Плоды способствуют укреплению защитных сил организма, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие. При регулярном их употреблении стабилизируется функциональная деятельность нервной системы, приходит в норму кровяное давление и исчезает аритмия.

Стоит упомянуть о пользе продукта для работы сердца и сосудов. Рекомендуется применять при различных сердечных патологиях. Благотворное влияние ягода оказывает на органы дыхания. В ее составе присутствует олеаноловая кислота, ликвидирующая патогенные микроорганизмы.

Полезно включать в рацион при вирусных заболеваниях, ангине и сильном кашле. При помощи винограда можно предупредить развитие кариеса, пародонтоза и прочих заболеваний полости рта. Кроме того, сорт Кишмиш уменьшает тошноту, изжогу и обладает мощным желчегонным эффектом.

Ограничения

Виноград Кишмиш, польза и вред которого обусловлены наличием сахарозы и глюкозы, запрещено употреблять маленьким детям, пациентам с диабетом и ожирением. С особой осторожностью следует включать в меню лицам с язвенными болезнями ЖКТ. Сушеные плоды исключаются из питания при туберкулезе, сердечной недостаточности и вышеописанных заболеваниях.

Дозировка и рекомендации

Польза винограда Кишмиш будет ощутима при условии ограниченного употребления – примерно 20 ягод в день здоровому человеку. Об этом утверждают специалисты. Максимально усилить питательную и лечебную ценность можно, если съедать плоды с грецким орехом. Для поднятия иммунитета, особенно в период эпидемии гриппа, употребляйте такое снадобье: в мясорубке или блендере перемелите ягоды с орехами и ежедневно съедайте по 10 г с медом.

Очень вкусное и полезное получается варенье из белого винограда. Готовится оно чрезвычайно просто, из сахарного песка и плодов в пропорции 2:1. Ингредиенты перемешать и оставить в закрытой емкости на три дня. Затем отвариваем и с удовольствием поглощаем. Можно готовить из продукта соки и компоты. Неповторимый аромат и вкус ягод сделает каждое блюдо шедевральным. Для полноценной работы организма как можно чаще употребляйте (в разумных количествах) виноград Кишмиш, польза и вред которого изучены и подтверждены диетологами и врачами.

fb.ru

польза и вред для организма, о черном и зеленом, винограде кишмиш

В любом уголке планеты люди знают и любят спелые виноградные гроздья, символизирующие процветание и здоровье. Каждый монарх в Европе украшает стол виноградными ягодами. Эта культура представлена 8000 сортами, отличающимися вкусовыми качествами и внешними.

Из винограда делаются соки, уксусы, изюм и вина. Природа щедро наделила культуру витаминами с микроэлементами, клетчаткой с пектином и другими веществами, составляющие пользу и вред винограда для организма.

Содержание страницы

Польза винограда для здоровья

Виноград положительно воздействует на человеческое здоровье, благодаря богатству состава. Культура давно научно изучена с доказательствами полезных свойств для всех категорий населения – и мужчин, и женщин, и детей. Виноград поистине незаменимый продукт, и этому есть объяснения:

  1. Он обладает общеукрепляющим действием наравне с калиной и рябиной.
  2. Много сахара с клетчаткой, органическими кислотами и микроэлементами наполняют организм энергией, силой и выносливостью. Количество пектина в винограде несоизмеримо ни с одним другим продуктом.
  3. Эти ягоды оказывают благотворное влияние на костный мозг, стимулируя его деятельность.
  4. Содержание калия в винограде в большом количестве жизненно необходимо для человеческого здоровья и нормальной жизнедеятельности.
  5. Польза винограда без вреда для организма распространяется и на сок. Употребив всего лишь стакан напитка, тело обогащается витаминной группой В на целые сутки. Витамин Р способствует усвоению аскорбиновой кислоты.
  6. При наличии проблем ЖКТ, воспалении органов дыхания, включая астму, следует ежедневно употреблять стакан виноградного свежевыжатого сока.
  7. Заболевания ССС также исцеляемы виноградом.

Учитывая разнообразие видов и сортов винограда, есть возможность выбора подходящей цены, вкуса и полезных свойств, обогащая организм и устраняя проблемы со здоровьем.

Возможный вред и противопоказания

При всех положительных моментах, виноград способен оказать и вред здоровью. Это касается людей с язвами ЖКТ, для них употребление ягод должно быть ограничено. Сахарный диабет также является противопоказанием к использованию винограда в рационе из-за большого содержания сахара. Помимо этого, виноград не рекомендуется:

  • При излишней массе тела – причина заключена также в переизбытке в нем сахара и ферментов, увеличивающих калорийность;
  • Людям с циррозом печени и кариесом.

Не рекомендуется есть виноград вместе с сырами, молочными и кисломолочными продуктами, жирными блюдами, минеральными напитками и спиртными. Итогом станет расстройство ЖКТ со всеми вытекающими последствиями.

Виноград вреден при чрезмерном его употреблении или в испорченном виде. Поэтому, покупая продукт, обязательно стоит в первую очередь смотреть на его внешний вид.

О пользе черного винограда

Виноград представлен природой в разнообразных видах, схожих и различных составом, внешним видом и цветовой палитрой. Это определяется количеством флавоноидов в ягодах – больше их в темных сортах.

Польза черного винограда для организма заключена в составе ягод, о чем говорилось выше. Сок необходимо выпивать только свежевыжатый, устраняющий различные патологии, включая качественное очищение от накопившихся вредных элементов.

Компот, приготовленный из черного винограда, не навредит, но и пользы даст мало. Людей интересует вопрос о пользе красного вина. Ответ один – вред приносит злоупотребление, а выпитый бокал, конечно, украсит хмурые будни, но все же не заменит свежую ягоду или сок.

Польза черного винограда заключена также и в косточках с наличием в них антиоксидантов, нейтрализующих негативное воздействие внешних факторов, и останавливая преждевременное старение. Хотя есть заболевания, не позволяющие употреблять их в чистом виде. Альтернативой послужат масла и экстракты на основе косточек черного винограда.

Изабелла

Этот черный вид винограда считается поздним. Из него обычно делают вино, наполненное ягодным и фруктовым ароматом.

Польза винограда Изабелла заключена в антоцианах, содержащихся в большом количестве. Организм человека их не вырабатывает, а получает только с пищей, делая этот сорт незаменимым. Антоцианы уничтожают болезнетворные бактерии, укрепляют иммунную систему, что обеспечивается 200 мг этого вещества.

Виноград Изабелла полезен способностью повышать сосудистую эластичность, регулировать гемоглобиновое содержание и снижать давление. Проведенные исследования доказали значимость этого сорта в деле защиты организма против онкологических заболеваний. Это больше относится к зернам и кожице.

Богатый витаминный и минеральный состав избавляет от вредных веществ, восстанавливая утраченную энергию и работоспособность, положительно влияя на ССС.

Виноград Кишмиш

Кишмиш относится к светлым сортам винограда, разделяясь в свою очередь еще на несколько. Польза всех видов винограда Кишмиш заключена в разнообразии питательного состава, благотворно влияющего на здоровье человека:

  1. Устраняет проблемы в работе почек.
  2. Укрепляет иммунитет.
  3. Восстанавливает сон, избавляя от бессонницы из-за постоянных стрессов.
  4. Укрепляет ЦНС, избавляя от депрессий и неврозов.
  5. Предотвращает образование тромбов.
  6. Укрепляет сосуды, наделяя их большей эластичностью, что позволяет крови быстрее двигаться по сосудам.

Исходя из этого, виноград Кишмиш полезен при астме, бронхите, простудных и вирусных заболеваниях, а также при нарушенном обмене веществ. Стоит отметить высокую калорийность продукта. И все же он помогает избавиться с лишним весом, как у женщин, так и у мужчин. И все благодаря компонентам, активно разгоняющим обменные процессы. Плюс в том, что вряд ли кому-то удастся его много съесть из-за высокой питательности и быстрого насыщения.

Кишмиш повышает артериальное давление, что полезно гипотоникам. Особая ценность винограда отмечена для женщин – антиоксиданты в ягодах тормозят процессы старения, тонизируя в целом весь организм.

