Ламинария в аптеке – Ламинария водоросли – купить по низкой цене в фито-аптеке Русские Корни

Содержание

отзывы, инструкция по применению, цена на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Протозойные болезни (1)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (27)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (20)
    • Болезни полости рта и челюстей (14)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (384)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здор

medside.ru

Ламинария для похудения. Морская капуста (ламинария) для похудения и очищения организма :: SYL.ru

На что только не идут женщины ради стройной фигуры. Ввиду своей занятости не каждой под силу посещать тренажерные залы или уделять утренним пробежкам хотя бы полчаса в день. Поэтому большинство из них сидят на изнурительных диетах, не зная о таком полезном и диетическом продукте, как ламинария. Для похудения она применяется как внутреннее и наружное средство. При этом не обязательно мучить себя голодом: рацион будет разнообразным и достаточно сбалансированным.

Ламинария – что это?

Ламинария, известная еще как морская капуста, это один из видов бурых водорослей, произрастающих в водах Охотского, Японского, Карского и Белого морей. Обычно острова (пояса) этого растения встречаются на глубине от 4 до 10 метров, где отмечается постоянное течение. Многолетние листья (некоторые достигают возраста 18 лет) длиной от 20 см до 20 м бурого окраса имеют вид цельной пластины на небольшой ножке.

Научная база

Как давно применяется ламинария для похудения? Она всегда входила в рацион людей, живущих на берегу моря, но о ее жиросжигающих свойствах впервые заявили японские ученые университета Хоккайдо в 2006 году. Они провели ряд экспериментов на крысах, в результате чего было отмечено уменьшение жировой прослойки на брюшке животных, а также в других частях тела. Объяснением всему оказался фукоксантин (пигмент группы каротиноидов), который в разы увеличивает активность белка, что и приводит к сжиганию жиров.

В 2008 году уже российские ученые занялись исследованиями ламинарии (для похудения). Отзывы деятелей науки, а также зафиксированные результаты участников эксперимента возвели морскую капусту в ранг мощных натуральных жиросжигателей с лечебным эффектом. В шестнадцатинедельном эксперименте участвовали 150 женщин с лишним весом. На протяжении 4 месяцев под присмотром врачей они принимали фукоксантин с гранатовым маслом, и как результат большинство из них потеряли от 7 до 10 кг жира. Также учеными было отмечено снижение липидов и триглицеридов в печени.

Состав ламинарии

На сегодняшний день известно более тридцати видов ламинарии, но состав у них идентичный. Морская капуста является уникальным продуктом и приносит большую пользу организму. Достаточно ввести в ежедневный рацион всего 30 грамм ламинарии - и вы обеспечите себя суточной нормой витаминов и микроэлементов. В ламинарии (для похудения), отзывы о которой исключительно положительные, есть витамины А, С, D, Е, группы В, а также такие микроэлементы, как йод, железо, азот, натрий, магний, калий, фосфор и прочие.

На сегодняшний день в аптеках и в специализированных отделах супермаркетов можно приобрести сушеную или свежую морскую капусту. Пользуется популярностью ламинария в таблетках для похудения: ее удобно употреблять, так как она не требует специальной подготовки перед приемом. В магазинах этот продукт продается в виде салатов, с добавками и без, готовых к употреблению.

Как это работает?

Ламинария для похудения отлично подходит – уже давно научно доказанный факт. Для снижения веса она используется в основном как пищевой продукт. Попадая внутрь, морская капуста действует сразу в нескольких направлениях:

  • Ускорение метаболизма. Замедленные обменные процессы являются одной из первопричин лишнего веса. В составе ламинарии сконцентрирован фукоксантин – пигмент, который придает этому растению разные оттенки. На человеческий организм он действует благодаря своему термогенному эффекту: провоцирует повышение выработки тепла, тем самым ускоряется метаболизм. Это и приводит к сжиганию подкожного жира.
  • Белки. Ламинария сушеная для похудения способствует быстрому усвоению белков, которые, в свою очередь, окисляют жир и сжигают его.
  • Гормональный фон. Как известно, сбои в работе щитовидной железы, несбалансированная выработка гормонов приводят к ожирению как у женщин, так и у мужчин. Диетологи во всем мире рекомендуют таким людям употреблять продукты с высоким содержанием йода, в их числе находится и ламинария сушеная (для похудения). Отзывы людей, употребляющих этот продукт, говорят о стабильном снижении веса и восстановлении гормонального фона. Конечно, морская капуста не может быть основным средством для восстановления функции щитовидной железы, но ввести ее в ежедневный рацион необходимо жителям мегаполисов, спортсменам, будущим родителям.
  • Альгинаты. Эти вещества, которые содержит ламинария (для похудения растение отлично подходит), способны всасывать жиры, поступающие в организм вместе с продуктами, до того, как они усваиваются. Употребляя морскую капусту с другими продуктами, вы можете сократить усвоение пищевых жиров на 75%.
  • Калории. Ламинария – довольно сытный и при этом низкокалорийный продукт. Если заменить один из приемов пищи салатом из морской капусты, можно значительно сократить количество потребляемых калорий в день, при этом не ограничивать себя в микроэлементах и витаминах.

Ламинария – диетический продукт

Чаще мы употребляем ламинарию в виде салатов. На полках супермаркетов этот продукт предложен в широком ассортименте: начиная от заготовки в виде нашинкованных листьев и заканчивая изысканными салатами с добавлением рыбы, морепродуктов, сои, соусов и прочих ингредиентов. Введя в рацион морскую капусту, можно не только значительно улучшить состояние здоровья, но и сбросить пару-тройку лишних килограммов. Ламинария содержит массу полезных микроэлементов и является диетическим низкокалорийным продуктом.

Ламинария сушеная – аптечный препарат для чистки организма

Зашлакованность – одна из причин лишнего веса. Именно это становится объяснением безрезультатной борьбы за тонкую талию, даже если применяются диеты и ведется активный образ жизни. Диетологи рекомендуют начинать худеть именно с очистки организма от шлаков. Для этого используется аптечная ламинария сушеная (для похудения). Отзывы о таком способе очистки исключительно положительные: практически не имея противопоказаний, морская капуста действует на организм щадяще, параллельно способствует насыщению микроэлементами и витаминами.

  • Способ 1. С вечера 2-3 ложки сушеной ламинарии нужно залить 1 литром кипятка, емкость закрыть и укутать полотенцем. Утром воду слить, а готовую морскую капусту без масла, соли и прочих приправ съесть на завтрак. Первые результаты можно наблюдать уже через 3-4 дня: стул нормализуется, появится ощущение легкости.
  • Способ 2. По утрам нужно выпивать настой, приготовленный из стакана сушеной ламинарии и стакана кипятка. Капусту настаивают в течение ночи, а утром отжимают - настой готов. Саму же капусту можно употреблять в виде салата.
  • Способ 3. Ежедневно перед едой нужно выпивать полстакана настоя, сделанного на морской капусте. Для этого одну чайную ложку сухой ламинарии заливают 100 миллилитрами кипятка, накрывают и настаивают около получаса.

Ламинария в таблетках

Для простоты и удобства употребления некоторые производители предлагают ламинарию в форме таблеток. Она пользуется большим спросом, так как перед приемом не требует подготовки или термической обработки, компактную упаковку легко носить в сумочке, а сами таблетки уже дозированы. Ламинария в таблетках назначается врачами при хронических запорах, сердечно-сосудистых заболеваниях, гормональных сбоях и для ускорения обменных процессов. Одна таблетка, изготовленная из слоевища бурых водорослей, содержит около 200 мкг йода, который известен своим широким спектром действия на весь организм. Достаточно 1 таблетки (капсулы) в день, чтобы запустить процесс снижения веса. Курс рассчитывается индивидуально для каждого пациента, но в среднем длится не менее 30 дней.

Наружное применение ламинарии

Как еще используется ламинария для похудения? Обертывание - один из наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом и лишними килограммами. Морская капуста в составе смесей для обертываний в сочетании с солью и медом творит чудеса: воздействуя на лимфу, она способствует выведению жидкости, делает кожу более упругой и гладкой, подтягивает ее.

В салонах эта процедура отличается высокой стоимостью, поэтому большинство женщин выполняют ее дома самостоятельно. Для приготовления смеси 3-4 ложки сухой ламинарии или порошка замачивают в горячей воде на 20-25 минут. Затем ее отжимают и смешивают с медом, голубой глиной и морской солью. Смесь наносят на очищенную скрабом кожу, сверху оборачиваются пищевой пленкой и надевают теплую одежду. Длительность процедуры колеблется от 40 минут до 1,5 часа. За это время организм может «отдать» около 500 г жидкости.

www.syl.ru

Ламинария для похудения - состав и полезные свойства, инструкция по применению в таблетках

Знаете ли вы, что такая водоросль как ламинария для похудения подходит превосходно, причем использовать ее можно в любом виде: существуют таблетки, предотвращающие попадание в организм лишних калорий из пищи, также популярна процедура обертывания, благодаря которой кожа подтягивается буквально на глазах. Ознакомьтесь с полезными свойствами морской капусты, узнайте, как с ее помощью можно похудеть.

Что такое ламинария

Водоросль произрастает в просторах Тихого и Атлантического океанов, в наших же широтах продукт известен как морская капуста. Вообще ламинария – это лентовидная водоросль бурого цвета, которая в длину может достигать 12 метров. Многие сорта растения употребляют в пищу с целью оздоровить организм, используют в качестве косметических средств или при процедурах, помогающих для похудения.

Ламинария – полезные свойства и противопоказания

Действие морской капусты при похудении очень полезно для всего организма, ведь у этого растения богатый химический состав:

  • магний, марганец, калий и фосфор усиливают желчеотделение, снижают нервозность;
  • клетчатка помогает организму бороться с холестерином;
  • йод нормализует работу щитовидной железы;
  • альгиновая кислота очищает организм от радиации и тяжелых металлов;
  • витамины группы В оздоравливают весь организм.

В процессе похудения применение водорослей приносит огромную пользу для организма, однако стоит помнить и о противопоказаниях к употреблению. Не стоит есть морскую капусту людям, у которых есть аллергия на йод. Водоросль содержит большое количество йода, что может спровоцировать сыпь по телу или покраснения кожи. Существуют и дополнительные противопоказания. Так, желательно убрать водоросль из меню:

  • при беременности;
  • людям, страдающим угревой сыпью или крапивницей;
  • тем, у кого больные почки;
  • людям с острыми заболеваниями кишечника или желудка.

Чем полезна морская капуста для похудения

Если внести в рацион ламинарию при похудении, вы сможете наесться даже минимальной порцией еды, ведь морская капуста быстро насыщает желудок. Ощущение сытости человек испытывает благодаря разбухающим волокнам. Водоросль часто используют при похудении, ведь она оказывает на организм уникальное воздействие:

  • улучшает усваивание пищи;
  • очищает сосуды, улучшает кровообращение;
  • препятствует жирам откладываться под кожей;
  • ускоряет метаболизм, нормализует обмен веществ;
  • слоевище ламинарии – кладезь витаминов, оздоравливающий организм человека.

Как похудеть с помощью ламинарии

Морская капуста для похудения помогает ускорить результаты и сделать их более видимыми, главное здесь – придерживаться правил использования продукта. Водоросль можно употреблять сушеной, делать из нее скрабы для тела или порошок, использовать для обертываний, делать из нее салаты. С помощью этого растения за неделю можно похудеть на 5-6 кг без изнурительных тренировок.

Ламинария в таблетках

Таблетки, в которых основным компонентом является морская капуста, являются БАДом (от компании Эвалар). Пилюли имеют определенную концентрацию, поэтому предотвращают накапливание большого количества йода в организме, однако указанную в инструкции дозу препарата превышать нельзя ни в коем случае. Помните, что эффективность диеты для похудения с помощью ламинарии будет в разы больше, если вы пересмотрите свой рацион: уберете сладости, хлебобулочные изделия, жареную, слишком соленую и жирную пищу.

Сухие водоросли

Ламинарию для похудения в сушеном виде используют очень многие женщины. Из нее можно сделать настой: 1 чайную ложку водорослей залить половиной стакана кипятка. Настаивать смесь несколько часов, затем выпить ее перед сном. Еще сухая ламинария помогает бороться с целлюлитом, для этого нужно сделать специальную мазь по следующему рецепту:

  1. 2 столовые ложки водорослей развести в стакане кипятка.
  2. Дать раствору настояться 20 мин.
  3. Добавить в жидкость 5 капель лимонного масла, 10 капель камфорного и 1 желток.
  4. Хорошо перемешать все компоненты, затем получившуюся массу нанести на проблемные зоны.
  5. Спустя час смыть средство с кожи водой.

Слоевища ламинарии

Сушеные слоевища морской капусты перед употреблением в пищу необходимо замочить на 2-4 часа в холодной воде, затем хорошенько промыть, нарезать или же сразу добавить в блюдо. Можно ламинарию для похудения подвергнуть двойной термической обработке, что сделать ее ароматнее и мягче. После вымачивания слоевища цельной морской водоросли не теряют полезных свойств.

Как принимать ламинарию для похудения

Употребление морской капусты – эффективный метод для похудения, однако бездумный ее прием может причинить вред организму. Прежде чем пить настои из водорослей, таблетки, делать обертывания или осуществлять другие процедуры для похудения, необходимо пойти проконсультироваться с врачом. Специалист должен оценить состояние вашего здоровья и исключить наличие у вас болезней, при которых похудение с ламинарией недопустимо.

Диета на морской капусте

Ламинария для похудения подходит отлично, потому что калорийность продукта составляет всего 25 ккал на 100 граммов. При диете на водорослях вам необходимо будет употреблять по 300-400 граммов продукта ежедневно. Капусту можно есть в любом виде: сухую (купить в магазине или аптеке) или ту, что продается уже готовая в банках. С ламинарией для похудения рекомендуется кушать еще мясо, рыбу и морепродукты. Суточный прием пищи необходимо разбить на 5 приемов. Воды в диетическом рационе должно быть много: 1,5-2 литра/сутки.

При диете на сушеной ламинарии желательно употреблять нежирное белое мясо (курицу, кролика). Перед трапезой капусту настаивают в течение 12 часов, залив водой, затем 10 минут варят. Решив привести свое тело в форму с помощью диеты на морской капусте, вам необходимо отказаться от растворимого кофе. Если вы не готовы жить без кофеина даже ради похудения, пейте натуральный эспрессо или несладкий зеленый чай.

Меню на неделю

Диета на морской капусте имеет скудно меню, однако за неделю вы сможете избавиться от лишнего веса и оздоровите организм. Меню на неделю выглядит так:

  • завтрак – 100 граммов несоленого салата из морской капусты, свежих огурцов и помидоров, заправленный маленькой ложкой растительного масла. В течение недели ингредиенты блюда можно чередовать, заменив помидоры и огурцы морковью и зеленым горошком;
  • второй завтрак – негазированная вода или травяной настой, 10 г морской капусты;
  • обед – 250 граммов морской капусты, кусочек (200 г) рыбы или 150 г отварного белого мяса;
  • полдник – травяной чай, 10 г капусты;
  • ужин – измельчить и смешать 100 граммов морской капусты с яйцом. Яйцо можно заменять отварной грудкой.

Существует и более щадящая диета: на морской капусте и гречневой каше. Употребление гречки поможет вам компенсировать недостаток клетчатки, однако есть ее нужно только в первой половине дня. В таком варианте диеты позволительно добавить в рацион малокалорийные фрукты и одну маленькую ложку меда в день – его можно добавить вместо сахара в травяной чай.

В каком виде лучше употреблять

Бурая водоросль является неотъемлемым компонентом практически в любой системе питания, потому как она содержит ряд соединений, ускоряющих метаболизм. Кушать капусту можно консервированной, вареной или свежей, однако от приготовления ее по-корейски лучше отказаться. Блюда корейской кухни готовятся с добавлением большого количества уксуса, перца, соли и других специй, которые при здоровом питании есть крайне нежелательно.

Способы применения­

Чудодейственные свойства водоросли известны издавна, причем женщины активно употребляют ее как для лечения, так и для подтягивания кожи и уменьшения объемов. Преимущество морской водоросли в том, что в аптеке она продается по низкой цене, а для коррекции фигуры продукт подходит идеально: с капустой делают не только диетические салаты, но еще используют ее для обертываний и ванн.

Обертывания водорослями

Многие женщины уже открыли для себя полезные свойства морского растения. Например, широко применяется обертывание водорослями для похудения, причем эффект от таких процедур можно заметить уже через несколько сеансов: кожа становится более подтянутой, молодой, исчезает целлюлит. Помимо этого обертывания выводят шлаки из организма и восстанавливают водный баланс. Обертывания бывают двух видов:

  • горячие – направлены на избавление человека от усталости, снятие чрезмерной отечности;
  • холодные – используются для коррекции фигуры, потому что они помогают разгладить и подтянуть кожу, активизируют кровообращение.

Ванна

Принятие ванны с морскими водорослями – это, по сути, талассотерапия (когда лечение производится морем и его продуктами). Вода при купании должна быть теплой – 36-40 градусов. Чтобы увидеть видимые результаты процедуры, необходимо пройти курс – 10 сеансов по 2 раза/неделю. Готовить настой для ванны лучше заранее: 50 граммов сухой ламинарии нужно залить литром кипятка, укутать емкость и оставить на 12 часов.

Дополнительно в воду можно добавить 150 граммов морской соли и ароматические масла, которые будут способствовать усилению антицеллюлитного эффекта: апельсиновое, мандариновое, лимонное или грейпфрутовое. Масла для одной процедуры много не нужно – три капли разведите в молоке и вылейте в ванну. Молоко предостережет вас от появления аллергической реакции на коже.

Противопоказания

Обертывания и ванны с ламинарией реально помогают избавиться от лишнего жира, целлюлита, подтянуть кожу. Однако некоторым людям стоит отказаться от проведения такого рода процедур. Так, обертывания противопоказаны:

  • при беременности;
  • тем, у кого имеются заболевания эпидермиса;
  • при заболевании почек;
  • женщинам с гинекологическими проблемами;
  • при заболеваниях ЖКТ.

Принимать ванны с ламинарией можно не всем. Здесь тоже есть ряд противопоказаний:

  • одышка;
  • аллергия на йод;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • беременность;
  • заболевания внутренних органов;
  • острые инфекционные заболевания;
  • проблемы с сердцем или сосудами;
  • онкологические заболевания;
  • наличие воспалительных процессов кожи.

Видео: Чем полезна ламинария для организма

Отзывы

Виктория, 22 года

Посмотрев фото похудевших, убедилась, что морская капуста обладает особыми свойствами, помогающими при снижении веса. Решила опробовать ламинарию для корректировки фигуры, составила себе целый комплекс процедур: сидела на диете, делала маски (с водорослью и медом), обертывания. Моя мечта свершилась – я обновила гардероб под новые формы!

Анна, 25 лет

Скажу честно, что сидеть на диете с ламинарией мне было тяжело, как и на любой другой. Нашла разные рецепты салатов с морской капустой, делала с луком – так вкус более насыщенный, потому как солить блюда нельзя. Результат стоит моих мучений – после зимы мне удалось-таки надеть мои любимые шорты.

Мария, 38 лет

От коллег по работе слышала, что ламинария для похудения – одно из лучших средств. Попробовала таблетки – результатом было минус несколько сантиметров с талии. Убедившись в действенности препарата, начала делать холодные обертывания. Такого я не ожидала! Не устаю радоваться состоянию своей кожи – она нежная, гладкая, больше нет целлюлита!

sovets.net

Ламинария

Ламинария (англ. Kelp, лат. Laminaria) — это одна из самых полезных морских водорослей, более известная как морская капуста. С незапамятных времен она использовалась в питании и медицине народов, проживающих вблизи морей и океанов. Древние целители считали, что ламинария омолаживает и продлевает жизнь. Сегодня уникальные свойства этой водоросли подтверждены многочисленными исследованиями. Ламинария культивируется в Китае, Корее, Японии, а также на Дальнем Востоке России. Чем же вызвана такая популярность? Об этом, и не только, можно узнать из данной статьи.

Ламинария: водоросли

Ламинария относится к классу бурых морских водорослей. Она произрастает на каменистых отмелях, прикрепляясь ко дну при помощи ветвистых отростков — ризоидов или базального диска. Верхняя часть водоросли представляет собой лентовидные или пальчато-рассеченные пластины (слоевища) длинной от 1 до 20 м и шириной до 40 см. Жизненный цикл ламинарии составляет 1-2 года.

На самом деле существует не менее 30 видов этой водоросли, отличающихся друг от друга не только внешними, но и качественными характеристиками. К примеру, японская и сахаристая ламинария, имеют моле мягкую структуру и приятный вкус, поэтому пригодны для употребления в пищу, а такие вида как северная, пальчато-рассеченная и курчавая используются исключительно в медицинских целях.

География произрастания ламинарии довольно широкая — разные виды этой водоросли можно обнаружить в Тихом, Атлантическом и даже Северном ледовитом океанах. Ламинария предпочитает места с постоянным течением, образуя густые заросли на глубине от 2 до 20 метров вдоль береговой линии.

Заготовка ламинарии начинается в июне и продолжается до сентября. Основную ценность представляет слоевище двухлетней ламинарии, поскольку именно в нем к двум годам накапливается максимальное количество полезных веществ и содержится меньше жидкости. Водоросли вылавливают при помощи специальных приспособлений, либо собирают на берегу после прилива. Собранное сырье промывают от ила и песка и раскладывают тонким слоем на солнце для высыхания.

Ламинария: состав

Химический состав ламинарии в значительной степени зависит от сорта и места ее произрастания. Эта водоросль, также как хлорелла и спирулина, чрезвычайно богата йодом, и количество его тем больше, чем севернее она произрастает. Хотя йод, в форме йодорганических соединений и йодидов, является одним из главных компонентов, определяющих ценность ламинарии, в состав этой водоросли входит и ряд других, не менее важных, веществ. К ним относятся:

  • витамины —  витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин B3, витамин B4 (холин), витамин B6, витамин C, фолиевая кислота;
  • макро и микроэлементы – магний, калий, хром, молибден, цинк, медь, кальций, натрий, фосфор, сера, железо;
  • аминокислоты — аспарагиновая кислота, серин, треонин, глютамин, пролин, глицин, гидроксипролин, аланин, цистеин, валин, аргинин, тирозин, метионин, лизин, фенилаланин, лейцин и изолейцин;
  • полисахариды — маннит, ламинарин, альгиновая кислота;
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3;
  • растительные пигменты — р-каротин, лютеин, хлорофилл.

Ламинария: йод

Известно, что все дары моря богаты йодом, но именно ламинария является абсолютным чемпионом в этом смысле. Для полного удовлетворения потребности организма в йоде достаточно всего 2 ложек ламинарии в день, ведь на 100 г сухих водорослей приходится до 800 мг этого микроэлемента. Причем около 95% йода ламинарии представлено в виде органических соединений, поэтому легко усваиваются.

Ламинария: свойства

Безусловно, основные целебные свойства ламинарии связаны с огромным содержанием йода. Именно йод отвечает за нормальную деятельность щитовидной железы, от которой в значительной степени зависит функционирование всего организма в целом. Этот микроэлемент оказывает положительное влияние на деятельность яичников, нормализует менструальный цикл, снижает интенсивность предклимактерических проявлений, активирует работу некоторых ферментов, способствует усвоению железа и кальция. Кроме того, высокое содержание йода в организме препятствует образованию склеротических бляшек на стенках сосудов.

  1. Антисклеротический эффект ламинарии объясняется также и содержанием в ней антогониста холестерина – бета-ситостерина. Он способствует растворению и выведению холестериновых отложений, осевших на стенках сосудов.
  2. Зассчет высокого содержания витамина C и витаминов группы B, ламинария способствует снижению показателей свертываемости крови (протромбинового индекса), препятствуя образованию тромбов. Кстати, подобными свойствами обладает имбирь и конский каштан.
  3. Ламинария обладает выраженным слабительным эффектом. Механизм действия водоросли во многом схож с действием отрубей и псиллиума — набухая в кишечнике, он способствует его естественному опорожнению.
  4. Соли альгиновой кислоты, содержащиеся в ламинарии, способствуют выведению тяжелых металлов и радионуклиды из организма. Блокируя всасывание радиоактивных элементов в кишечнике, препараты из водоросли снижают интоксикацию организма, что особенно полезно для людей, работающих на вредном производстве.
  5. Важно отметить и доказанные иммуноукрепляющие свойства ламинарии — благодаря большому содержанию омега-3, витаминов и антиоксидантов, эта водоросль помогает организму противостоять различным инфекциям и негативному воздействию свободных радикалов.

Ламинария: применение

Огромное количество лечебных и общеукрепляющих свойств обуславливает широкое применение ламинарии в медицинских целях. Издавна эта водоросль использовалась при заболеваниях щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы. Сегодня ламинарию применяют в качестве профилактики и лечения таких заболеваний, как:

  1. базедова болезнь;
  2. неврит;
  3. заболевания щитовидной железы — эндемический зоб, гипотиреоз;
  4. болезни кровеносной системы, сердца и сосудов — атеросклероз, гипертония, повышенный холестерин;
  5. миозит;
  6. патологии суставов — артрит, подагра;
  7. ревматизм;
  8. запор;
  9. сахарный диабет;
  10. ожирение;
  11. злокачественные опухоли;
  12. нарушение обмена веществ;
  13. остеохондроз.

Во многих восточных странах морская капуста является излюбленным пищевым продуктом. В Китае, Корее и Японии ее едят в сыром и сушеном виде, используют для приготовления огромного количества блюд — от салатов и гарниров, до всевозможных сладостей.

Ламинария: в косметологии

Ламинария уже давно зарекомендовала себя в области косметологии, как одно из лучших природных средств сохранения молодости и красоты. В некоторых источниках эту водоросль именуется не иначе как «морской аналог женьшеня». Многие мировые бренды выпускают средства на ее основе, а в салонах красоты процедуры с ламинарией традиционно пользуются наибольшим спросом. Однако использование этой бурой водоросли в косметических целях не требует больших усилий и легко может проводиться в домашних условиях.

Ламинария: для волос

Ламинария прекрасно подходит для поддержания красоты и здоровья волос. Она помогает нормализовать обменные процессы в коже головы, питает корни и укрепляет волосы, стимулирует их рост.

Самым простым способом использования этой водоросли является ополаскивание волос ее отваром. Для этого 1 ложку сухой ламинарии заваривают стаканом кипятка и нагревают в течение 10 минут, а затем настаивают около часа. По прошествии указанного времени настой процеживают и смешивают с литром теплой воды. Такой ополаскиватель можно использовать после каждого мытья головы – он насытит волосы и кожу питательными веществами, придаст локонам мягкость и блеск.

Более сложным, но и гораздо более эффективным, способом использования ламинарии для волос является приготовление масок. В зависимости от состояния шевелюры и кожи головы, состав таких масок, помимо самой ламинарии, может включать и другие ингредиенты. Так, например, для усиления роста волос подойдет маска из смеси распаренной ламинарии и репейного масла, а для избавления от сухости кожи и лечения поврежденных локонов лучше использовать маску из заваренных водорослей и мякоти алоэ Вера. Как правило, все маски с ламинарией наносятся не менее чем на 40 минут и не чаще двух раз в неделю.

Ламинария: для кожи

Особенно полезна ламинария для кожи. Эта водоросль способствуют ускорению регенерации кожных покровов, нормализует работу сальных желез, увлажняют и очищают кожу. Такое благоприятное воздействие возможно благодаря большому содержанию микроэлементов и витаминов в ламинарии:

  1. витамин C борется с преждевременным старением кожи;
  2. витамин B3 выравнивает цвет лица, избавляет от пигментных пятен;
  3. витамин B4 подсушивает высыпания, снимает раздражение, избавляет от жирного блеска;
  4. кальций улучшает внешний вид кожи, выравнивает ее рельеф;
  5. калий способствует длительному увлажнению глубоких слоев дермы;
  6. железо помогает наладить кровообращение в коже, обеспечивая поступление кислорода к клеткам и надолго продляя молодость;
  7. йод подсушивает прыщи и акне, а также регулирует выработку кожного сала, предупреждая появление новых угревых высыпаний.

Кроме того, именно йод помогает бороться с гормональными нарушениями, которые зачастую и провоцируют кожные проблемы.

Ламинария: для лица

Ламинарию можно назвать универсальным средством для лица, поскольку она положительным образом влияет на любой тип кожи:

  1. жирную избавляет от блеска;
  2. сухую увлажняет;
  3. увядающую омолаживает;
  4. проблемную очищает от воспалений;
  5. раздраженную успокаивает;
  6. нормальную питает витаминами и микроэлементами.

Как правило, в домашних условиях морская капуста используется в виде масок. Приготовить их легко, а эффект заметен уже после первой процедуры. Тем не менее, используя ламинарию для лица, необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. перед первым применением маски с ламинарией, следует убедиться в отсутствии аллергии на ее компоненты. Для этого состав наноситься на локтевой сгиб или область за ухом и выдерживается несколько минут;
  2. дабы избежать аллергических реакций и ожогов, процедуры с морской капустой рекомендуется проводить не чаще 1 раза в неделю. Такой периодичности более чем достаточно, поскольку эффект от масок довольно продолжителен;
  3. ламинарию не стоит наносить на лицо, если на нем имеются открытые или гнойные раны, опухоли, тяжелые воспалительные процессы, свежие швы.

Ламинария: для омоложения

Ламинария благоприятно действует на кожу в любом возрасте, но в качестве средства для омоложения зрелой кожи ей нет равных. Она способствует разглаживанию морщин, выравнивает цвет лица, избавляет от возрастных пигментных пятен, отеков и мешков под глазами, придает коже упругость. Таким чудесным свойствам ламинария во многом обязана полисахариду альгинату (альгиновой кислоте). Это вещество не содержится ни в одном наземном растении, зато в ламинарии его количество колеблется от 15 до 30%. Попадая на поверхность кожи, альгинат восстанавливает ее на клеточном уровне и провоцирует выработку коллагена. Современная антивозрастная косметология использует вытяжку из ламинарии для изготовления пластифицирующих альгинатных масок, состав которых нередко обогащается хитозаном и экстрактами растений, в том числе лимонника, зеленого чая, эхинацеи пурпурной.

Ламинария: от морщин

Существует немало способов использования ламинарии от морщин. В домашних условиях из этой водоросли обычно готовят маски. Для того чтобы предотвратить появление морщин, антивозрастные маски с ламинарией желательны уже после 30 лет. Всего нескольких процедур в месяц достаточно для защиты кожи от неблагоприятных внешних факторов и сдерживания возрастных изменений.

Начиная с 40 лет можно делать маски с морскими водорослями и соком лимона (при жирной коже) или витамином E (при сухой коже). Такое сочетание поможет разгладить мелкие морщинки и подтянуть овал лица. Для стойкого эффекта наносить такую маску можно 1-2 раза в неделю курсом 2-3 месяца.

После 50 лет рекомендуются комплексные маски из ламинарии с добавлением меда, дрожжей и витаминов.

Ламинария: от целлюлита

Ламинария известна и как эффективное средство от целлюлита. С этой целью водоросль используют в виде обертываний, лечебных ванн и массажа. За счет большого содержания солей морские водоросли способствуют оттоку жидкости из организма, вместе с которой выводятся шлаки и токсины. Для большего эффекта ламинарию можно использовать вместе с фукусом, голубой глиной, прополисом, и другими противоцеллюлитными средствами.

Результат таких процедур заметен уже с первого раза:

  • целлюлит становится менее заметен;
  • дряблая кожа приобретает упругость;
  • контуры тела становятся более подтянутыми, объемы уменьшаются.

Однако нельзя забывать, что целлюлит, в первую очередь, является следствием нарушенного обмена веществ в организме. Поэтому к решению этой проблемы нужно подходить не только снаружи, но и изнутри. Употребление морской капусты в пищу улучшает состояние пищеварительного тракта, стимулирует обменные процессы и способствует лучшему усвоению жиров, препятствуя их отложению в подкожных тканях.

Ламинария: для похудения

Ламинария является настоящей находкой для похудения. Эта водоросль очень низкокалорийна (в 100 г ламинарии содержится всего 5,4 ккалл), тем не менее, она очень питательна и дает длительное чувство насыщения. В ламинарии содержится большое количество белков и витаминов, поэтому диета, включающая ежедневное употребление этого продукта, исключает истощение.

Кроме того, морская капуста способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также выводит излишнюю жидкость, запасы которой нередко являются причиной лишних килограммов. Однако, как и большинство диетических продуктов, ламинария не является панацеей от лишнего веса. Похудения можно добиться лишь при комплексном подходе, который помимо употребления ламинарии, должен включать регулярные спортивные нагрузки и коррекцию рациона.

Важно отметить, что, несмотря на огромную пользу морской капусты, нельзя заменять ей все приемы пищи. Суточная дозировка этого продукта не должна превышать 300 г, причем непрерывно употреблять ее в таком количестве можно не дольше недели. Если же снизить прием ламинарии до 150 г в день, то диету можно продлить до 2 недель, но не дольше, иначе велик риск возникновения передозировки йодом.

Ламинария: при беременности

Ламинария невероятно богата витаминами, необходимыми при беременности. Однако это вовсе не означает, что будущая мама должна употреблять ее в неограниченных количествах. Как и любая пищевая добавка, ламинария — это, прежде всего лекарство, и относиться к ней нужно соответственно. Дело в том, что излишек йода может не самым лучшим образом сказаться на физиологическом протекании беременности.

В то же время, употребление ламинарии в разрешенном количестве поможет избавиться от проблем, свойственных большинству беременных — гипертонии, запоров, стрессов и депрессии.

В клинической практике ламинарию используют для стимуляции наступления родовой активности у беременных на последних сроках вынашивания (или на более ранних сроках в случае выявления каких-либо патологий). Суть использования водорослей заключается в их способности увеличиваться во влажной среде. Попадая в родовые пути, они набухают, оказывая давление на стенки шейки матки и подготавливая ее к рождению малыша.

Ламинария: рецепты

Ламинария настолько давно используется в народной медицине, что накопилось немало рецептов изготовления целебных средств на ее основе.

Например, при атеросклерозе хорошо помогает ламинария, приготовленная следующим образом: 1 ст. ложку сухой измельченной водоросли залить 1/2 стакана кипятка и настоять в течение часа. Принимать внутрь по 35 г три раза в день.

При ревматизме, артрите, кожных заболеваниях рекомендованы ванны с отваром морской капусты. Для этого 4 ст. ложки сухого сырья заливают 1 литром кипятка и настаивают в термосе не менее 12 часов. Готовый отвар процеживают и выливают в ванну с температурой воды 38°С. Принимать такую ванну следует не менее получаса.

Маска из ламинарии

Для приготовления косметической маски из ламинарии удобнее всего использовать измельченные сухие водоросли. Их разводят фильтрованной или минеральной водой из расчета: 1 стакан жидкости на 1 столовую ложку сырья. Полученную смесь оставляют до набухания, а затем отжимают и наносят на кожу лица. В зависимости от желаемого результата эту массу можно обогатить другими ингредиентами.

Например, для питания и увлажнения подойдет маска из ламинарии и меда, смешанных в пропорции 2:1.

Для осветления пигментных пятен и устранения жирного блеска рекомендуется маска из смеси 2 ст. ложек размоченной ламинарии, 1 ч. ложки сока лимона и 1 яичного белка.

Для ухода за сухой кожей лица можно использовать маску из 1 ст. ложки ламинарии и 1/2 ст. ложки льняного масла или миндального масла.

Для избавления кожи от прыщей рекомендуется такой рецепт: 1 ст. ложка водорослей смешивается с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой персикового масла, а затем в полученную кашицу добавляется 2-3 капли масла чайного дерева.

Средняя продолжительность масок с морскими водорослями составляет 20 минут, после чего состав смывается прохладной водой, а кожа смазывается кремом.

Ламинария: для обертывания

Для проведения процедуры антицеллюлитного обертывания подойдет как листовая (в виде цельных слоевищ), так и порошкообразная (микронизированная) ламинария.

Листовую ламинарию целесообразнее использовать для обработки больших участков тела, а измельченная подойдет и для локальных обертываний, и для обертываний на все тело.

Для проведения процедуры обертывания ламинарию необходимо замочить в воде до набухания. Температура воды и время замачивания ламинарии зависят от того, каким будет обертывание — горячим или холодным:

  • для горячего обертывания температура воды должна быть в пределах 40- 65 градусов, а время замачивания около 20 минут;
  • для холодного обертывания используют воду комнатной температуры, но время набухания водорослей увеличивается до часа.

Что касается пропорций, то на 400-600 г листовой ламинарии необходимо 4-5 л жидкости, а при использовании порошка на 150-160 г потребуется около 600 мл воды. Готовую массу наносят на кожу и обертывают пищевой пленкой. При горячем обертывании тело дополнительно укрывают теплым одеялом. Длительность процедуры составляет от 30 до 60 минут, после чего состав смывается теплой водой. Для получения стойкого эффекта такие обертывания должны проводиться каждые 2-3 дня, курсом не более 15 процедур.

Масло ламинарии

Из пластин ламинарии получают ценное масло — высококонцентрированный масляный экстракт изумрудного оттенка со специфическим «морским» запахом. Используется оно преимущественно в косметических целях, причем одинаково эффективно как в чистом виде, так и в качестве обогащающей добавки к средствам домашнего и промышленного изготовления. Масло ламинарии прекрасно подходит для ухода за волосами, массажа и защиты кожи от ультрафиолетовых лучей.

Ламинария: сушеная

Особой популярностью в нашей стране пользуется ламинария сушеная. Она может продаваться как в виде целых слоевищ, так и в микронизированной форме. Слоевища ламинарии имеют достаточно прочную и эластичную структуру. Они представляют собой темно-бурые полоски шириной в 4-15 и длиной 120-160 см, покрытые белым солевым налетом. При замачивании листья ламинарии расправляются, увеличиваются в объеме и покрываются невероятно питательным студенистым веществом, которое получило название агар-агар.

Микронизированная сушеная ламинария – это зелено-коричневый порошок, измельченный до состояния пудры. Как и целые листы, порошковая ламинария прекрасно подходит для обертываний, компрессов и ванн. Плюсом такой формы является возможность готовить из нее комбинированные средства, поскольку порошок легко смешивается с другими ингредиентами.

Ламинария: БАД

Ускоренный темп жизни, плохая экология, поголовный йододефицит — все это ведет к постоянному увеличению спроса на БАДы с ламинарией. Современная фармакологическая промышленность представляет большой выбор таких препаратов. Ламинария выпускается в виде пластин, порошков, таблеток, капсул и даже в жидкой форме. Диапазон показаний к их использованию весьма широк — от профилактики зоба до избавления от лишнего веса. По сути, действие всех БАДов с ламинарией весьма схоже, разница между ними заключается лишь в способе использования.

Ламинария: в таблетках

Одной из самых популярных лекарственных форм ламинарии являются таблетки. В отличие от порошковой или листовой ламинарии, таблетки гораздо проще и удобнее в применении — они не нуждаются в предварительной обработке и легко дозируются. В зависимости от производителя, одна такая таблетка может содержать от 200 до 500 мг прессованного слоевища ламинарии.

Ламинария: капсулы

Ламинария в капсулах имеет несколько преимуществ. Во-первых, капсулированную форму легко принимать даже тем, кому не нравится вкус и запах морской капусты. Во-вторых, оболочка надежно защищает компоненты препарата от разрушительного воздействия желудочного сока, обеспечивая максимальное всасывание активных компонентов препарата в кишечнике. Как правило, капсулы содержат от 200 до 600 мг гомогенизированной водоросли.

Ламинария: в аптеке

Ламинарию можно приобрести в любой аптеке, однако лучше сделать это в специализированном интернет-магазине. На сайте представлен огромный выбор препаратов с морской капустой от мировых производителей и по приемлемым ценам.

Ламинария: инструкция

Каждый препарат с ламинарией обязательно снабжается подробной инструкцией с указанием дозировки и имеющихся противопоказаний. Подробно изучение аннотации является гарантией безопасного использования таких средств, поскольку излишнее поступление йода, может негативно отразиться на состоянии здоровья. В частности, слишком длительный прием препаратов с ламинарией ведет к гиперфункции щитовидки, ослаблению костной системы, атонии кишечника и другим неприятным последствиям.

Ламинария: как принимать

Для того чтобы польза от ламинарии была максимальной, важно знать, как правильно ее принимать. Способ употребления этой водоросли зависит от ее формы выпуска, но в любом случае нельзя допускать передозировки.

Рекомендованное количество порошка ламинарии составляет 1-2 ч. ложки в день. Сухую ламинарию можно принимать между приемами пищи, запивая водой, а можно использовать как приправу к готовым блюдам.

Дневная дозировка таблетированных и капсулированных форм этой водоросли зависит от концентрации активных веществ в препарате. Как правило, суточная норма не превышает 1-2 штук.

Ламинария: противопоказания

Несмотря на то, что ламинария — абсолютно натуральный продукт, она имеет свои противопоказания. К таковым относятся:

  • беременность и кормление грудью,
  • гломерулонефрит,
  • гипертериоз,
  • туберкулез,
  • непереносимость йода,
  • геморрагический диатез,
  • крапивница.

Ламинария: отзывы

На просторах всемирной паутины можно найти немало положительных отзывов о ламинарии. Подавляющее большинство из них связано с косметическими свойствами этой водоросли. Представительницы прекрасного пола в один голос утверждают, что по степени эффективности ламинария превосходит даже самые дорогие ухаживающие средства. Женщины отмечают выраженное омолаживающее и увлажняющее действие ламинарии на кожу, высоко оценивают ее антицеллюлитные качества.

Люди, страдающие от дефицита йода и заболеваний щитовидной железы, также весьма довольны добавками с ламинарией. По их словам, после начала употребления этих препаратов заметно улучшается самочувствие и снижается утомляемость.

Ламинария: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей ламинарии:

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает ламинария? Ваш отзыв очень важен для новичков!

herbhelp.ru

Ламинария от целлюлита: как использовать полезные водоросли

Каждая девушка хочет выглядеть красивой: стильная прическа, аккуратный макияж, стройная фигура, модный наряд, идеально гладкая кожа – это далеко не все атрибуты привлекательности. И если с модной одеждой, макияжем и прической все более-менее понятно, то чтобы иметь тело без излишков жира и целлюлита, дамам приходится попотеть.

Назвать однозначную причину, почему у красавиц появляется «апельсиновая корка», невозможно. У одних дам это обусловлено сидячей рабой, у других неправильных питанием, а у третьих лишним весом.

Но абсолютно не важно, отчего появился целлюлит, если вы решили бороться с ним, то действуйте.

Одним из помощников в борьбе с несовершенствами могут стать слоевища ламинарии или высушенная морская капуста.

Водоросль можно приобрести в любой аптеке, а вот как использовать ее, чтобы побороть целлюлит в домашних условиях, нужно знать каждой красавице.

Содержание

Про такую водоросль, как ламинария, наверно, все мы слышали, но вот как она выглядит и чем полезна, знают далеко не все. Морская капуста растет на глубине 10 метров, имеет зеленый, реже бурый, цвет и в высоту может достигать 20 метров.

Многие специалисты настоятельно рекомендуют людям добавлять в свой рацион эту полезную водоросль, так как она настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других активных веществ, полезных человеческому организму.

Косметологи давно знают о том, что применение растения для процедур красоты дает отличный результат. Водоросли используют для избавления от лишнего веса, целлюлита, растяжек, варикоза, переутомления и многого другого.

Ламинария от целлюлита полезна для организма тем, что обладает следующими качествами:

  • Снимает отечность;
  • Активирует процессы выведения продуктов распада и токсинов;
  • Увлажняет кожу, питает ее, борется с дряблостью;
  • Уменьшает целлюлит;
  • Улучшает внешний вид растяжек и морщин, делая несовершенства менее заметными;
  • Сокращает угревую сыпь;
  • Помогает расщеплять подкожные жиры.

Если вы решили победить целлюлит на своем теле, то можете использовать морскую капусту как для наружного применения, так и кушать ее. Самый простой способ употребления водоросли – добавить ее в ежедневное меню или же купить препараты, в состав которых входит экстракт капусты.

В домашних условиях для наружного применения ламинария используется для обертываний, масок, антицеллюлитных ванн, массажа и приготовления косметических средств.

Если вы любите посещать салоны красоты, то наверняка знаете, что процедура против «апельсиновой корки» с применением слоевища ламинарии пользуется большой популярностью у женщин. Но тратиться на обертывание в салоне совсем необязательно, главное, знать хороший рецепт приготовления смеси и можно проводить манипуляции дома.

Если вы хотите провести обертывание от целлюлита самостоятельно, то следующие рецепты придутся как нельзя кстати:

  • Смесь с водорослями и медом. Для приготовления состава вам понадобится ламинария. Если вы берете слоевища, то их нужно 200 г, если порошок, то не более 100. Морскую капусту залейте кипяченой водой, охлажденной до 60 градусов. Дайте смеси настояться 1 час. Затем добавьте туда 50 г разогретого меда, все размешайте, смесь для обертывания готова;
  • Чтобы провести обертывание слоевищами водоросли и эфирными маслами, запарьте капусту по способу, описанному в первом рецепте. К разбухшему растению добавьте 1 свежий куриный желток и маленькую ложечку камфорного масла, а также ½ ч. л. масла грейпфрута, лимона или апельсина. Промешайте смесь для обертывания и можете наносить на область, где локализируются несовершенства;
  • Рассмотрим еще один вариант приготовления смеси для обертывания с морской капустой. Для приготовления ламинария (порошок или измельченные до состояния пыли слоевища) соединяется в равных долях с голубой глиной. Сухие ингредиенты для обертывания заливаются теплой водой до консистенции густой сметаны. Готовый состав наносится на кожу.

Какой бы рецепт приготовления домашнего обертывания вы не выбрали, помните, что смесь с водорослями должна наноситься на предварительно распаренную, очищенную кожу. Время воздействия состава – 30-45 минут. Обертывания делаются курсом в 10-15 процедур по 3 манипуляции в неделю, затем перерыв.

Как делать обертывания с морской капустой, вы уже знаете, но это далеко не все процедуры с растением. Ламинарию можно использовать и для массажа.

Основное условие: чтобы провести массаж вам понадобится масло водорослей. Продукт распределяется по зонам с несовершенствами и можно начинать процедуру. Сперва проделайте круговые движения по проблемным местам, затем зигзагообразные, прямые. Интенсивно поглаживайте кожу, двигаясь руками сверху вниз. Когда разогреете кожу, можете начать мять себя интенсивней, опираясь на собственные ощущения.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно проводить массаж не менее четверти часа 3-4 раза в неделю.

Можете приготовить из морской капусты полезный скраб. Для этого соедините 1 ст. л. порошка морской капусты с таким же количеством морской соли и ½ ст. л. кофейной гущи. К сухим ингредиентам добавьте 50 мл масла оливы. Скраб готов.

Используйте самодельное средство несколько раз в неделю и вскоре заметите, что целлюлита стало меньше. После процедуры желательно, чтобы на кожу была нанесена питательная маска.

Прежде чем использовать морскую капусту для обертывания или скраба, проверьте, нет ли у вас аллергии на растение. Дело в том, что в водорослях содержится много йода, а его индивидуальная непереносимость есть у многих людей.

Полностью отказаться от использования ламинарии придется людям со следующими проблемами:

  • Аллергией;
  • Проблемами щитовидной железы;
  • Опухолями;
  • Простудой, жаром;
  • Диабетом;
  • Болезнями сердца, сосудов;
  • Инфекционным недугами;
  • Болезнями кожи;
  • Гинекологическими хворями.

Дамам в период беременности и лактации, а также после процедуры эпиляции стоит воздержаться от применения водорослей.

Избавляясь от целлюлита, помните о своем здоровье, не проводите процедуры, если у вас имеются противопоказания. Берегите себя. Удачи!

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

Морские водоросли: обертывания, маска, польза, в аптеке

Морские водоросли считаются полезными для здоровья. Их употребляют внутрь и наносят наружно. Существуют косметологические процедуры, которые предполагают использование водорослей. Есть немало БАД на их основе, которые применяются для достижения тех или иных медицинских целей. В аптеке продаются добавки и препараты, содержащие морские водоросли или их компоненты.

Обертывания с морскими водорослями

Морские водоросли считаются полезными, если дополняют процедуру обертывания. Суть её заключается в том, что тело или его отдельные участки заворачивают в теплоизоляционные материалы. Как результат, происходит нарушение терморегуляции, человек интенсивно потеет. Считается, что таким способом можно:

  • избавиться от целлюлита;
  • вывести шлаки и токсины через кожу;
  • снизить массу тела;
  • омолодить кожу;
  • снабдить организм витаминами.

В данном случае водоросли используются:

  • в качестве «губки», которая впитывает токсины, выделяющиеся через кожу;
  • в качестве источника полезных веществ, в том числе витаминов и минералов;
  • для ускоренного сжигания подкожного жира за счет ускорения метаболизма.

Реальная эффективность подобных процедур сомнительная. Хотя в косметологических салонах за обертывания с морскими водорослями с вас попросят немало денег, реальной пользы вы получите минимум.

Обертывания, вне зависимости от того, проводится оно с водорослями или без, поможет снять отечность подкожно-жирового слоя. В результате замедлится или остановится развитие целлюлита. На первой его стадии возможен регресс патологических изменений в коже.

Однако начиная со второй стадии целлюлита, когда уже формируются разрастания соединительной ткани под кожей, обертывания с морскими водорослями не приведут к исчезновению «апельсиновой корки». Все, чего можно будет добиться, – замедление прогресса целлюлита. Причем, для этой цели недостаточно провести 5-10 сеансов. Обертывания придется делать постоянно, с определенной периодичностью.

Нет оснований полагать, что обертывания с морскими водорослями эффективны:

  • при ожирении;
  • для омоложения тела;
  • для лечения кожных болезней.

А вот для детоксикации организма обертывания с морскими водорослями действительно могут оказаться эффективными. Выведение веществ, которые в альтернативной медицине принято называть «шлаками», происходит за счет усиления выведения жидкости. Человек интенсивно потеет и обезвоживается. Он снова пьет и снова потеет.

Правда, большинству людей детоксикация не нужна. Мнение, что все мы отравлены и нуждаемся в чистке – миф, созданный для выманивания денег у доверчивых женщин. А при необходимости детоксикацию можно проводить и другими способами: например, резко увеличить потребление жидкости и принять мочегонные препараты.

Маска из морских водорослей

В косметологии морские водоросли часто используются в виде масок. Считается, что они извлекают из кожи все вредные вещества, отдают полезные, в результате чего лицо молодеет, уходят морщины, исчезают прыщи и пигментации.

Вполне вероятно, что маска из морских водорослей действительно положительным образом скажется на состоянии кожи лица или других частей тела. Она уберет отеки, поможет уменьшить воспалительный процесс и снять покраснение.

Но ожидать чуда в виде значительного омоложения лица все-таки не стоит. По эффективности маска из морских водорослей мало чем отличается от тысяч аналогичных масок, приготовленных из других пищевых продуктов.

Польза морских водорослей

Часто морские водоросли принимают внутрь. Делают это для улучшения состояния здоровья. Большинство полезных свойств объясняются наличием в составе йода, других микроэлементов, а также витаминов.

Действительно, морские водоросли – хороший источник йода. И хотя этот минерал ничего не лечит, его регулярное присутствие в рационе практически сводит к нулю риск развития йододефицита.

Он обычно проявляется увеличением щитовидной железы. Особенно опасен дефицит йода для детей, потому что у них может плохо развиваться интеллект, и эти изменения будут необратимыми.

Также морские водоросли полезны, потому что имеют низкую калорийность. Их включение в рацион в большом количестве способствует снижению массы тела или уменьшает риск появления лишнего веса.

Большое содержание клетчатки – еще одно полезное свойство морских водорослей. Нерастворимые пищевые волокна:

  • снижают уровень холестерина;
  • снижают уровень сахара в крови;
  • нормализуют перистальтику кишечника и предупреждают запоры;
  • очищают кишечник;
  • нормализуют состав нормальной микрофлоры.

Но надо понимать, что в большинстве источников информации свойства морских водорослей преувеличены. Распространение ложных сведений о пользе этих продуктов связано с желанием некоторых фармацевтических компаний продавать их по завышенной цене.

Продукты из морских водорослей

Часто человеку для оздоровления предлагается приобрести продукты из морских водорослей. Их легко можно купить в любом продуктовом супермаркете. Причем, водоросли стоят совсем недорого. Однако потенциального клиента убеждают, что продукт, который им предлагается купить на немалые деньги, содержит «особенные» водоросли. Они либо чем-то обогащенные, либо как-то очищенные, либо концентрированные и т.д. На самом же деле обычно предлагаются самые обыкновенные морские водоросли (фукус, ламинария, спирулина), только по завышенной цене.

Для достижения определенных терапевтических целей вам могут предложить продукты с разными названиями:

  • «Лактомарин»;
  • «Спирулина-ВЭЛ»;
  • «Спирулина Тяньши»;
  • «Канальгат»;
  • «Хлорелла»;
  • «Фукоидан»;
  • «Морской коктейль».

Некоторые зарегистрированы как БАД, другие – как пищевые продукты. Таких добавок – десятки, а может и сотни. Почему их так много? Причина очевидна: продукты с морскими водорослями очень дешевы в производстве. Большинство людей относятся к ним положительно. Поэтому подобные добавки можно продавать по завышенной цене и извлекать из этого большую прибыль.

Морские водоросли в аптеке

Существует множество препаратов и биологически активных добавок, доступных для приобретения в аптеке, которые содержат в составе морские водоросли или их компоненты. Не все из них имеют подтвержденную клиническую эффективность. Примеры средств из аптеки:

  • «Ламинария»;
  • «Ламинарии слоевища»;
  • «Спирулина Фитосила»;
  • «Фукусы»;
  • несколько добавок линейки «Турбослим».

Большинство из них предназначены либо для похудения, либо в качестве дополнительного источника йода. Для снижения веса эти БАД не слишком эффективны.

Есть также необычные препараты из водорослей, предназначенные для других целей. Например, свечи «Натальсид» используются для лечения геморроя. Они обладают кровоостанавливающими свойствами, снимают воспаление и ускоряют регенерацию тканей. В составе содержится альгинат натрия, полученный из морских водорослей.

lekarna.ru

Сколько стоит засушенная ламинария в аптеке?

.Морская диета позволит вам не только расстаться с парой лишний килограммов, но и поправить свое здоровье, а также улучшить состояние кожи и волос. Главный компонент морской диеты – это морская капуста, она же ламинария. В день можно есть до 250 грамм морской капусты. В нашей стране ламинария не пользуется особой популярностью, а очень зря. Это чрезвычайно полезный продукт, который содержит рекордное количество йода. Магния в ней также очень много, а это значит, что, регулярно употребляя морскую капусту, вы забудете, что такое хроническая усталость и упадок сил. Ламинария выводит шлаки и свободные радикалы из организма.

Меню морской диеты следующее. На завтрак и ужин вы едите следующие продукты:
Морская капуста
Морковь
Зеленый горошек
Огурец
Оливковое масло
Из этого набора можно сделать салат или есть все по отдельности. Морковь можно есть как в сыром, так и в вареном виде.

Обед состоит из:
Отварная рыба или морепродукты ( можно добавить одно вареное яйцо)
Морская капуста
Зелень (салат, укроп, петрушка, кинза)
Оливковое масло.
Опять же делаете салат или съедаете все отдельно.
Конкретных порций нет, но старайтесь не переедать.
Специи используем умеренно. Предпочтение отдаем имбирю, карри, черному или красному перцу. Солью лучше не увлекаться. Пить фильтрованую воду, зеленый чай.
Если очень захочется сладкого, можно съесть небольшой кусочек черного горького шоколада или столовую ложку меда.
Также периодически можно съедать бутерброд с красной икрой (кусочек хлеба с отрубями плюс столовая ложка икры) .
В морепродуктах и рыбе содержится масса полезных веществ. Это медь, цинк, фосфор, калий, рыбий жир. Эти вещества укрепляют костную ткань, улучшают работу сердца, избавляет от депрессии, очищают кровь, избавляют сосуды от холестериновых бляшек. Как видите, морской диеты стоит придерживаться не только ради похудания, но и для укрепления и оздоровления организма. Рыбий жир положительно влияет на состояние кожи – разглаживаются мимические морщины, выравнивается тон кожи, волосы укрепляются и блестят.
Оливковое масло укрепит ваш иммунитет, улучшит обмен веществ, замедлит процессы старения, повысит выносливость.
Единственный недостаток морской диеты – аллергические реакции на морепродукты.
В остальном противопоказаний нет. Морская диета очень вас выручит в периоды умственного перенапряжения (экзамены, например) . Морепродукты благотворно влияют на умственную деятельность, поэтому вы без проблем справитесь с трудностями.
Морскую диету стоит использовать в течении недели раз в месяц. Вы потеряете до 5 килограмм. Но даже если вы не ставите цели худеть, устраивать себе раз в месяц морскую разгрузку все равно полезно, чтобы поддерживать себя в хорошей форме.

otvet.mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *