Лаванда трава полезные свойства: Растение Лаванда

Растение Лаванда

Состав

Главное биологически активное вещество лаванды — чрезвычайно приятно пахнущее эфирное масло. Кроме того, можно назвать дубильные вещества, флавоноиды, фитостеролы и кумарины. Все части растения содержат эфирное масло. В состав эфирного масла входят сложные эфиры спирта линалоола и кислот: уксусной, масляной, валериановой и капроновой. Кроме того, в нем обнаружены гексенилбутират, нерилацетат, гераниол, нерол, лавандулол, амиловый спирт, борнеол, цитраль, куминовый спирт, коричный и валериановый альдегиды, цинеол, апинен, камфен, бизаболен, цедрен и другие соединения. В цветках содержатся урсоловая кислота, кумарин и герниарин.

Свойства

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием.

Лавандовое масло обладает антисептическим и бактерицидным свойствами. Кроме того, лавандовое масло способствует активному заживлению ран (особенно химических ожогов) с полной регенерацией клеток эпидермиса. При его приеме снижается черепное кровяное давление, снимается бронхоспазм, повышается тонус кишечника, увеличивается кислотность желудочного сока, улучшается аппетит. Цветки лаванды действуют успокаивающе на центральную нервную систему, а также на нервную систему дыхательных путей. Благодаря наличию дубильных веществ они обладают закрепляющим действием при поносах, особенно протекающих с явлениями брожения. В какой-то степени цветки лаванды могут быть и желчегонным средством.

Применение

Эфирное масло лаванды применяют как сильный антисептик и противоспазматическое средство. Оно способствует заживлению ран и ожогов. Применение эфирного масла лаванды внутрь снижает кровяное давление, снимает спазмы бронхов, повышает тонус кишечника и кислотность желудочного сока.

Раствором эфирного масла в спирту пользуются как растиранием при невралгии и ревматизмах. Цветки и листья лаванды используют в виде чая при мигрени, неврастении, сердцебиении, как успокаивающее средство. В Польше лавандой полощут горло при ангине и осиплости, смешивая ее поровну с ромашкой. Настой готовят из 1-2 чайных ложек сырья на 150 г кипятка, настаивают 10-15 минут. Пьют несколько раз в день по 150 г в теплом виде. Иногда наблюдается непереносимость лаванды, в этом случае появляется головная боль.

Лаванда | полезные свойства растения

Лаванда часто вызывает много вопросов. Это цветок? Или трава? Знакомое всем сиреневое чудо — это и то и другое, а в первую очередь — источник одного из самых любимых во всем мире ароматов, который был известен еще во времена Древнего Египта и Древнего Рима.

Когда-то лаванда использовалась для бальзамирования и религиозных церемоний, сегодня это один из популярных ингредиентов в парфюмерии, ароматерапии и на кухне — да, этому цветку довелось перепробовать немало ролей.

Это название настолько вжилось в различные языки мира, что в честь нее даже назван цвет — один из оттенков сиреневого. Тем временем само это слово происходит от латинского «lavare», что значит «мыть». Возникновению этого названия способствовало то, что лаванду добавляли в воду для торжественных омовений.

Существуют различные виды этого растения, и многие из них можно легко найти в продуктах, которыми мы пользуемся каждый день. Так, лаванда узколистная, которую также называют «настоящей» (Lavandula angustifolia), чаще всего используется при изготовлении косметики, настоек, выпечки и эфирных масел.

Если лавандовое масло широко применяется в ароматерапии, то растение в сушеном виде — неотъемлемая часть французской кухни. Ее можно добавлять в чай и использовать для сезонных травяных отваров. Многие парфюмы и продукты для ухода за телом содержат экстракт лаванды.

Также нельзя недооценивать антибактериальные, противомикробные, болеутоляющие и отхаркивающие свойства лаванды. Это растение всегда использовалась в народной медицине как антисептическое и успокоительное средство.

Полезные свойства лаванды

Лаванда может бороться с мигренью и головной болью. Приверженцы народной и альтернативной медицины используют лавандовый чай, настой или локальное нанесение эфирного масла, чтобы справиться с головной болью, в том числе у женщин в период менопаузы. Впрочем, лаванду можно употреблять и менее традиционными способами: например, в виде мороженого!

Лавандовое масло облегчает симптомы предменструального синдрома у женщин. Согласно недавнему исследованию японского Центра изучения репродуктивной эндокринологии и бесплодия (Centre for Advanced Reproductive Endocrinology and Infertility), ароматерапия с использованием экстракта лаванды узколистной (Lavandula angustifolia) может помочь снижению симптомов предменструального синдрома, особенно касающихся перепадов настроения.

Так как в этом растении содержится много антиоксидантов, оно помогает сокращению количества свободных радикалов в организме, укрепляет иммунную систему и замедляет старение.

Помимо прочих полезных свойств, лаванда обладает антибактериальными свойствами, так что травяной настой с использованием сушеных цветов помогает бороться с простудой, кашлем и вирусными заболеваниями.

Еще в древние времена люди знали о ее способности лечить раны и ожоги, а впоследствии это было подтверждено научными исследованиями. Ароматерапия с использованием лаванды также полезна детям для восстановления после перенесенной ангины.

Лечение на основе лаванды может применяться при тревожных расстройствах. Результаты исследований подтверждают, что капсулы с лавандовым маслом снижают симптомы беспокойства, тревожности, депрессии, перепадов настроения после двух недель лечения. Настои из лаванды или массаж с использованием масла из этого растения также сокращают уровень стресса и тревожности у людей, страдающих хроническими расстройствами нервной системы.

Настой ее цветков можно использовать для промывания волос и кожи головы, что сокращает образование перхоти, благодаря противовоспалительным свойствам растения.

Лечение с использованием натуральных ингредиентов для диабета 2-го типа включает лаванду. Она является одной из трав, способствующих выработке инсулина в организме.

Согласно статье в Journal of Medical Microbiology, испанские ученые подтвердили способность лаванды бороться с кожными инфекциями за счет противовоспалительных и противогрибковых свойств.

Согласно базе данных Natural Medicines Comprehensive Database, это растение может быть использовано для сокращения выпадения волос и стимулирования их роста в случае алопеции – патологического выпадения волос в определенных областях головы или туловища.

Немного об осторожности

Так как это растение имеет ярко выраженные свойства эстрогенов (женских гормонов), мальчикам стоит воздержаться от использования продуктов и масел на основе лаванды.

Лаванда — натуральное расслабляющее средство. Избегайте его приема одновременно с другими успокоительными, это может привести к чрезмерной сонливости.

Пероральный прием лавандового масла может быть опасен при беременности или аллергии на мяту и схожие растения.

Оригинальный источник статьи: наш партнер — международная онлайн-платформа Happy Bellyfish.

Лаванда – полезные свойства, состав и противопоказания (+ Фото)

Содержание статьи

Распространена лаванда в Индии, Аравии, на юге Европы, в северной и восточной Африке, и даже на Канарских островах.

Существует около 30 разновидностей лаванды.

Авиценна как то сказал про лаванду:это метла для мозга и кнут для сердца.

Лаванда — полукустарник, высотой до 60 см. Листья — ланцетовидно-линейной формы, цветы собраны в цветочные кольца, которые образуют соцветия фиолетового, голубого, розового или белого цвета.

Рекомендуется сажать лаванду в овощные грядки, так как насекомые — вредители, особенно колорадский жук и плодожорка, сторонятся этого запаха.

В некоторых восточных странах на предприятиях с тонкой и скрупулезной работой, и там где много женщин, периодически рассыпают по всей площади лаванду, для снятия нервного напряжения

Для лечебных целей заготавливают цветы и в редких случаях траву. После начала цветения, соцветия собирают уже через 2 недели, сушат и связывают в снопки, потом обмолачивают, отделяя стебель от цветов. Запах свеже — высушенного растения приятный, специфический, острый, вкус пряно-горьковатый, несколько едкий.

Собирают лаванду в начале июля, в солнечную и сухую погоду, когда цветки полностью расправились. В это время их запах и окраска наиболее интенсивны.

Полезные свойства лаванды

В лаванде содержится около 30% лавандового масла, горькие и дубильные вещества, смола.

Используют лаванду как противосудорожное, противовоспалительное средство, а так же средство, нормализующее деятельность нервной системы.

В фоматологии употребляется как средство от коликов, головных болей, диспепсии, при ревматических болях. Употребляется наружно.

Настой применяют как иммуностимулирующее, заживляющее, желчегонное, обезболивающее, противогрибковое, противовирусное, противоотечное и даже рубцующее средство.

Помогает дыхательной системе. Эффективное средство при бронхитах, простудных заболеваниях, синусите, ларингите, отите, рините. Лаванда оказывает на организм муколитическое и отхаркивающее действие.

Применяется для лечения гинекологических инфекций.

Эффективное средство при плохо заживающихся ранах, ожогах, псориазе, пролежнях, грибковых заболеваниях кожи и др. Рекомендуется при укусах скорпионов и медуз.

Снимает боли в суставах, мышечные боли, помогает больным ревматизмом. Противозастойное, антисептическое, болеутоляющее, противовирусное, средство. Антидепрессант. Лавандовый спирт — хороший антисептик.

Цветки и трава в народной медицине используют как спазмолитическое и успокоительное средство, а также средство, которое разжижает желчь. Препараты лаванды помогают при неврастении, мигрени и болях в желудочно-кишечном тракте. Масло лаванды применяется для лечения гангрены и гнойных ран.

Для лучшей стимуляции мозговой деятельности специалисты по арома терапии рекомендуют чаще вдыхать аромат лаванды. Освежающий эффект этих цветов намного сильнее чем у кофе.

Лаванда широко используется в кулинарии, бытовой химии, производстве безалкогольных и алкогольных напитков, туалетного мыла, дезодорантов, освежителей воздуха, парфюмерии и косметических средств.

Эфирное масло, получаемое из лаванды, широко используется в ликероводочной промышленности.

Опасные свойства лаванды и противопоказания

Перед применением лаванды следует посоветоваться с врачом.

Не применять в первые три месяца беременности, а так же после аборта.

Лаванда довольно токсична.

Видео о лаванде

Посадка, полив, уход, размножение и использование лаванды.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

9.8/10

Голосов: 6

Полезные и опасные свойства других трав:

Лаванда полезные свойства и противопоказания

Лаванда

Содержание:

Ботаническое описание

Химический состав

Полезные свойства

Применение при заболеваниях

Противопоказания

Рецепты

Где купить

 

Лаванда — это декоративное и лекарственное растение из семейства Яснотковые. Лаванда используется в качестве приправы в кулинарии, входит в состав косметики для ухода за кожей, ногтями, волосами.

В народной медицине растение используется в качестве успокаивающего средства. Спиртовыми расстройствами и маслом лаванды лечат патологии полости рта, растирают воспаленные суставы.

Состав

В лаванде содержится много полезных для организма человека веществ:

Эфирное масло	Оказывает выраженное седативное действие на нервную систему и ССС.
Цинеол	Оказывает антисептическое и отхаркивающее действие.
Кумарины	Оказывают антибактериальное, противопаразитарное действие.
Дубильные вещества	Образуют защитную оболочку на слизистой оболочке полости рта, что препятствует дальнейшему распространению инфекции.
Смолы	Оказывают мягкое мочегонное и слабительное действие, усиливают терапевтический эффект от приема других лекарств.

Полезные свойства

Лаванда, цена которой указана на сайте, рядом с изображением товара, обладает множеством лечебных свойств и оказывает на организм следующее действие:

• улучшает сон;
• снимает отеки;
• возбуждает аппетит;
• быстро заживляет раны;
• регулирует артериальное давление;
• эффективно уничтожает кишечных паразитов;
• нормализует кислотность желудочного сока;
• снимает спазмы;
• помогает при нарушении сердечного ритма;
• оказывает антисептическое, антибактериальное, противовирусное действие.

Показания к применению

Основными показаниями к применению лаванды являются следующие патологические состояния организма:

• нервные расстройства;
• паразитарные заболевания;
• патологии органов мочеполовой системы;
• дерматологические заболевания;
• патологии органов пищеварения;
• гинекологические заболевания;
• болезни сердца, сосудов, органов дыхания;
• различные нарушения работы опорно-двигательной системы.

Противопоказания

Не стоит принимать препараты на основе растения при наличии следующих противопоказаний:

• беременность;
• дефицит железа и йода в организме;
• гормональные сбои;
• индивидуальная непереносимость;
• наличие в анамнезе онкологических заболеваний.

Важно! Масло лаванды усиливает сокращение матки, поэтому его нельзя использовать во время беременности, а также после аборта или хирургического вмешательства в этой области организма.

Как принимать

Ниже приведены наиболее популярные рецепты с использованием лаванды:

1. Сироп. Для его приготовления берут 200 граммов свежих цветков растения, заливают 0,5 литрами кипятка, настаивают 24 часа, процеживают. После этого берут еще 200 граммов цветков, заливают полученным отваром, настаивают в течение 24 часов, процеживают, добавляют 0,5 килограммов сахара, ставят на огонь и варят, постоянно помешивая, до получения густого сиропа. Готовый продукт принимают трижды в сутки, за 30 минут до еды, по одной чайной ложке на прием.
2. Отвар. Берут 60 граммов высушенных цветков растения, заливают литром холодной воды, ставят на огонь, доводят до кипения, настаивают полчаса с закрытой крышкой, процеживают. Готовый отвар добавляют в ванну с водой при лечении депрессии, хронического стресса, нервной возбудимости, пониженного давления.
3. Чай. Берут две чайных ложки высушенных цветков растения, заливают стаканом кипятка, заваривают 10 минут, процеживают и пьют как обычный чай один раз в сутки, вечером, перед сном для профилактики заболеваний нервной системы.

Где купить

Заказать лаванду Вы можете прямо на нашем сайте. Делается это очень просто. Вам нужно выбрать товар, положить его в корзину, определиться со способом доставки, оплатить заказ.

Покупайте лаванду и другие лекарственные растения прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Чай с лавандой, полезные свойства, рецепты приготовления, противопоказания

Лаванда — удивительный подарок природы людям. В ней все идеально: и форма, и цвет, и вкус, и аромат.

Ко всем качествам цветка добавляется способность лечить заболевания нервной системы.

В минуты раздражения или усталости просто попейте чай с лавандой, полезные свойства которого мягко успокоят нервы и помогут расслабиться.

Содержание:

Описание растения, какие вещества содержит

Лаванда — это вечнозеленое, похожее на колосок, растение. Верхняя часть стебля покрыта вытянутыми мелкими цветками ярких оттенков голубого или сиреневого цвета. В природе встречаются также белые и розовые разновидности.

Цветки растения используются для производства лавандового масла, органические компоненты которого применяются для разных целей:

• валериановая кислота — в народной медицине и фармакологии как седативное средство;
• цинеол — антисептик и борьба с мокротой;
• борненол, гераниол — в парфюмерии для придания аромата розы;
• танин — медицинские препараты при геморрое и отравлениях;
• урсоловая кислота — нормализация содержания сахара и холестерина;
• цитраль — показан при гипертонии и воспалительных процессах.

Лаванда — кладовая различных природных ароматизаторов.

Из цветков растения можно выделить: лавандулол, амиловый спирт, вещество кумарин. Последний используется для ароматизации парфюмерных изделий, выпечки и трубочного табака.

Более подробно о лаванде и ее полезных свойствах — на видео:

Полезные свойства чая с лавандой, какой вкус он имеет

Сложно описать вкус весны, а именно такой вкус имеет чай с лавандой. Немного свежести, окутывающей мягкое тело основного вкуса, нотка крепкой терпкости, пикантная горчинка, и все это подернуто пеленой сладкого аромата, оставляющего такое же сладкое послевкусие.

Гурманы советуют соединять сухую лаванду с классическими сортами черного чая. В таком сочетании вкус и аромат растения раскрывается наиболее ярко.

