Как применять масло черного тмина: Масло черного тмина

Содержание

Масло черного тмина — польза, как принимать

Масло черного тмина делают из семян тмина, который насыщен множеством полезных веществ. Главное действующее вещество в черном тмине — нигелон, он усиливает иммунитет и поддерживает здоровье организма в целом. Также семена тмина насыщены линолевой, олеиновой, пальмитиновой, эйкозеновой, стеариновой кислотами.

Польза масла черного тмина

Масло черного тмина оказывает полезное влияние на весь организм: способствует снижению веса, помогает бороться с простудными симптомами — кашлем и насморком, нормализует работу кишечника, делает иммунитет крепче, снижает уровень глюкозы в крови.

В масле тмина есть витамины A, B, C, E. Также он насыщен фосфором, кальцием, железом, цинком и всеми аминокислотами омега.

Благодаря витамину А раны быстрее затягиваются, кожа лица становится чище, приобретает здоровый цвет. Этот компонент эффективно увлажняет эпидермис, а также проникает в более глубокий слой — дерму, поддерживая его упругость.

Немаловажным микроэлементом является фолиевая кислота, которая также благотворно влияет на состояние кожи и помогает как можно дольше сохранять ее красоту. Антиоксиданты, входящие в состав масла черного тмина, создают защитный барьер против неблагоприятных свободных радикалов из окружающей среды.

Кальций делает крепкими и здоровыми наши зубы и костную систему. Именно благодаря этому элементу кости восстанавливаются быстрее после переломов и других повреждений.

Витамин В3 крайне полезен при борьбе с различными кожными проблемами — экземой, угрями, дерматитом, солнечными ожогами, гиперпигментацией, сухостью и признаками старения.

Витамин В нормализует метаболизм, а также активизирует рост и восстановление клеток эпидермиса. Он предотвращает преждевременное старение благодаря борьбе со свободными радикалами, а также укрепляет иммунную систему кожи.

Польза масла черного тмина для кожи

Как можно применять масло тмина наружно, какой эффект можно получить? (Только помните, важно проконсультироваться с врачем, не занимайтесь самолечением).

Применяется в масках для лица, чтобы очистить поры
Помогает справиться с аллергией, дерматитом, нейродермитом
Действует как противогрибковое средство
Выводит бородавки
Обладает антицеллюлитным эффектом

Читайте также: Как принимать льняное масло для здоровья

Противопоказания

Если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови, вам не следует употреблять масло черного тмина. Если у вас запланированна операция, необходимо отказаться от масла черного тмина, как минимум за две недели.

Масло черного тмина может не сочетаться с некоторыми лекарствами. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как принимать масло черного тмина

Взрослым рекомендуется принимать масло черного тмина по 1/2 — 1 чайной ложке два раза в день.

Увеличивать дозу важно постепенно и наблюдать за состоянием, так как могут возникнуть побочные действия, такие как расстройство желудка, запор, рвота, аллергическая реакция.

Для поддержания здоровья

Чтобы поддержать иммунитет на протяжении 3-х месяцев пейте каждое утро по чайной ложке масла. Чтобы снизить температуру, добавьте в травяной чай несколько капель масла черного тмина. Выпивайте после еды трижды в день. Если вам нужно избавиться от головной боли, нанесите масло вокруг носа и глаз.

Для похудения

Масло черного тмина для похудения подходит всем. Клинические испытания показали, что прием семян черного тмина по 3 грамма в день на протяжении 3 месяцев способствует избавлению от лишних килограммов.

Если вы решили похудеть, используя масло, его нужно пить по определенной схеме. Только помните, что для максимально эффекта нужно изменить и питание. В первый месяц важно исключить из рациона углеводы. Первую неделю пить масло черного тмина нужно так — ложку масла, запивая водой комнатной температуры. Еще на неделю добавьте ложку масла перед ужином. На третью неделю — натощак выпивайте две ложки масла. На четвертую неделю — только по ложке перед завтраком

Масло черного тмина для кожи лица и тела

Масло из черного тмина, используемое в косметологии и местных целях, можно наносить непосредственно на кожу для увлажнения, уменьшения воспаления, от пигментации, ожогов, а также для уменьшения появления признаков старения, к примеру, тонких морщин. Пару капель масла семян черного тмина добавьте в ваш любимый крем для лица.

Масло черного тмина для увлажнения кожи лица
Для этого смешайте следующие ингредиенты: 30 мл масла жожоба, 30 мл масла сладкого миндаля, 20 мл масла бурачника, 15 мл масла шиповника, 9 мл масла семян черного тмина и 6 мл жидкого витамина Е. Закройте бутылку крышкой и осторожно встряхните, все масла должны перемешаться. Перед тем, как нанести смесь, очистите лицо и промокните его, оставив слегка влажным на ощупь. Затем согрейте 6-8 капель смеси, растирая ладонями, а затем легкими движениями нанесите его на лицо и шею. Избегайте нанесения смеси на область вокруг глаз. Из-за отсутствия консервантов в этой рецептуре ее следует использовать не более полугода со дня изготовления.

Питательная маска для лица

Эта маска очищает кожу, уменьшает появление прыщиков и разглаживает морщины, обеспечивая ровный цвет лица и придавая ей здоровый блеск.

Сделать питательную маску с отшелушивающим эффектом очень просто. Смешайте 1 ст. ложку масла семян черного тмина, 3 ложки меда и, к примеру, столовую ложку отшелушивающего средства из скорлупы абрикоса мелкого помола в небольшой посуде или миске. Кончиками пальцев нанесите маску, аккуратно разглаживая 1 ложку смеси на лицо и шею круговыми движениями. После того как маска впитается в кожу в течение 10 минут, смойте теплой водой. Промокните кожу насухо, затем увлажните 1-2 каплями масла семян черного тмина.

Масло черного тмина для волос

Использовать масло черного тмина можно и для ухода за волосами. Оно увлажняет и питает волосы и кожу головы. Простое в применении.

Чтобы сделать маску, которая питает волосы и усиливает их рост, налейте 2 ст. ложки масла семян черного тмина на ладони и разотрите их вместе, чтобы масло стало теплым. Затем помассируйте всю кожу головы маслом, уделяя особое внимание участкам, наиболее подверженным выпадению волос. Далее промаслите пряди до самых кончиков. Оставьте маску для волос на 30-60 минут, после чего ее можно смыть обычным шампунем.

Для сухих волос смешайте столовую ложку масла черного тмина, также ложку оливкового масла и сметаны. Наносите на волосы и оставьте на полчаса. Смойте теплой водой и шампунем.

Читайте также: Облепиховое масло для лица: Правила применения

Читайте также: Что такое рициновое масло и зачем оно вам на полочке в ванной

Читайте также: Как правильно использовать масло жожоба для кожи лица и тела

Масло черного тмина| Польза, как принимать, свойства

Масло черного тмина или, как его еще называют, «золото фараонов», известно с Древнего Египта.

Многие великие люди считали его лекарством против всех болезней. Семена использовали как добавку к продуктам, а маслом лечили болезни. Медициной доказано, что красно-коричневые масло богато разными витаминами, применяется при многих болезнях, в косметологии, а также в кулинарии.

Польза тминного масла

В ряде научных исследований было не раз доказано полезность и ценность продукта для здоровья человека. Калорийность масла очень большая – 900 Ккал на 100 г. Содержится 21% белка, 32% углеводов и клетчатка. Одно из богатейших масел на растительные жиры, химические элементы.

Самый ценный элемент – тимохинон, используется против рака, очень эффективен при его лечении. Уменьшает образование раковых клеток на 52%.
Богат витаминами: А, С, Е, В1, В2, В3 . Содержит необходимые для организма минералы: кальций, железо, магний, цинк, калий. Все эти элементы борются со многими болезнями.
Укрепление иммунитета. Помогает в борьбе с респираторными инфекциями, компоненты масла убивают бактерии в организме.
Очищение печени и почек. Выводит желчь, шлаки, токсины.
Диетический продукт, борется с потерей веса. Нормализует обмен веществ, снижает чувство голода. Регулирует уровень сахара в крови, количество глюкозы и холестерина.
Помогает при воспалениях.
При лечении бронхиальной астмы и аллергии – отличный отхаркивающий стимулятор и очиститель легких.
Помогает при лечении суставов.
Мужское бесплодие: увеличивает активность сперматозоидов.
Эпилепсии: тимохинон уменьшает и снижает частоту приступов.

Масло черного тмина для женщин

Особенно ценное масло для женского здоровья. В первую очередь борется с бактериями и грибками, воспалениями женских органов. Повышает защитные функции организма и нормализует выработку гормонов. Применяется:

при нарушении менструации, менопаузе. Улучшает гормональный фон, снимает болезненные спазмы;
после кесарева сечения и операций. Способствует заживлению швов и скорейшему восстановлению организма;
при кормлении грудью. Приводит к увеличению лактозы в молоке. Вместе с молоком ребенок получает кальций, цинк, что необходимо впервые месяцы жизни.
при снижении веса. Ускоряет метаболизм, мягко очищает пищеварительный тракт.

Масло тмина в косметологии

Тминное масло богато на протеины, кислоты и витамины, все это является отличным стимулятором для роста волос, ногтей. Известные компании используют этот продукт в шампунях, кремах против морщин, в бальзамах для волос, маслах и лосьонах для тела, декоративной косметике.

Защищает кожу лица от морщин. Убирает угревую сыпь. Наносить на лицо аккуратно, помассировать в течение 5 мин, смыть теплой водой. Помогает омолодить кожу лица и разгладить морщины. Полезно делать маски для лица.
Увлажняет и питает кожные клетки. Лосьоны и масло после душа нежно втирать в эпидермис, кожа становится бархатной и очень нежной.
Стимулирует рост волос. Наносить питательные маски 1 раз в неделю. Делает блестящими и шелковистыми волосы.
Укрепляет ресницы, ногти. Втирать масло в ногтевую пластину на руках, нежно массируя. Делать процедуру 2 раза в неделю. На ресницы осторожно наносить масло с помощью ватного тампона, чтобы не попало в глаза.

Противопоказания

Прежде чем использовать масло, всегда консультируйтесь со своим врачом для предотвращения критических ситуаций.

Аллергическая реакция. У людей, которые предрасположены к аллергии, при нанесении на кожу может вызывать зуд, жжение. Нельзя принимать аллергикам внутрь может произойти отек гортани. Поэтому при использовании нужно посоветоваться с врачом или сделать тест на реакцию.
Нельзя принимать масло и мочегонные лекарства вместе. Понижается давление, может появиться тошнота, головокружение или случиться обморок.
Если человек проходит химиотерапию, принимать масло запрещено. Увеличивает нагрузку на ослабленный организм.
Беременным женщинам категорически запрещено принимать, так как может вызвать преждевременные роды.
Не рекомендуется пить на голодный желудок, если есть проблемы с камнями в желчном пузыре.

Как правильно выбрать масло и его хранить

Купить масло черного тмина лучше в специализированном магазине, таком как Greenery. Там опытные продавцы расскажут, как правильно выбрать, хранить. Дадут гарантию на качество продукта. Масло нужно покупать только холодного отжима. Оно должно быть густым, по консистенции похожим на мед, темно-янтарного цвета и иметь немного горьковатый вкус и аромат.

После покупки масло нужно разлить на бутылочки емкостью около 250г. Хранить в темном месте, чтобы лучи солнца не попадали, температура не выше 15 градусов. Холодильник не использовать. Хранить можно 2 года, если применяется внутрь. После окончания срока можно использоваться для косметических процедур.

Как правильно употреблять масло черного тмина

Рекомендуют пить 1 ч. л. масла в день перед едой за 15 мин. Можно добавить мед, чтобы было не сильно горьким, в такой же пропорции – 1 ч. л. Запивать водой. Если есть непереносимость меда, можно заменить на лимонный сок. Любите салаты, добавьте тминное масло вместо оливкового. Можно добавить в чай, сок и выпить.

Подводя итоги

Тминное масло – кладезь витаминов и полезных свойств. Защитит иммунитет и противостоит инфекциям в организме. Каждая женщина у себя на полочке должна иметь бутылочку с маслом, чтобы всегда оставить стройной и ухоженной. Берегите себя и будьте здоровы!

Как принимать масло черного тмина? 🔥 можно ли его пить?

Уже не первую тысячу лет врачи используют масло черного тмина. Его целебные свойства были открыты настолько давно, что ими пользовались даже жители Египта. Гиппократ, посвятивший большую часть своей жизни медицине, тоже не обделил его вниманием в своих трактатах.

Однолетнее растение, распускающееся белыми и фиолетовыми цветами, уже давно освоило Балканский полуостров, Кавказ и Среднюю Азию. Постепенно люди открывали все больше и больше интересных свойств черного тмина – о них мы сейчас и поговорим.

Способы применения масла черного тмина

Масло черного тмина известно своими разнообразными свойствами. Именно поэтому способы применения этого натурального средства исчисляются десятками, а то и тысячами. В том числе, оно используется…

В косметологии

Масло римского кориандра незаменимо при проведении бьюти-практик: оно содержится во многих косметических и очищающих средствах, антицеллюлитных обертываниях, массажных маслах, масках и кремах. Народное средство может быть полезным для:

Восстановления кожи головы и волос. Масло предотвращает развитие себореи, так как содержит витамины группы В. Соответственно, превращается выпадение волос, перестают появляться перхоть и седина.
Предупреждения появления «апельсиновой корки». Эффект достигается за счет нормализации процессов, протекающих в подкожно-жировом слое. При стабильном приеме масла происходит улучшение циркуляции лимфы и крови, спадают отеки.
Лечения акне и других воспалений кожи лица. Антисептической и противовоспалительной функциями обладают марганец, цинк, Омега-6 и Омега-9, а также фитостеролы. Выработка секрета сальных желез, в свою очередь, снижается благодаря цинку. Все перечисленные вещества содержатся в семенах.
Замедления процессов старения. помимо старческих морщин, народное средство отлично справляется с растяжками после резкого похудения или вынашивания ребенка. Увеличить выработку коллагена помогает медь, а также цинк, витамины С и А.
Удаления следов витилиго и псориаза. Кожные проявления заболеваний становятся менее заметны или исчезают полностью.

Выжимка из семян положительно влияет на внешний вид в целом – весь секрет в том, что в его составе есть фитостеролы, витамины групп А, В и Е, а также кислоты Омега-6 и Омега-9).

В медицине

Одна из основных сфер, где черный кориандр нашел свое применение. Сейчас он входит в состав большого количества лекарств, производимых на территории в США, Италии, Франции и других государств. Фармацевтические компании смогли доказать результативность применения масла черного тмина – и используют его в своей практике. В том числе, для лечения:

ВИЧ и герпеса. Излечить полностью их народными методами, конечно, не выйдет. Но приостановить течение и улучшить состояние больного – можно! Эффективнее всего – прием масла внутрь. Но, в случае с герпесом, можно смазывать появляющиеся ранки.
Инфекционных заболеваний. Тминное масло результативно против отита, гайморита и ангины.
Ожирения. Липидный обмен очень важен для сохранения красивой фигуры – улучшить его могут кислоты Омега-9 и Омега-6.
Гастрита. Состояние пациента улучшается благодаря комплексному эффекту: нормализуется работа пищеварения и перистальтика кишечника, восстанавливается кислотный баланс.
Болезней репродуктивной системы. Положительное влияние на кровоснабжение, выработку сперматозоидов и тестостерона оказывают селен, фистостеролы, а также витамины А и Е. Помимо проблем с потенцией у юношей, чудодейственное масло может восстановить менструальный цикл и гормональный баланс в организме девушек.
Повышенного давления. Профилактика инфаркта может включать в себя прием масла чернушки – с большой вероятностью, постепенно давление придет в норму.
Геморроя. Для устранения дискомфорта оптимальным сочетанием будет курс массажа вместе с приемом натурального лекарства на основе семян.
Заболеваний дыхательных путей. Отхаркивающий, бактерицидный и противовоспалительный эффекты черного кориандра ускорят лечение пневмонии, астмы, тонзиллита и обычного ОРВИ. Допускается применение средства в форме ингаляций – оно помогает справиться как с влажным, так и с сухим кашлем.
Сахарного диабета. Регулировать уровень сахара в крови становится гораздо проще, так как прием масла снижает его естественным путем. А синтез инсулина, напротив, повышает.

Это лишь немногая часть от заболеваний, которые может вылечить (а иногда даже и предотвратить) черный тмин. Он универсален, подходит для внешнего использования и приема внутрь, редко вызывает побочные эффекты и подходит практически всем. Даже если не получится достигнуть прогнозируемого эффекта, болезнь точно станет протекать легче.

В кулинарии

Биодобавка, полученная из семян, продается в форме капсул или масла холодного отжима. Она имеет коричневато-зеленый цвет, вяжущий вкус, а также островатый, пряный аромат. Более насыщенный он у масел из Саудовской Аравии и Эфиопии, а вот Турецкие и Сирийские масла гораздо приятнее и «нежнее» на вкус.

Польза масла черного тмина

Почему прием натурального лекарства так хорошо влияет на работоспособность и тонус? Обратимся к составу и найдем в нем интересное название – тимохинон. Именно этот компонент и помогает насытить организм кальцием, магнием, калием и фосфором. А его противовоспалительное действие помогает легче переносить аллергию и укрепить иммунитет.

Для детей

Некоторые врачи говорят, что прием масла черного кориандра допускается только с одного года, другие же называют нижний порог в пять-шесть лет. В каждом случае лучше подходить к педиатру самостоятельно, чтобы быть уверенным в безопасности домашнего лечения.

Например, если у вашего малыша:

слишком больно режутся зубы;
отравление или глистные инвазии;
вирусное либо простудное заболевание;
аллергия, потничка;
метеоризм и колики.

Чтобы смягчить неприятный вкус, давайте ребенку ложку меда после приема масла, либо изначально приобретайте средство в специальных капсулах.

Для женщин

Проблемы по «женской части» встречаются более, чем у половины девушек. Природа их бывает разной – от грибковой до опухолевой. Такие диагнозы как «бесплодие» или «миома матки» гораздо более распространены, чем кажется на первый взгляд.

Чтобы одержать над ними победу, нужно нормализовать гормональный фон и активировать лимфатическую систему – и сделать это можно с помощью народного средства. Масло черного тмина, по словам очевидцев, действительно лечит бесплодие – но врачи пока сомневаются в подлинности таких прецедентов.

А еще с помощью масла легко скрыть старые растяжки на бедрах и животе – питательные вещества в его составе насыщают кожу и улучшают ее питание. Соответственно, она начинает активнее регенерироваться.

Для мужчин

Возникновение проблем в сексуальной жизни – неприятная ситуация, с которой может столкнуться любой мужчина. Эректильная дисфункция и простатит, вызванные болезнетворными бактериями, всегда требуют неотложного лечения. Наше народное средство может совладать и с ними. Конечно, скорость выздоровления сильно уступает антибиотикам, но и список побочных эффектов у масла меньше почти в три раза.

Есть у тмина и другая, не менее интересная функция – он работает как настоящий афродозиак, укрепляя сексуальное здоровье. При стабильном приеме улучшится состояние простаты, качество семенной жидкости, вырастут простата и либидо.

Это особенно важно: как молодым юношам, так и пожилым мужчинам.

Нюансы использования

Несмотря на общеукрепляющий эффект, использовать выжимку из семян в качестве основного (или единственного) метода лечения тяжелых заболеваний нельзя. Особенно, если приостановка лечения обычными препаратами может привести к осложнениям. Оптимальный вариант – сочетать сразу несколько действенных методов.

Как пить масло черного тмина?

Мы уже упоминали, что черный кориандр имеет достаточно специфический, а порой очень неприятный вкус. Если привкус вызывает дискомфорт, попробуйте масла другого производителя. А еще можно избежать неприятных ощущений достаточно примитивным способом:

Положить в рот сначала чайную ложку средства, потом – меда.
Набрать стакан теплой воды.
Начать запивать масло с медом, делая большие глотки.

Плюсов сразу несколько: ничего не жжет, неприятные ощущения не возникают, а во рту остается только сладковато-медовый привкус.

Для усиления терапевтических свойств, травяную смесь можно пить с соком или медом. А вот алкоголь не стоит – от сочетания со спиртными напитками могут начаться тяжелые побочные эффекты, так как он является антидотом.

Дозировка

Средства от разных производителей имеют различную концентрацию, а значит – дозировки у них тоже различаются. Например:

Эфиопское масло – максимум 3 чайных ложки в день для ребенка, и 5 столовых – для взрослого.
Королевское масло – максимум 2 столовые ложки в день для ребенка, и 4 – для взрослого.

Так называемся усредненная «терапевтическая» дозировка – 1 столовая ложка. Для лечения серьезных заболеваний, количество препарата увеличивается до 4 столовых ложек. После завершения курса нужно сделать обязательный перерыв в применении этого средства.

Почти у всех масел единая максимальная дозировка для детей от года – до трех чайных ложек. Для профилактики заболеваний у детей в возрасте до пяти лет хватит половинки одной чайной ложки средства в день. По достижению пятилетнего возраста, дозировку можно смело увеличивать вдвое.

Правила проведения процедур

Перед проведением бьюти-практик выжимка из семян черного тмина обязательно разбавляется другими косметическими маслами. Это связано с тем, что ее признали «сильнодействующей» и теоретически способной вызвать ожоги.

Аналогичная ситуация и с косметическими средствами, основой которым служит масло черного тмина. Даже перед наружным использованием лучше всего обезопасить себя, проведя аллерго-тест.

В ароматерапии масло используется в качестве базового.

Химический состав и пищевая ценность

Черный кориандр, используемый для производства масла, произрастает в экологически чистых районах. Собранные с травянистого растения семена подвергаются холодному отжиму – это помогает сохранить максимальное количество микроэлементов.

В отличие от других, масло черного тмина имеет достаточно сбалансированные показатели КБЖУ и насыщенный состав. Например, у 100 г продукта они будут такими:

Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
771,55 ккал	3,28 г	78,92 г	11, 03 г

Более 85% состава занимают жирные кислоты. Например, в масле содержится 58% Омега-6 и 24% Омега-9. Это – кислоты линолевого типа. Помимо них, встречается медь, никель, селен и железо. Список витаминов тоже довольно обширен – представлена вся группа B, а также E, C, D. Фосфор и калий вырабатываются макро- и микроэлементами.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Чтобы проверить реакцию вашего организма на такое нетипичное средство, начинайте с малого. Не стоит пить сразу чайную ложку – вы можете даже не подозревать о наличии аллергии на одну из трав в составе.

Противопоказания у средства практически отсутствуют:

недавно перенесенная трансплантация органов;
беременность;
кормление грудью;
индивидуальная непереносимость.

Часто встречающихся побочных эффектов у выжимки из семян не выявлено. Но вот испорченное масло может вызвать осложнения. Помните, что его можно хранить только под рассеянным дневным светом или в темном месте. При контакте с солнечными лучами или нагревании, оно начинает выделять опасные для здоровья токсины. Оптимальная температура хранения – около 10-20 градусов.

Мнение врачей

Ольга Васильевна: «Считаю, что прием этого продукта в лечебных целях возможен – черный тмин действительно оказывает положительное влияние на центральную нервную систему и мозг. Запуская иммунные механизмы, он повышает устойчивость к нагрузкам и заболеваниям. Опять же, подобные средства – это не панацея, и надеяться только на них я бы не рекомендовала.»

Олеся Тимофеевна: «Результативность в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями обусловлена содержанием аргинина. Синтезируемая из белка аминокислота не только выводит токсины, но и укрепляет сердце.

Олег Романович: «Одна их самых интересных особенностей этого масла – высокое содержание микроэлементов. Здесь и помогающий обменной системе Селен, и помогающая вывести токсины медь, и ускоряющий регенерацию цинк. Макроэлементы имеют очень важное значение – и я знаю совсем мало продуктов, в которых бы они содержались в таком разнообразии».

Польза и применение масла чёрного тмина

Чернушка посевная, Калинджи, Сейдана, Римский кориандр – под этими названиями прячется однолетнее травянистое растение семейства Лютиковые Чёрный Тмин. Во всём мире он известен как специя. По сравнению с белым, чёрный отличается более сильным запахом, поэтому в блюда его нужно добавлять в два раза меньше. Благодаря острому и пряному вкусу тмин часто выступает заменителем перца. Широкое распространение тмин получил в Индии.

Польза семян чёрного тмина

В состав чёрного тмина входят:

Витамины группы А, В, С, Е и РР;
Железо, калий, кальций, магний, натрий, марганец, цинк, селен;
Линоленовая, фолиевая, олеиновая, тетрадекановая, гексадекановая, каприловая кислоты;
Жиры (до 40%: Омега-3-6, эфирное масло, фитостеролы, каротиноиды, токоферолы), клетчатка (до 30%), белки (около 20%), углеводы.

Чёрный тмин можно использовать в качестве приправы к различным блюдам, его часто измельчают в порошок и заваривают в горячей воде, красном вине или водке.

Но самым распространённым способом применения является масло. Масло тмина холодного отжима сохраняет в себе максимальную пользу и может употребляться как в чистом виде, так и в качестве добавки к холодным блюдам.

Как выбрать масло тмина?

Сырьё, из которого изготовлен продукт, должно быть выращено в жарких странах с засушливым климатом. Лучше всего – в Сирии и Эфиопии.
Фабрика-производитель должна быть расположена близко к району культивации семян. Или иметь высокий контроль качества производства и логистики.
Покупайте только масло холодного отжима первого сорта.
Состав – 100% масло чёрного тмина.
По словам производителей, упаковка никак не влияет на качество масла, только на его срок хранения. Они утверждают, что масло в стеклянной или жестяной таре просто имеет более длительный срок годности. Мы же рекомендуем не покупать масло в пластмассовых сосудах. Во-первых, это неэкологично. Во-вторых, пластик может выделять опасные вещества. А в-третьих, масло в затемнённых или непрозрачных ёмкостях не так сильно подвергается воздействию прямых солнечных лучей. Крышка должна плотно прилегать и быть хорошо закрученной. Обязательно должна присутствовать этикетка со страной производства, датой отжима и сроком годности.
Масло должно быть прозрачным, без осадка в виде хлопьев. Его цвет может варьироваться от тёмно-коричневого до тёмно-красного оттенка.
Как бы ни хотелось сэкономить при покупке, с маслом чёрного тмина сделать это не получится. Качественное натуральное масло не может стоить дёшево.

Вы всегда можете попросить подтверждающие сертификаты, т. к. масло может использоваться в качестве лекарственного средства.

Отжим масла в маслопрессе

Отжимать масло в маслопрессе намного быстрее, дешевле и экономнее. Качественные семена чёрного тмина можно купить в аптеках или в отделах с пряностями. Упаковка должна быть герметичной, чтобы семена не впитывали запахи и не выветривались. Тмин должен храниться в тёмном помещении при комнатной температуре.

Тмин для отжима должен быть чёрным и иметь сладко-пряный запах. Если он отсутствует, значит семена хранились слишком долго.

В маслопресс следует загружать только сухие семена. При необходимости их можно подсушить в дегидраторе или духовке. Но если Вы приобрели сырые семена или они отсырели, пока ждали своего часа, задумайтесь: стоит ли его отжимать или оно испортилось, ведь пользы от такого масла не будет.

Готовое масло лучше хранить не более 3-х недель в плотно закрывающемся сосуде и в тёмном прохладном помещении или холодильнике.

Где используется масло чёрного тмина?

В кулинарии:

Чтобы масло сохранило все свои полезные микроэлементы, его лучше добавлять в холодные блюда. Сделать вкус тмина менее ярким можно, смешав готовое масло с мёдом. Используйте его в качестве соуса или заправки. На масле тмина лучше не жарить. Так масло потеряет все свои полезные свойства. Вообще лучше жарить на кокосовом или оливковом масле.

В медицине:

Чёрный тмин – основная составляющая народной медицины. Он обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антибактериальными свойствами. Повышает гемоглобин, предотвращает образование камней в почках, облегчает течение аллергии, улучшает работу органов пищеварительной системы. Женщинам он помогает облегчить боль во время менструального цикла, а мужчинам – нормализовать гормональный фон и предотвратить развитие воспалительных заболеваний и простатита.

В косметологии:

Масло подавляет развитие воспалительных процессов, бактерий и грибков. Оно увлажняет кожу и разглаживает морщины. Косметические средства на основе чёрного тмина применяются для лечения проблемной кожи и помогает при хронических воспалительных заболеваниях кожи.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость / аллергия;
Так как масло понижает артериальное давление, откажитесь от масла при гипотензии;
Инфаркт;
Инсульт;
Гипотония;
Гастрит;
Беременность, кормление.

Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Задумались о покупке домашнего маслопресса? Мы поможем определиться с выбором и подобрать подходящий аппарат именно под Ваши нужды.

Польза масла черного тмина: 5 причин попробовать целебный продукт

Черный тмин или римский кориандр – это однолетнее растение, которое цветет, в зависимости от сорта, в начале или в середине лета: с июня по август. Оно неприхотливо, легко приживается и дает много семян. Именно из них и готовят масло, которое используют в кулинарии и в лечебных целях.

Для чего нужно пить масло семян черного тмина, в чем его польза, и как оно действует?

Состав черного тмина впечатляет. В нем содержатся витамины A, В₁, В₂, В₆, В₉, E, а также калий, магний, кальций, фосфор, цинк, железо, марганец, флавоноиды, эфирные масла, незаменимые аминокислоты, омега-6, 9-жирные кислоты – все это делает масло черного тмина чрезвычайно полезным для человеческого организма.

Стоит отметить, что витамины A, E и C в усиленных дозировках содержатся в обновлённом продукте Siberian Wellness — Новомин-N. Это — сильный антиоксидантный комплекс с 30-летней историей, дополненный натуральными формами вышеуказанных витаминов. Он обеспечивает поддержку иммунитета за счет комбинированного действия ретинола и бета-каротина, а также защиту клеточных мембран.

Есть пять причин, чтобы попробовать масло семян черного тмина. О них и будем говорить сегодня.

1. Борьба с болезнями

Масло черного тмина оказывает стимулирующее воздействие на вилочковую железу, благодаря чему укрепляет иммунную систему организма.

Продукт помогает снизить сахар в крови. Может замедлить развитие некоторых видов новообразований. Масло черного тмина нормализует работу сердца, снижает уровень холестерина в крови, применяется при заболеваниях почек и мочевого пузыря. И к тому же полезно при бронхите, астме и воспалительных процессах в легких.

2. Укрепление иммунитета

Компоненты эфирного масла, содержащиеся в семенах черного тмина, не только борются с разными болезнями, но и отлично восстанавливают иммунитет. Поэтому тминное масло часто советуют пить путешественникам, а также тем, кто регулярно простужается. Особенно настоятельно продукт рекомендуют употреблять с целью профилактики инфекционных заболеваний дыхательных путей осенью и весной.

Своевременную поддержку иммунитета обеспечит также комплекс Siberian Wellness — Immuno Box / Иммуно бокс — Набор Daily Box. Шесть мощных растительных экстрактов, усиленных цинком, оказывают выраженное укрепляющее действие, природные антисептики создают эффективную защиту от инфекций, а натуральный адаптоген ускоряет клеточное обновление и повышает защитные силы организма.

3. Защита печени

Благодаря высокой антиоксидантной активности веществ, содержащихся в масле черного тмина, оно проявляет выраженные гепатопротекторные свойства. Например, оно снижает токсические эффекты отравляющих веществ, некоторых антибиотиков и даже радиоактивного облучения. Уникальный состав масла черного тмина, богатого жирными кислотами и терпенами, объясняет его желчегонные свойства и способность восстанавливать мембраны клеток печени.

Если Вы решили помочь своей печени, то обратите внимание и на продукт от Siberian Wellness — Хронобиологическая защита печени — Синхровитал IV, который содержит не только такие классические компоненты для улучшения работы печени, как артишок и расторопшу, но и непривычные зверобой и шлемник байкальский. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно людям с сердечными заболеваниями, т. к. он содержит большую дозу таурина, который может усилить сердцебиение.

4.Для тех, кто хочет похудеть

Масло семян черного тмина пригодится и тем, кто мечтает похудеть без ущерба для здоровья. Польза продукта для похудения заключается в таких свойствах:

вывод из организма ненужной жидкости, токсинов, шлаков и иных вредных веществ;
нормализация работы кишечника;
защита слизистой желудка;
улучшение обмена жиров.

Масло тмина поможет достичь желаемой цифры на весах и похудеть.

5. Сохранение естественной красоты

Каждая женщина мечтает блистать красотой независимо от возраста. И этого легче достичь, если использовать масло черного тмина. Оно прекрасно справляется с морщинами, ускоряет заживление ран и даже используется при антицеллюлитном массаже. Вообще, это настоящий эликсир молодости и красоты.

Внимание! У масла семян черного тмина есть противопоказания. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его употреблением.

Теперь вы знаете целых пять причин попробовать масло черного тмина. Пусть этот целебный продукт принесет вам не только молодость и красоту, но и «железное» здоровье.

Масло черного тмина: противопоказания | NUR.KZ

Масло черного тмина: Pixabay

Масло черного тмина, противопоказания и полезные свойства которого люди выявили несколько тысяч лет назад, обладает многими целебными свойствами. Оно подойдет как для внутреннего, так и для внешнего применения и славится благодаря богатому химическому составу. О том, как применять масло тмина мужчинам и женщинам, а также о ряде противопоказаний узнайте из статьи.

Масло черного тмина: применение, противопоказания

Мало какой лечебный состав для суставов или волос обходится без масла черного тмина. Считается, что чем больше масло горчит, тем сильнее его лечебный эффект.

Масло из семян черного тмина применяют уже несколько тысячелетий как лекарство от таких болезней: сахарный диабет, нервные расстройства, авитаминоз, дерматит, псориаз, пониженный иммунитет, недостаточная лактация, аллергия.

Читайте также

Тыква: польза и вред продукта

Наружное применение лечит грибок, растяжения, зуд, хрипоту, геморрой, увлажняет кожу и делает ее более эластичной, укрепляет волосы и ногти.

Тмин: Pixabay

Опираясь на практический опыт, отмечу, что масло черного тмина, применение которого требует соблюдения инструкций и дозировки, стоит употреблять так:

использовать только натуральный продукт, без добавок и примесей;
употреблять с теплым питьем через 30 минут после еды;
масло черного тмина детям 3–9 лет давать не больше чем по 0,5 чайной ложки;
в возрасте 10–18 лет можно употреблять до 1,5 чайной ложки масла;
взрослому можно выпить до 2-х чайных ложек тминного масла в день.

Начиная применять масло черного тмина, стоит помнить, что польза этого средства индивидуальна для каждого. Именно поэтому я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором, прежде чем начать использовать продукт. Только правильное выполнение инструкции гарантирует желанный эффект от использования этого средства.

Читайте также

Польза меда по утрам

Средство имеет ряд таких противопоказаний:

аллергия на некоторые компоненты растения может вызвать тошноту, рвоту, отеки, головокружение, зуд, высыпания или асфиксию;
прием лекарств для снижения уровня сахара в крови вместе с маслом черного тмина грозит реакцией, противоположной лечебной;
беременность может оказаться под угрозой из-за свойства тминного масла устранять опухоли и чужеродные новообразования в организме;
наличие пересаженных органов является противопоказанием к применению по той же причине, что и беременность;
инфаркты, инсульты, гипотония, гастрит, мочекаменные болезни также входят в список противопоказаний к применению масла черного тмина внутрь.

Масло черного тмина: польза для мужчин и женщин

Мужчинам черный тмин будет полезен при таких дисфункциях, как:

Читайте также

Чем полезны финики для организма

Простатит

Масло черного тмина борется с воспалениями и расширяет сосуды, сказано в статье. Это делает его эффективным в борьбе с простатитом и причинами его возникновения, в чем я неоднократно убеждалась на практике.

К тому же черный тмин снимает боль и спазм при мочеиспускании, что облегчит состояние мужчины, страдающего простатитом.

Сниженное либидо

Комплекс полезных веществ, что содержатся в черном тмине, способствует выработке тестостерона, увеличению количества сперматозоидов и их подвижности.

Тмин улучшает приток крови к половым органам, что положительно влияет на эрекцию и репродуктивную функцию, рассказывает National Library of Medicine.

Масло черного тмина будет полезно для женщин в таких случаях:

Читайте также

Чеснок: польза и вред для здоровья

Бесплодие

Чайная ложка масла в день поможет стабилизировать гормональный фон.

Также тминное масло способно убирать спайки, возникшие при воспалительных заболеваниях и являющиеся частой причиной бесплодия.

В качестве ароматерапии это масло поможет восстановить душевное равновесие и расслабить женщину, что повысит ее способность к зачатию.

Мастит

Это неприятное состояние может облегчить масло черного тмина, втертого в область груди.

Слабая лактация

Чай с чайной ложкой тминного масла способен активировать молочные железы и усилить лактацию.

Патологии половой системы

Лечебные тампоны, смоченные маслом черного тмина, применяют в гинекологии для снятия болевых ощущений и воспалений при болезненных месячных, грибках, эрозии шейки матки.

Похудение

Масло черного тмина выводит лишнюю жидкость, шлаки и токсины, очищая организм, и нормализуя работу кишечника, рассказывает мой коллега из WebMD. Также оно снижает аппетит.

Читайте также

Красный корень: полезные свойства, применение

«В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти», — говорил пророк Мухаммад и был прав. Это растение широко использовали в народной медицине и кулинарии, и сейчас оно находит свое применение в лекарственных препаратах и косметических средствах.

Масло черного тмина пьют, втирают в кожу, волосы, ногти, используют в ароматерапии, полосканиях, обертываниях, компрессах и ингаляциях. Пользуйтесь этим чудо-маслом, предварительно проконсультировавшись с медиком, и помните о противопоказаниях.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Bahareh Amin. Black Cumin (Nigella sativa) and Its Active Constituent, Thymoquinone: An Overview on the Analgesic and Anti-inflammatory Effects // National Library of Medicine. — 2016.
Dan Brennan. Health Benefits of Cumin // WebMD. — 2020. — 8 September.
Wesam Kooti. Phytochemistry, pharmacology, and therapeutic uses of black seed (Nigella sativa) // National Library of Medicine. — 2016.

Читайте также

Гвоздика: польза и вред для здоровья

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1748523-maslo-cernogo-tmina-protivopokazania/

Применение семян чёрного тмина

Существует несколько сортов тмина, но семена именно чёрного тмина отличаются отменным вкусом и обладают лечебными свойствами, благодаря чему используются в медицине и в приготовлении пищи. Семена тмина добавляют в маринад, сладости и алкоголь. Как приправа культура популярна в азиатских и африканских странах. Растение выращивают во всём мире: его культивируют в Америке, в Европе и в нашей стране.

Химический состав
Состав семян тмина представлен более чем сотней полезных компонентов: это дубильные вещества, токоферолы, энзимы. В плодах много жирных кислот и эфирных масел, а в семенах – витамина В и разных минералов (меди, фосфора, железа, цинка и др. ).

Полезные свойства семян тмина
Тмин освежает, и его вкус похож на укроп. В древние времена считалось, что его семена помогают победить практически все болезни. Польза семян тмина доказана современными научными исследованиями. Они широко используются при лечении самых разных недугов у детей и взрослых. Например, при вздутии животика у меленького ребёнка ставят клизму из тёплой воды с тмином, желудочные боли и спазмы помогает уменьшить специальный отвар. Из протёртых семян, муки и мяты готовят лепёшки и прикладывают на грудь. Это помогает снять воспалительный процесс при маститах.

Применение семян тмина положительно влияет на выработку секреции в желудке. Препараты, изготовленные на их основе, обладают желчегонным и спазмолитическим действием. Их также принимают при запорах и повышенном газообразовании. Плоды тмина можно употреблять кормящим мамам для увеличения лактации, а семена помогают снять усталость, активизируют выведение камней из почек или мочевого пузыря, уменьшают болевые ощущения при ревматизме.

Противопоказания к применению семян тмина
Тмин – отличное растительное лекарство, но, несмотря на это, оно имеет и противопоказания. Так, доктора не рекомендуют тмин беременным. Это связано с тем, что в состав семян входят особые гормоны, которые стимулируют схватки и родовую деятельность. Категорически запрещено принимать тмин людям, которые перенесли пересадку органов. К противопоказаниям, конечно, относятся индивидуальная непереносимость компонентов и повышенная чувствительность к ним. Побочные эффекты могут проявляться в виде зуда, кашля, аллергических реакций. При их появлении нужно сразу прекратить приём и обратиться за консультацией к доктору.

Эфирное масло чёрного тмина
Натуральное масло чёрного тмина со сбалансированным составом имеет приятный аромат, а на вкус слегка горькое, но, чем больше этой горчинки, тем эффективнее будет целебное действие. Масло получают холодным отжимом из семян, что позволяет полностью сохранить все полезные свойства.

В масле много кислот, необходимых для профилактики разных болезней. Кроме них, есть витамины А и D, фосфор, кальций, бета-кератин и иные элементы, которые самым благотворным образом влияют практически на все системы органов.
Масло производит тонизирующий эффект, активизирует мозговую деятельность и, с другой стороны, снижает нервное напряжение и тревогу. Оно улучшает пищеварение и возбуждает аппетит. Его можно принимать внутрь или наружно. Внутрь оно употребляется, например, при менструальных болях в виде чая или отвара, а наружно используется для массажа или ванны.
Масло тмина активизирует выработку костного мозга и функции вилочковой железы, которая отвечает за поддержание защитных сил организма. Оно является отличным средством для профилактики рака крови.

Гормоны в семенах помогают при бесплодии и повышают потенцию. Масло принимают при расстройствах стула, оно улучшает дыхание, лечит кашель во время гриппа или ОРЗ, а также используется при заболеваниях кожи и грибковых инфекциях, но оно противопоказано беременным и маленьким детям до 3 лет.

Как правильно принимать масло из семян тмина?
Масло употребляется в определённых дозах:
• взрослым – по 1 ч. л. дважды в день;
• детям (с 6 лет) – по 1/2 ч. л. один раз в день.

Масло можно запивать медовой водой или соком из моркови. Как правило, курс приёма длится 3-4 месяца, после чего необходимо сделать перерыв.

Семена тмина для похудения
Употребление семян чёрного тмина эффективно в борьбе с лишним весом. Их можно просто жевать или употреблять внутрь в виде масла после еды, что способствует пищеварению. За счёт того, что семена оказывают мочегонное действие, выводятся излишки жидкости и нормализуются метаболические процессы. Для приёма внутрь готовится отвар.

Рецепт чая из семян тмина
Ингредиенты:
• семена – 2 ч. л.;
• кипячёная вода – 0,5 л.

Проварить смесь на водяной бане 10 мин., процедить, остудить. Принимать по 100 мл примерно за 1 час до еды 3 раза в день.
Тминовое масло используют для массажа, смешав его с грейпфрутовым. Непосредственно перед манипуляциями смесь нужно разогреть в руках. Его наносят на кожу круговыми движениями и втирают до окончательного впитывания.

Рецепты лечения семенами черного тмина
1. Против простуды: 2 ч. л. семян залить 0,5 л кипятка, варить на медленном огне 10 мин. Процедить, остудить. Принимать натощак по 100 мл трижды в день.
2. Общеукрепляющее средство: 200 г семян измельчить до порошкообразного состояния, залить молоком. Настаивать 12 ч, добавить сахар, тщательно перемешать. Принимать по 50 мл трижды в день.
3. Для выведения глистов: обжарить на сухой сковороде 10 г семян. Добавить мелко нарезанный лук (20 г), перемешать, остудить. Принимать перед завтраком по 1 ч. л.
4. При мочеполовых инфекциях: обжарить 5 г семян тмина, влить свежевыжатый сок лимона, добавить 1 г соли и 0,5 стакана воды. Принимать два раза в день.
5. Настойка: растереть в порошок 15 г семян, залить одним стаканом водки. Закрыть ёмкость, настаивать в тёмном месте 14 дней, процедить, употреблять по 1 чайной ложке перед едой. Такой состав способствует улучшению пищеварения и очищению кровеносных сосудов, помогает при повышенном газообразовании.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Масло черного тмина получают из семян Nigella sativa , растения, произрастающего в Юго-Западной Азии. Некоторые используют его для лечения астмы, диабета, гипертонии, потери веса и других состояний. Одним из его ключевых компонентов является тимохинон, соединение с антиоксидантными свойствами. Существуют научные данные, подтверждающие некоторые, но не все применения масла черного тмина.

Масло черного тмина имеет долгую историю использования, насчитывающую более 2000 лет.На самом деле, согласно некоторым источникам, он был обнаружен в гробнице Тутанхамона. Масло продается розничными торговцами добавками для местного применения и в форме капсул для перорального употребления. Семена Nigella sativa иногда используются в ближневосточной и индийской кухне и имеют слегка горький вкус.

Также известен как

Масло черного тмина
Масло Kalonji
Nigella sativa масло

Verywell / Эллен Линднер

Польза для здоровья

Хотя исследования влияния масла черного тмина на здоровье довольно ограничены, есть некоторые свидетельства того, что оно может иметь определенные преимущества.Вот несколько основных результатов доступных исследований.

Ревматоидный артрит

Согласно небольшому исследованию, опубликованному в Immunological Investigations в 2016 году, масло черного тмина может помочь в лечении ревматоидного артрита.

Для исследования 43 женщины с ревматоидным артритом от легкой до умеренной степени тяжести принимали капсулы с маслом черного тмина или плацебо каждый день в течение одного месяца. Лечение маслом черного тмина привело к уменьшению симптомов артрита (по оценке по шкале клинической оценки), уровня воспалительных маркеров в крови и количества опухших суставов.

Воспаление носа

Масло черного тмина перспективно при лечении аллергии. В исследовании 2011 года, опубликованном в American Journal of Otolaryngology , например, было обнаружено, что масло черного тмина уменьшает наличие заложенности носа и зуда, насморка и чихания через две недели.

В другом отчете, опубликованном в 2018 году, были проанализированы данные, чтобы определить, может ли масло черного тмина помочь в лечении синусита. Авторы исследования пришли к выводу, что масло обладает терапевтическим потенциалом при лечении этого состояния из-за его противовоспалительного, антиоксидантного, антигистаминного, иммуномодулирующего, антимикробного и анальгетического действия.

Диабет

Согласно обзору, опубликованному в журнале Complementary Therapies in Medicine в 2015 году, масло черного тмина может принести определенную пользу людям с диабетом.

Исследователи проанализировали ранее опубликованные исследования по использованию Nigella sativa для лечения диабета и пришли к выводу, что он может улучшить уровень сахара и холестерина в крови на моделях диабета, но отметили, что необходимы клинические испытания, чтобы прояснить эффекты.

Другой обзор исследования, опубликованный в 2017 году, подтвердил эти выводы.

Астма

Предварительные исследования показывают, что масло черного тмина может принести пользу людям, страдающим астмой.

Например, исследование, опубликованное в Phytotherapy Research в 2017 году, показало, что у людей с астмой, которые принимали капсулы с маслом черного тмина, наблюдалось значительное улучшение контроля над астмой по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Ожирение

Согласно исследованию, масло черного тмина может снизить факторы риска у женщин, страдающих ожирением.

Для исследования женщины потребляли масло Nigella sativa или плацебо, соблюдая низкокалорийную диету в течение восьми недель. В конце исследования вес, окружность талии и уровни триглицеридов снизились еще больше в группе, которая принимала масло Nigella sativa .

Другое восьминедельное исследование объединило использование аэробных упражнений с добавлением масла черного тмина в испытании с участием женщин с избыточным весом, ведущих сидячий образ жизни. Исследователи обнаружили, что эта комбинация лечения дает преимущества, включая снижение уровня холестерина.

Другое применение

Масло черного тмина также используется как средство от таких состояний, как аллергия, астма, диабет, головные боли, высокое кровяное давление и расстройства пищеварения.

Кроме того, считается, что масло черного тмина укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и борется с инфекциями.

Масло используется местно при проблемах с кожей и волосами, таких как прыщи, сухие волосы, псориаз, рост волос и сухость кожи.

Возможные побочные эффекты

Очень мало известно о безопасности использования масла черного тмина в течение длительного времени или в количествах, превышающих то, что обычно содержится в пищевых продуктах.Однако, согласно отчету, компонент масла черного тмина, известный как мелантин, может быть токсичным в больших количествах.

В частности, есть некоторые опасения, что прием слишком большого количества масла черного тмина может нанести вред вашей печени и почкам.

Есть также некоторые свидетельства того, что нанесение масла черного тмина непосредственно на кожу может вызвать у некоторых людей аллергическую кожную сыпь, известную как аллергический контактный дерматит.

В описании случая у женщины образовались волдыри, заполненные жидкостью, после нанесения на кожу масла Nigella sativa .Она также проглотила масло, и авторы отчета утверждают, что возможно, что волдыри были частью системной реакции (такой как токсический эпидермальный некролиз).

Масло черного тмина может замедлить свертывание крови и увеличить риск кровотечения. Если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете лекарства, влияющие на свертываемость крови, вам не следует принимать масло черного тмина. Прекратите принимать масло черного тмина как минимум за две недели до плановой операции.

Также возможно, что масло черного тмина может взаимодействовать со многими распространенными лекарствами, такими как бета-адреноблокаторы.

По этой и другим причинам обязательно поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать масло черного тмина. Вы не должны прекращать прием каких-либо лекарств, не посоветовавшись с врачом, а также откладывать или избегать традиционного лечения.

Беременным женщинам (или женщинам, пытающимся забеременеть) и кормящим грудью не следует использовать масло черного тмина.

Дозировка и подготовка

Для установления рекомендуемой дозы масла черного тмина недостаточно научных данных.Правильная доза может зависеть от вашего возраста, состояния здоровья и других факторов.

В ходе исследований изучались различные дозы масла черного тмина.

Например, в исследованиях, посвященных влиянию масла черного тмина на пациентов с болью в груди, гель, содержащий 30% масла черного тмина, наносили на грудь каждый день в течение двух менструальных циклов.

В исследованиях, посвященных изучению того, может ли масло черного тмина улучшить функцию сперматозоидов, использовалась доза 2,5 мл масла черного тмина дважды в день в течение двух месяцев.

Чтобы получить совет относительно лучшей дозы, поговорите со своим врачом.

Что искать

Масло черного тмина, широко доступное для покупки в Интернете, продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

При выборе масла многие потребители предпочитают покупать органические продукты холодного отжима, чтобы убедиться, что масло находится в наиболее естественном состоянии. Внимательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что в выбранный вами продукт не были добавлены другие ингредиенты.

Кроме того, важно помнить, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Запрещается продавать диетические добавки для лечения или лечения определенного заболевания или для облегчения симптомов заболевания. FDA не проверяет продукты на безопасность или эффективность.

Вы можете выбрать знакомые бренды или продукты, сертифицированные ConsumerLabs, Фармакопейной конвенцией США или NSF International. Эти организации не гарантируют, что продукт безопасен или эффективен, но они обеспечивают определенный уровень тестирования качества.

Слово Verywell

Хотя использование черных семян в небольших количествах в кулинарии может быть вкусным способом включения семян в ваш рацион, необходимы крупномасштабные клинические испытания, прежде чем масло можно будет рекомендовать для лечения любого заболевания.

Если вы все еще думаете об использовании масла черного тмина в медицинских целях, обязательно сначала поговорите со своим врачом, чтобы взвесить все за и против и обсудить, подходит ли оно вам.

Как использовать масло черного тмина для роста волос в 2021 году, по мнению врачей

Если вы ищете волшебное масло, которое отрастит ваши волосы за ночь, вы, вероятно, натолкнулись на довольно убедительные отзывы о масле черного тмина (он же Nigella sativa, он же черный тмин). Как вы понимаете, у этого ингредиента много разных названий, и некоторые люди даже считают его находкой для любого количества проблем с волосами (подумайте: тонкие или плавные волосы, тусклость, сухость и т. Д.).Но поскольку вы не можете поверить всему, что читаете в Интернете (я определенно допустил эту ошибку один или два раза и полностью заплатил цену), я обратился к сертифицированному дерматологу Дхавалу Дж. Бханусали, доктору медицины, чтобы выяснить , что масло черного тмина действительно может сделать для ваших волос (и, вы знаете, что оно не может ) .

Впереди все, что вам нужно знать об использовании масла черного тмина для волос, прямо от эксперта.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Полезно ли масло черного тмина для волос?

Причина, по которой вы можете увидеть или услышать в разговоре о масле черного тмина, когда вы говорите о средствах для роста волос, является то, что ингредиент содержит антигистамин, называемый тимохиноном. Но есть ли достаточно доказательств, подтверждающих, что масло черного тмина лечит рост волос? По словам доктора Бханусали, не совсем так. «Я не встречал какой-либо хорошей литературы, которая конкретно подтверждала бы влияние на рост волос», — говорит д-р Бханусали.

Но не вся надежда потеряна! «Было получено доказательств того, что семена могут играть роль противовоспалительного, противогрибкового и антибактериального агента . Теоретически, выпадение волос из-за такого состояния, как себорейный дерматит, может помочь при лечение состояния и разрешение роста волос после устранения патологии ». Не знаете, что конкретно вызывает у вас выпадение волос? Поговорите с дерматологом или трихологом, прежде чем начинать тестирование масла черного тмина.

Кстати: именно эти противовоспалительные свойства делают масло черного тмина довольно эффективным средством для успокоения кожи головы . Просто нанесите пару капель на кожу головы, и это поможет снять раздражение или напряжение, предварительно очищая или кондиционируя. Довольно круто, правда?

Каковы побочные эффекты приема масла черного тмина?

Прежде всего, если вы все же планируете попробовать масло черного тмина для роста волос или пользы, доктор Бханусали рекомендует наносить его на волосы, а не принимать в качестве добавки для волос. «Будь то лекарственное лечение или иное, я предпочитаю наносить его местно, чтобы минимизировать риск системных побочных эффектов», — объясняет доктор Бханусали. И помните: добавки не регулируются FDA, поэтому, прежде чем экспериментировать самостоятельно, добавляя что-нибудь новое в свой распорядок, сначала проконсультируйтесь с врачом, k?

4 средства для волос с маслом черного тмина, которые стоит попробовать сейчас:

Восстанавливающий шампунь с африканским черным мылом Melanin Haircare

Энергетическая сыворотка для кожи головы Pura D’or Hair Thinning Therapy

Нежный очищающий шампунь Bounce Curl

амазонка.ком

Чистый шампунь Rare El’ements

Но даже если вы нанесете масло черного тмина местно, все равно есть шанс получить на него неидеальный ответ. «С чем угодно, может вызвать раздражение или аллергический контактный дерматит », — говорит доктор Бханусали, добавляя, что всегда лучше сначала провести точечный тест, а затем расширить его. Если вы решите использовать эфирное масло в чистом виде, а не в готовых продуктах для волос или кожи, Dr.Бханусали рекомендует разбавлять его (то же самое касается любого сильнодействующего масла, кстати) по крайней мере до тех пор, пока вы не узнаете, что ваша кожа может с этим справиться.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от масла черного тмина?

Оттуда регулярно делайте фотографии (каждые три-четыре недели), чтобы отслеживать свои результаты, потому что любые изменения, которые вы можете увидеть, будут незначительными и постепенными. По словам доктора Бханусали, для моделей i т обычно требуется от трех до четырех месяцев, чтобы увидеть видимые результаты для опций без приемника, поэтому терпение является ключевым моментом.«Если вы достигли плато или у вас нет роста, я всегда рекомендую обратиться к вашему дружелюбному сертифицированному дерматологу, который может изучить причины выпадения волос и назначить вам режим, который поможет вам вернуться на правильный путь», — говорит доктор. Бханусали.

Вывод на вынос

Если вы умерили свои ожидания и приняли тот факт, что масло черного тмина, вероятно, не даст вам сверхдлинных волос в одночасье, и вы все равно хотите попробовать, просто обязательно проверьте его. сначала на небольшом участке, чтобы убедиться, что вы хорошо переносите его, прежде чем наносить его на все (то же самое касается любого нового лечения).И если вы действительно хотите выяснить, что происходит с ростом ваших волос, и решить проблему выпадения волос, запишитесь на прием к трихологу или дерматологу, чтобы найти подходящее вам средство .

Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры
Хавсави, З. А., Али, Б. А. и Бамоса, А. О. Влияние Nigella sativa (Black Seed) и тимохинона на уровень глюкозы в крови у крыс-альбиносов. Анна Сауди Мед 2001; 21 (3-4): 242-244. Просмотреть аннотацию.
Хоссейнзаде, Х. и Парварде, С. Противосудорожные эффекты тимохинона, основного компонента семян Nigella sativa, у мышей.Фитомедицина 2004; 11 (1): 56-64. Просмотреть аннотацию.
Хоссейнзаде, Х., Парварде, С., Нассири-Асл, М. и Мансури, М. Т. Внутрицеребровентрикулярное введение тимохинона, основного компонента семян Nigella sativa, подавляет эпилептические припадки у крыс. Med Sci Monit. 2005; 11 (4): BR106-BR110. Просмотреть аннотацию.
Ильхан, А., Гурел, А., Армутку, Ф., Камисли, С. и Ираз, М. Антиэпилептогенные и антиоксидантные эффекты масла Nigella sativa против индуцированного пентилентетразолом киндлинга у мышей.Нейрофармакология 2005; 49 (4): 456-464. Просмотреть аннотацию.
Ислам, С. К., Ахсан, М., Хассан, К. М., и Малек, М. А. Противогрибковое действие масел семян Nigella sativa. Pak.J Pharm.Sci 1989; 2 (1): 25-28. Просмотреть аннотацию.
Ислам, С. Н., Бегум, П., Ахсан, Т., Хук, С., и Ахсан, М. Иммунодепрессивные и цитотоксические свойства Nigella sativa. Фитотер.Рес. 2004; 18 (5): 395-398. Просмотреть аннотацию.
Джадаил, С. А., Тукан, С. К., и Такрури, Х. Р. Биодоступность железа из четырех различных местных пищевых растений в Иордании.Растительная пища Hum.Nutr. 1999; 54 (4): 285-294. Просмотреть аннотацию.
Калим, М., Кирмани, Д., Асиф, М., Ахмед, К., и Бано, Б. Биохимические эффекты семян Nigella sativa L у диабетических крыс. Индийский J Exp.Biol. 2006; 44 (9): 745-748. Просмотреть аннотацию.
Kalus, U., Pruss, A., Bystron, J., Jurecka, M., Smekalova, A., Lichius, JJ, и Kiesewetter, H. Влияние Nigella sativa (черного семени) на субъективные ощущения у пациентов с аллергические заболевания. Фитотер.Рес. 2003; 17 (10): 1209-1214. Просмотреть аннотацию.
Kamal EH и др. Некоторые сердечно-сосудистые эффекты эфирного масла Nigella sativa и его основных компонентов, альфа-пинена и п-цимола, у крыс. Саудовский фармацевтический журнал (Саудовская Аравия). 2003; 11: 104-110.
Кантер, М. Эффекты Nigella sativa и ее основного компонента, тимохинона, на седалищный нерв при экспериментальной диабетической невропатии. Нейрохим.Рес 2008; 33 (1): 87-96. Просмотреть аннотацию.
Кантер М. Эффекты экстракта семян Nigella sativa на уменьшение повреждений легочной ткани у крыс после экспериментальной аспирации легких.Acta Histochem. 2009; 111 (5): 393-403. Просмотреть аннотацию.
Кантер М. Защитные эффекты тимохинона при диабетической нефропатии, вызванной стрептозотоцином. J Mol.Histol. 2009; 40 (2): 107-115. Просмотреть аннотацию.
Кантер М., Коскун О. и Уйсал Х. Антиоксидантное и антигистаминное действие Nigella sativa и ее основного компонента, тимохинона, на вызванное этанолом повреждение слизистой оболочки желудка. Arch Toxicol. 2006; 80 (4): 217-224. Просмотреть аннотацию.
Кантер, М., Кошкун, О., Коркмаз, А., и Oter, S. Влияние Nigella sativa на окислительный стресс и повреждение бета-клеток у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Anat.Rec.A Discov.Mol.Cell Evol.Biol. 2004; 279 (1): 685-691. Просмотреть аннотацию.
Кантер, М., Демир, Х., Каракая, С. и Озбек, Х. Гастропротекторная активность масла Nigella sativa L и его составляющего, тимохинона, против острого алкогольного повреждения слизистой оболочки желудка у крыс. Мир Дж. Гастроэнтерол. 11-14-2005; 11 (42): 6662-6666. Просмотреть аннотацию.
Кантер, М., Мерал И., Йенер З., Озбек Х. и Демир Х. Частичная регенерация / пролиферация бета-клеток островков Лангерганса с помощью Nigella sativa L. у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Тохоку Дж. Эксп. Мед. 2003; 201 (4): 213-219. Просмотреть аннотацию.
Кейханманеш, Р., Боскабади, М.Х., Эсламизаде, М.Дж., Кхамне, С., и Эбрахими, М.А. Влияние тимохинона, основного компонента Nigella sativa, на чувствительность трахеи и количество лейкоцитов в лаваже легких сенсибилизированных морских свинок .Planta Med 2010; 76 (3): 218-222. Просмотреть аннотацию.
Коцигит Ю., Атамер Ю. и Уйсал Е. Влияние пищевых добавок Nigella sativa L. на липидный профиль сыворотки крови крыс. Саудовская медицина, 2009; 30 (7): 893-896. Просмотреть аннотацию.
Кумара С. и Хуат Б. Т. Экстракция, выделение и характеристика противоопухолевого принципа альфа-гедерина из семян Nigella sativa. Planta Med 2001; 67 (1): 29-32. Просмотреть аннотацию.
Ланда П., Кокоска Л., Прибылова М., Ванек Т.и Марсик П. Противовоспалительная активность карвакрола in vitro: ингибирующее действие на биосинтез простагландина E (2), катализируемый ЦОГ-2. Арка Фарм Рес 2009; 32 (1): 75-78. Просмотреть аннотацию.
Landa, P., Marsik, P., Havlik, J., Kloucek, P., Vanek, T. и Kokoska, L. Оценка антимикробной и противовоспалительной активности экстрактов семян шести видов Nigella. J Med Food 2009; 12 (2): 408-415. Просмотреть аннотацию.
Le, P. M., Benhaddou-Andaloussi, A., Elimadi, A., Settaf, A., Cherrah, Y., and Haddad, P. S. Экстракт петролейного эфира Nigella sativa оказывает у крыс липидснижающее и инсулино-сенсибилизирующее действие. J Ethnopharmacol. 2004; 94 (2-3): 251-259. Просмотреть аннотацию.
Mansour, M. и Tornhamre, S. Ингибирование 5-липоксигеназы и лейкотриен-C4-синтазы в клетках крови человека тимохиноном. J Enzyme Inhib.Med Chem. 2004; 19 (5): 431-436. Просмотреть аннотацию.
Марсик П., Кокоска Л., Ланда П., Неповим А., Судек П. и Ванек Т. Ингибирующие эффекты тимола и хинонов семян Nigella sativa in vitro на циклооксигеназу-1 и -2-катализируемый биосинтез простагландина E2.Planta Med 2005; 71 (8): 739-742. Просмотреть аннотацию.
Massadeh, AM, Al Safi, SA, Momani, IF, Al Mahmoud, M., and Alkofahi, AS Анализ кадмия и свинца в органах мышей: влияние Nigella sativa L. (черного тмина) на распределение и иммунодепрессивный эффект кадмиево-свинцовой смеси у мышей. Biol. Trace Elem.Res 2007; 115 (2): 157-167. Просмотреть аннотацию.
Медда, Б., Дюкрок, Р., Эль-Аббес, Фаузи М., Это, Б., Махрауи, Л., Бенхадду-Андалуси, А., Мартино, Л. К., Черрах, Ю.и Haddad, P. S. Nigella sativa подавляет всасывание глюкозы в кишечнике и улучшает толерантность к глюкозе у крыс. J Ethnopharmacol. 1-30-2009; 121 (3): 419-424. Просмотреть аннотацию.
Мерал И., Йенер З., Кахраман Т. и Мерт Н. Влияние Nigella sativa на концентрацию глюкозы, перекисное окисление липидов, систему антиоксидантной защиты и повреждение печени у экспериментально индуцированных диабетических кроликов. J Vet.Med A Physiol Pathol. Clin Med 2001; 48 (10): 593-599. Просмотреть аннотацию.
Наги, М. Н. и Алмакки, Х.A. Добавление тимохинона индуцирует хинонредуктазу и глутатионтрансферазу в печени мышей: возможная роль в защите от химического канцерогенеза и токсичности. Phytother.Res 2009; 23 (9): 1295-1298. Просмотреть аннотацию.
Наджми, А., Насируддин, М., Хан, Р. А., и Хак, С. Ф. Влияние масла Nigella sativa на различные клинические и биохимические параметры синдрома инсулинорезистентности. Int J Diabetes Dev.Ctries. 2008; 28 (1): 11-14. Просмотреть аннотацию.
Parvardeh S and et al.Влияние тимохинона, основного компонента семян Nigella sativa, на сократительную реакцию семявыносящего протока крысы. Фармацевтическая биология (Нидерланды). 2003; 41: 616-621.
Первен, Т., Хайдер, С., Канвал, С. и Халим, Д. Дж. Повторное введение Nigella sativa снижает обмен 5-HT и вызывает анксиолитический эффект у крыс. Pak.J Pharm.Sci 2009; 22 (2): 139-144. Просмотреть аннотацию.
Qidwai, W., Hamza, HB, Qureshi, R., and Gilani, A. Эффективность, безопасность и переносимость порошкообразных семян Nigella sativa (kalonji) в капсулах для определения уровня липидов в сыворотке, сахара в крови, артериального давления и тела вес у взрослых: результаты рандомизированного двойного слепого контролируемого исследования.J. Альтернативное дополнение Med 2009; 15 (6): 639-644. Просмотреть аннотацию.
Рейтер М. и Брандт В. Расслабляющее действие на гладкие мышцы трахеи и подвздошной кишки морских свинок. Arzneimittelforschung. 1985; 35 (1A): 408-414. Просмотреть аннотацию.
Аббас, А. Т., Абдель-Азиз, М. М., Залата, К. Р., и Тел, Абд аль-Галель. Влияние дексаметазона и Nigella sativa на количество эозинофилов в периферической крови, IgG1 и IgG2a, профили цитокинов и воспаление легких на мышиной модели аллергической астмы. Egypt J Immunol.2005; 12 (1): 95-102. Просмотреть аннотацию.
Абдель-Фаттах, А. М., Мацумото, К., и Ватанабе, Х. Антиноцицептивные эффекты масла Nigella sativa и его основного компонента, тимохинона, у мышей. Eur.J Pharmacol. 7-14-2000; 400 (1): 89-97. Просмотреть аннотацию.
Ахондян ЯВ и др. Пилотное исследование влияния водного экстракта семян чернухи сативы на трудноизлечимые судороги у детей. Эпилепсия 2005; 46 (6): 3-415.
Ахондян Дж., Парса А. и Рахшанде Х. Влияние Nigella sativa L.(семена черного тмина) при трудноизлечимых припадках у детей. Med Sci Monit. 2007; 13 (12): CR555-CR559. Просмотреть аннотацию.
Al Ghamdi, M. S. Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие Nigella sativa. J Ethnopharmacol. 2001; 76 (1): 45-48. Просмотреть аннотацию.
Аль Джиши, С. А. и Абуо, Хозайфа Б. Влияние Nigella sativa на гемостатическую функцию крови у крыс. J Ethnopharmacol. 2003; 85 (1): 7-14. Просмотреть аннотацию.
Аль-Маджед, А. А., Даба, М.Х., Асири, Ю.А., Аль-Шабана, О.А., Мостафа А. А. и Эль Кашеф Х. А. Тимохинон-индуцированная релаксация изолированной трахеи морской свинки. Res Commun.Mol.Pathol.Pharmacol. 2001; 110 (5-6): 333-345. Просмотреть аннотацию.
Аль Наггар, Т. Б., Гомес-Серранильос, М. П., Карретеро, М. Э. и Вильяр, А. М. Нейрофармакологическая активность экстрактов Nigella sativa L. J Ethnopharmacol. 2003; 88 (1): 63-68. Просмотреть аннотацию.
Аль Накип, Г., Исмаил, М., и Аллаудин, З. Регулирование липопротеинового рецептора низкой плотности и экспрессия гена редуктазы 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А с помощью богатой тимохиноном фракции и тимохинона в клетках HepG2.Дж. Нутригенет. Нутригеномика. 10-30-2009; 2 (4-5): 163-172. Просмотреть аннотацию.
аль-Шейх, О.А. и Гад-эль-Раб, М.О. Аллергический контактный дерматит: клинические особенности и профиль сенсибилизирующих аллергенов в Эр-Рияде, Саудовская Аравия. Int J Dermatol. 1996; 35 (7): 493-497. Просмотреть аннотацию.
Али, Б. Х. и Бланден, Г. Фармакологические и токсикологические свойства Nigella sativa. Фитотер.Рес. 2003; 17 (4): 299-305. Просмотреть аннотацию.
Али, Б. Х. Влияние масла Nigella sativa на нефротоксичность гентамицина у крыс.Ам. Дж. Чин Мед 2004; 32 (1): 49-55. Просмотреть аннотацию.
Альджабре, С. Х., Рандхава, М. А., Алаклоби, О. М., и Альзахрани, А. Дж. Тимохинон подавляет прорастание дерматофитных артроспор. Саудовская медицина, 2009; 30 (3): 443-445. Просмотреть аннотацию.
Asgari S and et al. Влияние Nigella sativa на атеросклероз и его новые факторы риска у кроликов с гиперхолестеринемией. Иранский журнал диабета и липидных расстройств (IRANIAN J DIABETES LIPID DISORD) 2007; 6 (3): E29.
Авад, Э.М. и Биндер Б. Р. Индукция in vitro фибринолитических изменений эндотелиальных клеток с помощью Nigella sativa. Фитомедицина 2005; 12 (3): 194-202. Просмотреть аннотацию.
Ayaz, E., Yilmaz, H., Ozbek, H., Tas, Z., and Orunc, O. Эффект масла Nigella sativa против Aspiculuris tetraptera и Hymenolepis nana у естественно инфицированных мышей. Саудовская медицина, 2007; 28 (11): 1654-1657. Просмотреть аннотацию.
Азза, М. М. Надя М. М. Сохаир С. Семена сативы против
Бадари, О. А. Тимохинон ослабляет индуцированный ифосфамидом синдром Фанкони у крыс и усиливает его противоопухолевую активность у мышей.J Ethnopharmacol. 11-1-1999; 67 (2): 135-142. Просмотреть аннотацию.
Бадари, О. А., Абдель-Наим, А. Б., Абдель-Вахаб, М. Х. и Хамада, Ф. М. Влияние тимохинона на вызванную доксорубицином гиперлипидемическую нефропатию у крыс. Токсикология 3-7-2000; 143 (3): 219-226. Просмотреть аннотацию.
Бадари, О. А., Наги, М. Н., Аль Шабана, О. А., Аль Саваф, Х. А., Аль Сохаибани, М. О., и Аль Бекаири, А. М. Тимохинон снижает нефротоксичность, вызываемую цисплатином у грызунов, и усиливает его противоопухолевую активность.Может J Physiol Pharmacol. 1997; 75 (12): 1356-1361. Просмотреть аннотацию.
Бамоса, А.О., Али, Б.А., и аль-Хавсави, З.А. Влияние тимохинона на липиды крови у крыс. Индийский J Physiol Pharmacol. 2002; 46 (2): 195-201. Просмотреть аннотацию.
Байрак, О., Бавбек, Н., Каратас, О.Ф., Байрак, Р., Чатал, Ф., Чиментепе, Э., Акбас, А., Йилдирим, Э., Унал, Д., и Акчай, А. • Nigella sativa защищает от ишемии / реперфузионного повреждения почек крыс. Нефрол.Диал.Трансплантат. 2008; 23 (7): 2206-2212.Просмотреть аннотацию.
Benhaddou-Andaloussi A and et al. Противодиабетическая активность экстракта семян Nigella sativa в культивируемых бета-клетках поджелудочной железы, клетках скелетных мышц и адипоцитах. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2010; (46): 96-104.
Boskabady MH and et al. Ингибирующее действие Nigella sativa на гистаминовые рецепторы изолированных трахеальных цепей морских свинок. Фармацевтическая биология (Нидерланды). 2002; 40: 596-602.
Боскабади, М. Х. и Фархади, Дж. Возможное профилактическое действие водного экстракта семян чернушки сативы на респираторные симптомы и тесты функции легких на жертвах химической войны: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.J. Альтернативная медицина, 2008; 14 (9): 1137-1144. Просмотреть аннотацию.
Boskabady, M. H., Javan, H., Sajady, M., and Rakhshandeh, H. Возможный профилактический эффект экстракта семян Nigella sativa у пациентов с астмой. Fundam.Clin Pharmacol. 2007; 21 (5): 559-566. Просмотреть аннотацию.
Боскабади, М. Х., Кейханманеш, Р. и Саадатло, М. А. Расслабляющее действие различных фракций Nigella sativa L. на трахеальные цепи морских свинок и их возможные механизмы. Индийский J Exp.Biol. 2008; 46 (12): 805-810.Просмотреть аннотацию.
Boskabady, M. H., Mohsenpoor, N., and Takaloo, L. Антиастматический эффект Nigella sativa в дыхательных путях пациентов с астмой. Фитомедицина 2-8-2010; Просмотреть аннотацию.
Дахри А. Х., Чандиол А. М., Раху А. А. и Мемон Р. А. Влияние Nigella sativa (kalonji) на холестерин сыворотки крыс-альбиносов. J Ayub.Med Coll.Abbottabad. 2005; 17 (2): 72-74. Просмотреть аннотацию.
Dirjomuljono, M., Kristyono, I., Tjandrawinata, R.R. и Nofiarny, D. Симптоматическое лечение пациентов с острым тонзилло-фарингитом с помощью комбинации экстракта Nigella sativa и Phyllanthus niruri.Int J Clin Pharmacol. Далее, 2008; 46 (6): 295-306. Просмотреть аннотацию.
Эдрис, А. Е. Противораковые свойства Nigella spp. эфирные масла и их основные составляющие, тимохинон и бета-элемен. Curr.Clin Pharmacol. 2009; 4 (1): 43-46. Просмотреть аннотацию.
el Dakhakhny, M., Mady, N. I., and Halim, M. A. Масло Nigella sativa L. защищает от индуцированной гепатотоксичности и улучшает липидный профиль сыворотки крови у крыс. Arzneimittelforschung. 2000; 50 (9): 832-836. Просмотреть аннотацию.
эль Дахахны, м., Mady, N., Lembert, N., and Ammon, H.P. Гипогликемический эффект масла Nigella sativa опосредован экстрапанкреатическим действием. Planta Med 2002; 68 (5): 465-466. Просмотреть аннотацию.
Эль Газзар, М.А. Тимохинон подавляет in vitro продукцию IL-5 и IL-13 тучными клетками в ответ на стимуляцию липополисахаридами. Воспаление Рес 2007; 56 (8): 345-351. Просмотреть аннотацию.
Эль Махмуди, А., Симидзу, Ю., Шиина, Т., Мацуяма, Х., Никами, Х., и Такеваки, Т. Профили цитокинов и оксида азота, полученных из макрофагов, при сахарном диабете I и II типа: действие тимохинона.Acta Diabetol. 2005; 42 (1): 23-30. Просмотреть аннотацию.
Эль-Обейд, А., Аль-Харби, С., Аль-Джома, Н., и Хассиб, А. Травяной меланин модулирует фактор некроза опухоли альфа (TNF-альфа), интерлейкин 6 (IL-6) и фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) производство. Фитомедицина. 2006; 13 (5): 324-333. Просмотреть аннотацию.
Эль Салех, С. К., Аль Сагайр, О. А., и Аль Халаф, М. И. Защита тимохинона и масла чернушки от гипергомоцистеинемии, индуцированной метионином, у крыс. Int J Cardiol.2004; 93 (1): 19-23. Просмотреть аннотацию.
эль Тахир, К. Э., Ашур, М. М. и аль Харби, М. М. Сердечно-сосудистые действия эфирного масла черного тмина (Nigella sativa) у крыс: выяснение механизма действия. Gen.Pharmacol. 1993; 24 (5): 1123-1131. Просмотреть аннотацию.
Эль Вакил, С.С. Оценка in vitro действия водного экстракта Nigella sativa на изоляты Blastocystis hominis. J Egypt Soc.Parasitol. 2007; 37 (3): 801-813. Просмотреть аннотацию.
Эль-Гариб М.А. и др.Потенциальные гепатопротекторные эффекты витамина E и масла Nigella sativa в отношении гепатотоксичности, вызванной хроническим воздействием малатиона у людей и самцов крыс-альбиносов. Токсикологическая и экологическая химия. 2010; 92 (2): 395-412.
Эномото, С., Асано, Р., Ивахори, Ю., Наруи, Т., Окада, Ю., Сингаб, А.Н., и Окуяма, Т. Гематологические исследования масла черного тмина из семян Nigella sativa L. Биол. Фармацевтика, 2001; 24 (3): 307-310. Просмотреть аннотацию.
Фарар, К. М., Атодзи, Ю., Симидзу, Ю., Shiina, T., Nikami, H., and Takewaki, T. Механизмы гипогликемического и иммунопотенцирующего действия масла Nigella sativa L. у стрептозотоцин-индуцированных диабетических хомяков. Res Vet.Sci 2004; 77 (2): 123-129. Просмотреть аннотацию.
Фарар К. М., Ибрагим А. К. и Элсонози Ю. А. Тимохинон усиливает активность ферментов, связанных с энергетическим метаболизмом, в периферических лейкоцитах крыс с диабетом. Res Vet.Sci 2010; 88 (3): 400-404. Просмотреть аннотацию.
Фарар, К. М., Симидзу, Ю., Шиина, Т., Никами, Х., Ганем, М., и Такеваки, Т. Тимохинон снижает выработку глюкозы в печени у диабетических хомяков. Res Vet.Sci 2005; 79 (3): 219-223. Просмотреть аннотацию.
Фуда, А. М., Даба, М. Х., Дахаб, Г. М., и Шараф Эль-Дин, О. А. Тимохинон улучшает окислительное повреждение почек и пролиферативный ответ, вызванный хлоридом ртути у крыс. Basic Clin Pharmacol.Toxicol. 2008; 103 (2): 109-118. Просмотреть аннотацию.
Гали-Мухтасиб, Х., Диаб-Ассаф, М., Больц, К., Аль Хмайра, Дж., Хартиг, Р., Roessner, A. и Schneider-Stock, R. Тимохинон, экстрагированный из черного семени, запускает апоптотическую гибель клеток колоректального рака человека через p53-зависимый механизм. Int J Oncol. 2004; 25 (4): 857-866. Просмотреть аннотацию.
Гали-Мухтасиб, Х., Ресснер, А. и Шнайдер-Сток, Р. Тимохинон: многообещающий противораковый препарат из природных источников. Int J Biochem Cell Biol. 2006; 38 (8): 1249-1253. Просмотреть аннотацию.
Ганнади А., Хаджашеми В. и Джафарабади Х. Исследование обезболивающих и противовоспалительных эффектов полифенолов семян Nigella sativa.J Med Food 2005; 8 (4): 488-493. Просмотреть аннотацию.
Хансен, Дж. Т., Бенгуцци, Х., Туччи, М. и Кейсон, З. Роль черного тмина в пролиферации и уровнях биохимических маркеров клеток Hep-2. Biomed.Sci.Instrum. 2003; 39: 371-376. Просмотреть аннотацию.
Санги, С., Ахмед, С. П., Чанна, М. А., Ашфак, М., и Мастой, С. М. Новое и новое средство для лечения опиоидной зависимости: Nigella sativa 500 мг. J Ayub.Med Coll.Abbottabad. 2008; 20 (2): 118-124. Просмотреть аннотацию.
Шоеб, А.М., Эльгайяр, М., Дудрик, П. С., Белл, Дж. Л. и Титхоф, П. К. Ингибирование роста и индукции апоптоза в линиях раковых клеток тимохиноном in vitro. Int J Oncol. 2003; 22 (1): 107-113. Просмотреть аннотацию.
Сингх Б. Б., Хорсан Р., Винджамури С. П., Дер-Мартиросян К., Кижаккеветтил А. и Андерсон Т. М. Лечение астмы травами: систематический обзор. J. Asthma 2007; 44 (9): 685-698. Просмотреть аннотацию.
Steinmann, A., Schatzle, M., Agathos, M., and Breit, R. Аллергический контактный дерматит, вызванный маслом черного тмина (Nigella sativa) после местного применения.Контактный дерматит 1997; 36 (5): 268-269. Просмотреть аннотацию.
Stern T and et al. Мазь с маслом черного тмина — новый подход к лечению атопического дерматита? Aktuelle Dermatologie 2002; 28 (3): 74-79.
Тоама, М. А., Эль Альфи, Т. С. и Эль Фататри, Х. М. Противомикробная активность эфирного масла семян Nigella sativa Linneaus. Antimicrob.Agents Chemother. 1974; 6 (2): 225-226. Просмотреть аннотацию.
Вэнс, С. Х., Бенгуцци, Х., Уилсон-Симпсон, Ф., и Туччи, М. Добавление тимохинона и его влияние на эпителиальные клетки почечных канальцев in vitro.Biomed.Sci Instrum. 2008; 44: 477-482. Просмотреть аннотацию.
Йилдиз, Ф., Кобан, С., Терзи, А., Савас, М., Битирен, М., Челик, Х., и Аксой, Н. Защитные эффекты Nigella sativa против ишемии-реперфузионного повреждения почек. Ren Fail. 2010; 32 (1): 126-131. Просмотреть аннотацию.
Зауи А., Черрах Ю., Лакайль-Дюбуа М. А., Сеттаф А., Амаруш Х. и Хассар М. [Мочегонные и гипотензивные эффекты Nigella sativa у крыс со спонтанной гипертензией]. Therapie 2000; 55 (3): 379-382.Просмотреть аннотацию.
Ахмад Алобаиди AH. Эффект от nigella sativa и allium sativum, одновременно вводимого с симвастатином, у пациентов с дислипидемией: проспективное рандомизированное двойное слепое исследование. Противовоспалительные противоаллергические средства Med Chem. 2014 Март; 13 (1): 68-74. Просмотреть аннотацию.
Ахтар М.С., Риффат С. Полевые испытания корней Saussurea lappa против нематод и семян Nigella sativa против цестод у детей. J Pak Med Assoc 1991; 41: 185-7. Просмотреть аннотацию.
Аль-Аззави MA, AboZaid MMN, Ibrahem RAL, Sakr MA.Терапевтические эффекты добавок масла черного тмина на пациентов с хронической обструктивной болезнью легких: рандомизированное контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Гелион. 2020; 6 (8): e04711. Просмотреть аннотацию.
Аль-Дженоби Ф.И., Аль-Сувайех С.А., Музаффар И. и др. Влияние Nigella sativa и Lepidium sativum на Фармакокинетика циклоспорина. Биомед Рес Инт 2013; 2013: 953520. Просмотреть аннотацию.
Алам М.А., Бен Джардан Я.А., Раиш М., Аль-Мохиза А.М., Ахад А., Аль-Дженуби ФБР. Влияние Nigella sativa и пажитника на фармакокинетику и фармакодинамику амлодипина у гипертонических крыс.Curr Drug Metab. 2020; 21 (4): 318-325. Просмотреть аннотацию.
Алам М.А., Насируддин М., Хак С.Ф., Хан Р.А. Оценка профиля безопасности и эффективности масла Nigella sativa в качестве дополнительной терапии в дополнение к альфа-кето-аналогу незаменимых аминокислот у пациентов с хроническим заболеванием почек. Saudi J Kidney Dis Transpl. 2020; 31 (1): 21-31. Просмотреть аннотацию.
Ализаде-Найни М., Юсефнеджад Х., Хиджази Н. Благотворное влияние на здоровье Nigella sativa на эрадикацию Helicobacter pylori, симптомы диспепсии и качество жизни у инфицированных пациентов: пилотное исследование.Phytother Res. 2020; 34 (6): 1367-1376. Просмотреть аннотацию.
Amizadeh S, Rashtchizadeh N, Khabbazi A, et al. Влияние экстрактов масла Nigella sativa на маркеры воспалительного и окислительного стресса при болезни Бехчета: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Авиценна Дж. Фитомед. 2020; 10 (2): 181-189. Просмотреть аннотацию.
Акель М., Шахин Р. Воздействие эфирного масла семян черного тмина на гладкую мускулатуру матки крыс и морских свинок. J. Этнофармакол 1996; 52: 23-6.Просмотреть аннотацию.
Ardiana M, Pikir BS, Santoso A, Hermawan HO, Al-Farabi MJ. Влияние добавок Nigella sativa на окислительный стресс и антиоксидантные параметры: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. ScientificWorldJournal. 2020; 2020: 23
. Просмотреть аннотацию.
Арслан Э., Сайин С., Демирбас С. и др. Отчет о клиническом исследовании острой почечной недостаточности, связанной с Nigella sativa, у пациента с диабетом. J Integr Med 2013; 11: 64-6. Просмотреть аннотацию.
Badar A, Kaatabi H, Bamosa A, et al.Влияние добавок Nigella sativa в течение одного года на уровни липидов, артериальное давление и частоту сердечных сокращений у пациентов с диабетом 2 типа, получающих пероральные гипогликемические средства: нерандомизированное клиническое испытание. Энн Сауди Мед 2017; 37: 56-63. Просмотреть аннотацию.
Бадари О.А., Аш-Шабана О.А., Наги М.Н. и др. Ингибирование вызванного бензо (а) пиреном канцерогенеза в лесном кишечнике у мышей тимохиноном. Eur J Cancer Prev 1999; 8: 435-40. Просмотреть аннотацию.
Bamosa AO, Kaatabi H, Lebdaa FM, et al. Влияние семян Nigella sativa на гликемический контроль пациентов с сахарным диабетом 2 типа.Индийский журнал J Physiol Pharmacol 2010; 54: 344-54. Просмотреть аннотацию.
Barakat EM, El Wakeel LM, Hagag RS. Влияние nigella sativa на исход гепатита C в Египте. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2013 28 апреля; 19 (16): 2529-36. Просмотреть аннотацию.
Behnamfar N, Parsa Yekta Z, Mojab F, Kazem Naeini SM. Влияние масла чернушки сативы на профилактику флебита, вызванного химиотерапией: клиническое испытание. Биомедицина (Тайбэй) 2019; 9 (3): 20. Ошибка в: Biomedicine (Taipei) 2019; 9 (4): 30. Просмотреть аннотацию.
Бин Сайид М.С., Асадуззаман М., Моршед Х., Хоссейн М.М., Кадир М.Ф., Рахман М.Р. Эффект от Nigella sativa Linn. семена на память, внимание и познание у здоровых добровольцев. J Ethnopharmacol. 2013; 148 (3): 780-6. Просмотреть аннотацию.
Бин Сайид М.С., Шамс Т., Фахим Хоссейн С. и др. Семена Nigella sativa L. регулируют настроение, тревожность и познавательные способности у здоровых мужчин-подростков. J Ethnopharmacol. 2014; 152 (1): 156-62. Просмотреть аннотацию.
Bonhomme A, Poreaux C, Jouen F и др.Буллезная лекарственная сыпь на масло Nigella sativa: рассмотрение использования лекарственных трав — клинический отчет и обзор литературы. J Eur Acad Dermatol Venereol 2017; 31: e217-e219. Просмотреть аннотацию.
Busari AA, Adejare AA, Shodipe AF, Oduniyi OA, Ismail-Badmus KB, Oreagba IA. Защитные, но несинергетические эффекты Nigella Sativa и витамина E против индуцированной цисплатином почечной токсичности и окислительного стресса у крыс Wistar. Drug Res (Штутг). 2018 декабрь; 68 (12): 696-703. Просмотреть аннотацию.
Чакраварти Н. Ингибирование высвобождения гистамина из тучных клеток нигеллоном. Энн Аллерджи 1993; 70: 237-42. Просмотреть аннотацию.
Даба MH, Абдель-Рахман MS. Гепатопротекторная активность тимохинона в изолированных гепатоцитах крысы. Toxicol Lett 1998; 95: 23-9. Просмотреть аннотацию.
Dajani EZ, Shahwan TG, Dajani NE. Обзор доклинических фармакологических свойств Nigella sativa (черные семена): дополнительный препарат, имеющий историческое и клиническое значение. J. Physiol Pharmacol.2016; 67 (6): 801-817. Просмотреть аннотацию.
Даранд М., Дараби З., Яри З. и др. Влияние добавок черного тмина на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Phytother Res 2019; 33 (9): 2369-77. Просмотреть аннотацию.
Datau EA, Wardhana, Surachmanto EE, Pandelaki K, Langi JA, Fias. Эффективность Nigella sativa на свободный тестостерон в сыворотке и метаболические нарушения у мужчин с центральным ожирением.Acta Med Indonesia. 2010; 42 (3): 130-4. Просмотреть аннотацию.
Dehavay F, Kolivras A, Scheers C. Местные и системные неблагоприятные кожные реакции после использования растительных продуктов, которые, как считается, содержат семена и масло Nigella sativa. Контактный дерматит. 2019 Март; 80 (3): 176-177. Просмотреть аннотацию.
Дехкорди ФР, Камхах АФ. Антигипертензивный эффект экстракта семян Nigella sativa у пациентов с легкой артериальной гипертензией. Fundam Clin Pharmacol 2008; 22: 447-52. Просмотреть аннотацию.
Фаллах Хусейни Х., Амини М., Мохташами Р. и др.Эффект снижения артериального давления масла семян Nigella sativa L. у здоровых добровольцев: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое испытание. Phytother Res. 2013; 27 (12): 1849-53. Просмотреть аннотацию.
Farhangi MA, Dehghan P, Tajmiri S, Abbasi MM. Влияние Nigella sativa на функцию щитовидной железы, сывороточный фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) — 1, несфатин-1 и антропометрические характеристики у пациентов с тиреоидитом Хашимото: рандомизированное контролируемое исследование. BMC Complement Altern Med 2016; 16: 471.Просмотреть аннотацию.
Фарзане Э., Ниа Ф. Р., Мехрташ М., Мирмоейни Ф. С., Джалилванд М. Влияние 8-недельного приема добавок nigella sativa и аэробных тренировок на липидный профиль и VO2 max у малоподвижных женщин с избыточной массой тела. Int J Prev Med. 2014 Февраль; 5 (2): 210-16. Просмотреть аннотацию.
Gheita TA, Kenawy SA. Эффективность масла Nigella sativa при лечении пациентов с ревматоидным артритом: плацебо-контролируемое исследование. Phytother Res 2012; 26: 1246-8. Просмотреть аннотацию.
Хагаг А.А., АбдЕлаал А.М., Эльфараджи М.С., Хассан С.М., Эльзамарани Е.А.Терапевтическое значение масла черного тмина при гепатотоксичности метотрексата у детей Египта с острым лимфобластным лейкозом. Заразить мишени лекарств Disord. 2015; 15 (1): 64-71. Просмотреть аннотацию.
Hagag AA, Badraia IM, El-Shehaby WA, Mabrouk MM. Защитная роль масла черного тмина при сердечной токсичности, вызванной доксорубицином, у детей с острым лимфобластным лейкозом. J Oncol Pharm Pract. 2020; 26 (6): 1397-1406. Просмотреть аннотацию.
Hanafy MS, Hatem ME. Исследования антимикробной активности семян черного тмина (черного тмина).J. Этнофармакол 1991; 34: 275-8. Просмотреть аннотацию.
Хак А., Абдуллатиф М., Лобо П.И. и др. Черное семя: влияние на лимфоциты человека и фагоцитарную активность полиморфноядерных лейкоцитов. Иммунофармакология 1995; 30: 147-55. Просмотреть аннотацию.
Haqqaq EG, Abou-Moustafa MA, Boucher W, Theoharides TC. Влияние водного экстракта лекарственных растений на высвобождение гистамина из тучных клеток и на аллергическую астму. J. Herb Pharmacother 2003; 3: 41-54. Просмотреть аннотацию.
He T, Xu X. Влияние Nigella sativa на контроль астмы: метаанализ.Am J Emerg Med. 2020; 38 (3): 589-593. Просмотреть аннотацию.
Houghton PJ, Zarka R, de las Heras B, Hoult JR. Фиксированное масло черного тмина и производное тимохинона подавляют образование эйкозаноидов в лейкоцитах и перекисное окисление мембранных липидов. Planta Med 1995; 61: 33-6. Просмотреть аннотацию.
Huseini HF, Kianbakht S, Mirshamsi MH, Zarch AB. Эффективность местного масла семян Nigella sativa в лечении циклической масталгии: рандомизированное, тройное слепое, активное и плацебо-контролируемое клиническое испытание.Planta Med 2016; 82: 285-8. Просмотреть аннотацию.
Ибрагим Р.М., Хамдан Н.С., Махмуд Р. и др. ff LA, Ismail M. Рандомизированное контролируемое исследование гиполипидемических эффектов порошка семян Nigella Sativa у женщин в менопаузе. Дж. Транс Мед, 2014; 12: 82. Просмотреть аннотацию.
Isik H, Cevikbas A, Gürer US, et al. Возможные адъювантные эффекты семян Nigella sativa для улучшения специфическая иммунотерапия у больных аллергическим ринитом. Med Princ Pract. 2010; 19 (3): 206-11. Просмотреть аннотацию.
Kaatabi H, Bamosa AO, Badar A, et al.Nigella sativa улучшает гликемический контроль и уменьшает окислительный стресс у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: плацебо-контролируемое слепое клиническое исследование участников. PLoS One 2015; 10: e0113486. Просмотреть аннотацию.
Кешри Г., Сингх М.М., Лакшми В., Камбодж В.П. Посткоитальная контрацептивная эффективность семян черного тмина на крысах. Индийский журнал J Physiol Pharmacol 1995; 39: 59-62. Просмотреть аннотацию.
Khonche A, Huseini HF, Gholamian M, Mohtashami R, Nabati F, Kianbakht S. Стандартизированное масло семян Nigella sativa улучшает стеатоз печени, уровень аминотрансферазы и липидов при неалкогольной жировой болезни печени: рандомизированный, двойной слепой и плацебо контролируемое клиническое испытание.J Ethnopharmacol. 2019 24 апреля; 234: 106-111. Просмотреть аннотацию.
Колахдуз М., Насри С., Модаррес С.З. и др. Влияние масла семян Nigella sativa L. на ненормальное качество спермы у бесплодных мужчин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Фитомедицина 2014; 21: 901-5. Просмотреть аннотацию.
Коушки А., Форузан Р., Рахшани М. Х., Мохаммади М. Эффект местного применения масла чернушки сативы и перорального ацетаминофена на боль у пожилых людей с остеоартритом коленного сустава: перекрестное клиническое испытание.Электронный врач. 2016 25 ноября; 8 (11): 3193-97. Просмотреть аннотацию.
Коушки А., Тофигиян Т., Растгоо Н., Рахшани М.Х., Мири М. Влияние добавки масла чернушки сативы на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Phytother Res. 2020. Посмотреть аннотацию.
Кошак А., Вей Л., Кошак Е. и др. Добавка Nigella sativa улучшает контроль астмы и биомаркеры: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Phytother Res. 2017 Март; 31 (3): 403-9.Просмотреть аннотацию.
Махдави Р., Намази Н., Ализаде М., Фараджния С. Влияние масла чернушки сативы с низкокалорийной диетой на кардиометаболические факторы риска у полных женщин: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Food Funct. 2015; 6 (6): 2041-8. Просмотреть аннотацию.
Меденица РД. Использование черного тмина для повышения иммунной функции. Патент США 5 482 711, выдан 9 января 1996 г. Получен из Управления США по патентам и товарным знакам 12 апреля 2000 г. www.uspto.gov/patft/index.htm.
Mohtashami A, Mahaki B, Azadbakht L, Entezari MH.Влияние хлеба с Nigella sativa на липидный профиль, аполипопротеины и воспалительный фактор у пациентов с метаболическим синдромом. Clin Nutr Res. 2016; 5 (2): 89-95. Просмотреть аннотацию.
Mohtashami R, Huseini HF, Heydari M, et al. Эффективность и безопасность рецептуры масла семян чернушки сативы на основе меда при функциональной диспепсии: двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое испытание. Журнал Этнофармакол 2015; 175: 147-52. Просмотреть аннотацию.
Молайе М., Дарвиши Б., Джафари Азар З., Ширази М., Амин Г., Афшар С.Влияние комбинации Nigella sativa и Vitex agnus-castus с циталопрамом на здоровых женщин в менопаузе с приливами: результаты субпопуляционного анализа. Гинекол Эндокринол. 2019 Янв; 35 (1): 58-61. Просмотреть аннотацию.
Mousa HFM, Abd-El-Fatah NK, Darwish OA, Shehata SF, Fadel SH. Влияние введения семян Nigella sativa на профилактику фебрильной нейтропении во время химиотерапии у детей с опухолями головного мозга. Childs Nerv Syst. 2017; 33 (5): 793-800. Просмотреть аннотацию.
Mousavi SM, Sheikhi A, Varkaneh HK, Zarezadeh M, Rahmani J, Milajerdi A.Влияние добавок Nigella sativa на индексы ожирения: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дополнение Ther Med. 2018; 38: 48-57. Просмотреть аннотацию.
Moustafa HAM, El Wakeel LM, Halawa MR, Sabri NA, El-Bahy AZ, Singab AN. Влияние масла Nigella sativa по сравнению с метформином на гликемический контроль и биохимические параметры у пациентов с впервые диагностированным сахарным диабетом 2 типа. Эндокринная система 2019; 65 (2): 286-94. Просмотреть аннотацию.
Muneera KE, Majeed A, Naveed AK.Сравнительная оценка nigella sativa (Kalonji) и симвастатина для лечения гиперлипидемии и индукции гепатотоксичности. Pak J Pharm Sci. 2015 Март; 28 (2): 493-8. Просмотреть аннотацию.
Наги М.Н., Алам К., Бадары О.А. и др. Тимохинон защищает мышей от гепатотоксичности четыреххлористого углерода с помощью антиоксидантного механизма. Biochem Mol Biol Int 1999; 47: 153-9. Просмотреть аннотацию.
Намази Н., Лариджани Б., Аяти М.Х., Абдоллахи М. Воздействие Nigella sativa L. на ожирение: систематический обзор и метаанализ.Журнал Этнофармакол 2018; 219: 173-81. DOI: 10.1016 / j.jep.2018.03.001. Просмотреть аннотацию.
Никахлаг С., Рахим Ф., Арьяни Ф. Х., Сяхпуш А., Бругердня М.Г., Саки Н. Траволечение аллергического ринита: использование чернушки сативной. Am J Otolaryngol. 2011 сентябрь-октябрь; 32 (5): 402-7. Просмотреть аннотацию.
Никкх-Бодаги М., Дараби З., Ага С., Хекматдост А. Влияние Nigella sativa на качество жизни, индекс активности заболевания и некоторые факторы воспалительного и окислительного стресса у пациентов с язвенным колитом.Phytother Res. 2019 Апрель; 33 (4): 1027-1032. DOI: 10.1002 / ptr.6296. Epub 2019 22 января. Посмотреть аннотацию.
Onifade AA, Jewell AP, Adedeji WA. Смесь Nigella sativa вызвала стойкую серореверсию у пациента с ВИЧ. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2013; 10 (5): 332-5. Просмотреть аннотацию.
Oysu C, Tosun A, Yilmaz HB, Sahin-Yilmaz A, Korkmaz D, Karaaslan A. Актуальные nigella sativa для лечения назальных симптомов у пожилых людей. Auris Nasus Larynx. 2014 июн; 41 (3): 269-72. Просмотреть аннотацию.
Первен Т., Хайдер С., Зубери Н.А. и др.Повышенные уровни 5-HT после многократного введения масла Nigella sativa L. (черного тмина) вызывают у крыс антидепрессивный эффект. Sci Pharm 2013; 82: 161-70. Просмотреть аннотацию.
Рафати М., Гасеми А., Саиди М. и др. Nigella sativa L. для профилактики острого лучевого дерматита при раке груди: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2019; 47: 102205. Просмотреть аннотацию.
Размпуш Э., Сафи С., Абдоллахи Н. и др. Влияние Nigella sativa на параметры печени и почек: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Pharmacol Res. 2020; 156: 104767. Просмотреть аннотацию.
Размпуш Э., Сафи С., Наджарзаде А. и др. Влияние добавок Nigella sativa на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин с ожирением и избыточным весом: перекрестное, двойное слепое, плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое исследование. Eur J Nutr. 2020. Посмотреть аннотацию.
Sabzghabaee AM, Dianatkhah M, Sarrafzadegan N, et al. Клиническая оценка семян Nigella sativa для лечения гиперлипидемии: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание.Медицинский архив 2012; 66 (3): 198-200. Просмотреть аннотацию.
Сафи С., Размпуш Э., Фаллахзаде Х. и др. Влияние Nigella sativa на аппетит, антропометрические показатели и показатели состава тела у женщин с избыточным весом и ожирением: перекрестное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2020; 57: 102653. Просмотреть аннотацию.
Сахебкар А., Соранна Д., Лю X и др. Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний, изучающих влияние добавок с черным семенем (черным семенем) на кровяное давление.J Hypertens 2016; 34: 2127-35. Просмотреть аннотацию.
Салем А.М., Бамоса АО, Кутуб Х.О. и др. Влияние добавок Nigella sativa на функцию легких и медиаторы воспаления при частично контролируемой астме: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Сауди Мед 2017; 37: 64-71. Просмотреть аннотацию.
Салем Е.М., Яр Т., Бамоса А.О. и др. Сравнительное исследование nigella sativa и тройной терапии в эрадикации Helicobacter pylori у пациентов с неязвенной диспепсией. Саудовская Дж. Гастроэнтерол. 2010 июль-сентябрь; 16 (3): 207-14.Просмотреть аннотацию.
Саломи Н.Дж., Наир С.К., Джаявардханан К.К. и др. Противоопухолевые принципы из семян черного тмина. Cancer Lett 1992; 63: 41-6. Просмотреть аннотацию.
Samadipour E, Rakhshani MH, Kooshki A., Amin B. Местное использование масла Nigella sativa в качестве инновационного метода ослабления первичной дисменореи: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Oman Med J. 2020; 35 (5): e167. Просмотреть аннотацию.
Сарац Г., Капичиоглу Ю., Сенер С. и др. Эффективность местного применения Nigella sativa для лечения витилиго.Dermatol Ther 2019; 32 (4): e12949. Просмотреть аннотацию.
Шавки М., Эль Вакил Л., Шатла Р. и др. Клинический результат адъювантной терапии маслом черного тмина при трудноизлечимых педиатрических судорогах: пилотное исследование. Эпилептические расстройства 2013; 15: 295-301. Просмотреть аннотацию.
Ширази М., Ходакарами Ф., Фейзабад Э., Гэми М. Влияние nigella sativa на антропометрические и биохимические показатели у женщин в постменопаузе с метаболическим синдромом. Эндокринная. 2020; 69 (1): 49-52. Просмотреть аннотацию.
Singh V, Gupta A, Verma UP, Mishra T, Pal M.Оценка эффективности спиртового экстракта Nigella sativa L. (Kalonji) на клинические параметры умеренного и тяжелого гингивита: клиническое исследование разделения рта. Аю. 2019; 40 (3): 152-158. Просмотреть аннотацию.
Soleymani S, Zargaran A, Farzaei MH, et al. Влияние гидрогеля, изготовленного из Nigella sativa L., на обыкновенные угри: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Phytother Res. 2020. Посмотреть аннотацию.
Таваколы Р., Араб А., Валлиану Н. и др. Эффект от Nigella sativa L.добавка к C-реактивному белку сыворотки: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дополнение Ther Med 2019; 45: 149-55. Просмотреть аннотацию.
Tennekoon KH, Jeevathayaparan S, Kurukulasooriya AP, Karunanayake EH. Возможная гепатотоксичность семян Nigella sativa и листьев Dregea volubilis. Дж. Этнофармакол 1991; 31: 283-9. Просмотреть аннотацию.
Tuna HI, Babadag B, Ozkaraman A, Balci Alparslan G. Исследование влияния масла черного тмина на боль у пожилых людей с остеоартрозом.Дополнение Ther Clin Pract 2018; 31: 290-4. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.03.013. Просмотреть аннотацию.
Ван X, Цзян А., Батра В. Тяжелая тромбоцитопения, связанная с маслом черного тмина и маслом вечерней примулы. Cureus. 2020; 12 (6): e8390. Просмотреть аннотацию.
Warner ME, Warner PA, Sprung J, Warner MA. Масло черного тмина и периоперационный серотониновый синдром: отчет о болезни. A A Pract. 2019; 13 (11): 420-422. Просмотреть аннотацию.
Worthen DR, Ghosheh OA, Crooks PA. Противоопухолевая активность in vitro некоторых сырых и очищенных компонентов черного тмина, Black seed L.Anticancer Res 1998; 18 (3A): 1527-32. Просмотреть аннотацию.
Использование для здоровья и приготовления пищи
ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
WebMD / Александр Хаджидакис
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
Thinkstock
ИСТОЧНИКОВ:
Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга: «Nigella Sativa.”
Стефани Феррари, зарегистрированный диетолог-диетолог, Стоунхэм, Массачусетс.
Американский фонд астмы и аллергии: «Астма».
Журнал эндокринологии и метаболизма : «Противодиабетические свойства пряностей Nigella sativa ».
Клиника Мэйо: «Ревматоидный артрит».
Американский ботанический совет: «Re: семена чернухи улучшают липидный профиль и индекс массы тела у малоподвижных женщин с избыточным весом», «Nigella.”
Национальные институты здравоохранения: «Оценка местного масла черного тмина при лечении аллергического ринита», «Обзор космецевтического и внешнего применения Nigella sativa », «Влияние масла черного тмина на разрешение гепато-почечной токсичности. индуцированный бромбензолом у крыс »,« Антиатерогенный потенциал семян Nigella sativa и масла в
».
Гиперхолестеринемия у кроликов, вызванная диетой ».
Journal of Herbal Medicine : «Влияние черных семян ( Nigella sativa ) на мужское бесплодие: систематический обзор.”
Фотохимия и фотобиология : «Радиозащитные эффекты in vivo масла Nigella sativa L и восстановленного глутатиона против окислительного повреждения, вызванного облучением, и количества лимфоцитов периферической крови у крыс».
Американский семейный врач: «Влияние метаболизма цитохрома P450 на реакцию на лекарства, взаимодействия и побочные эффекты».
Фитотерапевтическое исследование : «Добавка Nigella sativa улучшает контроль астмы и биомаркеры: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.”
Фармакологические исследования : «Влияние Nigella sativa (черного тмина) на концентрацию липидов в плазме крови человека: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований».
Международный журнал молекулярных наук : «Тимохинон модулирует свертывание крови in vitro за счет его воздействия на воспалительный и коагуляционный пути».
Фитомедицина : «Действие Nigella sativa L.масла семян ненормального качества спермы у бесплодных мужчин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование ».
Международный журнал фармакологии : «Влияние фиксированного масла Nigella Sativa на мужскую фертильность у нормальных крыс и крыс с гиперлипидемией».
Сколько и когда принимать масла черного тмина
Краткий обзор преимуществ масла черного тмина для здоровья
Масло черного тмина получают из семян Nigella sativa . Возможно, вы знаете их лучше как семена черного тмина.
Однако это драгоценное масло имеет много других названий, таких как шонаиз, каладжира и калонджи. Возможно, это потому, что он существует уже тысячи лет, и многие разные культуры использовали его из-за его целебных свойств.
Согласно традиции, польза черных семян одновременно значительна и разнообразна. Считается, что преимущества масла черного тмина включают уход за кожей, кожей головы и волосами, повышение иммунитета и поддержку печени. Из них его влияние на иммунную систему вызвало наибольший научный интерес.
Обладает сильным, острым и ароматным вкусом.
Чтобы узнать больше о пользе масла черного тмина для здоровья, прочтите нашу подробную статью по этой теме. Однако, если вы уже хорошо разбираетесь в этом, продолжайте читать, чтобы узнать, сколько принимать, как принимать и когда!
Как принимать масло черного тмина
Метод, который вы используете для приема масла черного тмина, будет зависеть от того, какие преимущества вы хотите получить. Например, если вам нужна поддержка иммунитета, вам следует это сделать.Возьмите масло черного тмина в чистом виде, ложкой или смешайте с пищей. Если вы хотите воспользоваться его преимуществами по уходу за кожей, вы можете как принимать его внутрь, так и наносить на кожу. Если вы используете его для ухода за кожей, вам следует разбавить его маслом-носителем (подробнее об этом ниже).
Никогда не следует нагревать масло черного тмина или использовать его для приготовления пищи, так как высокие температуры могут разрушить соединения, которые лежат в основе полезных свойств черных семян.
Сколько масла черного тмина принимать
В Erbology мы рекомендуем принимать до трех чайных ложек масла черного тмина в день.
Прием более трех чайных ложек в день не принесет никакой дополнительной пользы для здоровья. Так как вкус у него достаточно острый, многим этого количества вполне хватит!
Вы можете взять его в чистом виде или добавить в свои любимые рецепты. Опять же, убедитесь, что если вы включаете его в рецепт, вы не превышаете рекомендуемое количество.
В то время как многие люди наслаждаются ароматом масла, другие могут посчитать его слишком сильным, чтобы принимать его в чистом виде. К счастью, он хорошо сочетается со многими рецептами.Это прекрасное дополнение к салатным заправкам на основе оливкового масла или к готовым блюдам.
Вы также можете попробовать более традиционные методы. Например, его очень часто смешивают с небольшим количеством меда или лимонного сока, чтобы сбалансировать сильный вкус. Превратить в напиток. просто добавьте столько горячей воды, сколько захотите.
Другие любят смешивать чайную ложку масла черного тмина с теплым молоком, часто с небольшим количеством меда.
Если вы новичок в масле черного тмина, разумно начать с меньшего количества (около половины чайной ложки в день) и постепенно увеличивать его количество, когда почувствуете, что готовы.
Как использовать масло черного тмина для волос
Вы также можете последовать примеру Клеопатры и использовать масло черного тмина для улучшения волос.
Существуют неофициальные данные о его преимуществах для волос; люди, которые его используют, сообщают, что он помогает сделать их волосы блестящими и гладкими.
Также было проведено небольшое количество научных исследований воздействия масла черного тмина на ваши волосы. Два исследования, в частности, показали, что в сочетании с кокосовым маслом оно может замедлить выпадение волос.(1) (2)
Для ухода за волосами вы можете создать увлажняющую маску, смешав кокосовое масло и масло черного тмина. Нанесите его на волосы и оставьте на полчаса, прежде чем мыть шампунем и кондиционировать как обычно.
Важно разбавить его маслом-носителем, например кокосовым, поскольку оно может вызвать реакцию при нанесении непосредственно на кожу.
Вы можете экспериментировать с количеством, которое вам подходит, но, вообще говоря, одна часть масла черного тмина на две части масла-носителя — хорошее практическое правило.
Ссылки по теме
Масло черного тмина для кожи
Масло черного тмина содержит натуральные соединения, обладающие антибактериальным действием. (3) Это делает его отличным выбором для людей, страдающих такими кожными проблемами, как прыщи и витилиго.
Фактически, одно исследование показало, что он так же эффективен, как перекись бензила, стандартное средство от прыщей легкой и средней степени тяжести. Более того, участники исследования, похоже, лучше переносили это. (4)
Поклонники
также утверждают, что он помогает очистить поры, поэтому может стать хорошим дополнением к любому арсеналу средств по уходу за кожей!
Многие люди любят наносить несколько капель масла черного тмина непосредственно на кожу после очищения.Однако при прямом применении он может вызвать такие реакции, как сыпь или покраснение. Мы предлагаем разбавить его маслом-носителем, не вызывающим комедонов, например, нашим органическим маслом семян конопли.
Эта комбинация не закупорит ваши поры и позволит вам получить все преимущества масла, не раздражая кожу.
Просто смешайте несколько капель каждого масла на ладони и аккуратно нанесите на кожу перед сном.
Не забудьте начать с очень небольшой суммы и постепенно увеличивать ее.У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция; Если вас это беспокоит, вы можете попробовать нанести «тестовый пластырь» масляной смеси на другую часть тела, чтобы проверить, не испытываете ли вы дискомфорта или покраснения.
Когда принимать масло черного тмина
Здесь нет никакого золотого правила; по всей вероятности, он будет иметь те же эффекты, когда вы его принимаете.
Тем не менее, мы можем взглянуть на его традиционное использование, чтобы понять, когда принимать масло черного тмина.
Например, некоторые люди любят принимать его перед завтраком, смешав с теплой водой и медом.Другие, которые надеются, что это поможет от бессонницы, любят смешивать его с теплым молоком и медом и принимать перед сном.
Многие также считают, что его действие будет сильнее, если принимать его натощак.
Однако мы не можем найти никаких научных доказательств в поддержку теории или предположения о том, что время суток имеет какое-либо влияние.
Лучшее время для приема масла черного тмина
Нет определенного времени дня для приема масла черного тмина. В Erbology мы всегда поощряем людей находить способ включить в свой рацион полезные для здоровья продукты таким образом, который им лучше всего подходит.
Итак, если вы хотите попробовать его, но не любите аккуратно, вы можете легко включить его в свою кулинарию. Включение его в рецепты — также простой способ постепенно начать вводить масло черного тмина в свой распорядок дня. Просто избегайте нагревания; это может повредить ценные питательные вещества в масле.
Короче говоря, масло черного тмина можно принимать в любое удобное для вас время.
Сколько времени брать
То, как вы используете масло черного тмина, зависит от результатов, которые вы надеетесь получить, и от вашего образа жизни.Например, если вы страдаете от высыпаний, вы можете просто нанести его местно, когда возникнет необходимость. С другой стороны, вы можете ежедневно включать его в свой рацион.
Хотя обычно считается, что он безопасен, важно знать, что научные исследования, подтверждающие его безопасность, продолжались не более трех месяцев. После этого существует очень мало научных данных о его безопасном использовании. (5)
Хотя это не обязательно означает, что вы испытаете неблагоприятную реакцию после этого момента, важно осознавать ограниченность имеющихся данных.
Вы можете взять слишком много?
Как уже упоминалось, масло черного тмина считается безопасным. Многие исследования утверждают, что их участники не испытывали никаких побочных эффектов при его приеме. (5)
Однако есть несколько причин не превышать рекомендуемую дозу в три чайные ложки в день.
Слишком много этого масла может вызвать раздражение желудка, тошноту и проблемы с пищеварением у некоторых людей. (5) Вы также можете испытать эти симптомы, если просто не привыкли принимать масло, поэтому начните с половины чайной ложки в день и работайте. при необходимости увеличьте дозу.
Может также вызвать сыпь, покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу без масла-носителя.
Когда не брать
Если вы страдаете каким-либо заболеванием или принимаете лекарства по рецепту, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать масло черного тмина.
Это связано с тем, что есть некоторые свидетельства того, что он взаимодействует с некоторыми типами лекарств и может препятствовать их эффективному действию. (6)
Это особенно верно, если у вас заболевание крови, поскольку есть некоторые свидетельства того, что оно может вызывать разжижение крови и препятствовать свертыванию.
Нет убедительных исследований безопасности приема масла черного тмина беременным, кормящим женщинам или детям. Ваша безопасность — это самое важное, поэтому мы не рекомендуем брать ее, если это касается вас.
Это драгоценное масло является сильнодействующим веществом, и хотя это дает нам веские основания для оптимизма в отношении его преимуществ, важно не принимать его, если врач посоветует вам этого не делать.
Попробуйте сами
Если вам нужно немного вдохновения, попробуйте наш рецепт этой восхитительной макро-чаши с заправкой из масла черного тмина.
Глубокий, острый и интригующий, его вкус идеально сочетается со свежими овощами и белком. Мы любим это блюдо как сытный и полезный обед.
Ссылки по теме
Преимущества, дозировка, взаимодействия и побочные эффекты
Используемое тысячи лет для лечения различных заболеваний, масло черного тмина веками рекламировалось за его предполагаемую пользу для здоровья. Сообщается, что он был даже обнаружен в гробнице Тутанхамона. Но законны ли его преимущества для здоровья? Вот все, что вам нужно знать о масле черного тмина, в том числе о том, откуда оно взято и на что обращать внимание при покупке в виде добавок.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Что такое масло черного тмина?
«Масло черного тмина получают из Nigella sativa , небольшого растения с бледно-пурпурными, синими или белыми цветами, которое растет в Западной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе», — говорит Кимберли Снайдер, эксперт по целостному здоровью, New Автор бестселлеров York Times и основатель Solluna. Она добавляет, что альтернативные названия масла черного тмина включают черный тмин, черный тмин, калонджи и семена черного лука. Эти крошечные черные семена исторически использовались при приготовлении пищи и кулинарии, но сегодня их чаще можно найти в форме добавок, включая капсулы и мягкие гели.
Казухару Ямада / EyeEmGetty Images
Польза для здоровья масла черного тмина:
Древняя медицина приписывала масло черного тмина лечению различных заболеваний, включая головные боли, зубные боли, артрит и некоторые инфекции.«Черное семя является хорошим источником незаменимых аминокислот, омега-3, омега-6, омега-9, витамина А (ретиноидов) и суперпитательных веществ нигеллона и тимохинона, которые улучшают здоровье суставов, кожи и волос. «- говорит Снайдер. Некоторые потенциальные преимущества для здоровья включают то, что масло черного тмина:
Может помочь в контроле артериального давления: Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования показывают, что потребление 5 мл масла Nigella sativa ежедневно в течение 8 недель. может снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у здоровых людей без каких-либо побочных эффектов.
Может уменьшить воспаление: «Одно исследование на животных, проведенное в Медицинском колледже Нью-Йорка, продемонстрировало, что сочетание омега-3 жирных кислот со стандартизированным маслом черного тмина ( Nigella sativa ) может уменьшить воспаление, вызванное высоким содержанием жиров (Western ) диета «, — объясняет Снайдер. «В этом обзоре по ингибирующему потенциалу Nigella sativa было показано, что масло черного тмина обладает сильными антипатогенными и противогрибковыми свойствами».
Может способствовать здоровью кожи: Исследования показали, что при местном применении масло черного тмина может уменьшить тяжесть экземы рук и может быть более эффективным, чем перекись бензоила при лечении акне легкой и средней степени тяжести.
Может принести пользу людям, страдающим астмой : Небольшое рандомизированное двойное контролируемое исследование на пациентах с астмой показало улучшение контроля астмы с добавлением масла черного тмина.
Может способствовать гликемическому контролю: Обзор исследований на людях и животных показывает, что Nigella sativa может модулировать гипергликемию и улучшать гликемический статус. Одно исследование показало, что при назначении с гипогликемическим препаратом масло черного тмина помогает снизить уровень гемоглобина A1C, который измеряет средний уровень сахара в крови в течение трех месяцев.
Может помочь в управлении весом: Систематический обзор предполагает, что добавка Nigella sativa может оказывать умеренное влияние на снижение массы тела, ИМТ и окружности талии, но авторы отмечают, что доступны ограниченные исследования высокого качества и многое другое. необходимы исследования.
Возможные побочные эффекты масла черного тмина:
«Как и все, есть вероятность побочных эффектов при употреблении масла черного тмина», — объясняет Снайдер.«Здесь ваш лечащий врач может сообщить о любых потенциальных побочных эффектах, связанных с вашей диетой и образом жизни, а также о любых лекарствах, которые вы можете принимать при использовании этой добавки». Она также добавляет, что беременным или кормящим женщинам следует поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли им масло черного тмина перед использованием.
«В зависимости от человека при местном применении масло черного тмина может вызвать аллергическую сыпь, поэтому очень важно сначала протестировать его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что оно не вызывает реакции.Снайдер говорит, что важно не допускать попадания масла в глаза, ноздри и другие чувствительные части тела.
Дозировка масла черного тмина 411:
CreatiVegan.net — изображения
Если вы получили зеленый свет от своего лечащего врача, Снайдер говорит, что люди обычно могут принимать масло черного тмина в форме капсул или наносить его местно, чтобы улучшить здоровье кожи. «Лично я иногда добавляю масло черного тмина в свои массажные масла, а также его можно добавлять в шампуни и домашние средства по уходу за кожей», — делится она.
Что касается дозировки, Снайдер говорит, что лучше всего уточнить у своего врача, какая дозировка лучше всего подходит для вашего повседневного распорядка. «Выбирайте 100% чистое, терапевтическое, сертифицированное USDA органическое масло черного тмина», — рекомендует она, так как этот вариант, на который она указывает, является сертифицированным USDA органическим, с высоким содержанием тимохинона, 100% чистотой Nigella sativa, холодного отжима, первого и нерафинированный. «Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не контролирует травы и добавки на предмет качества и чистоты, поэтому жизненно важно проявлять избирательность при покупке таких продуктов и проконсультироваться с вашим лечащим врачом.»
Можно ли готовить с маслом черного тмина?
» Чтобы сохранить питательные вещества, лучше избегать нагревания масла черного тмина и его можно употреблять в сыром виде. Если вы впервые употребляете масло черного тмина, рекомендуется принимать по одной чайной ложке за раз », — говорит Снайдер.
Она рекомендует смешать рекомендуемую дозу на упаковке с лимонным соком или медом из-за сильного вкуса масла черного тмина. «Еще один способ добавить это масло в свой распорядок дня — полить им салаты, добавить в послеобеденные коктейли или смешать с любимым чаем, помня о его остром вкусе.«
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как использовать масло черного тмина (Kalonji) для роста волос и облысения
У всех нас выпадало изрядное количество волос. Этой проблемы почти невозможно избежать из-за множества факторов, которые приводят к выпадению волос.К сожалению, для некоторых из нас проблема не исчезает, и именно поэтому так важно начать заботиться о своих волосах, как только вы заметите первые признаки облысения.
Выпадение 50–100 прядей волос каждый день — это абсолютно нормально (1). Однако все, что выходит за рамки этого, может стать серьезным поводом для беспокойства. Заблаговременная борьба с проблемой помогает не только решить проблему, но и отрастить выпавшие волосы. В этой статье мы рассмотрим преимущества масла черного тмина (также известного как масло Nigella sativa или масло черного тмина) для волос и то, как оно может помочь вам в борьбе с выпадением волос.
Что такое масло черного тмина? Каковы его лечебные свойства?
Черные семена производят Nigella sativa , цветок, произрастающий в Восточной Европе, Юго-Западной Азии и на Ближнем Востоке. Они широко известны как черный тмин, черный тмин, семена черного лука и калонджи. Эти семена тысячелетиями использовались в лечебных средствах от аллергии, астмы, диабета, головной боли, потери веса, артрита и кишечных глистов.
Сегодня черное семя чаще всего используется в косметических средствах и средствах для ухода за волосами.Масло, извлеченное из этих семян, обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают снять воспаление на коже.
Тимохинон , антиоксидант и противовоспалительное соединение в масле, борется с кожными заболеваниями, вызванными бактериями и грибками (2). Тимохинон содержит белки, алкалоиды и сапонины, которые ускоряют рост волос и замедляют процесс старения клеток, тем самым предотвращая истончение волос (2). Уменьшает выпадение волос из-за воспаления волосяных фолликулов.
Масло черного тмина регулирует несбалансированный цикл роста волос и активирует волосяные фолликулы.Питает волосы, увеличивает их блеск и устраняет сухость кожи головы.
Обычно масло черного тмина добавляют в шампуни, масла и домашние средства по уходу за волосами, поскольку оно улучшает объем и текстуру ваших волос и останавливает их выпадение при постоянном использовании. Он также предлагает широкий спектр других преимуществ для волос, которые обсуждаются в следующем разделе.
Преимущества масла черного тмина для волос
1. Поддерживает здоровье кожи головы
Масло черного тмина обладает противовоспалительными, противогрибковыми, антибактериальными, противовирусными и обезболивающими (обезболивающими) свойствами, которые помогают поддерживать здоровье кожи головы (3).Он устраняет такие проблемы, как перхоть, и успокаивает кожные заболевания, такие как псориаз и экзема. Это также помогает сохранить кожу головы увлажненной и уравновешивает выработку жира.
2. Стимулирует отрастание волос
Масло черного тмина содержит нигеллон и тимохинон, которые являются мощными антигистаминными средствами. Антигистаминные препараты обычно назначают пациентам с андрогенной или очаговой алопецией (4). Использование масла черного тмина — это безопасный способ воспользоваться преимуществами антигистаминных препаратов для возобновления роста волос без необходимости принимать какие-либо лекарства.
3. Ограничивает выпадение волос
Это наиболее известное преимущество масла черного тмина для волос. Это один из лучших ингредиентов для лечения выпадения волос. Он содержит более 100 различных питательных веществ, которые являются богатыми источниками питания ваших фолликулов и волос. Дополнительное питание восстановит здоровье ваших фолликулов, что предотвратит выпадение волос (5).
4. Предотвращает поседение
Масло черного тмина также известно своей эффективностью в предотвращении и обращении вспять поседения.Он содержит линолевую кислоту, которая предотвращает истощение пигментных клеток в ваших фолликулах (6). Это эффективное лечение для людей с витилиго — заболеванием кожи, при котором участки кожи со временем теряют пигмент (7).
5. Условия для волос
Кожный жир, натуральное масло, вырабатываемое в коже головы, сохраняет ваши волосы увлажненными и питательными. Не у всех кожа головы производит одинаковое количество кожного сала, в результате чего типы волос варьируются от сухих до жирных. Масло черного тмина нормализует выработку масла на коже головы.Это гарантирует, что ваши волосы останутся в хорошем состоянии, но не станут слишком жирными.
Масло состоит из жирных аминокислот (6), (8). Эти аминокислоты помогают удерживать влагу в стержне волос, тем самым ослабляя вьющиеся волосы и делая их более управляемыми.
6. Предотвращает повреждения
Свободные радикалы могут нанести вред вашей коже головы и волосам. Масло черного тмина содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов на волосы. Это помогает сохранить ваши волосы и кожу головы здоровыми и без повреждений (6).
7. Улучшает кровообращение
Масло черного тмина содержит омега-3 и 6 биомолекул, которые способствуют кровообращению, особенно в голове. Это способствует быстрому росту волос в течение нескольких недель (6).
Вы можете использовать масло калонджи отдельно или в сочетании с другими ингредиентами для ускорения роста волос. Ниже приведен список средств с маслом калонджи, которые остановят выпадение волос и способствуют их отрастанию.
Как использовать масло черного тмина для роста волос и облысения
1.Масло для волос Kalonji
Вам понадобится
2 столовые ложки масла черного тмина
Время подготовки
1 минута
Время обработки
30 минут — 1 час
Процесс
Налейте масло черного тмина в ладони и потрите их друг о друга, чтобы согреться.
Нанесите масло на кожу головы массирующими движениями. Сосредоточьтесь на участках, на которых больше всего выпадают волосы.
Как только ваша кожа головы будет покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней к кончикам.
Оставьте масло на 30 минут или час, а затем смойте его обычным шампунем.
Как часто?
2-3 раза в неделю.
Почему это работает
Массаж помогает стимулировать волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. В дополнение к этому, масло калонджи будет насыщать ваши фолликулы необходимыми питательными веществами, необходимыми для производства здоровых волос (6).
2. Масло черного тмина с маслом-носителем для волос
Масло черного тмина можно использовать в сочетании с другими маслами-носителями для повышения его эффективности.Ниже приведены три процедуры с маслом калонджи с оливковым, кокосовым и касторовым маслом, которые способствуют росту волос.
i) Масло черного тмина и оливковое масло для волос
Вам понадобится
1 столовая ложка масла черного тмина
1 столовая ложка оливкового масла
Время подготовки
2 минуты
Время обработки
30 минут-1 час
Процесс
Смешайте масло калонджи с оливковым маслом в миске.
Начните массировать масляную смесь в кожу головы.Сосредоточьтесь на участках, на которых больше всего выпадают волосы.
Как только ваша кожа головы будет покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней к кончикам.
Оставьте масло на 30 минут или час, а затем смойте его обычным шампунем.
Как часто?
2-3 раза в неделю.
Почему это работает
Эта процедура идеально подходит для людей с жирными / комбинированными волосами. Оливковое масло — отличный кондиционирующий ингредиент, который смягчает волосы и делает их шелковистыми.Он устраняет такие проблемы, как ломкость волос и секущиеся кончики, а также способствует росту волос (7). Оливковое масло в сочетании с маслом черного тмина может устранить перхоть, сохраняя кожу головы и волосы на 100% чистыми.
ii) Масло черного тмина и кокосовое масло для волос
Вам понадобится
1 столовая ложка масла черного тмина
1 столовая ложка кокосового масла
Время подготовки
2 минуты
Время обработки
45 минут
Процесс
Смешайте масло черного тмина с кокосовым маслом в миске и нагрейте смесь в течение нескольких секунд в микроволновой печи, пока она не станет слегка теплой.
Вотрите эту масляную смесь в кожу головы в течение 15 минут, а затем нанесите на всю длину волос.
Как только ваши волосы и кожа головы будут покрыты масляной смесью, оставьте ее еще на 30 минут.
Вымойте волосы обычным шампунем.
Как часто?
2-3 раза в неделю.
Почему это работает
Эта процедура идеально подходит для людей с нормальными волосами. Кокосовое масло обладает удивительными проникающими свойствами, которые позволяют ему проникать в стержни волос и фолликулы и насыщать их своими питательными веществами (8).При использовании в сочетании с маслом черного тмина оно повышает его эффективность в качестве средства от выпадения волос.
iii) Масло черного тмина и касторовое масло для роста волос
Вам понадобится
1 1/2 столовой ложки масла черного тмина
1/2 столовой ложки касторового масла
Время подготовки
2 минуты
Время обработки
30 минут — 1 час
Процесс
Смешайте масло черного тмина и касторовое масло в миске.
Начните массировать масляную смесь в кожу головы, уделяя особое внимание участкам, на которых выпадает больше всего волос.
Как только ваша кожа головы будет покрыта маслом, нанесите масло на волосы от корней к кончикам.
Подождите от 30 минут до часа, прежде чем смыть его обычным шампунем.
Как часто?
2-3 раза в неделю.
Почему это работает
Эта процедура идеально подходит для людей с сухими волосами. Касторовое масло хорошо известно своими ускоряющими рост свойствами. Он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также богат витамином Е, минералами, белками и жирными кислотами омега-1 и 2 (9).Это помогает увеличить толщину волос и скорость их роста. В сочетании с маслом черного тмина оно может помочь сдержать выпадение волос и способствовать здоровому и быстрому росту волос.
3. Масло лимона и черного тмина для волос
Вам понадобится
Сок 1 лимона
2 столовые ложки масла черного тмина
Время подготовки
5 минут
Время обработки
Ночь
Процесс
Выжмите сок из одного свежего лимона и массируйте им кожу головы.
Оставьте на 15 минут, а затем вымойте волосы мягким шампунем.
Дайте волосам высохнуть на воздухе, затем вотрите масло калонджи в кожу головы в течение примерно 10 минут.
Покрыв кожу головы, нанесите масло по всей длине волос от корней до кончиков.
Ложитесь спать с маслом в волосах и на следующее утро смойте их шампунем.
Как часто?
1-2 раза в неделю.
Почему это работает
Лимон богат витамином С, который помогает повысить уровень коллагена в коже головы (10).Его кислотность также уравновешивает pH кожи головы. Однако не держите его более 15 минут, так как это вызывает сухость и шелушение. Также избегайте этого средства, если у вас чувствительная кожа, так как лимонный сок может вызвать покраснение и раздражение. Это средство идеально подходит людям с жирными волосами, которые часто выпадают.
[Читать: 7 способов, которыми лимон способствует росту волос ]
4. Масло черного тмина и мед для волос
Вам понадобится
1/2 стакана кокосового масла
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка масло черного тмина
Теплое полотенце
Время приготовления
2 минуты
Время обработки
20 минут
Процесс
Смешайте все ингредиенты в миске до образования однородной пасты.
Вмассируйте смесь в кожу головы. Сосредоточьтесь на участках, которые больше всего теряют волос.
Покрыв кожу головы, нанесите смесь по длине волос от корней до кончиков.
Накройте волосы теплым полотенцем, чтобы улучшить эффективность маски для волос.
Оставьте смесь на 20 минут — час, прежде чем смыть ее обычным шампунем.
Как часто?
Раз в неделю.
Почему это работает
Мед — увлажнитель, который блокирует кондиционирующий эффект обоих масел в ваших волосах, делая их мягкими и послушными.Вы также можете выпить смесь из одной чайной ложки масла черного тмина и одной столовой ложки меда в стакане воды. Это популярное средство, которое не только помогает сдерживать выпадение волос, но и имеет много других преимуществ для здоровья.
5. Масло черного тмина и пажитник
Вам понадобится
1 ½ столовой ложки масла черного тмина
1 столовая ложка семян пажитника
2 столовые ложки кокосового масла
Время подготовки
3-4 минуты
Время обработки
1 час
Процесс
Измельчите семена пажитника в мелкий порошок.
Смешайте оливковое масло, масло черного тмина и порошок пажитника, чтобы получилась паста. Если паста слишком густая, добавьте немного воды.
Отложите на час.
Нанесите эту маску на кожу головы и волосы и оставьте на 20–30 минут.
Тщательно смойте натуральным шампунем.
Дайте волосам высохнуть естественным путем.
Как часто?
Раз в неделю.
Почему это работает
В сочетании кокосовое масло и пажитник действуют как прекрасное средство от таких проблем с волосами, как выпадение и истончение волос.Эта смесь делает волосы сильными и блестящими. Пажитник — отличный источник белка и никотина, которые способствуют росту волос, и лецитина, который делает ваши волосы здоровыми и сильными (11). Это средство питает корни волос и улучшает здоровье кожи головы.
Результаты — до / после
Поскольку масло черного тмина густо, его промывание может быть болезненным процессом. Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, чтобы легко удалить масло черного тмина с волос.
Как легко удалить масло черного тмина с волос
Использование только масла черного тмина не вызывает накопления на коже головы, но его использование с другими маслами-носителями, такими как оливковое или касторовое масло, может привести к накоплению на коже головы.В таких случаях мойте волосы шампунем без сульфатов два раза в неделю. Это сохранит вашу кожу головы чистой и обезжиренной.
Хотя масло черного тмина творит чудеса с вашими волосами, оно обладает значительной долей потенциальных побочных эффектов. Ознакомьтесь с ними ниже.
Возможные побочные эффекты масла черного тмина
Перед нанесением масла черного тмина на волосы сделайте пластырь, чтобы избежать аллергической реакции или токсического эпидермального некролиза, типа тяжелой кожной реакции. Хотя о побочных эффектах масла черного тмина известно очень мало, в некоторых случаях оно может вызывать волдыри на коже, вызванные токсической реакцией.Это масло также нельзя использовать беременным женщинам. Если у вас гиперчувствительная кожа, перед применением этого масла проконсультируйтесь с врачом.
Хотя на рынке существует множество средств для ухода за волосами, использование традиционных масел на растительной основе может дать чудесные результаты. Одним из таких ингредиентов является масло черного тмина. Он имеет долгую историю использования в народной медицине для ухода за кожей, красоты и других медицинских целей. Итак, без лишних слов, попробуйте эти удивительные средства от выпадения волос. Кроме того, не забудьте рассказать нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.
Ссылки
«Визуальная шкала выпадения волос…» Dermatol Ther, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
«Черный тмин (Nigella sativa) и его составляющие…» Иран Дж. Фундаментальные медицинские науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
«Природный терапевтический подход Nigella sativa…» Исследования интегративной медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
«Лечение очаговой алопеции» Дерматологические клиники, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
«Обзор космецевтического и внешнего применения Nigella sativa», журнал тропической медицины, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
«Эффективность кокосового масла, смешанного с травами…» Международный журнал этики в инженерном и управленческом образовании.
«Преимущества оливкового масла для роста волос» Evergreen Beauty College.
«Исследование способности различных масел проникать в волокна человеческого волоса» Journal Of Cosmetic Science, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
«CASTER OIL-800-22OCT15» Academia.
«Ты то, что ешь!» Государственный университет Пенсильвании
Академия «Польза мети (пажитника) для здоровья».
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.