Кому противопоказана дыня: 15 самых полезных свойств дыни

Как уверяют эксперты, дыню лучше есть в промежутках между приемами пищи, но не после еды и не на голодный желудок.

Качество арбузов и дынь временно не будут проверять в Алматы

Не рекомендуется употреблять дыню людям с сахарным диабетом, обострением язвенной болезни, беременным и кормящим матерям, уточнили в Роспотребнадзоре.

При этом основные вредные вещества в ней, если они есть, находятся около корки.

Какие полезные вещества есть в дыне

Дыня насыщена калием, магнием, железом, витаминами группы С и Р, хорошо утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством.

Как проверяют качество арбузов и дынь в Казахстане

В конце июля стало известно, что сотрудники департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг Алматы временно приостановили все плановые проверки качества продуктов питания в местах их продажи. Все силы службы брошены на проверки соблюдения карантинных мер.

Квадратные арбузы — такое бывает?

Речь идет исключительно о плановых проверках. В случае если на качество продуктов питания, реализуемых в тех или иных торговых точках, от жителей города поступит жалоба, то на ее основании проверка все же будет назначена.

Кому нельзя есть дыню: полезные и опасные свойства

Дыня — это самостоятельное блюдо, а не десерт. После сытной трапезы она лишь доверху забьет ЖКТ, но при этом не отдаст свои полезные свойства нашему организму. Включи ее в отдельный прием пищи и наслаждайся каждым кусочком. Только сначала ознакомься с противопоказаниями.

• В дыне сконцентрирован большой объем железа, так что для тех, у кого есть проблемы с кроветворением, эта бахчевая культура идеально подходит.

• Большинство витаминов, которые есть в дыне, нужны нам для поддержания работы сердца и нервной системы.

• Дыня благодаря всем своим полезным свойствам вступает в борьбу с вирусами и бактериями, отсюда появляется защита иммунной системы организма.

• Кроме того, дыня полезна тем, у кого есть нарушения в работе печени и почек.

В первую очередь следует помнить о том, что дыню важно кушать отдельно от других продуктов. В этом плане она достаточно капризная дама. Например, если дыню соединить с творогом или кефиром, то ЖКТ может очень бурно отреагировать на такой эксперимент.

Второе правило гласит: не больше пары ломтиков за один прием пищи. Такое ограничение связано с пользой. Злоупотребление любым продуктов не обеспечивает организм витаминами и минералами на будущее впрок. Так что следи за тем, сколько ты ешь.

И еще очень важно помнить о том, что у дыни достаточно высокий гликемический индекс. Не удивляйся тому, что перекусив дыней в обед, уже через час ты захочешь снова есть.

В связи с вышеописанными характеристиками дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничить будущим и кормящим мамам.

Смотри видео по теме:

Запрета на употребление дыни беременным и мамам при грудном вскармливании — нет. Но, специалисты предупреждают, что в некоторых случаях этот продукт может вызывать неприятные ощущения в желудке и кишечнике женщины в положении и после родов. К тому существуют установленные нормы употребления данного продукта. Поэтому перед тем, как включить в свой рацион дыню, беременным и кормящим мама лучше посоветоваться с врачом.

Смотри видео, как правильно выбрать дыню:

Самые полезные материалы читай на  Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Цепляют за живое: ТОП-5 фильмов, которые нужно посмотреть каждой женщине

5 мифов о вине, которые пора забыть

Выбрать вино в три шага: о чём вам расскажет этикетка

Леся Никитюк и бренд glo™: новое яркое партнерство

Cамые интересные новости с 74 Каннского кинофестиваля.

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Полный трансгендерный переход: Пластический хирург откровенно ответил на очень личные вопросы

Осторожно, дыня: для кого она может быть опасной

Дыня – это ягода или фрукт или овощ? 

Интересно, что дыня упоминалась еще в Библии. Местом рождения ее считается северная Индия, Азия. В Россию она была завезена в 15-16 веках. До сих пор идут споры считать дыню фруктом, овощем или ягодой. Дыня относится к семейству тыквенных, род-огурцовых. По сути дела, дыня – это ложная ягода, формально – самый близкий ее родственник огурец, значит это овощ.

Какие витамины содержатся в дыне?

Какие витамины содержатся в дыне, и чем она богата? В данном продукте есть не все полезные витамины, но кое-какие все же помогают человеку восполнять потери:

• Витамин А первой группы;
• Витамин однокомпонентной Р группы;
• Витамин В9;
• Цинк, железо и калий в небольших количествах.

Дыня не богата минерами, нет в ней списков продуктов и жизненно важных компонентов, она не прописывается для очищения организма. Но ее все равно любя за ее мякоть, сладость и прочие «вкусные стороны».
А теперь поговорим о полезных свойствах дыни, о том, кому ее желательно употреблять в пищу, а кому она категорически противопоказана.

Как известно, в дыне много магния и железа, поэтому для сосудов и крови она очень полезна. Но также там присутствуют минеральные соли, которые нежелательны для почек. Избыток соли может стать причиной возникновения песка и камней в органах мочеиспускания.

Полезные свойства дыни

Читай также: Дыня в желе

• В дыне сконцентрирован большой объем железа, так что для тех, у кого есть проблемы с кроветворением, эта бахчевая культура идеально подходит.
• Большинство витаминов, которые есть в дыне, нужны нам для поддержания работы сердца и нервной системы.
• Дыня благодаря всем своим полезным свойствам вступает в борьбу с вирусами и бактериями, отсюда появляется защита иммунной системы организма.
• В отличие от арбуза в дыне есть много грубых волокон, что положительно сказывается на жизни микрофлоры кишечника. 
• Кроме того, дыня полезна тем, у кого есть нарушения в работе печени и почек.
• В дыне много А-антиоксидантов, которые защищают кожу от растяжек, делая ее эластичной.

Кому противопоказано есть дыню

Противопоказания, пожалуй, незначительные – для людей, кто постоянно борется с отеками. При потреблении дыни организм питается водой и влагой, получается больше, чем требуется в течение дня. Из-за этого могут быть нарушены функции работы некоторых органов пищеварения. Нагрузка идеи и на печень, и на почки.

Также дыню нельзя есть людям с сахарным диабетом, при воспалительных и инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также ее потребление следует ограничить будущим и кормящим мамам.

Почему нельзя есть дыню беременным и кормящим мамам

Запрета на употребление дыни беременным и мамам при грудном вскармливании — нет. Но, специалисты предупреждают, что в некоторых случаях этот продукт может вызывать неприятные ощущения в желудке и кишечнике женщины в положении и после родов. К тому существуют установленные нормы употребления данного продукта. Поэтому перед тем, как включить в свой рацион дыню, беременным и кормящим мама лучше посоветоваться с врачом.

Дыня при сахарном диабете
Дыня считается низкокалорийным продуктом, но ее с опаской употребляют больные сахарным диабетом. В дыне много витаминов, но их недостаточно, чтоб устранить влияние сахарозы. Например, в других фруктах есть минералы и витамины Р группы, и при взаимодействии с жирами, они их устраняются полностью.

А здесь сахароза, которая никак не нейтрализуется. Она не скапливается, но в течение 6-9 часов просто присутствует в тканях организма. При контакте с другими веществами, как кольбат или натрий, запускается механизм действия.

То есть, либо диабетик съедает только дыню, что негативно отражается на состоянии в целом, либо с другими продуктами, но есть риск рецидива из-за сочетания не сочетаемых вещей. Вот именно поэтому, врачи должны говорить, полезна ли дыня при сахарном диабете, или лучше от нее отказаться.

Дыня для похудения

Дыня для похудения также используется в косметологии и домашних рецептах. Ее главный принцип воздействия – разрушать жировые клетки и питать ткани.  Также дыня используется, как средство для разгрузочных дней – тело получает достаточно витаминов и влаги, не нуждаясь в воде и дополнительном питании. 
За несколько дней из массы 70 кг может уйти вода, на вес 2-3 кг. Дальше потеря веса будет происходить меньше, из-за воздействия на жиры и подкожные компоненты.

Можно ли есть дыню на ночь?

Многие люди, которые используют продукты для ночного «восстановления», интересуются, можно ли есть дыню на ночь? С медицинской точки зрения, это не рекомендовано, так как в организме запускаются процессы, которые могут помешать здоровому сну. К тому же, некоторые минералы имеют свойство скапливаться в кишечнике, и выводятся они не сразу. Это может вызвать вздутие и дискомфорт.

Это интересно:

• У дыни достаточно высокий гликемический индекс. Не удивляйтесь тому, что перекусив дыней в обед, уже через час вы захочете снова есть.
• Арбузы и другие сочные ягоды перевариваются всего за 18 минут. А сколько переваривается дыня в желудке? Дыня и цитрусовые, виноград и сочные фрукты перевариваются 30-40 минут. Усвоение и расщепление происходит сразу.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

польза, вред и кому противопоказана. Politeka

Дыня — не только изумительно вкусный продукт, но и чрезвычайно полезный. Витаминов в ней намного больше, чем в арбузе, а железа в 18 раз больше, чем в молоке

Насколько она полезна и почему стоит ее кушать

1. Она содержит витамин С, полезные вещества которые помогают стабильно работать организму.
2. Элементы при поступлении в организм помогают предотвратить множество заболеваний, а так же рак и инсульт.
3. Витамин А, который есть в дыне важен для здоровья зубов, слизистых оболочек, улучшает зрение.
4. Дыня это природный энергетик, поэтому ее можно употреблять для похудения в сочетании с интенсивными тренировками.
5. Помогает остановить развитие рака.
6. Разжижает кровь и сохраняет сосуды здоровыми.
7. Дыня это прекрасное мочегонное средство, поэтому если ее есть по утрам, твои почки будут здоровыми.
8. Стабилизирует работу пищеварительной системы.
9. Кожа будет упругой и медленно стареть. Дыню можно применять и наружно. Необходимо прикладывать тонкие ломтики к лицу и в области декольте.
10. Предотвращает выпадение волос и способствует их росту.

Противопоказания и вредные свойства дыни

• Избыточное потребление дыни может спровоцировать появление резей в кишечнике и развитие диареи.
• Диетологи не рекомендуют есть мякоть дыни на голодный желудок, пить простоквашу или холодную воду после ее употребления в пищу, сочетать ее с крепкими алкогольными напитками.
• В дынной мякоти присутствует большое количество разнообразных сахаров. По этой причине плоды дыни не рекомендовано включать в рацион лиц, болеющих сахарным диабетом.
• Незрелые плоды дыни противопоказаны людям, страдающим язвой желудка или гастритом.
• Средства народной медицины, приготовленные на основе семян дыни, могут причинить вред здоровью людей, страдающих заболеваниями селезенки.
• Абсолютным противопоказанием к потреблению дыни в пищу является индивидуальная непереносимость. В то же время лицам, имеющим повышенную склонность к развитию аллергических реакций на другие раздражители, следует также проявлять осторожность при включении в рацион плодов данного растения.

1. Белки – 0,6 г.
2. Углеводы – 7,4 г.
3. Жиры – 0,3 г.

Как хранить дыню

• Спелая дыня хранится при температуре 10 градусов в темном месте около недели, следует избегать попадания прямых солнечных лучей.
• Разрезанный фрукт сможет постоять в холодильнике не более 2-3 суток, а свежевыжатый сок – только сутки.
• Для длительного хранения лучше сорвать полузрелый фрукт и оставить его в прохладном темном месте, но вкус проиграет по сравнению со спелой дыней, сорванной с грядки.
• Покупая сушеную или вяленую дыню в магазине, убедитесь в целостности упаковки и проверьте срок годности, этот продукт вкусен и практически не теряет полезные свойства в этом виде.

Приметы, связанные с плодом

Если дыня снится на бахче, это сулит неприятные события, которые впоследствии обернутся благостью. Нередко дыня во сне предвещает неблагоприятное развитие дел и плохое самочувствие. Дыня – полезное тыквенное растение, эффекивность которого признана даже среди профессиональных диетологов. Рекомендовано не только употреблять её в пищу, но и проводить с участием этого плода различные косметологические процедуры.

Напомним, что это летнее лакомство не для всех: кому нельзя есть дыню. Многие люди любят дыню за ее нежный вкус и приятный летний аромат. Тем не менее важно помнить о том, что это лакомство не для всех: есть люди, для которых дыня противопоказана.

Как сообщала Politeka, рынки уже наводнили арбузы и дыни втридорога: цены на летние «деликатесы».

Также Politeka писала, сезон арбузов в Украине: фермеры дали неутешительный прогноз, стоит поспешить.

Дыня: полезные свойства, состав, противопоказания | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Описание дыни:
Дыня – любимая гостья практически каждого стола. Дыня – растение семейства тыквенных, плод которого так любим во всем мире. Существует множество сортов и видов дынь. Мякоть дыни ароматная, сладкая и очень нежная.  Дыня обладает не только замечательными вкусовыми качествами, но и лечебными и диетическими свойствами.

Состав дыни:
Состав дыни имеет лечебное значение для организма, потому что богат полезными веществами, количество которых разное в зависимости от сорта дыни. В дыне содержится до 20% сахаров, каротин, фолиевая кислота, железо, натрий, кальций, калий, кремний, витамины А, РР и С, клетчатка, яблочная и лимонная кислоты.

Калорийность дыни:
Калорийность дыни около 30-38 ккал.

Полезные свойства дыни:
Дыня обладает разнообразными полезными свойствами и полезна и детям и взрослым. В дыне полезно все – и мякоть, и косточки, и кожура.

• Дыня успокаивает нервную систему, помогает поднять настроение, справиться с бессонницей, раздражительностью и усталостью.

• Дыня повышает гемоглобин и полезна при анемии (малокровии).

• Дыня является хорошим помощником при лечении заболеваний сердечно-сосудястой системы.

• Дыня помогает выведению из организма холестерина.

• Дыня усиливает работу кишечника и обладает легким слабительным действием, поэтому полезна при запорах, а также улучшает работу системы пищеварения.

• Дыня обладает глистогонным действием.

• Полезно употреблять дыню при заболевании печени и почек.

• Дыня обладает мочегонным и желчегонным свойствами.

• Дыня низкокалорийна и поэтому может стать хорошим помощником в борьбе с лишним весом.

• Дыня способствует укреплению иммунитета.

• Кремний, который содержится в дыне оказывает благоприятное влияние на кору головного мозга.

• Дыня обладает омолаживающим эффектом, благоприятно влияет на состояние волос и кожи.

Противопоказания дыни:

• Так как дыня содержит большое количество сахаров, не стоит употреблять дыню людям, страдающим сахарным диабетом.

• Нельзя употреблять дыню при заболеваниях желудочно-кишечного тракта инфекционного характера, а также при гастрите и язвенной болезни.

• Не стоит кушать дыню кормящим мамам, так как это может вызвать у ребенка проблемы с пищеварением.

• Нельзя употреблять дыню с алкогольными напитками, молочными продуктами и холодной водой из-за возможного расстройства пищеварительной системы.

• Не рекомендуется кушать дыню на голодный желудок.

Употребление и применение дыни:
Дыню, как правило, кушают в свежем виде. Кроме этого, дыни сушат, вялят, маринуют, солят, морозят, готовят из них компоты, повидла, джемы, мармелад и цукаты.
Свежую дыню лучше всего употреблять в промежутках между приемами пищи как самостоятельное блюдо.
Сушенная и замороженная дыня сохраняет практически все свои полезные свойства. Замораживают только спелую дыню. В замороженном виде дыня может храниться около трех месяцев.

О пользе, составе и противопоказаниях других продуктов вы можете прочесть в разделе «Полезные продукты»

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Агува, К. Н. и Миттал, Г. С. Абортивные эффекты корней Momordica angustisepala. J Ethnopharmacol. 1983; 7 (2): 169-173. Просмотреть аннотацию.

Ахтар, М.С. Испытание порошка Momordica charantia Linn (Karela) на пациентах с диабетом в зрелом возрасте. J. Pak.Med Assoc 1982; 32 (4): 106-107. Просмотреть аннотацию.

Балдва В.С., Бхандара С.М., Пангария А. и др. Клинические испытания на пациентах с сахарным диабетом инсулиноподобного соединения, полученного из растительного источника.Upsala J Med Sci 1977; 82: 39-41.

Чан, В. Ю., Там, П. П. и Йунг, Х. В. Прерывание беременности у мышей на ранних сроках с помощью бета-моморхарина. Контрацепция 1984; 29 (1): 91-100. Просмотреть аннотацию.

Диксит В. П., Ханна П. и Бхаргава С. К. Влияние экстракта плодов Momordica charantia L. на функцию яичек собаки. Planta Med 1978; 34 (3): 280-286. Просмотреть аннотацию.

Датта П.К., Чакраварти А.К., Чаудхури США и Пакраши С.К. Вицин, вызывающий фавизм токсин из Momordica charantia Linn.семена. Индийский журнал J Chem 1981; 20B (август): 669-671.

Коно, Х., Ясуи, Ю., Судзуки, Р., Хосокава, М., Мияшита, К., и Танака, Т. Масло семян пищи, богатое конъюгированной линоленовой кислотой из горькой дыни, ингибирует индуцированный азоксиметаном канцерогенез толстой кишки у крыс через повышение экспрессии PPARgamma в толстой кишке и изменение липидного состава. Int J Cancer 7-20-2004; 110 (6): 896-901. Просмотреть аннотацию.

Ли-Хуанг, С., Хуанг, П. Л., Сунь, Ю., Чен, Х. К., Кунг, Х. Ф., Хуанг, П. Л., и Мерфи, В.J. Ингибирование ксенотрансплантатов опухоли молочной железы человека MDA-MB-231 и экспрессии HER2 противоопухолевыми агентами GAP31 и MAP30. Anticancer Res 2000; 20 (2A): 653-659. Просмотреть аннотацию.

