Применение лаванды для ванн | Лекарственные растения
Сегодняшняя статья о ваннах с лавандой, запах, которой знаком многим. Полезная процедура положительно действует на весь организм. Ванна с использованием лаванды или эфира растения содержит все полезные свойства травы с красивыми цветками. Издревле лечебные ванны с лавандой использовали для восстановления душевного покоя. Она благоприятно действует на кожу, а необыкновенный запах на эмоциональную сферу человека.
Расслабляющий эффект помогает снять возбуждение, успокоить вспышку гнева, нервозность. Лечебные ванны полезны при депрессии, стрессе, климаксе. После ванны усиливается кровоток, что приводит к снижению давления, заживлению ран.
Это прекрасная антисептическая процедура, которая полезна для лечения псориаза, экземы. Полезные ванны с лавандой используют при головных болях, мышечных болях, суставной боли, травмах.
Как приготовить ванну из лаванды
Для процедуры берут эфир растения или сухое сырье. 50г высушенных или свежих цветков выдерживают в кипятке, сцеживают. Длительность до 20 минут. Если применяют масло достаточно всего 5 капелек.
Молочная — распаривают цветки небольшим количеством воды, добавляют готовое сырье к стакану молока, к готовой теплой ванне.
Цветочная — полную ложку цветков кладут в 0,5л кокосового молока, дают постоять пол часа. Целебная смесь готова.
Питательная — для приготовления данной, очень полезной ванны для всего организма потребуется по 100мл масла абрикосовых косточек и кунжутного. К воде с предварительно добавленной солью (морская — 1ст.л.) добавляют 7 кап. лавандового эфира и масляную смесь.
Оздоравливающая — 3ст.л. цветков, 1ст.л. листочков шалфея и столько же хвоинок сосны. Растительную смесь заваривают 1л кипящей воды, дают постоять 40 минут. Растворяют 2ст.л. меда и добавляют к очень полезной для кожи ванне. После лечебной процедуры с лавандой восстанавливается иммунитет, улучшается здоровье. Используют дважды за 7 дней.
Травяная ванна с цветками лаванды — в холщевый мешочек кладут по 2ст.л. лепестков, траву ромашки, розовые лепестки, добавляют хлопья овсянки, ложку порошкового молока. Готовый мешок привязывают к крану так, чтобы по нему текла вода. Струя обогащается необходимыми полезными веществами для оздоравливающей процедуры.
Ванна из лаванды от бессонницы — 200г цветков заваривают литром закипевшей воды, оставляют до полного остывания. Процеженный состав заливают в наполненную теплую ванну. Длительность вечерней расслабляющей процедуры — 20 минут. Для полного избавления от проблемы потребуется 20 дней лечения.
Как снять усталость — если иногда появляется хандра, есть сильная усталость берут 1/3стакана цветков, немного пряности гвоздика, заваривают кипятком. Через 20 минут необыкновенная, ароматная ванна с лавандой готова. Ежедневное использование процедуры поможет за неделю устранить слабость, улучшить кожу.
Ванна с морской солью, содой — если пришли домой и захотелось быстрее принять ванну с лавандой берут эфирное масло, соль. Треть стакана морской соли соединяют с таким же количеством соды, капают 12кап эфира. Смешивают тщательно, только потом высыпают в воду. Процедура помогает успокоиться, улучшить настроение, прогнать навязчивые страхи.
Листья малины и лаванда для ванн — 100г сухих листочков малины заваривают кипятком, дают постоять до остывания. Далее добавляют 20 капелек эфира, 400г подогретого меда. Тщательно размешанное средство выливают в ванну температурой 37 градусов.
Обтирания с лавандой
— столовую ложку сухих водорослей высыпают в подогретую воду (100мл), вливают 100мл уксуса из фруктов, добавляют столовую ложку спирта, 10 кап лавандового эфира. Встают в ванну, полученной жидкостью при помощи губки растирают тело 10 минут. Далее теплый душ. Всего 10 процедур. Этого средства достаточно. Хорошо храниться в холодном месте. После процедуры нет необходимости использовать крем.Лимонная ванна с лавандой — для бодрящей процедуры растворяют 10 кап. в соке, отжатом из одного лимона. Далее к ванне добавляют 500г морской соли, готовый сок с эфиром. Принимают пол часа.
Еще одна ванна — 1ст.л. настоя цветков ромашки разбавляют смесь из апельсинового и лавандового масел. В готовую теплую воду засыпают 0,5кг морской соли, после полного растворения выливают настой трав с эфирами. Время лечебной ванны с лавандой — 30 минут.
Масло после ванн — масла из оливок, лаванды, касторовое перемешивают. Готовое средство наносят на кожу. Через 20 минут остатки средства удаляют салфеткой.
Ванны с лавандой при простуде — по 2кап. масла лаванды, чайного дерева смешивают с 2ст.л. молока. Добавляют к воде. Время 10 минут. Далее тепло укрываются, остаются лежать не менее часа.
Ванна с лавандой приготовленная дома поможет побороть многие недуги. Нежный, необычный аромат лаванды избавит от неприятностей, тоски, подарит хорошее настроение.
Будет интересно прочитать
rgtravnik.ru
Ванны с валерианой и лавандой
Валериана – лекарственное растение, лечебными свойствами которого люди пользуются уже не одно столетие. Оно распространено повсеместно на территории России, не считая пустынных участков и Крайнего Севера.
Из корня этого растения делают разнообразные настойки, отвары, таблетки и капли. Выпускаются препараты из лекарственной валерианы также в виде брикетов из корневищ растения, а также продают очищенные и упакованные корни, которые используются для приготовления отваров.
Назначаются данные препараты при спазмах желудка и кишечника, мигрени, астме, эпилепсии, спастических запорах, коронарной недостаточности с болевым синдромом. Корень обладает выраженным успокаивающим действием, при его приеме снижается нервная возбудимость, при тахикардии замедляется сердцебиение, снижается давление при гипертонической болезни, помогает при бессоннице и невротических состояниях.
Валериана издавна известна как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы. Активные вещества, входящие в ее состав, обладают спазмолитическим действием, расширяют коронарные сосуды сердца, немного усиливают моторные функции кишечника.
Недавно было доказано благоприятное воздействие валерианы на функции щитовидной железы. Настой ее корня назначают при климактерическом синдроме, приливах, как общеукрепляющее средство при длительной болезни.
Кроме употребления валерианы внутрь, распространенным методом для снятия напряжения, стресса, повышенной возбудимости и раздражительности являются валериановые ванны.
Для приготовления ванны необходимо развести в теплой воде (с температурой 36-38 градусов) масляный или спиртовой раствор валерианы. Масляный раствор образует на поверхности воды тонкую пленку, усиливая лечебный эффект от процедуры.
Активное вещество — изопропиловый эфир валериановой кислоты, легко впитывается через кожу, с кровотоком поступает в органы и ткани, оказывая успокаивающее (седативное) воздействие и нормализуя процессы торможения и возбуждения. При эпилепсии у ребенка принято через день купать ребенка в валериановой ванне.
Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут. После приема ванны лучше отдохнуть в течение получаса. Лучше всего принимать данную процедуру незадолго до сна, чтобы вскоре после нее лечь в постель.
Показания к применению процедуры:
- вегето-сосудистая дистония;
- заболевания центральной нервной системы;
- неврозы;
- бессонница;
- астено-невротический синдром;
- неврастения;
- простудные заболевания.
Лавандовые ванны также обладают сильным успокаивающим эффектом на нервную систему, как и валериановые. Также такие ванны эффективны при сердечно-сосудистых заболеваниях, подагре, ревматизме, вывихах и параличах.
Для приготовления лавандовой ванны можно сделать цветочный отвар. Для этого 50-60 грамм цветков растения заливают кипятком и дают настояться полчаса, затем процеживают и добавляют в ванну с теплой водой. Лавандовая ванна – это релаксационная процедура с элементами ароматерапии, так как это растение обладает приятным запахом.
Такую ванну хорошо принимать людям с пониженным давлением, так как на таких людей она оказывает бодрящее действие. Кроме того, данная процедура успокаивает даже тех, кто находится в постоянном стрессе.
В остальном, применение лавандовых ванн сходно с применением валериановых ванн.
Показания к применению лавандовых ванн:
- вегето-сосудистая дистония;
- заболевания центральной нервной системы;
- неврозы;
- подагра, ревматизм;
- гипотония;
- бессонница;
- астено-невротический синдром;
- неврастения;
- простудные заболевания.
Профиль автора:
www.jamtour.org
Лаванда — лечебные свойства, применение и рецепты
Лаванда – эфирномасленичная культура, которая принадлежит к семейству яснотковых, роду травянистых растений, полукустарников и кустарников. Происхождение названия своими корнями уходит в историю Древнего Рима. Оно пошло от латинского слова lava, означающего «мыть». Римляне использовали душистые цветы во время принятия ванн для аромата и свежести. Лаванда — это светолюбивое растение. Поля вечнозеленого морозостойкого кустарника можно встретить по всему Средиземноморью, на севере и востоке Африки. Оно достигло берегов Северной Америки и Австралии. Лавандовые кусты лаванды растут на Канарских островах, в Индии, в Крыму, Северном Кавказе и Краснодарском крае.
Существует более 30 видов этого растения. Самыми распространенными считаются французская, голландская и английская лаванда. Широко используют для получения эфирных масел лаванду широколистную, а в медицинских целях выращивают и собирают лекарственную лаванду. Это очень многоликая культура. В зависимости от вида ее высота может быть от 40 до 100 см. Листья могут быть узкими и тонкими (как у английского сорта) или широкими и практически круглыми. Цветы обычно мелкие, с чарующим ароматом, в природе имеют множество оттенков, не только традиционного фиолетового, но и белого, голубого, розового, лилового. За счет интенсивного запаха и цвета является прекрасным медоносом.
Заготовка и хранение
Заготовку растения нужно начинать в период массового цветения, когда 50% цветов уже распустилось. Наши предки собирали растение, как правило, на растущую луну. Фитотерапевты рекомендуют выбрать для сбора утро, когда роса уже высохла, желательно чтобы стояла сухая погода. Обрезать стебель в месте, где соцветие заканчивается. Сушить собранный материал можно, разложив на бумаге в хорошо проветриваемом месте или завязав в небольшие букетики и подвесив на веревке, цветками вниз. Стоит помнить, что какой бы вариант сушки вы ни выбрали, на растение не должны попадать прямые солнечные лучи. Оптимальная температура для высушивания – 25-27 градусов. Хранить лаванду необходимо в сухом, темном помещении, можно в полотняных мешочках.
Применение в быту
Лаванда — это прекрасный натуральный освежитель воздуха. В средние века французские парфюмеры использовали аромат для приготовления духов, мыла и туалетной воды. По сей день хозяйки кладут мешочек с фиолетовыми соцветиями в шкаф с одеждой, поскольку сильный запах отпугивает моль. Среди насекомых, которые не переносят аромат лаванды – комары и москиты, изрядно досаждающие нам в летнюю пору. В помещение, наполненное лавандовыми запахами, эти насекомые ни за что не залетят. В кулинарии лаванду используют как натуральную пряность для приготовления мяса и колбас. В кухнях Испании, Италии, Франции лавандовые цветы добавляют в овощные супы, салаты и соусы. В Америке растение нашло свое применение в напитках.
Состав и лечебные свойства
- Эфирное масло, которое так цениться в лаванде, содержится во всех частях растения. В листьях – 0,37%, в стебле – 0,19%, в цветах — от 0,8 до 1,2%. В состав масла входят сложные эфиры спирта 1-линалола и кислоты: капроновая, валериановая, масляная, уксусная. Помимо этого — гераниол, кариофиллен, борнеол, лавандиол, кумарин, урсоловая кислота, герниарин, смолы, горечи и дубильные вещества.
- Среди бесспорных полезных свойств лаванды – способность улучшать кровообращение. Спиртовой раствор масла стимулирует работу сердечно-сосудистой системы благодаря лимфодренажному действию. Также, препараты на основе лаванды улучшают мозговое кровообращение. Аромат этих цветов способен понизить артериальное давление.
- Лаванда обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. При употреблении этого растения в пищу укрепляется иммунитет, человек становиться менее подвержен простудным заболеваниям и атакам вирусов.
- Эфирное масло входит в состав средств для лечения ларингита, фарингита, ринита.
- Ингаляция с маслом будет полезна во время бронхита, пневмонии, так как оказывает отхаркивающее действие при лечении органов дыхания.
- Эфирное масло снимает раздражительность и беспокойство. Освобождает от нервного напряжения. Оказывает антидепрессивное действие. Аромат повышает внимание, активизирует умственную деятельность.
- Лавандовое масло нашло широкое применения в косметологии. Оно входит в состав средств для жирной и проблемной кожи с угревой сыпью.
- Поможет при перхоти и остановит выпадение волос.
- Холодные компрессы с маслом будут полезны при солнечных и термических ожогах.
- Ванны с добавлением лаванды придут на выручку в случае ушиба, вывихах, невралгии, воспалении суставов.
- Обладает выраженным мочегонным действием. Оказывает желчегонный эффект во время применения ванн.
- Улучшает работу печени и желчного пузыря.
- Препараты с лавандой рекомендуют при цистите, вагините, молочнице, для нормализации менструального цикла.
Применение в народной медицине
Настой при неврастении, головной боли
Измельчить сухие цветы лаванды. 2-3 ложки сухого вещества залить двумя стаканами кипятка. Оставить настояться 15 минут. Пить такой чай по 4 раза в день по полстакана. Когда беспокоит головная боль, можно вытирать в виски и шею лавандовое масло, смешанное с оливковым маслом в пропорции 10:25 капель.
