Как правильно пересадить толстянку в домашних условиях: Как пересадить толстянку (денежное дерево)

Как и когда следует пересаживать денежное дерево в домашних условиях

Денежное дерево, или толстянка (Crássula), очень часто выращивается цветоводами-любителями в условиях комнатного цветоводства для привлечения денег и эффектного оформления интерьера. А правильно и своевременно осуществленные пересадка и посадка растения в домашних условиях является гарантией наилучшего проявления магических свойств этой популярной декоративной культуры.

Пересадка толстянки

Комнатная толстянка относится к роду суккулентных растений семейства Толстянковые. В это семейство включено более трёхсот видов тропических растений, которые обладают некоторыми ботаническими особенностями, поэтому цветоводам нужно помнить, что комнатную толстянку нельзя пересаживать слишком часто.

Даже при соблюдении всех правил, после пересаживания и посадки Крассула может приостановиться в росте. Тем не менее, на стадии активных ростовых процессов, примерно до трехлетнего возраста, комнатное растение нуждается в ежегодной пересадке в цветочный горшок больших размеров. Взрослые экземпляры требуется пересаживать не чаще одного раза в три года.

«Денежное дерево» не должно излишне разрастаться, потому что в этом случае достаточно часто побеги вытягиваются или напротив, стопорятся в своём развитии. Именно поэтому цветовод должен уметь контролировать ростовые процессы формированием и правильным прищипкой кроны для равномерного ветвления. При пересадке очень важно грамотно выбрать посадочную ёмкость и почвенную смесь, а также соблюдать оптимальные сроки проведения мероприятия.

Как пересадить денежное дерево (видео)

Секреты правильной посадки

Начинающие цветоводы достаточно часто самостоятельно высаживают комнатное растение отростком, полученным от своих знакомых или опытных цветоводов-любителей. Отросток должен быть полностью здоровым и хорошо развитым. Чтобы денежный талисман сработал, пересадить декоративную культуру нужно максимально правильно:

• несмотря на то, что многие цветоводы рекомендуют определять сроки посадки и пересаживания толстянки по лунному календарю, владельцы «денежного дерева» на практике убедились, что намного лучше и быстрее приживается растение, пересадка которого осуществлялась в весенний период;
• очень важно осуществлять пересадку и посадку растения на день растущей луны, в среду, что позволит преумножить магические свойства растения;
• на дно цветочного горшка нужно положить восемь монет одинакового достоинства, расположив их гербом вверх;
• в процессе пересадки или высаживания нужно читать заговор: «Тебе цвести, а мне в богатстве расти. Такова моя воля, да будет так».

Поливать декоративную культуру рекомендуется по средам, а также желательно на ветви растения развесить монетки, нанизанные на нить красного цвета.

Выбор почвы и цветочного горшка

При посадке и пересаживании растения очень важно правильно подобрать питательный грунт и цветочный горшок для выращивания «Денежного дерева» в условиях комнатного цветоводства. Структура посадочной смеси не должна быть слишком плотной или тяжелой. Неплохо подходит готовая почвенная смесь для выращивания кактусов, которая характеризуется достаточным уровнем рыхлости и высокой питательностью.

Пересадка денежного дерева: формирование кроны (видео)

При самостоятельном изготовлении посадочного грунта рекомендуется смешивать одну часть дерновой земли, одну часть среднезернистого песка и примерно три части хорошей листовой земли, с добавлением небольшого количества глины и древесной золы, что позволит сбалансировать кислотность посадочного субстрата до комфортных для толстянки показателей. Очень важен при культивировании суккулентных растений качественный дренаж.

Каждую последующую пересадку комнатного цветка нужно производить в емкость больших размеров. На дно заранее подготовленного цветочного горшка нужно уложить слой керамзита. Лучше всего для выращивания толстянки использовать не слишком глубокую емкость, что обусловлено небольшими объёмами корневой системы и её расположением в верхних почвенных слоях. При пересадке обязательно нужно учитывать массивность надземной части растения, поэтому чтобы удержать достаточно обширную крону, комнатному растению нужно обеспечить достаточно широкий и максимально устойчивый цветочный горшок. Оптимальным вариантом является выращивание в вазонах из керамики или глины.

Технология пересадки

Чтобы пересадить толстянку, нужно заранее подготовить цветочный горшок, качественный питательный грунт, дренаж и, собственно, само пересаживаемое комнатное растение.

• Аккуратно придерживая цветочный горшок, необходимо осторожно извлечь комнатное растение из старого цветочного горшка, обхватив стволовую часть декоративной культуры. Почву на корневой системе можно немного отряхнуть, не нарушая целостности корней.
• Замет корневая система растения опускается по центру цветочного горшка и осуществляется досыпка почвенной смеси.
• Сильно утрамбовывать грунт вокруг стволовой части нет необходимости. Лучше всего проводить досыпку почвы после того, как она осядет в процессе оросительных мероприятий.
• Непосредственно после пересаживания декоративное растение требуется достаточно обильно полить отстоянной водой комнатной температуры.

Последующий уход за «денежным деревом» заключается в осуществлении регулярного рыхления грунта, что позволит облегчить поступление кислорода к корневой системе растения. Цветочный горшок с пересаженной толстянкой весной рекомендуется поставить на застекленном балконе или лоджии. Главным условием быстрой адаптации является ограничение воздействия прямых солнечных лучей, которые часто становятся причиной ожогов листвы.

Советы и рекомендации

После приобретения, опытные цветоводы советуют не пересаживать толстянку в течение пары недель, что позволит декоративной культуре адаптироваться к новым условиям выращивания. Очень важно помнить, что корневая система «денежного дерева» с ботанической точки зрения не является гиперчувствительной, но при пересадке нужно соблюдать осторожность, а корневую систему вновь приобретенного растения при первом пересаживании требуется внимательно осмотреть и обязательно исключить поражение растения болезнетворной микрофлорой или почвенными растительными паразитами.

Уход за пересаженной культурой осенью и зимой должен претерпеть некоторую корректировку, что обусловлено ботаническими особенностями культуры. В этот период обязательно нужно понизить температурный режим и сократить оросительные мероприятия. Если выставить цветочный горшок с толстянкой, в юго-восточной части квартиры, то, согласно древнему восточному учению фен-шуй, это неприхотливое и очень эффектное декоративное растение обязательно привлечет удачу, счастье и достаток в дом.

Как ухаживать за денежным деревом (видео)

Таким образом, совершенно несложные мероприятия по правильной посадке и дальнейшему уходу, позволяют цветоводу вырастить толстянку в виде миниатюрного бонсая или же экзотического, достаточно высокорослого растения – талисман богатства и денежных потоков.

Как правильно пересадить толстянку в домашних условиях?

Толстянка или, как ее еще называют, денежное дерево весьма популярно в качестве домашнего растения. За толстянкой, к тому же, очень легко ухаживать и значительных систем не нужно выстраивать – все просто и ясно, как белый день.

Пересаживают толстянку, ориентируясь на рост – примерно один раз в два или в три года даже необходимо выполнять этот процесс. Соответственно, всегда подбирается горшок большего диаметра, чем предыдущий, чтобы растению было не тесно и оставалось место, куда расти. Если вы выбрали горшок немного больше, чем рассчитывали, ничего страшного. Запаспространства в горшке обеспечивает вам долгий период без пересадки.

Самый важный момент – почва. Почву можно приобрести в магазине. Вполне подойдет универсальная смесь или же такой вариант – смесь для кактусов. Можете самостоятельно разбавить купленную почвенную смесь песком, что только улучшит состояние почвы и, как следствие, самого растения. Песок нужно предварительно обработать термически, чтобы он был обеззаражен. На дно горшка, перед насыпанием почвенной смеси, обязательно нужно выстелить дренажный слой. Можно использовать в качестве дренажа камешки, молотый кирпич или керамзит. Дренаж вообще нужный элемент в горшке. Во-первых, он будет хорошо впитывать лишнюю влагу, а также отдавать ее, когда влаги не будет хватать в почве. Таким образом, корни вашей толстянки не будут загнивать, а также не будут обезвожены.

