Железная диета. Как бороться с усталостью и анемией
- Доктор Майкл Мозли
- Би-би-си
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Красное мясо, зелень и зеленые овощи, орехи и семена — основные источники железа
Вы часто чувствуете усталость, страдаете от одышки и ваше сердце стучит так, будто вот-вот выпрыгнет из груди? А ваши друзья вам говорят, что вы очень бледны?
Если это так, то, вполне возможно, что у вас железодефицитная анемия, одно из самых распространенных нарушений питания и обмена веществ.
В Британии этот синдром особенно распространен среди молодых женщин. Согласно данным государственного научно-консультативного комитета по питанию, в 2011 году 21% британок в возрасте от 19 до 34 лет страдали от железодефицитной анемии.
Недавно я посоветовал своей знакомой, у которой были симптомы железодефицитной анемии, обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Анализ крови показал, что содержание железа было настолько низким, что врачи не понимали, как у нее хватало сил на то, чтобы подняться по лестнице. Несколько таблеток, содержащих железо, решили проблему.
Перед приемом таких препаратов следует посоветоваться с вашим лечащим врачом, потому что перечисленные выше симптомы могут быть характерны и для других заболеваний.
Какие продукты содержат железо?
Наш организм не может самостоятельно вырабатывать железо, он получает его из того, что мы едим — будь то продукты, которые богаты железом от природы, или обогащенная железом еда.
Но проблема еще заключается в том, что не все железо, которое поступает в ваш желудок с едой, одинаково хорошо усваивается.
Автор фото, Glenn Dearing
Как получить из пищи как можно больше железа:
- Ешьте зеленые листовые овощи (капусту, брокколи, щавель, латук) свежими или приготовленными на пару
- Шпинат, богатый железом, лучше немного отваривать
- Ешьте или пейте богатые витамином С продукты и напитки
- Лучше делать выбор в пользу ферментированного (кислого) хлеба
Телевизионная программа Би-би-си Trust Me I’m a Doctor решила узнать у профессора Пола Шарпа из Королевского колледжа Лондона, что необходимо есть для естественного восполнения дефицита железа.
Красное мясо особенно богато железом, которое легко усваивается организмом. Если вы не едите мясо, есть другие хорошие источники железа. В первую очередь это зеленые листовые овощи, например, шпинат и капуста, а также бобовые — например, горох и чечевица.
Но из бобовых и зеленых овощей вы получите меньше железа, чем из красного мяса.
Также железом богат ферментированный хлеб и зерновые, хотя содержащееся в этих продуктах железо не всегда хорошо усваивается организмом.
Замените кофе на апельсиновый сок
Способ приготовления этих продуктов, а также то, что вы пьете во время еды, влияет на уровень усвоения железа. Чтобы продемонстрировать это, профессор Шарп проделал ряд экспериментов, имитирующих процесс пищеварения.
Исследование Шарпа показывает, что если вы пьете апельсиновый сок с завтраком из ферментированных хлопьев, то ваш организм сможет усвоить больше железа, чем если бы вы съели этот же завтрак без апельсинового сока.
Это происходит благодаря витамину С, который способствует усвоению железа из пищи.
Если вместо сока вы выбираете на завтрак кофе, то ваш организм усвоит гораздо меньше железа, чем в случае завтрака с апельсиновым соком или просто без кофе.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Кому сырую капусту?
Почему так происходит? По словам Шарпа, кофе богат полифенолами — химическими соединениями, которые связывают содержащееся в продуктах железо и делают его менее доступным для усвоения организмом.
Поэтому если вы выбираете на завтрак ферментированные хлопья или какой-либо другой богатый железом продукт, тогда лучше к нему добавить апельсиновый сок или свежий апельсин — это поможет повысить усваиваемость железа. Также следует подумать о том, чтобы выпить ваш утренний кофе хотя бы через полчаса после завтрака — тогда полифенолы, содержащиеся в кофе, не помешают усвоению железа.
А если вы хотите получать больше железа из овощей? Свежая капуста — очень хороший источник железа, но если вы ее пожарите или отварите, то эффект будет менее заметным.
Дело в том, что капуста сама по себе богата витамином С, но при температурной обработке, особенно если вы варите капусту, большая часть этого витамина вываривается.
Те же процессы происходят при варке и другой термической обработке и ряда других зеленых овощей, содержащих железо и витамин C: это и брокколи, и цветная капуста, и кресс-салат.
Однако есть одно исключение из этого правила — это шпинат. Как выяснилось, в отваренном шпинате на 55% больше легко усвояемого железа, чем в сыром.
Дело в том, что шпинат в большом количестве содержит оксалаты — соли щавелевой кислоты, которые связывают железо.
«Когда мы варим шпинат, оксалаты уходят в воду, а железо, содержащееся в нем, становится доступным для усвоения организмом», — поясняет профессор Шарп.
А что же с хлебом?
Мы пришли к выводу, что лучше всего выбирать хлеб, приготовленный на закваске. Дело в том, что пшеница содержит фитиновую кислоту, которая замедляет процесс усвоение железа.
При приготовлении хлеба на закваске процессы ферментации нейтрализуют действие фитиновой кислоты, за счет этого железо лучше усваивается организмом.
Железная сентиментальность – Газета Коммерсантъ № 130 (4430) от 21.07.2010
Премьера кино
«Дикие травы» — под таким романтическим названием, которое раньше прозаично переводили как «Сорняки», дошел до наших экранов фильм французского классика Алена Рене, награжденного на прошлогоднем Каннском фестивале. Два фильма в одном увидел АНДРЕЙ ПЛАХОВ.
Трудно назвать другого режиссера, который так пострадал от собственной репутации. Он начал полвека назад с фильмов, которые обличали нацизм, тоталитаризм и колониализм. Он предвосхитил революцию киноязыка, перебросил мостик между «новым романом» и кинематографической «новой волной». Он еще в первой половине жизни стал иконой кинорежиссуры благодаря картинам «Ночь и туман», «Хиросима, моя любовь», «В прошлом году в Мариенбаде», «Мюриель», «Война окончена». Но уже в 1968-м после фильма «Люблю тебя, люблю» критик France nouvelle Альбер Сервони поучал этот, «быть может, самый подлинный талант во французском кино», рекомендуя ему обратиться к действительному миру вместо того, чтобы «изрекать философские банальности, пусть даже с некоторым блеском».
Ален Рене не послушался: и чем старше становился, тем более упорно делал фильмы легкомысленные, салонные, декоративные, вызывающе аполитичные. Их называли буржуазными, выхолощенными и пустыми — пока не смирились с тем, что человек, так много сделавший для прогресса, имеет право не рвать на себе рубашку и обставить свою старость более достойным образом. Банальным стало говорить о том, что 87-летний Рене творчески моложе Триера и других своих соперников по прошлогоднему каннскому конкурсу: никаких депрессий, идеально свежий взгляд на мир. Словом, «фильм молодого человека с полным жизненным опытом», прибавившего с каннской премьеры «Диких трав» еще один год и без проволочек готовящего новый проект на 2011-й.
Все, что происходит в «Диких травах»,— это цепочка совершенно незначительных событий, о которых мы частично узнаем из уст закадрового рассказчика, частично видя действия и движения героев, в то время как камера долго не показывает их лиц. Когда мы их наконец видим, знатоку фильмов Рене трудно удержаться от улыбки: в главных ролях выступают Сабина Азема и Андре Дюссолье, постоянные фигуранты фильмов режиссера, а первая — еще и его жена. Невольно вспоминаешь «В прошлом году в Мариенбаде», герои которого блуждали по лабиринтам времени и никак не могли вспомнить, где они уже встречались.
Но это также типовые лица французского экрана, лица почти без личности: именно такие нужны Рене, чтобы рассказать о событиях, не имеющих ровно никакого исторического значения. Вроде захода главной героини Маргерит — женщины постбальзаковского возраста — в обувной магазин в поисках нужного размера туфель или последовавшей за этим кражи ее бумажника. Нашедший его мужчина по имени Джордж, состоящий в рутинном браке, идет по следу этой находки: он обнаруживает в бумажнике фото женщины в форме пилота, выясняет, что она не замужем и увлекается самолетным спортом. Дальнейшее — это кружение двух немолодых людей по извилистому маршруту навстречу друг другу через сомнения, страхи, привычные социальные роли и подсознательное притяжение романтизма.
Можно себе представить, сколько сентиментальной дури и патоки вылезло бы из подобного сюжета, если бы в титрах был другой режиссер,— хотя бы Клод Лелуш, специализирующийся по случайным судьбоносным встречам. И даже вдвое младший Франсуа Озон не факт что бы справился с этими «сорняками». Рене отличается от них тем, что он как будто холоден, рационален, не подвержен лирике: ничего личного. Но в столкновении его интеллекта с ультрабанальными ситуациями рождается искра. Режиссер, которого в молодые годы считали даже слишком серьезным и рациональным, оказался почти примитивистом, а в его старомодном водевильном фильме проявились дадаистский юмор и анархизм.
Причину такого эффекта объяснил сам Рене, сказав, что он работает не только шишками черепа, но и впадинами, и именно потому его фильмы становятся столь комфортным для зрителя вместилищем бессознательного. Кроме того, он не приклеивает форму к благородным чувствам: в его понимании форма — это и есть чувство. Можно вообще не знать, кто такой Ален Рене, но чисто инстинктивно получать удовольствие от игры его кинематографических образов. Даже название фильма отражается, играет в двух плоскостях. В одной — мы видим историю заурядных героев, «сорняков» регламентированного общества. В другой — восхищаемся буйством «диких трав», проросших сквозь асфальт цивилизации.
В целях усиления противопожарного режима МЧС России предлагает возложить на правообладателей земельных участков обязанность производить регулярную уборку от мусора и покос травы прилегающей территории
Проект Постановления Правительства РФ «О внесении изменений в Правила противопожарного режима в Российской Федерации»
В Правила противопожарного режима в Российской Федерации проектом вносятся изменения, направленные на повышение уровня противопожарной защищенности земель сельскохозяйственного назначения, запаса, а также полос отвода и придорожных полос автомобильных дорог, охранных зон железных дорог и путепроводов.
В частности:
на земли сельскохозяйственного назначения и земли запаса предлагается распространить осуществление мероприятий, установленных пунктом 17 Правил противопожарного режима в Российской Федерации на период устойчивой сухой, жаркой и ветреной погоды, а также при введении особого противопожарного режима;
на правообладателей земельных участков (собственников, землепользователей, землевладельцев и арендаторов) возлагается обязанность производить регулярную уборку от мусора и покос травы прилегающей территории. Предусмотрено, что границы уборки территорий определяются границами земельного участка на основании кадастрового и межевого плана, и прилегающей по периметру территории земельного участка на расстоянии 5 метров;
определены меры пожарной безопасности при эксплуатации в полевых условиях стационарно установленных уборочных агрегатов и автомобилей, а также установлен запрет на засевание колосовыми культурами полос отвода и охранных зон железных дорог;
устанавливаются требования пожарной безопасности к автомобилям при погрузке в кузов грубых кормов и волокнистых материалов и периодичность очищения от пыли и горючих растительных остатков двигателей, узлов и деталей уборочных агрегатов и автомобилей;
определен порядок содержания железнодорожных путей и автомобильных дорог, полос отвода и придорожных полос автомобильных дорог, а также полос отвода и охранных зон железных дорог, путепроводов и продуктопроводов;
устанавливается запрет на выжигание сухой травянистой растительности, разведение костров, сжигание хвороста, порубочных остатков и горючих материалов в придорожной полосе автомобильной дороги.
Перейти в текст документа »
Больше документов и разъяснений по коронавирусу и антикризисным мерам — в системе КонсультантПлюс.
Зарегистрируйся и получи пробный доступ
Дата публикации на сайте: 19.04.2017
Поделиться ссылкой:
Змеиная опасность: как защититься от гадюк на дачном участке
Гадюка избегает человека и нападает, только если чувствует опасность: к примеру, если на нее наступить, коснуться рукой во время работы в огороде. Если гадюка укусила, нужно постараться не паниковать и успокоиться, рекомендует Петр Давыдов, заместитель главного врача по медицинской части Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова.
«Летальные случаи от укуса гадюки крайне редки и обусловлены, как правило, анафилактической реакцией, которую вызывает аллерген, содержащийся в яде», — объясняет врач.
Поэтому укус гадюки очень опасен для детей и людей, страдающих от аллергии.
Если змея напала, нужно сразу принять любое антигистаминное лекарство в обычной дозировке и пить как можно больше воды, чтобы облегчить аллергическую реакцию. Если укус пришелся в руку или ногу, нужно обработать ранку антисептиком, наложить на нее чистую повязку, зафиксировать конечность. Можно наложить шину, чтобы замедлить лимфодренаж в месте укуса и распространение яда, а затем срочно ехать к врачу: там пациенту введут антидот.
Человек ощущает в месте укуса змеи жгучую боль, отечность, кожа приобретает красно-синий оттенок. Может возникнуть тошнота, рвота, головокружение.
Нельзя обрабатывать ранку каленым железом (несмотря на изуверство и бесполезность способа, он довольно распространен «в народе»), перетягивать конечность жгутом.
«Наложение жгута приведет к еще большему поражению тканей, в которых из-за яда и так ухудшено кровоснабжение, — говорит Петр Давыдов. — Впоследствии это может привести к некрозу. Более того, жгут никак не останавливает всасывание яда. А вот приложить холод к месту укуса целесообразно. Холод уменьшает избыточное расширение сосудов».
Категорически запрещено употреблять при укусе змеи алкоголь — он расширяет сосуды, ускоряет всасывание яда и повышает нагрузку на организм, прием спиртного может привести к более выраженной сосудистой реакции и даже коллапсу.
Большинство врачей не рекомендуют также отсасывать яд гадюки, несмотря на то что признают эффективность такого способа в первые секунды после укуса.
«Ввиду того что укус гадюки, в отличие от, например, укуса кобры, чаще всего не представляет смертельной опасности, мы не рекомендуем отсасывать гадючий яд из ранки взрослого человека, чтобы не занести инфекцию, которая потом может очень неблагоприятно протекать, — объясняет Петр Давыдов. — Однако такой способ, примененный в первые секунды после укуса змеи, пока не успел сработать лимфодренаж, действительно очень эффективен и позволяет удалить до 50 процентов яда и снизить тем самым аллергическую реакцию. Но важно это делать сразу после укуса, так как потом яд всасывается в более глубокие слои кожи и извлечь его оттуда затруднительно».
Если змея укусила домашнего питомца — кошку или собаку, — его нужно срочно доставить к ветеринару, где ему так же, как и человеку, введут противогадючную сыворотку.
Белорусы выиграли соревнования по косьбе травы в Свердловской области — Российская газета
Небольшой поселок Арти, расположенный на западных отрогах Уральских гор, с недавних пор стал культовым центром для косарей со всего мира. Здесь действует единственный на всем постсоветском пространстве завод по производству ручных кос и серпов, причем история предприятия насчитывает уже более двухсот лет. А пять лет назад энтузиасты организовали на местных лугах первые российские соревнования по косьбе травы на скорость. Соревнования традиционно приходятся на самую середку лета и очень походят на праздничные гуляния.
Колоритный турнир быстро приобрел международную известность. Старинный народный промысел даже за рубежом уже признали особым видом спорта, соединяющим мастерство и выносливость. К тому же в действе столько драйва, что даже зрители невольно становятся участниками турнира.
В нынешнем году трава на Урале после жары и обильных дождей вымахала едва ли не по плечо даже рослому мужчине. Даже прославленная «Песнярами» конюшина (клевер), которую косил Ясь, вытянулась до колена. Поэтому участники состязаний понимали: как бы ни остра была коса, придется выложиться по полной. Показать свою удаль в турнире пожелали 80 человек из девяти регионов России, а также команды из Беларуси и Армении, представители ассоциации косарей Австрии. На нетоптаных заливных лугах городской окраины для них были отмеряны специальные дистанции. Для мужчин — стометровка, шириной в полный размах косы, для женщин — 50 метров. Отдельный луг выделили под эстафетный покос.
Условия соревнований просты: кто быстрее и чище выкосит свою полосу от старта до финиша, тот и победитель. На свою травяную дистанцию команда из Беларуси вышла в полной боевой готовности. Впереди с фирменной косой и в расшитой национальной рубахе участник турнира Валерий Калицкий. За ним — красавица Оксана с баяном и венком из уральских цветов на голове, а следом — командир Петр Король с гордо поднятым флагом Беларуси. Не заметить такой отряд не мог ни один журналист, поэтому все камеры были направлены на участок Валерия. 7 минут 24 секунды размашистых движений косой, и Валерий стал чемпионом.
— Трава у вас тяжелая, так и чувствуется сопротивление. Но все равно хорошо шло, — сказал на финише победитель.
С такой же легкостью управлялась косой и другая участница белорусской команды — Наталья Собчук. Пятьдесят метров она «пролетела» за три с половиной минуты и стала чемпионкой на женской дистанции. Как выяснили корреспонденты «СОЮЗа», Валерий и Наталья на родине — спортивные косари со стажем. Команда приехала из Витебской области, где также не первый год устраивают свои соревнования по покосу травы.
— Но условия по физической выкладке более суровые. Если здесь — спринт, то у нас почти марафон, — говорит руководитель белорусской команды и организатор витебского турнира Петр Король. — У нас косари с 6 утра до 11 дня находятся в поле. Кто больше и качественнее траву выкосил, тот и победитель. Так что стометровка для нас — детская забава…
Об уральском турнире белорусские мастера косы узнали летом прошлого года на своих же соревнованиях. Один из участников, житель Якутии, покоривший в Артях травяную стометровку, рассказал, насколько красочно и весело проходят на Урале соревнования. Вот и бросили в разгар лета дом, хозяйство и отправились своим ходом на Урал. Ради этого путешествия купили новую вместительную машину и за два с половиной дня домчали из озерных краев поселка Поставы до холмистых Артей.
— Любопытно, что люди приехали из другой страны, а косы у них все равно наши, — с важностью говорит организатор уральского турнира Александр Шатохин.
Жители Арти без стеснения гордятся выпускаемыми здесь раритетами. Еще в царское время артинские косы, славящиеся особой закалкой и заточкой, демонстрировались на всемирных выставках в Париже и Лондоне. Уже в тридцатых годах прошлого века их начали вывозить на экспорт. К началу двухтысячных артинский завод оказался единственным на всю Россию, Беларусь и Украину предприятием, выпускающим эти крестьянские орудия труда. От развала и банкротства тогда спасли многочисленные заказы из-за рубежа. 200-летний юбилей в 2009 году завод встречал уже окрепшим.
— Русская коса всех сближает. Как бы общество ни развивалось, какие бы виртуальные и цифровые технологии ни появлялись, человека все равно тянет к общению с природой. Косьба — это не ностальгия. Это навык, которым обязан владеть человек, который повязан с землей, — уверен житель Артей Сергей Шевалдин.
Чтобы единство косарей не сбивалось, на заводе выпустили партию особых кос, на которых вычеканены уральские пейзажи. Рисунок не сбивается и не стирается в течение всей жизни инструмента и, как меч или кортик, может стать фамильной реликвией.
Запах травы да горячей железной подковы… — Журнальный зал
Анна Долгарева — автор поэтических сборников «Время ждать» (2007), «Хроники внутреннего сгорания» (2012), «Из осаждённого десятилетия» (2015), «Уезжают навсегда» (2016). Публиковалась в журналах «День и ночь», «Фабрика литературы», «Сфинкс Петербурга» и др., в интернет-журналах «45 параллель», «Текстура», «Формаслов».
***
Бог говорит Гагарину: Юра, теперь ты в курсе:
нет никакого разложения с гнилостным вкусом,
нет внутри человека угасания никакого,
а только мороженое на площади на руках у папы,
запах травы да горячей железной подковы,
березовые сережки, еловые лапы,
только вот это мы носим в себе, Юра,
видишь, я по небу рассыпал красные звезды,
швырнул от Калининграда и до Амура,
исключительно для радости, Юра,
ты же всегда понимал, как все это просто.
Мы с тобой, Юра, потому-то здесь и болтаем
о том, что спрятано у человека внутри.
Никакого секрета у этого, никаких тайн,
прямо как вернешься — так всем сразу и говори,
что не смерть, а яблонев цвет у человека в дыхании,
что человек — это дух небесный, а не шакалий,
так им и рассказывай, Юра, а про меня не надо.
И еще, когда будешь падать —
не бойся падать.
***
Город
перед нами распахивал тропы
тайные
и учил нас смеяться.
Мы тогда приехали автостопом
по зимней трассе приблизительно в минус двадцать.
У нас было мало лет, мозгов еще меньше.
Мы ели каштаны на площади и рождество встречали.
Мы были влюбленные дети,
а не мужчина и женщина,
мы уже предвкушали, но еще не знали печали.
Позже,
когда в этот город ворвутся танки,
они намотают на гусеницы наши тени,
до сих пор бродящие по этому городу,
так и
не узнавшие потерь и сомнений.
Их расстреляют из «Градов» и огнеметов,
они превратятся в дым, вобьются в брусчатку,
от нашей юности,
пахнущей светом и медом,
не останется последнего отпечатка.
Только огонь на закате, дымное зарево,
пепел, оставшийся от старинных строений.
Так и будут ходить по миру и сочинять его заново
люди, лишенные юности, памяти, тени.
Три стихотворения о степи
*
и гнутся эти тонкие деревья,
и что-то происходит, проступает:
автобус едет в небо сквозь деревни,
и дырка неба смотрит как слепая,
как мы приникли к окнам разрешённым,
пока нам не велят задернуть шторы,
пока в заснеженном, завороженном —
мы происходим — но исчезнем скоро,
но впитываем прямо под сетчатку:
вот террикон, вот дерево в перчатках
последних листьев,
вот взлетают птицы,
и мы уходим, чтобы раствориться.
*
Медленно прохожу через двор, где растет рябина,
красная — над белым и серым, над детской площадкой.
Я жила здесь лето, и осень, и зиму, я здесь любила,
а теперь не буду. В январском вечере шатко
проступают тени деревьев, призраки жизней
не случившихся — но могли бы — с нами ли, с кем ли…
Растянуло меня по бывшей моей отчизне,
тут и там — остатки сердца врастают в землю.
Прорастут они красной рябиной и снегирями,
замороженным солнцем над елками — в захолустном
городке, где однажды жили — и потеряли
эту жизнь, ушли, утекли, обмелело русло.
*
такая степь большая, что по ней
как будто можно ехать бесконечно,
по животу земли, что все черней
и оголенней; дело-то к весне,
но влажным льдом ещё покрыта речка.
в автобусе ребёнок все не спит,
и дует по ногам, и одиноко,
и я смотрю, как едем по степи,
качаясь, едем под моторный рокот.
я, как влюбляюсь, становлюсь — как мышь,
совсем мала, почти не существую,
и ты лишь на земле меня хранишь,
чтоб я не потерялась — в этих струях
дождя, сползающего за окном,
в степях огромных, в глины километрах.
я так люблю, как дерево — одно
стоит в степи и тянется за ветром.
***
люби, говорю, люби, говорю, не кусь,
спиной шерстяной прижимайся ко мне, люби,
так ночь наступает, а я в любовь облекусь,
и буду гладить, и спрячусь в ее глуби.
а он отвечает, кусь, говорит, я есть,
я, может быть, не любовь, а благая весть,
я, может, вообще не чтобы я сам любить,
а чтобы вот так среди ночи с тобой говорить.
я есть, говорит, посмотри, я совсем другой,
и нос у меня не похожий на твой, и шерсть,
живот мой роскошен, как поле поздней весной,
и розов мой рот, и уши остры, я есть.
я есть, я радость небесная, я другой,
так гладь мое горло и уши мои тереби,
учись понимать язык полуночный мой,
люби, говорит, люби, говорит, люби.
***
Мне нужны огромные расстояния.
Мне нужна дорога куда-нибудь через Калугу,
где деревья шатаются словно пьяные,
размывающиеся птицы улетают к югу.
Я не узнаю к осени дом свой и тело,
становлюсь потерянная и чужая.
На калужской трассе листва уже облетела
и к земле приникла, перегнивая.
Очень хочется бросить жизнь и начать ее снова.
Не замирает, дрожит, полощется вечер.
Испекла бы тебе пирог и постель постелила бы, честное слово,
но мне не из чего и нечем.
***
рай мой потерянный —
август — речными рассыпается брызгами,
пятна арбузного сока на футболке замызганной,
хрустит на зубах кукуруза.
музыка моя, музыка, бесконечная музыка,
длись, пожалуйста, не умирай,
пока я помню его, помню, пока я помню мой потерянный рай.
рай мой потерянный, невинность в саду эдемском,
кончившаяся — утраченная вместе с детством,
с первой смертью, первыми похоронами,
безумными снами,
первой любовью, случившейся с нами.
рай мой потерянный, букет одуванчиков маме.
мама, я все бегу к тебе сквозь кукурузное поле,
мама, мне сегодня исполнилось двадцать девять,
мама, это неправда, мне восемь, стерня мне колет
босые подошвы, мама, я не знаю, что делать,
мама, я бегу к тебе, к потерянному своему раю,
там, где жива бабушка, вообще все живы,
где я иной любви — кроме небесной — не знаю,
и август катится — белым наливом —
в лиловый закат, в неведомое далёко,
и нет никакого времени, никаких сроков,
нет никакой смерти, никакой боли.
только любовь небесная, бесконечное поле,
полное васильков бесконечное поле.
***
слушай, говорит, слушай:
обстрел начинается в полночь.
пусть твои прячутся лучше,
без пятнадцати чтоб по полной
по боевой. будем
класть по заброшенной шахте.
от людей к людям
несется сигнал шатко.
дождик по ним крапает,
сумерки лежат синие.
сын отвечает: папа,
спасибо, за все спасибо.
***
Мама, я сегодня проснулась и поняла, что умру.
Я погладила толстенького кота, пожарила пару яиц,
вышла на улицу в летнюю злую жару,
купила мороженое, перешла Каменноостровский, и
все равно понимала, что умру, что это неотвратимо,
что это уже можно потрогать, понюхать, попробовать языком.
И солнце лилось с небес, и машины ехали мимо,
и было видно ясно и далеко.
Мама, так странно было, что ты не зовешь домой,
что я не рисую классики, что я не в своем дворе,
что я потерялась и непременно умру — такой
закон непреложный выросшей детворе.
Скоро наступит осень, мама, придет водою и листопадом,
и листья поднимутся над полями клубками дыма
А я шла по Каменноостровскому, и смерть моя тоже рядом
шла, а я была живая невыносимо.
***
нам делали манту, и мы ее мочили,
опасливо, тайком, эксперимента для.
мы вырастали в то, чему нас научили
от жвачек вкладыши и черная земля,
всосавшая в себя бессмысленные трупы
начала девяностых, мы росли на них,
как хищные цветы, ноктюрны в ржавых трубах,
как спорынья на ржи, как вольный белый стих.
и выросли для войн — вот орден, вот и крестик,
мы соль земли, и мы — ее же перегной.
храни же нас, Господь, в сухом прохладном месте
в коробке с прочей оловянной солдатней.
***
Кот Василий был рыж и тощ, ухо порванное — не трожь, через розовый нос два шрама. Боевит весьма, криворож, легкий — максимум два килограмма. Из блокадного Ленинграда, из мороза, зимы и ада вышел прямо он к батарее. И немножечко дал погладить по линялой и тощей шее.
— Ну, — сказал капитан, — оставим. Кот потерся носом шершавым и пошел добывать мыша. Над зениткой закат кровавый бил молчанием по ушам.
Говорили потом, что кот — ухом, дескать, куда ведет, то оттуда и жди беды: будет вражеский самолет, приносящий огонь и дым. И — поставили на учет.
В батарее есть, значит, кот, слышит издали самолеты. Он с солдатами здесь живет, ест мышей, не требует льготы.
Если кот — то всегда уют. Ухом водит — врага собьют, слушай, брат, рядового Ваську.
А потом наступил салют.
По-над городом над январским.
Говорил потом капитан, как бывал немножечко пьян:
— Я его бы себе оставил. Он был лучший наш талисман, существующий
против правил. Но пошел он от нас сквозь снег, шел так медленно — как во сне. И как будто все выше, выше.
Словно в мире неправды нет.
Словно сверху нас кто-то слышит.
Мы смотрели, раззявив рот. Он исчез, он ушел в полет, в свет январский,
сумрачный, синий.
Да и был ли тот рыжий кот — батарейный слухач Василий?..
***
когда я ухожу,
мой кот считает, что совсем я ухожу,
что никогда я больше не вернусь,
и плачет он, вцепляется и кусь,
а после остается у двери,
и слышу я, как плачет он внутри.
но я же ухожу не насовсем!
я, может, просто вышла в магазин
и через час вернусь уже, поем
и дам ему еды.
но он один
как будто остается навсегда,
как будто не нужна ему еда,
как будто ад вокруг невыносим,
нет, не ходи, не надо в магазин!
но все-таки, конечно, ухожу,
и раз за разом снова ухожу,
и кот мой расстается навсегда
со мной, меня оплакав каждый раз,
и горе больше целого кота,
и словно никогда не будет нас.
и я не знаю, что тут говорить,
совсем не знаю, что тут говорить,
мой кот сидит и плачет у двери,
любовь не знает оправданий, слов.
любовь сидит и плачет: вот любовь,
и ничего сильнее нет её,
безмысленней и преданней её.
Два стихотворения о Марии
*
Восходила, сияла над ней звезда,
подо льдом шумела живая вода,
просыпались деревни и города,
напоенные светом новой звезды.
Сквозь закрытую дверь пробиралась стынь,
по-над полом тихо ползла туда,
где сидела она, на руках дитя
обнимая. Снаружи мороз, свистя,
запечатывал накрепко все пути,
чтоб чужой человек не сумел прийти.
На дверных петельках темнела ржа.
И она сидела, Его держа,
и она бы молила Его не расти,
чтоб стирать пеленки, кормить из груди,
оставаться не Богом — ее дитём,
не ходить этим страшным терновым путём,
оставаться маминым счастьем, днем
абрикосово-жарким, чтоб был — человек,
и никакой Голгофы вовек.
Чтоб — как у всех, чтоб не знать никогда
этих мук нелюдских, чтоб от горя не выть…
Но уже восходила над ней звезда,
и уже торопились в дорогу волхвы.
И уже всё пело про Рождество.
Потому не просила она ничего,
только всё целовала ладошки Его
и пяточки круглые у Него.
*
А воздух жаркий и липкий, и так его мало.
Пропустите, говорит, пропустите, я Его мама,
но ее, конечно, не пропускают,
ад хохочет, трясется и зубы скалит,
торжествует.
А она говорит: дайте мне хоть ручку Его неживую,
подержать за ручку, как в детстве,
я же мама, куда мне деться.
Вот она стоит, смерть перед ней, в глаза ей смеется,
Пасть у смерти вонючая, зрачки-колодцы,
Смерть идет по земле, истирает гранит и крошит,
А она отвечает:
Маленький мой, хороший,
Ты уж там, где ты есть, победи, пожалуйста, эту дрянь.
Ты вот ради этого, пожалуйста, встань,
Открывай глаза свои неживые, незрячие.
И плачет, сильно-пресильно плачет.
Он войдет в ее дом через три дня.
Мама, скажет, мама, послушай, это и правда я,
Не плачь, родная, слушай, что тебе говорят:
Мама, я спустился в ад, и я победил ад,
Мама, я сделал все, как ты мне сказала.
Смерть, где твое жало?
3 проверенных способа очистить руки от грязи
Пыль и грязь в саду въедаются в кожу, забиваются под ногти. Руки выглядят неаккуратно и неухоженно. Но даже после дачных работ маникюр может быть красивым. Уберечь руки просто, если не пренебрегать этими простыми процедурами.
Защищайте
Перед работой в огороде также нанесите на руки увлажняющий и защитный крем и наденьте перчатки. Чтобы не допустить грязных ногтей, накрасьте из бесцветным лаком или гель-лаком. Они создадут слой, препятствующий забиванию грязи в поры ногтей. И еще один совет. Перед тем, как приступить к работе, поскребите ногтями по слегка размоченному мылу. Тогда грязь туда не попадет. Затем наденьте перчатки, а после работы просто помойте руки. Но будьте осторожны: если у вас сломан ноготь или надорвана кутикула, такая процедура вызовет дискомфорт. В этих случаях можно заклеить ногти пластырем. Чтобы сохранить маникюр, для «грязных» работ выбирайте перчатки с латексным или нитриловым покрытием. Обращайте внимание на толщину. Тонкие медицинские перчатки из латекса порвутся сразу. Лучше использовать перчатки с хлопчатобумажным подкладом, который также защитит руки от пота. Выбирайте размер, плотно прилегающий к руке. Тогда работать будет комфортно, а грязь не будет попадать вовнутрь.
Ухаживайте
Чем более сухие руки, тем сильнее в них въедается грязь. Вот почему кожу необходимо увлажнять, и особенно перед работами в саду.Также можно помогать коже изнутри — пить больше воды, добавить в рацион больше жирной рыбы, салатов с растительными маслами или пропить комплекс витаминов. Важно не забывать каждый день наносить на руки крем. Делать это желательно не менее 2 раз в день. В дачный сезон периодически делайте простые маски для рук. Для этого применяйте любые из натуральных ингредиентов: мед, растительное масло, жирный творог, сметану, мякоть винограда.
Вот несколько интересных рецептов из компонентов, которые наверняка найдутся у вас на даче:
-
Сорвите с грядки огурец, снимите с него кожицу и натрите на терке мякоть. Эту смесь нанесите на руки и наденьте перчатки. Идеальная схема применения маски — через день.
-
Выкопайте пару картошин, очистите и сделайте из них кашицу. Если в холодильнике есть молоко, добавьте его в эту смесь. Намажьте руки, наденьте перчатки и выдержите 3 часа. Очень полезно делать эту маску перед сном.
-
Возьмите кусочек хлеба и размочите его в воде. Нанесите получившуюся смесь на руки на полчаса. Такую маску лучше делать каждый день.
-
Сорвите с грядок пару ягод клубники. Разотрите их с жирной сметаной или творогом и нанесите на руки на 20-25 минут. Делайте такую маску через день.
-
Натрите на терке кабачок и смешайте его с растительным маслом. Намажьте смесью руки. Смойте ее через полчаса.
Отмывайте
Если руки увлажнены и защищены латексными или перчатками, отмыть их будет легко. Можно сделать это с помощью кускового мыла. Но иногда садовая грязь въедается глубоко в кожу. На эти случаи предприимчивые хозяйки придумали множество интересных способов. Но не все из них безопасны для рук.
Рекомендуемые способы очистки рук:
-
Сделать ванночку с лимонной мякотью или лимонной кислотой. Нанесите это натуральное средство на кожу на 5-10 минут. Можно надеть сверху перчатки. Лимон не только отбелит кожу, но и укрепит ногти. Однако после процедуры лучше увлажнить кожу кремом.
-
Приготовьте ванночку из соды и молока. На литр теплой воды добавьте стакан молока и чайную ложку соды. Эти компоненты не только отбеливают кожу, но и способствуют заживлению ран.
-
Использовать для очищения рук агрессивные средства с хлором (например, белизну). Приводит к обезвоживанию кожи и раннему старению.
-
Тереть руки грубыми щетками. Можете порезаться и спровоцировать воспаление.
-
Использовать перекись водорода. Это отличное средство для выведения старых пятен. Но оно очень сушит кожу.
Еще один интересный способ, которым пользовались еще наши мамы и бабушки. После дачных работ достаточно постирать что-то в мыльном растворе или помыть голову шампунем. Руки снова будут чистыми.
Заботьтесь о коже ваших рук правильно, и она ответит вам красотой на долгие годы!Сколько железа нужно для травы? |
Автор: SF Gate Contributor Обновлено 23 ноября 2020 г.
Трава нуждается в железе для производства хлорофилла, необходимого для фотосинтеза. Если зеленый хлорофилл не развивается в молодой траве, листья выглядят желтовато-зелеными и имеют желтые прожилки. Это называется железным хлорозом. В тяжелых случаях железного хлороза желтые листья становятся почти белыми.
Добавление железа на газон путем распыления железных продуктов обычно является временным решением.Лучшее долгосрочное решение проблемы дефицита железа в газоне — это корректировка pH почвы.
Причины и диагностика низкого содержания железа
Щелочная почва, уплотненная почва и высокий уровень фосфора из-за чрезмерного внесения удобрений могут повлиять на способность травы получать необходимое ей железо из почвы. Холодная погода подавляет активность микробов, что, в свою очередь, снижает усвоение железа. Чрезмерно сухие или влажные почвы и недостаток солнечного света также могут снизить поглощение железа, поэтому у некоторых видов трав, растущих в тени, развивается хлороз железа.Возможность диагностировать дефицит железа путем анализа почвы ограничена. Лучший способ диагностировать заболевание — посмотреть на траву.
Снижение pH почвы
pH почвы выше 7 является щелочным, в то время как pH почвы ниже 7 является кислым. Лучшее значение pH для травы — от 6 до 7. Дефицит железа более серьезен для травы, выращенной на щелочной почве с pH 7,5 или выше. Если ваша трава проявляет симптомы хлороза железа, проведите тест почвы, чтобы подтвердить, что высокий pH почвы является вероятной причиной дефицита железа.Снижение pH почвы может быть более долговременным решением по сравнению с использованием железных удобрений, хотя трудно навсегда исправить щелочную почву.
Использование элементарной серы в почве — это один из способов снижения pH почвы. Встречающиеся в природе почвенные бактерии используют элементарную серу, создавая в качестве побочного продукта серную кислоту, которая снижает pH почвы. Однако, как только бактерии использовали всю элементарную серу, pH почвы, вероятно, увеличится, сообщает Расширение МФСА Университета Флориды.
Добавление серной кислоты в разбавленных концентрациях к оросительной воде или внесение 5-20 фунтов элементарной серы на 1000 квадратных футов почвы снизит pH почвы и увеличит способность травы поглощать железо, естественным образом содержащееся в почве, советует Texas A&M University Extension. . Слишком много серы может повредить растения, поэтому внимательно следите за своей травой.
Добавление железа в газон
Опрыскивание травы средствами, содержащими хелатное железо, улучшит ее цвет на две-четыре недели, сообщает Университет Клемсона, но трава быстро впитывает железо, которое удаляется при скашивании травы.Концентрированные формы нерастворимого оксида железа, наносимые непосредственно на почву, относительно недороги, но они неэффективны в почвах с высоким pH, где обычно наблюдается дефицит железа.
Удобрение с хелатным железом для газонов
Наиболее распространенной формой удобрения с железом для травы является водорастворимое хелатное железо. Хелатное железо содержит железо или железо и алюминий в сочетании с сульфатом. Примерами являются сульфат железа, сульфат железа или сульфат железа (аммония).
Садоводы из Университета штата Пенсильвания говорят, что нанесение 2 фунтов хелатированного железа на акр обычно делает траву более зеленой.Зелень может сохраняться всего несколько недель в прохладную влажную погоду и несколько месяцев в прохладную и сухую погоду.
Хотите отличный газон? Прекратите использовать железо! Битва между мохом и травой продолжается … | Earthdance Organics
Это уже происходит, и сейчас только январь!… Ребята, работающие с химическими газонами, наносят железо, пытаясь уничтожить мох и озеленить траву. Проблема в том, что их методы на самом деле поощряют мох и делают его очень жестким для вашей травы. «Хм?» Ты говоришь? Читайте дальше…
Без сомнения, мох на газонах — проблема №1, с которой домовладельцы сталкиваются ранней весной.Трава только-только начала расти, но кажется, что мох существует с незапамятных времен. В этом году проблема кажется мне еще хуже, чем я могу вспомнить.
Что делать? Обычные методы лечения требуют уничтожения мха, как правило, продуктами на основе железа. На каком-то уровне это кажется панацеей, потому что мох умирает, а трава приобретает темно-зеленый цвет. Упс… Ну, трава зеленая, а теперь мох черный. Не лучший вид, но какого черта, пока мох уходит до свидания, мы все можем терпеть немного черного на лужайке в течение нескольких недель…
Проблема решена? Ну, не совсем … Мох умирает, а трава темно-зеленая, но это всего лишь временное «исправление» до следующего раза, либо позже весной, либо, конечно, к этому времени в следующем году, когда нам нужно будет начать процесс уничтожения заново. .Но эй, это всего лишь железо, и это естественный элемент Земли. Что в этом может быть плохого? Правильно?
Что ж, железо — это тяжелый металл, который с годами накапливается в почве. Но настоящая проблема заключается в его очень кислой природе — железо имеет pH 2. Все растения лучше всего растут в определенном диапазоне pH. (7,0 — нейтральный показатель. Чем ниже число, тем более кислая почва.) Лучше всего трава растет между 5,8 и 7,0. Но когда вы бросаете 2.0 (Утюг) на траву, чтобы убить мох, вы снижаете pH, тем самым создавая условия, более пригодные для мха, чем для травы.Если вы хотите использовать железо, мы рекомендуем спрей только для участков со мхом, это уменьшит количество наносимого железа и более эффективно уничтожит мох.
Нет лучшего способа решить эту проблему и вырастить здоровые травяные насаждения там, где мох не приживается? ДА! Но это требует небольшой работы…
Ключ в том, чтобы изменить культурные условия, чтобы стимулировать рост здоровой травы. Видите ли, если вы выращиваете мох, это потому, что вы не выращиваете здоровые травяные насаждения.В мире растений было бы сложно найти 2 растения — мох и трава — которые растут в совершенно противоположных условиях. У мха нет корней, о которых стоит говорить, и он растет только там, где ваша трава не растет. Ознакомьтесь с этой таблицей, чтобы увидеть условия, благоприятные для газонных трав и мха…
Если вы хотите выращивать траву, вы должны сначала начать с pH выше минимум 5,8. Проверьте свои почвы. Затем сломайте поверхностное натяжение на границе раздела почва и трава, накрыв соломой. Затем выполните внутреннюю аэрацию, чтобы вытащить пробки и дать почве дышать, впуская воздух и воду и способствуя росту корней.Затем добавьте свой набор питательных веществ в зависимости от того, чего не хватает в вашем почвенном тесте. Затем пересейте. Далее следует подкормка компостом. И, наконец, внесите в почву компостный чай, чтобы запустить микробную жизнь.
Но это еще не все. Травы — тяжелые кормушки и нуждаются в регулярных подкормках. Начните с мульчирования скошенной травы обратно в почву. Это может снизить потребность в азоте на 30%. Используйте органические удобрения и компост, чтобы поддерживать высокий уровень азота. При необходимости добавляйте минералы и питательные микроэлементы.Все эти программы последующего наблюдения помогут сохранить условия, более благоприятные для травы, чем для мха.
И тогда вы можете сократить объем работы, расслабиться и наслаждаться своим естественно красивым газоном!
Amazon.com: Nature’s Lawn — жидкое железо, хелатное железо с сахаром для быстрого озеленения газонов и растений, нетоксичное, безопасное для домашних животных 1 квартал: патио, лужайка и сад
Объём: кварта
Nature’s Lawn — Жидкое железо, хелатное железо с сахаром для быстрого озеленения газонов и растений, нетоксичное, безопасное для домашних животных 1 кварта
ИДЕАЛЬНАЯ ДОБАВКА ДЛЯ ХЕЛАТОВАННОГО ЖЕЛЕЗА ДЛЯ:
ПРЕИМУЩЕСТВА ЖИДКОГО ЖЕЛЕЗА И РАСПЫЛЕНИЯ РАСТЕНИЙ:
ХАРАКТЕРИСТИКИ РАСПЫЛИТЕЛЯ ХЕЛАТНОГО ЖЕЛЕЗА:
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПРЕЙ ДЛЯ РАСТЕНИЙ ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЖИДКОЕ ЖИДКОЕ ЖИДКОЕ С САХАРОМ ДЛЯ ГАЗОНОВ И ДЕРЕВЬЕВ ВНИМАНИЕ: Избегайте попадания ЖИДКОГО ЖЕЛЕЗА на стены, стены, бетон, кирпичную кладку и т. Д.
Средство для ухода за газоном для зеленой травы
У сульфата железа много названий и много применений на лужайках…
Сульфат железа А.К.А. Сульфат железа, сульфат железа, сульфат железа или растворимое железо
Большинство удобрений для газонов будут содержать азот и калий, а фосфаты находятся на третьем месте. Тем не менее, некоторые другие элементы также требуются траве в микро- или следовых количествах. Это магний, хлор, бор, железо, марганец, цинк, кальций, сера, медь и молибден.
Другие почвы, кроме бедных песчаных почв, редко испытывают дефицит этих элементов.Из всех них железо, пожалуй, является основным, который вы добавляете в виде железа или сульфата железа (также содержится в Lawnsmith Winter Green). Это полезно как green-up или как отвердитель дерна для прохладной погоды ; закаливание растения, чтобы противостоять болезням. Это также лучший способ избавиться от мха, о котором мы поговорим в теме «Избавление от мха».
Являясь компонентом хлорофилла, он придает газону темно-зеленый цвет, поэтому очень полезен в прохладную погоду, когда цвет важнее роста.Однако применяйте только при наличии грунтовой влаги и сохраняйте дозу на светлой стороне летом, чтобы предотвратить ожог травы.
Некоторые производители удобрений добавляют сульфат железа в корма для газонов, чтобы придать траве дополнительную зелень. Проблема заключается в том, что многие продукты для газонов в домашних условиях окрашивают дорожки, подъездные пути, внутренние дворики и настил. На мой взгляд, очень небольшая польза перевешивается ущербом (окрашивание необратимо), которое вы наносите другим частям сада.По этой причине продукция Lawnsmith, кроме Winter Green , НЕ содержит сульфата железа. Вместо них используются водоросли, богатые железом и другими полезными свойствами.
Преимущества сульфата железа:
- Жидкий аппликатор для адсорбции через листья
- Укрепляет траву от потенциальных болезней, особенно поздних осенних и зимних болезней
- Компонент хлорофилла, обладающий глубоким зеленым эффектом
- Сера помогает растениям функционировать и морозоустойчиво
- Слабокислая, способствующая развитию мелкая трава по сравнению с грубыми травами
- Кислотность может снизить активность гельминтов на несколько недель.Полезно в более прохладные месяцы
- Это единственный средство для уничтожения мха на лужайках, которое легко может чернить мох.
- Может контролировать многие широколиственные сорняки
Небольшая осторожность:
- Временное повреждение травы при нанесении в засушливых условиях
- Окрашивает твердые поверхности, поэтому наносится только на газон
- Временное повреждение или окрашивание ваших садовых растений, поэтому следите за тем, куда вы распыляете
Таким образом, при правильном использовании сульфат железа — чертовски хороший материал!
Удобрение железом
- Использование лучших (CHO) макро- и микронутриентов удобрений
- Доступны наименее токсичные и органические программы
- Полевые техники получают компенсацию за результаты, а не объем прибыли
- Письменные гарантированные результаты
- Удобрения, специально смешанные для почв Лонг-Айленда
- Различные составы удобрений для наилучших сезонных результатов
- Мы все также предлагаем полный комплекс услуг по орошению.
Последнее, но не менее важное из наших приложений по уходу за газонами — внесение удобрений с добавлением железа.Мы наносим большое количество гранулированного мочевины, покрытого высвобождаемым по времени удобрением PLUS, которое поможет корневой системе укрепиться, углубиться и расшириться, чтобы выдержать зимнюю погоду и вернуться более сильной, чем когда-либо, весной. Обширная и глубокая корневая система также более устойчива к засухе. Железо действует как отличный механизм озеленения, а также является отличным улучшением почвы.
Наш технический специалист потратит немного времени на вашу лужайку, проверяя и осматривая каждый квадратный фут, чтобы отметить любые шрамы от травяной травы или явные повреждения насекомыми, участки уплотнения, которые могут потребовать аэрации и посева, а также любые другие аномалии или проблемы, которые он считает чем-то, что весной требует особого ухода.
Наш технический специалист проинструктирован уделять очень пристальное внимание деталям и находить все, что он может о вашем газоне, чтобы мы знали, что именно нам нужно сделать, чтобы ваш газон начался как можно лучше. Письменная оценка — это то, что отличает нашу услугу по уходу за газоном и позволяет нам задать тон на следующие годы в правильном удобрении вашего газона.
Почему мы используем железо с удобрениями на вашем газоне?
Поскольку вы уже пользуетесь нашим сервисом и предполагаете, что ваша трава все еще красивая и зеленая в рамках нашей осенней программы, мы добавляем хорошую дозу железа, чтобы добиться более насыщенного и глубокого зелено-синего цвета. Это приложение действительно поставит вас на голову выше большинства других газонов в вашем районе. Собственно говоря, именно утюг придает Kentucky Blue Grass такой красивый синий цвет!
Наше удобрение на основе азота питает газон и придает ему приятный темно-зеленый цвет, однако оно также стимулирует рост газонных растений. Когда растение растет, оно использует большую часть своей энергии, чтобы вырастить лезвие и оставить корневую систему в покое. Выращивание травы осенью означает, что вам нужно продолжать стрижку, и вам не нужно, чтобы газон рос поздней осенью.Железо также можно использовать для корректировки и исправления некоторых недостатков почвы, а также его можно рассматривать как реалистичную органическую альтернативу внесению большого количества синтетических азотных удобрений. Если ваш газон выглядит тусклым и выбеленным, скорее всего, нанесение утюга поможет его восстановить.
Какой тип утюга подходит для газона?
Железо бывает жидким и гранулированным. В большинстве случаев мы будем применять гранулированный тип, потому что жидкость очень трудно наносить равномерно.Также доступно много качественных органических типов железа. Обычно мы используем хелатное железо — процесс, через который проходит железо, чтобы его было легко наносить, и он действует дольше.
Еще одно примечание о хелатном железе заключается в том, что оно было химически связано, чтобы железо было легко и доступно для поглощения травяными растениями. Поскольку минералы, такие как железо, не так легко усваиваются растениями и могут связываться в почвах с очень высоким pH, мы используем продукт с хелатным железом , который доставит больше железа в сосудистую систему травяных растений и намного быстрее. лучшие результаты.
Наша добавка к железу — милорганит. Милорганит — это 100% органический источник хелатного железа с очень медленным высвобождением. Милорганит также содержит азот с медленным высвобождением , который работает вместе с железом. У нас есть эти продукты, специально изготовленные для нас нашими поставщиками.
Другие компании используют универсальные удобрения, в смесь которых входит небольшое количество железа. Компания по уходу за газонами Scott’s, , например, производит смесь удобрений, содержащую всего 2% железа.Самая большая проблема со всеми этими универсальными продуктами заключается в том, что они будут включать гораздо более быстрое высвобождение азота, что в конечном итоге приведет к ненужному росту вашего газона при падении. Это имеет тенденцию вызывать хаос у ландшафтных дизайнеров, которым теперь приходится делать дополнительные стрижки газона.
Наши передовые методы по сравнению с конкурентами
Многие изделия из железа, используемые конкурентами, могут испачкать вашу подъездную дорожку (подумайте о ржавом цвете железа), кирпичную кладку, внутренний дворик и террасу этим ржавым оранжевым пятном! После того, как вы нанесете утюг на что-то вроде террасы или террасы, пятен уже не избежать.Достаточно одной маленькой железной гранулы, и эта область промокает или идет дождь, она сразу же окрашивается. Что хорошо в наших услугах, так это то, что мы используем милорганит, который не оставляет пятен и столь же эффективен. Зачем подвергать опасности себя и свою собственность?
Еще один важный момент — количество, которое вы используете, имеет решающее значение для цвета дерна. Если вы используете или примените слишком много железа, газон станет очень темным и уродливым серым. Вот почему мы используем Milorganite, он предотвращает такую возможность, потому что это продукт с очень медленным высвобождением.
Когда мы добавляем железо на лужайку
Мы вносим железо и удобрения в середине-конце лета. В идеале температура будет от 55 до 65 градусов. В отличие от некоторых других, мы НИКОГДА не применяем утюг при температуре около 80-х или выше, так как это может вызвать серьезный стресс для вашего газона.
Садовые путеводители | Как положить иронит в траву Бермудских островов
Железо — это важнейшее питательное микроэлемент, которое обычно присутствует в почве в достаточно больших количествах, чтобы корни травы Бермудских островов могли поглощать это питательное вещество и обрабатывать его.Когда в почве наблюдается дефицит железа, трава бермудских островов может терять свой зеленый оттенок и желтеть, становясь хлоротичными. Это может произойти из-за недостатка железа в почве. Это также обычно происходит из-за щелочной растущей почвы, которая не позволяет корням обрабатывать железо, содержащееся в почве. Местное применение иронита или других продуктов из сульфата железа может компенсировать это и вернуть зеленый цвет вашей бермудской траве.
Наносите Ironite на лужайку с травой на Бермудских островах четыре раза в год, но не чаще 10 раз в год, в качестве дополнения к вашему обычному режиму удобрения макронутриентами N-P-K.
Разложите или бросьте Ironite по просторам бермудской травы из расчета 1 фунт на каждые 100 квадратных футов лужайки. Обратитесь к этикетке продукта, чтобы определить настройку диафрагмы для вашего механического разбрасывателя, если он используется. В противном случае равномерно нанесите Ironite на поверхность почвы рукой в перчатке.
- Железо является важным питательным микроэлементом, который обычно присутствует в почве в достаточно больших количествах, чтобы корни бермудских трав могли поглощать это питательное вещество и перерабатывать его.
- Местное нанесение иронита или других продуктов из сульфата железа может компенсировать это и вернуть зеленый цвет вашей бермудской траве.
Глубоко полейте все пространство бермудской травы после нанесения Ironite. Засыпьте солому и почву под ними на глубину от 4 до 6 дюймов, чтобы начать выталкивать минералы в корневую зону.
Положить иронит на лужайку?
Газонная трава, как и все растения, нуждается в обильном поступлении множества необходимых питательных веществ для правильного роста и размножения.Иронит поставляет железо в форме, легко доступной для растений. Растениям нужно железо только в незначительных количествах. Кроме того, на доступность железа сильно влияет pH почвы. Железо становится недоступным при повышении pH выше 6,5, и в большинстве случаев дефицит железа вызван высоким pH, а не фактическим отсутствием железа в почве. Травы в целом подвержены конфликту интересов, который возникает весной. Повышение температуры воздуха и удлинение дней способствует быстрому росту, но холодная весенняя почва подавляет биологическую и химическую активность, которая делает питательные вещества доступными для растений.Дополнительное железо, даже растворимые формы, такие как иронит, может фиксироваться в недоступных формах в почве с высоким pH. Если ваша почва щелочная, используйте жидкую форму иронита, чтобы трава могла впитать немного железа через свои листья.
- Глубоко полейте всю бермудскую траву после нанесения Ironite.
- Дополнительное железо, даже в растворимых формах, таких как иронит, может фиксироваться в недоступных формах в почве с высоким pH.
- Если ваша почва щелочная, используйте жидкую форму иронита, чтобы трава могла впитать немного железа через свои листья.
Жареный стейк Flat Iron с маринадом из перца
Жареный стейк Flat Iron с маринадом из перца
Короткий маринад, быстрое приготовление на гриле, отличное блюдо, вдохновленное классическим стейком au poivre.
Время на подготовку: 10 минут
Время приготовления: 16 минут
Порций: 6
Состав
- 3 столовая ложка Вустершир соус
- 1 столовая ложка кленовый сироп
- 1 столовая ложка томатная паста
- 2 столовая ложка молотый перец горошком
- 2 гвоздика чеснок (фарш)
- 2 чайная ложка оливковое масло
- 1 чайная ложка дижонская горчица
- 1 1/2 фунт Dakota Grass Fed Flat Iron Steak
Препарат
- Смешайте маринад: смешайте Вустерширский соус, кленовый сироп, томатную пасту, 1 столовую ложку измельченных горошин перца, чеснок, оливковое масло и горчицу.
- Поместите стейк в пластиковый пакет на молнии. Залить стейк маринадом, выдавить воздух, закрыть и поставить в холодильник на срок от 2 до 6 часов.
- За 30 минут до приготовления на гриле достаньте стейк из холодильника и поставьте на стол. Если вы используете угольный гриль, начните использовать уголь или нагрейте гриль до максимума.
- Выньте стейк из маринада, дайте как можно большему количеству маринада стечь обратно в пакет.
- Вдавите оставшуюся столовую ложку перца в обе стороны стейка. Жарьте стейк на самой горячей части гриля по 4 минуты с каждой стороны. Переместите стейк на место непрямого нагрева на гриле, закройте крышку и готовьте еще 4 минуты.
- Снимите стейк с гриля. Накройте, чтобы согреться, и дайте постоять 10 минут перед тем, как нарезать ломтиками.
- Пока стейк отдыхает, переложить маринад в небольшую кастрюлю и варить до густоты.Снимите с огня и поместите в миску.
- Нарежьте стейк тонкими кусочками и подавайте с уменьшенным количеством маринада в качестве соуса.
Банкноты
Время маринования 2 часа
Питание (на порцию)
- Калорий: 210.00
- Жирность: 10.00g
- Содержание насыщенных жиров: 3,00 г
- Содержание холестерина: 80,00 мг
- Содержание натрия: 197,00 мг
- Содержание углеводов: 5,00 г
- Содержание белка: 23,00 г
- Витамин А: 1.
- Железо является важным питательным микроэлементом, который обычно присутствует в почве в достаточно больших количествах, чтобы корни бермудских трав могли поглощать это питательное вещество и перерабатывать его.