Лаванда при укусах насекомых
На все лето стоит запастись спиртовой настойкой лаванды. Рецепт простой: масло смешать со спиртом 1:1. Настойкой обрабатывать укусы или пораженные участки тела по несколько раз в день.
Масло лаванды при простудных заболеваниях
Используют эфирное масло для паровых ингаляций. Хорошо и более эффективно в сочетании с маслами эвкалипта, лимона, чайного дерева. В разогретую жидкость добавляют по несколько капель каждого масла. Если нет температуры, можно принять аромованну с похожим составом. С жаром и ознобом поможет справиться лекарство на основе растительного масла (1 столовая ложка) с добавлением 5 капель лаванды, 4 капель лимона и 1 капли тимьяна. Полученное масло наносится на тело. Справиться с кашлем поможет ингаляция с добавлением 2-х капель лавандового масла.
Ванна с лавандой
Косметологи рекомендуют ванну с настоем лавандовых цветов, которая эффективно воздействует на дряблую кожу. Для процедуры необходимо взять 5 горстей цветов, и залить 5 литрами кипятка. Настоять в течении 30 минут и вылить в ванну.
Лаванда от насморка
При насморке и воспалении носовых пазух поможет следующая ингаляция — 5 капель эфирного масла добавить в 1 литр кипятка. Проводить ингаляции трижды в день, курсом от 3 до 5 дней.
Лаванда от артрита
Для этого приготовим ванну с отваром лавандовых цветов. Засыпать 1 л воды 6 столовых ложек сырья, когда отвар закипит, оставить на 20 минут, после чего процедить и вылить в ванну.
Масло лаванды в борьбе с прыщами
Если беспокоят прыщи на лице, необходимо смазать его лавандовым маслом, одной каплей. Масло нежное и коже оно не навредит в неразбавленном виде.
Успокаивающие компрессы с лавандой
Как средство от усталости можно применять компресс на лицо и воротниковую зону. Капнуть на влажное полотенце несколько капель масла и приложить его к шее. Желательно прилечь, заняв удобное положение.
Лавандовый чай при желудочно-кишечных заболеваниях
Заварите 2 чайные ложки соцветий стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 15 минут и пейте небольшими глотками, без сахара и меда. Такой чай окажет скорую помощь при расстройствах желудка.
Противопоказания к применению
Не рекомендуется применение во время беременности. Не стоит применять одновременно с употреблением йодо- и железосодержащих препаратов. Запрещается в случае индивидуальной непереносимости.
nmedic.info
Масло лаванды как средство от бессонницы и головной боли
Масло лаванды применяется в медицинских, косметических, религиозных целях более 2500 лет. Древние египтяне использовали масло лаванды при бальзамировании и составлении первых парфюмерных композиций.
Масло лаванды служило древним римлянам как благовоние, им ароматизировали воздух, освежали воду для купания. Английские королевы Елизавета I и Виктория обожали аромат лаванды. Лавандовый цвет был в моде у великосветских дам той эпохи.
Масло лаванды свойства и применение
Масло лаванды является одним из самых известных и популярных эфирных масел в мире
- Уменьшает беспокойство и эмоциональный стресс
- Способствует более быстрому заживлению ран
- Улучшает качество сна
- Облегчает головную боль
- Содержит мощные антиоксиданты
- Природный реппелент, отпугивает насекомых
Масло лаванды обладает антиоксидантными свойствами
Свободные радикалы, это фактор риска для каждого заболевания. Вредные химические вещества, токсины, загрязнение атмосферы ослабляют иммунную систему и наносят вред здоровью. Когда организму не хватает собственных антиоксидантов на помощь приходят природные источники.
Ученые из Китая обнаружили, что масло лаванды помогает организму производить два мощных антиоксиданта, глутатион и каталазу в течение 22 часов после использования эфирного масла лаванды! Участники эксперимента вдыхали аромат лаванды в течение 60 минут в день.
Лавандовое масло защищает клетки от повреждений свободными радикалами и уменьшает риск возникновения воспалительных процессов. Диффузор с натуральным маслом лаванды, это хорошее и современное решение для дома или офиса.
Масло лаванды улучшает настроение
Традиционно, масло лаванды используется для уменьшения стресса, беспокойства и депрессии. Не имея точных научных доказательств, люди инстинктивно применяли лаванду как успокаивающее средство. Современные научные исследования догоняют историю.
Международный журнал психиатрии опубликовал результаты исследования по воздействию масла лаванды на психическое состояние пациентов. Добавление 80 мг капсул эфирного масла лаванды смягчает беспокойство, нарушение сна и депрессию.
В 2012 году было проведено исследование с участием 28 женщин после тяжелых родов. Ароматерапия с маслом лаванды снизила уровень послеродовой депрессии. Четыре недели лавандовой ароматерапии уменьшили уровень тревожности и нормализовали сон.
Ароматерапия улучшает душевное состояние людей, страдающих от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Результаты показали, что 80 мг лавандового масла в день помогли снизить уровень депрессии на 30%. Уменьшились нарушения сна, капризность и состояние здоровья в целом у людей, страдающих от посттравматического расстройства.
Не было выявлено неблагоприятных побочных эффектов от использования масла лаванды для лечения тревоги, бессонницы и депрессии. Наоборот, многие фармацевтические препараты имеют побочные эффекты. Для того чтобы снять стресс и улучшить сон, поставьте диффузор с маслом лаванды у вашей кровати во время сна. Наполните ароматом лаванды комнату в вечернее время перед приготовлением ко сну.
Для того чтобы лучше уснуть вотрите каплю масла лаванды за ушами и слегка помассируйте. И, наконец, принимая ванну перед сном, добавьте 15 капель масла лаванды и 1 стакан морской соли на ванну. Это еще один эффективный способ использовать масло лаванды, чтобы улучшить сон и расслабиться.
Узнайте больше, как применять эфирные масла для легкого засыпания. Какие эфирные масла помогут уснуть. Как еще использовать масло лаванды для сна. Как приготовить крем с маслом лаванды для расслабляющего массажа перед сном.
Масло лаванды улучшает состояние кожи
Масло лаванды известно антимикробными свойствами. Лаванда имеет богатую историю использования для профилактики инфекций и борьбы с бактериальными заболеваниями. Проведено более 100 исследований, подтверждающих правоту древних врачевателей. Масло лаванды ускоряет заживление ожогов, порезов, царапин и ран.
Противомикробные свойства лаванды усиливаются при смешивании с эфирными маслами гвоздики, корицы и масла чайного дерева. Для улучшения состояния кожи смешать масло лаванды с кокосовым маслом в соотношении 1: 5. Нельзя наносить эфирные масла на глубокие раны и порезы, а также в неразбавленном виде на кожу.
Хотите уменьшить возрастные пятна? Попробуйте смешать масло лаванды с маслом ладана и нанести на проблемные участки кожи утром, сразу после душа, и перед сном. Два масла с тысячелетней историей применения, омолаживают кожу и уменьшают проявления пятен.