Лю Х. Л., Ван Х., Хуанг Х. Ф. и Конг Л. Ю. Биотрансформация синаповой кислоты, катализируемая пероксидазой Momordica charantia. J. Agric Food Chem. 2-7-2007; 55 (3): 1003-1008. Просмотреть аннотацию.

Nerurkar, PV, Lee, YK, Linden, EH, Lim, S., Pearson, L., Frank, J., and Nerurkar, VR. Гипидоснижающие эффекты Momordica charantia (горькая дыня) в ингибиторе протеазы ВИЧ-1 -обработанные клетки гепатомы человека HepG2.Br J Pharmacol 2006; 148 (8): 1156-1164. Просмотреть аннотацию.

Неруркар, П. В., Пирсон, Л., Эфирд, Дж. Т., Адели, К., Терио, А. Г. и Неруркар, В. Р. Экспрессия гена белка-переносчика микросомальных триглицеридов и секреция ApoB ингибируются горькой дыней в клетках HepG2. J Nutr 2005; 135 (4): 702-706. Просмотреть аннотацию.

Ng, T. B., Wong, C. M., Li, W. W. и Yeung, H. W. Инсулиноподобные молекулы в семенах Momordica charantia. J Ethnopharmacol. 1986; 15 (1): 107-117. Просмотреть аннотацию.

Нг, Т.Б., Вонг, С. М., Ли, В. В. и Йунг, Х. В. Выделение и характеристика связывающего галактозу лектина с инсулиномиметической активностью. Из семян горькой тыквы Momordica charantia (семейство Cucurbitaceae). Int J Peptide Protein Res 1986; 28 (2): 163-172. Просмотреть аннотацию.

Pongnikorn, S., Fongmoon, D., Kasinrerk, W., and Limtrakul, P. N. Влияние горькой дыни (Momordica charantia Linn) на уровень и функцию естественных клеток-киллеров у пациентов с раком шейки матки при лучевой терапии.J Med Assoc Thai. 2003; 86 (1): 61-68. Просмотреть аннотацию.

Раман А и Лау С. Антидиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996; 2 (4): 349-362.

Ребултан, С. П. Терапия горькой дыней: экспериментальное лечение ВИЧ-инфекции. AIDS Asia 1995; 2 (4): 6-7. Просмотреть аннотацию.

Сенанаяке, Г.В., Маруяма, М., Саконо, М., Фукуда, Н., Моришита, Т., Юкизаки, К., Кавано, М., и Охта, Х. Влияние горькой дыни (Momordica charantia) экстракты по параметрам липидов сыворотки и печени у хомяков, получавших диеты без холестерина и с высоким содержанием холестерина.J Nutr Sci Vitaminol. (Токио) 2004; 50 (4): 253-257. Просмотреть аннотацию.

Сенанаяке, Г. В., Маруяма, М., Сибуя, К., Саконо, М., Фукуда, Н., Моришита, Т., Юкидзаки, К., Кавано, М., и Охта, Х. Эффекты горечи дыни (Momordica charantia) на уровни триглицеридов в сыворотке и печени крыс. Дж. Этнофармакол 2004; 91 (2-3): 257-262. Просмотреть аннотацию.

Shekelle, P. G., Hardy, M., Morton, S. C., Coulter, I., Venuturupalli, S., Favreau, J., and Hilton, L.K. Эффективны ли аюрведические травы для лечения диабета? J Fam.Практик. 2005; 54 (10): 876-886. Просмотреть аннотацию.

Шривастава Ю. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993; 7: 285-289.

Степка В., Уилсон К.Э. и Мэдж Дж. Э.. Исследование антифертильности на Момордике. Ллойдия 1974; 37 (4): 645.

Такемото Д. Дж., Данфорд К. и МакМюррей М. М. Цитотоксическое и цитостатическое действие горькой дыни (Momordica charantia) на лимфоциты человека. Токсикон 1982; 20 (3): 593-599.Просмотреть аннотацию.

Такемото, Д. Дж., Джилка, К., и Креси, Р. Очистка и характеристика цитостатического фактора из горькой дыни Momordica charantia. Преп.Биохим 1982; 12 (4): 355-375. Просмотреть аннотацию.

Wang, YX, Jacob, J., Wingfield, PT, Palmer, I., Stahl, SJ, Kaufman, JD, Huang, PL, Huang, PL, Lee-Huang, S., and Torchia, DA Anti-HIV и противоопухолевый белок MAP30, однонитевой RIP типа I 30 кДа, имеет сходную вторичную структуру и топологию бета-листов с A-цепью рицина, RIP типа II.Protein Sci. 2000; 9 (1): 138-144. Просмотреть аннотацию.

Ван, YX, Нимати, Н., Джейкоб, Дж., Палмер, И., Шталь, С.Дж., Кауфман, Дж.Д., Хуанг, П.Л., Хуанг, П.Л., Уинслоу, Х.Э., Поммье, Ю., Вингфилд, П.Т., Ли-Хуанг, С., Бакс, А., и Торчиа, Д.А. Структура раствора анти-ВИЧ-1 и противоопухолевого белка MAP30: структурное понимание его многочисленных функций. Ячейка 11-12-1999; 99 (4): 433-442. Просмотреть аннотацию.

Велихинда, Дж., Арвидсон, Дж., Гилф, Э., Хеллман, Б., и Карлссон, Э.Инсулин-высвобождающая активность тропического растения momordica charantia. Acta Biol Med Ger 1982; 41 (12): 1229-1240. Просмотреть аннотацию.

Вонг, К. М., Йунг, Х. У. и Нг, Т. Б. Скрининг Trichosanthes kirilowii, Momordica charantia и Cucurbita maxima (семейство Cucurbitaceae) на соединения с антилиполитической активностью. J Ethnopharmacol. 1985; 13 (3): 313-321. Просмотреть аннотацию.

Yasui, Y., Hosokawa, M., Kohno, H., Tanaka, T. и Miyashita, K. Troglitazone и 9cis, 11trans, 13trans-конъюгированная линоленовая кислота: сравнение их антипролиферативного и индуцирующего апоптоз эффектов на различных линии клеток рака толстой кишки.Химиотерапия 2006; 52 (5): 220-225. Просмотреть аннотацию.

Ахмад Н., Хассан М.Р., Гальдер Х., Беннор К.С. Влияние экстрактов Momordica charantia (Karolla) на уровни глюкозы в сыворотке крови натощак и после приема пищи у пациентов с NIDDM (аннотация). Bangladesh Med Res Counc Bull 1999; 25: 11-3. Просмотреть аннотацию.

Алам М.А., Уддин Р., Субхан Н., Рахман М.М., Джайн П., Реза Х.М. Положительная роль добавок горькой дыни при ожирении и связанных с ним осложнениях метаболического синдрома. J Lipids. 2015; 2015: 496169. Просмотреть аннотацию.

Али Л., Хан А.К., Мамун М.И. и др. Исследования гипогликемических эффектов фруктовой мякоти, семян и всего растения Momordica charantia на нормальных и модельных крысах с диабетом. Planta Med 1993; 59: 408-12. Просмотреть аннотацию.

Anila L, Vijayalakshmi NR. Благоприятные эффекты флавоноидов из Sesamum indicum, Emblica officinalis и Momordica charantia. Phytother Res 2000; 14: 592-5. Просмотреть аннотацию.

Aslam M, Stockley IH. Взаимодействие между ингредиентом карри (карела) и лекарством (хлорпропамидом).Ланцет 1979: 1: 607. Просмотреть аннотацию.

Baldwa VS, Bhandari CM, Pangaria A, Goyal RK. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, на пациентах с сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82: 39-41. Просмотреть аннотацию.

Basch E, Gabardi S, Ulbricht C. Горькая дыня (Momordica charantia): обзор эффективности и безопасности. Am J Health Syst Pharm 2003; 60: 356-9. Просмотреть аннотацию.

Bhattacharya S, Muhammad N, Steele R, Peng G, Ray RB. Иммуномодулирующая роль экстракта горькой дыни в подавлении роста плоскоклеточного рака головы и шеи.Oncotarget. 2016; 7 (22): 33202-9. Просмотреть аннотацию.

Бун Ч., Стаут Дж. Р., Гордон Дж. А. и др. Острое влияние напитка, содержащего экстракт горькой дыни (CARELA), на постпрандиальную гликемию у взрослых с преддиабетом. Nutr Диабет. 2017; 7 (1): e241. Просмотреть аннотацию.

Боуринбайар А.С., Ли-Хуанг С. Активность растительных антиретровирусных белков MAP30 и GAP31 против вируса простого герпеса in vitro. Biochem Biophys Res Commun 1996; 219: 923-9. Просмотреть аннотацию.

Боуринбайар А.С., Ли-Хуанг С.Усиление анти-ВИЧ активности противовоспалительных препаратов, дексаметазона и индометацина, с помощью MAP30, противовирусного агента из горькой дыни. Biochem Biophys Res Commun 1995; 208: 779-85. Просмотреть аннотацию.

Cakici I, Hurmoglu C, Tunctan B, et al. Гипогликемический эффект экстрактов Momordica charantia у мышей с нормогликемией или гипергликемией, вызванной ципрогептадином. Дж. Этнофармакол 1994; 44: 117-21. Просмотреть аннотацию.