Его рекомендуется употреблять даже беременным женщинам, но ограниченное количество. Переедание повлечет прибавку в весе, как у малыша, так и у будущей мамы.

Виноград зеленый

Полезен зеленый виноград общим благотворным воздействием на организм, заключенным в защите сосудов от тромбо образования, рака, лейкемии и различных инфекций, а также укреплении сосудов с капиллярами.

Птеростилбен, входящий в состав зеленых ягод, снижает количество плохого холестерина. Астматикам виноград необходим для наполнения влагой, не достающей при таком заболевании.

Употребление ягод поможет избавиться от расстройства пищеварения, хронических запоров и катаракты. Ведь в них богатый витаминный состав, плюс антиоксиданты и флавоноиды.

Зеленый виноград полезен людям с избыточной массой тела из-за низкой калорийности. Выпитый свежевыжатый сок наполнит энергией и силой на весь день.

Узнайте пользу и вред виноградного масла, а также его широкое применение в косметологии. Все рецепты для домашнего использования!

cosmetic-oil.com

польза и вред| Полезные статьи на блоге Беккер

Кишмиш – это не отдельный сорт винограда. Это группа сортов, выведенная селекционерами и известная тем, что в ее ягодах нет косточек. Кишмиш бывает белым, красным, розовым и черным. Последний особенно ценится – в нем содержатся так называемые «вещества молодости» – антиоксиданты – и другие полезные элементы. О пользе черного винограда кишмиш Вы узнаете из статьи.

Грозди кишмиша плотно набиты ягодами, вкус которых отличается сладостью и сочностью. Этот сорт может долго храниться, хорошо выдерживает транспортировку и достаточно универсален в применении. Ягоды употребляют как в свежем, так и в сушеном виде. В кулинарии их используют в салатах, десертах, фруктовых напитках и винах.

Состав кишмиша

В спелой ягоде черного кишмиша содержаться витамины А, С, Е, РР, фолиевая кислота, сахароза, клетчатка и несколько органических кислот. Также этот сорт винограда богат минеральными веществами и эфирными маслами. Стакан виноградного сока обеспечит вас суточной нормой витаминов и микроэлементов.

В химический состав черного кишмиша входят:

  • Хлорофилл. Участвует в обменном процессе, поддерживает иммунитет, благотворно влияет на регенерацию ткани.
  • Флавоноиды. Связывают свободные радикалы, предупреждают старение организма.
  • Кверцетины. Успешно борются с малокровием, повышают гемоглобин, помогают при нервном истощении и депрессивных состояниях.
  • Соли железа. Способствуют кроветворению и обновлению красных кровяных телец.
  • Энзимы. Помогают нормализовать пищеварение.

Польза винограда

Благодаря солнечным ягодам у нас может подниматься настроение. Они оказывают тонизирующее и укрепляющее действие на весь организм. Но слишком увлекаться черным кишмишем не стоит. Хватит и 25 ягод в сутки для восполнения полезных веществ. В противном случае можно заболеть диареей, метеоризмами или пищевым отравлением.

Лучше всего употреблять виноград в том количестве, которое рекомендовано врачами. Ягоды необходимо не просто ополаскивать под водой, а отделить их от кисти и замочить на час. Такой процесс позволит избавить кишмиш от токсинов, а вы не получите лишних проблем.

  • Содержание витамина В позволяет предупредить почечные болезни и благотворно действует на печень.
  • Показан кишмиш при легочных заболеваниях и заболеваниях дыхательной системы.
  • Виноград обладает желчегонным действием, уменьшая тошноту и изжогу. Отвар из ягод хорошо влияет на желчный пузырь.
  • Бор, в составе виноградных ягод, снижает риск заболевания остеопорозом, что очень полезно в пожилом возрасте.
  • Ягоды черного кишмиша хорошо тонизируют организм, а это поддержит в хорошей форме организм людей, ведущих активную жизнь.
  • Виноград способен снимать напряжение и оказывать легкое успокоительное действие.

Противопоказания

Польза и вред черного винограда кишмиш обусловлены веществами, которые входят в его состав. Поэтому есть несколько противопоказаний:

  • В ягодах содержится немалое количество сахара, так что при сахарном диабете его не рекомендуется употреблять.
  • Категорически не рекомендуется есть кишмиш при язве желудка, панкреатите и холецистите.
  • Виноградный сок отрицательно влияет на зубную эмаль, поэтому после употребления ягод необходимо прополоскать ротовую полость водой.
  • Употребление винограда и молочных продуктов вместе может спровоцировать расстройство желудка.

Если у вас нет проблем со здоровьем, вы можете смело наслаждаться чудесным лакомством. Ягоды черного кишмиша – настоящая сокровищница полезных веществ. А об особенностях самого сорта и способах ухода, читайте в нашей статье: "Кишмиш Черный: описание сорта"

abekker.ru

Чёрный виноград кишмиш польза и вред — K-dou18.ru

Виноград кишмиш — польза и вред

Департамент сельского хозяйства США рекомендует своим гражданам употреблять как минимум две кисти винограда ежедневно. Эти питательные фрукты с низким содержанием калорий дают большое количество энергии и полезны для здоровья. Так что в следующий раз, когда будете думать, что бы еще такого полезного добавить к себе в тарелку, обратите внимание на виноград.

Богатый питательными веществами, черный виноград без косточек (кишмиш) похож по вкусу на красный или зеленый виноград. Его цвет обусловлен высоким содержанием антиоксидантов («вещества молодости», которые защищают наше тело от свободных радикалов и снижают риск разрушения клеток). В исследовании «Annual Review of Food Science and Technology», опубликованном в 2010 году, установлено, что антоцианы могут замедлять воспалительные процессы, снижать активность раковых клеток, облегчать диабет и контролировать ожирение.

Польза черного винограда (кишмиша) еще и в том, что он содержит большое количество полифенолов – самых распространенных антиоксидантов, которые помимо прочего снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Они могут также помочь предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний и некоторых видов диабета. Впрочем, эти результаты были получены после экспериментов на животных, так что исследование еще не завершено.

Черный виноград (кишмиш) имеет более низкий гликемический индекс (от 43 до 53), чем другие сорта винограда (ГИ 59). Эти данные получены в результате сравнения «Гарвардских публикаций по здравоохранению» и «Истории пищи». Чем ниже ГИ, тем меньше влияние пищи на уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Польза и вред черного кишмиш

Одна средняя порция винограда даст вам 17 процентов дневной нормы витамина K и 33% ежесуточной потребности в марганце, а также, в чуть меньших количествах множество других жизненно важных витаминов и минералов. Марганец необходим для заживления ран, развития костей и нормального метаболизма, а витамин К – для крепких костей и свертывания крови.

Энергетическая ценность кишмиша невысока. Поэтому диетологи советуют немного уменьшить вашу обеденную порцию пищи и добавить в конце веточку винограда, или использовать в салатах виноград вместо сухофруктов. Это даст ощущение сытости и вместе с тем заменит вредные вещества на более полезные.

Вместе с тем, вред кишмиша в том, что он активно накапливает в себе пестициды. Об этом заявила некоммерческая структура организации Environmental Working Group. Пестициды могут накапливаться в организме и приводить к проблемам со здоровьем, таким как головные боли или врожденные дефекты плода. Вы можете снизить риск, покупая виноград кишмиш у проверенных продавцов, чтобы увеличить пользу и снизить вред этого продукта.

Фрукты, не имеющие косточек, произведены посредством партенокарпии (этот термин буквально означает «девственный плод»). Партенокарпия может быть естественной, если это результат мутации, или вызвана искусственно, как делают во многих современных садоводствах. Обычно это искусственное опыление дефектной или мертвой пыльцой или введение растению синтетических химических веществ.

Нередко фрукты, произведенные посредством партенокарпии, деформированы, уменьшены в размерах, гораздо мягче или выглядят бледнее своих «естественных» собратьев. Также, с точки зрения растениеводства, некоторые экологи обеспокоены тем, что партенокарпия снижает биоразнообразие, которое уменьшает количество видов растений, их устойчивость к болезням.

Однако кожица и мякоть любых плодов, независимо от их происхождения, содержат витамины, минералы, эфирные масла и множество полезных фитохимических веществ. К тому же, фруктовая кожица – отличный источник клетчатки. Употребляйте разные виды фруктов, составляйте разнообразный рацион, ешьте свежие фрукты (это гораздо лучше, чем соки) – и пользы от такого питания будет значительно больше, чем вреда.

womanadvice.ru

Полезные свойства различных сортов винограда

Виноград начали культивировать в 5 веке до н.э. Ягоды винограда, шаровидные или овальные, растут в достаточно плотных гроздьях.

У различных сортов винограда окраска плодов имеет желтоватые, зеленые, красные, тёмно-синие, фиолетовые или чёрные оттенки.

Кожица у ягод тонкая и плотная. Внутри находится мякоть с косточками или без них. Вкус у мякоти — сладкий, кислый или кисло-сладкий.

Виноград едят свежим, сушеным (изюм), из него делают варенья, вина и соки, используют в кондитерских изделиях. Сейчас эта культура распространена по всему свету. Она насчитывает более 8 тысяч сортов. В странах СНГ выращивают свыше 3 тысяч сортов полезной ягоды.

По свойствам плодов винограда и по способам их употребления сорта делят на:

  • столовые сорта, они употребляются чаще всего в свежем виде;
  • бессемянные сорта едят в свежем или сушеном виде;
  • технические сорта идут для приготовления вина и соков;
  • универсальные сорта имеют гроздья и ягоды покрупнее, чем у технического винограда, но мельче, чем у столового, и используются они в свежем, приготовленном или сушеном виде.
  • По вкусу витаминные ягоды тоже делятся на 4 сортовые группы:

  • обыкновенный вкус сочетает кислоту и сладость без каких-либо особенностей;
  • мускатный вкус — с выраженным мускатным оттенком в запахе и вкусе;
  • пасленовый вкус — с травянистым привкусом паслена;
  • изабелльный вкус имеет сильно или слабо выраженный привкус черной смородины, земляники или ананаса. Этот привкус присущ американскому сорту Vitis labrusca L.и гибриду с ним, например, винограду сорта Изабелла.
  • Пищевая ценность и состав винограда

    Виноград называют «витаминами в гроздьях». В его составе — около 150 биологически активных компонентов.

    Мякоть винограда богата химическими элементами, витаминами.

    В плодной кожуре содержатся эфирные масла, воск, фитостериновые вещества, обладающие антиоксидантным, иммуномодулирующим, противосклеротическим действием, дубильные и окрашивающие вещества.

    В кожице винограда красных сортов содержится вещество ревератрол — карболовая кислота, борющаяся с раковыми клетками.

    Польза и вред винограда обусловлены его витаминно-минеральным составом.

    В 100 г. плодов винограда входят:

  • вода – 80,5 г;
  • белки и жиры – по 0,6 г;
  • углеводы – 15,5 г;
  • клетчатка – 1,5 г;
  • пектиновые вещества – 0,6 г;
  • кислоты органические – 0,85 г;
  • зола – 0,5 г.
  • Макроэлементы и микроэлементы в составе винограда представлены большим списком, в котором первое место по количеству на 100 г продукта занимает калий (255 мг). За ним в порядке убывания следуют элементы: кальций, натрий, фосфор, магний.

    В количестве менее 10 мг/100 г содержатся такие вещества, как сера, хлор, железо, алюминий, бор, рубидий, цинк, марганец, медь, никель, фтор, кремний, ванадий, йод, молибден, хром и кобальт.

    Обширным набором представлены и витамины, которых в 100 г ягод содержится следующее количество:

  • A – 0,1 мг
  • B1 – 50 мкг
  • B2 – 20 мкг
  • PP – 0,3 мг
  • B5 –100 мкг
  • B6 – 600 мг
  • B9 – 3,0 мкг
  • C – 6,0 мг
  • E – 0,4 мг
  • H (биотин) –3 мкг
  • K – от 0,5 мкг до 2,0 мкг.
  • Виноград — кладовая незаменимых аминокислот, играющих большое значение в обменных процессах и синтезе белков, витаминов и гормонов.

    Аргинин участвует в образовании мочевины. Присутствие лизина стимулирует рост. Валин нужен для регуляции нервной системы, лейцин – для построения белков, фенилаланин — для образования гормонов адреналина и кроветворения.

    Метионин помогает росту тела и волос, необходим для синтеза каротина, защищает печень, регулирует жировой обмен. Изолейцин используется для других аминокислот.

    Аминокислоты придают ягодам и соку освежающий кисловатый вкус. Наибольшее содержание аминокислот содержится в сорте Скоренский красный.

    В винограде на 100 г приходится аминокислот:

  • аргинина – 130 мг;
  • лизина – 27,5 мг;
  • валина, гистидина, лейцина, треонина – по 22 мг каждого элемента;
  • фенилаланина – 19 мг
  • метионина, изолейцина.
  • Калорийность разных сортов винограда

    • В винограде сорта Изабелла — около 80 ккал/100 г.
    • Кишмиш является самым калорийный из всех сортов винограда, в нем — 95 ккал/100 г. А в сушеном кишмише (изюме)— 270 ккал/100 г.
    • Красный виноград содержит 64 ккал/100 г
    • В черном сорте — 70 ккал/100 г, а в стакане сока калорийности больше —90 ккал/100 г.
    • Виноград зеленых сортов обладает калорийностью в 60-70 ккал /100 г
    • В белом винограде содержится 43 ккал/100 г, а в винограде кислых сортов — около 65 ккал/100 г.
    • Ягоды очень часто применяют в народной медицине. А что вы знаете о пользе и вреде боярышника?

      Для лечения сахарного диабета применяют отвар из шиповника, подробнее по адресу: http://opolze.net/svoistva/yagody/shipovnik.html

      А о противопоказаниях облепихи при беременности, узнаете в нашем обзоре.

      Лечебное применение и вред популярных сортов винограда

      Виноград Изабелла — полезные свойства сорта

      Это сорт винограда с округлыми ягодами диаметром до 18 мм. Цвет ягод — от темно-синего или сизовато-черного цвета, кожица — прочная и упругая, мякоть — кисло-сладкая, слизистая. Гроздь весит 100-150 г.

      Польза и вред черного винограда также зависят от химического состава сладких плодов.

      В частности, польза черного винограда заключается в том, что он помогает при болезнях дыхательных путей и при простуде в острой форме. Также является хорошим отхаркивающим средством при кашле.

      Вред винограда Изабелла

      Из-за того, что Изабелла является межвидовым гибридом от американского винограда Vitis labrusca L, следует ограничивать употребление вина, приготовленного из этого сорта.

      Виноград Изабелла вреден тем, что при переработке гибрида в сочетании со спиртом образуются токсические вещества, которые негативно влияют на печень (дают осложнения вплоть до цирроза), на почки и зрительный нерв.

      Натуральные ягоды и свежий пастеризованный сок из гибридного сорта Изабелла безвредны.

      Виноград кишмиш и изюм — польза и вред

      Кишмиш — это сладкий сорт винограда без семян и с мелкими ягодами. С арабского языка название кишмиш переводится как «сушеный виноград».

      При сушке из кишмиша получается светлый или темный изюм.

      В темном изюме полезных веществ присутствует больше, чем в светлом.

      Изюм — высококалорийный продукт с большим содержанием фруктозы, сахарозы и глюкозы.

      Полезное применение
    • В изюме содержится много калия. Небольшая горсть кишмиша снимает симптомы усталости при вегетососудистой дистонии, заболеваниях и аритмиях сердца, гипертонии, помогает при кашле, ангине, астме, бронхите.
    • Польза винограда обусловлена наличием в данном сорте бора, который полезен пожилым людям, так как снижает вероятность развития остеопороза.
    • Олеаноловая кислота обеспечивает профилактику кариеса, подавляя рост бактерий в ротовой полости, способствует здоровью десен.
    • Лечебные свойства винограда используются при нервозности и раздражительности. В этом случае полезно пить настой из изюма на холодной воде. Попутно улучшится метаболизм.
    • При беременности виноград кишмиш полезен для профилактики анемии, снижения отеков и уровня кровяного давления.
    • При проблемной коже для снятия зуда на пораженное место накладывают кашицу из ягод.
    • Отвар изюма обладает желчегонным эффектом, устраняет изжогу, тошноту при проблемах с желчным пузырём.
    • Кишмиш используют в кулинарии при выпечке, кладут во вторые блюда и десерты.
    • Противопоказания

      Употребление сушеного и свежего винограда стоит ограничить при сердечной недостаточности, туберкулезе, ожирении и исключить из рациона диабетиков и людей с язвами желудка.