Ванна с маслом лаванды
Масло не следует наносить непосредственно на кожу, чтобы избежать аллергических реакций и повреждений. Основные методы использования масел это прием ванны, массаж, аромалампа, компресс, ингаляции, уход за волосами. Ванна с маслом лаванды применяется при болях в мышцах, после тяжелых физических нагрузок, при переутомлении, для снятия стресса.
Температура воды для принятия ванны должна быть 37-38*С. Непосредственно масло в воду не добавлять, а использовать эмульгатор – густые сливки, морская соль, средство для ванны, мед. На 1 столовую ложку эмульгатора нанести 5-7 капель эфирного масла лаванды и растворить в воде.
Продолжительность приема ванны 15-30 минут. После ванны можно не ополаскиваться, просто протереть тело сухим полотенцем.
Масло лаванды для волос
Масло лаванды придает волосам запах свежести, кроме того оно помогает при сухости кожи головы, укрепляет волосяную луковицу, обладает антибактериальными свойствами. Самое удобное применение, это использовать масло лаванды вместе с вашим шампунем. При мытье головы нанесите 3-4 капли масла на шампунь, бальзам или кондиционер для волос, и мойте голову как обычно.
Массаж с маслом лаванды
Массаж с маслом лаванды эффективен при усталости, болях в мышцах, восстановлении после травм.
Для массажа эфирное масло следует смешать с базовым (любым растительным маслом оливковым, жожоба и др.) в пропорции на 1-2 ст.л. масла основы используется 3-5 капель эфирного масла. Массировать участки тела до полного впитывания масла в кожу.
Аромалампа с маслом лаванды
В аромалампу наливают горячую воду, капают несколько капель эфирного масла. На 20 м2 необходимо 5-7 капель, в нижнюю часть лампы помещают свечу. Продолжительность сеанса 15-20 минут. Ароматизация воздуха маслом лаванды подходит в тех случаях, когда вы простыли, устали и неважно себя чувствуете. Большой популярностью пользуется ароматическое саше с запахом лаванды.
Лаванда — средство от бессонницы
Лаванда обладает расслабляющим эффектом, поэтому хорошо проводить такую процедуру в спальне перед сном. Можно просто накапать несколько капель на бумажную салфетку и вдыхать несколько минут. Такой способ поможет расслабиться и быстрее заснуть. Действует, проверено на себе!
Также вдыхание масла лаванды помогает снять симптомы заложенности носа при простуде. Сегодня популярность приобрел лавандовый мишка. Плюшевый медвежонок наполнен сухими цветами лаванды. Лавандовый мишка используется как ароматическая подушка с запахом лаванды.
Ванночка для ног с маслом лаванды
Вы наверно замечали, что многие кремы и средства для снятия усталости с ног включают в свой состав масло лаванды. Это не случайно. Можно принять ванночку для ног в домашних условиях. На ножную ванну используют 5-6 капель масла. Правило такое же, как и для приема ванны для тела. Нанесите капли на любой эмульгатор и растворите в воде. После ванночки для ног хорошо сделать массаж стоп и ног с лавандовым маслом. 2-3 капли можно добавить в любой крем или масло основу.
Масло лаванды для косметических процедур
Масло лаванды обладает антибактериальным эффектом и способствует рубцеванию ткани. Издавна его использовали для лечения проблемной кожи. Следует добавить несколько капель в простой крем или масло основу (жожоба, персиковое, оливковое) тщательно перемешать и нанести небольшое количество на кожу. Масло лаванды помогает успокоить кожу при солнечных ожогах.
Сделайте свою собственную нюхательную соль
Для этого в баночку с морской солью капните несколько капель масла лаванды. Можно добавить масло мяты и базилика. Закройте крышкой и уберите в темное сухое место на несколько дней. Через 3-4 дня у вас будет отличная нюхательная соль, которая пригодится при головной боли.
Масло лаванды отпугивает насекомых
Запах лаванды применяется в средствах для борьбы с молью. Можно использовать эфирное масло лаванды в домашних условиях. Для этого салфетки с запахом лаванды разложить среди свитеров в вашем шкафу или комоде. Кроме того, масло помогает при укусе насекомыми, снимает зуд и воспаление.
В некоторых странах масло лаванды применяют в кулинарии, например во Франции, хотя у нас это скорее будет экзотикой. Масло лаванды хорошо помогает при дальних перелетах. Возьмите масло лаванды в ручную кладь. Оно поможет сохранить ясную голову и снять усталость. Это скромное растение-настоящее сокровище. Не зря масло лаванды называют аптечкой скорой помощи.
Смотрите видео. Как собирают лаванду на юге Франции. Лаванда растет в теплых краях.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!
Поделиться новостью в соцсетях Метки: лаванда, эфирные масла « Предыдущая запись Следующая запись »
telo-v-delo.ru
Масло для ванны — как использовать: особенности и эффект лечебных процедур
Отдохнуть после трудового дня, справиться со стрессом, успокоиться или получить лечебный эффект помогают ванны с эфирными маслами. Их широкое действие на весь организм помогает привести вас в форму, устранить неприятные ощущения на коже, повысить иммунитет и просто улучшить настроение. Как и из чего правильно приготовить для себя такую процедуру, читайте далее.
Чем полезна ванна с эфирными маслами
Процедура будет полезна каждому человеку в любом возрасте. Разнообразие масел помогает достигать необходимого эффекта. Ванны с добавлением эфирных масел оказывают следующие действия:
- седативное;
- сосудорасширяющее;
- тонизирующее;
- обезболивающее;
- противозудное;
- метаболическое;
- иммуномодулирующее;
- антицеллюлитное.
Косметический эффект
В косметологии ароматические масла для ванны помогают достигнуть эластичности, упругости кожи. Женщины пользуются этими полезными свойствами и принимают ванночки для получения косметического эффекта. Делать это нужно не менее одного раза за неделю. Особенно такая процедура будет полезна обладательницам сухой кожи, потому что она избавляет от шелушения, способствует ускорению кровообращения и помогает регенерировать эпидермис. Увлажнение, питание, тонизирование – такой эффект поможет восстановить вашу кожу уже после первого применения.
Лечебные свойства
Правильно подобрав масло для ванны, можно избавиться от простуды, ОРЗ, различных кожных заболеваний, зуда. Результат будет достигнут, как через дыхательные пути (если это простуда), так и через попадание питательных веществ в кожу (если это аллергическая реакция, зуд, псориаз, микоз). Полностью избавиться от болезни не удастся, но ослабить или совсем убрать симптомы на время получится. Кроме того, такие ванны будут полезны в качестве профилактических сеансов для повышения иммунной системы.
Лечебные прописывают при разных патологиях:
- головные боли и мигрени;
- повышенное давление;
- расширенные капилляры;
- гипертония;
- гипотензия;
- стенокардия;
- гинекологические заболевания;
- для избавления болей в суставах;
- ревматизм.
Седативный эффект
Одним из самых популярных свойств, благодаря которым подобные водные процедуры стали столь популярны – это седативный эффект. Один час, проведенный в воде с приятным запахом, действует мгновенно: все плохие мысли, проблемы, стресс и депрессия остаются позади. Такая антистресс процедура поможет избавиться от бессонницы, потому что после нее вы точно уснете как младенец и проспите до самого утра.
Ароматические прописывают людям с психическими расстройствами, повышенной раздражительностью, при хронической усталости, эпилепсии, ведь они действительно помогают расслабиться, способствуют успокоению и релаксации. Те же процедуры можно проводить при гормональных сбоях, при климаксе. Для усиления эффекта можно пить до и после — настой из зверобоя, чабреца.
Для похудения
Смесь некоторых масел способствует не только увлажнению кожи, но и производит антицеллюлитный эффект путем ускорения лимфатических подкожных процессов. Если принимать такую ванну (чаще это сидячий вариант) регулярно, совмещая с физическими упражнениями и нанесением специальных кремом на проблемные зоны, то избавиться от целлюлита получится куда быстрее.
Правила приема
Для достижения необходимого эффекта нужно соблюдать несколько правил:
- Проводят процедуру после еды, не ранее чем через 2 часа и за 1 час до сна.
- Рекомендуется хорошенько помыться. Для повышения эффекта очистите кожу скрабом. Так вы поможете коже раскрыться и далее лучше впитывать полезные вещества.
- Во время сеанса не желательно мыться, использовать шампуни, гели для душа.
- После выхода не нужно обтираться махровым полотенцем, а можно просто завернуться в него или простынь, чтобы дать полезным веществам лучше впитаться в кожу.
- Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки после процедуры, выходить на улицу.
Сколько капель эфирного масла добавлять в ванну
Если может показаться, что на такой объем воды понадобится много ароматических масел, то вы ошибаетесь. Для достижения эффекта хватит 6-9 капель. При этом, если вы принимаете такую ванну регулярно, то уже дней через десять необходимо понизить дозировку. Для лечебных целей ароматерапевты рекомендуют 10-15 капель, для сидячей – 4-6, в ванночки для рук или ног капают до 4 капель.
Особенности температурного режима
Играет роль и температурный режим, который нужно поддерживать для большей результативности от приема ванны. Если вы хотите провести сеанс в горячей воде, то ее температура не должна быть выше 38 градусов, иначе вы будете потеть, а потоотделение противостоит прониканию масел в кожные покровы. Прохладную ванну нужно заполнять водой — не ниже 10 градусов.
Длительность процедуры
Оптимальная длительность ароматической процедуры составляет 15-30 минут, ее продолжительность можно увеличить до 35 минут, если вы хотите добиться седативного эффекта. При простудах или кожных заболеваниях процедура должна повторяться раз в 3 дня. После 10-15 сеансов необходимо сделать недельный перерыв. Курс можно проводить в качестве профилактики или для совместного лечения с препаратами.
Эфирные масла для ванны
Существует широкое разнообразие эфирных масел, чтобы достигнуть тот или иной эффект. Их делят на группы, из которых потом можно создавать целые букеты природных ароматов:
- Цветочные: роза, мимоза, герань, гвоздика, липовый цвет.
- Древесные: кедровый, сандаловый экстракты, кипарис, пихта, сосна, ель.
- Ореховые: миндаль, грецкий орех.
- Цитрусовые: мандарин, апельсин, лимон.
- Травяные: мята, бергамот, мелисса, имбирь, розмарин.
При этом ванны тоже бывают разных видов:
- общие – для полного погружения;
- сидячие – действие на нижнюю часть туловища и ног;
- частичные или местные – для определенных частей тела.
Для получения должного эффекта существуют подборки из средств, которые можно смешивать между собой, либо применять отдельно. Только так можно гарантировать положительный результат от водных процедур. Если же целью является простой отдых, то стоит применять только травяные или цветочные экстракты. У них меньше всего противопоказаний, а продолжительность пребывания в воде без каких-либо последствий возможна до 40 минут.
Тонизирующие
Если вы хотите привести в порядок не столько свое тело, сколько дух, то вам как раз поможет бодрящая с тонизирующим эффектом. Она придаст вам энергии, сделает мысли ясными. Принимать ее можно утром, либо в течение дня, но только не вечером. Температура воды должна быть комфортной, не сильно горячей: 30-33 градуса. Из масел выбирайте сосну, розмарин, мимозу и лимон. Не стоит зажигать ароматические свечи, если только они не будут с содержанием тех же тонизирующих масел.
Антицеллюлитные
Сидячую ванну для борьбы с целлюлитом можно делать в любое удобное для вас время. Благотворный эффект достигается с помощью высокой концентрации действующих веществ: на меньшее количество воды (если сравнивать с общей) столько же капель средства – 6-9. Во время процедуры будут не лишними пощипывания, растирания проблемных участков. Средство с антицеллюлитным действием можно приобрести в аптеке: лимонное, гераневое, гвоздичное, можжевеловое, имбирное.
Успокаивающие
Избавиться от стресса поможет масло для ванны из мелиссы, лаванды и ириса. Процедуру желательно проводить вечером перед сном. В комнате можно выключить искусственное освещение и заменить свечами, которые тоже могут быть ароматическими. Так вы полностью погрузитесь в спокойствие и в приятной атмосфере забудете о всех проблемах. Воду наливайте теплую, но не больше 40 градусов. После сеанса можно выпить травяной чай и ложиться спать.
Омолаживающего действия
После 30 лет (иногда даже раньше) на пользу для вашего тела пойдут омолаживающие ванны с экстрактом жасмина, розы, сандала, мирры и лотоса, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи, сделают ее бархатистой. Кроме того, она работает как антисептик и способна заживлять ранки. Процедуры можно проводить курсом до 5 раз в неделю. Всего 10 сеансов, далее недельный перерыв. После выхода из воды обязательно дать коже самостоятельно впитать влагу, а не вытираться полотенцем.
Для укрепления иммунитета
В качестве профилактики, особенно в зимнее время года, на пользу пойдут иммуностимулирующие водные процедуры. Желательно принимать их вечером, но можете смело приготовить их и днем. Используется масло гвоздики, ромашки, пихты, базилика. Во время процедуры не забывайте глубоко вдыхать пары и ароматы масел. Прекрасным завершением будет чай с медом.
Возбуждающие
Сделать сюрприз своей второй половине можно, приготовив ванну с возбуждающим эффектом. При этом, если место позволяет, то принимать ее можно вдвоем. Не забудьте расставить свечи, включить любимую музыку, бросить горстку лепестков роз и добавить в воду можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое масла. Комната наполнится приятным благоуханием афродизиаков, которое вскружит голову каждому.
Как использовать
Каждое эфирное масло для ванны обладает определенным эффектом. Существуют свои особенности приготовления процедуры, благодаря которым становится проще активизировать необходимые процессы в организме ради оздоровления. Как правильно создать дома атмосферу спа-салона и получить максимум пользы от ароматического масла для ванны:
- средство добавляют в воду по несколько капель, предварительно смешивая с другими аромамаслами;
- для усиления действия экстракт предварительно разбавляют эмульгатором (молоко, сливки, сметана), а затем выливают смесь в воду.
Ванна с маслом чайного дерева
Рецепт приготовления успокаивающей ванночки очень прост. С этой задачей хорошо справляется базовое масло чайного дерева. Его можно смешивать с другими эфирами, но и само по себе оно несет седативный эффект, так что пойдет на пользу любому, кто хочет снять нервное напряжение, депрессивное состояние. Благодаря своим антимикробным свойствам, чайное дерево залечивает ранки, так что не стоит сразу после водных процедур вытираться полотенцем. Пусть влага самостоятельно впитается с поверхности кожи.
Прежде, чем добавлять средство в воду, его необходимо разбавить в эмульгаторе. Для этого подойдет молоко, сливки, мед, нежирная сметана. В небольшой мисочке смешайте 100 мл эмульгатора с 10 каплями эфира. Выливать смесь в воду можно только после того, как ванна будет полностью наполнена. Погружаться в воду рекомендуется на 20-30 минут. При этом атмосфера в комнате должна быть расслабляющей: приглушенный свет или свечи, легкая негромкая музыка или тишина.
С пихтовым маслом
Для лечения и профилактики многих заболеваний рекомендуется использовать пихтовое масло для ванны. Оно способно убивать многие микробы, в том числе, и ингаляционным путем. В косметологии применяют процедуру в сочетании с оливковым или розовым. При этом в чистом виде использовать средство нельзя, так как существует вероятность получения ожогов. Как сделать: наберите теплую воду (не выше 40 градусов), добавьте 15-20 капель пихтового средства. Длительность нахождения в воде не должна превышать 30 минут, потому как возможны головокружения, мигрень.
Масло лаванды для ванны
Лавандовое средство поможет не только оздоровиться, но и привести в порядок нервную систему. Летучий аромат этого горного цветка всегда успокаивает. Кроме того, он хорошо очищает кожу от жира, так что одна бутылочка может использоваться по разным назначениям. Водные процедуры с этим средством применяют, чтобы облегчить боли в мышцах, при растяжениях, для снятия стресса, отечности, от переутомления.
Рецепт приготовления прост: наберите воду, температурой не выше 38 градусов, но и не ниже 30 (эффект лучше проявляется в тепле), добавьте 10-15 капель эфира и столовую ложку морской соли. Находиться в воде можно 20-30 минут. После процедуры кожу рекомендуется дополнительно увлажнять средствами для кожи. Настоящее наслаждение от процедуры вы получите, если решите зажечь аромалампу.
Ванна с апельсиновым маслом
Эфирное масло апельсина используется для нормализации подкожных процессов, как антицеллюлитное средство. Его можно применять для общих и сидячих ванн. Время увеличивают постепенно: от 5 до 30 минут. Воду можно наливать, как горячую, так и прохладную – все зависит от ваших предпочтений. В нее добавляют до 10 капель воды. Для достижения лимфатического эффекта можно смешивать средство с грейпфрутовым и проводить курс из 10 процедур в месяц. Перед процедурой важно произвести очищение кожи скрабом или мочалкой.
С эфирным маслом лимона и можжевельником
Пробуждающий, возбуждающий, чувственный и сексуальный – вот так можно описать эффект от лимона и можжевельника. Такой отдых можно сделать, как для себя, так и своего партнера. Смешайте по 7-8 капель каждого средства в миске и добавьте в горячую воду. Процедура может длиться от 15 до 35 минут. После процедуры вы вряд ли захотите спать, так что на ночь ее принимать не рекомендуется.
Как пользоваться твердым маслом
Жидкие аромамасла для ванны постепенно заменяют твердым аналогом, название которому баттер. Сегодня можно приобрести кокосовое, пальмовое, карите, купуасу, манговое, какао. Их можно смешивать между собой путем плавления на водяной бане, чтобы получать новые ароматы. Добавляя к ним базовые эфирные масла для ванны, можно достигать лечебного, профилактического или косметического эффекта.
Баттер можно применять в чистом виде для ухода не только за телом, но и волосами, ногтями. Используют его следующим образом:
- Небольшую часть средства берут руками и выжидают 1-2 минуты, пока оно не прогреется.
- Легкими массирующими движениями наносят на кожу и втирают до полного впитывания.
- Для защиты от морозов баттер не втирают до конца, а оставляют на коже. Такая своеобразная пленка способна защитить кожу от обветривания даже при самых сильных холодах.
Бомбочки для ванной с аромамаслами и баттерами
Еще одним способом расслабиться и получить уход для тела – это использовать уже готовые бомбочки, которые можно даже сделать своими руками. Ванна с бомбочкой понравится даже ребенку, ведь эти цветные шарики напоминают конфетки, а какому малышу не захочется такого интересного купания? Некоторые бомбочки при попадании в воду начинают шипеть, производя пену. При покупке этого средства поштучно, хранят его в полотняном мешочке.
Использовать шипучие гейзеры нужно, следуя правилам:
- перед процедурой необходимо принять душ;
- бомбочку кидают в воду после наполнения емкости водой;
- только после того, как шарик растворится, можно усаживаться в воду;
- волосы лучше спрятать в шапочку для душа или завернуть в полотенце;
- в воде не рекомендуется находиться более 20 минут.
Вред и противопоказания
Существуют предостережения для приема ароматических ванн, которые следует знать, прежде чем пытаться улучшить свое состояние или устроить себе отдых таким путем. Передозировка бывает очень опасна из-за возможного получения ожогов, аллергических реакций на коже. Поэтому стоит быть осторожным и добавлять средства в воду дозированно. Как правильно пользоваться эфирным средством:
- Не добавлять в пену, жидкое мыло или гели для душа. Химический состав средств препятствует воздействию полезных веществ.
- Аромаванны противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, некоторых поражениях кожи, болезнях сердца, хронических заболеваниях почек, печени, гепатите, тромбофлебите, сахарном диабете, эпилепсии, онкологии.
- Перед приемом для лечения всегда необходима консультация с врачом
- Женщинам не рекомендуется делать такие процедуры во время менструации.
- Процедура противопоказана при наличии повышенного кровяного давления, заболеваниях сердца или после хирургических операций.
- В период беременности разрешается принимать только сидячие ванны и то лишь в первые три месяца.
- Добавляйте в воду любое эфирное средство, но обязательно соблюдая их максимальные и рекомендуемые дозировки.
Видео
sovets.net
Чем полезна лаванда — 12 полезных свойств лаванды и ее применение
Цветы лаванды, о которых проникновенно пела София Ротару, являются не только символом юности и любви. Это растение, повсеместно встречающееся в странах Средиземноморья, обладает лекарственными свойствами, используется в качестве ароматической приправы в кулинарии, входит в состав косметических средств для ухода за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Лечебные ванны с лавандой снимают нервное напряжение, маслом и спиртовыми настойками растирают больные суставы, отварами полощут простуженное горло. Вдыхание запаха свежих или сушеных цветков избавляет от депрессии и бессонницы.
Лаванда, полезные свойства и противопоказания к применению которой долгое время были прерогативой народного знахарства, признана официальной медициной. Для нужд парфюмерной и фармакологической промышленности растение культивируют искусственно в Средней Азии, Крыму и на Кавказе. Непрерывно ведется селекционная работа с целью создания новых продуктивных сортов. Садоводы-любители выращивают лаванду на своих приусадебных участках, а ландшафтные дизайнеры формируют из цветущих стеблей оригинальные, неповторимые по красоте композиции.
Лаванда – 12 полезных свойств
-
Улучшение эмоционального фона
Существует несколько способов использования лаванды для снятия тревожности, нервного возбуждения, всплесков агрессии. Свежие цветки и листья разминают пальцами до выделения сока, которым затем натирают виски. Такая простая процедура помогает быстро успокоиться, избавиться от негативных мыслей, поднять настроение. Подобный эффект получают при употреблении чая из сушеной лаванды или принятии теплых ванн с отваром растения.
Присутствие в лаванде антиоксидантных веществ способствует снижению уровня гормонов стресса, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Препараты с содержанием экстрактов лаванды находят применение в официальной и народной медицине при болях в сердце, отсутствии аппетита, невралгиях, вегето-сосудистой дистонии, хронической усталости.
-
Нормализация сна
На протяжении многих столетий цветки лаванды использовались для борьбы с бессонницей, предупреждения апноэ, избавления от кошмарных сновидений. Стакан ароматного травяного чая, принятый на ночь, просветляет разум, приводит в порядок мысли, успокаивает и расслабляет тело. С этой же целью можно вдыхать запах сушеной травы или эфирного масла лаванды. Ароматерапия в сочетании с медитацией позволяет добиться впечатляющих результатов в улучшении психологического состояния, что положительно сказывается не только на качестве сна, но и на здоровье всего организма.
-
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Расслабляющее действие лаванды, обусловленное наличием в ее составе органических соединений и антиоксидантов, уменьшает риск инсультов и инфарктов за счет снижения артериального давления, снятия напряженности стенок кровеносных сосудов. Травяные чаи и отвары применяются в комплексной терапии при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и параличах после перенесенного инсульта. Употребление экстрактов лаванды улучшает циркуляцию крови в организме, затрагивая в первую очередь область головного мозга.
-
Универсальное лечебное средство для детей
Юным пациентам рекомендованы аромасеансы и ванны при повышенной нервной возбудимости, расстройствах пищеварения, трудностях с засыпанием, а также ингаляции при заболеваниях горла, насморке и для профилактики ОРВИ. Все процедуры должны быть предварительно согласованы с лечащим врачом во избежание аллергических реакций и прочих осложнений.
-
Стимуляция работы желудка и кишечника
Обнаруженные в лаванде полифенольные соединения оказывают широкий спектр полезного воздействия на организм. Чай из цветков лаванды назначают при несварении желудка, кишечных расстройствах, спазмах, коликах, вздутии живота, застойных явлениях в желчном пузыре. Согласно отзывам пациентов, проходивших курс лечения травяными отварами, кроме основного результата, ощущается прилив физических сил и ясность мышления, происходит омоложение кожи и ногтей.
-
Применение лаванды в урологии
Обладая мягким диуретическим действием, лаванда устраняет отеки мягких тканей и суставов. Препараты, содержащие экстракты растения, используются при заболеваниях почек и мочевыделительной системы. Велика польза лаванды для мужчин, страдающих простатитом или аденомой простаты. Терапевтический эффект при наружном и внутреннем употреблении целебных настоев выражается в облегчении мочеиспускания, снятии болевых ощущений, купировании воспалительных процессов.
-
Противовирусные и бактерицидные свойства
Ингаляции с эфирным маслом лаванды применяются для профилактики и лечения бронхитов, фарингитов, ринитов, ларингитов, пневмонии. Полоскание горла теплыми травяными настоями помогает ускорить выздоровление при ангине. Ватный тампон, смоченный лавандовым маслом, накладывают на область больного зуба, чтобы устранить острую боль до обращения за стоматологической помощью.
-
Снятие напряжения в мышцах и суставах
Хорошо известны болеутоляющие свойства лаванды. Отвары этого растения пьют для устранения мышечных судорог, местные ванны помогают снять усталость ног после физического труда или длительных переходов. Растирание суставов лавандовым маслом или спиртовыми настоями позволяет уменьшить боль при артрите, ревматизме, подагре.
-
Увлажнение и питание клеток кожи
Ванна с экстрактом цветков и листьев лаванды – отличный способ избавиться от сухости и раздражения кожи. Вы также можете позаботиться о красоте своего лица и тела с помощью эфирного масла или налитого в аэрозольный баллончик травяного отвара. Лаванда применяется не только в косметологии, но и для лечения таких заболеваний, как экзема, псориаз, фурункулез, акне, снимая зуд и воспаление, поддерживая чистоту, эластичность и гладкость кожи.
-
Польза лаванды для женского здоровья
Употребление лекарственных настоев помогает сгладить симптомы ПМС, избавить от мигрени, снять раздражительность и нервозность в период наступления климакса. Ванночки и спринцевания травяными отварами эффективны для устранения белей, уменьшения воспалений влагалища и шейки матки. Концентрацию растворов лаванды и длительность курса лечения должен подбирать врач.
-
Антисептическое действие
Приятный запах цветов обеспечил популярность лаванды в домашней ароматерапии, промышленном производстве косметики. Мы с удовольствием пользуемся мылом, духами, лосьонами и кремами, в которых, судя по названию, содержатся компоненты этого растения. В странах, где лаванда встречается столь же часто как щавель или подорожник в наших широтах, известно её мощное антисептическое действие. Свежие листья прикладывают к ранам и ссадинам для предотвращения развития инфекции и скорейшего заживления поврежденных тканей.
-
Целебные свойства лаванды для красоты волос
Любые проблемы с волосами, будь то выпадение, излишняя сухость или жирность, перхоть и секущиеся кончики, успешно лечатся с помощью шампуней и бальзамов, содержащих экстракты лаванды. Не секрет, что натуральная органическая косметика стоит довольно дорого, а в состав некоторых ухаживающих средств могут входить агрессивные химические компоненты. Для достижения положительного эффекта вполне подойдут приготовленные в домашних условиях отвары лаванды. Заварите 1–2 ложки сушеного сырья литром кипятка, дайте немного настояться и используйте процеженный раствор для ополаскивания головы после мытья. Это укрепит корни, подарит красоту и здоровье вашим волосам.
Применение лаванды в народной медицине
Подушка из лекарственных трав
Насыпьте в полотняный мешочек сушеный цвет лаванды, шишки хмеля и мелиссу. Все компоненты берутся в произвольном количестве, но в равных пропорциях. Срез мешочка нужно плотно зашить или завязать тесьмой. Поместите «сонную подушку» в изголовье кровати, чтобы избавиться от бессонницы и ночных пробуждений.
Лавандовое масло
Масло из лаванды используется наружно для облегчения суставных и мышечных болей, паровых ингаляций при заболеваниях горла, смазывания носовых пазух с целью профилактики заражения в период сезонных эпидемий ОРВИ и гриппа, а также в качестве массажного крема. В домашних условиях лавандовое масло готовят путем настаивания свежего или сушеного сырья в любом растительном жире. На 200 г оливкового, льняного, подсолнечного или миндального масла потребуется 2 столовые ложки измельченных цветков и листьев лаванды. После выдержки в течение 2-х месяцев при периодическом встряхивании масло процеживают, разливают в небольшие емкости из темного стекла, хранят вдали от источников света.
Экстракт лаванды
Концентрированные вытяжки из этого лекарственного растения применяются в тех же случаях, что и лавандовое масло. Для приготовления экстракта понадобится специальный прибор перколятор или слегка измененный самогонный аппарат. В систему дистилляции между перегонным кубом и змеевиком монтируется емкость, куда насыпают измельченные цветки, листья и стебли лаванды для последующей обработки паром. При добавлении 1 чайной ложки готового экстракта или масла к 0,5 литра сорокаградусного алкоголя получают лавандовый спирт, который используется для растираний воспаленных мышц и суставов. Препараты на основе лаванды, производимые фармакологической промышленностью, можно приобрести в аптеках.
Успокоительный настой
При частых эмоциональных срывах, истериках, бессонницах и прочих тревожных состояниях нервной системы применяется водный настой лаванды, который готовят из двух столовых ложек аптечного или самостоятельно собранного сырья и 0,5 л кипятка. Залитые горячей водой цветки лаванды выдерживают в плотно закрытой посуде 2 часа, процеживают и принимают по 50–100 г несколько раз в день. Дозировку варьируют в зависимости от самочувствия, степени и скорости наступления желаемого результата.
Травяной чай
Сбои в работе пищеварительной системы, сопровождающиеся брожением в желудке или кишечнике, устраняются с помощью лавандового чая. Для его приготовления 2 чайные ложки сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 10–15 минут. Процеженный напиток выпивают небольшими глотками, разделив порцию на 2–3 приема. Цветки лаванды можно использовать в травяных сборах. В народе популярен рецепт, включающий 10 г лаванды, 50 г пустырника, 50 г зверобоя и 100 г маральего корня.
Отвар лаванды для принятия ванн
При гипотонии, нервной возбудимости, стрессах хорошо помогает теплая ванна с лавандой. Перед началом процедуры нужно приготовить отвар, поместив 50–60 г сухих цветков в емкость и залив 1 литром холодной воды. Раствор доводят до кипения на медленном огне, настаивают четверть часа под крышкой, затем процеживают. Ароматную жидкость добавляют в наполненную водой ванну, в которой следует полежать 15–25 минут, ориентируясь на индивидуальные ощущения комфорта.
Лаванда – противопоказания
Многие лекарственные растения кроме существенной пользы способны нанести вред организму. Не является исключением и лаванда.
-
В первую очередь это касается непереносимости отдельных веществ и соединений, содержащихся в листьях, цветках и стеблях, что вызывает тяжелые аллергические реакции.
-
Не рекомендуется использовать лавандовое масло женщинам при гормональных сбоях, а также во время беременности, особенно в первом триместре. Эфирные масла, как правило, вызывают сокращение мускулатуры матки, провоцируя угрозу выкидыша.
-
Противопоказанием к применению лаванды является восстановительный период после хирургических вмешательств. Расслабляющее действие полифенолов способно привести к серьезным кровотечениям.
-
Экстракты лаванды несовместимы с препаратами, содержащими йод и железо. Следует избегать одновременного приема подобных медикаментозных средств с отварами, настоями и маслом этого растения.
Что еще полезного?
chem-polezno.com
ванна лавандовая — BLOSSOM
Что такое лавандовые ванны?
Ванны на основе лаванды пользуются большой популярностью среди бальнеотерапевтических процедур благодаря их универсальному позитивному действию на организм человека.
Это фитованны, в которых сконцентрированы лечебные свойства лаванды – очень ароматной травы или небольшого кустарника с синими или фиолетовыми цветами, которая растет на возвышенностях. С древних времен лаванда использовалась в качестве успокоительного средства, помогающего восстановить гармонию души и тела, обрести душевный покой.
Эти качества лаванды объясняются ее уникальным химическим составом, по мере изучения которого открываются все новые и новые грани возможностей этого растения. Самое ценное в лаванде – это масло, которое получают из ее соцветий. Оно богато сложными эфирными соединениями масляных кислот, геранилом, гераниолом, линалилом, линалолом, кумарином, валериановой кислотой и т.д.
Наиболее действенной для медицинского назначения считается альпийская лаванда – в ней содержатся редкие эфиры сложной структуры.
Ванны на основе лавандового экстракта представляют собой удачное совмещение фито- и ароматерапии, т.к. воздействуют не только химическим путем через кожу, но и с помощью легкого приятного запаха, который очень хорошо снимает напряжение с нервной системы.
Лавандовые ванны характеризуются общерасслабляющим эффектом, способствуя установлению психо-эмоционального баланса, что чрезвычайно необходимо в состояниях повышенного возбуждения, частых вспышек гнева, нервозности, депрессии, стресса, неврастении, неконтролируемой раздражительности, климактерическом синдроме.
Биологически активные вещества, входящие в состав лаванды, оказывают раздражающее действие на кожные рецепторы, активизируя мельчайшие нервные окончания и расширяя сосуды. Это вызывает усиление кровотока, снижение артериального давления, ускорение заживления воспалительных процессов, бронхо-легочных и простудных заболеваний. Эфирные масла лаванды обладают прекрасным антисептическим действием при лечении ожогов, зуда, экземы, сыпи и других кожных заболеваний. Десенситивные свойства лаванды позволяют также использовать эти ванны при хронических головных болях, мышечных спазмах, артрите, подагре, ревматизме, вывихах.
Лавандовая ванна:
- снимает стресс, уменьшает нервозность и раздражительность;
- улучшает процесс засыпания;
- проявляет антибактериальный и антисептический эффекты;
- тонизирует, повышает иммунную защиту организма;
- устраняет воспалительные процессы на коже, питает и увлажняет ее;
- оказывает обезболивающее действие.
Это приятная, расслабляющая процедура, которая еще никому не создавала негативных эмоций.
ВАЖНО!
В городе Новосибирске только в центре «BLOSSOM» процедура «Лавандовая ванна» проводиться на высокотехнологичном медицинском оборудовании, что позволяет применять лавандовые ванны в сочетании с жемчужными ваннами и хромотерапией, то есть целебные свойства их усиливаются!
Лавандовые ванны показания:
- невротические состояния, в т.ч. с признаками астении, неврозы, функциональные нарушения центральной нервной системы,
- гипотония,
- вегето-сосудистая дистония,
- ревматизм,
- подагра,
- частые простудные заболевания,
- бессонница и т.д.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!
blossom-center.ru