Пересаживать толстянку нужно весьма аккуратно. Лучше использовать метод перекатывания из одного горшка в другой, но обязательно поддерживайте стебель и листочки, которые настолько хрупки, что вы можете легко их повредить, сломать так, что растение начнет хворать. Вы должны поместить толстянку не сразу на дренажный слой, а именно на слой земли, слегка присыпать и заполнить пространства вокруг в горшке, которые пустуют, и заполнить верх до краев, но не слишком сильно.

Сразу же после пересадке необходимо очень тщательно ухаживать за растением, а именно – убрать его от прямых солнечных лучей, чтобы растение не схватило ожоги. Также необходимо в меру поливать, чтобы почва не загнивала, но и не просыхала. Листочки нужно протирать аккуратно, желательно, не нарушать покой и хрупкость самой структуры растения. Горшок обязательно держите вдали от сквозняков и отопительных приборов, которые очень сильно навредят вашей толстянке, если она будет находиться в их зоне воздействия.

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Пересадка толстянки в домашних условиях

Денежное дерево, крассула или толстянка – суккулентное растение из семейства Толстянковые, которое в  естественных условиях растет в Южном полушарии. В природе произрастает около 350 видов этого растения, основная часть из них приходится на Южную Африку, кроме того, толстянку можно увидеть в странах Тропической Африки, на юге Аравийского полуострова и на Мадагаскаре. В России, так же, как и в других странах с холодным и умеренным климатом, это исключительно комнатное или оранжерейное растение, растущее в домашних условиях.

Общие сведения

Свое другое название «Денежное дерево» толстянка получила за плотные, гладкие и блестящие листья, похожие на металлические монеты, и за достаточно мощный ствол коричневого цвета, напоминающий ствол дерева.

В дикой природе и в домашних условиях толстянка многолетнее растение. В естественных условиях денежное дерево вырастает до 2 метров в высоту, но комнатный цветок очень редко бывает выше 70-80 см, а чаще всего его высота не превышает 50 см.

Денежное дерево.

Листья у толстянки супротивные, могут быть сросшимися или одиночными, у разных видов они растут из прикорневой розетки, или на достаточно толстых стеблях.

Цветет толстянка в домашних условиях редко, и цветки у нее не отличаются размерами и красотой  – белые или светлых оттенков желтого, голубого или красного цвета. Цветки собраны в соцветия кисти, соцветия метелки или соцветия зонтики, но у некоторых видов бывают и одиночными.

В химическом составе листьев денежного дерева выявлено большое количество мышьяка, поэтому в природе не много насекомых-вредителей, который могли бы причинить ему серьезный вред. И в домашних условиях растет денежное дерево без проблем, болезней и вредителей, впитывая влагу из воздуха, и не страдая от засухи.

На новое место

Когда делают пересадку толстянки в другой горшок? Обычно пересадку выполняют весной, но при необходимости пересаживать его можно летом или осенью.

Денежное дерево растет очень медленно, и не нуждается в частых пересадках. В домашних условиях его пересаживают 1 раз в 2-3 года, иногда достаточно заменить часть грунта новым. Для этого из горшка аккуратно, стараясь не задеть корни, извлекают верхний слой земли, и насыпают свежую почвосмесь.

Если вы правильно ухаживаете за растением, и оно хорошо и быстро растет, пересадку можно делать чаще, чтобы корням не было тесно в горшке, а надземной части было достаточно грунта и  питательных веществ в нем для нормального развития и цветения.

Пересадка.

Почву для пересадки толстянки легко сделать самостоятельно в домашних условиях, из дерновой и листовой земли и песка с добавлением глины, золы и перегноя. Кроме того, вы можете приобрести готовую смесь для суккулентов и кактусовых растений, в которой правильно подобраны все компоненты.

Если вы пересаживаете денежное дерево по причине того, что оно сильно разрослось, новый горшок должен быть немного больше предыдущего. Будет правильно, если на дне горшка вы сделаете дренажный слой из керамзита или мелких камешков.

Толстянке не нужен слишком глубокий горшок, корни у нее не слишком развиты, и залегают в верхнем слое почвы. Однако горшок должен быть устойчивым, широким и тяжелым, сделанным из глины, поскольку денежное дерево обладает массивной и тяжелой кроной, и легкий горшок просто опрокинется.

Перед пересадкой почву в горшке поливают, для того, чтобы размягчить ее, чтобы земля отпала от стенок, по ним снаружи нужно слегка постукать. После этого цветок извлекают из горшка и стряхивают с корней остатки земли.

Собственно, полностью очищать корни от старой почвосмеси нет необходимости, это делают лишь тогда, когда растение болеет и есть подозрение, что у него не в порядке корневая система. В таком случае корни очищают полностью, осматривают, удаляют подгнившие фрагменты, и на 2-3 часа замачивают в растворе марганцовки.

Если же растение вполне здоровое, и хорошо развивается, а пересадка ему необходима только для расширения жизненного пространства, пересадку можно выполнить методом перевалки – то есть, вместе с комом земли, которую не удаляют с корней полностью.

В новый горшок денежное дерево помещают после того, как в него был насыпан слой дренажа и немного земли. Горшок заполняют остатками почвосмеси, заглубляя ствол до прежнего уровня.

Когда процесс пересадки будет завершен, полейте грунт, в это время он немного осядет, значит, нужно досыпать еще немного земли до необходимого уровня.

После пересадки денежного дерева, растущего в домашних условиях, ему необходим правильный уход – своевременные поливы, подкормки, обрезка и рыхление почвы.

Ухаживать за денежным деревом в домашних условиях совсем не сложно, это неприхотливое растение, стойко переносящее все невзгоды. Однако поливать его нужно чистой фильтрованной или отстоянной водой.

Подкармливают толстянку 1-2 раза в месяц специальными удобрениями для не цветущих растений, а после пересадки подкормку можно отменить на 2-3 месяца.

Если вы хотите, чтобы толстянка действительно была похожа на дерево, ее нужно часто и правильно обрезать, чтобы вытягивался ствол. При обрезке оставляйте только верхние побеги, остальные аккуратно срезайте, их можно укоренять и использовать для посадки новых растений.

Верхние побеги не удаляют, но прищипывают, чтобы активнее развивались боковые побеги, и в результате получилась пышная крона, как у настоящего дерева.

Денежное дерево, растущее в домашних условиях не прихотливо и к освещению, как правило, ему достаточно дневного света и света от ламп, включаемых вечером в жилой квартире. Однако если горшок стоит в затененном месте, растение начнет вытягиваться и побледнеет, в результате чего листья у него начнут блекнуть, желтеть и опадать.

Зимой толстянка входит в период покоя и может перезимовать в помещении с температурой в 5-7 градусов. Поливы в это время сокращают до 1 раза в 16-20 дней, подкормки отменяют вообще, но с наступлением весны возобновляют интенсивный уход, и формируют корону.

Когда и как правильно пересаживать денежное дерево в домашних условиях?

Многие люди стремятся вырастить у себя коллекцию представленную суккулентами. Одним из таких интересных разновидностей является толстянка или денежное дерево. Своим специфическим строением и формой листа он привлекает внимание, на первый взгляд отдаленно напоминает японские декоративные деревья «Бонсай». Но они значительно отличаются как по внешнему виду, так и по методам выращивания.

Содержание:

Особенности строения денежного дерева

Денежное дерево является ярким представителем из родословной Толокнянковых, выступает растением – суккулентом. В живой природе насчитывается более 330 видов, при этом бывают разные виды: и маленькие декоративные растения, и гигантские кусты с крупными стволами, а также водные экземпляры флоры. Все виды между собой, хоть и отличаются размерами, но по внешнему виду очень похожи. Их листва расположена на ветвях попарно, а также крест-накрест с соседним расположением.

Своими корнями суккуленты уходят в далекую жаркую Южную Африку и Мадагаскар. В условиях тропического климата, у них развиваются плотные стебли и толстые листья, с глянцевой поверхностью. В домашних условиях растение представлено несколько в уменьшенном виде, но по внешним признакам ничем не отличается от экземпляров произрастающих в первозданном климате.

Суккулент полностью подготовлен для выживания в засушливых жарких территориях. Благодаря этому у него такое строение листвы. Она небольших размеров, уплотненная, а внутри достаточно мясистая внутренность. Это необходимо чтобы максимально напитываться водой и удерживать ее в течение длительного времени. За счет небольших по поверхности листовых пластин растение в минимальных количествах отдает питательную влагу. Шахматное расположение у деревца не случайно.

Некоторые листья, которые остаются в тени, позволяют еще дольше задерживать влагу.

Кроме этого, розеточное размещение, при отдаче в воздух незначительного количества влаги, позволяет выступившему конденсату располагаться на листве, а затем сползать к основанию, тем самым заново поглощаясь растением. Ствол и ветки имеют также специфическое строение. Кора у деревца одревесневшая, с встречающимися на ней небольшими наростами. Такие выпуклости помогают задерживать в стволе имеющиеся питательные элементы и влагу.

Цветение суккулента наблюдается только через 8 лет после посадки на новое место. При этом для выпускания бутонов должны быть соблюдены идеальные условия. На концах ветвей образуются небольшие соцветия, белого оттенка или нежно-розового тона. Присутствует незначительный приятный аромат.

Подготовка емкости и почвы к пересадке

В домашних растения толстянка растет достаточно длительный период, но медленными темпами. Поэтому пересадку следует проводить не чаще чем 1 раз в год. Чем больше возраст денежного дерева, чем реже производят ее пересадку в новый контейнер.

Первым делом подбирается необходимая емкость для пересадки на новое место:

• Рекомендуется взять широкий вазон, при этом в глубину он не сильно должен уходить. Если высадить растение в глубокий контейнер, вода будет застаиваться внизу, при этом не будет достигать корневой системы и провоцировать возникновение болезнетворных грибковых бактерий. Поэтому очень важно подобрать правильный размер емкости для дальнейшего проживания суккулента.
• Диаметр горшка следует подбирать по окружности кроны растения. Ведь какова величина надземного развития, настолько же развита корневая система у дерева. Если выбрать кашпо значительно большего объема, то медленно развивающая толстянка будет еще длительнее прибавлять в росте.
• Толстянка сама по себе тяжела, поэтому обычно ее не переставляют с одного места на другое. Рекомендуется сразу приобрести красивый керамический или глиняный вазон, в котором экзотическое растение будет эффектно смотреться.

Для пересадки следует выбрать свежую землю. Лучше всего приобрести готовый грунт в специализированном магазине. Он будет уже насыщен всеми питательными веществами, необходимыми для хорошего роста и развития.

Если дома имеется универсальная почвенная смесь, она отлично подойдет для пересадки.

Но для лучшего наполнения следует дополнительно внести керамзит или речной песок. В таком случае следует взять 1 часть обычной земли и 4 части песка или керамзита. Возможно, полностью самостоятельно подготовить нужный субстрат. Для этого рекомендуется взять перегной, речной песок и дерн, хорошо смешать, не уплотняя грунт. Следующие действия производятся при осуществлении работ по пересадке.

Сроки и правила пересадки

Многие садоводы выполняют все посадочные работы по «фен-Шую» или лунному календаря. Для толстянки такие методы не всегда подходят. Опытным путем выявлено, что лучший срок для активного развития, хорошей приживаемости и дальнейшему разрастанию – весенние теплые деньки.

Выделяются следующие правила пересадки денежного дерева:

1. В подготовленный горшок на дно насыпается дренаж. Его можно выполнить из морской гальки, битого шифера или кирпича. Следом засыпается небольшой слой земли.
2. Нужно вытащить с насиженного места толокнянку. Для этой цели требуется землю слегка увлажнить в горшке. Подождав 15-20 минут можно начинать аккуратное извлечение.
3. С корней не рекомендуется устранять грунт. Это спровоцирует повреждение нежных корневых отростков.
4. Если ранее растение сильно заливалось, то об этом будут свидетельствовать подгнившие корневища. Их аккуратно срезают и присыпают древесной золой или толченым активированным углем.
5. Растение устанавливается в середину нового горшка, а сверху присыпается свежим грунтом.
6. Почву следует хорошо утрамбовать, чтобы не оставалось полых пространств, в которых может застаиваться вода, провоцируя подгнивание корневищ.
7. Следует хорошо полить растение. Всю стекающую с грунта землю в поддон, сливают. Оставлять влагу не рекомендуется.
8. Хоть суккулент и является любителем солнечных лучей, после пересадки не стоит сразу отправлять деревцо на южное окно. В первые дни следует кустарник слегка притенять, стимулируя все силы деревца на качественное укоренение.

Таким образом, чтобы после пересадке толстянка дальше развивалась и активно росла рекомендуется во время посадочных работ выполнять все рекомендации, а не действовать согласно зарубежных методик посадки по «фен-Шую».

Уход за растением после пересадки

После осуществления перевалки суккулента на новое место жительства следует качественно за ним ухаживать. Считается, что денежное дерево не слишком требовательно в уходе, но полив 1 раз в месяц для него не подойдет. Сразу выставлять растение на солнечные палящие лучи не рекомендуется. Следует несколько дней передержать растение в тени. При этом рекомендуется ограничить внесение питательной влаги. Единственно рекомендуемым действием следует проводить опрыскивание с применением теплой воды.

После укоренения на новом месте можно вносить питательные вещества 1 раз в месяц. Лучше всего производить подкормку в период вегетации (активного роста). Такое время приходится на осень и весну. Полив в летний период осуществляется не ежедневно. Рекомендуется производить внесение питательной влаги 1 раз в неделю.

В зимние месяцы орошение производится не чаще чем 1-2 раза в 30 дней.

Кустарник любит летнюю жару, но при этом спокойно относится к прохладным температурам. Она комфортно себя чувствует при +12 С. Понижение градусов в помещении возможно, но не стоит оставлять суккулент в комнате, где температура снизилась до +6 С. Таким образом, правильный уход позволит вырастить красивейшее дерево и дождаться нежного цветения.

Возможные проблемы при выращивании

Самыми тяжелыми проблемами при выращивании является понять причину опадения листвы с ветвей. Факторами, стимулирующими процесс сбрасывания, могут стать несоблюдение правил по уходу за растением:

• Неправильный полив – длительное отсутствие воды, приводит к полному пересыханию грунта в вазоне. Благодаря этому листва теряет свою упругость, становится тонкой и опадает. При этом чрезмерный полив приводит к загниванию корней и гибели всего растения.
• Чрезмерное получение ультрафиолета – на листьях появляются светлые пятна, свидетельствующие об ожоге на растении. Поврежденные листовые пластины опадают с куста.
• Большое внесение подкормок – если в грунт чрезмерно внесены минеральные соли и другие микроэлементы, у растения начинают желтеть листья и опадать. Лучше подкормить меньшим количеством питательных средств, чем переусердствовать.
• Пониженная температура в помещение, в котором содержи.
• Полив холодной водой из-под крана. В противном случае окрас листвы приобретет белесый оттенок. Следует предварительно набирать воду в емкость, чтобы осуществить орошение. Растение из южных стран требует поливать теплой водой, предварительно отстоянной.

Все проблемы проявляются из-за неправильного выполнения ухода за растением. Обнаружение проблемы на раннем этапе, позволит избавиться от заболевания быстро и без особых потерь для суккулента. Если все рекомендации выполняются правильно, то волноваться по поводу заболеваний не стоит, они просто не возникнут.

Больше информации можно узнать из видео:

Как пересадить денежное дерево? Как правильно его пересаживать зимой в другой горшок в домашних условиях? Пересадка отростка. Какая земля нужна?

Родные места для денежного дерева – Центральная и Южная Америка. В культуре комнатный цветок прекрасно растет дома на подоконнике, но требует ухода, в том числе своевременной пересадки. Поэтому цветоводам необходимо знать, когда и как проводится его процедура.

Когда необходима пересадка?

Есть несколько случаев, когда может потребоваться пересадить денежное дерево:

• заражение грибком;
• разрастание корней;
• смена грунта;
• после покупки.

Бывает так, что в зимнее время толстянка вянет, теряет свою привлекательность, ее листва опадает. В большинстве случаев это показатель грибкового поражения корней. Корневая гниль является причиной разложения корней, в результате питательные вещества и кислород перестают поступать к кроне, и крассула медленно погибает.

В этом случае рекомендуется проводить пересадку растения в новую емкость с использованием другого грунта. Поскольку гниль появляется в результате повышенной влажности земли, необходимо использовать хорошо дренированный грунт.

В момент пересадки корни растения обязательно обрезают, удаляя поврежденные, и проводят обработку фунгицидом.

Со временем любое комнатное растение, если оно было куплено не взрослым, начинает перерастать свою емкость, поэтому необходимо менять контейнер на более вместительный. Делать это стоит раз в год, пока денежное дерево достигает максимального роста. Каждый раз диаметр емкости увеличивается на 5 сантиметров.

Если цветок уже взрослый и больше не растет, тогда его пересадка больше связана с необходимостью менять грунт раз в 5 лет. В силу того, что растение предпочитает хороший дренаж, постепенно минеральные вещества и витамины из земли вымываются водой, почва засаливается из-за вносимых удобрений, поэтому требуется ее замена.

Производят пересадку и после покупки, но делать это сразу опытные растениеводы не рекомендуют и советуют подождать, пока денежное дерево акклиматизируется в новых для него условиях. Большое значение играет время, когда проводится процедура пересадки, поскольку весной, когда уже начался активный рост, это может только навредить дереву.

Можно смело пересаживать зимой цветок, когда он испытывает меньше стресс.

Подготовка

Процесс подготовки к пересадке довольно прост. Для этого обязательно нужна новая земля, поскольку пересаживать растение в старую не имеет смысла. Лучше использовать легкий, хорошо дренированный грунт, который хорошо пропускает воду, иначе можно столкнуться с проблемой появления корневой гнили.

Грунт можно купить готовым в специализированном магазине, а можно изготовить самостоятельно. Во втором случае потребуется смешать в одинаковых пропорциях торф, лиственную смесь и перлит. Именно такой состав почвы считается идеальным для денежного дерева. Иногда используют вместо перлита песок, но тогда будет лучше, если он будет с крупными частицами. Речной песок не стоит брать, он содержит не только огромное количество бактерий, но и вредных веществ.

Почвенную смесь желательно продезинфицировать перед использованием, для этого ее высыпают в контейнер и прогревают в течение часа в духовке при температуре 80 градусов. Увеличение температуры приведет к тому, что в земле не останется полезных веществ.

Перед началом пересадки стоит сразу подготовить необходимый инструмент, если планируется обрезать корни. Ножницы или секатор обязательно промывают в растворе активированного угля или обрабатывают спиртом.

Растение перед проведением процедуры также стоит подготовить. Для этого требуется за 4 дня до этого его полить.

Вносить подкормки необходимо за пару недель, потому что потом использовать удобрения некоторое время нельзя будет, иначе возрастет нагрузка на цветок, с которой ему сложно справиться.

Как правильно пересаживать?

Чтобы правильно пересадить цветок в домашних условиях, нужно внимательно отнестись к этому вопросу.

Качественный дренаж обеспечивает добавленная в грунт горсть перлита. Денежное дерево не привередливо к своему контейнеру, пока внутри есть хотя бы одно дренажное отверстие.

Отросток

Чаще всего можно увидеть, как опытные растениеводы размножают денежное дерево отростками. После того как черенок приживается в небольшом контейнере, требуется его пересадить в емкость, где он будет развиваться первый год и набирать силу.

Для цветка подбирается контейнер с дренажными отверстиями. Желательно, чтобы его размер был чуть больше по диаметру имеющейся корневой системы.

Свободное пространство должно быть около 2 сантиметров от корней до стенок.

В емкость засыпают грунт, на дно обязательно укладывают дренаж, затем легко, используя специальную лопатку или широкий нож, поддевают и выкорчевывают с небольшим количеством земли отросток. Растение помещают в центр горшка, при этом его корневая шейка должна находиться на уровне краев и не ниже, иначе она начнет при поливе гнить.

Если насыпанного ранее грунта недостаточно, тогда досыпают еще, поднимая, таким образом, молодое денежное дерево. Сверху засыпают остатки грунта и слегка утрамбовывают его ладонью.

На последнем этапе хорошо проливают контейнер и оставляют его стечь, затем убирают на подготовленное для комнатного цветка место.

Взрослое растение

Пошагово процедура пересадки взрослого дерева выглядит следующим образом.

• Сначала подготавливают контейнер диаметром больше на 5 сантиметров, чем у прежней емкости. Именно столько потребуется корневой системе, чтобы хорошо развиваться в течение года. Не стоит брать контейнер большего размера – чем больше в нем свободного пространства, тем больше влаги там будет оставаться. Растение не сможет потреблять всю воду и корни начнут гнить. Обязательно используют контейнер с хотя бы одним дренажным отверстием, но если цветок большой, то желательно, чтобы их было несколько.
• Заполняют новую емкость примерно на одну треть свежей почвенной смесью. На дно обязательно укладывают слой из мелкой гальки, можно использовать кирпичную крошку. Некоторые добавляют крошку пенопласта, не зная, что этот материал в большом количестве хоть и защищает корни от понижения температуры, не пропускает влагу, в результате грунт становится заболоченным. Можно поместить кусок стекла или осколок сломанной керамики над дренажными отверстиями, чтобы уберечь грунт от вымывания через них во время полива.
• Вынимают дерево из старой емкости. Действовать стоит очень бережно, не повредив корни. Если цветок не поддается, тогда можно прорезать грунт ножом по краю горшка, затем перевернуть контейнер и потянуть за ствол, удерживая его у самого основания.
• На этом этапе есть возможность провести осмотр корневой системы и удалить все старые, поврежденные или больные побеги. Срезы обязательно обрабатывают раствором активированного угля. Если этого не сделать, через раны проникает грибок и бактерии.
• Корни промывают от старого грунта, слегка подсушивают и помещают в новую емкость по центру. Сверху засыпают следующую порцию земли, слегка придавливают почву, удаляя таким образом образовавшиеся воздушные карманы.
• Производится качественный полив. Горшок с денежным деревом оставляют, чтобы стекла лишняя жидкость, затем убирают на подоконник или то место, где растение будет находиться постоянно.

После правильно проведенной пересадки возобновляется стандартный уход за комнатным цветком за исключением внесения удобрений. Их можно использовать не ранее, чем через две недели, но лучше еще позже.

Последующий уход

Денежное дерево относится к той категории комнатных растений, которые не слишком привередливы и не требуют к себе много внимания со стороны растениевода. Однако это не значит, что совсем не нужно ухаживать за цветком. Последующий уход включает не только качественный полив или создание для него идеальных условий, это также обрезка и внесение удобрений.

В естественной среде это растение старается селиться поближе к воде, но там, где она долгое время не застаивается. Это условие нужно принимать во внимание и следить за тем, чтобы грунт не был постоянно влажным. Растения в контейнере нуждаются в регулярном поливе. Летом он осуществляется раз в неделю, а зимой, когда температура окружающего воздуха ниже, их количество сокращают. Если в комнате жарко, то объем вносимой жидкости стоит оставлять на прежнем уровне, поскольку недостаток влаги так же вреден денежному дереву, как и избыток.

Определить, нужно ли поливать цветок или нет, можно по степени высыхания грунта. В земле пальцем делают небольшое отверстие на два сантиметра, и если внутри сухо, значит пора вносить воду. Лучше всего использовать нижний полив, для этого отлично подойдет лейка с длинным носиком. Попадание влаги на листву не приносит пользы, напротив, растение из-за этого может начать болеть.

Что касается качества воды, то к нему денежное дерево непривередливо. Можно использовать простую водопроводную, но желательно перед этим ее отстоять в течение нескольких дней.

Отлично подходит дождевая, талая, колодезная вода, которую необходимо предварительно подогреть до комнатной температуры.

Если со временем почва засолилась от вносимых удобрений, тогда советуют несколько раз произвести полив дистиллированной водой, чтобы улучшить уровень рН грунта.

Денежное дерево универсально, когда дело доходит до света. Оно прекрасно растет при большом количестве солнца и так же замечательно чувствует себя на теневых подоконниках. Можно установить в помещении дополнительное искусственное освещение, чтобы цветок хорошо рос и чувствовал себя здоровым.

Не стоит помещать контейнер с цветком там, где часто сквозит. Холодные воздушные массы не принесут ему пользы, листва станет желтой. Если горшок стоит на окне в зимний период, тогда необходимо убедиться, что горячий воздух от батареи не достигает растения, а его листья не соприкасаются со стеклом. Все это приводит к появлению грибковых заболеваний на фоне снижения иммунитета денежного дерева. Нельзя ставить растение вблизи вентиляционных отверстий и кондиционера.

Сухой воздух в помещении также не приносит пользы, поэтому растениевод обязан позаботиться о необходимом уровне его влажности. Можно использовать автоматические увлажнители или просто поставить контейнер с водой возле денежного дерева. Некоторые цветоводы предпочитают распылять воду из пульверизатора. В этом случае нужно делать это дальше от листвы, чтобы влага не попадала на нее. В жару процедура проводится два раза в день: ранним утром и после обеда.

В теплое время года можно поставить растение на солнечное окно, чтобы дать ему больше солнца. Желательно сделать так, чтобы яркий свет был рассеянным.

Допускается выносить цветок на улицу, но устанавливать его нужно там, где нет ветра.

Денежное дерево нуждается в регулярной подкормке. Для этого лучше всего использовать сбалансированные водорастворимые или жидкие удобрения. Порция должна соответствовать той, которая указана на упаковке, если подкормка вносится раз в месяц. При более частом кормлении дозировка уменьшается в 4 раза.

Вносят подкорму весной и летом каждый месяц, а осенью и зимой можно сократить их до одного раза в два месяца.

Сухие смеси не используют на сухой грунт, а только на влажный. Если не соблюдать это требование, то можно столкнуться с тем, что корни дерева будут сожжены.

Растениеводу стоит следить за состоянием растения, так как по оттенку листвы можно понять, испытывает оно дефицит или избыток минералов.

Со временем растение начинает нуждаться в небольшой обрезке. Она позволяет сдерживать рост и помогает придавать цветку декоративную форму. Если хочется сохранить цветок небольшим, то удаляют старые и более крупные ветви. Обязательно убирают мертвые побеги и поврежденные, поскольку они могут стать причиной бактериального или грибкового заражения.

Молодые побеги просто отщипывают руками. Обрабатывать срез необязательно, спустя несколько часов он сам затянется. Денежное дерево выделяет после обрезки сок, именно он и защищает раны от проникновения инфекции.

Если не хочется, чтобы растение росло в высоту, тогда удаляют верхние побеги.

Лучшее время для обрезки – зима, когда растение находится в состоянии покоя. Легкая обрезка проводится весной, когда молодые веточки только начинают образовываться. Если хочется, чтобы стебель рос в определенном направлении, нужно помнить, что новые побеги появляются вдоль порезов, поэтому важно соблюдать угол среза в 45 градусов.

Внутри помещения денежное дерево также может поражаться насекомыми и грибками. Единственное, с чем не может справиться растениевод – бактериальное заражение, поскольку эффективных средств от него еще не создано, однако на ранней стадии можно попробовать удалить поврежденные побеги и убрать цветок на карантин.

Тля, клещи, клопы и трипсы – насекомые, которые очень любят комнатные растения. Бороться с ним легко, достаточно увеличить влажность в комнате. Легкий душ убирает насекомых за один раз, правда, после проведенной процедуры потребуется дать денежному дереву хорошо просохнуть, особенно внутри кроны, прежде чем возвращать на его место.

Неплохо помогают от вредителей масло нима, спирт, которыми просто протирают стебель и листья. Можно использовать раствор инсектицидного мыла, а от трипсов положить на грунт несколько шариков нафталина.

Если появляются пятна и другие повреждения на листьях, это может быть признаком грибкового заболевания. Вначале обязательно срезают поврежденные побеги, потом проводят обработку фунгицидом.

Если растениевод хочет добиться от цветка цветения, ему стоит дать растению необходимое количество света. На открытом воздухе он производит цветы довольно охотно, если его основные потребности удовлетворены и если он опыляется.

В комнатных условиях добиться цветения непросто, но можно на лето выставлять денежное дерево на улицу.

Основные ошибки

Начинающие растениеводы допускают немало ошибок в процессе пересадки дерева.

• Не стоит проводить кардинальную обрезку весной во время пересадки, когда наблюдается активный рост растения. Оно и без того испытывает стресс, и если увеличить нагрузку обрезкой, то вполне возможно, что дерево будет долгое время болеть, рост замедлится. Лучше всего убирать ветки и формировать должным образом крону зимой, когда денежное дерево спит. Как только придет тепло, на сделанных срезах активизируется новый рост и уже к началу следующей зимы цветок обрастет новыми побегами.
• Если использовать при смене горшка некачественный плотный грунт, а не требуемый торфяной или песчаный, то в 99% случаев появляется корневая гниль. При отсутствии необходимого грунта в магазинах его можно изготовить самостоятельно.
• Особое внимание уделяется контейнерам. Глиняные имеют пористую структуру, поэтому в них влага испаряется быстрее, что нужно принимать во внимание. Более того, глиняные горшки быстро засаливают почву, поэтому нужно время от времени поливать растение дистиллированной водой. В пластиковых и керамических горшках обязательно должны присутствовать дренажные отверстия.
• Если появилась возможность при пересадке обработать корневую систему, лучше это сделать. Обработка и обрезка отнимают минимум времени, зато денежное дерево будет лучше себя чувствовать и быстрее пойдет в рост.
• Сразу после пересадки не стоит устанавливать горшок на окно, где большую часть дня светит солнце. Прямые лучи в этот период могут принести больше вреда, чем пользы, лучше поставить контейнер поблизости и открыть шторы.
• Подкормка сразу после пересадки не вносится. Пока растение испытывает состояние шока, привыкает к новым условиям, адаптируется и все силы бросает на укоренение, питательные вещества в почве начнут положительно воздействовать на процесс создания новых побегов. В результате растению придется тратить больше сил на формирование листвы и фотосинтез, при этом корни будут развиваться слабо. Через некоторое время их начнет не хватать для потребления необходимого количества воды и минералов для большого цветка.

О том, как пересадить денежное дерево, смотрите в видео ниже.

17 советов, как сбросить 100 фунтов и более

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock

2) Getty Images

3) Getty Images

4) Getty Images

5) Thinkstock

6) Thinkstock

7) Thinkstock

8) Getty Images

9) Thinkstock

10) Getty Images

11) Getty Images

12) Getty Images

13) Getty Images

14) Thinkstock

15) Getty Images

16) Getty Images

17) Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Доменика Рубино, доктор медицины, директор Вашингтонского центра управления весом и исследований, Арлингтон, Вирджиния.

Сьюзан Альберс, PsyD, автор, EatQ .

Лиза Дюрант, блогер, Кто-нибудь меня слышит?

Кен Фуджиока, доктор медицины, директор Исследовательского центра питания и метаболизма клиники Скриппса; «Клинические подходы к борьбе с эпидемией ожирения», Комитет по здравоохранению Сената штата Калифорния.

Американская психологическая ассоциация: «Как социальная поддержка может помочь вам похудеть».

Kubota, A. Японский журнал общественного здравоохранения , май 2008 г.

Мира Расмуссен, ACSM EP-C, член Комитета по образованию, Коалиция действий против ожирения.

UpToDate: «Ожирение у взрослых: медикаментозная терапия».

Мишель Викари, секретарь совета директоров, Коалиция действий против ожирения; председатель Национального собрания «Ваш вес имеет значение».

Диета и набор веса после трансплантации

Когда вы начнете чувствовать себя лучше после трансплантации, вас может поразить внезапное возвращение аппетита. После того, как вы немного заболели, это может быть прекрасное чувство.Впервые за долгое время вы действительно снова наслаждаетесь едой.

Но как бы здорово это ни было, у много есть хорошо известная обратная сторона: прибавка в весе. И, к сожалению, стероиды, которые вы принимаете, могут как повысить ваш аппетит, так и затруднить усвоение углеводов. Результатом может стать лишний жир.

Эксперты говорят, что среди пациентов, перенесших трансплантацию, часто наблюдается прибавка в весе. И хотя поддержание здорового веса важно для всех, это особенно важно после трансплантации.Поддержание здорового веса снижает риск сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и диабета.

Как правильно питаться после трансплантации органов

Не существует волшебной «диеты для трансплантации». В общем, вы должны придерживаться такой диеты, которая будет полезна для всех. Он должен быть с низким содержанием жира и сахара и высоким содержанием сложных углеводов, таких как злаки, овощи и злаки. Конечно, все зависит от вашего индивидуального случая. Возможно, вам придется принять особые меры предосторожности. Придерживайтесь диеты, рекомендованной врачом.

Во многих случаях после трансплантации есть намного проще. Например, перед трансплантацией почки людям часто приходится избегать продуктов с высоким содержанием магния и фосфора, а также соблюдать строгие ограничения по потреблению жидкости. После трансплантации многие из этих ограничений можно снять. После этого люди могут придерживаться нормальной диеты.

Как избежать нежелательного набора веса

Так как же оставаться здоровым и не набирать вес после трансплантации органов? Эти советы экспертов по трансплантологии могут помочь:

• Поговорите со своей медицинской бригадой. Консультации диетолога еще до пересадки могут быть очень полезны. Это поможет вам спланировать, как правильно питаться, не рискуя своим новым состоянием здоровья.
• Держитесь подальше от причудливых диет. Лучше избегать диет, о которых вы читаете в журналах или слышите по телевизору. Вместо этого сосредоточьтесь на основах. Не думайте, что ваш новый план питания — это диета. Думайте об этом как о внесении разумных изменений в способ питания, с которыми вы можете жить навсегда.
• Не поддавайтесь искушению в продуктовом магазине. Если вы пытаетесь купить здоровую пищу в продуктовом магазине, вам нужно упражнять силу воли только раз в неделю, а не каждый день. Если у вас дома нет пончиков и печенья, у вас не возникнет соблазна их съесть.
• Пейте много воды. Это рекомендуется, если ваш врач говорит, что вам не нужно контролировать количество выпиваемой жидкости.
• Попробуйте более здоровые способы приготовления пищи. Вместо жарки попробуйте запекать, жарить, готовить на гриле или готовить на пару продукты.
• Обратите внимание на размер порции. Имейте в виду, что в ресторанах часто подают огромные порции. Не ешьте целиком. Вместо этого разрежьте его пополам, а остальное съешьте на обед на следующий день.
• Чтение этикеток на пищевых продуктах. Обратите внимание на то, что находится в продуктах, которые вы покупаете. Следите за количеством жира, соли и калорий.
• Остерегайтесь взаимодействий. Убедитесь, что вы знаете, взаимодействуют ли какие-либо из ваших лекарств с какой-либо пищей, которую вы можете съесть. Например, некоторые лекарства, используемые для подавления вашей иммунной системы, могут взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

Похудание: твердый или мягкий жир на животе: что более опасно?

Твердый жир живота: Твердый жир живота известен как висцеральный жир, который располагается вокруг ваших органов и более вреден, чем мягкий жир живота. В отличие от мягкого жира на животе, твердый жир на животе не виден, поскольку он расположен глубоко под кожей.Висцеральный жир производит гормоны и воспалительные вещества, которые со временем могут вызывать воспаление в организме и повышать риск хронических заболеваний. Увеличение количества отложений висцерального жира в организме вредно, поскольку оно связано с инсулинорезистентностью, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа и другими проблемами со здоровьем.

Как избавиться от жира на животе

Новое исследование показывает, что таблетки от фекалий могут быть многообещающим средством для снижения веса

Исследователи Brigham and Women’s провели первое контролируемое испытание трансплантации фекалий для пациентов с ожирением.

Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.

Фото Алекса Лау

Прежде чем вы закроете нос — если вы еще этого не сделали, — какашки могут многое рассказать вам о вашем здоровье.Он, помимо прочего, может сказать вам, правильно ли функционирует ваш кишечник или работает ли ваша диета. Итог, это важно. Его даже брали от здоровых доноров и пересаживали тем, кто страдает кишечными расстройствами, чтобы восстановить хрупкий баланс бактерий в кишечнике. Исследователи из больницы Бригама и женщин хотели выяснить, сможет ли этот метод лечения, столь успешный для лечения других заболеваний, помочь пациентам с ожирением похудеть.

Трансплантация фекалий обычно проводится с помощью колоноскопии, но для этого исследования капсулы, заполненные фекалиями от худого донора, использовались при так называемой трансплантации фекальной микробиоты (FMT).В исследовании, которое длилось 12 недель, приняли участие 22 пациента с ожирением без каких-либо других последствий для здоровья. Половина принимала капсулы, а другая половина — идентичные на вид капсулы плацебо. Исследователи хотели выяснить, влияют ли фекалии на состав кишечных бактерий и является ли результатом потеря веса. Они специально изучили кишечный гормон, называемый глюкагоноподобным пептидом 1, который отвечает за чувство насыщения и связан с увеличением и потерей веса, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения.

Хотя не было значительных изменений в гормоне, отвечающем за чувство сытости, и не было показано значительного снижения веса, были многообещающие доказательства того, что капсулы по-разному меняют флору кишечника пациентов. В частности, наблюдалось снижение специфической желчной кислоты и изменения в образцах стула, которые были более репрезентативными для худого донора среди пациентов, принимавших капсулы, по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо. Они планируют провести дополнительные исследования, среди прочего, с целью изучения различной дозировки фекалий.Были проведены испытания на животных, которые показали, что потеря веса может быть побочным продуктом фекальной трансплантации.

«В нашей клинике мы видим пациентов, у которых действительно нет никаких других проблем со здоровьем, но которые просто не могут похудеть», — сказала Джессика Аллегретти, автор исследования и директор программы трансплантации фекальной микробиоты в Бригаме и женской больнице. в выпуске. «Это очень важная группа пациентов, которой мы действительно хотели уделить внимание и попытаться помочь понять это».

Mass Gen начала аналогичное исследование еще в 2016 году.Хотя они все еще продолжаются, они обнаружили, что эти таблетки от фекалий могут быть эффективным средством лечения C. Сложная инфекция , бактериальное заболевание, обычно приобретаемое в больницах, которое может вызвать боль, диарею и потенциально смертельное отверстие в кишечнике.

«Наше исследование является первым обнадеживающим шагом в попытке понять роль, которую микробиом кишечника играет у метаболически здоровых людей с ожирением», — говорится в сообщении Аллегретти. «Мы надеемся, что в будущем это позволит использовать более целенаправленные методы лечения.

И вы думали, что единственное, что имеет значение, — это то, что происходит! Очевидно, стоит уделять не меньше внимания тому, что открывается в наши дни ученым. Но из-за того, что этот метод лечения может помочь по-разному, нам просто нужно… э-э… сидеть сложа руки.

12 способов измерения жира в организме — журнал Heart Matters

Избыточный вес или ожирение увеличивает риск многих проблем со здоровьем.Но дело не только в количестве жира: важно и то, где он находится.

Жир вокруг живота (живота) связан с еще более высоким риском диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Итак, как именно вы измеряете жировые отложения? Есть множество методов, одни лучше других. Вот руководство от нашего старшего диетолога Трейси Паркер.

1. Вес

Это показатель общей массы тела, включая кости, кровь, органы и жир.Чтобы он был точным, нужны надежные весы.

Если вы отслеживаете свой вес с течением времени, взвешивайтесь в одно и то же время дня, в одних и тех же условиях и на одних и тех же весах. Утро, после опорожнения мочевого пузыря, хорошее время.

Плюс:

Быстро и легко с минимальными затратами.

Нижняя сторона:

Он измеряет только общую массу тела — он не учитывает изменения жировых отложений или мышц и не сообщает вам, где находится жир.Для жировых отложений вам нужно использовать другие методы композиции тела, такие как кожные складки или умные весы.

2. Индекс массы тела (ИМТ)

используется для тренировки, если у вас здоровый вес. Он рассчитывается путем деления веса человека в кг на его рост в квадрате. Чем выше этот показатель, тем больше у вас избыточный вес и тем выше риск для вашего здоровья.

Быстро, легко и с минимальными затратами. И это важно: для большинства взрослых существует четкая корреляция между более высоким ИМТ и негативными последствиями для здоровья.Как и в случае с любым другим измерителем веса, вам понадобятся надежные весы, а также вам понадобится рулетка для измерения роста.

Невозможно отличить жир от мышечной массы. Это не совсем верно для пожилых, беременных или очень мускулистых людей.

3. Окружность талии

Это измерение вашей талии, чтобы проверить, не слишком ли много жира у вас на животе. Вы можете иметь здоровый ИМТ и при этом иметь избыточный абдоминальный жир, что означает, что вы по-прежнему подвержены риску сердечных заболеваний, диабета 2 типа и инсульта.

Все, что вам нужно, это рулетка. Это хороший способ измерить жир вокруг живота.

При правильном измерении его точность обычно находится в пределах 5% от значения жира в организме, измеренного с помощью подводного взвешивания, которое является одним из наиболее точных способов измерения состава тела.

Это измерения избыточного жира, а не точное определение состава тела.Для точного считывания вам необходимо знать, где разместить измерительную ленту.

Оберните рулетку вокруг середины талии между нижней частью ребер и верхней частью бедер. У большинства людей это чуть выше пупка.

4. Соотношение талии и бедер

Это отношение окружности талии к окружности бедер. Чем выше это соотношение, тем больше жира накапливается вокруг талии или живота — другими словами, это «форма яблока». Эта форма представляет больший риск для здоровья, чем жир, хранящийся в других частях тела («грушевидная форма»).

Все, что вам нужно, это рулетка и простой расчет: размер талии делится на размер бедер. Вы можете использовать любые единицы измерения, так как важно только соотношение. Высокий риск определяется как соотношение талии и бедер выше 0,90 для мужчин и выше 0,85 для женщин.

Вам необходимо знать, где разместить измерительную ленту — измерьте окружность бедер в самом широком месте ягодиц.Обхват талии нужно измерять вокруг талии, на полпути между низом ребер и верхом бедер.

5. Соотношение веса и роста — «вызов струне»

Это еще один способ посмотреть, сколько у вас жира на животе. Измерьте свой рост с помощью веревки, затем сложите длину веревки, соответствующую вашему росту, пополам и проверьте, подходит ли она к вашей талии. Если этого не происходит, это означает, что вы подвержены повышенному риску диабета 2 типа, а также болезней сердца и кровообращения.

Вам понадобится только кусок веревки (рулетка тоже подойдет). Он работает для любой расы, возраста и пола.

6. Измерения кожной складки — штангенциркуль или «щипковый тест»

Skinfold измеряет толщину подкожного жира — жира под кожей — в определенных частях тела.

Штангенциркуль

— это самый дешевый, простой и портативный метод измерения жира в определенных областях.

Используя как минимум три точки на теле — часто используются грудь, пресс и бедра — защипните кожу, оттягивая мышцу от жира, и измерьте складку штангенциркулем.

Всегда проверяйте с одной стороны. Рекомендуется брать среднее значение двух измерений в каждом месте. Затем вы вводите эти числа в онлайн-калькулятор, который покажет вам процентное содержание жира в организме.

Однако на практике более полезно использовать измерения как способ отслеживания жировых отложений с течением времени, чем каждый раз рассчитывать процентное содержание жира в организме.Если толщина вашей кожной складки уменьшается, вы, вероятно, теряете жир.

— это самый дешевый, простой и портативный метод измерения жира в определенных областях. Вы можете приобрести комплект суппортов за 5-10 фунтов стерлингов онлайн. Профессиональная оценка может стоить около 50 фунтов стерлингов. Если вас беспокоит телесный жир, это, вероятно, лучший компромисс между стоимостью, удобством и точностью всех этих тестов.

Просто, если умеешь, но точность зависит от навыков человека, производящего измерения.Лучше, чтобы каждый раз измерения производил один и тот же человек. Если вам неудобно раздеваться перед тестером, возможно, это не тест для вас. Если вы страдаете ожирением, получить надежные измерения может быть сложно.

7. Биоимпеданс — «умные весы»

показывают не только ваш вес, но и множество статистических данных о составе тела, включая процентное содержание жира в организме. Они могут иметь вид обычных чешуек с пластинами для ног или иметь дополнительные пластины для рук.

Они работают, посылая крошечные электрические импульсы через тело и измеряя, насколько быстро они возвращаются. Это работает, потому что ток легче проходит через те части тела, которые в основном состоят из воды, такие как мышцы и кровь, чем через жир или кости.

Просто и быстро. Измерение производится так же легко, как стоя на весах. Процент жира в организме задается мгновенно. Некоторые также подключаются к фитнес-приложению, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс.

Надежность результатов может быть разной — если вы обезвожены, количество жира в организме будет завышено. Вам также необходимо проводить измерения в аналогичных условиях, чтобы получить надежные и точные результаты. Они не подходят для людей с кардиостимуляторами. Некоторые из них относительно недороги (15-50 фунтов стерлингов), но некоторые модели могут быть дорогими.

8. Гидростатическое взвешивание (подводное взвешивание)

При взвешивании под водой измеряется ваша плотность, которая затем используется для определения жира в организме.Жир менее плотен, чем кости и мышцы, поэтому человек с более высоким процентом жира будет весить под водой меньше по сравнению с количеством воды, которую они вытесняют, и будет более плавучим.

Вам нужно будет сидеть на подводном стуле и весах. После того, как вы выпустите весь воздух из легких, вас опустят в резервуар с водой до полного погружения, и вы останетесь неподвижным, пока измеряется подводный вес.

Это очень точная техника.Стабильные результаты означают, что это надежный метод измерения прогресса.

Большинство резервуаров находятся в университетах или исследовательских учреждениях и могут быть закрыты для посещения. Стоит около 40 фунтов стерлингов за штуку, это не дешево. Это требует значительных усилий, так как вам нужно полностью погрузиться в воду на 5-7 секунд и повторить 2-3 раза, поэтому он не подходит для пожилых людей и детей.

Этот метод также не самый лучший для оценки спортсменов, так как у них более плотные кости.Он не определяет точные части тела, где находится жир. Это менее распространено, так как введение оценки вытеснения воздуха стало проще.

9. Вытеснение воздуха — Bod Pod

Технология Bod Pod аналогична подводному взвешиванию, но использует воздух вместо воды. Вы взвешиваетесь перед тем, как сесть в небольшую «капсульную» машину. Измеряя, сколько воздуха вытесняется в «капсуле», измеряется плотность тела, на основании которой можно рассчитать телесный жир.

Это безопасно, неинвазивно и быстро. Он очень точен и надежен для повторных испытаний. В отличие от подводного взвешивания, Bod Pod не требует намокания. Подставка подходит для людей любого возраста, формы и размера и подходит для групп, включая детей, страдающих ожирением, пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.

Его вряд ли можно найти в вашем местном спортзале, в основном в исследовательских и академических учреждениях.Это может быть дорого — от 40-60 фунтов стерлингов. Некоторые люди могут посчитать это клаустрофобией. Тест также не определяет точные части тела, где находится жир.

10. DEXA (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия)

DEXA чаще используется для оценки плотности костей, но может также использоваться для измерения состава тела. Вы неподвижно лежите на столе, а рука машины проходит по всему вашему телу, излучая рентгеновский луч высокой и низкой энергии.

Считается золотым стандартом для измерения состава тела.

Измеряя поглощение каждого луча частями тела, техники могут получить показания минеральной плотности костей, безжировой массы тела и жировой массы.

Этот метод безопасный, точный, надежный и быстрый — около 4 минут. Считается золотым стандартом для измерения состава тела. Он говорит вам не только о том, сколько жира вы несете, но и о том, как он распределяется по вашему телу.

За высокий уровень точности приходится платить.Одно сканирование может стоить более 100 фунтов стерлингов.

11. Тест на разрыв бедра

Это основано на предположении, что если вы можете стоять, сведя ноги вместе, и видеть промежуток между бедрами — «промежуток между бедрами» — вы худой. Некоторым это кажется желанной формой и чем-то, к чему нужно стремиться, но это не обязательно является здоровым или нормальным.

Нет. Отсутствие щели между бедрами не приносит пользы для здоровья. Есть ли у вас щель между бедрами, это связано со структурой костей и формой тела, а не с худощавостью или нет.Если ваши бедра шире по сравнению с коленями, у вас будет больше изгибов по сравнению с теми, у кого более узкие бедра, даже если у вас такой же вес.

Кроме того, в организме большинства женщин в области бедер накапливаются мышцы или жир, что также может привести к закрытию любой щели.

Цели, основанные исключительно на эстетике, а не на здоровье или производительности, могут расстроить вас и нанести удар по вашему телосложению. И это может отвлечь вас от использования более разумного измерения (например, ИМТ или измерения талии).

• Узнайте о серьезных последствиях для здоровья самых экстремальных диет.

12. Калькулятор окружности жира

Этот метод оценки телесного жира работает путем ввода ряда измерений окружности тела, таких как талия, бедра, предплечья, а также рост и вес вашего пола, в калькулятор, основанный на формуле жировой прослойки ВМС США. Существуют различные веб-сайты, которые рассчитают это за вас, используя сделанные вами измерения.

Вам понадобится только рулетка.

Для получения точных показаний необходимо знать, где разместить измерительную ленту. Это всего лишь оценка жировых отложений.

• Может ли жир в кровотоке вызывать образование тромбов? Смотрите нашу анимацию.

Итог:

Дорогие лабораторные методы являются наиболее точными; суппорты, вероятно, являются лучшим компромиссом между стоимостью, удобством и точностью. Но если вы просто хотите следить за своими успехами, замечать, как ваша одежда сидит, тоже хорошо.

Быстрое и неожиданное увеличение веса после трансплантации фекалий — ScienceDaily

Женщина, успешно вылечившая рецидивирующую инфекцию Clostridium difficile со стулом от донора с избыточным весом, впоследствии быстро набрала вес и стала ожирением, согласно отчету о клиническом случае, опубликованному в новом журнал Открытый форум инфекционных болезней .

Трансплантация фекальной микробиоты (FMT) является многообещающим методом лечения рецидива C.difficile , частая причина диареи, связанной с приемом антибиотиков, которая в тяжелых случаях может быть опасной для жизни. Случай предполагает, что клиницистам следует избегать выбора доноров стула с избыточной массой тела. В отчете также поднимаются вопросы о роли кишечных бактерий в обмене веществ и здоровье.

Во время пересадки фекалий в 2011 году ее вес был стабильным на уровне 136 фунтов, а ее индекс массы тела (ИМТ) составлял 26. В 32 года она всегда имела нормальный вес. При трансплантации использовался донорский стул от женщины с избыточным весом, но в остальном здоровой дочери-подростка, введенный с помощью колоноскопии, чтобы восстановить здоровый баланс бактерий в кишечнике женщины, вылечив ее C.difficile .

Шестнадцать месяцев спустя женщина весила 170 фунтов, а ее ИМТ составлял 33, что соответствовало медицинским критериям ожирения. Прибавка в весе продолжалась, несмотря на жидкую белковую диету и программу упражнений под медицинским наблюдением. Постоянные усилия по соблюдению диеты и физических упражнений не снизили ее вес: через три года после трансплантации она весила 177 фунтов с ИМТ 34,5, и по сей день остается страдающей ожирением.

«Мы задаемся вопросом, было ли что-то в фекальном трансплантате, могли ли некоторые из тех« хороших »бактерий, которые мы передали, отрицательно повлиять на ее метаболизм», — сказала Коллин Р.Келли, доктор медицины, из Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна, который написал отчет о болезни вместе с Нехей Аланг, доктором медицины, из больницы Ньюпорт в Род-Айленде. Такая связь между бактериями в желудочно-кишечном тракте и весом подтверждается ранее опубликованными исследованиями на животных, в которых перенос кишечных бактерий от тучных мышей к мышам с нормальным весом может привести к заметному увеличению жира. В свете данного случая и данных о животных авторы рекомендуют выбирать доноров стула без избыточного веса для трансплантации фекалий.

Важно отметить, что FMT не была единственной возможной причиной увеличения веса женщины. В дополнение к лечению от C. difficile , она также лечилась несколькими антибиотиками от инфекции Helicobacter pylori. Другие возможные факторы, способствующие увеличению веса женщины, включают разрешение ее инфекции C. difficile , генетические факторы, старение и стресс, связанный с болезнью. Однако, как отмечалось выше, у нее никогда не было лишнего веса.

Этот случай поднимает много вопросов о выборе донора и подчеркивает важность изучения отдаленных результатов FMT, по словам Аны А.Вейл, доктор медицины, и Элизабет Л. Хоманн, доктор медицины, оба из Массачусетской больницы общего профиля, которые написали соответствующую редакционную статью.

«Тщательное изучение FMT расширит знания о безопасных манипуляциях с кишечной микробиотой», — писали они. «В конечном итоге, конечно, есть надежда, что исследования FMT приведут к идентификации определенных смесей полезных бактерий, которые можно культивировать, производить и вводить для улучшения здоровья человека».

Fast Facts

• Трансплантация фекалий — многообещающий подход для лечения рецидивов C.difficile , частая причина потенциально опасной для жизни диареи.
• В этом отчете о случае женщина, успешно вылечившая рецидивирующую инфекцию C. difficile с помощью фекального трансплантата, впервые в жизни быстро набрала избыточный вес. Донор стула, дочь женщины, имела избыточный вес.
• В отчете предлагается, чтобы при скрининге доноров на предмет этих трансплантатов не принимали участие те, кто имеет избыточный вес.

История Источник:

Материалы предоставлены Американским обществом инфекционных болезней . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

20 Распространенных вопросов и ответов по пересадке почки

Как мне начать процесс пересадки почки?

Как работает процесс оценки?

Медицинские работники проведут полный медицинский осмотр, изучат вашу медицинскую карту и закажут серию анализов и рентгеновских снимков, чтобы узнать о вашем общем состоянии здоровья.Все, что может повлиять на то, насколько хорошо вы справитесь с лечением, будет проверено. Процесс оценки трансплантата очень тщательный. Ваша медицинская бригада должна много знать о вас, чтобы помочь им — и вам — решить, подходит ли вам трансплантация. Единственное, что вы можете сделать, чтобы ускорить процесс, — это провести все анализы как можно быстрее и оставаться в тесном контакте с командой трансплантологов. Если вам сказали, что вы, возможно, не подходите для трансплантации, не бойтесь спросить, почему — и если вы будете иметь право на трансплантацию в будущем или в другом центре.Помните, что забота о себе — один из лучших способов оставаться здоровым.

Если кто-то из ваших знакомых хотел бы пожертвовать вам почку, этот человек также должен будет пройти обследование, чтобы выяснить, подходит ли он или она достаточно здорова, чтобы сделать пожертвование.

Если это ваш ребенок, страдающий заболеванием почек, вам стоит серьезно подумать о том, чтобы пройти ему обследование после трансплантации. Поскольку трансплантация позволяет детям и молодым людям развиваться как можно более нормально в годы их становления, она может быть для них лучшим лечением.

Если процесс оценки показывает, что трансплантат подходит вам или вашему ребенку, следующим шагом будет получение подходящей почки. (См. «Обнаружение почки» ниже.)

Что включает в себя операция?

Вы можете быть удивлены, узнав, что ваши собственные почки обычно не удаляются, когда вам делают трансплантацию. Хирург оставляет их на месте, если нет медицинских причин для их удаления. Донорская почка помещается в нижнюю часть живота (живот), где ее легче всего соединить с важными кровеносными сосудами и мочевым пузырем.Помещение новой почки в брюшную полость также упрощает решение любых проблем, которые могут возникнуть.

Операция занимает около четырех часов. Сначала вам будет больно, но через день или около того вы должны встать с постели, а через неделю — вернуться домой. Если почка пришла от живого донора, она должна очень быстро заработать. Почка от умершего донора может начать работать дольше — от двух до четырех недель и более. Если это произойдет, вам может потребоваться диализ, пока почка не начнет работать.

После операции вас научат принимать лекарства и их побочные эффекты. Вы также узнаете о диете. Если вы были на диализе, вы обнаружите, что существует меньше ограничений на то, что вы можете есть и пить, что является одним из преимуществ трансплантации.

Что такое лекарства против отторжения?

Лекарства против отторжения могут иметь некоторые побочные эффекты. Важно поговорить о них со своим лечащим врачом, чтобы вы знали, чего ожидать.К счастью, для большинства людей побочные эффекты обычно поддаются лечению.