Cortez-Navarrete M, Mart & iacute; nez-Abundis E, P & eacute; rez-Rubio KG, Gonz & aacute; lez-Ortiz M, M & eacute; ndez-Del Villar M.Применение Momordica charantia улучшает секрецию инсулина при сахарном диабете 2 типа. J Med Food. 2018; 21 (7): 672-7. DOI: 10.1089 / jmf.2017.0114. Просмотреть аннотацию.

Канник Дж. Э., Сакамото К., Чапес С. К. и др. Индукция опухолевых цитотоксических иммунных клеток с использованием белка горькой дыни (Momordica charantia). Cell Immunol 1990; 126: 278-89. Просмотреть аннотацию.

Dans AM, Villarruz MV, Jimeno CA, et al. Влияние препарата в капсулах Momordica charantia на гликемический контроль при сахарном диабете 2 типа требует дальнейших исследований.J Clin Epidemiol 2007; 60: 554-9. Просмотреть аннотацию.

День C, Картрайт Т., Провост Дж., Бейли С.Дж. Гипогликемический эффект экстрактов Momordica charantia. Planta Med 1990; 56: 426-9. Просмотреть аннотацию.

Grover JK, Vats V, Rathi SS, Dawar R. Традиционные индийские антидиабетические растения ослабляют прогрессирование почечного повреждения у мышей с диабетом, индуцированным стрептозотоцином. J. Этнофармакол 2001; 76: 233-8. Просмотреть аннотацию.

Джилка С., Стрифлер Б., Фортнер Г.В. и др. Противоопухолевая активность горькой дыни (Momordica charantia) in vivo.Cancer Res 1983; 43: 5151-5. Просмотреть аннотацию.

Jiratchariyakul W., Wiwat C, Vongsakul M, et al. Ингибитор ВИЧ из тайской горькой тыквы. Planta Med 2001; 67: 350-3. Просмотреть аннотацию.

Кониси Т., Сацу Х., Хацугай Ю. и др. Ингибирующее действие экстракта горькой дыни на активность Р-гликопротеина в кишечных клетках Caco-2. Br J Pharmacol. 2004; 143 (3): 379-87. Просмотреть аннотацию.

Квак Дж. Дж., Юк Дж. С., Ха МС. Потенциальные биомаркеры периферической и центральной усталости у спортсменов, тренированных с высокой интенсивностью при высокой температуре: пилотное исследование с Momordica charantia (горькая дыня).J Immunol Res. 2020; 2020: 4768390. Просмотреть аннотацию.

Ледердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе за счет Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282: 1823-4. Просмотреть аннотацию.

Ли-Хуанг С., Хуанг П.Л., Чен Х.С. и др. Анти-ВИЧ и противоопухолевая активность рекомбинантного MAP30 из горькой дыни. Джин 1995; 161: 151-6. Просмотреть аннотацию.

Ли-Хуанг С., Хуанг П.Л., Хуанг П.Л. и др. Ингибирование интегразы вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) типа 1 растительными белками против ВИЧ MAP30 и GAP31.Proc Natl Acad Sci U S. A 1995; 92: 8818-22. Просмотреть аннотацию.

Ли-Хуанг С., Хуанг П.Л., Нара П.Л. и др. MAP 30: новый ингибитор инфицирования и репликации ВИЧ-1. FEBS Lett 1990; 272: 12-8. Просмотреть аннотацию.

Леунг С.О., Йунг Х.В., Люнг К.Н. Иммуносупрессивная активность двух абортивных белков, выделенных из семян горькой дыни (Momordica charantia). Immunopharmacol 1987; 13: 159-71. Просмотреть аннотацию.

Насим М.З., Патил С.Р., Патил С.Р. и др. Антисперматогенная и андрогенная активность Momordica charantia (Karela) у крыс-альбиносов.Дж. Этнофармакол 1998; 61: 9-16. Просмотреть аннотацию.

Питер Э.Л., Касали Ф.М., Дейно С. и др. Momordica charantia L. снижает повышенную гликемию у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: систематический обзор и метаанализ. J Ethnopharmacol. 2019; 231: 311-24. DOI: 10.1016 / j.jep.2018.10.033. Просмотреть аннотацию.

Рахман И.Ю., Хан РУ, Рахман К.У., Башир М. Более низкие гипогликемические, но более высокие антиатерогенные эффекты горькой дыни, чем глибенкламид, у пациентов с диабетом 2 типа. Нутр Дж. 2015; 14: 13. Просмотреть аннотацию.

Раман А. и др. Антидиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996; 294.

Саркар С., Пранава М., Марита Р. Демонстрация гипогликемического действия Momordica charantia на проверенной модели диабета на животных. Pharmacol Res 1996; 33: 1-4. Просмотреть аннотацию.

Schreiber CA, Wan L, Sun Y, et al. Противовирусные агенты, MAP30 и GAP31, не токсичны для сперматозоидов человека и могут быть полезны для предотвращения передачи вируса иммунодефицита человека 1 типа половым путем.Fertil Steril 1999; 72: 686-90. Просмотреть аннотацию.

Шибиб Б.А., Хан Л.А., Рахман Р. Гипогликемическая активность Coccinia indica и Momordica charantia у диабетических крыс: угнетение глюконеогенных ферментов печени глюкозо-6-фосфатазы и фруктозо-1,6-бисфосфатазы и повышение уровня как печени, так и красного. клеточный шунт фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназа. Biochem J 1993; 292: 267-70. Просмотреть аннотацию.

Somasagara RR, Deep G, Shrotriya S, Patel M, Agarwal C, Agarwal R. Сок горькой дыни нацелен на молекулярные механизмы, лежащие в основе устойчивости к гемцитабину в клетках рака поджелудочной железы.Int J Oncol. 2015; 46 (4): 1849-57. Просмотреть аннотацию.

Су Май Л., Санип З., Ахмед Шокри А., Абдул Кадир А., М. Лазин MR. Эффекты добавки Momordica charantia (горькая дыня) у пациентов с первичным остеоартритом коленного сустава: одно слепое рандомизированное контролируемое исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2018; 32: 181-6. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.06.012. Просмотреть аннотацию.

Srivastava Y, Venkatakrishna-Bhatt H, Verma Y, et al. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка.Phytother Res 1993; 7: 285-9.

Викрант В., Гровер Дж. К., Тандон Н. и др. Лечение экстрактами Momordica charantia и Eugenia jambolana предотвращает гипергликемию и гиперинсулинемию у крыс, получавших фруктозу. Дж. Этнофармакол 2001; 76: 139-43. Просмотреть аннотацию.

Велихинда Дж. И др. Влияние Momordica charantia на толерантность к глюкозе при диабете зрелого возраста. J. Ethnopharmacol 1986; 17: 277-82. Просмотреть аннотацию.

Вен Дж. Дж., Гао Х, Ху Дж. Л. и др. Полисахариды из ферментированного Momordica charantia уменьшают ожирение у крыс с ожирением, вызванным высоким содержанием жира.Food Funct. 2019; 10 (1): 448-57. DOI: 10.1039 / c8fo01609g. Просмотреть аннотацию.

Инь Р.В., Ли Северная Каролина, Хирпара Х, Фунг О.Дж. T. Влияние горькой дыни (Mormordica charantia) на пациентов с сахарным диабетом: систематический обзор и метаанализ. Nutr Диабет. 2014; 4: e145. Просмотреть аннотацию.

Юэ Дж., Сунь Й., Сюй Дж. И др. Кукурбитановые тритерпеноиды из плодов Momordica charantia L. и их противофиброзное и противогепатомное действие. Фитохимия. 2019; 157: 21-7. DOI: 10.1016 / j.phytochem.2018.10.009. Просмотреть аннотацию.

Горькая дыня | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Заявление об ограничении ответственности

Этот веб-сайт — Информация о травах, ботанических препаратах и ​​других продуктах — предназначен только для общей информации о здоровье. Этот веб-сайт не должен использоваться вместо медицинских консультаций, диагностики или лечения любого состояния или проблемы со здоровьем. Пользователи этого веб-сайта не должны полагаться на информацию, представленную на этом веб-сайте, для решения своих проблем со здоровьем.С любыми вопросами относительно вашего собственного здоровья следует обращаться к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center не дает никаких гарантий или явных или подразумеваемых заявлений относительно точности, полноты, своевременности, сравнительного или противоречивого характера или полезности любой информации, содержащейся или упомянутой на этом веб-сайте. Memorial Sloan Kettering не принимает на себя никаких рисков, связанных с использованием вами этого веб-сайта или содержащейся в нем информации.Информация, связанная со здоровьем, часто меняется, поэтому информация, содержащаяся на этом веб-сайте, может быть устаревшей, неполной или неправильной. Заявления о продуктах не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Использование этого веб-сайта не создает явных или подразумеваемых отношений между врачом и пациентом.

Memorial Sloan Kettering не записывает конкретную информацию о пользователях веб-сайта и не связывается с пользователями этого веб-сайта. Настоящим вам рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо решения, предпринимать какие-либо действия или не предпринимать каких-либо действий, связанных с какой-либо проблемой или проблемой здравоохранения, которая может возникнуть у вас в любое время, сейчас или в будущее.Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с тем, что ни Memorial Sloan Kettering, ни какая-либо другая сторона не несет или не будет нести и не будет нести ответственности за любое принятое решение или любое предпринятое действие или любое действие, которое не было предпринято из-за использования вами любой информации, представленной на этом веб-сайте.

Для пациентов и лиц, осуществляющих уход

Сообщите своим лечащим врачам о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, например о травах, витаминах, минералах, а также о натуральных или домашних средствах. Это поможет им управлять вашим лечением и обезопасить вас.

Горькая дыня снижает уровень сахара в крови.

Некоторые активные вещества горькой дыни были изучены как на животных, так и на людях. Они действуют так же, как инсулин, увеличивая поступление глюкозы в клетки и способствуя ее переработке и хранению в печени, мышцах и жире. Горькая дыня также предотвращает преобразование накопленных питательных веществ в глюкозу и выброс этой глюкозы в кровь.Однако исследователи не установили дозировку для снижения высокого уровня глюкозы в крови при диабете. Поэтому его нельзя рекомендовать в качестве заместительной терапии инсулином или гипогликемическими препаратами.

Было показано, что экстракты горькой дыни убивают лейкозные клетки в лаборатории и замедляют рост рака груди у мышей, но неизвестно, проявляются ли эти эффекты у людей. Исследование на людях показало, что горькая дыня не влияет на иммунную систему больных раком шейки матки.

• Для предотвращения рака
  Лабораторные исследования показывают, что экстракты горькой дыни могут убивать определенные раковые клетки, но это не было изучено на больных раком.
• Для лечения диабета 2 типа
  Небольшие клинические испытания показывают, что экстракты горькой дыни могут снижать уровень глюкозы в крови, но для полной поддержки этого использования необходимы более крупные и лучше спланированные клинические испытания.
• Для снижения температуры
  Нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.
• Для лечения ВИЧ и СПИДа
  Предварительные лабораторные исследования показывают, что горькая дыня может замедлить способность ВИЧ встраивать свои гены в хромосомы человека.
• Для лечения инфекций
  Экстракты горькой дыни могут убить некоторые вирусы при контакте в лаборатории, но данные о людях отсутствуют.
• Для облегчения менструальных проблем
  Нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение.

• Вы беременны (Горькая дыня может вызвать вагинальное кровотечение, преждевременные схватки и аборт).
• Вы принимаете инсулин (горькая дыня может иметь аддитивный эффект).
• Вы принимаете гипогликемических препаратов от диабета (Горькая дыня может иметь аддитивный эффект).
• Вы принимаете субстратов Р-гликопротеина: Горькая дыня ингибирует Р-гликопротеин и может увеличивать межклеточную концентрацию и токсичность субстратов.Клиническое значение неизвестно.
• Вы принимаете субстратов цитохрома P450: Экстракт горькой дыни ингибирует CYP2C9 и может влиять на метаболизм субстратов. Клиническое значение еще предстоит определить.

• Низкий уровень сахара в крови
• Повреждение печени (это было показано на животных, но не на людях)
• Проглатывание семян горькой дыни может вызвать токсическое воздействие на эритроциты, в том числе головную боль, жар, боль в животе и кому.
• У 22-летнего мужчины возникла фибрилляция предсердий (учащенное нерегулярное сердцебиение) после приема горькой дыни за два дня до госпитализации по поводу диспепсии. Он съел измельченную горькую дыню и пил по две столовые ложки ее сока три раза в день, а также утром в день госпитализации. Его симптомы улучшились после приема антиаритмических препаратов.
• У 40-летнего мужчины развилась острая язва желудка после употребления пол-литра концентрированного домашнего жидкого экстракта горькой дыни.Его симптомы включали сильную боль в эпигастрии и кровавую рвоту, которые купировались внутривенным введением жидкости, переливанием крови и внутривенным введением рабепразола.
• Острый интерстициальный нефрит, вызванный тяжелым острым повреждением почек, был связан с использованием аюрведических препаратов (содержащих горькую дыню и другие травы) 60-летнему мужчине с сахарным диабетом и гипертонией.

Противопоказания арбуза — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этого веб-сервиса.Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить взаимодействие с пользователем и предложить доступный и адаптированный просмотр. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002, г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

• Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
• Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
• Для сохранения предпочтений просмотра.
• Чтобы узнать, как пользователь просматривает страницы
• Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
• Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

• Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования Веб-сайта.
• Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, путем нажатия кнопок социальных сетей или просмотра видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личными данными для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с идентификацией наиболее подходящих файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Сторонние файлы cookie

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Помощь». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или нажав «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Горькая дыня — Эксклюзив для электронных новостей

Горькая дыня

Констанс Браун-Риггс, MSEd, RD, CDE, CDN

Есть ли потенциальная польза для людей с диабетом?

Использование дополнительных подходов к охране здоровья продолжает расти во всем мире. Люди с диабетом в 1,6 раза чаще, чем люди без диабета, используют дополнительные подходы к охране здоровья, ранее известные как дополнительная и альтернативная медицина.Общая распространенность их употребления среди людей с диабетом колеблется от 30% до 57% .1

Одним из дополнительных подходов к здоровью, которые используют люди с диабетом для контроля уровня глюкозы в крови, является горькая дыня ( Momordica charantia ). Фактически, он используется во всем мире для лечения диабета. В этой статье будет описана горькая дыня, обсуждаются последние исследования ее использования в качестве средства для лечения диабета и представлены стратегии для специалистов по питанию для консультирования клиентов и пациентов, которые хотят использовать ее вместе с другими лекарствами.

Что такое горькая дыня?
Горькая дыня — это фрукт, который принадлежит к семейству тыквенных и является источником низкокалорийных питательных веществ. Горькая дыня, также известная как горькая тыква, — это многолетнее растение, которое растет в тропических и субтропических регионах Азии, Южной Америки, Восточной Африки и Карибского бассейна. Плоды и семена растения используются в пищу и в качестве лекарств для лечения рака, вирусных инфекций, иммунных расстройств и диабета.1,2 «Это отличный источник витамина К, а также обеспечивает витамин С и витамин А», — говорится в сообщении. Вандана Шет, RDN, CDE, частнопрактикующий врач и национальный представитель Академии питания и диетологии, базирующейся в Торрансе, Калифорния.Полстакана (47 г) свежей горькой дыни содержит всего 10 ккал и 2 г углеводов3

Механизм снижения уровня глюкозы в крови
Горькая дыня не только богата питательными веществами, но и «потенциально способствует повышению уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа», — говорит Шет. Результаты исследований на животных и людях показывают, что все растение горькой дыни, включая плоды, листья и экстракт семян, обладает способностью снижать уровень глюкозы в крови. Считается, что три соединения, обнаруженные в горькой дыне — харантин, вицин и полипептид-p, ответственны за его гипогликемические эффекты.Данные свидетельствуют о том, что эти соединения увеличивают поглощение глюкозы и синтез гликогена в печени, мышцах и жировой ткани, а также улучшают толерантность к глюкозе. Возможные механизмы включают повышенную секрецию инсулина, поглощение глюкозы тканями, синтез гликогена в мышцах печени, окисление глюкозы и снижение глюконеогенеза в печени.1,4

Эффективность горькой дыни
В обзоре 2014 года, впервые опубликованном в Интернете в журнале Nutrition Journal , исследователи проанализировали имеющиеся данные о горькой дыне в исследованиях in vitro, исследованиях на животных и клинических испытаниях.Исследователи обнаружили противоречивые результаты в клинических испытаниях, в которых изучались гипогликемические эффекты горькой дыни. Прямое сравнение исследований было проблемой для исследователей из-за разнообразия субъектов, различий в приготовлении субстратов, различных конечных точек и плохого дизайна испытаний. К другим проблемам относились короткая продолжительность обучения и небольшое количество испытуемых.1

Результаты обзора журнала Nutrition Journal за 2014 год согласуются с оценкой горькой дыни для лечения диабета в Комплексной базе данных Natural Medicines, которая показала, что результаты исследований пока противоречивы и неубедительны.Некоторые исследования показывают, что горький плод дыни, фруктовый сок или экстракт улучшает толерантность к глюкозе, снижает уровень сахара в крови и снижает HbA1c у людей с диабетом 2 типа. Однако в этих исследованиях есть некоторые недостатки, а другие исследования не дали положительных результатов.5

Безопасность
Ни одно из исследований в обзоре журнала Nutrition Journal за 2014 г. не выявило серьезных побочных эффектов при употреблении горькой дыни.1 «Чрезмерное употребление горькой дыни может вызвать дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, например диарею, у взрослых.Еще одной проблемой может быть снижение уровня сахара в крови, когда горькая дыня употребляется в избытке вместе с лекарствами, снижающими уровень сахара в крови », — говорит Шет. Кроме того, были отдельные сообщения о гипогликемической коме у детей после приема чая с горькой дыней.1 «Дети также могут испытывать рвоту и диарею, поэтому горькая дыня не рекомендуется для этой возрастной группы», — говорит Шет.

Горькая дыня противопоказана при беременности и кормлении грудью.5 «Не рекомендуется беременным женщинам, так как может вызвать кровотечение и схватки», — говорит Шет.Людям с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы следует избегать горькой дыни, и ее следует прекратить, по крайней мере, за две недели до операции5.

Комплексная база данных по натуральным лекарствам оценивает горькие плоды дыни как потенциально безопасные для большинства людей при приеме внутрь в краткосрочной перспективе. Безопасность длительного использования (более трех месяцев) неизвестна. Более того, недостаточно информации о безопасности употребления других частей горькой дыни5

Bottom Line
Из-за необходимости дальнейших исследований и неубедительных доказательств эффективности диетологи не могут рекомендовать горькую дыню в качестве заместительной терапии инсулина или других лекарств от диабета.Клиенты или пациенты с диабетом, которые хотели бы попробовать горькую дыню, должны быть проинформированы о безопасности и эффективности. Вместо того, чтобы рекомендовать добавки с горькой дыней, диетологи должны поощрять пациентов изучать кухни, в которых горькая дыня является обычным ингредиентом. «Есть много традиционных рецептов, в которых используется горькая дыня в индийской кухне», — говорит Шет.

Лица, впервые включившие горькую дыню в свой рацион, должны проконсультироваться со своим врачом.Им также следует рекомендовать чаще проверять уровень глюкозы в крови.

— Констанс Браун-Риггс, MSEd, RD, CDE, CDN, советник по питанию Dannon One Yogurt Everyday Initiative, бывший национальный представитель Академии питания и диетологии, специализирующийся на питании афроамериканцев, и автор книги The African Американское руководство по здоровому образу жизни с диабетом и Душевное и здоровое питание при диабете .

Список литературы
1.Медагама А.Б., Бандара Р. Использование дополнительных и альтернативных лекарств (САМ) в лечении сахарного диабета: безопасно и эффективно ли дальнейшее использование? Гайка J . 2014; 13: 102.

2. Горькая дыня. Веб-сайт Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/bitter-melon. Обновлено 3 апреля 2017 г. Проверено 17 июля 2017 г.

3. Горькая дыня: питание. Выбор. Место хранения.Веб-сайт «Фрукты и овощи». http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/bitter-melon-nutrition-selection-storage. По состоянию на 17 июля 2017 г.

4. Илкай Дж. Горькая дыня — роль фруктов в лечении диабета многообещающая, но неопределенная. Сегодняшний диетолог . 2011; 13 (7): 10-11.

5. Горькая дыня. Сайт MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/795.html. Обновлено 13 февраля 2015 г. Проверено 17 июля 2017 г.

Использование, преимущества и дозировка горькой дыни

Научное название (я): Momordicacharantia L.
Общее название (я): Художественная тыква, бальзам яблочный, бальзамный груша, горький огурец, горькая тыква, Carilla cundeamor, Cerasee, Corilla, Karela, Kor-kuly, Ku gua, Ku kua karela, Melaode sao caetano, Papailla, Para-aki, Pare, Peria, Peria La at, Salsamino, Sorossis borossieb, Soru

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 23 ноября 2020 г.

Клинический обзор

Использование

В медицинской литературе описаны многочисленные исследования использования горькой дыни, в первую очередь из-за ее противодиабетической активности, но результаты противоречивы и неубедительны.Недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование горькой дыни в качестве терапевтического средства при диабете 2 типа.

Дозирование

Диабет: Сок горькой дыни применялся при диабете 2 типа в суточных дозах от 50 до 100 мл; Также использовалось 5 г сухофруктов 3 раза в день. Для подтверждения этих доз недостаточно клинических данных.

Противопоказания

Пациентам с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы следует избегать употребления препаратов горькой дыни из-за наличия вицина в семенах.

Беременность / лактация

Избегайте использования. Имеется документация об эмменагоге и абортивном эффекте.

Взаимодействия

Ни один из них не задокументирован.

Побочные реакции

Горькая дыня обычно вызывает мало побочных реакций. Сообщалось о желудочно-кишечных эффектах (например, боли в животе, диарее) и головной боли. Имеются сообщения о случаях гипогликемической комы и фибрилляции предсердий, связанных с употреблением горькой дыни. Горькую дыню следует применять с осторожностью пациентам с нарушением функции печени.

Токсикология

Токсичность, приводящая к смерти, была описана в одном случае, когда ребенок проглотил красные кожуры вокруг семян горькой дыни.

Научная семья

Ботаника

Горькая дыня относится к семейству тыквенных. Его выращивают в тропических регионах, включая Амазонку, Африку, Азию, Индию, Южную Америку и Карибский бассейн. Растение представляет собой вьющуюся, цветущую, многолетнюю лиану, вырастающую до 5 м в высоту. Плоды имеют форму огурца с выступами на поверхности.Листья простые, очередные, шириной от 4 до 12 см, с 3-7 отдельными лопастями. В Северном полушарии растение дает желтые цветы в июне и июле, а плоды дает с сентября по ноябрь. Незрелые плоды белого или зеленого цвета и горькие на вкус. Горечь становится более интенсивной по мере созревания фруктов. Однако сердцевина становится сладкой и имеет темно-красный цвет.Chevallier 1996, Tcheghebe 2016, USDA 2017

История

Незрелый фрукт обычно употребляется в пищу как овощ и является кулинарным фруктом в Азии.Экстракты различных частей горькой дыни используются в традиционной африканской медицине. Экстракты фруктов использовались для лечения диабета, дислипидемии, инфекций и рака. Семена, плоды, листья и корни растений используются в традиционной медицине для лечения расстройства желудка, кишечных газов, менструальных состояний, ран, воспалений, лихорадки и гипертонии, а также из-за их слабительных и рвотных свойств. В традиционной медицине Гайаны чай с экстрактом листьев используется при диабете и в качестве противовирусного средства.Листовой чай также использовался местно для лечения язв и ран, а также применялся перорально и местно от глистов и паразитов. Листья применялись перорально для лечения проказы, геморроя и желтухи. Листья действуют как галактогид, способствуя выработке молока или увеличивая его выработку, и могут применяться вокруг глазницы при куриной слепоте. Сок листьев можно нанести на подошвы ног, чтобы уменьшить чувство жжения. В Камбодже листья обладают жаропонижающим действием.Плод использовался для лечения астмы, колик, запоров, кашля, подагры, гельминтозов, воспалений, проказы и язв. Корень использовался для лечения сифилиса, ревматизма, фурункулов и гнойных опухолей. В Уганде настой из листьев и корней используется в качестве абортивного средства. Bauman 2016, Chevallier 1996, Cunnick 1993, Duke 1989, Tcheghebe 2016, USDA 2010

Chemistry

Выделены и описаны химические составляющие всего растения, фруктов и семян горькой дыни.Плоды горькой дыни содержат тритерпеновые гликозиды, в том числе мормордин и харантин. Другие тритерпеновые гликозиды (момордикозиды), витамины (например, бета-каротин, аскорбиновая кислота, ниацин, тиамин), элементарные соединения (например, железо, йод, магний, натрий, кальций) и жирные кислоты (например, стеариновая, пальмитиновая, олеиновая) также присутствуют. Duke 1989 Были описаны инсулиноподобные соединения или соединения, проявляющие гипогликемическую активность. Khanna 1981, Ng 1986, Raman 1996

Семена горькой дыни и околоплодник содержат фенольные катехин и эпикатехин; галловая, гентизиновая и ванилиновая кислоты; и лютеин, ликопин, каротины, ксантины, момордикозиды и вицин.Duke 1989, Horax 2010 Эфирное масло семян содержит сесквитерпены, фенилпропаноиды и монотерпены, включая неролидол. Braca 2008, Cunnick 1993

Применение и фармакология

В медицинской литературе описаны многочисленные исследования на животных и клинические исследования использования горькой дыни, в первую очередь из-за ее противодиабетической активности. Результаты клинических испытаний противоречивы и неубедительны.

Противомикробное средство

Данные in vitro

Корни, листья и семена горькой дыни продемонстрировали антибиотическую и противовирусную активность in vitro, включая ингибирование интегразы ВИЧ.Basch 2003, Duke 1989, Pongthanapisith 2013 Синергизм с аминогликозидами был продемонстрирован на метициллин-устойчивых штаммах Staphylococcus aureus. Coutinho 2010 Антибактериальная активность была приписана содержанию неролидола в эфирном масле семян. Ooi 2012

Антиоксидантная активность

Активность по улавливанию свободных радикалов, связанная с фенольным содержанием, была продемонстрирована in vitro.Dong 2009, Horax 2010 У гипераммонемичных крыс дисбаланс между окислителями и антиоксидантами был восстановлен путем введения экстракта плодов горькой дыни.Тогдаможи 2010

Рак

Животные и данные in vitro

Противораковое действие горькой дыни на 13 линий рака описано в обзорной статье. В нескольких исследованиях in vitro и на животных документально подтверждены противоопухолевые свойства, связанные с остановкой клеточного цикла, экспрессией сывороточных факторов, связанных с иммунитетом, и апоптозом. Boetse 2011, Coutinho 2010, Hsu 2012, Li 2012, Raina 2016, Ray 2010, Waiyaput 2012, Weng 2013

Диабет

Данные на животных и in vitro

В исследованиях на животных были установлены гипогликемические эффекты горькой дыни.Bauman 2016 Гипогликемическая активность может быть связана со снижением глюконеогенеза, повышенной секрецией инсулина, защитой островковых бета-клеток и ингибированием кишечной альфа-глюкозидазы и транспорта глюкозы. Экспрессия рецепторов, активируемых пролифератором пероксисом и участвующих в метаболизме, также может быть активирована или усилена. Choudhary 2012, Huang 2013, Leung 2009, Wang 2017

Клинические данные

В то время как горькая дыня традиционно использовалась для лечения диабета 2 типа, медицинские В литературе документированы противоречивые результаты и плохая методология клинических испытаний, оценивающих его влияние на диабет.Bauman 2016, Ching 2013, Ocvirk 2013, Ooi 2012, Patel 2012, Riszi 2013

Недавний сбор и анализ данных пришел к выводу, что имеющиеся данные не подтверждают использование горькой дыни для лечения диабета 2 типа. Обзор включал 4 рандомизированных контролируемых испытания (N = 479) с продолжительностью лечения до 3 месяцев. Не было статистически значимой разницы в гликемическом контроле с препаратами горькой дыни по сравнению с плацебо. Также не было изменений в гликемическом контроле у ​​участников, получавших горькую дыню, по сравнению с метформином или глибенкламидом.О серьезных побочных эффектах не сообщалось. Ooi 2012

Иммунная система

Данные in vitro

Сырой лектин, выделенный или выделенный из семян M. charantia, стимулировал иммунный ответ in vitro, Huang 2008, Huang 2008, в то время как экстракт пульпы увеличивал продукцию гепатоцитов Фактор роста.На 2009 г.

Дозирование

Имеющиеся в продаже продукты включают соки, капсулы и чаи. Однако научно доказанная документация относительно безопасности, надлежащей дозировки или эффективности большинства продуктов отсутствует.

Диабет

Сок горькой дыни вводили в суточных дозах от 50 до 100 мл, но он может быть горьким и его трудно пить; Также использовалось 5 г сухофруктов 3 раза в день. Клинических данных, подтверждающих эти дозы, недостаточно. Basch 2003 Подкожные препараты горькой дыни в качестве растительного инсулина также использовались в более ранних клинических исследованиях, но данные о безопасности и эффективности отсутствуют. вводить, стандартная доза составляет от 3 до 15 г в сутки, большая доза в форме капсул.Стандартизованная доза инкапсулированного экстракта составляет от 100 до 200 мг 3 раза в день. Momordica charantia 2007 Также оценивалась трансдермальная лекарственная форма (10 мг / пластырь).

Избегайте использования. Имеются данные об эффектах эмменагог и абортов. Ernst 2002 Также описаны действия против оплодотворения у животных Basch 2003, Chang 1995

Взаимодействия

Постулируется усиление гипогликемического эффекта при одновременном применении фармацевтических агентов, таких как гипогликемические препараты, из-за эффектов, наблюдаемых в исследованиях на животных.В клиническом исследовании хлороформ / бензоловый экстракт карелы (400 мг), вводимый совместно с метформином или глибенкламидом (в 50% клинических доз), оказывал более сильное гипогликемическое действие по сравнению с полными дозами одного только противодиабетического средства. Gupta 2017, Tongia 2004

Лица с При диабете следует посоветовать внимательно следить за уровнем сахара в крови, если вы добавляете горькую дыню в схему лечения. Незначительные эффекты на ферменты цитохрома P450 и глутатион-S-трансферазу наблюдались в одном эксперименте. Appiah-Opong 2008

Побочные реакции

Горькая дыня обычно хорошо переносится.В ходе клинических испытаний сообщалось об эффектах со стороны желудочно-кишечного тракта (например, боли в животе, диарее) и головной боли. Basch 2003, Ooi 2012

Экспериментально наблюдали повышение уровня ферментов печени, но без гистологических изменений. Горькую дыню следует применять с осторожностью пациентам с нарушением функции печени. Basch 2003, Raman 1996

Toxicology

В исследовании острой токсичности изучалось влияние экстракта горькой дыни, вводимого крысам перорально в 2 различных дозах: 300 мг / кг и 2000 мг / кг массы тела.В течение 30 минут в обеих группах лечения появились признаки головокружения и депрессии. Однако не было зарегистрировано никаких различий в режимах кормления в обеих группах лечения. Количество гемоглобина и масса печени крыс, получавших экстракт 2000 мг / кг, снизились. Husna 2013

Нет опубликованных сообщений о серьезных реакциях у взрослых при обычной пероральной дозе 50 мл. Противоплодородное действие (снижение сперматогенеза) наблюдалось у мышей, крыс и собак, получавших экстракт плодов горькой дыни. Basch 2003, Chang 1995

У лиц с дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы вицин, входящий в состав семян, может вызывать фавизм, острый состояние, характеризующееся началом гемолитической анемии и такими симптомами, как головная боль, лихорадка, боль в животе и кома.Basch 2003, Raman 1996 Тем, у кого дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, следует избегать употребления препаратов горькой дыни из-за присутствия вицина в семенах.

В описании случая фибрилляция предсердий произошла у 22-летнего мужчины после употребления сока из измельченных плодов M. charantia. Erden 2010

Имеются два сообщения о случаях гипогликемической комы и судорог у детей после приема чая из горькой дыни .Basch 2003, Chevallier 1996

Красные пятна вокруг горьких семян дыни могут быть токсичными для детей.В одном сообщении о ребенке, получавшем сок, произошла рвота, диарея и, в конечном итоге, смерть. Duke 1989

Ссылки

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, и не подпадает ли он под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, которые применимы к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья.Это только краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками.Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать вашего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт не был достаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействия

Горькая дыня, также известная как горькая тыква или Momordica charantia , — это тропическая тыква, напоминающая фрукты, которая, как говорят, обладает множеством полезных свойств. Горькую дыню можно употреблять в пищу, как сок, известный как сок карелы, или как чай.

Горькая дыня содержит соединения, которые, как считается, помогают в лечении таких заболеваний, как диабет. Экстракты горькой дыни также широко доступны в форме пищевых добавок.

Польза для здоровья

Говорят, что горькая дыня действует как антиоксидант и обладает противовоспалительными, противораковыми, антидиабетическими, антибактериальными, противодействующими ожирению и иммуномодулирующими свойствами.

Некоторые считают, что горькая дыня также может бороться с раком и способствовать похуданию.Недостаточно научных данных, подтверждающих все эти варианты использования. Вот некоторые из доступных исследований горькой дыни и ее возможных преимуществ.

Диабет

Предварительные исследования показывают, что соединения, содержащиеся в горькой дыне, могут иметь эффекты, аналогичные эффектам инсулина, гормона, отвечающего за проникновение сахара в ваши клетки. Поскольку эта инсулино-подобная активность может помочь защитить от инсулинорезистентности и предотвратить повышение уровня сахара в крови, считается, что горькая дыня может помочь в борьбе с диабетом.

Хотя предварительные исследования показывают, что горькая дыня обладает гипогликемическим действием, в настоящее время отсутствуют клинические испытания, подтверждающие эти результаты.

Возможные побочные эффекты

Горькая дыня, возможно, безопасна для большинства людей при употреблении внутрь до трех месяцев. Однако это может вызвать такие побочные эффекты, как головные боли, головокружение, расстройство желудка, боли в животе и вздутие живота.

Недостаточно доказательств, чтобы определить, безопасна ли горькая дыня при нанесении на кожу.Также недостаточно данных, чтобы знать, безопасна ли горькая дыня для длительного использования.

Отчет об одном случае показывает, что горькая дыня может вызывать пароксизмальную фибрилляцию предсердий.

Поскольку горькая дыня может снизить уровень сахара в крови, использование горькой дыни в сочетании с лекарствами, снижающими уровень сахара в крови, может привести к снижению уровня сахара в крови до опасно низкого уровня. Если вы принимаете какие-либо лекарства, снижающие уровень сахара в крови, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки с горькой дыней.

Беременным женщинам нельзя употреблять горькую дыню.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Недостаточно доказательств, чтобы определить подходящую дозу или диапазон доз для горькой дыни. Подходящая для вас доза может зависеть от таких факторов, как ваш возраст, пол и история болезни.

Эксперты в области здравоохранения советуют потребителям, что добавки, помеченные как натуральные, не всегда безопасны или эффективны. Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы определить подходящую для вас дозу.Если вы решите использовать эту добавку, ищите продукт с печатью одобрения от сторонней организации, которая проводит тестирование качества, например, U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com или NSF International.

На что обращать внимание

Многие азиатские продуктовые магазины продают горькую дыню как цельный продукт. Кроме того, диетические добавки, содержащие экстракт горькой дыни, можно найти в Интернете и в магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на растительных продуктах.

Хотя никакие диетические добавки не должны использоваться вместо стандартного лечения диабета, включая факторы диеты и образа жизни, есть некоторые свидетельства того, что определенные природные средства могут помочь регулировать уровень сахара в крови и помочь в управлении диабетом.Эти средства включают такие травы, как корица, женьшень и куркума.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что такие стратегии, как регулярное употребление чая и поддержание оптимального уровня витамина D, могут быть полезны для защиты от диабета.

15 Преимущества дыни (канталупы), использование и побочные эффекты

В мире существует несколько видов дынь. Пожилая китаянка по имени Али Михан недавно открыла интернет-магазин по продаже дыни, известной как «дыня Хами».Она сама сажала дыню. Примерно за 3 месяца она продала более тысячи дынь. Интернет-пользователи назвали ее «мифом». В Палестине в 1970 году была проведена гибридизация дыни, в результате чего был получен новый вид дыни, которая напоминает обычную дыню, но имеет бледно-зеленый цвет. Он имеет сладкий характерный вкус и очень богат витаминами.

Цель этой статьи — перечислить научно доказанные характеристики и преимущества дыни. Поскольку эта статья написана диетологами, вся содержащаяся в ней информация верна и полезна, в отличие от другой ложной информации, опубликованной на других сайтах.

Пищевая ценность дыни

На каждые 100 граммов дыни приходится:

• Более 90 граммов воды.
• 6 граммов углеводов.
• Почти 1 грамм растительного белка.
• 0 жирности.
• 1 грамм клетчатки.

Дыня содержит витамин C, ниацин или B3, E, фолиевую кислоту или B9, каротины, пиридиксин или тиамин или B1 и B6.

Среди минералов можно упомянуть калий, фосфор, магний, натрий, кальций, железо и цинк.

Дыни содержат 26 ккал на 100 грамм.

Какими свойствами обладает дыня?

Дыня растет на песчаных почвах с обильным поливом и считается прекрасным летним фруктом. Польза от употребления дыни многочисленна.

Может весить килограмм, желтоватого цвета и округлой формы. Его мякоть похожа на цвет кожуры, она мягкая и сочная. В центре она представляет собой полую полость, по краям которой расположены семена в виде сети.Низкокалорийный

Каждые 100 граммов дыни содержат 34 калории. В нем также мало жира, но он очень богат питательными веществами, такими как витамины и минералы.

Богат витамином А

В нем много витамина А. Это также мощный антиоксидант, полезный для кожи и слизистых оболочек.

Богата витаминами

Дыня также является хорошим источником витамина A, витамина B (витамин B1, витамин B2, витамин B3, витамин B6 и витамин B12), витамин C, витамин E, минералы и бета-каротин.

Богат флавоноидами

Дыня содержит флавоноиды, которые защищают клетки от свободных радикалов, снижая вероятность заболевания раком поджелудочной железы, груди или толстой кишки.

Хорошо для зрения

Дыня улучшает зрение и, в свою очередь, предотвращает дегенерацию желтого пятна, которая является обычным явлением на протяжении многих лет.

Полезно для здоровья сердца

Дыня регулирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление благодаря содержанию калия, который предотвращает сердечные заболевания.

Предотвращает болезни

Дыня помогает организму противостоять болезням, вызываемым инфекциями, вирусами и бактериями, благодаря витамину С и марганцу.

Другие свойства дыни

Дыня также обладает следующими свойствами:

• Избегать мышечных судорог.
• Мощное увлажняющее средство. Содержит 90% воды.
• Лечение повышенного холестерина.
• Рекомендуется беременным женщинам из-за содержания фолиевой кислоты.
• Устранение токсинов.
• Предотвратить рак.

Преимущества дыни

Помогает похудеть

Иногда потеря веса является не только эстетической мотивацией, поскольку некоторые связанные с лишним весом расстройства, такие как ожирение, вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды (до 90%), таких как дыня, идеально подходит для диеты для похудания. Дыни содержат мало калорий, жиров и холестерина.

Эффект Виагры

Некоторые продукты действуют как натуральная Виагра, и одна из них — дыня.Причина? Он содержит аминокислоту под названием цитруллин, которая производит аргинин. Аргинин является предшественником сосудорасширяющего химического вещества, называемого оксидом азота, количество которого в организме также увеличивается с потреблением виагры, поэтому употребление дыни может заменить виагру.

Антивозрастной

Дыни богаты коллагеном — веществом, которое помогает регенерировать кожу и ткани и, следовательно, сохраняет тело моложе. Коллаген — это белок, имеющий бесчисленные преимущества для здоровья и тела. Дыня, помимо своего богатого вкуса, предотвращает преждевременное старение благодаря содержанию коллагена.

Увлажнение

Дыня ассоциируется с летом, и это связано с ее высоким содержанием воды, 90% ее состава. Кроме того, содержащаяся в нем вода богата электролитами, что делает ее идеальной для восстановления организма после интенсивных тренировок (для любителей физических упражнений). Его содержание углеводов и белков позволяет полностью выздороветь.

Заживляющие раны

Высокое содержание коллагена в дыне обеспечивает коже ряд других преимуществ. Это важно для заживления поврежденных ран, например повреждений кожи от воздействия солнца.

Здоровые зубы и кости

Еще одно соединение, богатое дыней, — это кальций, потому что на каждые 100 граммов этой пищи можно найти 15 мг этого минерала. Кальций жизненно важен для костей и зубов, а дыня активно способствует формированию костей и зубов, сохраняя их крепкими и здоровыми.

Улучшает здоровье сердца

На здоровье сердца также положительно влияет потребление дыни, поскольку аденозин и ликопин, содержащиеся в этой пище, по-видимому, связаны с уменьшением сердечных приступов, как предполагают некоторые исследования.Точно так же присутствие цитруллина и вызываемое им расширение сосудов также важно для правильного функционирования артерий.

Предотвращает рак

Циртрулин полезен не только для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, но и для предотвращения рака. Более того, в этой пище содержится большое количество каротиноидов, которые являются естественным элементом, содержащимся во многих фруктах. Исследования показывают, что это соединение помогает предотвратить некоторые формы рака, такие как рак легких или груди.

Здоровье глаз

Присутствие в дыне каротиноидов, таких как бета-каротин, полезно для улучшения зрения, как и морковь или арбуз. Бета-каротин превращается в витамин А, который организм использует для восстановления функции глаз и выработки пигментов в сетчатке, что положительно влияет на ночное зрение.

Улучшает работу пищеварительной системы

Обилие воды и клетчатки в дыне положительно влияет на правильное функционирование пищеварительной системы, поэтому необходимо часто употреблять этот продукт.Фактически, при употреблении дыни улучшается пищеварительная система в целом, но также этот фрукт помогает уменьшить боль в желудке и полезен, когда человек страдает диареей. В этих случаях его можно употреблять в виде сока.

Помогает бороться со свободными радикалами

Дыни являются источником антиоксидантов, среди которых можно найти бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин. Эти антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов и помогают защитить от некоторых заболеваний, таких как рак груди, рак простаты, рак кишечника, рак легких и рак поджелудочной железы.

Здоровье почек

Почки тоже получают пользу от дыни. Дыня помогает печени выводить токсины из организма. Тем, кто страдает этими проблемами, рекомендуется утром перед завтраком смешать сок дыни с соком лайма.

Улучшает здоровье кожи

Коллаген омолаживает и помогает восстанавливать кожу. Поэтому, чтобы сохранить здоровую кожу, хорошей альтернативой будет употребление дыни. Регенеративная сила коллагена также помогает улучшить здоровье глаз и укрепляет мышцы.

Как выбрать дыни?

Чтобы дыня была сладкой и спелой, обратите внимание на цветонос на одном конце. Если она слишком твердая, дыня еще не готова к употреблению, но если плодоножка мягкая и кажется сухой, это признак того, что дыня сладкая и готова к употреблению.

Еще один способ узнать, созрела ли дыня, — это слегка, но сильно сжать один конец дыни. Если немного поддается, значит, дыня спелая. Но если тяжело, то не готово.

Надо еще обратить внимание на запах. Если дыня имеет приятный и сладкий аромат, это еще один показатель того, что она готова. Но если это не похоже на что-то, мы должны дать ему созреть еще несколько дней.

Какие противопоказания у дыни?

Непереносимость одного из его компонентов.

Диабетикам следует принимать это в умеренных количествах.

Людям, принимающим диуретики, следует принимать их в умеренных количествах, так как это может улучшить их действие.

Также не рекомендуется принимать детям до двух лет.

Побочные эффекты дыни

Несмотря на то, что дыня является очень богатой и здоровой пищей, необходимо учитывать, что дыни могут быть неудовлетворительными при употреблении в пищу зелеными или незрелыми. Кроме того, в некоторых случаях этот фрукт полностью противопоказан:

Аллергия на дыню

Есть люди с аллергией на дыню, которые не могут ее употреблять.