      Красный виноград

    • Красные виноградные сорта содержат антиоксидант ресвератрол, который уменьшает вероятность появления опухолей и образований со злокачественными свойствами, обладает противовоспалительным и антиокислительным действием.
    • Ресвератрол в несколько раз повышает эффективность витамина E, Благодаря этому усиливается воздействие витамина E на повышение уровня иммунитета. В сочетании с бактерицидным действием красный виноград помогает при простудах и вирусных инфекциях дыхательных путей.
    • Антиоксиданты и полифенолы, содержащиеся в красном винограде, благотворно действуют на состав крови и повышение уровня гемоглобина. Помогают при проблемах с сосудами и сердцем, предотвращает тромбообразование.
    • Польза красного винограда заключается еще и в том, что он используется в качестве натурального антидепрессанта.

    Вредное воздействие красного винограда

    Полифенолы и танины могут вызвать мигрень.

    Польза чёрного винограда

  • Способствует эвакуации токсинов, шлаков из организма.
  • Улучшает работу памяти.
  • Помогает наладить сердечный ритм.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Укрепляет капиллярную и сосудистую сеть.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Кожа при употреблении винограда становится эластичнее и крепче.
  • Противопоказания винограда

  • Не стоит употреблять виноград при диабете, ожирении, колитах, циррозе печени, беременности.
  • Нежелательно употреблять виноград при кариесе.
  • При употреблении винограда с алкоголем и минералкой можно получить расстройство желудка.
  • Зеленый виноград

    При сравнивании зеленого сорта винограда с красным, врачи рекомендуют больше есть красный виноград из-за большего содержания антиоксидантов.

    Но и зеленый сорт обладает массой полезных свойств, присущих другим сортам.

    • Он так же, как и другие сорта, помогает в укреплении капилляров и сосудов, уменьшении риска тромбообразования, защите от рака, при ишемии сердца, нервных заболеваниях, инфекциях, лейкемии.
    • В зеленом сорте присутствует вещество птеростилбен, помогающий предотвратить рак и снизить уровень холестерина.
    • В зеленом винограде ниже, чем в других сортах, калорийность. Но, как ни странно, именно он наиболее полезен при похудании, так как вещества, содержащиеся в нём, служат оптимизации обмена веществ.
    • Виноград помогает избавлению от камней в желчном пузыре и почках.
    • Виноград насыщает легкие влагой, что полезно астматикам.
    • В винограде полезны и другие части растения, помимо ягод.

      Польза косточек винограда заключается в их антиоксидантных свойствах. Они замедляют процессы старения и защищают нервную систему от стрессов. Наибольшую пользу косточки приносят в составах настоек или масел.

      Польза масла из косточек винограда

    • Лечебная и профилактическая. Масло рекомендуется принимать людям с сердечнососудистыми, дыхательными и половыми проблемами.
    • Косметологическая. Масляные аппликации сокращают морщины, растяжки и восстанавливают кожу после ожогов химического или термического происхождения.
    • Кулинарная. Салаты с добавлением масла виноградных косточек хорошо влияют на ЖКТ и помогают ускорить метаболизм.
    • Существует много масел, которые обладают лечебными свойствами.

      Например, полезные свойства тыквенного масла заключаются в противоаллергическом и заживляющем эффектах.

      А про пользу и вред дыни можно найти информацию по ссылке.

      Полезные свойства виноградных листьев и сока

    • Помогают при кашле.
    • Усиливают мужскую потенцию.
    • Сок из листьев лечит ЖКТ.
    • Выпитый сок листьев останавливает рвоту, лечит желчный понос. Виноградный сок, введенный в анальное отверстие, действует так же.
    • Свежие листья помогают при запорах.
    • Холодный настой листьев применяют для улучшения зрения, при ревматизме.
    • Отвар виноградных листьев помогает при камнях в почках и подагре, снижает уровень сахара в крови.
    • Порошок из сушеных листьев помогает при носовых кровотечениях и гнойных ранах, действуя в последнем случае как антисептик.
    • Польза сока винограда заключается в том, что этим напитком лечат неврастению и истерию, заболевания сердца.
    • Виноград во всем многообразии его сортов — полезный дар природы, только нужно правильно этим подарком пользоваться.

      opolze.net

      Кишмиш – польза и вред ягоды

      Польза и вред кишмиш винограда – чем это можно обозначить, и как определить, какой из сортов и разновидностей полезен больше? Стоит отметить, что не все ягоды можно употреблять в пищу, и не все они полезны детям и взрослым. А вот особенности культурного взращивания рассмотрим далее.

      Сорт винограда кишмиш – его особенности

      Как в любом виноградном деле, сорта подразделяются на виды и подвиды. Им присваивают номера и характеристики, заносят в книгу и ведут учет по выращиванию культур. Если говорить об особенностях, то самое отличительное в нем – отсутствие семян. Растение не нуждается в особом уходе, ягоды имеют превосходные вкусовые качества. Плоды растения созревают рано, и от первой завязки до первого комплексного сбора проходит около 3-3,5 месяцев.

      Сорт винограда кишмиш имеет вкус мускатного ореха, слегка отдает фруктовым оттенком. Несмотря на произрастание в теплом климате, сорт прекрасно переносит морозы Урала и северных окраин с соответствующим климатом. Также его можно перевозить без специальных камер, он не поддается заболеваниям в виде грибков. Хранить можно почти целый месяц без предварительной обработки.

      Чем полезен зеленый кишмиш и его разновидности сорта?

      Чем полезен кишмиш, если самого ценного, семян, в нем нет? Его главная составляющая – это сладость, и компоненты связанные с ней. Образующие этот вкус напрямую зависят от калорийности продукта и о способе взращивания. Поскольку виноград этого сорта произрастает на родине теплоты, то в Азии принято даже лечиться горстью ягод. Съев таких несколько ягод, можно забыть про усталость, раздражительность и утомительность. Слабое сердце и кашель? Этого тоже не будет, если правильно использовать дары бессемянного сорта.

      Средний показатель калорийности сорта варьируется в пределах 400 ккал на 100 г продукта. В переводе с арабского языка, сорт означает – сушеные ягоды, то есть, изюм. И принято говорить о нем, как об изюме, даже подразумевая спелые грозди. В нем много фруктозы, сахарозы и глюкозы – углеводы в нем занимают львиную долю. Богат он и витаминами:

      В некоторых разновидностях сорта есть бор, но его редко найти в составе. И многим достаточно такого комплекта витаминов, а чем полезен такой виноград, узнаем далее:

    1. Для пациентов, страдающих ВСД, нужно есть кишмиш. Он наполни организм калием, предупредит гипертонию и аритмию сердца.
    2. Остеопороз также можно предупредить и в качестве профилактики есть кишмиш сушеный. Он полезен пожилым людям.
    3. Олеаноловая кислота предотвращает размножение бактерий в слизистой рта, дезинфицирует слюну. В связи с этим люди менее подвержены ротавирусу, кариесу, заболеваниям десен. А благодаря фитовеществам и микроэлементам, антиоксидант обеспечивает нормальную флору в полости рта, не позволяя вирусам проникать дальше в пищевод.
    4. Настой из кишмиша винограда также будет полезен тем, кто страдает нервными срывами и подвержен стрессам.
    5. Отдельно стоит поблагодарить свойства винограда тем, кто имеет проблемы дыхательных путей. Виноград лечит кашель, ангину и даже астму.
    6. Беременным женщинам он полезен для выведения токсинов и лишней жидкости. Это предупреждает отеки.
    7. Сушеный виноград в настойке может снять зуд и отек на коже, а при употреблении внутрь – снижает риск возникновения изжоги, тошноты и желчи.

    Такой сорт винограда очень часто используют в выпечке, чтобы придать десертам интересный вкус и аромат. Также есть ряд разновидностей винограда, о которых мы поговорим ниже.

    Польза и вред черного винограда кишмиш

    Этот сорт считается гибридной формой винограда, который также не имеет семян. В спелой ягоде имеются витамины и минералы, фолиевая кислота и органические кислоты. От зеленого сорта его отличает повышенное содержание сахарозы, поэтому диабетикам его лучше не употреблять. Эфирные масла – вторая составляющая, и она полезна при гипотонии. Если говорить о химическом составе, то он содержит:

  • Хлорофилл – поддерживает иммунитет, участвует в обменном процессе веществ, влияет положительно на генерацию пораженных тканей.
  • Флавоноиды – это свободные радикалы, которые также оказывают положительное влияние на иммунную систему и лимфоузлы.
  • Кверцетины – поддерживают молодость, препятствуют старению клеток. Иногда могут оказывать помощь в борьбе с нервным истощением, малокровием и обновлением кровяных телец.
  • Соли железа и энзимы – налаживают пищеварение, хорошо влияют на работу ЖКТ.
  • Также виноград черного сорта тонизируют и укрепляют работу сердечной мышцы. Ежедневно можно есть по 25 ягод грозди, чтобы укрепить организм и оказать профилактическое воздействие на органы человека.

    Приморский кишмиш и его свойства

    Приморский кишмиш – это совсем не виноград, как принято считать на западе. Здесь рядом с водоемами растут плоды зеленых ягод, которые напоминают виноград, однако – это актинидия, которая произрастает в приморских дальневосточных краях. Польза приморского кишмиша отличается, так как сама ягода является лианой, двудомной листопадной актинидией.

    Содержит она витамин А, провитамин каротина, имеет огромные размеры благодаря плодородной почве тайги. Внешне она похожа на кишмиш зеленого сорта, но отличается в растения в корне, поэтому говорить о нем, как о винограде, не стоит.

    Дальневосточный кишмиш и его польза

    Дальневосточный кишмиш и его польза заключается в особом выращивании сорта. Плоды его напоминают ананасы, которые внутри имеют много камер. В них имеется богатый химический состав со своими целебными свойствами. В западной Европе многие дачники пытаются вырастить плоды на загородных приусадебных участках. И получая такие спелые ягоды на руки, можно судить об их исключительных особенностях. Амурский крыжовник – дальневосточный кишмиш, в суточной дозе удовлетворяет потребности человека во всех минералах и витаминах.

  • Кислота и витамин С в ней в 15 раз превосходит содержание витамина в лимоне и красном перце.
  • Внутри имеются биологические вещества, схожие по составу с рамнозой, галактозой, глюкозой и ксилозой.
  • Арабиноза и 13% сахаров расщепляют нитраты в организме человека.
  • Яблочная и лимонная кислота, янтарная и щавельная кислота – это препятствует образованию тромбов.
  • Также дальневосточный кишмиш полезен животным, так как полностью защищает от нападения блох и микроорганизмов.

    Можно ли беременным кишмиш?

    Выше уже было сказано, что ягода убирает отеки и предотвращает образование маловодия. Беременным можно кишмиш в силу его полезности и свойств, которые так необходимы в таком положении. Он также оказывает мочегонный эффект, стимулирует работу сердца, что очень важно при вынашивании плода, а также помогает справиться с нагрузкой на печень и сосуды.

    На последних месяцах беременности виноград лучше исключить, так как сахар может увеличиться, а нагрузка выпадет на кровеносную систему плода. Не успев родиться, он обзаведется лишними проблемами, связанными с сахаром. Виноград любого сорта также следует кушать по утрам, ночью он может вызвать желание неоднократно сходить в туалет. Хоть и утренний плод, но способный предотвратить изжогу вечером. После рождения малыша любые заморские сладости исключить следует на 2-3 месяца.

    Калорийность винограда кишмиш и его БЖУ

    Поскольку пищевая ценность винограда очень высокая, стоит отметить такой момент – некоторые сорта полезны при занятии спортом, а другие помогают возобновить мышечную массу. Тем не менее, полезно знать некоторые аспекты касаемо ккал каждого сорта винограда.

    polza-vred.su

    Кишмиш — польза и противопоказания

    Те, кто считают кишмиш – отдельным сортом винограда ошибаются. Кишмиш – это целая группа сортов, выведенных селекционным путем, а их главным отличием и даже достоинством является полное отсутствие косточек.

    Виноград кишмиш выращивается, в основном, на территории Ближнего Востока и Средней Азии. Его набитые грозди, вес которых в отдельных случаях может достигать килограмма, усыпаны сладкими и сочными ягодами небольшого размера, покрытыми специфическим восковым налетом. Имея длительный срок хранения, продукт выдерживает длительную транспортировку и универсален в применении.

    Ягоды этого винограда можно употреблять в свежем, сушеном или прошедшем тепловую обработку виде. Они широко используются в кулинарии для приготовления салатов, десертов, кондитерских изделий, выпечки, джемов или варенья, а также служат сырьем для производства фруктовых напитков и вин.

    Существует огромное количество разновидностей кишмиша – белый (зеленоватого цвета), розовый, красный и черный (фиолетовый) виноград. Особенно ценится последний, ведь в его составе в большом количестве присутствуют антиоксиданты, так называемые «вещества молодости» и другие полезные элементы, необходимые для здоровья нашего организма.

    Состав кишмиша

    Спелые ягоды кишмиша являются источником витаминов (А, С, Е, РР), фолиевой кислоты, легко усваиваемых сахаров, клетчатки, органических кислот (винной, яблочной, лимонной и янтарной), минеральных веществ (калия, кальция, магния, натрия, фосфора, никеля, марганца, молибдена и пр.) и эфирных масел. В стакане виноградного сока – суточная норма витамина В, а благодаря высокому содержанию витамина Р, витамин С усваивается организмом особенно хорошо.

    По своему химическому составу кишмиш во многом напоминает белый виноград. Помимо аскорбиновой кислоты в достаточном количестве в нем содержится хлорофилл, принимающий непосредственное участие в обменных процессах, происходящих в организме, поддерживающий иммунитет, а также отвечающий за регенерацию тканей. Флавоноиды и полифенолы успешно борются с активными свободными радикалами и тормозят процессы преждевременного старения, а кверцетины, присутствующие в кожице темных сортов, помогают победить малокровие, низкий гемоглобин, нервное истощение и депрессию.

    Виноградный сок содержит большое количество солей железа, способствующих образованию красных кровяных шариков, пектина, который активизирует процесс вывода тяжелых металлов и токсинов, и энзимов, нормализующих процесс переваривания пищи. По содержанию же пищевых волокон кишмиш значительно уступает яблокам и грушам, а значит легче перерабатывается ЖКТ и может быть введен в рацион человека, недавно перенесшего пищевые отравления.

    Польза винограда

    Польза винограда кишмиш, впрочем как и любой другого сорта, для нашего организма огромна. Солнечные ягоды не только поднимают настроение, но и являются отличным общеукрепляющим и тонизирующим действием. Однако увлекаться поеданием винограда с целью оздоровления не стоит. Достаточно 20-25 ягод в день, чтобы пополнить запас полезных компонентов. Съев больше, вы рискуете заработать диарею, метеоризм и даже пищевое отравление. Ягоды кишмиша довольно калорийны, к тому же часто обрабатываются химикатами для увеличения срока годности.

    О неприятных последствиях многие стараются не думать, однако лучше все же не пренебрегать советами врачей и употреблять виноград в рекомендованном количестве. Также ягоды нужно не просто ополаскивать под водой, а вымачивать около часа, предварительно отделив каждую виноградину от грозди. Так с продукта удалится максимум загрязнений и токсинов, а вы убережете себя от лишних проблем со здоровьем.

    В каких случаях польза кишмиша будет особенно ощутима?

    • благодаря достаточному содержанию витамина В, ягоды кишмиша помогают предотвратить заболевания печени и почек;
    • показан виноград и при заболеваниях органов дыхательной системы, особенно при сильном кашле, бронхите, ангине или астме;
    • обладая желчегонным действием, кишмиш уменьшает изжогу и тошноту, а отвар из свежих ягод поможет при проблемах с желчным пузырем;
    • регулярное употребление винограда – отличная профилактика тромбофлебита;
    • наличие в его составе бора, снижающего вероятность развития остеопороза, делает продукт особенно полезным для пожилых людей;
    • кишмиш является хорошим источником энергии, в связи с чем его польза для людей, ведущих активный образ жизни будет довольно высока;
    • виноград поможет и тем, кто находится в стрессовой ситуации. Он оказывает легкое успокоительное действие и снимает напряжение.
    • Противопоказания

      Виноград кишмиш, польза и вред которого обусловлены, в первую очередь, не сортом, а компонентами, входящими в его состав, помимо показаний имеет и противопоказания.

    • Продукт содержит немало калорий и сахара, а потому сахарном диабете и ожирении его следует исключить из рациона.
    • Категорически не желательно употребление кишмиша людям с язвой желудка, панкреатитом и холециститом.
    • Контактируя с зубной эмалью, виноградный сок оказывает на неё разрушающее действие, поэтому врачи рекомендуют после того, как вы полакомились ягодой, обязательно полоскать рот чистой водой.
    • Не стоит и совмещать в одном приеме пищи виноград и молочные продукты. Избежать диареи во большинстве случаев не удастся.
    • Тем же, у кого нет проблем со здоровьем, отказывать себе в чудесном лакомстве не стоит. Ведь ягоды кишмиша – настоящая сокровищница полезных компонентов.

      Видео о пользе и вреде винограда кишмиш

      polzovred.ru

    k-dou18.ru

    Виноград кишмиш: польза и вред, калорийность

    Кишмишем еще древние называли особенный сорт изюма, который получался из сладких, светлых и мелких сортов винограда без косточек. Современное промышленно-торговое название у него – сабза. Виноград сам по себе – плод солнца и здоровья, энергии и силы. Он способен утолить голод и жажду, поднять настроение, вернуть молодость.

    Польза

    Культивировать виноград начали люди Средиземноморья (Египет, Греция, Древний Рим), заметив лечебные свойства и питательность диких сортов. Сейчас его производство сосредоточено, в основном, в Средней Азии. Сушеный виноград полностью сохраняет свой состав; но при этом, томясь под солнышком, он теряет влагу. Небольшая его горсточка способна творить чудеса: уставший снова почувствует себя бодро, голодный – насытится, больной получит приток силы и энергии.

    Богатство целебных ягод заключено в составе: здесь и витамины группы В, фолиевая кислота, каротины, минералы: железо, кальций, марганец и другие.

    Питательность придают ему кислоты органических углеводов и сахаров.

    Лечебные свойства

    Русский доктор Дмитриев В. Н. предложил методику лечения – ампелотерапию, которая используется как самостоятельное лечение диетой с включением винограда в рацион, так и в комплексной терапии.

    Используют для восстановления функций организма после тяжелых болезней, при истощении, малокровии, больших физических и умственных нагрузках.

    Эффективен:

    • При расстройствах и болезнях нервной системы (стрессы, нарушения сна и другие)
    • При нарушениях функций почек и печени
    • Нарушениях обмена веществ и работы пищеварительной системы
    • Предотвращает риск возникновения тромбозов
    • При хронических бронхитах, астме и инфекционных заболеваниях
    • При ожирении
    • Гипотонии (пониженном давлении).

    Антиоксидантные полифенолы защищают клетки от разрушительных радикалов, задерживая процесс старения, усиливают обменные процессы.

    Кулинария

    В кулинарии сушеные плоды используют для кондитерских изделий, пикантных салатов, напитков и кисломолочных продуктов (творожок с изюмом, йогурты и детские творожные пасты). Их добавление в блюдо увеличивает его пищевую и полезную ценность в несколько раз, делая его при этом еще и необычайно вкусным.

    Очень полезен для будущих мамочек – беременных, и детей любого возраста. Только пользоваться следует при этом золотым правилом – соблюдать меру. Ведь плод усваивается на все 100%, при этом он очень питателен и калориен. Еще нужно учесть противопоказания, о которых мы тоже поговорим.

    При правильном включении в рацион и отсутствии противопоказаний через какое-то время ваш организм благодарно отзовется: улучшится настроение и самочувствие, волосы станут густыми и блестящими, кожа лица – гладкой и свежей. Перестанут слоиться ногтевые пластинки, и улучшится зрение. Вот такой он, волшебный кишмиш!

    Вред

    Ну а теперь оборотная сторона медали: чем он может быть вреден? Во-первых, надо ограничить его в пище при избыточной массе тела (если нет цели — добавить себе вес), во-вторых, фруктовые кислоты способны испортить зубную эмаль (поэтому полоскать и чистить зубы необходимо). Беременным бесконтрольное включение в рацион грозит тем, что ваш ребенок уже в утробе будет иметь повышенную массу тела и создаст проблемы в родах. Это легко усваиваемый калорийный углеводный продукт; не содержит канцерогенных и вредных для здоровья веществ.

    Полезен при соблюдении норм и отсутствии противопоказаний — всем.

    В промышленном садоводстве кустарник обрабатывают сернистыми ангидридами, поэтому промывать его нужно особенно тщательно; при сушке могут добавлять красители, чтобы добиться нужного цвета; на рынках можно купить некачественный, засоренный личинками насекомых кишмиш — разотрите его пальцами и сразу их увидите.

    Чтобы обезопасить себя и родных от всего этого – выбирайте внимательно: пробуйте, нюхайте, просите документы от поставщика.

    Калорийность

    Расчет: в 100 граммах – 281 к/калорий и % к суточной норме (1892 к/кал):

    Количество Масса (в граммах) Калорийность (к/калорий)
    1 столовая ложка 25. 0 3. 7
    1 стакан (200 мл) 130. 0 19. 2

    1 граненый стакан (250 мл)

    165. 0

    24. 5

     

    Кишмиш – углеводный и высококалорийный, с высокой энергетической ценностью продукт.

    Противопоказания

    Из-за высокого содержания калорийности, сахаров и органических кислот имеет противопоказания при:

    • Сахарном диабете
    • Ожирении (избыточная масса тела)
    • Язвах: желудка и двенадцатиперстной кишки, энтероколитах
    • Острой сердечной недостаточности
    • Активной форме туберкулеза.

    При обострениях любых заболеваний, наличии хронических – советуйтесь с врачом: сколько и когда можно есть сушеный виноград.

    Пищевая ценность

    На 100 граммов продукта в % к суточной норме:

    Наименование Вес(в граммах) % соотношения к средней дневной потребности
    Жиры 0. 5

    0. 8

    Белки 2. 3 4. 4
    Углеводы 65. 8 23. 7
    Пищевые волокна 9. 6 48. 0
    Натрий

    117. 0

    9. 0

     

    Пищевая ценность высокая, в балансе меню это нужно учесть.

    Витамины и минералы

    Содержание на 100 граммов и % к суточной норме.

    Витамины:

    Название Содержание в 100 граммах в мг

    % соотношения к рекомендуемой суточной норме

    A(РЭ) 6. 0 мкг 0. 7
    B1 (тиамин) 0. 15 мг 10. 0
    B2 (рибофлавин) 0. 08 мг 4. 4
    β — car 0. 035 мг 0. 7
    Пищевые волокна 9. 6 мг 48. 0
    Е (ТЭ) 0. 5 мкг 3. 3
    PP (ниациновый эквивалент) 0. 6 мг 3. 0

     

    Минералы (макро- и микроэлементы):

    Наименование Количество (в мг, мкг) % соотношения к дневной потребности
    МакроэлементыCa (кальций) 80. 0 мг 8. 0
    Mg (магний) 42. 0 мг 10. 5
    Na (натрий) 117. 0 мг 9. 0
    K (калий) 830. 0 мг 33. 2
    Ph (фосфор) 129. 0 мг 16. 9
    МикроэлементыFe (железо) 3. 0 мг 30. 0

     

    Богатый витаминами и насыщенный минералами кишмиш – необыкновенный подарок природы.

    И использовать его нужно только себе во благо.

     

    prodgid.ru

    Кишмиш (виноград) - описание сортов с фото, польза и вред, использование в кулинарии

    Кишмиш (виноград) имеет крупные грозди, которые могут в весе достигать до 1 кг. Мелкие ягоды имеют характерный восковой налет (см. фото). Отличительными особенностями этого сорта являются сладкий вкус и отсутствие косточек. Происходит этот сорт из стран Средней Азии и Ближнего Востока.

    Виноград кишмиш может храниться длительное время в свежем виде. Ягоды считаются универсальными, так как их можно считать столовыми, а также их сушат, а, кроме того, готовят из них вино.

    Полезные свойства

    Полезные свойства винограда кишмиш возможны благодаря тому, что в его состав входит много витаминов и микроэлементов. К примеру, витамины группы В положительно сказываются на состоянии нервной системы и помогают избавиться от стрессового состояния и от депрессии. Есть в ягодах никотиновая кислота, которая очень нужна для организма, прежде всего, для нормального обмена веществ. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты виноград кишмиш помогает укрепить иммунитет и улучшает защитные функции организма.

    Есть в ягодах калий, который положительно сказывается на состоянии сердечнососудистой системы и предотвращает возникновения различных заболеваний сердца. Виноград кишмиш рекомендуется включать в рацион питания людям с вегетососудистой дистонией, гипертонией и аритмией.

    Есть еще во вкусных ягодках бор, который снижает риск развития остеопороза. В составе винограда кишмиш присутсвует олеаноловая кислота, которая уменьшает скорость роста и размножения бактерий в полости рта, что помогает предотвратить возникновения кариеса, заболеваний десен и некоторых других заболеваний в ротовой полости.

    Вот таким немалым перечнем полезных свойств обладают сладкие ягоды!

    Использование в кулинарии

    В кулинарии виноград кишмиш употребляют подобно другим сортам. Ягоды можно, прежде всего, использовать в свежем виде, к примеру, их кладут в салаты, десерты, используют в качестве украшения различных блюд и т. п. Также виноград кишмиш используют для приготовления джемов, варенья, а еще ягоды используют в качестве начинки для выпечки. Самое главное, что из винограда этого сорта готовят золотистый изюм, который обладает тонким вкусом и неповторимым ароматом. Готовят из винограда кишмиш и разнообразные напитки, к примеру, сок, вино, компот и другие.

    Рецепт домашнего вина из кишмиша

    Рецепт домашнего вина из кишмиша достаточно прост. Сначала необходимо сделать закваску. Для этого потребуется емкость с широким горлышком, куда нужно всыпать около двухсот граммов изюма, примерно десять граммов сахарного песка и влить приблизительно четыреста миллилитров кипяченой водички. Емкость заткнуть ватной пробкой и отнести в достаточно теплое помещение на четверо суток. Готовая закваска хранится в холодильнике ровно десять дней.

    Далее необходимо приступить к изготовлению вина из винограда кишмиш. Виноградные плоды (понадобится около десяти килограммов) следует отделить от веточек, тщательно вымыть ягодки и перекрутить через мясорубку. В полученную массу вылить закваску, хорошо помешать и отставить в сторону для брожения ровно на трое суток. В течение трех дней мезгу нужно размешивать, желательно это делать два раза в день. По окончании процесса брожения мезгу необходимо отжать и сцедить.

    Выжатый сок нужно перелить в стеклянную тару (объемом не меньше двадцати литров), затем влить примерно десять литров кипяченой водички, в которой ранее был размешан сахарный песок (приблизительно один килограмм). Сверху тару накрыть медицинской перчаткой, крепко привязав к горлышку и сделав небольшой надрез на одном из пальцев, а после отнести в помещение, где температура воздуха будет не меньше двадцати градусов, и куда не будет поступать солнечный свет. Через четыре дня необходимо всыпать в тару один килограмм сахарного песка, разведенного в двух литрах воды, а затем оставить тару в помещении при температуре не ниже двадцати пяти градусов примерно на три недели.

    Спустя двадцать один день вино следует процедить от дрожжей и перелить в стерильную бутыль. Емкость убрать в прохладное помещение приблизительно на три недели. В течение данного периода времени хотя бы раза четыре вино требуется отфильтровать, чтобы избавиться от осадка.

    По прошествии указанного промежутка времени домашнее полусладкое вино из винограда кишмиш нужно разлить по чистым стеклянным бутылкам, герметично закупорить и сверху полить растопленным воском. Хранить в прохладном помещении.

    Для изготовления сухого вина из винограда кишмиш в мезгу не нужно класть сахарный песок. Просто необходимо измельчить виноградные ягодки и переложить их в емкость для брожения. Ежедневно в течение двух недель массу следует перемешивать. По окончании первого этапа брожения мезгу нужно выжать и сцедить для получения сока. Полученный сок вылить обратно в емкость и убрать в теплое помещение ровно на две недели. Через четырнадцать дней сусло нужно аккуратно перелить в чистую тару, не задев осадка. Сверху на тару прикрепить гидрозатвор и отнести емкость в достаточно теплое место приблизительно на тридцать дней. Через месяц вино слить в другую чистую тару, а затем на протяжении четырнадцати дней виноградный напиток необходимо осветлять яичным белком и фильтровать. Если на привкус вино будет кислое, в него можно добавить фруктозу.

    По завершении всех этапов приготовления алкогольного напитка готовое вино следует разлить по чистым бутылкам и герметично закупорить.

    Польза кишмиша и лечение

    Польза винограда кишмиш во многом обусловлена богатым составом веществ, которые в него входят. Стоит сказать о пользе ягод для лечения проблем с дыхательной системой: так их нужно употреблять людям с сильным кашлем, ангиной, бронхитом и астмой.

    Учитывая то, что кишмиш обладает успокаивающим действием, виноград можно использовать для снятия различных воспалений.

    Виноград кишмиш в сушеном состоянии обладает желчегонным действием, а также он помогает уменьшить изжогу, тошноту. Из ягод можно приготовить отвар, который будет полезно употреблять при лечении проблем с желчным пузырем.

    Такой виноград обладает высокой энергетической ценностью, а значит даже употребление его в небольшом количестве позволит быстро восполнить энергию и придать человеку сил.

    Виноград кишмиш можно кушать беременным женщинам в качестве профилактики гипертонии, анемии и для снятия отечности. Рекомендуемые сорта кишмиша – «красный», «новочеркасский» и «лучистый». Однако если есть такие заболевания, как сахарный диабет и язва желудка, от употребления винограда следует отказаться. Также не разрешается кушать виноград на последних сроках беременности и при индивидуальной непереносимости данного продукта.

    Поэтому, прежде чем начать есть виноград, нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом по поводу того, можно вам кушать данный продукт или нет.

    Вред кишмиша и противопоказания

    Вред виноград кишмиш может принести людям с индивидуальной непереносимостью продукта. Отказаться от употребления ягод стоит при ожирении. Противопоказания к употреблению винограда кишмиш есть у людей с сахарным диабетом. Сушеный виноград не рекомендуется есть при сердечной недостаточности, туберкулезе и язве.

    Стоит также учитывать, что пользу ягоды смогут принести, только если есть их в умеренных количествах.

    Разновидности и сорта винограда с характеристикой

    Разновидностей и сортов винограда кишмиш достаточно много. Самыми популярными и востребованными виноградными сортами являются такие:

    • «Аксайский». Данный сорт кишмиша характеризуется ранним сроком вызревания (около ста десяти суток). Если лето жаркое, виноградные плоды можно будет собирать уже в двадцатых числах июля либо в начале августа. Зрелые плоды окрашены в розовый оттенок, по форме напоминают овал. Виноград очень сладенький, и его можно кушать просто так. Виноградный сорт «аксайский» может выдержать температуру ниже двадцати пяти градусов. Также он способен противостоять различным болезням.
    • «Белый». Сорт характеризуется поздним сроком созревания. Устойчивость к морозам и болезням средняя. Ягоды винограда небольшие, овальной формы, хрупкие, насыщенно-желтого цвета. Мякоть ягод сочная, с содержанием косточек, можно использовать для сушки изюма. Транспортировке и длительному хранению не подлежит.
    • «Велес». Данный сорт произошел вследствие скрещивания двух других сортов – «софии» и «русбола». Ягоды «велеса» характеризуются ранним сроком созревания. Мякоть бессемянная, сочная и сладкая. Зимой растение данного сорта выдерживает температуру ниже двадцати одного градуса.
    • «Венгерский». Еще данный сорт имеет другое название – «№ 342». Сорт «венгерский» характеризуется ранним сроком созревания. Плоды зеленого цвета с золотистым отливом. Мякоть ягодок сочная и сладкая. Виноградный сорт «№ 342» устойчив к большинству заболеваний, а также способен выдержать заморозки до -26 градусов. Данный сорт кишмиша рекомендуется подавать в качестве десерта или использовать для приготовления изюма.
    • «Запорожский». Виноградный сорт классифицируется как сорт раннего срока вызревания. Спелые плоды окрашены в фиолетово-красный оттенок, внешне напоминают овал. Мякоть сочная, сладкая и мясистая. Поскольку кишмиш сорта «запорожский» достаточно урожайный, он нуждается в нормировании гроздей, чтобы лоза не перегружалась. Также данный виноград считается морозостойким сортом и устойчивым к болезням.
    • «Красный». Кишмиш «красный» является сортом раннего созревания. Урожай высокий, собирают после двадцатых чисел августа. Ягодки овальной формы, крупные, красного цвета. Плодовая мякоть плотная, с привкусом муската. Виноградный сорт хорошо противостоит сильным морозам и такой болезни, как милдью.
    • «Лучистый». Относится к сортам со средним сроком вызревания – около ста тридцати пяти дней. Плоды розового цвета. Мякоть сочная, мясистая, немного кислая. Поскольку виноград «лучистый» очень быстро растет, он нуждается в постоянной обрезке. В зимний период растение нужно укрывать, потому что данный сорт кишмиша не выдерживает сильных морозов.
    • «Молдавский». Ягоды созревают почти пять месяцев, поэтому данный сорт характеризуется среднепоздним сроком вызревания. Виноградные плоды круглые, розового цвета с лиловым отливом. Мякоть сладкая и мясистая. Зимой растение необходимо утеплять, поскольку оно может погибнуть при температуре ниже восемнадцати градусов. Также виноградный сорт «молдавский» неустойчив к таким заболеваниям, как филоксера и милдью.
    • «Находка». Этот сорт является гибридом двух других сортов – «талисмана» и «лучистого». Характеризуется средним сроком созревания (примерно сто двадцать пять суток), поэтому урожай можно собрать только с наступлением осени. Виноградные плоды имеют розовый оттенок, а по запаху виноградный сорт «находка» сравним с мускатом.
    • «Пламя». Характеризуется ранним сроком созревания (не больше ста десяти дней). Виноградный кустик произрастает быстро, лозы крепкие, плоды красного оттенка. Однако данный сорт винограда кишмиш может погибнуть зимой при температуре ниже двадцати градусов. Также сорт «пламя» подвержен многим болезням.
    • «Розовый». От начала распускания почек и до сбора урожая должно пройти приблизительно сто сорок дней, поэтому сорт относится к поздним сортам созревания. Виноградные плоды овальные, окрашены в розовый цвет. Ягодная мякоть мясистая, бессемянная, сладкая, плотная, сочная и хрустящая. Кожица тонкая, при употреблении винограда ее не чувствуешь. Можно использовать для получения изюма. Устойчив к мучнистой росе и оидиуму. Однако сорт «розовый» плохо переносит холод, поэтому он подходит для выращивания в южных регионах. Его нужно выращивать на солнечном участке.
    • «Столетие». Характеризуется средним сроком вызревания и хорошей морозоустойчивостью (выдерживает температуру до -25 градусов). Урожай можно собирать с середины сентября. Ягоды овальной формы, желто-зеленого оттенка. Мякоть сочная, бессемянная, по вкусу напоминает мускат. Виноградный сорт «столетие» легко прививается к другим сортам. Также растение противостоит различным болезням и вредителям.
    • «Черный». Принадлежит к сортам с ранним сроком вызревания (после появления почек должно пройти около ста тридцати суток). Для посадки лучше выбирать солнечный и безветренный участок. Ягоды вытянутой формы, окрашены в темно-синий цвет. Мякоть бессемянная, сочная и хрустящая. В кулинарии используется для приготовления изюма. Виноградный сорт «черный» неустойчив к сильным морозам, поэтому его необходимо утеплять перед приходом зимы. Также данный сорт кишмиша плохо противостоит таким болезням, как оидиум и милдью.
    • «Юпитер». Данный виноградный сорт кишмиша характеризуется хорошей морозостойкостью: он способен выдержать низкую температуру в пределах двадцати семи градусов. Ягоды овальной формы, красного или сине-красного окраса. Мякоть довольно сочная и сладкая, по вкусу напоминает мускат.

    Кроме основных сортов, есть еще и другие разновидности винограда кишмиш, которые можно охарактеризовать по такому принципу:

    • раннеспелые: «афродита», «зарница», «лотос», «райский», «русбол», «цитронный», «янтарный», «коктейль», «таежный», «долгожданный», «джин», «аттика», «венера», «гелиодор», «голд», «лорус», «потапенко», «цимус», «яся»;
    • среднеспелые: «белый овал», «премьер», «сатурн», «уникальный», «ред флейм», «аленушка», «мечта»;
    • позднеспелые: «новочеркасский», «арсеньевский».

    На сегодняшний день выведено очень много сортов винограда кишмиш. Это позволяет из всего многообразия выбрать и вырастить тот, что больше по вкусу.

    Ниже прилагается видеоописание винограда кишмиш «столетие».

    Выращивание: посадка, уход, обрезка

    Для выращивания винограда кишмиш на садовом участке необходимо придерживаться нескольких условий. Посадку кишмиша следует проводить практически в конце апреля и до конца мая месяца, когда пройдут холода. Участок для выращивания растения должен быть солнечным и содержать опору, по которой будет виться лоза. Расстояние между саженцами не должно превышать трехсот сантиметров.

    В почву перед посадкой виноградных саженцев нужно внести удобрения. Для этого сначала в каждую ямку кладется слой дренажа в виде гравия, затем сверху кладется слой из смеси перегноя с песком и дерновой землей. Далее ставится опора, а потом высаживаются ростки и прикапываются грунтом.

    Также саженцы винограда кишмиша можно сажать осенью (в первых числах октября). Однако они требуют хорошего ухода: перед приходом первых заморозков саженцы нужно накрыть пластиковой бутылкой, в которой необходимо проделать дыры для доступа воздуха. Кроме того, ростки кишмиша рекомендуется присыпать торфом, опилками или хвоей. Другие садоводы советуют зимой просто прикопать почвой лунку с растением.

    После первого полива растения в почву нужно внести мульчу. По прошествии трех месяцев после посадки верх каждого росточка следует прищипнуть.

    Теперь, что касается ухода за виноградом кишмиш. Многих интересует вопрос: «Как правильно обрезать молодой виноград кишмиш?» Чтобы кишмиш приносил хороший урожай, нужно проводить обрезку осенью. Для этого необходимо отрезать около двенадцати глазков, поскольку на одном метре виноградного куста должно быть около двенадцати лоз. Это делается для того, чтобы грозди не перегружали виноградные кусты. Также необходимо срезать слабые лозы, чтобы они не препятствовали нормальному росту более сильных.

    Поливать растение нужно постоянно. Если виноград кишмиш растет в черноземе, значит, для полива требуется примерно шесть ведер воды. Для песчаного грунта требуется приблизительно девять ведер воды. По мнению опытных садоводов, кишмиш нужно поливать каждые четыре дня. За четырнадцать дней до сбора урожая полив необходимо сократить, почву между кустами слегка орошают для поддержания влаги.

    Перед началом цветения растения в почву следует внести удобрение из азота, а после – плантофол, изначально ознакомившись с условиями использования.

    Размножают виноград кишмиш исключительно черенками, поскольку в плодах такого винограда нет косточек, семян. Черенки нужно брать только с сильных и достаточно зрелых кустов, которые ничем не болеют и дают хороший урожай. Срезку лучше всего проводить осенью. В длину черенок должен достигать около пятидесяти сантиметров. Сажать черенки нужно весной, а до этого их необходимо правильно сохранить. Для этого пучки черенков требуется окунуть в раствор формалина (на десять литров воды необходимо около двухсот миллилитров сорокапроцентного формалина), затем положить в темное место, накрыть пленкой и оставить примерно на пятнадцать часов. После с черенков снимают пленку и оставляют чубуки проветриваться ровно на три часа, а затем убирают храниться до весны.

    xcook.info

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *