Рябина польза и вред для организма – польза и вред для здоровья, противопоказания к употреблению

Содержание

польза и вред для здоровья, противопоказания к употреблению

На сегодняшний день существует больше сотни видов рябины. Ее вкус бывает как горьким, так и кисло-сладким. Славяне очень уважительно относились к этому дерево, оно считалось священным, и рубить его запрещалось. Бытовало мнение, что в рябине прячется молния, которая являлась оружием Перуна. Дерево сажали около дома и надеялись, что оно принесет благополучие. Рябина встречается как русская, так и привезенная из-за границы, красная и желтая. Ее польза и возможный вред для здоровья требуют детального изучения.

Состав, энергетическая ценность и использование красной рябины

Рябина богата витаминами, минералами, фруктовыми кислотами и другими полезными веществами. Они оказывают положительное влияние на все системы организма.

Энергетическая ценность продукта невысокая, примерно 50кКал, поэтому его смело можно употреблять людям, которые следят за своим весом. Продукт считается диетическим. Если употреблять его на постоянно основе, то можно быстро и легко похудеть. Такой эффект возникает за счет аминокислот в ее составе. Благодаря им жировая ткань преобразовывается в мышечную.

Красную рябину используют в таких областях:

  • Медицина. Благодаря богатому составу применяется в медицине издавна. Вытяжку из ягод добавляют в различные лекарственные препараты.
  • Косметология. Экстракт ягод добавляют в различные крема, маски и лосьоны. Они благотворно действуют на кожу, даря омолаживающий эффект. Маску можно сделать самостоятельно: свежие ягоды нужно растереть, затем добавить к ним мед либо сметану. При помощи воды мешать до консистенции кашицы. Наложить маску. Подождать 20 минут. Смыть холодной водой.

Шампуни с добавлением этой ягоды положительно действуют на волосы, способствуя их росту и питанию.

  • Кулинария. Из рябины готовят разнообразные сладости, к примеру, пастилу и варенье. Из нее делают сок и варят компот. На ее основе производят вино. Также ягодами украшают десерты и выпечку.
  • Деревообработка. Используя твердость древесины, из нее изготавливают качественную мебель и интересные декорирующие элементы.

Какая польза от применения красной рябины?

Рябину готовят разными способами. Ягоды подвергают заморозке, делают отвары, варят компоты, сушат. Вкусовые качества свежих ягоды оценят не все. Они обладают достаточно горьким вкусом. Однако низкая температура поможет нейтрализовать эту горечь. Такая обработка не провоцирует потерю полезных качеств рябины.

О пользе рябины знали давно, однако в наше время об этом стали забывать. А ведь рябина может помочь при лечении большого количества болезней. Она приносит организму такую пользу:

  • положительно влияет на органы пищеварения;
  • облегчает состояние при онкологии, останавливает рост некоторых злокачественных образований;
  • отвары из ягод способствуют очищению печени и почек, поскольку выводят токсины и излишки жидкости;
  • эффективно борется с грибковыми заболеваниями, к примеру, с молочницей;
  • помогает при простудах, а также болезнях вирусной природы: повышает иммунитет, и организм справляется с недугами быстрее;
  • полезна при диабете, поскольку ксилит и каротин в ее составе являются альтернативой сахару;
  • помогает укрепить сердечную мышцу, а также стенки сосудов и капилляров, повышает гемоглобин;
  • восполняет дефицит витаминов;
  • приносит пользу при различных расстройствах кишечника;
  • свежие листья и компрессы полезны при проблемах с кожей: они снимают покраснение и другие неприятные симптомы дерматита;
  • благодаря наличию каротина в составе улучшается зрение;
  • нормализует повышенное давление.

Рябина способствует заживлению ран. На них нужно наложить свежие перетертые ягоды.

Помогает улучшить самочувствие при климаксе.

Ягода будет приносить пользу только при условии корректного лечения. Перед началом применения необходимо посоветоваться со специалистом.

Возможный вред рябины

Хотя рябина и обладает большим количество полезных свойств, есть и некоторые противопоказания, о которых важно знать. Нужно детально изучить этот вопрос, если вы собираетесь использовать рябину в лечении или употреблять для профилактики.

Вот некоторые случаи, в которых рябина может причинить вред:

  • некоторые проблемы с сердцем;
  • желчекаменная болезнь;
  • аллергическая реакция на продукт;
  • нарушенное кровообращение;
  • стоматит;
  • язва желудка.

Не следует употреблять людям, которые перенесли инфаркт либо инсульт.

Рябина может способствовать прерыванию беременности. В давние времена использовалась как противозачаточное средство.

Ограничить количество потребления продукта следует людям, которые достигли возраста 45 лет.

Перед тем, как приступить к лечению, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Полезна ли красная рябина детям?

Врачи считают, что дети должны есть красную рябину. Она содержит много полезных для них веществ. В составе детского питания ее можно встретить редко. Однако ее можно смело давать детям после года.

Продукт приносит такую пользу:

  • улучшает иммунитет;
  • полезен при простудах и вирусах;
  • помогает бороться с заболеваниями кожи;
  • помогает восстановиться после болезни;
  • способствует росту и развитию;
  • хорошо влияет на нормализацию пищеварения.

Из рябины можно делать отвары и компрессы, добавлять в ванночки, использовать для ингаляций. Из-за горького вкуса дети могут отказаться есть рябину. Однако из нее можно сделать вкусные напитки, к примеру, морс или компот. Также можно приготовить сладости, такие как варенье или пастила.

Точно определить, можно ли ребенку употреблять рябину, должен исключительно врач. Он изучит историю развития малыша, узнает, есть ли противопоказания, поможет с конкретными рекомендациями по добавлению ягод в рацион.

Читайте также:

Рябина – отличный продукт, который может принести большую пользу для организма. Однако, помните, как и любое другое средство, есть и противопоказания. Не забывайте спрашивать мнение врача.

polza-ne-vred.ru

Рябина — польза и вред для организма

Древние мудрецы верили, что деревья могут передавать энергию людям и быть хранителями их здоровья. Когда в человека плохое настроение, какие-то неприятности или ему нездоровится, нужно подойти к дереву, близкому по биоэнергетике, прижаться к нему, как бы слиться с ним воедино, послушать шорох листьев при дуновении ветерка, и станет легче. Это потому что дерево поделится с вами своей энергией.

Есть деревья, которые прославляют в песнях, им посвящают стихотворения. Одним из таких выделяется рябина красная. Ее еще называют обыкновенная рябина.

Что собой представляет рябина

Это лиственное дерево, которое вырастает до 6 метров. Корень поверхностный. Весной молодые листочки снизу пушистые, а осенью они становятся гладкие. После первых заморозков листья меняют окрас, превращаются в желтые, красные, темно-бордовые, а затем опадают. Кора гладкая, серого оттенка. Цветочки белые, иногда встречаются розовые, собираются в густые соцветия, похожие на метелочки. Плоды яркого цвета: красного или оранжевого и округлой формы. Семена также имеют красный оттенок, но форма вытянутая, как тонкий месяц. Цветет дерево в конце мая, а плоды созревают в конце сентября или в начале октября.

Как декоративное дерево рябину красную сажают возле школ, административных зданий, на территории детских садиков, в парках. И она везде растет, так как очень неприхотливая.

Сбор и хранение

Весной, когда только начинает рябина цвести, собирают цветы и листья и сушат их без попадания прямых солнечных лучей. Плоды сушат в период их созревания в специальных духовках при температуре + 70 градусов или на воздухе под навесами, раскладывая тонким слоем на ткани или бумаге, часто перемешивая. Срок хранения ягод –

2 года, а цветов и листьев – 1 год. Сохраняют в матерчатых или бумажных мешках в сухом месте.

Польза

В рябине красной есть сахар, различные кислоты: лимонная, яблочная, янтарная. Имеются аминокислоты, сорбит, каротин, эфирные масла, кальций и минеральные соли.

Много активных веществ содержат ягоды. Но из-за горечи их используют в пищевой промышленности не часто. Чтобы от нее избавиться, плоды помещают на трое суток в морозильные камеры. И тогда только из них варят джемы и варенья. Делают спиртные напитки.

Весной, когда дерево цветет, пчелы собирают нектар и вырабатывают полезный мед. Он красноватого цвета, имеет легкую горчинку.

Зимой птицы лакомятся ягодами, когда от мороза горечь исчезает. Люди кормят животных.

В косметологии применяют сок из рябиновых плодов для питания кожи лица и ее очистки. Сохраняют сок в замороженном виде. Его используют также для наложения тонизирующих масок.

Но наиболее широко используют рябину обыкновенную в медицине. В лечебных целях находят применение цветам, ягодам и листьям.

Рябиной лечат множество болезней:

  • Гастрит.
  • Геморрой.
  • Атеросклероз.
  • Воспаления почек.
  • Печеночные колики.
  • Различные кровотечения.
  • Диабет.
  • Ревматизм.
  • Дизентерию.
  • Глаукому.
  • Коклюш.

Благодаря содержащимся в плодах рябины активным веществам, нормализуются обменные процессы в организме человека.

При употреблении свежих ягод можно понизить уровень сахара в крови, при этом также падает количество холестерина, но плоды такие горькие, что практически в пищу их не используют. Люди, страдающие диабетом или ожирением, добавляют в рацион порошок. С его помощью можно избавиться от избытка газов в кишечнике. Больные гипертонической болезнью принимают свежий сок, чтобы понизить давление крови.

Вред

При некоторых болезнях принимать рябину противопоказано, а именно:

  • Людям, болеющим желудочной язвой.
  • Мочекаменной болезнью.
  • Аллергией.
  • Гипотонией.
  • Острой сердечной недостаточностью.
  • Инфарктом миокарда или инсультом.
  • Маленьким деткам до трехлетнего возраста.
  • Женщинам в положении.
  • Кормящим грудью матерям.

Нельзя принимать рябину людям, которые ее не переносят органически.

Как принимать рябину

Рябиной лечат различные заболевания, принимая внутрь. Чтобы восстановить зрение, например, съедайте по 15 свежих ягод ежедневно в течение месяца. После двухнедельного перерыва повторите прием.

Для улучшения работы сердца принимайте сок из свежих плодов по одной чайной ложке перед едой. Точно так же лечите заболевания почек и мочевого пузыря.

При лечении диареи приготовьте настой: 10 г сушеных ягод залейте стаканом крутого кипятка, дайте настояться 15 минут и выпейте за два раза.

От простуды приготовьте настойку: 200 г плодов залейте водкой, поставьте подальше от света и встряхивайте час от часу. Принимайте по несколько капель с теплыми напитками.

При лечении зоба или сахарного диабета приготовьте настой: в кастрюльку всыпьте 1 ч. л. сухих цветов, налейте 1 стакан кипятка, на слабом огне покипятите 1 минуту, настаивайте час, пейте напиток теплый по четвертой части стакана 4 раза в день.

С трехлетнего возраста рябиной можно лечить детей. Для этой цели приготовьте настой: 1 ч. л. измельченных ягод залейте водой в количестве пол-литра, прогрейте около получаса на водяной бане, дайте настояться 1 час. Это дневная норма. Разовый прием – 80-100 мл. Лечите таким настоем простудные заболевания в детей.

Применяется рябина и наружно как ранозаживляющее средство. Хорошо помогает при лечении нагноений на коже кашица из ягод.  После предварительной обработки плодов (очистите от плодоножек, помойте, просушите) растолките в кашицу.  Накладывайте на нарыв, прибинтовывая. Ежедневно делайте перевязку.

Из свежесорванных листьев рябины можно приготовить противогрибковое лекарство. Для этой цели листочки помойте, просушите и разотрите. Прикладывайте к пораженным грибком участкам на коже, прибинтовывайте. Повязку меняйте каждый день.

При лечении цинги пользуйтесь отваром рябиновых плодов, полощите рот после каждого приема пищи.

Такое дерево как рябина обыкновенная стоит посадить возле дома. Оно будет не только делиться с вами энергией, но и лечить своими листьями, цветами и плодами. Есть еще одна разновидность – черноплодная рябина. Но о ней совсем другой рассказ.

Похожие материалы:


 

polzaivredno.ru

Рябина — 10 полезных свойств. Чем полезна рябина и какие противопоказания.

Самое распространенное дерево на территории России. Стройное растение высотой около 15 метров с кроной пирамидальной формы. Насчитывается более восьмидесяти разновидностей этого растения. Среди них есть и дикие сорта и садовые, культивированные человеком. Ценится дерево за его красные гроздья. Гибрид Мичуринской рябины не уступает по наличию содержания полезных элементов таким растениям, как облепиха, черная смородина и земляника.

  • Профилактика рака
    Профилактика развития онкологических заболеваний

    Входящий с химический состав плодов кверцетин, наделяет ягоды не только горьковатым привкусом, но и наполняет их антиоксидантными свойствами, способными противостоять неблагоприятному воздействию свободных радикалов на организм. Именно наличие свободных радикалов заставляет клетки мутировать, образовывая злокачественные опухоли. Употребление ягод в рационе, способно повысить показатель антиоксидантов в организме, усилит регенеративную функцию клеток, тем самым снизив вероятность новообразований.

  • Улучшение зрения
    Здоровье зрения

    Не зная химического состава ягод, наши предки заметили, что сок плодов оказывает благотворное влияние на зрение. Сок плодов рябины снижает симптомы макулярной дегенерации (патологию сосудов сетчатки), отвечающей за центральное зрение.

  • Усиление иммунитета
    Помощь иммунной системе

    Наличие витамина С поистине переполняет эту ягоду. Именно этот витамин «радости и здоровья» синтезирует наши гормоны, регулирует окислительные процессы и организме, улучшает стенки сосудов, делает нас устойчивыми к стрессам, помогает выработке адреналина, укрепляет волокна мышечной ткани, усиливая защитные функции организма и наш иммунитет.

  • Антибактериальная активность
    Лечение простуды

    Плоды рябины имеют способность затормаживать процессы брожения, эту возможность дает плодам сорбиновая кислота – природный консервант. Именно благодаря ему плоды рябины используют в кулинарии при заготовлении продуктов впрок. Экстракт ягод, настоянных на спиртовом растворе, способен противостоять многим инфекционным заболеваниям и возбудителям кишечных инфекций.

  • Здоровье пищеварительной системы
    Улучшение работы пищеварительной системы

    Входящая в состав ягоды клетчатка,благодаря сложной формуле углеводов, является самой грубой его часть. Благодаря этой особенности она впитывает в себя все токсины желудочно-кишечного тракта,и шлаки. Пектины клетчатки снижают процессы брожения и излишнего газообразования, улучшая очищение кишечника,оздоравливая пищеварение и снижая избыточный вес.

  • Профилактика и лечение простуды
    Лечение простуды

    Зрелые ягоды рябины применяют при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Сочетание витаминов С, А наделяют сок плодов противовоспалительным и антиоксидантным действием. Заваренные крутым кипятком гроздья рябины дают насыщенный витаминами настой, способный оказать антибактериальное действие, а полоскания настоем избавят от ангины.

  • Профилактика и лечение отеков
    Улучшение работы почек

    Не только ягоды, но и листья дерева, готовы поделиться с человеком своими полезными свойствами. Чай, заваренный из листьев растения, является мочегонным и желчегонным средством. Снимет отеки и улучшим работу поджелудочной железы.

  • Грибковые заболевания
    Лечение кожных заболеваний

    Сок из выжатых листьев, применяемый в виде повязок, способен очищать кожу от грибковых поражений.Также подобные компрессы из ягод рябины излечивают от бородавок.

  • Профилактика и лечение авитаминоза
    Профилактика авитаминоза

    Благодаря высокому содержанию в составе рябины таких витаминов как А и С, ее применяют для лечения и профилактики авитаминоза.

  • Здоровье сердца
    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

    Рябина рекомендуется при таких заболеваниях как атеросклерозе и кардиосклерозе.

  • Не смотря на перечень положительных качеств, у плодов рябины есть и некоторые противопоказания:

    Наряду с полезными качествами, дерево рябины дарит нам и эстетическое наслаждение, радуя своей красотой приусадебные участки как в летнее, так и в зимнее время. Красоту дерева воспевали в своих произведениях поэты и певцы.

    chem-polezno.com

    Польза и вред рябины для организма человека

    Ягоды Комментария: 0

    Рябина представляет собой небольшое дерево семейства Розоцветных, а её плоды широко применяются в кулинарии и медицине, в основном, народной. Польза и вред рябины обусловлены её богатым составом, она уже множество веков используется в лечебных и профилактических целях, однако при некоторых заболеваниях может навредить человеку.

    Это растение часто используется в декоративных целях, в качестве корма для домашнего скота и птиц, а переработанные плоды подходят для кондитерской промышленности и приготовления безалкогольных и алкогольных напитков.

    Так как рябина обладает специфическим горьким привкусом, сырой её в пищу не употребляют, однако она часто добавляется в состав сильнодействующих медицинских препаратов, джемов, пастилы, мёда и многих других кулинарных изысков. Давайте же подробнее узнаем об этом растении и зачем оно нужно людям.

    Польза рябины

    • Эффективно применяется в качестве желчегонного средства. Желчегонные свойства рябины обусловлены наличием в её составе сорбиновой кислоты и сорбита. Эти вещества отлично противостоят вирусам, грибкам и бактериям. В результате проведённых опытов на животных было выяснено, что сорбит расщепляет жировые отложения в печени. Также при помощи этого вещества, которое после попадания в организм на протяжении нескольких часов оказывает слабительное действие, рябину рекомендовано употреблять пациентам, страдающим хроническими запорами, которые сопровождаются заболеваниями желчных путей. Поэтому рябина очень полезна при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
    • Способствует профилактике развития атеросклероза. Благодаря содержащимся в плодах рябины амигдалину и сорбиту она очень полезна для кровеносных сосудов. Амигдалин усиливает устойчивость организма к кислородному голоданию и не допускает возникновение атеросклероза, а дополняет её действие сорбит, который регулирует уровень холестерина в крови;
    • Помогает в лечении геморроя. Благодаря кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствам ягоды рябины часто используются в качестве компрессов, мазей и настоек для лечения геморроя;
    • С помощью пектина связывает некоторые углеводы в кишечнике. Этого можно добиться, если сделать из рябины порошок, который рекомендуется людям, страдающим излишним весом и сахарным диабетом. Наличие сорбита, а также каротина и ксилита, которые являются сахарозаменителями, делает рябину абсолютно безопасной для диабетиков. Ещё пектиновые вещества помогают вывести из организма тяжёлые металлы и токсины, нормализовать работу кишечника при расстройствах, улучшить пищеварение и в некоторой степени замедлить развитие раковых опухолей. Похудению способствуют и флавоноиды, содержащиеся в растении, которые стимулируют обмен веществ в организме;
    • Обладает ранозаживляющим действием. Так, отвары из растения можно использовать для полоскания при цинге, а для заживления гнойных нарывов эффективна мазь-кашица. Чтобы её приготовить, плоды нужно предварительно промыть проточной водой, а затем растолкать деревянной ступкой. С помощью такой мази можно ускорить заживление ран, экзем, дерматитов и кровоподтёков;
    • Ускоряет лечение простудных заболеваний. Как из свежих, так и из сушеных ягод можно приготовить чай, обладающий потогонными и мочегонными свойствами – это помогает сбить высокую температуру и улучшить самочувствие больного;
    • Отлично противостоит грибкам. Это объясняется наличием в рябине фитонцидов, которые являются отличными антибактериальными веществами. Для приготовления противогрибкового средства наружного применения необходимо растереть свежие листья растения и приложить к проблемным участкам на коже, после чего перебинтовать. Такую повязку нужно обновлять ежедневно;
    • Нормализует работу нервной системы. В составе рябины находится огромное количество витамина P, который особенно хорошо препятствует депрессии, распространённой в осенний период. Витамин PP снимает симптомы повышенной усталости и беспричинной раздражительности, сопутствует укреплению сна;
    • Повышает остроту зрения. В составе растения содержится изобилие каротина, по этому показателю оно даже опережает некоторые сорта моркови. А этот элемент, как известно, позволяет использовать рябину для поддержания нормального функционирования глаз и профилактике заболеваний, которые приводят к ухудшению зрения;
    • С помощью витамина А и C укрепляет стенки кровеносных сосудов. Предотвращая ломкость и проницаемость сосудов, вы защищаете себя от множества сосудистых заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, варикоз или тромбоз. Более того рябина улучшает кроветворение и кровообращение, усиливает свёртываемость крови, нормализует работу сердца, улучшает качество крови и избавляет от анемии;
    • Снимает отёки. Отвары из рябины обладают желчегонными и мочегонными свойствами, быстро и безболезненно избавляя от проблем с сердцем и почками, сопровождающимися отёками. Эти же отвары рекомендованы к употреблению для расщепления и выведения камней из почек и печени;
    • Улучшает женское здоровье и красоту. Сок рябины широко применяется в косметологических целях. Многие косметологи рекомендуют замораживать рябиновый сок в кубиках для льда, который потом можно использовать для протирания кожи. Такой продукт сужает кровеносные сосуды, выступающие на поверхность кожного покрова. Маски из этого растения помогут отбелить кожу лица и вернуть её естественный, сияющий вид, а ягоды рябины можно прикладывать к бородавкам для их удаления. Женщинам в возрасте красная рябина рекомендована для облегчения симптомов климакса;
    • Повышает иммунитет. Рябина усиливает защитные функции организма и сопутствует профилактике авитаминозов. Она восстанавливает силы истощённого после тяжёлых болезней или операций организма, избавляет от общей усталости. Это обусловлено тем, что растение хорошо удерживает питательные компоненты в организме, поэтому она обеспечивает экономию энергии и сил человека;
    • Предотвращает размножение пневмококков. В связи с этим рябина помогает справиться с заболеваниями органов дыхания;
    • Горькие вещества, содержащиеся в ягодах, повышают секрецию пищеварительных желез. Это способствует быстрому пищеварению. Но ещё эти компоненты уменьшают негативное воздействие радиации на организм и не допускают кислородное голодание;
    • Снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наличие фосфора и кальция делают рябину отличным средством для профилактики ревматизма и артрита, а также снижения болевых ощущений при этих заболеваниях. Для этого необходимо ежедневно выпивать по половине стакана сока растения;
    • Повышает кислотность желудочного сока. Так, данный продукт полезен для людей, страдающих гастритом с пониженной кислотностью.

    Вред рябины

    Хоть эта ягода обладает большим количеством лечебных свойств, у неё, как и других продуктов, есть определённые ограничения к употреблению в пищу.

    • Содержит большое количество органических кислот. Из-за того, что употребление рябины повышает кислотность желудочного сока, она запрещена пациентам с гастритом, связанным с повышенной кислотностью. Также не рекомендовано это растение и при язвенных поражениях желудка;
    • Оказывает слабительное действие. По этой причине лучше не есть рябину людям с диареей;
    • Может вызвать побочные эффекты. В растении содержится парасорбиновая кислота, которая действует как антибиотик, увеличивая риски возникновения побочных эффектов у тех людей, которые чрезмерно увлекаются приёмом плодов. Однако эта кислота разрушается, если подвергнуть её тепловой обработке;
    • Переедание ягод может спровоцировать повышение давления. Да, вообще рябина снижает повышенное артериальное давление, но только в том случае, если есть её в меру. Кстати, из-за этого свойства она не рекомендована гипотоникам;
    • Возможны случаи индивидуальной непереносимости. У аллергиков приём рябины может вызвать сыпь на коже, зуд и тошноту;
    • С особой осторожностью стоит применять растение людям с плохой свёртываемостью крови, ишемией сердца и тем, кто перенёс инсульт или инфаркт.

    И не забывайте о том, что польза и вред рябины во многом зависит от того, в каких экологических условиях она прорастала. Только надёжность и чистота места сбора смогут вам гарантировать наличие в этом растении всех полезных веществ. Покупайте рябину только у проверенных поставщиков или же займитесь её выращиванием сами.

    Пищевая ценность и химический состав Рябины

    • Пищевая ценность
    • Витамины
    • Макроэлементы
    • Микроэлементы

    Калорийность 50 кКал
    Белки 1.4 г
    Жиры 0.2 г
    Углеводы 8.9 г
    Органические кислоты 2.2 г
    Пищевые волокна 5.4 г
    Вода 81.1 г
    Зола 0.8 г

    Витамин А, РЭ 1500 мкг
    бета Каротин 9 мг
    Витамин В1, тиамин 0.05 мг
    Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг
    Витамин C, аскорбиновая 70 мг
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.4 мг
    Витамин РР, НЭ 0.7 мг
    Ниацин 0.5 мг

    Калий, K 230 мг
    Кальций, Ca 42 мг
    Магний, Mg 331 мг
    Фосфор, Ph 17 мг

    Железо, Fe 2 мг

    Видео про пользу и вред рябины

    foodinformer.ru

    Польза рябины красной

    Польза рябины красной проверена опытом многих поколений, которые знали толк в растительных лекарствах. Если вам не нравится горьковатый вкус ягод рябины и их специфическая терпкость, не торопитесь отказываться от них вовсе. Правильное приготовление рябины поможет вам укрепить здоровье и открыть для себя новые вкусные блюда.

    Сколько ягодок в грозди – столько в рябине пользы

    Тонкие деревца рябины, о которых поется в народных песнях, к осени покрываются красивыми красными кистями. Они по содержанию ценных веществ могут конкурировать с овощами и фруктами, давно признанными «лидерами пользы».

    Польза плодов рябины:

    • рябиновые ягодки превосходят по количеству каротина морковь, поэтому помогают заметно улучшить зрение;
    • изобилуют аскорбиновой кислотой не меньше, чем цитрусовые, благодаря чему делают крепче сосуды и капилляры, уничтожают вредоносные бактерии и активизируют иммунитет;
    • поставляют в организм витамин РР в огромных объемах: это вещество успокаивает нервную систему, снимает стрессы и снижает раздражительность, восстанавливает здоровый сон;
    • могут поделиться сорбиновой и парасорбиновой кислотами, которые останавливают развитие плесени, грибков и микробов, предотвращая инфекционные поражения органов пищеварения;
    • за счет сочетания полезных компонентов снижают артериальное давление, позволяя почувствовать облегчение при гипертонии и уменьшить дозы синтетических медикаментов;
    • оказывают желчегонное и мочегонное действие;
    • избавляют от запоров.

    Рябиновый сок – средство, которое быстро заживляет раны и останавливает кровотечения.

    Секреты состава других частей растения

    Народные лекари нередко используют для своих снадобий кору и листья рябинового деревца. Что думают по этому поводу ученые? Польза листьев рябины красной, а также ее коры, не вызывает сомнений. В этих частях растения обнаружены большие запасы витамина С и фитонциды, опережающие по активности лук и чеснок. Они угнетают другие растения, помогая рябине, как следует, разрастись.

    Попадая в человеческий организм, фитонциды становятся антибиотиками широкого спектра действия – интенсивно уничтожают вредные микроорганизмы, бактерии, простейших, грибки, некоторые вирусы, и даже тех, которые затаились и ждут ослабления иммунитета.

    Готовим лекарства из терпкой красной ягоды

    Если вам показалась важной информация на тему: «Красная рябина: польза», рецепты приготовления лекарственных средств из этого растения будут нелишними в вашем блокноте. При каждом заболевании рябина используется по-разному.

    Заболевания эндокринной системы:

    • 3 раза в день следует принимать по 5 мл сока рябины.

    Сахарный диабет, артрит, ревматизм, ОРВИ, слабый иммунитет, переутомление:

    • Пейте по ½ ст. рябинового фреша в течение суток.

    Противоотечный чай из рябины:

    1. 0,3 кг свежих или сушеных листиков рябины залейте 1 л кипятка.
    2. Затем настаивайте 30 минут.
    3. Пейте 3 раза в сутки по 1 ст. (настой используется как желче- и мочегонное средство).

    Компрессы от грибковых поражений:

    1. Хорошенько разомните свежие листья из рябинового дерева, чтобы начал выделяться сок.
    2. Приложите мягкие листочки к участкам кожи, пораженным грибком.
    3. Снимать компресс можно только через сутки.
    4. Через 10 сеансов грибок исчезнет.

    Отвар от красной волчанки и туберкулеза:

    1. Мелко нарежьте 120 г веточек рябины.
    2. Залейте зелень 1 л воды и кипятите 5-6 минут, сделав маленький огонь.
    3. Профильтруйте отвар и принимайте по ½ ст. 4 раза в день.
    4. Можно обрабатывать этим раствором проблемные участки кожи.

    Рябина – украшение рациона

    Не поддавайтесь предубеждению, что из-за своей горечи рябина годится только для приготовления лекарств. Чтобы не потерять пользу, которой готовы щедро поделиться рябиновые кисти, нужно превратить их во вкусные заготовки, и они станут отличным дополнением к соленому блюду или десерту.

    Рябиновые кисти для украшения блюд:

    1. Выберите крупные рябиновые кисти, поместите в воду и посолите.
    2. Доведите воду до кипения и бланшируйте 4 минуты.
    3. Простерилизуйте банки и плотно заполните их проваренными кистями.
    4. Залейте заготовку кипящим сиропом, а затем закатайте банки.

    Для приготовления сиропа:

    1. Налейте в кастрюлю 1 л воды.
    2. Добавьте в воду следующую смесь: 30 г сахара, 5 г лимонной кислоты, 5 сушеных гвоздичек, ½ ч. л. корицы и 1 г аскорбинки.

    Рябиновое желе:

    1. Отделите ягоды от кистей, тщательно промойте и поместите в эмалированную миску так, чтобы была заполненной третья часть емкости.
    2. Покройте ягоды водой и поставьте миску на огонь.
    3. Не снимайте воду с плиты, пока плоды не станут разваренными.
    4. Остудите размякшие ягодки и с силой отожмите, воспользовавшись плотным тканевым мешком.
    5. Полученную жидкость смешайте с сахаром-песком в равных долях и варите, периодически удаляя пену.
    6. Когда образование пены прекратится, уберите сок с огня и охладите до температуры в 20°.
    7. Разлейте жидкость в баночки и накройте обычными крышечками.
    8. Через пару недель сок превратится в желеобразную массу, которая хранится достаточно долго. Такой отвар можно добавлять в чаи и компоты.

    «Красный свет» на употребление рябины

    Как и любая ягода, рябина для определенной категории людей может оказаться не лекарством, а причиной плохого самочувствия. Прежде всего, нужно помнить, что полезнейшая рябиновая гроздь не является гипоаллергенным продуктом.

    Также не стоит подвергать свое здоровье риску, влияя с помощью рябины на показатели кровяного давления, если вы недавно перенесли инфаркт или инсульт. Повышенная кислотность желудочного сока, свертываемость крови, превышающая норму, ишемическая болезнь сердца – недуги, при которых нужно любоваться рябиной издали, а не употреблять ее в пищу.

    Читайте также:

    Итак, считать рябиновые деревья пригодными только для украшения палисадников или дачных участков – большая ошибка. Мудрая хозяюшка с легкостью научится готовить из ягод и листьев рябины целебные составы, вкуснейшие напитки и соблазнительные блюда. Не оставляйте алые дары красивого деревца погибать на морозе, и они отблагодарят вас своими удивительными свойствами!

    polza-ne-vred.ru

    Рябина: польза и вред

    Рябина широко применяется в народной медицине, а также в области кулинарии. Плоды рябины обладают интересным вкусом – кисло-горьким, но не является приторным. А польза рябиновых ягод превосходит многие другие. Рябина является отличным профилактическим и лечебным  средством при дефиците витаминов. Содержание каротина в рябине в разы больше, чем в некоторых сортах моркови.

    Плоды рябины содержат белки, углеводы, сахара, органические кислоты, пищевые волокна, каротин, витамины группы в, с, р, рр, е, а, полезные элементы – йод, железо, кольбат, медь, марганец, фосфор, калий, кальций.

    Рябина оказывает потогонное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее действие. Ягоды рябины проявляют свои свойства при лечении туберкулеза легких. Благодаря сорбиту, содержащемуся в плодах рябины, их можно употреблять даже людям, страдающим сахарным диабетом.

    Рябина и ее польза

    Народная рецепта содержит множество рецептов на основе рябины. Рябиновый сок показан при гастрите и геморрое. Ягоды рябины эффективно борются с грибковыми заболеваниями. Рябина выступает профилактическим средством, повышая иммунитет, предотвращая кислородное голодание. Польза рябины заключается и в выведении вредных веществ из человеческого организма, а также снижению содержания холестерина в крови.

    Применяется рябина и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Полезные компоненты в составе плодов способствуют нормализации обменных процессов в организме. Заболевания кровеносной, мочеполовой систем можно лечить с помощью рябины.

    Широкое применение рябина находит при лечении и профилактике атеросклероза, поскольку  в свойства рябины входит снижение проницаемости капилляров, стимуляция кровообращения, снижение уровня холестерина.

    Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, регулярно употребляйте в пищу не только свежую рябину, но и варенье из этих полезных ягод, сок, морс. При артериальной гипертензии, особенно в холодное время года рекомендуется употреблять несколько раз в день до приема пищи по столовой ложке рябинового сока.

    Как приготовить рябину?

    Залейте две чайных ложки ягод 0,5л кипятка, оставьте на час, после чего процедите. Полученное рябиновое средство пейте несколько раз в день при малокровии.

    Успешно рябина применяется при лечении ревматизма, полиартрита, болезней почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни. В таких случаях рекомендуется пить сироп из ягод рябины. Для его приготовления необходимо килограмм спелых плодов и 0,6кг сахарного песка.

    Как уже было сказано, рябина обладает желчегонным действием, поэтому при воспалении мочевого пузыря рекомендуется пить по чайной ложке сока рябины за полчаса до приема пищи.

    Гастрит с пониженной кислотностью желудка требует употребления рябинового сока за полчаса до еды по чайной ложке. Также можно принимать рябиновый настой. Для его приготовления необходимо 0,4кг плодов растереть, залить двумя литрами воды, настоять не менее четырех часов, встряхнуть, профильтровать, подсластить медом и лечиться.

    Для кого опасна рябина?

    Вред рябины может значительно сказаться на здоровье людей, страдающих повышенной свертываемостью крови, повышенной кислотностью желудка, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Противопоказана рябина и при предрасположенности к поносам, а также при индивидуальной непереносимости рябины.

    Навигация по записям

    nmedicine.net

    Рябина польза и вред

    Красная рябина: польза и вред для нашего здоровья

    Рябина в наши дни

    Дезинфицирующее и противогрибковое

    Поднимает иммунитет и нормализует обмен веществ

    Полезна при диабете, понизит холестерин

    При проблемах с почками или пищеварением

    Отвар из ягод поможет очистить печень и почки, обладает желчегонным и мочегонным действием. Плоды рябины имеют вяжущее и легкое слабительное свойство. Также полезна при астении, подагре, геморрое и онкологических заболеваниях красная рябина. Польза и вред ягод обусловлены правильно подобранным лечением. Если вы переживаете обострение болезни, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь противопоказания рябина также имеет.

    Полезные вещества и калорийность

    Гроздья рябины содержат в себе: углеводы и белки, органические кислоты и жиры, пектин, клетчатку, золу, марганец, цинк, железо и медь. Богаты ягоды содержанием калия, магния, кальция и фосфора. В плодах присутствуют витамины группы В (В1, В2, В3, В9), аскорбиновая кислота, ретинол, Е, РР и Р. Но не только щедростью полезных элементов порадуют упругие ягодки, калорийность рябины на 100 грамм составляет чуть больше 40 ккал. Потому ее можно смело отнести к диетическим продуктам, а значит, она может стать любимицей у тех, кто следит за своей фигурой.

    Ограничения

    fb.ru‏>

    Варенье из красной рябины - польза и вред

    Польза и вред варенья из красной рябины

    Плоды красной красавицы можно употреблять не только в свежем виде, но и запасти на зиму, засушив или заморозив ягоды. Не потеряет своих полезных свойств и варенье из красной рябины. Его приготовление займет немного времени, но с простым рецептом справится даже начинающая хозяйка.

    1 кг ягод залить водой на двое суток, не забыв поменять воду по истечению первого дня. Отмоченные плоды, из которых предварительно была слита вся жидкость, помещаем в приготовленный густой сироп из трех стаканов воды и 1 кг сахара, и выносим ягоды на холод, где им предстоит провести не менее суток. Затем сироп вновь кипятим в течение 20 мин на медленном огне, и только потом добавляем к нему плоды. Варим наше варенье в течение 30 минут до придания ему золотистого цвета.

    Употребляя всего по 1 чайной ложке вкусного лекарства в день, можно наполнить свой организм витаминами, а также поддержать сердце и сосуды.

    Добавив в рябиновое варенье апельсин, польза которого очевидна, мы придадим вкусовым качествам лакомства пикантности и обогатим витаминный состав. Яблоко и тыква тоже могут стать хорошим тандемом для приготовления питательного продукта. Не только варенье, но и желе, пастила, мармелад из рябины красной принесут пользу организму, отлично заменяя конфеты и джемы массового производства.

    Как и у любого лекарства, у плодов ценного дерева есть противопоказания. Варенье из рябины способно принести как пользу, так и вред людям, недавно перенесшим инфаркт или инсульт. Пациентам, страдающим повышенной кислотностью, ишемией, повышенной свертываемостью крови также не следует лакомиться ягодами красной красавицы.

    WomanAdvice.ru‏>

    Рябина — польза и полезные свойства рябины

    Все мы когда-нибудь видели деревья с кисточками ягод огненного цвета даже посреди самой холодной зимы.

    Но знаем ли мы, чем полезна рябина, каковы ее лекарственные свойства и что можно из нее приготовить? Попробуем как можно подробнее ответить на эти вопросы.

    Рябина обыкновенная (рябина красная) и черноплодная (арония)- растения разных родов, принадлежащих одному ботаническому семейству Розовые. Название рода рябины Sorbus происходит от кельтского и означает «терпкий», что и объясняется, в действительности подобным вкусом плодов.

    Из-за сходства соплодий аронию называют черноплодной рябиной. Aronia melanocarpa –таково ее научное название. Ее соплодия имеют темно-коричневый или черный цвет, а в темно-красной мякоти заключено множество полезных свойств черноплодной рябины. Одним из наиболее ценных и известных сортов, выведенных селекционерами, является гранатная рябина, ее плоды величиной с вишню имеют насыщенный красный цвет и кисло-сладкий, терпкий вкус.

    Содержание веществ в рябине

    Немного историй о ягоде рябина

    Еще задолго до открытия Америки Колумбом индейцы знали, чем полезна рябина и умели ее культивировать; ее использовали для лечения ожогов и других заболеваний, а также использовали в пищу. Родиной черноплодной рябины, (второе ее название- арония) считают Канаду. Когда она впервые оказалась в Европе, ее принимали за растение, которое можно использовать в исключительно декоративных целях, и украшали им парки, сады и скверы.

    О полезных свойствах рябины знали уже довольно многие к тому времени, как она попала в Россию и распространилась повсеместно. Для приготовления заготовок на зиму, лекарственного сырья и препаратов народной медицины использовали как плоды, так и листья дерева. Одним из сортов этого растения является рябина домашняя, (Sorbus domestica L.) она же рябина крымская или крупноплодная. Плоды ее достигают в диаметре 3,5 см и весят примерно 20 г.

    Подробный химический состав рябины

    Витамины которые есть в рябине

    Народное средство от болезней — рябина!

    Рябина способна оказывать благотворное влияние на организм

    Основные полезные свойства черноплодной рябины заключаются в способности нормализовать уровень холестерина, улучшении свертываемости крови, работы печени и щитовидной железы, в  понижении артериального давления. Пектиновые вещества помогают вывести токсины и тяжелые металлы из организма, отрегулировать работу кишечника при расстройствах, укрепить сосуды и даже замедлить развитие онкологических операций. Отличное  профилактическое и общеукрепляющее средство из этой ягоды можно сделать самим: залейте  20 г сухих плодов 200 мл кипятка, варите на слабом огне 10 минут, затем снимите и настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите и отожмите ягоды. Принимать нужно по полстакана 3 раза в день.

    При гипертонии принимают свежий сок рябины в сочетании с медом за 30 минут до еды на протяжении 1-1,5 месяцев. Такое домашнее лекарство прекрасно сочетается с настоями и отварами из черной смородины и шиповника (они, как известно, богаты витамином С). Полезные свойства рябины всех сортов заключаются в способности восстанавливать организм при истощении, малокровии, восполнять резервы при авитаминозе.

    Для предупреждения атеросклероза съедают по 100 г черноплодной рябины за 30 минут до еды (в течение полутора месяцев).

    Польза рябины

    Ягоды можно есть с медом  (так будет полезнее) или перетертые с сахаром. Из  них даже делают варенье и джем. Настойка из черноплодной рябины, или аронии, если быть точным, готовится так: на 100 г ягод требуется 100 листьев вишни, 500-700 г водки, 1,3 стакана сахара  1,5 л воды; вначале залить водой ягоды и листья, прокипятить в течение 15 минут, затем отвар процедить и добавить водку и сахар.

    Подведем итоги

    Итак, мы с вами выяснили, чем полезна рябина.Но, как и любое мощное природное лекарственное средство, рябина имеет свои противопоказания. Из-за высокого содержания в ней органических кислот, упомянутых нами выше, ее нельзя употреблять людям, имеющим гастрит с повышенной кислотностью, язву желудка. Беременным женщинам лучше проконсультироваться с врачом насчет применения рябины, имеется ли необходимость включить ее в свой рацион.