Параллельно с эстетическим удовольствием, цветок благотворно воздействует на душу и здоровье человека. Под душой в данном случае следует понимать душевное равновесие и умиротворение, которое наступает после выпитой чашки душистого чая.

Более прозаические, но очень полезные свойства травяного чая с лавандой:

• нормализация кровообращения;
• снятие симптомов мигрени;
• антигельминтное действие;
• противовоспалительные и бактерицидные свойства;
• устраняет метеоризм и успокаивает боли в желудке;
• снимает неприятные симптомы климакса.

Наружная обработка лавандовым настоем раны или ссадины обеззараживает и запускает процесс регенерации кожи.

В каких случаях рекомендуется

Английская королева Елизавета I страдала сильными мигренями. Единственным ее спасением был лавандовый чай. Цветы стояли в покоях королевы, ими ароматизировали ее одежду и постельное белье.

В наши дни лаванда продолжает использоваться как спазмолитик, антидепрессант и препарат, нормализующий сон.

Состояния, при которых показано применение чая:

• тревога, хронический стресс, депрессия;
• головные боли неврологического характера, мигрени;
• нервный тик;
• бессонница и тревожный сон;
• повышенное артериальное давление;
• пониженный иммунитет;
• простудные заболевания с высокой температурой тела и мышечной болью;
• выравнивание гормонального фона при у подростков.

Пить ароматный чай можно ежедневно, в некоторых случаях полезно даже повторять лавандовое чаепитие два раза в день.

Исключение составляют случаи пубертатного периода, в котором количество чая, во избежание гормональных нарушений, должно быть нормировано.

Посмотрим видео о применении лаванды, о полезных свойствах чая с лавандой:

Рецепт чая с ромашкой и лавандой, для чего принимают

Ромашка является самостоятельным успокаивающим и противовоспалительным средством. Сочетание цветов двух растений усиливает седативный эффект.

Оптимальным для чая является равное количество частей лекарственных цветков: по чайной ложке лаванды и цветков ромашки заливаются стаканом кипятка и настаиваются 10 минут.

Чашка такого чая перед сном обеспечит быстрое засыпание, спокойный сон и здоровое доброе утро.

При тревожных состояниях, депрессиях и нервном стрессе такой чай можно пить и днем.

Иван-чай с лавандой

Сбор такого состава обладает мощным седативным действием. Чай из равных частей этих растений оказывает мягкий, но длительный успокоительный эффект. Пить такой напиток нужно медленно, небольшими глотками.

К концу чашки нормализуется давление, выровняется сердцебиение и пульс, улучшится настроение.

Для того, чтобы приготовить целебный напиток, нужно 2 чайные ложки сухой растительной смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться 20 минут. Чай получается ароматным, насыщенным и очень приятным на вкус.

Сбор и хранение лаванды для чая

Для приготовления чая используют сушеные веточки растения. Для сбора, сушки и хранения сырья существуют некоторые правила, соблюдение которых гарантирует максимальную сохранность витаминов и ценных эфирных масел в цветке.

Правило сбора:

• В конце июня Средней полосе России половина цветков распускается, а вторая половина еще находится в закрытом состоянии. В других климатических поясах середина периода цветения наступает раньше. Именно это время половинного цветения является оптимальным для сбора.
• Срезать нужно зеленую часть стебля, оставляя древесное основание нетронутым.
• Чтобы в момент сбора в растении сохранилась максимальная концентрация масел, собирать веточки нужно в тот момент, когда роса еще держится на цветках и стебле.

Как сушить

Срезанные секатором или острым ножом стебельки перебирают, удаляя поврежденные части. Далее растения собираются в пучки такого диаметра, который помещается в ладонь.

Пучки перевязываются нитками или тонкими веревочками, вешаются срезом вверх в проветриваемом и темном сухом помещении.

Также можно высушить веточки, разложив их на сетке на открытом воздухе. При этом стоит учитывать, что прямые солнечные лучи будут способствовать выгоранию окраски соцветий.

Выгоревшие сушеные стебельки выглядят не так ярко, но обладают всеми полезными качествами растения.

Может ли употребляться лаванда в пищу

Пряный вкус сделал ее одной из любимых приправ французских поваров. Высушенную истертую в порошок траву добавляют в различные виды мясных блюд, в кондитерскую выпечку, в хлеб. Можно посыпать лавандовой специей и готовые блюда.

Стебельки с цветами добавляют для аромата в процессе копчения колбас, рыбы и мяса.

Свежие стебли добавляют в салаты, соусы, маринады и супы.

Засахаренные цветы используют для украшения кондитерских изделий. Из них можно варить варенье, делать муссы, желе и повидло.

Цветы стоит использовать в качестве ароматизатора для придания аромата сахару. Для этого достаточно закрыть в сахарнице на неделю веточку лаванды.

Противопоказания к приему

Сильный аромат и пряные компоненты растения могут стать причиной аллергии и других видов индивидуальной непереносимости.

Отторжение организмом может сопровождаться сыпью, ознобом, рвотой и головной болью.

Кроме этого, основанием для отказа от чая с лавандой являются:

• беременность, младенческий и детский возраст;
• период лактации;
• патологии печени;
• пониженное артериальное давление;
• повышенная кислотность желудочного сока.

При положительной реакции организма на компоненты, содержащиеся в растении, нужно придерживаться разумной нормы потребления.

Ежедневный прием чая с лавандой полезен, но не более одной-двух чашечек.

Лаванда — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание лаванды

Лаванда – это род семейства Яснотковые. В него входит около 50 видов растений. Все они представляют собой кустарники высотой до 50 см. Стебель прямой, листья ланцетовидные, с сероватым налетом. Период цветения – лето. Цветы собраны в кольца, которые образуют соцветия розового, белого цвета или сине-фиолетовых оттенков.

Лаванда используется, в основном, в сушеном виде. Она активно применяется для заваривания чаев и в фармацевтике.

Состав лаванды

Наземная часть лаванды почти на 60% состоит из эфирного масла. Помимо него, в ее состав входят дубильные вещества, смолы, флавоноиды, фитостерины, танины, линалоол, антоцианы, борнеол, кумарины, горечи, лавандиол и органические кислоты. Корни растения богаты смолами и дубильными веществами.

Фармакологические свойства

Лаванда обладает противоотечным, противовирусным, иммуностимулирующим, ранозаживляющим, седативным, противогрибковым, обезболивающим, противовоспалительным действием. Основные полезные и лечебные свойства растения:

• снимает спазмы мышц и отеки;
• купирует боль в суставах;
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет выздоровление при бронхите, простуде, ангине;
• стимулирует регенерацию тканей при пролежнях, порезах, ожогах, других повреждениях;
• успокаивает, избавляет от тревожности, депрессии;
• уничтожает грибки;
• обезболивает;
• купирует воспалительные процессы.

Внимание! Лавандовое масло тонизирует, успокаивает, обеззараживает и оказывает лимфодренажное воздействие.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение лаванды противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, недостатке йода, дефиците железа, аллергии на активные компоненты, непереносимости, серьезных гормональных нарушениях. При наружном использовании лавандового масла и наличии открытых ран или сверхчувствительной кожи возможны ожоги.

Внимание! Лавандовое масло провоцирует маточные сокращения, поэтому его категорически нельзя применять в период беременности, а также после абортов и хирургических вмешательств.

Способы применения

Регулярно употребляя лавандовый чай, можно значительно улучшить общее состояние организма. Он успокоит нервную систему, повысит физическую выносливость и работоспособность, улучшит умственные способности. Однако злоупотреблять им нельзя, иначе можно столкнуться с расстройством желудка. Максимальная доза напитка – 3 чашки в день. Рецепт приготовления: 2 ст. л. сырья или 1 фильтр-пакет заливают 300 мл кипятка, дают постоять 10 минут и пьют как обыкновенный чай.

При бессоннице и нервных расстройствах можно принимать настой из цветков лаванды. Делают его из 2 ст. л. растительного сырья, которые заливают 200 мл кипятка, отставляют на 2 часа, процеживают. Пьют готовое средство на ночь по 50 мл.

Bнимание! Расслабиться и улучшить состояние при нарушениях кровообращения поможет ванна с растением. На 20 л воды нужно брать 50 г высушенных цветков или травы лаванды.

Очень благотворно на организм влияет эфирное масло кустарника. Способы его использования разнообразны:

• ванна для избавления от усталости – 25 мл на 25 л воды;
• средство от боли в горле – 2 капли на 1 ч. л. меда;
• компрессы от солнечных ожогов – 1 часть на 10 частей растительного масла.

Экстракт лаванды перед применением разводят водой или глицерином. Стандартная дозировка средства – 0,5–10%. Наиболее приемлемая – 2–5%.

Полезные свойства лаванды — FloweryVale.ru

С древних времен Гиппократ прославил лаванду. Он настоятельно рекомендовал её своим пациентам при тех или иных заболеваниях. В чем же проявляются полезные свойства лаванды, чем вызван неувядающий несколько веков интерес к ней?

В соцветиях лаванды содержится до 5% эфирных масел, основными компонентами которых являются линалоол, линилиацетат, борнеол, цинеол. Кроме того, в лаванде содержатся флавоноиды, танины, кумарины. Благодаря такому содержанию полезных веществ, лаванда и лавандовое масло обладают спазмолитическим, антидепрессивным, ветрогонным, антибактериальным действием. По широкому спектру полезных лекарственных свойств лаванду можно соотнести с такими растениями, как мята перечная, цитронелла, монарда, лофант анисовый, базилик.

Отвар из цветков лаванды или лавандовое масло помогают при мигрени, при спазмах желудочно-кишечного тракта. Лаванду наряду с календулой используют для полоскания горла и рта при воспалительных заболеваниях, а также на ночь при бессоннице. Если спиртовую настойку из лаванды не разводить, то ее, как и настойку арники горной, можно использовать при укусах насекомых, смазывая больное место.

При мигрени возьмите несколько капель лавандового масла и втирайте в виски. В большинстве случаев боль отступает. Если нет масла, поможет и спиртовая настойка из лаванды, которую несложно приготовить. Взять одну часть сухих, а лучше свежих соцветий лаванды, залить пятью частями спирта, настаивать две недели в темном месте, периодически встряхивая. Затем настойку нужно процедить, остаток травы тщательно отжать и хранить в закупоренных бутылочках в темноте. При необходимости настойку из лаванды принимать так: разводить половину чайной ложки в небольшом количестве воды и выпивать.

В народной медицине настой из лаванды рекомендуется принимать при аменорее. Берется одна чайная ложка сухих соцветий лаванды на стакан кипятка и настаивает двадцать минут в закрытой посуде. Полученный настой из лаванды нужно выпить в течение дня в три приема.

Отвар из лаванды, календулы, лесной земляники, базилика принимают при бронхитах, кожной сыпи, при камнях в почках, мочевом или жёлчном пузырях.

Кстати, сухие веточки лаванды, как и семена нигеллы, помогут отпугнуть моль в шкафу. Для этого достаточно  сухую измельченную веточку лаванды положить в тканевые мешочки и поместить эти мешочки в шкафу среди белья. Запах лаванды не даст разводиться моли.

Отдельно хочется сказать о лавандовом масле. Одно из его потрясающих свойств — помощь при ожогах. Если сразу нанести капельку масла на обожженное место, волдыря не образуется. Кроме этого, масло используют при самых различных кожных заболеваниях, а также при ревматизме, заболеваниях дыхательных путей, нервной системы и мочеполовых расстройствах. Широко используется лавандовое масло в ароматерапии. Лавандовое масло можно использовать при бессоннице.

Но есть и противопоказания к применению лаванды и лавандового масла: не следует пользоваться лавандовым маслом первые 4 месяца беременности, а также не использовать настой из лаванды или лавандовое масло одновременно с химиотерапевтическим лечением онкологических заболеваний.

Как заготовить лаванду?

В качестве сырья заготавливают соцветия лаванды вместе с молодыми побегами длиной около 15-20 сантиметров, которые затем высушивают в хорошо проветриваемом помещении или в духовке при температуре около 50-70 ^оC. Чтобы в заготавливаемом сырье лаванды содержалось больше эфирных масел, срезку соцветий лучше делать в жаркие полуденные часы через 14-15 дней после начала цветения лаванды. Хранить высушенные соцветия лаванды лучше в закрытых бумажных пакетах или стеклянной посуде. Измельчать сырье лучше непосредственно перед употреблением.

См. также: Черная смородина

Что такое лаванда? Возможная польза для здоровья, как ее выращивать и бестселлеры

Сегодня лаванда — это больше, чем просто ароматное растение. Как оказалось, эта трава также широко используется в лечебных и терапевтических целях. Так что, если вы имеете дело с некоторыми собственными медицинскими проблемами и не хотите рисковать неприятными побочными эффектами, которые возникают при приеме многих безрецептурных и рецептурных лекарств, вот посмотрите на потенциальные преимущества для здоровья от использования лаванда.

может помочь улучшить сон

Бессонница — это мучительная проблема, от которой вы ворочаетесь всю ночь.Отказ от кофеина и больше физических упражнений могут помочь уснуть. Но иногда эти усилия и другие средства не работают. В результате днем ​​вы попадаете в ужасный беспорядок.

Если вы готовы попробовать что-нибудь для спокойного ночного сна, исследование, опубликованное в марте 2017 года в Британской ассоциации критических медсестер , показало, что эфирное масло лаванды является эффективным средством улучшения качества сна в отделении интенсивной терапии ( ICU) пациенты, у которых были проблемы со сном. (2)

Итак, если вы безрезультатно пробовали другие средства от сна, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на подушку перед сном. Просто убедитесь, что не глотаете его или любое другое эфирное масло, поскольку это может нанести вред здоровью.

Может помочь в лечении кожных пятен

Для дерматологии также отлично подходят различные эфирные масла, в том числе лаванда. Фактически, если у вас есть прыщи, экзема или воспаление кожи, нанесение масла лаванды на пораженные участки может сыграть роль в лечении прыщей и облегчении воспаления, согласно статье, опубликованной в мае 2017 года в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. .(3) Для людей с чувствительной кожей: разбавьте эфирное масло водой или маслом-носителем.

Антиоксидантная активность лаванды также может способствовать заживлению ран. (3)

Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем добавлять лаванду в свой режим ухода за кожей, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

Может предложить естественное средство от боли

Некоторые люди обращаются к безрецептурным болеутоляющим при острой или хронической боли.И в зависимости от степени боли вы можете обратиться к врачу за рецептом.

Перед тем, как пойти традиционным путем для облегчения боли, попробуйте ароматерапию с 2-процентным эфирным маслом лаванды, разбавленным водой. Одно исследование показало, что лаванда является эффективным средством от послеоперационной боли. Оно может действовать как болеутоляющее, поскольку масло содержит линалилацетат и линалоол — противовоспалительные компоненты, которые содержатся во многих эфирных маслах. (4,5)

Лаванда также содержит полисахариды.В другом исследовании, опубликованном в журнале Phytotherapy Research , говорится, что растения, содержащие эти молекулы, «наиболее эффективны при лечении воспалительных заболеваний», включая артрит и ревматизм. (6)

Между тем, другие исследования показывают, что ароматерапия лавандой может использоваться во время родов для уменьшения интенсивности, но не продолжительности боли. (7)

Снижение артериального давления и частоты пульса

Хроническое высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск таких осложнений, как инсульт и сердечный приступ.Но небольшое исследование, опубликованное в 2017 году в Иранском журнале фармацевтических исследований , показало, что когда 40 человек вдыхали эфирное масло лаванды после операции на открытом сердце, у них снижалось кровяное давление и частота сердечных сокращений, что свидетельствует о положительном влиянии масла на их жизненно важные функции. знаки. (8) Тем не менее, авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования этого возможного преимущества, а именно рандомизированное контролируемое исследование, золотой стандарт медицинских исследований, с большим размером выборки.

Может облегчить симптомы астмы

Благодаря противовоспалительному действию лаванды, она также может улучшить состояние при бронхиальной астме.Исследование на мышах, опубликованное в июле 2014 года в журнале Life Sciences , показало, что эфирное масло лаванды положительно влияет на здоровье дыхательных путей, снимая аллергические воспаления и гиперплазию слизи. Будет ли наблюдаться такой же эффект у людей, остается неясным. (9)

Уменьшает приливы при менопаузе

Приливы (или приливы) — распространенный симптом менопаузы, которым страдают многие женщины. Это вызывает внезапное ощущение тепла по телу, может вызвать покраснение лица и вызвать потоотделение.

Но ароматерапия лавандой в течение 20 минут два раза в день может помочь уменьшить вспышки менопаузы и улучшить качество жизни, согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2016 года в журнале Китайской медицинской ассоциации . (10)

Помогите бороться с ростом грибка

Существует также ряд исследований, подчеркивающих потенциальную противогрибковую активность лаванды. Исследования показывают, что эфирное масло лаванды может быть эффективным в подавлении роста определенных типов грибов, таких как C.Альбиканс . Согласно предыдущим исследованиям, масло также может выступать в качестве лечебного средства при лечении стопы спортсмена и стригущего лишая, которые также вызываются грибком. (11,12)

Потенциально способствует росту волос

В еще одном исследовании эфирное масло лаванды, нанесенное на спину мышей один раз в день, пять раз в неделю в течение четырех недель, привело к увеличению количества волосяных фолликулов. и более толстый кожный слой. Это заставляет исследователей полагать, что лаванда потенциально может использоваться в качестве средства, способствующего росту волос, хотя необходимы дополнительные исследования.В конце концов, вы не мышь. (13)

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Altaei, D. T. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв. Am J Dent 2012; 25 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Апай С. Э., Арслан С., Акпинар Р. Б. и Челебиоглу А. Влияние ароматерапевтического массажа на дисменорею у турецких студентов. Pain Manag.Nurs. 2012; 13 (4): 236-240. Просмотреть аннотацию.

Braden, R., Reichow, S.и Халм М.А. Использование эфирного масла лавандина для снижения предоперационной тревожности у хирургических пациентов. J Perianesth.Nurs. 2009; 24 (6): 348-355. Просмотреть аннотацию.

Брэдли, Б. Ф., Браун, С. Л., Чу, С. и Ли, Р. В. Влияние перорального эфирного масла лаванды на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики. Hum.Psychopharmacol. 2009; 24 (4): 319-330. Просмотреть аннотацию.

Brandao FM. Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит 1986; 15 (4): 249-250. Просмотреть аннотацию.

Пряжка Дж. Ароматерапия. NursTimes 5-19-1993; 89 (20): 32-35. Просмотреть аннотацию.

Берк Ю.Д., Старк М.Дж., Роуч С.Л. и др. Подавление роста рака поджелудочной железы диетическими изопреноидами фарнезолом и гераниолом. Липиды 1997; 32 (2): 151-156. Просмотреть аннотацию.

Cassella JP, Cassella S, Ashford R и Siddals E. Противогрибковая активность эфирных масел чайного дерева и лаванды при лечении инфекции Trichophyton rubrum. Сосредоточьтесь на альтернативных и дополнительных методах лечения 2001; 6 (1): 74.

Четинкая Б. и Басбаккал З. Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды для лечения детских колик. Int J Nurs.Pract. 2012; 18 (2): 164-169. Просмотреть аннотацию.

Ча, Дж. Х., Ли, С. Х. и Ю, Ю. С. [Влияние ароматерапии на изменения в вегетативной нервной системе, скорость распространения пульсовой волны в аорте и индекс увеличения аорты у пациентов с гипертонической болезнью]. J Korean Acad Nurs. 2010; 40 (5): 705-713. Просмотреть аннотацию.

Чанг, С. Ю.[Влияние ароматического массажа рук на боль, состояние тревоги и депрессию у пациентов хосписа с неизлечимой формой рака]. Таэхан Канхо, Хакхое, Чи, 2008; 38 (4): 493-502. Просмотреть аннотацию.

Chung, M. и Choi, E. [Сравнение эффектов ароматического массажа и меридианного массажа на запор и стресс у студенток колледжа]. J Korean Acad Nurs. 2011; 41 (1): 26-35. Просмотреть аннотацию.

Клегг, Р. Дж., Миддлтон, Б., Белл, Г. Д. и Уайт, Д. А. Механизм ингибирования циклическим монотерпеном печеночной 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы in vivo у крыс. J. Biol Chem. 3-10-1982; 257 (5): 2294-2299. Просмотреть аннотацию.

Конрад П. и Адамс К. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — пилотное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (3): 164-168. Просмотреть аннотацию.

Корнуэлл С. и Дейл А. Лавандовое масло и восстановление промежности. Модная акушерка 1995; 5 (3): 31-33. Просмотреть аннотацию.

Колсон И.Х. и Хан А.С. Подушечный дерматит лица из-за аллергии на масло лаванды. Контактный дерматит 1999; 41 (2): 111.Просмотреть аннотацию.

Д’Аурия, Ф. Д., Текка, М., Стрипполи, В., Сальваторе, Г., Баттинелли, Л., и Маццанти, Г. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia против дрожжей Candida albicans и мицелиальной формы. Med Mycol. 2005; 43 (5): 391-396. Просмотреть аннотацию.

Диего М.А., Джонс Н.А., Филд Т и др. Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности на ЭЭГ и математические вычисления. Int J Neurosci. 1998; 96 (3-4): 217-224. Просмотреть аннотацию.

Дженане, Д., Аидер, М., Yanguela, J., Idir, L., Gomez, D., and Roncales, P. Антиоксидантные и антибактериальные эффекты эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E. coli O157: H7 и S. aureus, при хранении в условиях злоупотребления температура охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дуан, X., Таширо, М., Ву, Д., Ямбэ, Т., Ван, К., Сасаки, Т., Кумагаи, К., Луо, Ю., Нитта, С., и Ито, М. Вегетативная нервная функция и локализация мозговой деятельности при погружении в ароматическую лаванду.Technol Health Care 2007; 15 (2): 69-78. Просмотреть аннотацию.

Данн С., Сон Дж. И Коллетт Д. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии. J Adv Nurs 1995; 21 (1): 34-40. Просмотреть аннотацию.

Дуайер, А. В., Уиттен, Д. Л., и Хаврелак, Дж. А. Травяные препараты, кроме зверобоя, в лечении депрессии: систематический обзор. Альтернативная медицина Rev.2011; 16 (1): 40-49. Просмотреть аннотацию.

Эль-Альфи, А.Т., Абурашед Э.А. и Мацумото Р. Р. Природа против депрессии. Curr Med Chem 2012; 19 (14): 2229-2241. Просмотреть аннотацию.

Элегбеде, Дж. А., Элсон, К. Э., Куреши, А., Таннер, М. А., и Гоулд, М. Н. Ингибирование DMBA-индуцированного рака молочной железы монотерпеном d-лимоненом. Канцерогенез 1984; 5 (5): 661-664. Просмотреть аннотацию.

Элизабецкий, Э., Маршнер, Дж. И Соуза, Д. О. Влияние линалоола на глутаматергическую систему в коре головного мозга крыс. Neurochem.Res 1995; 20 (4): 461-465.Просмотреть аннотацию.

Fujii, M., Hatakeyama, R., Fukuoka, Y., Yamamoto, T., Sasaki, R., Moriya, M., Kanno, M., and Sasaki, H., ароматерапия с использованием аромата лаванды для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр, Геронтол, Инт, 2008; 8 (2): 136-138. Просмотреть аннотацию.

Габбриелли Г., Логгини Ф., Чиони П.Л. и др. Активность эфирного масла лавандино против нетуберкулезных условно-патогенных микобактерий. Pharmacol Res Commun 1988; 20 Suppl 5: 37-40. Просмотреть аннотацию.

Гамез М.Дж., Хименес Дж., Наварро С. и др.Изучение эфирного масла Lavandula dentata L. Pharmazie 1990; 45 (1): 69-70. Просмотреть аннотацию.

Гедни, Дж. Дж., Гловер, Т. Л., и Филлингим, Р. Б. Сенсорная и аффективная дискриминация боли после вдыхания эфирных масел. Psychosom.Med. 2004; 66 (4): 599-606. Просмотреть аннотацию.

Гелардини С., Галеотти Н., Сальваторе Дж. И др. Местноанестезирующее действие эфирного масла лаванды узколистной. Планта Мед 1999; 65 (8): 700-703. Просмотреть аннотацию.

Гросс Дж.Дж., Левенсон Р.В.Выявление эмоций с помощью фильмов. Int J Neurosci 1995; 9: 87-108.

Грунебаум, Л. Д., Мердок, Дж., Кастанедо-Тардан, М. П. и Бауманн, Л. С. Влияние обонятельного запаха лаванды на косметические процедуры. Журнал Космет. Дерматол 2011; 10 (2): 89-93. Просмотреть аннотацию.

Хааг, Дж. Д. и Гоулд, М. Н. Регрессия карциномы молочной железы, вызванная периллиловым спиртом, гидроксилированным аналогом лимонена. Cancer Chemother. Pharmacol 1994; 34 (6): 477-483. Просмотреть аннотацию.

Хади, Н. и Ханид, А.A. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Pak.J Biol.Sci 6-1-2011; 14 (11): 664-667. Просмотреть аннотацию.

Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины и Стретч Д.Д. Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет 9-9-1995; 346 (8976): 701. Просмотреть аннотацию.

Heuberger, E., Redhammer, S. и Buchbauer, G. Трансдермальная абсорбция (-) — линалоола вызывает вегетативную деактивацию, но не влияет на оценку благополучия людей. Нейропсихофармакология 2004; 29 (10): 1925-1932. Просмотреть аннотацию.

Hongratanaworakit, T. Ароматерапевтические эффекты массажа с добавлением эфирных масел на человека. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (8): 1199-1204. Просмотреть аннотацию.

Ховард С. и Хьюз Б. М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol. 2008; 13 (Pt 4): 603-617. Просмотреть аннотацию.

Хойя, Ю., Мацумура, И., Фудзита, Т., и Янага, К. Использование нефармакологических вмешательств для снижения беспокойства у пациентов, проходящих гастроскопию, в обстановке с оптимальной успокаивающей средой.Гастроэнтерол.Нурс. 2008; 31 (6): 395-399. Просмотреть аннотацию.

Ашок П., Арулможи С., Бхаскара Б. П. и Раджендран Р. Д. Сравнительная ингибирующая активность Sida cordifolia Bala L. и Withania somniferia L. при приеме пищи у крыс. Журнал природных средств правовой защиты 2007; 7 (2): 289-293.

Дхалвал, К., Дешпанде, Ю.С., Пурохит, А.П., и Кадам, С.С. Оценка антиоксидантной активности Sida cordifolia Bala. Фармацевтическая биология 2005; 43 (9): 754-761.

Франко, К. И., Мораис, Л. К., Квинтанс-Джуниор, Л. Дж., Алмейда, Р. Н. и Антониолли, А. Р. Фармакологические эффекты водно-спиртового экстракта листьев Sida cordifolia L. на ЦНС. J Ethnopharmacol. 4-26-2005; 98 (3): 275-279. Просмотреть аннотацию.

Медейрос, И. А., Сантос, М. Р., Насименто, Н. М. и Дуарте, Дж. С. Сердечно-сосудистые эффекты экстракта листьев Sida cordifolia у крыс. Фитотерапия 2006; 77 (1): 19-27. Просмотреть аннотацию.

Филип Б. К., Муралидхаран А., Натараджан Б., Варадамурти С. и Венкатараман С.Предварительная оценка жаропонижающего и противояльцерогенного действия метанольного экстракта Sida cordifolia. Фитотерапия 2008; 79 (3): 229-231. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. Р., Насименто, Н. М., Антониолли, А. Р. и Медейрос, И. А. Факторы, производные от эндотелия, и k + каналы участвуют в вазорелаксации, вызванной Sida cordifolia L. в верхней брыжеечной артерии крысы. Pharmazie 2006; 61 (5): 466-469. Просмотреть аннотацию.

Силва, Р. Л., Мело, Г. Б., Мело, В. А., Антониолли, А.Р., Мичеллон, П. Р., Зуколото, С., Пичинато, М. А., Франко, К. Ф., Мота, Где А. и Сильва, Оде С. Влияние водного экстракта Sida cordifolia на регенерацию печени после частичной гепатэктомии. Acta Cir.Bras. 2006; 21 Дополнение 1: 37-39. Просмотреть аннотацию.

Итаи Т., Амаясу Х., Курибаяси М. и др. Психологические эффекты ароматерапии у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397. Просмотреть аннотацию.

Ягер В., Бухбауэр Г., Жировец Л. и др.Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла. J. Soc Cosmet Chem 1992; 43: 49-54.

Джимбо Д., Кимура Ю., Танигучи М., Иноуэ М. и Ураками К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия. 2009; 9 (4): 173-179. Просмотреть аннотацию.

Джонс, К. Эффективность масла лаванды при травме промежности: обзор доказательств. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (4): 215-220. Просмотреть аннотацию.

Каспер, С., Гастпар, М., Мюллер, В. Э., Volz, H.P., Moller, H.J., Dienel, A., and Schlafke, S. Эффективность и безопасность силексана, нового препарата лавандового масла, вводимого перорально, при подпороговом тревожном расстройстве — данные клинических испытаний. Wien Med Wochenschr. 2010; 160 (21-22): 547-556. Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Silexan, пероральный препарат масла лаванды, эффективен при лечении ‘ субсиндромальное тревожное расстройство: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Int Clin Psychopharmacol. 2010; 25 (5): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Ким, М. Дж., Нам, Э. С. и Пайк, С. И. [Влияние ароматерапии на боль, депрессию и удовлетворенность жизнью пациентов с артритом]. Тэхан Канхо, Хакхое, Чи 2005; 35 (1): 186-194. Просмотреть аннотацию.

Ким, С., Ким, Х. Дж., Йео, Дж. С., Хонг, С. Дж., Ли, Дж. М. и Чон, Ю. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. J. Альтернативное дополнение Med 2011; 17 (9): 823-826.Просмотреть аннотацию.

Крисидима, М., Ньютон, Т., и Асимакопулу, К. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Community Dent Oral Epidemiol 2010; 38 (1): 83-87. Просмотреть аннотацию.

Кутлу, А.К. Йилмаз Э. и др. Влияние вдыхания аромата на тревожность перед экзаменом. Преподавание и обучение сестринскому делу 2008; 3 (4): 125-130.

Lantry LE, Zhang Z, Gao F и др. Химиопрофилактический эффект периллилового спирта на индуцированный 4- (метилнитрозамино) -1- (3-пиридил) -1-бутанон канцерогенез в легких мыши (C3H / HeJ X A / J) F1.J Cell Biochem Suppl 1997; 27: 20-25. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Предварительное исследование влияния эфирных масел на скелетные и гладкие мышцы in vitro. Дж. Этнофармакол 1997; 58 (3): 183-187. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин М. и Харт С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytother Res 1999; 13 (6): 540-542. Просмотреть аннотацию.

Луи М. и Ковальски С. Д. Использование ароматерапии с пациентами хосписа для уменьшения боли, беспокойства и депрессии и для улучшения чувства благополучия.Ам Дж. Госпиталь Паллиат Уход 2002; 19 (6): 381-386. Просмотреть аннотацию.

Миллс, Дж. Дж., Чари, Р. С., Бойер, И. Дж., Гулд, М. Н., и Джиртл, Р. Л. Индукция апоптоза в опухолях печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Res 3-1-1995; 55 (5): 979-983. Просмотреть аннотацию.

Мотомура Н., Сакураи А. и Йоцуя Й. Психофизиологическое исследование запаха лаванды. Мемуары Осакского университета Кёику, серия III 1999; 47 (2): 281-287.

Мотомура, Н., Сакураи, А., и Йоцуя, Ю. Снижение умственного стресса с помощью одоранта лаванды.Восприятие моторики 2001; 93 (3): 713-718. Просмотреть аннотацию.

Нельсон Р.Р. Активность пяти эфирных масел растений против метициллин-устойчивого золотистого стафилококка и ванкомицин-устойчивого Enterococcus faecium in vitro. J. Antimicrob Chemother 1997; 40 (2): 305-307. Просмотреть аннотацию.

Остерманн, Т., Блазер, Г., Бертрам, М., Михалсен, А., Маттиссен, П. Ф., и Крафт, К. Эффекты ритмической эмброкационной терапии солумом у пациентов с хронической болью: проспективное обсервационное исследование.Clin J Pain 2008; 24 (3): 237-243. Просмотреть аннотацию.

Оу, М. К., Сю, Т. Ф., Лай, А. С., Лин, Ю. Т., и Лин, К. С. Оценка облегчения боли с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Журнал акушерства и гинекологии, Рес 2012; 38 (5): 817-822. Просмотреть аннотацию.

Перри Р., Терри Р., Уотсон Л. К. и Эрнст Э. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 825-835.Просмотреть аннотацию.

Радемейкер М. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Диффлам. Контактный дерматит 1994; 31 (1): 58-59. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б. С., Ван, К. Х., Самаха, Х., Любет, Р., Стил, В. Э., Келлофф, Г. Дж., И Рао, К. В. Химиопрофилактика канцерогенеза толстой кишки с помощью диетического периллилового спирта. Cancer Res 2-1-1997; 57 (3): 420-425. Просмотреть аннотацию.

Редди К. К., Гроссман Л. и Роджерс Г. С. Общие дополнительные и альтернативные методы лечения с потенциальным использованием в дерматологической хирургии: риски и преимущества.J Am Acad Dermatol 2013; 68 (4): e127-e135. Просмотреть аннотацию.

Рен, З. и Гоулд, М. Н. Ингибирование синтеза убихинона и холестерина монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Lett 1-30-1994; 76 (2-3): 185-190. Просмотреть аннотацию.

Ripple GH, Gould MN, Stewart JA и др. Фаза I клинических испытаний периллилового спирта, вводимого ежедневно. Clin Cancer Res 1998; 4 (5): 1159-1164. Просмотреть аннотацию.

Ripple, G.H., Gould, M. N., Arzoomanian, R.Z., Alberti, D., Feierabend, C., Simon, K., Binger, K., Tutsch, KD, Pomplun, M., Wahamaki, A., Marnocha, R., Wilding, G., and Bailey, HH Phase I, клиническое и фармакокинетическое исследование периллилового спирта, вводимого четырьмя раз в день. Clin Cancer Res 2000; 6 (2): 390-396. Просмотреть аннотацию.

Саэки Ю. Влияние ванны для ног с эфирным маслом лаванды или без него на вегетативную нервную систему: рандомизированное исследование. Дополнение Ther Med 2000; 8 (1): 2-7. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Р., Миноура, К., Усуи, А., Ishizuka, Y., and Kanba, S. Влияние аромата на эффективность работы: аромат лаванды во время перерывов предотвращает ухудшение производительности труда. Chem Senses 2005; 30 (8): 683-691. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Ю., Эбихара, С., Эбихара, Т., Томита, Н., Тоба, К., Фриман, С., Араи, Х., и Кодзуки, М. Предотвращение падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых жителей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Geriatr.Soc 2012; 60 (6): 1005-1011. Просмотреть аннотацию.

Саррелл, Э.М., Коэн, Х.А., и Кахан, Э. Натуропатическое лечение боли в ушах у детей. Педиатрия 2003; 111 (5 Pt 1): e574-e579. Просмотреть аннотацию.

Sayorwan, W., Siripornpanich, V., Piriyapunyaporn, T., Hongratanaworakit, T., Kotchabhakdi, N., и Ruangrungsi, N. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональное состояние, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга . J Med Assoc Thai. 2012; 95 (4): 598-606. Просмотреть аннотацию.

Сгутас-Эмч, С. Фокс Т. Престон М. Брукс К. Сербер Э.Управление стрессом: ароматерапия как альтернатива. Научный обзор альтернативной медицины 2001; 5 (2): 90-95.

Шейхан, Ф., Джахди, Ф., Хоэй, Э. М., Шамсализаде, Н., Шейхан, М., и Хагани, Х. Обезболивание после эпизиотомии: использование эфирного масла лаванды у первородящих иранских женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (1): 66-70. Просмотреть аннотацию.

Шимада, К., Фукуда, С., Маэда, К., Кавасаки, Т., Коно, Ю., Джиссё, С., Тагучи, Х., Йошияма, М., и Йошикава, Дж. Ароматерапия уменьшает эндотелиальный нарушение работы медперсонала после работы в ночную смену: предварительные наблюдения.Гипертензия Res 2011; 34 (2): 264-267. Просмотреть аннотацию.

Тода, М. и Моримото, К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса в слюне. Arch.Oral Biol. 2008; 53 (10): 964-968. Просмотреть аннотацию.

Uehleke, B., Schaper, S., Dienel, A., Schlaefke, S., and Stange, R. Испытание фазы II по воздействию силексана на пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 665-671. Просмотреть аннотацию.

Вакилян, К., Атарха М., Бехради Р. и Чаман Р. Целебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (1): 50-53. Просмотреть аннотацию.

Woelk, H. и Schlafke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 94-99. Просмотреть аннотацию.

Воронюк, Г., Демисси, З., Рео, М., и Махмуд, С.Биосинтез и лечебные свойства компонентов эфирного масла лаванды. Planta Med 2011; 77 (1): 7-15. Просмотреть аннотацию.

Xu, F., Uebaba, K., Ogawa, H., Tatsuse, T., Wang, BH, Hisajima, T., and Venkatraman, S. эфирное масло Lavendula angustifolia. J Альтернативное дополнение Med. 2008; 14 (8): 947-956. Просмотреть аннотацию.

Ямада К., Кимаки Ю. и Ашида Ю. Противосудорожные эффекты вдыхания паров масла лаванды.Биол Фарм Булл 1994; 17 (2): 359-360. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Экспериментальное исследование эффективности акупрессуры с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract 2006; 12 (1): 18-26. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Эффективность релаксации точечной стимуляции и точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther.Med. 2004; 12 (1): 28-37. Просмотреть аннотацию.

Аббасиджахроми А., Ходжати Х., Никоэй С. и др. Сравните влияние ароматерапии с использованием эфирных масел лаванды и дамасской розы на уровень беспокойства и тяжесть боли после кесарева сечения: двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. J Complement Integr Med. 2019. Посмотреть аннотацию.

Абдельхаким AM, Hussein AS, Doheim MF, Sayed AK. Эффект ингаляционной ароматерапии у пациентов, перенесших кардиохирургические операции: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Дополнение Ther Med. 2020; 48: 102256. Просмотреть аннотацию.

Ахмад Р., Накви А.А., Аль-Бухайтан Х.М., Аль-Насер А.Х., Бакер Аль-Эбрахим А.Х. Оценка ароматерапии с маслом лаванды при академическом стрессе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание. Contemp Clin Trials Commun. 2019; 14: 100346. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Кашани Л., Фотухи А. и др. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное исследование.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2003; 27: 123-7. Просмотреть аннотацию.

Амирхоссейни М., Дехан М., Манголиан Шахрбабаки П., Пакманеш Х. Эффективность ароматерапии для облегчения боли, тошноты и рвоты после чрескожной нефролитотомии: рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Med Res 2020: 1-9. Интернет впереди печати. Просмотреть аннотацию.

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-6.Просмотреть аннотацию.

Арай-Ходай М., Нурбала А.А., Ярани Р. и др. Двойное слепое рандомизированное пилотное исследование для сравнения Melissa officinalis L. и Lavandula angustifolia Mill. с флуоксетином для лечения депрессии. BMC Complement Med Ther. 2020; 20 (1): 207. Просмотреть аннотацию.

Арслан I, Айдыноглу С., Каран Н.Б. Могут ли ингаляции с маслом лаванды помочь преодолеть стоматологическое беспокойство и боль у детей? Рандомизированное клиническое испытание. Eur J Pediatr. 2020; 179 (6): 985-992. Просмотреть аннотацию.

Багери-Несами М, Эспахбоди Ф, Никкх А, Шорофи С.А., Чарати Дж.Й. Влияние ароматерапии лавандой на боль после введения иглы в свищ у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract. 2014; 20 (1): 1-4. Просмотреть аннотацию.

Багери-Несами М., Шорофи С.А., Никкх А, Эспахбоди Ф., Гадери Кулаи Ф.С. Влияние ароматерапии эфирным маслом лаванды на уровень усталости у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Февраль; 22: 33-7.Просмотреть аннотацию.

Бахтиари С., Паки С., Халили А. и др. Влияние ароматерапии лавандой через ингаляцию на качество жизни женщин в постменопаузе, охваченных государственным медицинским центром в Исфахане, Иран: одинарное слепое клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract 2019; 34: 46-50. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.001. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Рандомизированное слепое испытание сравнительной эффективности в параллельных группах трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также средства от удушья.BMC Dermatol 2010; 10: 6. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Проведенное ex vivo слепым рандомизированным испытанием в параллельных группах сравнительной эффективности овицидной активности трех педикулицидов после однократного применения — масла мелалеуки и масла лаванды, масла эвкалипта и масла чайного дерева лимона, а также педикулицида «от удушья». BMC Dermatol 2011; 11:14. Просмотреть аннотацию.

Базрафшан М.Р., Джокар М., Шокрпур Н., Делам Х. Влияние травяного чая с лавандой на тревожность и депрессию у пожилых людей: рандомизированное клиническое испытание.Дополнение Ther Med. 2020; 50: 102393. Просмотреть аннотацию.

Бейликлиоглу А., Арслан С. Влияние масла лаванды на тревожность пациентов перед операцией на груди. J Perianesth Nurs. 2019; 34 (3): 587-593. Просмотреть аннотацию.

Bikmoradi A, Seifi Z, Poorolajal J, et al. Влияние ингаляционной ароматерапии с эфирным маслом лаванды на стресс и жизненно важные показатели у пациентов, перенесших операцию коронарного шунтирования: одно слепое рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2015; 23 (3): 331-8.Просмотреть аннотацию.

Bingham LJ, Tam MM, Palmer AM, Cahill JL, Nixon RL. Контактная аллергия и аллергический контактный дерматит, вызванный лавандой: ретроспективное исследование австралийской клиники. Контактный дерматит. 2019; 81 (1): 37-42. Просмотреть аннотацию.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51. Просмотреть аннотацию.

Cheraghbeigi N, Modarresi M, Rezaei M, Khatony A. Сравнение эффектов массажа и ароматерапевтического массажа с маслом лаванды на качество сна сердечных пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther Clin Pract. 2019; 35: 253-258. Просмотреть аннотацию.

Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J Adv Nurs 1994; 19 (1): 89-96. Просмотреть аннотацию.

Диас А., Луке Л., Бадар З., Корник С., Данон М. Препубертатная гинекомастия и хроническое воздействие лаванды: отчет о трех случаях. J Pediatr Endocrinol Metab. 2016 Янв; 29 (1): 103-7. Просмотреть аннотацию.

Донелли Д., Антонелли М., Беллинацци С., Дженсини Г.Ф., Фиренцуоли Ф.Влияние лаванды на тревогу: систематический обзор и метаанализ. Фитомедицина. 2019; 65: 153099. Просмотреть аннотацию.

Дорошенко О., Рокитта Д., Задоян Г. и др. Исследование взаимодействия лекарственного коктейля по влиянию перорального препарата силексана с маслом лаванды на ферменты цитохрома P450 у здоровых добровольцев. Утилизация наркотиков. 2013 Май; 41 (5): 987-93. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Фаршбаф-Халили А., Камалифард М., Намадиан М. Сравнение эффекта лаванды и горький апельсин о тревоге у женщин в постменопаузе: тройное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract 2018; 31: 132-8. Просмотреть аннотацию.

Фетроу CW, Авила-младший. Справочник специалиста по дополнительным и альтернативным лекарствам. 1-е изд. Спрингхаус, Пенсильвания: Springhouse Corp., 1999.

Firoozeei TS, Barekatain M, Karimi M, Zargaran A, Akhondzadeh S, Rezaeizadeh H. Комбинированный травяной сироп лаванды и повилики в сравнении с циталопрамом при большом депрессивном расстройстве с тревожным расстройством: двойное слепое рандомизированное исследование. J Integr Med. 2020; 18 (5): 409-415. Просмотреть аннотацию.

Франко Л., Бланк Т.Дж., Дуган К., Клайн Р. и др. И масло лаванды, и ароматерапия маслом без запаха уменьшают предоперационную тревогу у пациентов после операции на груди: рандомизированное исследование. Дж. Клин Анест.2016 сентябрь; 33: 243-89. Просмотреть аннотацию.

Gen & ccedil; Ф, Карада & gbreve; S, Kili & ccedil; Ak & ccedil; a N, Tan M, Cerit D. Влияние ароматерапии на качество сна и уровень усталости пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Holist Nurs Pract. 2020; 34 (3): 155-162. Просмотреть аннотацию.

Generoso MB, Soares A, Taiar IT, Cordeiro Q, Shiozawa P. Препарат лавандового масла (силексан) для лечения тревоги: обновленный метаанализ. J Clin Psychopharmacol. 2017 Февраль; 37 (1): 115-17.Просмотреть аннотацию.

Ghaderi F, Solhjou N. Влияние ароматерапии лавандой на стресс и восприятие боли у детей во время стоматологического лечения: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 40: 101182. Просмотреть аннотацию.

Ghods AA, Abforosh NH, Ghorbani R, Asgari MR. Влияние местного применения эфирного масла лаванды на интенсивность боли, вызванной введением диализных игл у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med.2015; 23 (3): 325-30. Просмотреть аннотацию.

Goel N, Kim H, Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт 2005; 22 (5): 889-904. Просмотреть аннотацию.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол 2003; 21: 2372-6. Просмотреть аннотацию.

Серый SG, Клер AA. Влияние ароматерапии на назначение лекарств жителям интернатов с деменцией и поведенческими проблемами.Am J Alzheimers Dis Other Demen 2002; 17 (3): 169-74. Просмотреть аннотацию.

Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцепционные и моторные навыки 2012; 114 (1): 111-22. Просмотреть аннотацию.

Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С. и др. Масло лаванды как средство от возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-8. Просмотреть аннотацию.

Imura M, Misao H, Ushijima H.Психологические эффекты ароматерапевтического массажа у здоровых послеродовых мам. J Акушерство и женское здоровье 2006; 51 (2): e21-e27. Просмотреть аннотацию.

Кейн Ф.М., Броди Э.Е., Коул А. и др. Обезболивающий эффект запаха и музыки при смене одежды. Br J Nurs 2004; 13 (19): S4-12. Просмотреть аннотацию.

Канг Х.Дж., Нам Э.С., Ли Й., Ким М. Насколько убедительны доказательства анксиолитической эффективности лаванды ?: Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Asian Nurs Res (корейский Soc Nurs Sci).2019; 13 (5): 295-305. Просмотреть аннотацию.

Канг Х.Й., На С.С. и Ким Ю.К. [Влияние ухода за полостью рта с эфирным маслом на улучшение состояния полости рта пациентов хосписа]. J Korean Acad Nurs 2010; 40 (4): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Караман С., Караман Т., Тапар Х, Догру С., Сурен М. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ароматерапии для лечения послеоперационной тошноты и рвоты. Дополнение Ther Med 2019; 42: 417-21. DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.019. Просмотреть аннотацию.

Караман Т., Караман С., Догру С., Тапар Х и др.Оценка эффективности ароматерапии лавандой при боли и тревоге при катетеризации периферических вен: проспективное рандомизированное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Май; 23: 64-8. Просмотреть аннотацию.

Каран NB. Влияние вдыхания масла лаванды на жизненно важные признаки и беспокойство: рандомизированное клиническое испытание. Physiol Behav. 2019; 211: 112676. Просмотреть аннотацию.

Каспер С., Гастпар М., Мюллер В.Е. и др. Препарат масла лаванды Силексан эффективен при генерализованном тревожном расстройстве — рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и пароксетином.Int J Neuropsychopharmacol. 2014 июн; 17 (6): 859-69. Просмотреть аннотацию.

Каземиниа М., Абди А., Вайси-Райгани А. и др. Влияние лаванды (Lavandula stoechas L.) на уменьшение боли при родах: систематический обзор и метаанализ. Evid Based Complement Alternat Med. 2020; 2020: 4384350. Просмотреть аннотацию.

Kazemzadeh R, Nikjoue R, Rostamnegad M, Norouzi H. Влияние ароматерапии лавандой на прилив крови к менопаузе: перекрестное рандомизированное клиническое испытание. J Chin Med Assoc. 2016 сентябрь; 79 (9): 489-92.Просмотреть аннотацию.

Кианпур М., Мансури А., Мехраби Т., Асгари Г. Влияние вдыхания аромата лаванды на предотвращение стресса, беспокойства и депрессии в послеродовом периоде. Iran J Nurs Midwifery Res. 2016 март-апрель; 21 (2): 197-201. Просмотреть аннотацию.

Ли, С. Ю. [Влияние ароматерапии лавандой на когнитивные функции, эмоции и агрессивное поведение пожилых людей с деменцией]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2005; 35 (2): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Лернер Дж., Марвински Г., Лер С. и др.Окружающие запахи апельсина и лаванды уменьшают беспокойство и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Physiol Behav 2005; 86 (1-2): 92-5. Просмотреть аннотацию.

Lewith GT, Godfrey AD, Prescott P. Одно слепое рандомизированное пилотное исследование, оценивающее аромат Lavandula augustifolia как средство от легкой бессонницы. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11: 631-7. Просмотреть аннотацию.

Lillehei AS, Halcón LL, Savik K, Reis R. Влияние вдыхаемой лаванды и гигиены сна на проблемы сна, о которых сообщают сами люди: рандомизированное контролируемое исследование.J Altern Complement Med. 2015; 21 (7): 430-8. Просмотреть аннотацию.

Лин П.В., Чан В, Нг БФ, Лам LC. Эффективность ароматерапии (Lavandula angustifolia) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2007; 22: 405-10. Просмотреть аннотацию.

Lytle J, Mwatha C, Davis KK. Влияние ароматерапии лавандой на жизненно важные функции и воспринимаемое качество сна в отделении промежуточной помощи: пилотное исследование. Am J Crit Care.2014; 23 (1): 24-9. Просмотреть аннотацию.

McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на тревожность перед экзаменами среди аспирантов медсестер. Холист Нурс Практ 2009; 23 (2): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Мирбагер Аджорпаз Н, Рахеми З., Агаджани М, Хашеми Ш. Влияние масел глицерина и масел лаванды на синдром беспокойных ног пациентов, находящихся на гемодиализе. J Bodyw Mov Ther. 2020; 24 (1): 88-92. Просмотреть аннотацию.

Möller HJ, Volz HP, Dienel A, Schläfke S, Kasper S.Эффективность силексана при подпороговой тревоге: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2017 17 ноября. Doi: 10.1007 / s00406-017-0852-4. [Epub перед печатью] Просмотреть аннотацию.

Мурман Ли Р., Гилберт Б., Орман А. и др. Оценка воздействия диффузной лаванды в дневном центре для взрослых для пациентов с деменцией с целью уменьшения поведенческих проблем: пилотное исследование. J Drug Assess. 2017 23 января; 6 (1): 1-5. Просмотреть аннотацию.

Моррис Н.Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два исследовательских рандомизированных контрольных испытания. Дополнение Ther Med 2002; 10: 223-8. Просмотреть аннотацию.

Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на познавательные способности и настроение здоровых взрослых. Int J Neurosci 2003; 113 (1): 15-38. Просмотреть аннотацию.

Muzzarelli L, Force M, Sebold M. Ароматерапия и снижение предпроцедурной тревожности: контролируемое проспективное исследование.Гастроэнтерол Нурс 2006; 29 (6): 466-71. Просмотреть аннотацию.

Насири А., Хахмоди М.А., Нобахт З. Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартрозом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 75-80. Просмотреть аннотацию.

Насири Лари З., Хаджимонфареднежад М., Риасатиан М. и др. Эффективность вдыхания Lavandula angustifolia Mill. Эфирное масло влияет на качество сна, качество жизни и метаболический контроль у пациентов с сахарным диабетом II типа и бессонницей.J Ethnopharmacol. 2020; 251: 112560. Просмотреть аннотацию.

Насири М., Асаеш Х., Юсефи Хосроабади З., Хоссейни Амири М., Бахадори Х., Раджаи М. Влияние ароматерапии с лавандой (Lavandula angustifolia MILL) на головную боль после прокола: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Altern Ther Health Med. 2020: AT6279. Просмотреть аннотацию.

Никжу Р., Каземзаде Р., Ростамнегад М., Мошфеги С., Каримоллахи М., Салехи Х. Влияние ароматерапии лавандой на тяжесть боли при первичной дисменорее: тройное слепое рандомизированное клиническое испытание.Ann Med Health Sci Res. 2016 июль-август; 6 (4): 211-15. Просмотреть аннотацию.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря для повышения комфорта детей в условиях перианестезии. J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12. Просмотреть аннотацию.

O’Connor DW, Eppingstall B, Taffe J, van der Ploeg ES. Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование масла лаванды (Lavandula angustifolia), наносимого на кожу, для лечения возбужденного поведения при деменции. BMC Complement Altern Med.2013; 13: 315. Просмотреть аннотацию.

Ozkaraman A, Dügüm Ö, Özen Yilmaz H, Usta Yesilbalkan Ö. Ароматерапия: влияние лаванды на тревожность и качество сна у пациентов, получавших химиотерапию. Clin J Oncol Nurs 2018; 22 (2): 203-10. Просмотреть аннотацию.

Политано В.Т., Макгинти Д., Льюис Е.М. и др. Утеротрофический анализ чрескожного масла лаванды у неполовозрелых самок крыс. Int J Toxicol. 2013 Мар-Аор; 32 (2): 123-9. Просмотреть аннотацию.

Prusinowska R, Smigielski KB. Состав, биологические свойства и лечебное действие лаванды (Lavandula angustifolia L.). Обзор. Herba Polonica. 2014; 60 (2): 56-66.

Раиси Дехкорди З., Хоссейни Бахаранчи Ф.С., Бехради Р. Влияние вдыхания лаванды на симптомы первичной дисменореи и количество менструальных кровотечений: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2014 Апрель; 22 (2): 212-9. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.12.011. Epub 2014 6 января. Просмотреть аннотацию.

Razaghi N, Aemmi SZ, Sadat Hoseini ASS, Boskabadi H, Mohebbi T., Ramezani M. Эффективность знакомой обонятельной стимуляции ароматом лаванды и глюкозы при заборе крови у доношенных новорожденных: рандомизированное контролируемое клиническое испытание.Дополнение Ther Med. 2020; 49: 102289. Просмотреть аннотацию.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование. Int J Neurosci 2006; 116 (12): 1447-55. Просмотреть аннотацию.

S PK, Aafaque S, S S, N. Влияние ароматерапии на стоматологическое беспокойство среди ортодонтических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Cureus. 2019; 11 (8): e5306. Просмотреть аннотацию.

Salehi-Pourmehr H, Ostadrahimi A, Ebrahimpour-Mirzarezaei M, Farshbaf-Khalili A.Влияет ли ароматерапия с лавандой на физические и психологические симптомы женщин в период менопаузы? Систематический обзор и метаанализ. Дополнение Ther Clin Pract. 2020; 39: 101150. Просмотреть аннотацию.

Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды в лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur Neurol 2012; 67 (5): 288-91. Просмотреть аннотацию.

Сентюрк А., Текинсой Картин П. Влияние применения масла лаванды путем ингаляции на уровень тревожности и качество сна пациентов, находящихся на гемодиализе.Холист Нурс Практ 2018; 32 (6): 324-35. DOI: 10.1097 / HNP.0000000000000292. Просмотреть аннотацию.

Smith DS, Helzner EC, Nuttall CE Jr, et al. Неэффективность глюконата цинка при лечении острых инфекций верхних дыхательных путей. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 646-8. Просмотреть аннотацию.

Сноу Л.А., Хованец Л., Брандт Дж. Контролируемое испытание ароматерапии при возбуждении у пациентов домов престарелых с деменцией. J. Альтернативное дополнение Med 2004; 10 (3): 431-7. Просмотреть аннотацию.

Соден К., Винсент К., Краске С. и др.Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед 2004; 18 (2): 87-92. Просмотреть аннотацию.

Soltani R, Soheilipour S, Hajhashemi V, Asghari G, Bagheri M, Molavi M. Оценка влияния ароматерапии с эфирным маслом лаванды на боль после тонзиллэктомии у педиатрических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2013 сентябрь; 77 (9): 1579-81. DOI: 10.1016 / j.ijporl.2013.07.014. Просмотреть аннотацию.

Тугут Н, Демирель Г, Басер М, Ата Е.Е., Каракус С.Влияние аромата лаванды на уровень тревожности и боли пациентов во время гинекологического осмотра. Дополнение Ther Clin Pract 2017 августа; 28: 65-9. Просмотреть аннотацию.

Уста С., Таньери-Байрактар ​​Б., Байрактар ​​С. Контроль боли с помощью масла лаванды у недоношенных детей: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. J Altern Complement Med. 2020. Посмотреть аннотацию.

Varaei S, Jalalian Z, Yekani Nejad MS, Shamsizadeh M. Сравнение эффектов ингаляции и массажной ароматерапии с лавандой и сладким апельсином на усталость у гемодиализных пациентов: рандомизированное клиническое испытание.J Complement Integr Med. 2020. Посмотреть аннотацию.

Варма С., Блэкфорд С., Стэтхэм Б.Н., Блэквелл А. Комбинированная контактная аллергия на масло чайного дерева и масло лаванды, осложняющая хронический вульвовагинит. Контактный дерматит 2000; 42: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Вазири Ф., Ширавани М., Наджиб Ф. С., Пурахмад С., Салехи А., Язданпанахи З. Влияние аромата масла лаванды в первые часы послеродового периода на материнские боли, усталость и настроение: рандомизированное клиническое испытание. Int J Prev Med. 2017 4 мая; 8:29.Просмотреть аннотацию.

Веласко-Родригес Р., Перес-Эрнандес М.Г., Матурано-Мелгоса Д.А. и др. Влияние ароматерапии лавандой (Lavandula angustifolia) на уровень мелатонина в сыворотке крови. Дополнение Ther Med. 2019; 47: 102208. Просмотреть аннотацию.

Watson K, Hatcher D, Good A. Рандомизированное контролируемое испытание эфирных масел лаванды (Lavandula Angustifolia) и лимонной мелиссы (Melissa Officinalis) для лечения возбужденного поведения у пожилых людей с деменцией и без нее. Дополнение Ther Med 2019; 42: 366-73.DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.016. Просмотреть аннотацию.

Xiong M, Li Y, Tang P, Zhang Y, Cao M, Ni J, Xing M. Эффективность ароматерапевтического массажа и ингаляций на симптомы депрессии у пожилых людей, проживающих в китайских общинах. J Altern Complement Med. 2018; 24 (7): 717-724. Просмотреть аннотацию.

Яп В.С., Долженко А.В., Джалал З., Хади М.А., Хан ТМ. Эффективность и безопасность капсул эфирного масла лаванды (силексан) среди пациентов, страдающих тревожными расстройствами: сетевой метаанализ.Научный доклад 2019; 9 (1): 18042. Просмотреть аннотацию.

Яздхасти М., Пирак А. Влияние ароматерапии эфиром лаванды на выраженность родовых болей и продолжительность родов у первородящих женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 81-86. Просмотреть аннотацию.

Информация о лаванде | Гора Синай

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кифк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phyother Res . 2000; 14 (6): 452-456.

Ауэрбах П. Ауэрбах: медицина дикой природы . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2007.

Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж. Траволечение: Монографии расширенной комиссии E . Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000: 226-229.

Эрнст Э. Настольное руководство по дополнительной и альтернативной медицине: подход, основанный на фактах . Эдинбург: Мосби; 2001: 130-132.

Фиблер М., Кванте А. Серия случаев применения капсул с маслом лавендулы у пациентов, страдающих большим депрессивным расстройством и симптомами психомоторного возбуждения, бессонницы и тревоги. Дополнение Ther Med . 2014; 22 (1): 63-9.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол . 2003; 21 (12): 2372-6.

Gyllenhaal C, Merrit SL, Peterson SD, Block KI, Gochenour T. Эффективность и безопасность травяных стимуляторов и седативных средств при нарушениях сна. Обзоры медицины сна . 2000; 4 (2): 1-24.

Хан SH, Hur MH, пряжка J, Choi J, Lee MS.Влияние ароматерапии на симптомы дисменореи у студентов колледжа: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание. Дж. Альтернативная медицина . 2006; 12 (6): 535-41.

Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох, Калифорния. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева. Медицинский журнал Новой Англии . 2007; 5 (365): 479-485.

Ховард С., Хьюз Б.М. Ожидания, а не аромат объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol . 2008 ноябрь; 13 (Pt 4): 603-17.

Ким Дж. Т., Вайда М., Кафф Дж. И др., Оценка ароматерапии при лечении послеоперационной боли: пилотное исследование. Болевой Практик . 2006; 6 (4): 273-7.

LaValle JB, Krinsky DL, Hawkins EB, et al. Карманный справочник Natural Therapeutics . Хадсон, Огайо: LexiComp; 2000: 468-469.

Ли И.С., Ли Г.Дж. [Влияние ароматерапии лавандой на бессонницу и депрессию у студенток колледжа] Тэхан Канхо Хакхо Чи .2006; 36 (1): 136-43.

Lin PW, Chan W, Ng BF, Lam LC. Эффективность ароматерапии ( Lavandula angustifolia ) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Гериатр психиатрии . 2007; 22: 405-10.

Lytle J, Mwatha C, Davis KK. Влияние ароматерапии лавандой на жизненно важные функции и воспринимаемое качество сна в отделении промежуточной помощи: пилотное исследование. Am J Crit Care . 2014; 23 (1): 24-9.

Moon T, Wilkinson JM, Cavanagh HM. Противопаразитарное действие двух эфирных масел лаванды против Giardia duodenalis, Trichomonas vaginalis и Hexamita inflata. Parasitol Res . 2006; 99 (6): 722-8.

Мотомура Н., Сакураи А., Йоцуя Й. Снижение умственного стресса с помощью запаха лаванды. Навыки восприятия . 2001; 93 (3): 713-718.

Пембертон Э, Терпин П.Г. Влияние эфирных масел на стресс, связанный с работой, у медсестер отделения интенсивной терапии. Холист Нурс Практик .Март 2008 г. — апрель; 22 (2): 97-102.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование. Инт Дж. Neurosci . 2006; 116 (12): 1447-55.

Симидзу К., Гёкусен М., Китамура С., Кавабе Т., Козаки Т., Исибаши К. и др. Эфирное масло лаванды подавляло снижение внимания во время длительной работы у людей. Биоси Биотехнология Биохим . Июль 2008; 72 (7): 1944-7.

Соден К., Винсент К., Краск С., Лукас С., Эшли С.Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед . 2004; 18 (2): 87-92.

Soltani R, Soheilipour S, Hajhashemi V, Asghari G, Bagheri M, Molavi M. Оценка влияния ароматерапии с эфирным маслом лаванды на боль после тонзиллэктомии у педиатрических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Педиатр Оториноларингол . 2013; 77 (9): 1579-81.

Тирабасси Г., Джованнини Л., Пагги Ф. и др. Возможная эффективность масел лаванды и чайного дерева при лечении молодых женщин, страдающих легким идиопатическим гирсутизмом. Дж Эндокринол Инвест . 2013; 36 (1): 50-4.

Уильямс Т.И. Оценка воздействия ароматерапевтического массажа на сон у детей с аутизмом: пилотное исследование. Дополнение на основе Evid Alternat Med . 2006; 3 (3): 373-7.

Ип Ю.Б., Це Ш. Экспериментальное исследование эффективности точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract . 2006; 12 (1): 18-26.

7 впечатляющих преимуществ лаванды

Помимо приятного запаха, лаванда имеет ряд важных преимуществ для здоровья, в том числе ее способность снимать стресс, улучшать настроение, способствовать спокойному сну, уменьшать раздражение кожи, предотвращать инфекции, уменьшать воспаление, устранять перхоть и успокаивают вздутие живота.

Что такое лаванда?

Около сорока растений семейства мятных технически классифицируются как лавандовые, при этом наиболее распространенной формой является Lavandula angustifolia ^[1] . Этот род встречается в Европе, Африке, Средиземноморье и некоторых частях Азии. Причина, по которой он так широко используется, заключается в его широком диапазоне применений, от продуктов питания и парфюмерии до косметики и лекарственных трав; это растение полно эфирных масел, которые могут оказать сильное воздействие на человеческий организм и обладают самыми уникальными и любимыми ароматами в мире.Он также обладает одним из самых уникальных и любимых ароматов в мире.

Одной из проблем лаванды является ее способность быстро расти и распространяться, поэтому в некоторых частях мира она считается сорняком. В качестве кулинарного элемента он используется в заправках для салатов, меде, соусах, напитках, различных чаях, а также в качестве ароматизатора для ряда культурных блюд. Эфирное масло лаванды пользуется большим спросом и широко доступно. ^[2]

Польза для здоровья от лаванды

Запах и вкус лаванды прекрасны, но бонус заключается в ее широком спектре преимуществ для здоровья, которые мы рассмотрим более подробно ниже.

уменьшает тревогу и стресс

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry ^[3] , существует ряд методов использования лаванды для снятия тревоги и стресса. Натуральные органические соединения, содержащиеся в его листьях и цветках, можно растереть между пальцами, а затем втирать в виски. Это актуальное приложение успокаивает тело и разум, избавляя от тревожных мыслей и уравновешивая настроение. Помимо этого местного применения, вы также можете заварить чай из лаванды и добиться такого же эффекта.Антиоксидантные компоненты в нем могут влиять на эндокринную систему, снижая уровень гормонов стресса в организме.

Эфирное масло лавандина Лавандин — это гибрид настоящей и шиповатой лаванды. Фото: Shutterstock

Лечит проблемы со сном

Если вы регулярно боретесь с бессонницей, апноэ или беспокойным сном, это может негативно повлиять на вашу жизнь, как показывают исследования, опубликованные в Журнале Альтернативная и дополнительная медицина . Заварив несколько цветков лаванды в горячей воде, вы сможете заварить чудесный чай, который тысячелетиями использовался для сна и расслабления.Это тесно связано с воздействием цветка на нервную систему, а также может помочь очистить ваш разум от негативных мыслей. Он обычно используется в техниках медитации, а его эфирные масла используются в ароматерапии. ^[4]

Противовоспалительные свойства

Каждый ищет надежный способ расслабить тело и разум, а лаванда позаботится и о том, и о другом. Согласно исследованию, опубликованному в Phytochemicals в Университете Триеста, Италия, если вы добавите эти цветы в воду в ванне и хорошо погрузитесь в нее надолго, противовоспалительные компоненты могут помочь уменьшить воспаление.Антиоксидантные свойства лаванды также довольно сильны, и это одно из самых надежных применений ее цветов. ^[5]

Уход за кожей

Простой и мобильный способ всегда заботиться о своей коже — это наполнить распылитель цветами лаванды. Когда ваша кожа становится сухой или раздраженной, просто распылите немного воды на пораженный участок и ощутите быстрое облегчение. Это также может помочь при хронических заболеваниях, таких как псориаз, экзема и прыщи. ^{[6] [7]}

Антисептическая способность

Хотя многие люди обращаются к лаванде для расслабления и ароматерапии, ее влияние на лечение инфекции впечатляет, если не сказать больше.Многие люди прикладывают измельченные листья к ранам и травмам для более быстрого заживления ран, а также для предотвращения развития на них инфекций. ^{[8] [9]}

Уход за волосами

Если вы страдаете от выпадения волос или любого другого заболевания, которое влияет на качество ваших прядей, поищите шампуни на основе лаванды. Имейте в виду, что некоторые органические косметические продукты могут быть довольно дорогими, в то время как другие, которые, как утверждается, получены из них, могут содержать агрессивные химические вещества.Вы можете заварить цветы лаванды, как чай, а затем нанести смесь на волосы. Он будет действовать как эффективный шампунь и значительно укрепит здоровье ваших фолликулов и волос. ^[10]

Защищает здоровье сердца

Расслабляющие свойства лаванды, обусловленные ее органическими соединениями и антиоксидантами, также помогают сердцу, снижая кровяное давление и снимая напряжение кровеносных сосудов. Это может предотвратить атеросклероз и другие сердечно-сосудистые проблемы, тем самым снижая риск инсульта и сердечного приступа. ^[11]

Предотвращает проблемы с пищеварением

Полифенолы, содержащиеся в лаванде, имеют широкий спектр воздействия на организм. Он может предотвратить развитие вредных бактерий и скопление газов в кишечнике, как утверждает эксперт по фитотерапии и практик Пол Майкл, специалист по фитотерапии и эндобиогенной медицине, практикующий врач GAPS. Это облегчит дискомфорт в желудке, уменьшит вздутие живота и устранит спазмы. Также может быть эффективным пережевывание его листьев или чаепитие. ^[12]

Предупреждение: Хотя и не считается аллергенным веществом, если вы восприимчивы к аллергенам из семейства мятных, вы также можете испытать отрицательные побочные эффекты от использования лаванды.Обычно они легкие по своей природе и включают запор, головную боль и повышенный аппетит, в то время как местное применение может вызвать раздражение и покраснение.

Свойства лаванды — Holistic Health Herbalist

Лаванда использовалась со времен древних египтян для очищения, защиты от болезней и из-за ее ароматических качеств. Фактически, эфирное масло лаванды является наиболее часто используемым эфирным маслом в мире, и не зря.

Лаванда — скромное, но мощное растение, которое помогает бороться с тревогой, бессонницей, депрессией и последствиями стресса.

Это определенно незаменимая трава для каждого ценителя здоровья!

Ботаническое название: Lavendula angustifolia , L. officinalis

Семейство: Labiatae (семейство мятных)

Общее название: Garden Lavender

Этимология: Род и общее название Lavendula / лаванда происходит от латинского слова «lavare», что означает «мыть», так как оно широко использовалось в ваннах, чтобы наслаждаться своим лечебным ароматом.

Используемые детали: Цветы

Вкус: Горький, острый, пряный и сладкий

Энергетика: Охлаждение

Сродство / Затронутые системы: Легкие и печень

Влажность: Сухой

Полярность: Ян

Преимущества и свойства лаванды

Физиологические эффекты: Обезболивающее, афродизиак, антибактериальное, антидепрессант, противогрибковое, противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, ароматическое, ветрогонное, желчегонное, пищеварительное, слабое мочегонное, отхаркивающее, нервное, седативное, стимулирующее и тонизирующее средство.

Лаванда улучшает плохое настроение и снимает стресс. Более того, было доказано, что она эффективнее плацебо при лечении общего тревожного расстройства без каких-либо побочных эффектов.

Терапевтическое применение лаванды

• Для внутреннего использования:

• Расстройство желудка
• Раздражительность
• Беспокойство
• Истощение
• Головные боли
• Мигрень
• Жалобы на легкие

Было доказано, что добавление 80 мг лаванды уменьшает нарушения сна и чувство депрессии.

• Для внешнего использования:

• Бернс
• Загар
• Ревматизм
• Болезненные мышцы
• Невралгия
• Герпес
• Репеллент и укусы насекомых
• Неприятный запах изо рта
• Трещины
• Перхоть
• Тонизирует и оживляет кожу
• Угри, фурункулы, абсцессы, псориаз и экзема
• Жирная кожа
• Ранения

Было доказано, что простое вдыхание запаха эфирного масла лаванды снижает окислительный стресс в головном мозге, тем самым предотвращая когнитивные нарушения.

Использование эфирного масла лаванды в мазях и мазях — отличный способ быстро заживить ожоги, царапины, порезы и ссадины, ускоряя образование грануляционной ткани и способствуя синтезу коллагена.

Он может даже бороться с Candida albicans и Staph aureus при местном применении .

Использование ароматерапии:

Лаванда невероятно универсальна. Он успокаивает и успокаивает тех, кто находится в состоянии стресса, перенапрягается или не может заснуть.

Лаванда также успокаивает истощенные нервы, снимает эмоциональное и физическое напряжение, является сильным антидепрессантом и эффективно снижает панику, истерику и нервное истощение.

Нанесите эфирное масло лаванды на подушку перед сном, чтобы уснуть и снять стресс. Одно из моих любимых свойств лаванды — это ее способность предотвращать нарушения сна.

Обоняние эфирного масла также снимает головные боли напряжения и мигрени.

Лавандовые препараты / лекарственное применение

Расслабляющий чай с лавандой

Один из моих любимых способов насладиться лавандой — это чай.Его легкий цветочный аромат хорошо сочетается с ромашкой и является прекрасным средством от напряжения, беспокойства и стресса.

Инструкции

• Залейте 1 чайную ложку цветков лаванды

и 1 чайную ложку цветков ромашки родниковой водой в красивой большой кружке
• При желании добавьте сырой мед по вкусу.

Экстракт лаванды

Экстракт лаванды

— прекрасное дополнение к формулам для сна на травах, лечебным чаям, домашним средствам для ухода за телом и даже к выпечке.Можно сказать, что экстракт лаванды — это следующая ваниль! Это действительно здорово.

Что вам понадобится

• 2 унции сушеных цветов лаванды

• Кувшин для каменщика объемом 1 литр
• Водка крепостью не менее 80 (здесь неплохо использовать бренди)

Инструкции

• Положите цветы лаванды в чистую каменную банку

(для лучшего извлечения их можно грубо нарезать)
• Влейте водку или бренди, пока не останется несколько дюймов от верха банки.
• Закройте крышку и хорошо встряхните.
• Назовите экстракт лаванды названием травы, датой и любыми другими лакомыми кусочками информации, чтобы вы знали, что это такое и для чего.
• Храните банку в темном прохладном месте, но где-нибудь, где вы не забудете встряхивать ее раз в день
• Дайте лаванде мацерироваться в течение 4-6 недель и процедите через мелкую сетку или пакет с ореховым молоком
• Бутылка, этикетка и использование по мере необходимости

Этого экстракта можно хранить в темном прохладном шкафу долгие годы.

Принимайте 1-2 пипетки в день по мере необходимости, чтобы облегчить все связанные со стрессом симптомы, такие как беспокойство, напряжение или недостаток спокойного сна.

Использование лаванды в приготовлении пищи / пищевых продуктах

Лаванда хорошо подходит для всех форм выпечки, оставляя прекрасный ароматный вкус вашим любимым рецептам.Один из моих самых любимых рецептов чайного торта

предполагает использование свеже высушенных домашних цветов лаванды. Эти чайные пирожные отлично сделают ваши носки!

Торты русского чая с лавандой

Это легкое и вкусное печенье идеально сочетается с чаем.

Что вам понадобится

• 1 стакан сливочного масла комнатной температуры (попробуйте кормить травой)
• 2 чайные ложки ванильного экстракта

• ½ стакана сахарной пудры
• 2 стакана муки
• Щепотка морской соли
• 1-2 TB мелко нарезанных сушеных цветов лаванды

Инструкции

• Разогреть до 325 градусов по Фаренгейту
• Взбить сливочное масло, сахар и ваниль

до легкого и пушистого состояния
• Просейте муку с морской солью
• Медленно добавьте смесь муки и соли в масляную смесь
• Добавьте нарезанные цветки лаванды и хорошо перемешайте
• Сформируйте из теста шарики толщиной 1 дюйм и поместите на противне на расстоянии около 2 дюймов друг от друга.
• Чтобы получить красивую форму, слегка приплюсните каждый чайный пирог дном стакана (не расплющивайте печенье, нужно лишь слегка приплюснуть дно)
• Выпекайте чайные коржи 20 минут, пока края не подрумянятся.
• Осторожно перемешайте чайные лепешки с сахарной пудрой, пока они еще горячие
• Когда они остынут, снова бросьте их в сахарную пудру.

По этому рецепту получается около 4 десятков печенек.

Меры предосторожности:

Осторожно используйте эфирное масло. Хотя эфирное масло лаванды хорошо переносится всеми типами кожи, всегда лучше соблюдать осторожность при использовании очень концентрированных форм эфирного масла муравьев.

Какие ваши любимые свойства лаванды? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже!

Вы также можете почитать:

Спрей для успокаивающей комнаты и тела
Домашнее расслабляющее средство для ванн с медом и лавандой
Успокаивающий скраб с лавандой
Как приготовить экстракт лаванды

Этот пост содержит партнерские ссылки.Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты. Прочтите мое полное раскрытие информации и отказ от ответственности.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Altaei, D. T. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв. Am J Dent 2012; 25 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Апай, С.Э., Арслан С., Акпинар Р. Б. и Челебиоглу А. Влияние ароматерапевтического массажа на дисменорею у турецких студентов. Pain Manag.Nurs. 2012; 13 (4): 236-240. Просмотреть аннотацию.

Атанасова-Шопова С. и Руссинов К.С. О некоторых центральных нейротропных эффектах эфирного масла лаванды. Изв. Институт Физиол (София) 1970; 13: 69-77. Просмотреть аннотацию.

Braden, R., Reichow, S. и Halm, M. A. Использование эфирного масла лавандина для снижения предоперационной тревожности у хирургических пациентов. J Perianesth.Nurs. 2009; 24 (6): 348-355. Просмотреть аннотацию.

Брэдли, Б. Ф., Браун, С. Л., Чу, С. и Ли, Р. В. Влияние перорального эфирного масла лаванды на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики. Hum.Psychopharmacol. 2009; 24 (4): 319-330. Просмотреть аннотацию.

Brandao FM. Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит 1986; 15 (4): 249-250. Просмотреть аннотацию.

БРАУН, С.А. Биосинтез кумарина и герниарина в лаванде. Science 9-21-1962; 137: 977-978. Просмотреть аннотацию.

Buchbauer G, Jirovetz L, Jager W. и др. Ароматерапия: доказательства седативного действия эфирного масла лаванды после ингаляции. Z Naturforsch. [C.] 1991; 46 (11-12): 1067-1072. Просмотреть аннотацию.

Пряжка Дж. Ароматерапия. NursTimes 5-19-1993; 89 (20): 32-35. Просмотреть аннотацию.

Берк Ю.Д., Старк М.Дж., Роуч С.Л. и др. Подавление роста рака поджелудочной железы диетическими изопреноидами фарнезолом и гераниолом. Липиды 1997; 32 (2): 151-156. Просмотреть аннотацию.

Cassella JP, Cassella S, Ashford R, and Siddals E.Противогрибковая активность эфирных масел чайного дерева и лаванды при лечении инфекции Trichophyton rubrum. Сосредоточьтесь на альтернативных и дополнительных методах лечения 2001; 6 (1): 74.

Четинкая Б. и Басбаккал З. Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды при лечении детских колик. Int J Nurs.Pract. 2012; 18 (2): 164-169. Просмотреть аннотацию.

Ча, Дж. Х., Ли, С. Х. и Ю, Ю. С. [Влияние ароматерапии на изменения в вегетативной нервной системе, скорость распространения пульсовой волны в аорте и индекс увеличения аорты у пациентов с гипертонической болезнью].J Korean Acad Nurs. 2010; 40 (5): 705-713. Просмотреть аннотацию.

Чанг, С. Ю. [Влияние ароматического массажа рук на боль, состояние тревоги и депрессию у пациентов хосписа с неизлечимой формой рака]. Таэхан Канхо, Хакхое, Чи, 2008; 38 (4): 493-502. Просмотреть аннотацию.

Чанг, М. и Чой, Э. [Сравнение эффектов ароматического массажа и меридианного массажа на запор и стресс у студенток колледжа]. J Korean Acad Nurs. 2011; 41 (1): 26-35. Просмотреть аннотацию.

Клегг, Р. Дж., Миддлтон, Б., Белл, Г. Д., и Уайт, Д. А. Механизм ингибирования циклическим монотерпеном печеночной 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы in vivo у крыс. J. Biol Chem. 3-10-1982; 257 (5): 2294-2299. Просмотреть аннотацию.

Конрад П. и Адамс К. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — пилотное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (3): 164-168. Просмотреть аннотацию.

Корнуэлл С. и Дейл А. Лавандовое масло и восстановление промежности.Модная акушерка 1995; 5 (3): 31-33. Просмотреть аннотацию.

Колсон И.Х. и Хан А.С. Подушечный дерматит лица из-за аллергии на масло лаванды. Контактный дерматит 1999; 41 (2): 111. Просмотреть аннотацию.

D’Auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., and Mazzanti, G. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia против дрожжей Candida albicans и мицелиальной формы. Med Mycol. 2005; 43 (5): 391-396. Просмотреть аннотацию.

Диего М.А., Джонс Н.А., Филд Т и др.Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности на ЭЭГ и математические вычисления. Int J Neurosci. 1998; 96 (3-4): 217-224. Просмотреть аннотацию.

Димпфель В., Пишель И. и Ленфельд Р. Влияние пастилки, содержащей масло лаванды, экстракты хмеля, мелиссы и овса на электрическую активность мозга добровольцев. Eur.J Med Res 9-29-2004; 9 (9): 423-431. Просмотреть аннотацию.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуэла, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантное и антибактериальное действие эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E.coli O157: H7 и S. aureus во время хранения при неправильной температуре охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дуан, X., Таширо, М., Ву, Д., Ямбэ, Т., Ван, К., Сасаки, Т., Кумагаи, К., Луо, Ю., Нитта, С., и Ито, М. Вегетативная нервная функция и локализация мозговой деятельности при погружении в ароматическую лаванду. Technol Health Care 2007; 15 (2): 69-78. Просмотреть аннотацию.

Данн С., Сон Дж. И Коллетт Д. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии.J Adv Nurs 1995; 21 (1): 34-40. Просмотреть аннотацию.

Дуайер, А. В., Уиттен, Д. Л., и Хаврелак, Дж. А. Травяные препараты, кроме зверобоя, в лечении депрессии: систематический обзор. Альтернативная медицина Rev.2011; 16 (1): 40-49. Просмотреть аннотацию.

Эль-Альфи, А. Т., Абурашед, Э. А., и Мацумото, Р. Р. Природа против депрессии. Curr Med Chem 2012; 19 (14): 2229-2241. Просмотреть аннотацию.

Элегбеде, Дж. А., Элсон, К. Э., Куреши, А., Таннер, М. А., и Гоулд, М. Н. Ингибирование DMBA-индуцированного рака молочной железы монотерпеном d-лимоненом.Канцерогенез 1984; 5 (5): 661-664. Просмотреть аннотацию.

Элизабецкий, Э., Маршнер, Дж. И Соуза, Д. О. Влияние линалоола на глутаматергическую систему коры головного мозга крыс. Neurochem.Res 1995; 20 (4): 461-465. Просмотреть аннотацию.

Fujii, M., Hatakeyama, R., Fukuoka, Y., Yamamoto, T., Sasaki, R., Moriya, M., Kanno, M., and Sasaki, H., ароматерапия с использованием аромата лаванды для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр, Геронтол, Инт, 2008; 8 (2): 136-138. Просмотреть аннотацию.

Фултон Г.Дж., Барбер Л., Свендсен Э. и др.Пероральная монотерпеновая терапия (периллиловый спирт) снижает гиперплазию интимы венозного трансплантата. J Surg Res 1997; 69 (1): 128-134. Просмотреть аннотацию.

Габбриелли Г., Логгини Ф., Чиони П.Л. и др. Активность эфирного масла лавандино против нетуберкулезных условно-патогенных микобактерий. Pharmacol Res Commun 1988; 20 Suppl 5: 37-40. Просмотреть аннотацию.

Гамез М.Дж., Хименес Дж., Наварро С. и др. Изучение эфирного масла Lavandula dentata L. Pharmazie 1990; 45 (1): 69-70. Просмотреть аннотацию.

Гедни Дж.Дж., Гловер Т. Л. и Филлингим Р. Б. Распознавание сенсорной и аффективной боли после вдыхания эфирных масел. Psychosom.Med. 2004; 66 (4): 599-606. Просмотреть аннотацию.

Гелардини С., Галеотти Н., Сальваторе Дж. И др. Местноанестезирующее действие эфирного масла лаванды узколистной. Планта Мед 1999; 65 (8): 700-703. Просмотреть аннотацию.

Гросс Дж.Дж., Левенсон Р.В. Выявление эмоций с помощью фильмов. Int J Neurosci 1995; 9: 87-108.

Грунебаум, Л. Д., Мердок, Дж., Кастанедо-Тардан, М.П. и Бауманн, Л. С. Влияние запаха лаванды на косметические процедуры. Журнал Космет. Дерматол 2011; 10 (2): 89-93. Просмотреть аннотацию.

Гиймен Дж., Руссо А. и Делаво П. [Нейродепрессивные эффекты эфирного масла Lavandula angustifolia Mill]. Ann Pharm Fr 1989; 47 (6): 337-343. Просмотреть аннотацию.

Хааг, Дж. Д. и Гоулд, М. Н. Регрессия карциномы молочной железы, вызванная периллиловым спиртом, гидроксилированным аналогом лимонена. Cancer Chemother. Pharmacol 1994; 34 (6): 477-483. Просмотреть аннотацию.

Хади, Н. и Ханид, А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Pak.J Biol.Sci 6-1-2011; 14 (11): 664-667. Просмотреть аннотацию.

Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины и Стретч Д.Д. Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет 9-9-1995; 346 (8976): 701. Просмотреть аннотацию.

Heuberger, E., Redhammer, S. и Buchbauer, G. Трансдермальная абсорбция (-) — линалоола вызывает вегетативную деактивацию, но не влияет на оценку благополучия людей. Нейропсихофармакология 2004; 29 (10): 1925-1932.Просмотреть аннотацию.

Hohmann, J., Zupko, I., Redei, D., Csanyi, M., Falkay, G., Mathe, I., and Janicsak, G. Защитные эффекты надземных частей Salvia officinalis, Melissa Officinalis и Lavandula angustifolia и их составляющие против фермент-зависимого и фермент-независимого перекисного окисления липидов. Planta Med 1999; 65 (6): 576-578. Просмотреть аннотацию.

Hongratanaworakit, T. Ароматерапевтические эффекты массажа смешанными эфирными маслами на человека. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (8): 1199-1204.Просмотреть аннотацию.

Ховард С. и Хьюз Б. М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol. 2008; 13 (Pt 4): 603-617. Просмотреть аннотацию.

Хойя, Ю., Мацумура, И., Фудзита, Т., и Янага, К. Использование нефармакологических вмешательств для снижения беспокойства у пациентов, проходящих гастроскопию, в обстановке с оптимальной успокаивающей средой. Гастроэнтерол.Нурс. 2008; 31 (6): 395-399.Просмотреть аннотацию.

Хур, М. Х., О, Х., Ли, М. С., Ким, К., Чой, А. Н. и Шин, Г. Р. Влияние ароматерапевтического массажа на кровяное давление и липидный профиль у корейских женщин в климактерическом периоде. Int J Neurosci. 2007; 117 (9): 1281-1287. Просмотреть аннотацию.

Итаи Т., Амаясу Х., Курибаяси М. и др. Психологические эффекты ароматерапии у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397. Просмотреть аннотацию.

Ягер В., Бухбауэр Г., Жировец Л. и др. Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла.J. Soc Cosmet Chem 1992; 43: 49-54.

Джимбо Д., Кимура Ю., Танигучи М., Иноуэ М. и Ураками К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия. 2009; 9 (4): 173-179. Просмотреть аннотацию.

Джонс, К. Эффективность масла лаванды при травме промежности: обзор доказательств. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (4): 215-220. Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Эффективность и безопасность силексана, нового препарата лавандового масла, вводимого перорально, в подпороговое тревожное расстройство — данные клинических исследований.Wien Med Wochenschr. 2010; 160 (21-22): 547-556. Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Silexan, пероральный препарат масла лаванды, эффективен при лечении ‘ субсиндромальное тревожное расстройство: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Int Clin Psychopharmacol. 2010; 25 (5): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Ким, М. Дж., Нам, Э. С. и Пайк, С. И. [Влияние ароматерапии на боль, депрессию и удовлетворенность жизнью пациентов с артритом].Тэхан Канхо, Хакхое, Чи 2005; 35 (1): 186-194. Просмотреть аннотацию.

Ким, С., Ким, Х. Дж., Йео, Дж. С., Хонг, С. Дж., Ли, Дж. М. и Чон, Ю. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. J. Альтернативное дополнение Med 2011; 17 (9): 823-826. Просмотреть аннотацию.

Крисидима, М., Ньютон, Т., и Асимакопулу, К. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Community Dent Oral Epidemiol 2010; 38 (1): 83-87.Просмотреть аннотацию.

Кутлу, А.К. Йилмаз Э. и др. Влияние вдыхания аромата на тревожность перед экзаменом. Преподавание и обучение сестринскому делу 2008; 3 (4): 125-130.

Lantry LE, Zhang Z, Gao F и др. Химиопрофилактический эффект периллилового спирта на индуцированный 4- (метилнитрозамино) -1- (3-пиридил) -1-бутанон канцерогенез в легких мыши (C3H / HeJ X A / J) F1. J Cell Biochem Suppl 1997; 27: 20-25. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Предварительное исследование влияния эфирных масел на скелетные и гладкие мышцы in vitro.Дж. Этнофармакол 1997; 58 (3): 183-187. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин М. и Харт С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytother Res 1999; 13 (6): 540-542. Просмотреть аннотацию.

Луи М. и Ковальски С. Д. Использование ароматерапии с пациентами хосписа для уменьшения боли, беспокойства и депрессии и для улучшения чувства благополучия. Ам Дж. Госпиталь Паллиат Уход 2002; 19 (6): 381-386. Просмотреть аннотацию.

Миллс, Дж.Дж., Чари, Р. С., Бойер, И. Дж., Гулд, М. Н. и Джиртл, Р. Л. Индукция апоптоза в опухолях печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Res 3-1-1995; 55 (5): 979-983. Просмотреть аннотацию.

Мотомура Н., Сакураи А. и Йоцуя Й. Психофизиологическое исследование запаха лаванды. Мемуары Осакского университета Кёику, серия III 1999; 47 (2): 281-287.

Мотомура, Н., Сакураи, А., и Йоцуя, Ю. Снижение умственного стресса с помощью одоранта лаванды. Восприятие моторики 2001; 93 (3): 713-718.Просмотреть аннотацию.

Нельсон Р.Р. Активность пяти эфирных масел растений против метициллин-устойчивого золотистого стафилококка и ванкомицин-устойчивого Enterococcus faecium in vitro. J. Antimicrob Chemother 1997; 40 (2): 305-307. Просмотреть аннотацию.

Остерманн, Т., Блазер, Г., Бертрам, М., Михалсен, А., Маттиссен, П. Ф., и Крафт, К. Эффекты ритмической эмброкационной терапии солумом у пациентов с хронической болью: проспективное обсервационное исследование. Clin J Pain 2008; 24 (3): 237-243. Просмотреть аннотацию.

Оу, М.С., Хсу, Т.Ф., Лай, А.С., Лин, Ю.Т., и Лин, К.С. Оценка обезболивания с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Журнал акушерства и гинекологии, Рес 2012; 38 (5): 817-822. Просмотреть аннотацию.

Перри Р., Терри Р., Уотсон Л. К. и Эрнст Е. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 825-835. Просмотреть аннотацию.

Посадские, п., Alotaibi, A., и Ernst, E. Неблагоприятные эффекты ароматерапии: систематический обзор историй болезни и серии случаев. Int J Risk Saf Med. 1-1-2012; 24 (3): 147-161. Просмотреть аннотацию.

Посадски, П., Уотсон, Л. К., и Эрнст, Э. Побочные эффекты лекарственных трав: обзор систематических обзоров. Clin Med 2013; 13 (1): 7-12. Просмотреть аннотацию.

Радемейкер М. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Диффлам. Контактный дерматит 1994; 31 (1): 58-59. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б.С., Ван, С. X., Самаха, Х., Любет, Р., Стил, В. Е., Келлофф, Г. Дж., И Рао, К. В. Химиопрофилактика канцерогенеза толстой кишки с помощью диетического периллилового спирта. Cancer Res 2-1-1997; 57 (3): 420-425. Просмотреть аннотацию.

Редди К. К., Гроссман Л. и Роджерс Г. С. Общие дополнительные и альтернативные методы лечения с потенциальным использованием в дерматологической хирургии: риски и преимущества. J Am Acad Dermatol 2013; 68 (4): e127-e135. Просмотреть аннотацию.

Рен, З. и Гоулд, М. Н. Ингибирование синтеза убихинона и холестерина монотерпеновым периллиловым спиртом.Cancer Lett 1-30-1994; 76 (2-3): 185-190. Просмотреть аннотацию.

Ripple GH, Gould MN, Stewart JA и др. Фаза I клинических испытаний периллилового спирта, вводимого ежедневно. Clin Cancer Res 1998; 4 (5): 1159-1164. Просмотреть аннотацию.

Ripple, GH, Gould, MN, Arzoomanian, RZ, Alberti, D., Feierabend, C., Simon, K., Binger, K., Tutsch, KD, Pomplun, M., Wahamaki, A., Marnocha, R., Wilding, G., and Bailey, HH Фаза I клиническое и фармакокинетическое исследование периллилового спирта, вводимого четыре раза в день.Clin Cancer Res 2000; 6 (2): 390-396. Просмотреть аннотацию.

Rychlik, M. Количественное определение свободного кумарина и его высвобождение из глюкозилированных предшественников с помощью анализов разбавления стабильных изотопов, основанных на жидкостной хроматографии-тандемном масс-спектрометрическом детектировании. J. Agric. Food Chem. 2-13-2008; 56 (3): 796-801. Просмотреть аннотацию.

Саэки Ю. Влияние ванны для ног с эфирным маслом лаванды или без него на вегетативную нервную систему: рандомизированное исследование. Дополнение Ther Med 2000; 8 (1): 2-7. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Р., Миноура, К., Усуи, А., Исидзука, Ю., и Канба, С. Влияние аромата на эффективность работы: аромат лаванды во время перерывов предотвращает ухудшение производительности труда. Chem Senses 2005; 30 (8): 683-691. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Ю., Эбихара, С., Эбихара, Т., Томита, Н., Тоба, К., Фриман, С., Араи, Х., и Кодзуки, М. Предотвращение падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых жителей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Geriatr.Soc 2012; 60 (6): 1005-1011. Просмотреть аннотацию.

Саррелл Э. М., Коэн Х. А. и Кахан Э. Натуропатическое лечение боли в ушах у детей. Педиатрия 2003; 111 (5 Pt 1): e574-e579. Просмотреть аннотацию.

Сайорван В., Сирипорнпанич В., Пирияпуньяпорн Т., Хонгратанаворакит Т., Котчабхакди Н. и Руангрунгси Н. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональные состояния, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга . J Med Assoc Thai. 2012; 95 (4): 598-606. Просмотреть аннотацию.

Schaller M и Korting HC. Аллергический контактный дерматит, передающийся воздушно-капельным путем, от эфирных масел, используемых в ароматерапии. Clin Exp Dermatol 1995; 20 (2): 143-145. Просмотреть аннотацию.

Сгутас-Эмч, С. Фокс Т. Престон М. Брукс С. Сербер Э. Управление стрессом: ароматерапия как альтернатива. Научный обзор альтернативной медицины 2001; 5 (2): 90-95.

Шейхан, Ф., Джахди, Ф., Хоэй, Э. М., Шамсализаде, Н., Шейхан, М., и Хагани, Х. Обезболивание при эпизиотомии: использование эфирной эссенции лавандового масла у первородящих иранских женщин.Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (1): 66-70. Просмотреть аннотацию.

Шимада, К., Фукуда, С., Маэда, К., Кавасаки, Т., Коно, Ю., Джиссё, С., Тагучи, Х., Йошияма, М., и Йошикава, Дж. Ароматерапия уменьшает эндотелиальный нарушение работы медперсонала после работы в ночную смену: предварительные наблюдения. Гипертензия Res 2011; 34 (2): 264-267. Просмотреть аннотацию.

Симидзу М., Шогава Х., Мацузава Т. и др. Противовоспалительные компоненты неочищенных лекарств, применяемых для местного применения. IV. Составляющие и противовоспалительное действие парагвайского сырого препарата «альхуцема» (Lavandula latifolia Vill.). Chem Pharm Bull (Токио) 1990; 38 (8): 2283-2284. Просмотреть аннотацию.

Sterer, N., Nuas, S., Mizrahi, B., Goldenberg, C., Weiss, E. I., Domb, A., and Davidi, M. P. Уменьшение неприятного запаха изо рта с помощью небной мукоадгезивной таблетки, содержащей травяной состав. J Dent. 2008; 36 (7): 535-539. Просмотреть аннотацию.

Тода, М. и Моримото, К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса слюны. Arch.Oral Biol. 2008; 53 (10): 964-968. Просмотреть аннотацию.

Цанг, Х. В. и Хо, Т. Ю.Систематический обзор анксиолитических эффектов ароматерапии на грызунах в экспериментальных моделях тревожности. Rev.Neurosci. 2010; 21 (2): 141-152. Просмотреть аннотацию.

Uehleke, B., Schaper, S., Dienel, A., Schlaefke, S., and Stange, R. Испытание фазы II по воздействию силексана на пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 665-671. Просмотреть аннотацию.

Вакилиан К., Атарха М., Бехради Р. и Чаман Р.Лечебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клинические испытания. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (1): 50-53. Просмотреть аннотацию.

Woelk, H. и Schlafke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 94-99. Просмотреть аннотацию.

Воронук, Г., Демисси, З., Рео, М., и Махмуд, С. Биосинтез и терапевтические свойства компонентов эфирного масла лаванды.Planta Med 2011; 77 (1): 7-15. Просмотреть аннотацию.

Xu, F., Uebaba, K., Ogawa, H., Tatsuse, T., Wang, BH, Hisajima, T., and Venkatraman, S. эфирное масло Lavendula angustifolia. J Альтернативное дополнение Med. 2008; 14 (8): 947-956. Просмотреть аннотацию.

Ямада К., Кимаки Ю. и Ашида Ю. Противосудорожные эффекты вдыхания паров масла лаванды. Биол Фарм Булл 1994; 17 (2): 359-360. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю.Б. и Цзе, С. Х. Экспериментальное исследование эффективности точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract 2006; 12 (1): 18-26. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Эффективность релаксации точечной стимуляции и точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Ther.Med. 2004; 12 (1): 28-37. Просмотреть аннотацию.

Циглер, Дж. Ралоксифен, ретиноиды и лаванда: альтернативные варианты тамоксифена «я тоже» изучаются. J Natl. Cancer Inst 8-21-1996; 88 (16): 1100-1102. Просмотреть аннотацию.

Цвайбель Дж., Хо П, Сепелак С.Б. и др. Справочный ресурс для клинических исследований. Клинические испытания периллилового спирта. Онкология (Хантингт) 1997; 11 (12): 1817, 1820. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Кашани Л., Фотухи А. и др. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное исследование.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2003; 27: 123-7. Просмотреть аннотацию.

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-6. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Рандомизированное слепое испытание сравнительной эффективности в параллельных группах трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также средства от удушья.BMC Dermatol 2010; 10: 6. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Проведенное ex vivo слепым рандомизированным испытанием в параллельных группах сравнительной эффективности овицидной активности трех педикулицидов после однократного применения — масла мелалеуки и масла лаванды, масла эвкалипта и масла чайного дерева лимона, а также педикулицида «от удушья». BMC Dermatol 2011; 11:14. Просмотреть аннотацию.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51.Просмотреть аннотацию.

Burnett KM, Solterbeck LA, Strapp CM. Состояние запаха и настроения после провоцирующего беспокойство задания. Psychol Rep 2004; 95 (2): 707-22. Просмотреть аннотацию.

Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J Adv Nurs 1994; 19 (1): 89-96. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https: // www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Fetrow CW, Avila JR. Справочник специалиста по дополнительным и альтернативным лекарствам. 1-е изд. Springhouse, PA: Springhouse Corp., 1999.

Goel N, Kim H, Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт 2005; 22 (5): 889-904. Просмотреть аннотацию.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования.Дж. Клин Онкол 2003; 21: 2372-6. Просмотреть аннотацию.

Серый SG, Клер AA. Влияние ароматерапии на назначение лекарств жителям интернатов с деменцией и поведенческими проблемами. Am J Alzheimers Dis Other Demen 2002; 17 (3): 169-74. Просмотреть аннотацию.

Хаджашеми В., Ганнади А., Шариф Б. Противовоспалительные и обезболивающие свойства экстрактов листьев и эфирного масла лаванды узколистной. Журнал Этнофармакол 2003; 89: 67-71. Просмотреть аннотацию.

Hay IC, Джеймисон М., Ормерод, AD.Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции. Arch Dermatol 1998; 134: 1349-52. Просмотреть аннотацию.

Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох, Калифорния. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева. Н Энг Дж. Мед 2007; 356: 479-85. Просмотреть аннотацию.

Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцепционные и моторные навыки 2012; 114 (1): 111-22. Просмотреть аннотацию.

Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С. и др.Масло лаванды как средство от возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-8. Просмотреть аннотацию.

Имура М., Мисао Х., Ушиджима Х. Психологические эффекты ароматерапевтического массажа у здоровых послеродовых матерей. J Акушерство и женское здоровье 2006; 51 (2): e21-e27. Просмотреть аннотацию.

Кейн Ф.М., Броди Э.Е., Коул А. и др. Обезболивающий эффект запаха и музыки при смене одежды. Br J Nurs 2004; 13 (19): S4-12. Просмотреть аннотацию.

Канг Х.Й., На С.С. и Ким Ю.К.[Влияние ухода за полостью рта с эфирным маслом на улучшение состояния полости рта пациентов хосписа]. J Korean Acad Nurs 2010; 40 (4): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Ли, С. Ю. [Влияние ароматерапии лавандой на когнитивные функции, эмоции и агрессивное поведение пожилых людей с деменцией]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2005; 35 (2): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Лернер Дж., Марвински Г., Лер С. и др. Окружающие запахи апельсина и лаванды уменьшают беспокойство и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Physiol Behav 2005; 86 (1-2): 92-5.Просмотреть аннотацию.

Lewith GT, Godfrey AD, Prescott P. Одно слепое рандомизированное пилотное исследование, оценивающее аромат Lavandula augustifolia как средство от легкой бессонницы. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11: 631-7. Просмотреть аннотацию.

Lin PW, Chan W, Ng BF, Lam LC. Эффективность ароматерапии (Lavandula angustifolia) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2007; 22: 405-10. Просмотреть аннотацию.

Лю Дж., Эттель К., Бейли Х. и др. Фаза II исследования периллилового спирта (NSC 641066), вводимого ежедневно пациентам с метастатическим андрогеннезависимым раком простаты. Инвестируйте новые лекарства 2003; 21: 367-72. Просмотреть аннотацию.

McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на тревожность перед экзаменами среди аспирантов медсестер. Холист Нурс Практ 2009; 23 (2): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Моррис Н. Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два исследовательских рандомизированных контрольных испытания.Дополнение Ther Med 2002; 10: 223-8. Просмотреть аннотацию.

Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на познавательные способности и настроение здоровых взрослых. Int J Neurosci 2003; 113 (1): 15-38. Просмотреть аннотацию.

Muzzarelli L, Force M, Sebold M. Ароматерапия и снижение предпроцедурной тревожности: контролируемое проспективное исследование. Гастроэнтерол Нурс 2006; 29 (6): 466-71. Просмотреть аннотацию.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря для повышения комфорта детей в условиях перианестезии.J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12. Просмотреть аннотацию.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование. Int J Neurosci 2006; 116 (12): 1447-55. Просмотреть аннотацию.

Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды в лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur Neurol 2012; 67 (5): 288-91. Просмотреть аннотацию.

Smith DS, Helzner EC, Nuttall CE Jr, et al.Неэффективность глюконата цинка при лечении острых инфекций верхних дыхательных путей. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 646-8. Просмотреть аннотацию.

Сноу Л.А., Хованец Л., Брандт Дж. Контролируемое испытание ароматерапии при возбуждении у пациентов домов престарелых с деменцией. J. Альтернативное дополнение Med 2004; 10 (3): 431-7. Просмотреть аннотацию.

Соден К., Винсент К., Краске С. и др. Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед 2004; 18 (2): 87-92. Просмотреть аннотацию.

Варма С., Блэкфорд С., Стэтхэм Б.Н., Блэквелл А. Комбинированная контактная аллергия на масло чайного дерева и масло лаванды, осложняющая хронический вульвовагинит. Контактный дерматит 2000; 42: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Целебная сила лаванды

Лаванда — одна из наиболее широко используемых и известных сегодня универсальных трав. Он считается членом семейства Labiatae, в которое также входят мяты и растение, происходящее из Англии, Франции, Тасмании и Югославии.

Цветки лаванды издавна использовались для лечения проблем с пищеварением, бессонницы, беспокойства и беспокойства. До Первой мировой войны лаванду использовали для лечения и дезинфекции ран. На протяжении веков английские фермеры помещали цветы лаванды в свои шляпы, чтобы предотвратить головную боль и солнечный удар. Женщины кладут саше с лавандой в свои туалеты и гардеробы для аромата, в дополнение к использованию ее в попурри. Больницы использовали лаванду в качестве антисептика и дезинфицирующего средства для стерилизации поверхностей и оборудования.

Сегодня лаванда используется почти так же, по многим из тех же причин. И цветы растения, и эфирные масла, полученные из растения, можно использовать в терапевтических целях.

Согласно книге «Новые лечебные травы», эфирные масла, извлеченные из цветов, содержат более 150 соединений. Эфирное масло лаванды легко и быстро впитывается в кожу и может быть обнаружено в крови всего за 5 минут.

Сегодня лаванда чаще всего используется при тревоге, депрессии, умственном истощении, бессоннице, царапинах и ранах, проблемах с пищеварением, головных болях, проблемах с кожей и проблемах со здоровьем женщин. В дополнение к этому, лаванда может использоваться для лечения истощения, воздействия тепла, лихорадки, ломоты и болей, перенапряжения, смены часовых поясов, сыпи, растяжений, солнечных ожогов, солнечных ударов, синяков и ожогов. Его также можно использовать как дезинфицирующее средство и средство от насекомых. Лаванда — антисептик, природный антибиотик, успокаивающее средство, детоксификатор.

Беспокойство и депрессия.

Эфирное масло лаванды обладает успокаивающим, седативным и противосудорожным действием. Он также может повысить эффективность других релаксантов.

Бессонница.

Исследование, проведенное в Университете Лестера в Англии, показало, что использование эфирного масла лаванды так же эффективно способствует крепкому сну, как и традиционные лекарства. На самом деле, многие британские больницы предлагают своим пациентам лавандовые подушки, которые помогают избавиться от бессонницы.

Ссадины и раны.

Эфирное масло лаванды обладает очень сильными антисептическими свойствами. Нанесение его на раны может не только увеличить рост клеток, что приводит к более быстрому заживлению раны, но и уменьшить появление шрамов. Масла с антимикробным действием защищают царапины и раны от инфекции, позволяя им заживать.

Проблемы с пищеварением.

Лаванда также была одобрена Комиссией E Германии для лечения всех видов желудочных и пищеварительных расстройств.Он успокаивает слизистую пищеварительного тракта и способствует выделению желчи, которая помогает организму переваривать жиры. В дополнение к этому, лаванда также может уменьшить давление газов и уменьшить запор.

Головные боли.

Массаж лавандового масла на висках, шее и лбу может снять напряжение шеи и головы и способствовать расслаблению, снимая тем самым различные головные боли. К ним относятся общие головные боли, желудочные головные боли, нервные головные боли, синусовые головные боли и головные боли напряжения.

Проблемы с кожей.

Втирая масло лаванды в кожу, его можно использовать для лечения ряда кожных проблем, таких как прыщи, ожоги, сухость кожи, экзема, кожный зуд, солнечный ожог, себорея и кожные воспаления.

Проблемы женского здоровья.

При беременности лаванда успокаивает и уменьшает метеоризм и расстройство желудка. Он может уменьшить вид растяжек и шрамов. Он может облегчить судороги, отеки, истощение, инфекции, абсцессы груди и послеродовую депрессию.Исследование лаванды британскими исследователями показывает, что использование масла лаванды во время беременности и родов может помочь облегчить боль при родах и ускорить выздоровление.

Добавляя лаванду в ванну или массируя ею кожу, лаванда может помочь облегчить предменструальный синдром и менструальные спазмы. Он эффективен при лечении хламидиоза, воспалительных заболеваний органов малого таза, молочницы, вагинальных инфекций, воспаленных тканей влагалища, вагинита, цистита, болезни Рейно, абсцессов груди и рака шейки матки.При лучевом лечении любой формы рака шейки матки или матки масло лаванды может предотвратить и уменьшить лучевые ожоги.

Применение лаванды безгранично. Лаванда незаменима в любом доме из-за ее успокаивающих, антибиотических, антисептических, дезинфицирующих, противовирусных и противовоспалительных свойств. Это хорошо для лечения или помощи в лечении ряда проблем со здоровьем. Смешав лаванду с водой, ее можно распылить на поверхности и использовать в качестве домашнего дезинфицирующего средства, а нанесение на кожу может отпугнуть насекомых.

Согласно книге «Новые лечебные травы», журнал Национального института рака считает, что определенное соединение лаванды, известное как перилловый спирт, проявляет замечательное действие против различных раковых опухолей груди, легких, печени, толстая кишка и поджелудочная железа.