    Рябина очень пригодится зимой. Заготовить и высушить, а вместе с тем и сохранить полезные свойства рябины можно просто высушив их на воздухе или в духовке при 60°С, (дверцу приоткрыть), ягоды можно даже заморозить.

    Калорийность рябины обыкновенной на 100 граммов свежего продукта составляет 50 Ккал.

    polzavred.ru‏>

    Вино из черноплодной рябины

    Арония известна в народной медицине благодаря способности бороться с повышенным давлением, хоть это не единственное ее свойство. Употребляют продукт по-разному — например, готовят вино. О том, какую пользу и вред приносит организму вино из черноплодной рябины, и пойдет речь дальше.

    Польза вина

    Продукты из черноплодной рябины, в том числе и вино, могут быть рекомендованы больным при многих заболеваниях. К таким относятся:

    • слабый иммунитет и авитаминоз;
    • зашлакованность организма;
    • лучевая болезнь;
    • ревматизм;
    • нарушения в работе эндокринной системы и щитовидной железы;
    • заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные с недостаточной выработкой кислоты и спазмами гладкой мускулатуры;
    • высокое артериальное давление;
    • избыточный вес;
    • нервная возбудимость.

    Черноплодная рябина повышает активность желез желудка, снимает спазмы гладкой мускулатуры, оказывает желчегонное действие. Ее включают в рацион больных раком, поскольку содержит антоцианы. И также ягоды уменьшает риск онкологии. Плоды дерева повышают устойчивость организма к вирусам, инфекциям, вызывают аппетит, снижают уровень холестерина. Черноплодка выводит избыток жидкости, расширяет сосуды, способствует кроветворению, благодаря вяжущим свойствам устраняет кровоточивость десен.

    Вино перенимает многие полезные свойства плодов. Пектины, которые содержатся в нем, способствуют выведению из организма токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов.

    Вред

    Какими бы полезными свойствами ни обладала рябина черноплодная, следует помнить, что вино из нее противопоказано людям с алкогольной зависимостью, как и другие спиртосодержащие напитки. Следует быть осторожным при употреблении такого лекарства больным сахарным диабетом, у которых подобные продукты вызывают колебания уровня глюкозы. Не следует давать его детям, беременным, кормящим мамам.

    В вине содержится много аллергенных веществ — дрожжей, пыльцы, гистаминов. У людей, склонных к мигреням, этот продукт может вызывать обострение недуга.

    При лечении гипертонической болезни следует быть осторожным при употреблении вина и не превышать дозировки, предписанные врачом.

    Противопоказания

    Как приготовить?

    Состав ягод

    Как хранить?

    Как выбрать в магазине?

    prodgid.ru‏>

    Вино из черноплодной рябины – польза и вред

    Черноплодная рябина – декоративный кустарник, у которого очень вкусные плоды, используемые в кулинарии в разных блюдах и напитках. В состав ягод входит много различных веществ, которые важны для правильной работы организма. Многих интересует, полезно ли вино из черноплодной рябины, поскольку этот напиток является популярным благодаря своему оригинальному вкусу. Вино получается густым с насыщенным рубиновым оттенком.

    Чтобы напиток получился вкусным и полезным, необходимо разобраться, когда нужно собирать черноплодную рябину для вина. Важно собрать зрелые ягоды, но если они стали темными это не говорит о том, что плоды готовы. Оптимальное время – первые заморозки в октябре, поскольку к этому периоду черноплодная рябина становится сладковатой на вкус. Чтобы проверить зрелость, можно раздавить ягодку и из нее должен выделиться сок насыщенного рубинового цвета. Ягодки не должны быть сморщенными и слишком жесткими. Приготовить вино можно разными способами, главное, соблюдать все этапы производства.

    Польза и вред вина из черноплодной рябины

    Для начала поговорим о научно подтвержденных свойствах этого необычного напитка, так считается, что он способен снижать артериальное давление и положительно сказываться на деятельности сердечно-сосудистой системы, поскольку происходит укрепление стенок сосудов и сердечной мышцы. При этом ученые утверждают, что не всем людям полезно пить вино из черноплодной рябины, так отказаться от него стоит при повышенной свертываемости крови, гипотонии и язве. Нельзя забывать о возможном наличии индивидуальной непереносимости компонентов ягод. Помните, что вино – алкогольный напиток, поэтому его ни в коем случае нельзя пить в больших количествах. Беременным и кормящим грудью женщинам запрещено не только вино, но и сами ягодки.

    Приверженцы народной медицины уверенны, что польза вина из черноплодной рябины идентична свойствам самих ягод. Возможно, концентрация некоторых веществ и уменьшается, но большее количество все же переходит на домашний алкогольный напиток.

    Польза вина из черноплодной рябины, по мнению народных экспертов:

    1. В состав ягод входят вещества, которые способствуют нормализации уровня холестерина, а также улучшают свертываемость крови.
    2. Положительно сказывается на деятельности печени и щитовидной железы.
    3. Помогает вывести из организма токсины, что положительно сказывается на деятельности кишечника и всей пищеварительной системы.
    4. Богатый состав и в первую очередь наличие антоцианина способствует снижению риска развития рака.
    5. Положительно сказывается черноплодная рябина на иммунитете, повышая защитные функции организма. Плоды обладают антиоксидантным свойством. Рекомендовано пить вино при авитаминозе, а также при истощении.
    6. В состав ягод входят пектины, способствующие уничтожению радиоактивных веществ и тяжелых металлов. Еще они действуют в качестве мягкого желчегонного средства.
    7. Позволяет активировать работу желудочного сока, поэтому небольшое количество вина может позволить себе человек, у которого понижена кислотность желудка.
    8. Положительно сказывается черноплодная рябина на деятельности нервной системы, что позволяет справиться с эмоциональной неуравновешенностью, переутомлением, стрессом, плохим настроением и проблемами со сном.
    9. Поскольку в состав входят природные сахара, ягоды, а значит, и вино, разрешается употреблять людям, страдающим от сахарного диабета.
    10. Улучшает состояние кожи, а все благодаря наличию витаминов А и Е, а также других веществ.

    WomanAdvice.ru‏>

    Похожие статьи

    pol-vre.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *