Грибы опята фото и описание как готовить на зиму: фото, описание, как готовить, видео, виды, польза и вред

фото, описание, как готовить, видео, виды, польза и вред

Опята – грибы, знакомые каждому россиянину. Из них можно приготовить большое количество разнообразных ароматных и вкусных блюд, а польза этих грибов известна уже издавна. Да и собирать опята довольно приятно – растут группами, захватывая большие территории, поэтому с одного места можно набрать даже несколько ведер.

Почему гриб называется опенок?

Свое название гриб получил из-за особенностей произрастания. Не секрет, что опята растут на пнях и около них не поодиночке, а семейками. В связи с этим есть две версии происхождения такого интересного названия.

Первая основывается на том, что «опенок» является однокоренным словом к слову «пень», а вторая гласит, что однажды грибники обнаружили этот гриб, а срезав его, увидели еще несколько рядом растущих и воскликнули: «Опять они!», и, таким образом, слово «опенок» вытекает из слова «опять».

В любом случае, это название закрепилось за грибом уже очень давно и, несмотря на его фольклорное происхождение, является официальным в России.

Описание гриба

Опята растут целыми семейками на пнях в лесах и хвойных, и лиственных. Встречаются абсолютно на всех континентах, кроме регионов вечной мерзлоты. Предпочитают расти именно на старых трухлявых пнях и любой подгнившей древесине.

Узнать эти грибы можно по длинной ножке, которая может достигать 15 см и круглой шляпке с ярко выраженными пластинами с нижней стороны. Цвет ножки может варьироваться от светлых до темных коричневых оттенков, а шляпка от светлых кремовых и желтых до коричнево-красных тонов. Более подробные характеристики опят зависят от их вида, возраста и места произрастания.

Виды опят

Видов съедобных опят существует большое количество, а широко распространены и любимы российскими грибниками следующие:

Луговые

Характеризуются небольшими размерами шляпки – 3…7 мм в диаметре и высокой ножкой, достигающей 10 см. При этом ее толщина доходит до 8 мм. Ее цвет желтоватый с белым налетом. Шляпка тоже светлого желтого оттенка, а в сырую погоду изменяет цвет на желтовато-коричневый. Центр шляпки по цвету всегда темнее, чем ее края. Плодоносят, как и другие виды опят, волнами, начиная с июня и заканчивая осенними заморозками;

 Летние

Этот вид опят по цвету немного темнее, чем предыдущие представители этих грибов. Шляпка у них коричневая, а после дождя становится прозрачной. Диаметр шляпки может быть от 3 до 8 мм, а ее центр светлее краев. Ножка высотой до 9 см характеризуется наличием колечка, которое с возрастом превращается в полоску. К низу от кольца ножка имеет чешуйки. Первые летние опята можно встретить уже в июне, а их плодоношение длится до поздней осени;

 Осенние

Отличаются большими размерами. Так, например, шляпка опенка настоящего может достигать 17 мм в диаметре. И шляпка, и ножка у молодых представителей этого вида полностью покрыты чешуйками. Цвет гриба относится к нежным пастельным, от светлых до темных коричневых оттенков. Эти опята появляются летом к концу августа и плодоносят до октября, до первых заморозков;

 Зимние

Плодоносят с осени до весны, поэтому найти их можно даже под снегом в проталинах. Диаметр шляпки гриба достигает 10 см в диаметре, а ножка – 7 см в высоту и не имеет юбочки. Ножка темного коричневого цвета, а шляпка изменяется от темно-желтого до оранжево-коричневого оттенка.

Грибы октября, осенние опята: видео

Польза и вред

Употребление опят в пищу благоприятно сказывается на здоровье человека, так как в их в состав входят не только витамины и минералы, но и особые вещества, например, тиамин, отвечающий за репродуктивную функцию и нервную систему. Грибы богаты белком, в их состав также входят цинк, медь, фосфор, калий, железо и т.д. При этом опята низкокалорийные, подходят для употребления людьми, следящими за весом, и диабетиками.

В народной медицине уже давно по достоинству были оценены полезные свойства опят, главными из которых являются противовирусное и противораковое действия на организм человека. Эти грибы отлично очищают кишечник, выводя шлаки и токсины. Хорошо сказывается употребление опят и на процессах кроветворения.

В принципе никакого вреда опята человеческому организму не принесут, если они пройдут хорошую предварительную подготовку перед готовкой блюда: очистку и варку. Но злоупотреблять опятами все же не стоит, так как они, как и все грибы, являются пищей тяжелой для переваривания. Поэтому на ночь опятами наедаться не стоит. Кроме того, очищающий эффект опят может превратиться в диарею при неограниченном поедании этих грибов.

Как готовить

Опята, как и большинство грибов, нужно после сбора или покупки как можно быстрее переработать. В зависимости от того, какое количество этих грибов имеется в наличии, можно воспользоваться различными способами приготовления опят на обед, например, сварить из них суп или просто пожарить с луком, или же переработать для более длительного хранения: заморозить или замариновать.

Жареные

Самым быстрым и простым способом переработки опят является их жарка. Причем к ним подойдет абсолютно любой гарнир, а блюдо получится очень вкусным и ароматным. Жареные опята подойдут для употребления людьми, следящим за своим весом, так как в 100 г готового продукта содержится менее 50 ккал. Для того чтобы пожарить опята понадобятся следующие ингредиенты:

• опята – 0,5 кг;
• лук репчатый (средний) – 2 шт;
• сливочное или растительное масло;
• соль, перец – по вкусу.

1. После того, как все ингредиенты собраны, приступают к промывке грибов. Их нужно тщательно помыть под проточной водой, уделяя особое внимание нижним сторонам шляпок, так как в пластинках могут быть песчинки и прочий мусор. Затем можно их немного подсушить и порезать на крупные кусочки. Небольшие опята жарят целиком.
2. Пока опята просушиваются после мойки можно разогреть сковороду с маслом и обжарить очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук до прозрачности. Обычно это занимает не более 2…3 мин.
3. Затем добавляют к луку опята и жарят, постоянно помешивая, до полного испарения жидкости, которая выйдет из грибов во время готовки. Приправить солью и перцем.
4. К уже готовому блюду можно добавить сметану и томить под крышкой около 5 мин, или добавить свежий укроп.

Маринованные

Из опят получается очень вкусная закуска на зиму для длительного хранения, которая подойдет к любому праздничному столу. Для приготовления маринованных опят понадобятся:

• опята – 3 кг;
• вода – 1,5 л;
• перец душистый горошком – 8 шт;
• чеснок – 2…3 зубчика;
• лист лавровый – 2 шт;
• уксус 9%-ой концентрации – 2/3 стакана;
• соль – 2 ст.л.;
• сахар – 1 ст.л.

1. После того как все продукты собраны, можно начинать подготавливать опята. Для закатки идеально подойдут грибы небольших размеров. У некоторых сортов опят ножки могут становиться жестковатыми, поэтому их иногда укорачивают, но не полностью, на 1/3 длины. Грибы нужно тщательно очистить и промыть. Затем следует операция предварительной варки. Опята нужно отварить в подсоленной воде в течение 15…20 мин до готовности (они опустятся на дно кастрюли). После их откидывают на дуршлаг, а воду сливают.
2. Для приготовления маринада в воду сбрасывают все специи кроме уксуса, доводят до кипения. Затем добавляют подготовленные грибы и варят все вместе в течение 5…10 мин. Ближе к концу варки в кастрюлю добавляют уксус.
3. Грибы раскладывают по чистым банкам, а сверху заливают маринадом. Банки закатывают и дают остыть им при комнатной температуре. Хранить заготовки рекомендуется в прохладном месте, а употреблять в пищу их можно примерно через месяц после приготовления.

Суп

Это блюдо является постным и легким, при этом очень полезным и питательным. Для того чтобы приготовить суп из опят первым делом нужно запастись небольшим количеством необходимых ингредиентов по списку:

• опята – 0,3…0,4 кг;
• картофель – 0,5 кг;
• лук репчатый (средний) – 1 шт;
• морковь – 1 шт;
• масло растительное – 3…4 ст.л.;
• соль, перец – по вкусу.

1. После того как все ингредиенты собраны, приступают к предварительной подготовке опят. Их необходимо тщательно промыть и порезать на некрупные кусочки.
2. Далее суп можно готовить по-разному. Например, некоторые предварительно отваривают опята на медленном огне в течение получаса, после чего воду сливают, а опята заливают новой водой и готовят суп. Другие поступают немного иначе, сбрасывая грибы в кипящую воду и варя их в течение 15 мин, после чего начинают добавлять остальные ингредиенты.
3. В любом случае первым к опятам по истечении указанного времени добавляется картофель. За то время, пока он варится вместе с грибами, готовят поджарку. Для этого лук и морковь очищают и измельчают: лук – на мелкие кубики, морковь – на терке; после чего их обжаривают в небольшом количестве растительного масла.
4. Когда картофель будет практически готов, в суп скидывают поджарку, все перемешивают и приправляют солью и перцем. После этого варят суп из опят еще в течение 5 мин.
5. Готовый суп разливают по тарелкам, в каждую из них можно добавить свежую зелень и сметану.

Заморозка

Заморозить опята и тем самым сохранить собранный урожай можно двумя способами:

• свежими;
• с предварительной термообработкой.

Первый способ замораживания позволит сохранить вкус и аромат свежесобранных опят, а при правильном размораживании грибы будут твердыми и подойдут для приготовления любого блюда. Второй способ подойдет для тех хозяек, которые с сомнением относятся к заморозке свежих опят. Оба эти метода позволяют достаточно долгое время сохранять урожай в морозильной камере, поэтому будут рассмотрены оба в отдельности.

Замораживание свежих опят

Если было принято решение собранные опята сохранить замороженными в свежем виде, то стоит с особым вниманием отнестись к их предварительной обработке – очистке от грязи. Дело в том, что опята перед заморозкой мыть нельзя, все растительные остатки нужно снимать с небольших грибков вручную, что требует от хозяйки терпеливости.

Но сначала проводят сортировку грибов на крупные и мелкие и параллельно с этим отбраковку – для замораживания считаются пригодными только здоровые опята без признаков гнилей и пятен. Затем приступают к их очистке.

Если грибы сильно загрязнены, то их можно протереть чистым влажным полотенцем, а затем просушить. Лучше всего для сохранения аромата опята не разрезать, а заморозить целыми. Упаковывать опята можно в плоские контейнеры, закрывающиеся пакеты для заморозки или на подносах.

Важно разложить их в один слой. Если их положить слишком плотно друг на друга, то грибы просто слипнутся, а при размораживании потеряют свою форму. Храниться в замороженном состоянии при температуре около -18⁰С опята могут в течение 6 месяцев.

Замораживание опят с предварительной термообработкой

Здесь можно воспользоваться одним из трех методов термообработки перед замораживанием грибов:

1.  бланшированием. Этот термин означает кратковременное ошпаривание кипятком или паром свежих грибов. Этот метод позволяет быстрее избавиться от грязи на грибах, но подготовленные таким образом опята после разморозки годятся для приготовления далеко не всех блюд. Дело в том, что после бланширования грибы разваливаются, и их форма деформируется. Такие опята можно использовать в суп или для приготовления грибной икры;
2. отвариванием. Можно опята и отварить. Их также предварительно очищают, затем опускают в подсоленную воду и варят в течение получаса на слабом огне. После этого грибы откидывают на дуршлаг, ждут, когда стечет вода, а потом просушивают опята на ткани или бумажных полотенцах. Когда грибы просушатся и остынут, можно их укладывать в емкости для замораживания;
3. обжариванием. Грибы предварительно обжаривают в течение 20…25 мин, а затем после остывания раскладывают в емкости порционно. Кроме того, можно опята потушить и также расфасовать, а сверху залить жидкостью, в которой они тушились. Обжаренные и тушеные опята хранятся в два раза меньше в замороженном виде, чем свежие – 3…4 месяца.

Как почистить опята быстро и без усилий: видео

фото, описание, как приготовить из грибов вкусные блюда

Осенние опята – очень ценный, вкусный и питательный продукт. Многие грибники об этом очень хорошо знают, так как им приходится заготавливать на зиму большой грибной урожай. Поэтому приготовление осенних опят в качестве закусок занимает у них немало времени. Однако все усилия теряются на фоне конечного результата: открыть зимой баночку консервированных грибов и поставить на праздничный или повседневный стол, чтобы подарить удовольствие близким и друзьям.

Рецептов приготовления осенних опят существует довольно много. Самыми распространёнными и доступными в домашних условиях считаются процессы маринования, соления и жарки. Помимо этого, из опят делают солянку и икру. Все варианты получаются вкусными и ароматными, если следовать простым рекомендациям. И во праздничного мероприятия, когда на столе появится вкуснейшая грибная закуска, вы не пожалеете о том, что потратили время.

Отметим, что для маринования можно выбрать один из двух вариантов: либо готовить грибы холодным способом, либо горячим. Напомним, что холодный способ подразумевает отваривание плодовых тел отдельно без маринада. Горячее маринование – отваривание опят непосредственно в маринаде с добавлением специй и пряностей.

Как готовить осенние опята: рецепт приготовления маринованных грибов

Рецепт для приготовления маринованных осенних опят холодным способом только на первый взгляд кажется сложным, тем более, если заготовку приходится делать начинающей хозяйке. Основной смысл процесса заключается в том, чтобы при помощи тепловой обработки и уксусной кислоты воспрепятствовать размножению микроорганизмов в готовом продукте.

Маринад, который в этом случае готовится отдельно и только затем заливается к грибам, получается прозрачным и светлым. Однако аромат получается не таким выразительным, как при горячем мариновании.

• Опята – 3 кг;
• Вода – 1 л;
• Сахар – 2,5 ст.
  л.;
• Соль – 2 ст. л. без верха;
• Уксус 9% – 50 мл;
• Чеснок – 8 долек;
• Лавровый лист – 5-8 шт.;
• Перец чёрный горошком – 10 шт.

Как вкусно готовить маринованные осенние опята, покажет поэтапная инструкция.

1. Опята почистить, помыть и отварить 20 мин, снимая с поверхности пенку.
2. Выложить на сито и дать полностью стечь.
3. Приготовить маринад: воду довести до кипения, ввести соль, сахар, чтобы растворились кристаллики.
4. Измельчить дольки чеснока и отправить в маринад, добавить перец горошком, лавровый лист и дать прокипеть 3 мин.
5. Влить уксус и дать прокипеть 5 мин.
6. Отваренные опята разложить в стерилизованные банки и залить горячим маринадом.
7. Закрыть пластмассовыми крышками, утеплить старым пуховиком или одеялом и дать остыть.
8. Можно вынести в подвал или оставить в холодильнике.

Маринование осенних опят горячим способом

При данном способе приготовления осенних опят маринад имеет более специфический аромат. Сама заливка получается немного тягучей и мутноватой. Однако это только придаёт грибам своей изюминки.

Только соблюдая рецептуру и не изменяя пропорции уксуса и соли в маринаде, можно приготовить отличную закуску на зиму.

• Опята – 2 кг;
• Перец чёрный и душистый – по 5 горошин;
• Вода – 1 л;
• Лавровый лист – 3 шт.;
• Уксус – 2 ст. л.;
• Соль – 1 ст. л.;
• Сахар – 1,5 ст. л.;
• Гвоздика – 3 бутона.

Чтобы знать, как правильно готовить осенние опята для маринования, предлагаем пошаговый рецепт.

1. Опята очищаем, срезаем большую часть ножки и отвариваем 20-25 мин.
2. Вынимаем шумовкой в другую кастрюлю и заливаем 1 л воды.
3. Даём закипеть, всыпаем соль и сахар, перемешиваем.
4. Вводим все остальные специи, включая уксус, и варим опята в маринаде 20 мин.
5. Распределяем в стерилизованные банки вместе с заливкой и закрываем пластмассовыми крышками.
6. Даём остыть, ставим в холодильник или выносим в подвал.

Рецепт приготовления солёных осенних опят горячим способом

Существует два варианта засолки опят – холодный способ и горячий. Оба пользуются популярностью, однако более предпочитаемым всё же считается горячий вариант. Рецепт приготовления солёных осенних опят горячим способом применяют для ускорения засолки грибного урожая. Уже через 8-10 дней такую закуску из «даров леса» можно поставить на стол.

• Опята – 4 кг;
• Соль – 250 г;
• Листья смородины, дуба и вишни;
• Лавровый лист – 10 шт.;
• Чеснок – 10 долек;
• Перец чёрный и белый – по 10 горошин.

Предлагаем описание пошагового приготовления осенних опят и фото:

Грибы отваривают в подсоленной воде до тех пор, пока не начнут оседать на дно (примерно 20-30 мин).

Перекладывают в дуршлаг для стекания, а затем выкладывают на кухонное полотенце, чтобы просохли.

На дно эмалированной или деревянной ёмкости кладём чистые листья дуба, смородины и вишни, присыпаем тонким слоем соли.

На соль накладываем слой опят, посыпаем перцем горошком, тонкими слайсами чеснока, солью и лавровым листом.Послойно выкладываем все грибы и специи, пересыпая каждый слой плодовых тел солью.Накрываем большой тарелкой, укрываем чистой тканевой салфеткой и ставим груз.Через 2-3 дня грибы окажутся в рассоле. Если жидкости не хватает, в грибы нужно доливать холодную кипячёную воду.

Через 10-15 дней опята можно разложить в банки и закрыть крышками.

Как правильно готовить осенние опята для жарки на зиму

Рецептов приготовления жареных осенних опят существует немало. Одни варианты заготовок делаются на зиму, другие можно кушать сразу. Данный вариант жареных опят – универсальный, и может использоваться в качестве самостоятельного блюда, закуски, гарнира и заготовки на зиму.

Отличным дополнением к жареным грибам считается лук, который обогатит блюдо потрясающим ароматом. Однако чтобы сделать вкусную и полезную заготовку на зиму, нужно знать, как правильно готовить осенние опята для жарки.

• Опята – 2 кг;
• Лук – 700 г;
• Соль – по вкусу;
• Масло растительное – 100 мл.

1. Опята обязательно должны пройти предварительную очистку: срезать нижнюю часть ножки, убрать со шляпок весь лесной мусор, промыть и только после этого поставить отваривать.
2. В подсоленной воде отварить опята 20-25 мин и откинуть на дуршлаг.
3. Разогреть сковороду, налить масло и выложить опята.
4. Жарить 20 мин до образования золотистой корочки.
5. Очистить от кожицы лук, порезать полукольцами и ввести в опята, перемешать.
6. Жарить на медленном огне 15 мин, посолить по вкусу.
7. Выложить в стеклянные стерилизованные банки и закрыть тугими крышками.
8. Приготовленные опята можно начинать кушать даже горячими, а можно после остывания поставить в холодильник.

Как готовить жареные осенние опята: рецепт приготовления грибов

Этот рецепт не пригоден для заготовки на зиму, однако кушать его в горячем виде – просто удовольствие! Добавление сметаны делает грибное блюдо ароматным, нежным, с насыщенным сливочным вкусом. Как готовить лесные осенние опята, чтобы удивить своих близких?

• Опята – 1 кг;
• Лук – 3 шт.;
• Масло рафинированное – 70 мл;
• Сметана – 10 мл;
• Перец чёрный молотый – 1 ч. л.;
• Соль – по вкусу.

Согласно пошаговой инструкции вы узнаете, как готовить жареные осенние опята со сметаной.

1. Очищенные опята отваривают в воде 20 мин и дают стечь на сите.
2. Выкладывают на разогретую сковороду с маслом и жарят 15-20 мин на среднем огне.
3. Лук нарезают тонкими дольками, добавляют в грибы, перемешивают и продолжают жарить 15 мин на медленном огне.
4. Солят по вкусу, всыпают перец, мешают и вливают сметану.
5. Тщательно перемешивают, накрывают крышкой и томят на медленном огне 15 мин, постоянно помешивая, чтобы не пригорало.
6. При подаче (по желанию) можно украсить измельчённой зеленью.

Как готовить солянку из осенних лесных опят

Осенний гриб опёнок годится для приготовления солянки. Данный вид особенно подходит для этого блюда из-за своих вкусовых свойств. Тем более, такая вкусная грибная солянка будет украшением любого обеда для всей семьи.

• Опята – 700 г;
• Капуста – 500 г;
• Лук – 2 шт.;
• Морковь – 1 шт.;
• Соль – 2 ч. л.;
• Масло растительное;
• Шафран – щепотка (на любителя).

Как готовить осенний гриб опёнок для такого вкусного блюда как солянка?

1. Чистят и отваривают опята 20 мин, откидывают на дуршлаг для стекания.
2. С капусты снимают верхние листья и мелко её шинкуют.
3. Выкладывают в кастрюлю, вливают 1 л воды и масло растительное, солят и перемешивают.
4. Ставят на огонь и тушат 5-8 мин, затем снимают с плиты.
5. Натирают на крупной тёрке очищенную морковь и нарезают кубиками лук. Отправляют на сковороду и жарят на растительном масле 10 мин.
6. Добавляют к капусте, хорошо перемешивают и дают настояться.
7. Грибы обжаривают на небольшом количестве масла 10-15 мин.
8. Высыпают к капусте, включат минимальный огонь, накрывают крышкой и тушат 20 мин.
9. Дают солянке постоять 10 мин, разливают в порционные тарелки и подают на стол.

Как готовить икру из свежих осенних опят

Есть ещё один вариант того, как готовить свежие осенние опята – это икра. Так как грибы не уступают по калорийности мясу, приготовленная по этому рецепту икра будет по душе и вегетарианцам, и постящимся, и даже гурманам.

• Опята – 2 кг;
• Лук – 500 г;
• Морковь – 500 г;
• Масло растительное – 200 мл;
• Соль и чёрный молотый перец – по вкусу.

Как правильно готовить икру из осенних опят, покажет поэтапная инструкция.

1. Отваренные в подсоленной воде опята откидывают на сито и оставляют стекать.
2. Морковь и лук очищают, промывают и измельчают любым способом.
3. Обжаривают на растительном масле до готовности и перекручивают на мясорубке.
4. Грибы обжаривают до золотистой корочки, измельчают с помощью мясорубки и соединяют с овощами.
5. Перемешивают, солят, перчат и жарят вместе ещё 10 мин.

При подаче на стол блюдо можно посыпать измельчённой зеленью. Если же хотите закрыть икру на зиму, тогда при тушении в последние минуты добавьте 2 ст. л. уксуса. Распределите в банки, закройте тугими крышками, дайте остыть и поставьте в холодильник.

Поделиться статьей:

Заготовки из опят на зиму

Соленые опята холодным способом 3.8

Вот достанешь зимой баночку соленых опят, кушаешь их и вспоминаешь о прошедшем лете. Ну а чтобы воспоминания были еще ярче и приятней, предлагаю вам очень интересный способ заготовки опят — холодный. …далее

Добавил: Dashuta 06.08.2014

Маринованные опята 3.9

Опята – одни из самых вкусных грибов, а поскольку грибной сезон уже начался, то вам, несомненно, надо запастись отличным рецептом маринованных опят. Мариновать опята очень просто — рассказываю, как! …далее

Добавил: Dashuta 22.08.2013

Маринованные опята без уксуса 2.7

Этот рецепт не требует от вас особых усилий, на все про все у вас уйдет один час времени. Маринованные опята — являются очень хорошей закуской на каждый день или даже на праздничный стол. …далее

Добавил: Алексей Марчук 01.08.2014

Маринованные опята в масле 4.1

На день рождения, юбилей или любой другой праздник самая лучшая закуска на все времени — это маринованные опята. Вариантов их приготовления так много, что трудно выбрать, поэтому я предлагаю вам свой. …далее

Добавил: Dashuta 11.08.2014

Маринованные опята с горчицей

Эти ароматные грибочки станут отличной закуской или вкуснейшим дополнением к любому гарниру. Приготовьте их по этому простому рецепту и всю зиму радуйте себя, родных и близких потрясающими опятами. …далее

Добавил: Dashuta 28.07.2014

Маринованные опята с гвоздикой 3.8

Мариновать грибы на самом деле совсем несложно, особенно если это опята, вам нужно только подобрать специи по вкусу, тогда грибочки получатся не только очень вкусными, но и невероятно ароматными. …далее

Добавил: Dashuta 05.08.2014

Грибная икра из опят на зиму 3.7

Рецепт приготовления грибной икры из опят на зиму довольно простой. Я люблю, чтобы в готовом продукте чувствовался вкус лесных грибов, поэтому не добавляю почти никаких приправ. Вкусно и натурально! …далее

Добавил: Даша Петрова 08.10.2015

Маринованные опята с чесноком 4.

2

Как приятно зимой открыть баночку маринованных опят и порадовать себя, родных и гостей отличным угощением. Но для того, чтобы зимой было что открыть, осенью грибочку нужно заготовить, итак, приступим. …далее

Добавил: Dashuta 14.08.2014

Маринованные опята с уксусом 3.8

Из всех возможных лесных грибочков опята готовятся проще всего, и, конечно же, они — очень вкусные. И если вы еще никогда не заготавливали их на зиму, я расскажу вам, как это сделать просто и быстро. …далее

Добавил: Dashuta 23.07.2014

Маринованные опята с корицей 4.0

Для маринования опят обычно используют стандартный набор специй: лавровый лист, перец черный и душистый горошком, гвоздику. Но если добавить к этому списку немного корицы, то вкус выйдет потрясающий. …далее

Добавил: Dashuta 13.08.2014

Маринованные опята в аэрогриле 4.5

Легко, просто и вкусно! Именно этими словами можно описать данный рецепт. Опята маринуются в приготовленном маринаде, а затем поджариваются в аэрогриле, получается очень хорошо! …далее

Добавил: Алексей Марчук 06.09.2014

Соленые опята в бочке 4.3

Соление грибов в бочке — это очень старинный способ, но довольно эффективный и интересный. Грибочки получаются хрустящими, красивыми и вкусными. Такие не затеряются на любом столе! …далее

Добавил: Алексей Марчук 05.09.2014

Соленые опята в банках 3.5

Только представьте, как аппетитно выглядит отварная кортошечка с солеными опятами, а про вкус и аромат даже говорить нечего — просто объедение, этим отличным блюдом мы сможем лакомиться всю зиму. …далее

Добавил: Dashuta 04.08.2014

Соленые опята на зиму 3.3

Есть два самых популярных способа заготовки опят на зиму: маринование и соление. Каждый выбирает вариант на свой вкус, а я хочу рассказать вам в этом рецепте, как приготовить соленые опята на зиму. …далее

Добавил: Dashuta 28.07.2014

Опята осенние соленые 4.0

Опята радуют нас не только своим отличным вкусом, но также и тем, что растут как летом, так и осенью. А поскольку сезон созревания осенних опят уже близко, я предлагаю вам всей способ их заготовки. …далее

Добавил: Dashuta 06.08.2014

Икра грибная из опят 3.3

Потрясающе аппетитная, ароматная и действительно очень вкусная икра грибная из опят в домашних условиях — отличная идея для заготовки на зиму. Такая закуска точно не оставит вас равнодушными. …далее

Добавил: Марина Золотцева 13.09.2016

Опята маринованные 4.5

Маринованные грибочки – излюбленное лакомство многих. Они вкусны и летом, и зимой, поэтому рекомендуем запасаться этим лакомством. Предлагаем узнать, как приготовить опята маринованные. …далее

Добавил: Антон Сорока 19.09.2016

Замороженные жареные грибы 4.1

Многие любят только пожаренные ароматные опята. Лично для меня этот чудный аромат — один из самых любимых! Поэтому и расскажу, как сделать замороженные жареные грибы, чтобы и зимой они вас радовали! …далее

Добавил: Даша Петрова 31.05.2015

Опята маринованные вкусные

Опята хороши и как гарнир, и в качестве ингредиента для салатов. Сегодня я расскажу вам, как приготовить вкусные маринованные опята. Внимательно читайте, пригодится. …далее

Добавил: Alesia Haurylovich 18.11.2017

Маринованные опята в собственном соку 3.7

Маринование грибов — процесс абсолютно несложный. Предлагаю попробовать замариновать опята в собственном соку. С опятами проблем не возникнет, ведь это аккуратные и чистые грибы! …далее

Добавил: Алексей Марчук 07.08.2014

Маринованные опята без закатки 4.1

Каждая хозяйка заготавливает грибы по своим особым рецептам, ну а для тех, кто еще не нашел подходящий способ, предлагаю попробовать сделать вот такие замечательные маринованные опята без закатки. …далее

Добавил: Dashuta 02.09.2014

Маринованные опята без стерилизации 2.

3

В самом разгаре грибной сезон, поэтому самое время задуматься о заготовках. И даже если у вас нет возможности поехать в лес, купите пару кило опят на рынке, зимой нет ничего вкуснее заготовок из них. …далее

Добавил: Dashuta 30.07.2014

Маринованные опята без сахара 4.2

Поскольку уже как раз появились первые опята, нужно поспешить заготовить их на зиму, я могу предложить вам для этого свой простой рецепт маринованных опят без сахара, поверьте, это отличная закуска. …далее

Добавил: Dashuta 02.09.2014

Опята, маринованные в банках 3.7

Если урожай опят в этом году удался и вы уже нажарили и наморозили их вдоволь, а они все не заканчиваются, тогда их остается только мариновать. У меня есть для вас отличный рецепт по этому случаю. …далее

Добавил: Dashuta 28.07.2014

Маринованные опята в томатном соусе 3.6

Недавно узнал про этот рецепт и теперь он стал одним из моих любимым. Делюсь с вами рецептом приготовления маринованных опят в томатном соусе. Получается просто великолепно! …далее

Добавил: Алексей Марчук 08.09.2014

Опята, соленые с капустой 3.7

Из опят и капусты получается обалденный салат-заготовка на зиму. Конечно же, можно использовать и другие грибы, но, по-моему, именно сочетание овощей с грибами опятами — просто идеальное! …далее

Добавил: Алексей Марчук 31.07.2014

Опята соленые 3.0

Что может быть вкуснее соленых грибочков в виде закуски? Они хороши с жареной или отварной картошечкой, мясом и в салатах. Обязательно заготовьте пару баночек таких грибочков! …далее

Добавил: Яна Горностаева 23.08.2018

Маринованные опята в мультиварке 4.1

К счастью, в наше время необязательно ждать грибного сезона, чтобы замариновать грибы, ведь мы просто можем купить замороженные опята и приготовить их в мультиварке — быстро и невероятно вкусно. …далее

Добавил: Dashuta 28.07.2014

Засолка опят горячим способом 5.0

В грибной сезон хочется сделать много вкусных и разнообразных заготовок. Иногда маринованных грибов сделано много, вот тогда и можно воспользоваться засолкой. Я отдаю предпочтение горячему способу. …далее

Добавил: Кристина 07.09.2019

Рассол для опят 5.

0

Опята — одни из самых ароматных и плотных грибочков, которые нужно запасти на зиму. Предлагаю мой любимый рассол для заготовки опят. …далее

Добавил: Лариса Трямкина 16.09.2020

Маринованные опята на зиму 5.0

Маринованные опята — одни из моих любимых грибов. Да и как не любить эти плотненькие, ароматные грибочки, которые могут быть закуской, начинкой для пирожков или дополнением в салаты. …далее

Добавил: Лариса Трямкина 12.09.2020

Грибы маслята. Как собирать и чистить. Сколько варить маслята

Грибной сезон в самом разгаре, и в этом году урожай грибов просто поражает. Недавно мы ходили за грибами, и нам посчастливилось насобирать очень много маслят. Но насобирать грибы это цветочки, а вот перебрать, почистить и обработать собранные грибы это уже настоящий труд. Особенно это касается маслят. В отличие от большинства грибов маслята нужно очищать от пленки на шляпке, а это достаточно объемная работа, если речь идет о нескольких ведрах грибов. Но если хотите отведать вкусных грибочков, то без этого никак не обойтись.

Пленка на шляпках у маслят при варке становиться жесткой, а грибы приобретают горький вкус, поэтому освободить от нее грибы просто необходимо.

Маслята обладают одной неприятной особенностью, при сборе, а особенно, при чистке они очень сильно пачкают руки, на руках появляется черный маслянистый налет, который въедается в кожу и практически не смывается.
Поэтому если Вам дорог маникюр, а перспектива ходить с черными руками 2-3 дня Вам не по душе, то не забудьте одеть перчатки. Причем это касается всех видов маслят.

Если верить источникам из интернета, то мне посчастливилось найти масленок зернистый, который обычно встречается в молодом сосновом лесу. Именно в таком лесу, мы и нашли наших красавцев.

Окраска шляпки у таких маслят обычно от светло-желтого до темно-коричневого цвета, хоть кроме желтых и коричневых мне попадались грибы с оттенком ближе к бежевому. 
Чем моложе гриб, тем светлее у него шляпка. Ножка гриба имеет белый цвет, у более старых грибов она начинает приобретать коричневый оттенок.
Снизу шляпка имеет губчатую структуру и приятный желтый цвет, хоть у старых грибов она тоже может потемнеть.

У масленка зернистого нет кольца или юбочки, хоть у некоторых грибов, особенно у молодых, встречается тонкая пленка, которая соединяет низ шляпки с ножкой. На срезе маслята не меняют цвет.

На маслятах часто можно встретить капельки жидкости, особенно под шляпкой и на верхней части ножки. Маслята обычно растут вокруг молодой сосны, на расстоянии до 2 метров от дерева.

После того как Вы собрали грибы и пришли домой, желательно как можно скорее приступить к их обработке.

Грибы очень плохо хранятся, кроме того что они быстро портятся, в них очень быстро разводятся червяки. Хотя, при сильной необходимости свежесобранные грибы могут храниться в холодильнике в течение 10-15 часов.

Собранные грибы не стоит хранить в корзине или ведре, от этого они нагреваются и быстрее портятся. Грибы лучше всего расстелить ровным слоем на куске ткани или газете. Чистить маслята удобно небольшим ножом.

Возле себя лучше всего поставить небольшую емкость с водой, в которой при необходимости можно будет сполоснуть нож, руки или гриб.

Не мойте и не замачивайте маслята перед чисткой, иначе они станут скользкими и будут плохо чиститься. Маслята нужно чистить в сухом виде, при необходимости промывать в воде.

Итак, чистим маслята, снимаем пленку со шляпки, удаляем червивые участки, счищаем грязь. После этого замачиваем грибы на 20-30 минут в чистой воде, для того что бы отмокла грязь и песок. Споласкиваем 2-3 раза грибы в подсоленной чистой воде, воду менять после каждого споласкивания. После этих нехитрых операция маслята нужно как можно быстрее отварить.

На вопрос, сколько варить маслята, четкого ответа я так и не нашла. В одной кулинарной книге пишут 5-8 минут, в другой 10-15 минут (с момента закипания грибов), а в некоторых источниках в интернете советуют варить 2 раза по 40 минут.
Я отваривала маслята в подсоленной воде в течение 20 минут после закипания, все остались живы и никто на проблемы с пищеварением не жаловался.

Отваренные грибы далее можно готовить по любому рецепту, такой полуфабрикат можно мариновать, солить, жарить, варить, а можно заморозить на будущее. Мы нажарили себе сковородку ароматных грибочков со сметаной, а остальные замариновали и заморозили на зиму.

С маслятами можно приготовить следующие рецепты:

Грибы опята – описание, фото, рецепты, кулинарная энциклопедия

Пришла осень, а с ней и пора одних из самых урожайных грибов — опят. Что же мы знаем о грибах опятах?

В зависимости от способов питания все грибы можно разделить на сапротрофы, симбионты и паразиты. Первые (сапротрофы) получают питательные вещества из лесной подстилки, образованной из перегнивших листьев, корешков различных растений, упавших веток деревьев и хвои. Вторые (симбионты) питаются не только веществами из лесной подстилки, но переплетают грибницу с корнями различных растений, образуя микоризу (грибокорень), с помощью которой из почвы добываются вода и минеральные вещества в тысячи раз больше, чем без нее. Ученые считают, что без микоризы не смогли бы существовать леса, поля и луга. Такие мощные деревья, как сосна и дуб, просто не выжили бы без соседства с грибами. Большинству шляпочных грибов не хватило бы сил вырастить плодовое тело без микоризы. Грибы-симбионты «сотрудничают» с определенными деревьями, отсюда и названия многих грибов, например, подберезовик с березой, подосиновик с осиной, дубовик с дубом. А некоторые виды грибов растут в содружестве с несколькими видами деревьев. Так, белый гриб можно найти и в хвойных лесах, и в березовых, и в дубовой роще. И грибы-симбионты, и грибы-сапротрофы помогают лесу, даже опасная для жизни человека бледная поганка полезна в этом смысле.

А вот грибы-паразиты вызывают у растений и деревьев различные заболевания, разрушая их живые ткани. Опята, пожалуй, единственные из съедобных грибов средней полосы, относятся к этой группе. Если в лесу много опят, значит с лесом беда. Даже сильные деревья, пораженные опёнком, медленно умирают за 5-10 лет. А уж молодому дереву не простоять и 2 лет. Мы не замечаем разрушительную силу опёнка, и радуемся, наполняя обильным урожаем лукошки. Ведь для человека этот гриб очень полезен. В нем содержатся минералы, необходимые в процессе кроветворения (цинк и медь). Народная медицина использовала способность осеннего опёнка расслаблять желудок. В зимних опятах, богатых белком, есть противовирусные и противораковые вещества. Луговой опёнок способен побороть кишечную палочку и золотистый стафилококк, полезен для нормальной работы щитовидной железы. С помощью сока опят в древности выводили бородавки.

Известно четыре вида опят: летний, осенний, зимний и луговой. Для всех видов опят характерно наличие кольца в верхней части ножки. Латинское название опёнка (Armillariella) происходит от слова «браслет» (Armilla), что и указывает на наличие кольца.

Рецепты с опятами

Опёнок осенний (Armillariella mella)

Иначе его еще называют настоящим опёнком или осенником. Опёнок осенний можно встретить везде в лесной зоне и даже в садах. Растет он на пнях, корнях деревьев, часто в буреломе, просто на земле, на живых деревьях (березе, ели) большими колониями, а если засуха, то опята можно встретить на засыхающих стволах деревьев на высоте 2-3 метров от земли. Шляпка этого опёнка достигает 10-15 см, сначала выпуклая, затем плоская, часто с бугорком посередине, желтовато-коричневая или серовато-бурого цвета, с волокнистыми чешуйками, позднее исчезающими, в центре более темная. Беловатая мякоть шляпки источает приятный грибной запах. Пластинки у молодого гриба покрыты белой пленкой. По мере роста пленка отрывается от шляпки и повисает на ножке в виде кольца.

Ножка может быть длиной от 5 до 10 см в зависимости от того, насколько открыто место произрастания: если место ровное, она короче, если к свету приходится тянуться, то длиннее. Толщина тоже варьируется от 0,7 до 2 см в зависимости от почвы. По степени съедобности этому грибу присвоена 3-я категория, хотя в супах и в жареном виде он ничем не уступит ни белому, ни рыжику, ни какому-либо другому шляпочному грибу первой-второй категории. Время массового сбора этого вида опят наступает в конце августа и длится до устойчивых осенних морозов. Осенний опёнок можно употреблять жареным, вареным, соленым, маринованным, он очень хорош и для сушки.

Опёнок летний (Kuchneromyces mutabilis)

Опёнок летний растет с июня по октябрь в тех же местах, что и осенний. Шляпка у летнего опёнка в диаметре немного меньше, чем у осеннего (до 7 см), выпуклая с бугорком в центре, у молодых грибов с паутинистым покрывалом, затем плоская, под дождем клейкая, желто-бурая, более светлая в центре. Мякоть тонкая, светло-бурая, приятная на вкус и запах. Ножка (до 8 см длиной, до 1 см толщиной) полая, жесткая, коричневая, с бурым кольцом, ниже кольца темно-бурая, с чешуйками.
Опёнок летний относится к грибам четвертой категории. Он годится для супов, сушки, маринования и соления. Ножка у опёнка летнего достаточно жесткая, поэтому впрок идут только шляпки. Этот гриб очень урожайный, растет большими группами. Надо отметить, что опёнок летний появляется в теплую и сырую погоду и очень быстро исчезает. Сбор его обычно длится неделю. Затем наступает перерыв до следующего подходящего момента.

Опёнок луговой ( Marasmius oredes)

Само название этого гриба указывает на места его произрастания. Это поля, луга, обочины проселочных дорог, лесные поляны и опушки, выгоны для скота и даже деревенских улицы, где он образует так называемые «ведьмины круги». Отмечено появление опёнка лугового в конце мая — начале июня, сбор возможен в течение всего лета до сентября. Шляпка у опёнка лугового заметно меньше, чем у других опят (3-7 см), у молодых грибов она колокольчатая, позднее плоская, с бугорком в центре, светло-коричневого цвета. Ножка плотная, одного цвета со шляпкой. Мякоть желтоватая. Нижняя часть шляпки окрашена в темно-желтый цвет.

Этот гриб обладает замечательным вкусом и запахом, напоминающим запах гвоздики или миндаля. Очень хорош он в супах и бульонах, отлично подходит для жарения. Зимние заготовки можно делать из сушеного, соленого и маринованного лугового опёнка. Надо отметить, что, несмотря на замечательные вкусовые качества опёнка лугового, он не знаком многим грибникам, которые устремляются за добычей в лес, даже не догадываясь поискать на лугу рядом с домом.

Опёнок зимний (Flammulina velutipes)

Главный отличительный признак опёнка зимнего — бархатисто-ворсистая ножка коричневого цвета, наверху более светлая; осенью и зимой гриб растет только на деревьях. Немного выпуклая шляпка (2-6 см), скользкая, от бледно-желтого до коричневого цвета, в центре более темная, по краям — светлее. Пластинки белые или желтовато-коричневые. Ножка диаметром до 7 см, сначала светлая, быстро темнеет, у основания упругая, ворсистая. Мякоть беловатая. Вкус мягкий. Запах слабый.

Опёнок зимний растет небольшими кучками, чаще на иве и тополе, реже — на других лиственных деревьях. Гриб широко распространен, появляется осенью, сохраняется под снегом зимой, а если зима достаточно мягкая, до марта. В пищу употребляются только шляпки, ножки слишком жесткие. Опёнок зимний используется в супах и рагу. Он не отличается особыми вкусовыми качествами, и его желательно употреблять маринованным или соленым. Опёнок зимний, не обладая ярким вкусом, интересен тем, что растет в то время, когда нет других свежих грибов.

Отличие от ложных опят.

Говоря об опятах, необходимо помнить, что помимо съедобных, существуют и ложные опята, которые могут быть опасны для здоровья человека. Это серо-желтый ложноопёнок и кирпично-красный ложноопёнок. Одно из самых важных отличий — цвет спорового порошка. Осенний опёнок имеет споры белого цвета, у летнего опёнка споры бурого или коричневого цвета. Серо-желтый опёнок имеет споры зеленоватого цвета, ложноопёнок кирпично-красный характеризуется темно-фиолетовым споровым порошком. Ложные опята часто растут вместе со съедобными. В таком случае различия легко разглядеть.

Советуем обращать внимание на окраску грибов. Ложные и ядовитые грибы, как правило, окрашены вызывающе ярко, они стремятся быть заметными для людей, зверей и птиц. Съедобный же гриб искусно прячется, имеет сдержанную окраску, его надо поискать. Возьмите себе за правило собирать только те грибы, которые Вам хорошо известны. Тогда Вы будете избавлены от отравлений, которые могут быть довольно серьезными.

Рецепты с опятами

Опята осенние соленые

Ингредиенты:
10 кг опят,
500 г соли,
20 г лаврового листа,
120 горошин душистого перца,
180 г зеленого укропа,
180 г шинкованного лука.

Приготовление:
Отделите ножки от шляпок, нарежьте лапшой толщиной 1-2 см, смешайте со шляпками, вымойте и на 15-20 минут опустите в подсоленный кипяток, считая с начала кипения, затем откиньте на решето или дуршлаг и охладите. Положите на дно подготовленной посуды пряности (перец, лавровый лист, укроп, измельченный лук), а затем остуженные грибы слоем 5 см, на них — специи и посыпьте солью. Таким образом уложите несколько слоев грибов. Сверху накройте салфеткой, положите груз. В процессе засолки опята немного светлеют.

Суп из свежих опят

Ингредиенты:
300 г опят (летних, осенних, зимних),
2-3 ст.л. гречневой крупы,
1 луковица,
1/2 стакана молока или 2 ст.л. сметаны,
зелень, соль — по вкусу.

Приготовление:
Грибы переберите, обрежьте ножки, вымойте, мелко нарежьте, положите в кастрюлю и варите 30-40 минут. Затем всыпьте гречневую крупу, добавьте нарезанный кольцами репчатый лук, посолите и варите до готовности крупы. Суп заправьте сметаной или молоком. Перед подачей на стол посыпьте зеленью.

Мясо с опятами в горшочке

Ингредиенты:
500 г мяса,
400 г опят,
1кг картофеля,
1/2 стакана куриного бульона.
соль, чеснок, перец черный (горошек), лавровый лист по вкусу.

Приготовление:
Пожарьте (потушите) мясо до готовности, добавьте чеснок, специи, соль. Потушите грибы. Затем нарежьте картошку небольшими кубиками. Все ингредиенты уложите слоями. Когда горшочек наполнится, залейте его куриным бульоном. Закройте крышкой и поставьте в духовку на 10 минут.

Запеканка с картофелем и опятами

Ингредиенты:
400 г опят,
8-9 шт. картофеля,
3-4 ст.л. жира,
1 ст.л. сливочного масла,
1-2 луковицы,
2 стакана молока,
1 ст.л. сыра тертого (или сухарей),
2 яйца,
соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Сварите картофель в кожуре, почистите и нарежьте толстыми ломтиками. Опята сварите в собственном соку, лук мелко нарежьте и поджарьте на масле. Продукты слоями уложите в смазанную жиром форму так, чтобы нижний и верхний слои составлял картофель. Сверху налейте смесь из взбитых с молоком яиц, заправленную солью и перцем, посыпьте толчеными сухарями или тертым сыром и положите кусочки масла. Поставьте форму в духовку на слабый огонь, пока яичная смесь не загустеет, а картофель не станет мягким и не покроется золотистой корочкой.

Пирог с опятами

Ингредиенты:
Тесто:
3 стакана муки,
200 г масла сливочного,
2 яйца,
2 ст.л. сметаны,
соль — по вкусу,
Начинка:
2 кг свежих опят,
2 ст.л. растительного масла,
2 ст.л. сметаны,
соль, перец — по вкусу.

Приготовление:
Порубите масло с мукой и перетрите в крошку. Сметану взбейте с яйцами и солью и влейте в смесь муки с маслом, замешайте тесто, разделите его пополам и поставьте в холодильник на 40 минут, затем раскатайте на два пласта. Один пласт положите на противень, смазанный растительным маслом, на него выложите ровным слоем начинку и закройте вторым пластом. Края верхнего пласта заверните под края нижнего. Тесто смажьте яйцом. Верхний пласт пирога по диагонали разрежьте на полоски шириной 2 см. Поместите пирог в хорошо разогретую духовку и выпекайте до золотистого цвета. После выпечки выложите на доску или стол и аккуратно, через надрезы верхнего пласта, влейте слегка подсоленную сметану в начинку горячего пирога. Пирог накройте пергаментной бумагой, затем полотенцем и дайте ему постоять, чтобы сметана пропитала начинку.

Для начинки промытые и очищенные опята крупно нарежьте, обсушите на полотенце, посолите, поперчите, выложите на сковороду в кипящее растительное масло и поставьте в горячую духовку, чтобы опята хорошо прожарились в жире, подсохли и стали хрустящими. Когда в надрезы на верхнем пласте пирога вольете сметану, горячие опята вберут ее в себя и начинка получится очень сочной, с концентрированным ароматом грибов.

Жареные луговые опята

Ингредиенты:
800 г луговых опят,
2 средних стручка красного перца,
2 маленьких цукини,
1 средняя луковица,
6 ст.л. оливкового масла,
2 ст.л. сливочного масла,
150 мл овощного бульона (из кубиков или концентратов),
2 ст.л. бальзамного уксуса (можно заменить соевым соусом),
1 щепотка сахара, соль, молотый белый перец.

Приготовление:
Очистите опята и нарежьте небольшими кусочками. Стручки красного перца разрежьте пополам, выньте сердцевину с зернами, промойте и нарежьте полосками. Цукини вымойте, нарежьте колечками. Луковицу очистите и мелко нарежьте. Разогрейте половину масла в большой сковороде. Грибы поджарьте на сковороде 3-5 минут и отставьте в сковороде в сторону. Сливочное масло растопите в кастрюле и тушите в нем лук до прозрачности. Затем добавьте овощной бульон и красный стручковый перец и все тушите 4-5 минут. Добавьте цукини и проварите еще 2-3 минуты. Полученный отвар смешайте с опятами и добавьте по вкусу уксус, сахар, соль и перец. При желании для увеличения соуса для гарнира из риса или лапши, к грибам добавьте 200 г сливок, вскипятите и смешайте с остальными компонентами.

 Ольга Бородина

 

Летние опята. /Варушки. Говорушки./ Описание. Фото. Ложные опята.

Опята пользуются у нас особой любовью. И те, кому доводилось собирать их, испытали истинное удовольствие. Ведь растут эти грибы массово. Поэтому найдя их в лесу, обязательно наберёшь целое ведёрко или лукошко. Но ждать долгожданного нашествия приходится целое лето, ведь пора опят (правильное название «опёнок настоящий«) — начало сентября. Летом же, начиная с мая и по ноябрь, можно встретить их близких родственников, съедобные пластинчатые грибы, летние опята. Правда, среди любителей грибной охоты их часто называют варушками или говорушками. Но в обоих случаях речь идёт об одних и тех же грибах. Их место произрастания и внешний вид напоминают опёнок настоящий. Но при близком знакомстве явны различия. Летние опята /варушки, говорушки/ грибы ранние. Наряду со сморчками и строчками, они первые доставляют нам удовольствие от их сбора. Соскучившись за долгую зиму по лесу и свежим грибам, эти моменты ценишь особенно. А суп из них кажется потрясающе ароматным и вкусным. Растут летние опята на гниющих и поваленных деревьях лиственных пород, чаще берёзе, изредка на ели, на пнях и возле них, встречаются в садах и парках. Грибы растут большими семьями, заселяя немалую площадь на приглянувшимся объекте.

Советуем почитать:  СТАТЬИ О ГРИБАХ

Опёнок летний. Описание.

Летний опёнок имеет тонкую полую цилиндрическую ножку с плёнчатым кольцом, которое у старых грибов отсутствует. Ножка имеет не более 1 см в диаметре и высоту до 7 см. В месте крепления к шляпке ножка гладкая и светлая, ниже кольца на ножке заметны тёмные чешуйки. Шляпка молодых грибов выпуклая, затянутая покрывалом. С возрастом она становится плоской со светлым бугорком посередине. Цвет шляпки охристый, кожица матовая. В сырую погоду шляпка кажется слизистой и прозрачной, её цвет приобретает бурый оттенок, вокруг бугорка явно читаются тёмные круги. Мякоть летнего опёнка охристо-бурого цвета, водянистая, приятная на вкус. Ввиду её небольшого количества в грибе, многие отказываются собирать летние опята. Несмотря на это, из шляпок летних опят можно приготовить всевозможные блюда, сделать заготовки в зиму. Жёсткие ножки летнего опёнка в кулинарии не используют. На верхнем фото: летние опята.

Ложные опята.

Летний опёнок можно спутать с ложными опятами, растущими в то же время и в тех же условиях. Отличаются ложные опята от съедобных опят более яркой окраской, меньшими размерами и отсутствием кольца на ножке. Мякоть ложных опят имеет горький вкус. На нижнем фото: ложные опята.

Читайте ещё статьи:

Рыжик. Засолка рыжиков /грибов/. Рецепт.

Подберёзовик. Суп грибной. Рецепт.

Маслёнок настоящий. Маслята (грибы) жареные. Рецепт.

Белый гриб-боровик. Описание. Фото. Гриб синяк, желчный, сатанинский.

«Сайт о растениях» www.pro-rasteniya.ru                      

Вернуться в раздел

Если вам понравилась статья, проголосуйте за нее, пожалуйста, с помощью вашей социальной сети — поделитесь с друзьями ↓

< Предыдущая		Следующая >

Опята маринованные – польза и вред, простые рецепты приготовления

Калорийность: 22 кКал.

Энергетическая ценность продукта Опята маринованные:
Белки: 2.2 г.
Жиры: 1.2 г.
Углеводы: 0.5 г.

Описание

Опята маринованные являются одним из востребованных продуктов питания. В рамках данной статьи попробуем разобраться в том, что собой представляют и какими свойствами обладают эти грибы.

Название «опята» данным грибочкам дали не просто так. Под этот термин попадают целые группы и разновидности грибов шляпочных, которые паразитируют свыше чем на 200 разновидностях кустарников, деревьев и даже на отдельных видах трав. Также своим именем описываемые обитатели леса обязаны месту произрастания. В простонародье данные представители царства грибов получили второе название − «шляпочники».

Опенок настоящий относят к виду съедобных грибов и роду опенков, а также к семейству физалакриевых. К данному роду относят также больше 10 разновидностей грибов. Существует несколько видов лесных, полевых или луговых опят. Вырастают они в основном на пеньках, живых или сухих деревьях. Как правило, оттенок грибов бывает темно-серым, медово-коричневым или оливковым. Центр шляпок у данных грибов значительно темнее, чем оттенок по краям. Грибы вырастают большими скоплениями и нередко соединяются снизу друг с другом. Шляпки грибов бывают небольшими, всего 3-8 сантиметров, а плодовое тело – до 10 сантиметров длиною. Данную разновидность грибов обычно солят, маринуют, жарят или сушат. Из этих даров леса хозяюшки закатывают на зиму маринованные грибочки, а потом радуют близких вкусными блюдами на основе этого продукта.

Опытные грибники знают, что иногда можно с 1 пенечка собрать до двух ведер опенков. Это обстоятельство не может не радовать, так как не нужно долго бродить по лесу в поисках того «заветного» гриба. Описываемые лесные обитатели в маринованном виде получаются очень вкусными и востребованными продуктами, без которых не обходится практически ни одно застолье.

Процесс маринования опят почти такой же, как и других их лесных «собратьев», но с незначительным отличием. У многих хозяек наверняка существуют какие-то свои секреты приготовления зимних заготовок из данной разновидности грибов, отличающиеся от вполне традиционного способа маринования. Стоит только добавить чуть больше соли или уксуса, иные специи и пряности − и одни и те же опята получатся совершенно разными на вкус.

Существует мнение о том, что на окрас самих шляпок влияет субстрат, где растут и развиваются грибы. Например, если опята произрастают на тополях, шелковицах или акациях, то их цвет будет медово-желтым. Растущие на дубах грибочки имеют темно-коричневый окрас, на кусте бузины – цвет свинца, а на хвойных породах деревьев – коричнево-красный.

Люди придумали довольно много методов приготовления данных обитателей леса. Как правило, их обжаривают с лучком на сковородке, добавив к блюду ароматные специи и пряности. Кроме того, из грибочков выходят весьма недурственные супы, салаты, соусы, начинки для пирогов и пиццы или другие угощения.

Опенки в маринованном виде – это не только очень вкусные грибочки, но еще и кладезь большого количества витаминов, которые необходимы человеческому организму. Важно лишь при сборе этих даров природы на лесной опушке не спутать описываемую разновидность с их несъедобными «собратьями», которых называют ложными опенками. Последние вполне могут вызвать очень сильное отравление, которое в отдельных случаях приводит к летальному исходу. Чтобы ничего подобного не произошло, следует быть очень внимательными и следить за тем, какие грибы попадают в ваше лукошко. Но зато, потрудившись немного в начале осени и заготовив на зиму данные грибы, зимой можно наслаждаться различными кулинарными блюдами, в составе которых присутствуют опята.

Наибольшую ценность несут небольшие грибочки, не теряющие упругости в уксусном рассоле. Если зимой открыть баночку с маринованными опятами и заправить их лучком и свежей зеленью, то получится отличнейшая закуска к любому угощению.

Те, кто еще ни разу не мариновал этих лесных обитателей своими руками в домашних условиях, возможно, испытают некоторые затруднения. Но если вы прочитаете нашу статью и узнаете все нюансы процесса маринования, то вам не составит большого труда сделать заготовки на зиму из опят.

В следующем разделе мы расскажем вам о том, из чего состоят и какими полезными качествами обладают описываемые дары леса.

Состав и полезные свойства

Многих любителей данного лакомства с лесных опушек интересует вопрос о том, из чего состоят опята в свежем и маринованном виде, и их полезные свойства. В данном разделе мы попытаемся как можно подробнее освещать эту тему.

Некоторые полагают, что описываемые маринованные опенки не несут такой пользы и ценности, как свежие. К счастью, это не совсем соответствует действительности. В опятах содержится целый ряд витаминного состава и микроэлементов.

Гриб опенок состоит из железа, магния, кальция, натрия, цинка, фосфора, а также витаминов групп B, C, E и PP. Регулярное включение в рацион данных грибочков может способствовать нормализации кровообращения и улучшению функций щитовидной железы. Кроме того, эти обитатели опушек леса весьма низкокалорийные.

Для сравнения в сводной таблице мы привели пример калорийности грибов свежих и маринованных, чтобы вы увидели то, насколько варьируется цифра в их показателях.

Сводная таблица калорийности опят на 100 граммов продукта:

Наименование	Белки (килокалории)	Жиры (килокалории)	Углеводы (килокалории)	Количество калорий на 100 граммов
Грибы свежие	2,23	1,24	0,53	22,1
Грибы маринованные	2,3	0,1	5	18

Как видно из таблицы, существенной разницы между калорийностью свежих и заготовленных на зиму грибов не наблюдается. Единственное отличие состоит лишь в углеводах. В грибах маринованных данный показатель выше из-за того, что в рассол добавляют необходимое количество уксуса, соли, сахара, чеснока, специй, семян горчицы, пряностей и лука.

Немногие знают, что данные грибочки по питательным и полезным свойствам ничуть не хуже подберезовиков и груздей. В отдельных разновидностях опят находится различное число противораковых веществ и природных антибиотиков. Осенние дары леса используют в качестве слабительного средства, а зимние, в которых присутствует много белка, применяют для борьбы с вирусами и раком. Если приготовить кашицу из луговых опят, то можно даже избавиться от золотистого стафилококка, кишечной палочки, а также наладить работу щитовидной железы.

Хватает и ста граммов готового продукта, чтобы снабдить человеческий организм необходимым количеством химических элементов, принимающих участие в системе кровообращения.

Какими еще полезными свойствами обладают данные разновидности грибов:

• нормализацией белкового, жирового, а также углеводного баланса в человеческом организме;
• активизацией работы желчного пузыря и панкреатической железы;
• сосудорасширяющим действием, положительно влияющим на кровоснабжение;
• снижением количества плохого холестерола;
• нормализацией кровяного давления;
• нормализацией функционирования нервной системы и головного мозга;
• улучшением усвоения витаминов, способствующих переработке сахара в полезную энергию;
• поддержанием нормального состояния кожного покрова и органов зрения.

Большое количество витамина C, содержащегося в грибах маринованных или замороженных, позволяет активизировать иммунную систему. Кроме этого, употребление в пищу данного маринованного продукта оказывает сильное воздействие на антиоксиданты, предотвращая развитие онкологических заболеваний и замедляя процесс старения.

В профилактических целях врачи-диетологи советуют употреблять в пищу данный маринованный продукт, чтобы предотвратить стрессы, депрессии а также бессонницу. Данным низкокалорийным и очень полезным продуктом можно питаться тем лицам, которые следят за своим весом и придерживаются диеты.

В опятах содержится до 80% белков, которые очень хорошо усваивает организм. Наличие в грибах воды помогает нормализовать метаболизм, тем самым способствуя снижению массы тела. На основе описываемого гриба готовят различные народные средства, предназначенные для нормализации деятельности щитовидной железы.

Данную разновидность царства грибов вполне обоснованно можно причислить к диетическим продуктам питания. Но, так же как в иных грибах, маринованных в банках, в описываемых обитателях леса содержится довольно большое количество уксуса, иногда не совсем благоприятно влияющего на человеческий организм. По этой причине на этапе заготовок на зиму данных грибочков нежелательно добавлять слишком много столового 9%-ного уксуса в маринад.

Как правильно выбрать и подготовить опята к маринованию?

Чтобы подготовить к маринованию опята, необходимо знать и понимать, как правильно выбрать при покупке или собрать данных обитателей лесных полян и опушек. В данном разделе мы поможем вам разобраться, какие грибы стоит приобретать или собирать, а от каких лучше отказаться.

При покупке свежих грибов в супермаркете или на рынке прежде всего необходимо иметь представление о том, какие отличия имеют съедобные и ложные опята. Если вам вдруг попадутся вторые, то после употребления в пищу ложных опят можно сильно навредить здоровью.

Помните, что съедобные грибы имеют приглушенную окраску, а несъедобные и ядовитые − яркую. У последних на шляпках имеются чешуйки с беловатой или желтоватой мякотью. На ножке несъедобных «собратьев» имеется кольцо-юбочка, которой нет у съедобных опят.

Собрать описываемые виды грибов значительно легче, чем другие. Грибнику не потребуется слишком долго ходить по лесу, заглядывать под каждый листок или кустик, а скорее наоборот. Заниматься собирательством данных грибов в пеньковом лесу очень увлекательно. Можно с одного пенечка собрать полное лукошко грибов.

Как подготовить грибы к маринованию, пошагово указано ниже:

1. Собранный урожай из грибов необходимо как можно тщательнее промыть и замочить в воде с добавлением соли и небольшого количества лимонной кислоты. Первая поможет выгнать всех червей, которые могли остаться в ножках, а вторая не позволит цвету измениться.
2. Перед маринованием крупных опят нужно удалить у них ножки. У маленьких экземпляров допустимо оставить небольшую часть ножки. Если попадается большое количество опят разного размера, то можно отсортировать отдельно маленькие от больших экземпляров. Срезанные ножки можно не выбрасывать, а обжарить с лучком или добавить в жареную картошку.
3. По желанию грибные шляпки можно мариновать целиком либо разделить на 2 части (в зависимости от размера).
4. Зимние грибные заготовки специалисты не рекомендуют закатывать крышками из металла. Во избежание ботулизма можно простерилизовать крышки из капрона и закрыть ими баночки, пока они не остыли. При данном способе закупоривания маринованные опенки можно хранить не один месяц.
5. Далее необходимо варить грибы около получаса, а только потом в воду можно добавить соль.

Тем временем пока опята будут достигать готовности на медленном огне, можно приступить к готовке маринада. Его следует делать исключительно в эмалированной таре или в нержавейке без видимых дефектов. Необходимо взять уксус, питьевую воду, сахар-песок, поваренную не йодированную соль, специи и пряности по вкусу. Готовым рассолом необходимо залить грибочки и кипятить на слабом газу еще 20-25 минут. Покрывать маринадом шляпочники следует наполовину от массы грибочков, подлежащих консервации. Далее опята нужно разложить по простерилизованным баночкам и вплотную прижать капроновыми крышечками.

Использование в кулинарии

Маринованные описываемые грибы очень широко используют в кулинарии. Опята пользуются большой популярностью благодаря великолепным вкусовым качествам, неприхотливости и быстрому способу приготовления.

Немаловажную роль играет и тот момент, что эти лесные обитатели прекрасно переносят перевозку. При транспортировке они могут сжиматься, пружинить, но при этом совершенно не разрушаются. Кроме того, опенки довольно легко перерабатываются, и им совсем не требуется долгий процесс замачивания. Достаточно просто поместить грибочки в холодную воду, чтобы удалить остатки пыли и песка.

Сырьем для маринования служат лишь целые и отсортированные экземпляры. В баночки отбирают лишь мелкие грибы или режут крупные на части, отрезав ножки от плодового тела. Последние также можно употреблять в пищу, несмотря на их жестковатость. Опытные грибники и экономные хозяйки сушат ножки, разрезанные пополам или на три части, а потом варят из них вкусный грибной суп, который готовится очень быстро и просто. А некоторые перемалывают высушенные ножки до порошкообразного состояния, а потом готовят очень вкусную заправку для первых блюд или соусов.

Если придерживаться технологии приготовления, то можно приготовить в домашних условиях вкусный салат, грибной суп, пиццу или начинку для пирогов. В кулинарии существует огромное количество вариантов приготовления блюд на основе замороженных, свежих или маринованных опят. Единственное правило, о котором не следует никогда забывать как опытному кулинару, так и начинающей хозяйке, заключается в том, что грибы необходимо тщательно прожарить, отварить или как следует выдержать при мариновании.

Приготовить из грибочков-шляпочников можно что угодно. Они превосходны в салатах с овощами, например огурцами, помидорами, перцем, луком, или морковью (отварной и корейской). С их участием шеф-повара в ресторанах готовят простые, но в тоже время оригинальные салаты, которые можно также приготовить самостоятельно, подсмотрев рецепт в сети Интернет. Хозяюшки постоянно выкладывают на сайты различные пошаговые рецепты с фото разнообразных угощений, в которых присутствуют опята. Очень большой популярностью пользуются такие блюда, как, например, говядина или куриная грудка с маринованными опятами, салат «Полянка», рагу, пицца, блины, пирожки или пельмени. Шляпочники очень хорошо выходят в результате запекания в духовке или мультиварке с картошкой, сыром, капустой, свининой, ветчиной или копченостями.

Отличительной особенностью опят является то, что в пищу употребляют в основном шляпочную часть без ножек, так как последние являются очень грубыми. Кулинары считают шляпочников «царями» в мариновании и уже давным-давно полюбили их за неповторимый привкус и особый аромат, который опята способны придать соусу, бульону, а также горячим или холодным блюдам.

Существуют некоторые правила, о которых не должны забывать хозяйки, перед тем как отправить данных обитателей пней и деревьев в кулинарное блюдо.

Заключаются они в следующем:

• тщательно осматривайте все грибочки на предмет присутствия червячков до того, как опенки окажутся в блюде;
• проверяйте также наличие несъедобных или ядовитых грибов и вовремя их изымайте;
• на этапе первичной переработки не ленитесь отсортировывать шляпочники и подвергайте их необходимой обработке;
• чтобы грибочки лучше усваивались организмом, необходимо к главному грибному угощению подавать к столу овощной гарнир, салаты, свежую зелень и хлебобулочные изделия.

Не стоит совмещать грибные блюда с большим количеством алкогольных напитков. Частый разогрев готового лакомства с опятами и хранение более 48 часов врачи не рекомендуют. Старайтесь добавлять соль в самом конце приготовления, чтобы не вытек сок из шляпочников.

Противопоказания и вред

Как известно, у каждого продукта питания имеются противопоказания, несоблюдение которые может нанести определенный вред здоровью. В рамках данного раздела попытаемся разобраться в этом вопросе более подробно.

Многие неопытные грибники или новички довольно часто путают съедобных шляпочников с ложными или ядовитыми опятами. По незнанию или из-за недостаточной информированности в этом вопросе некоторые на этапе маринования могут смешать грибы съедобные вместе с ложными, которые внешне очень схожи. По этой причине имеется огромный риск получить отравление, которое в редких случаях приводит к летальному исходу.

Следует также четко соблюдать необходимый технологический процесс приготовления маринованных шляпочников. Помните, что употреблять в пищу недоваренные или засоленные холодным методом грибочки, не прошедшие достаточную выдержку, категорически запрещено. Если пренебречь данным пунктом, то можно получить очень серьезное отравление и подвергнуть риску здоровье близких или друзей, которых вы будете угощать готовым блюдом.

Кому противопоказано употреблять в пищу маринованные грибы:

• детям, не достигшим 12-летнего возраста;
• склонным к диарее и метеоризму;
• лицам с заболеваниями почек;
• людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта;
• беременным женщинам и кормящим грудью;
• гипертоникам;
• больным панкреатитом в острой форме.

Запомните, как правило, что употреблять в пищу сырые грибы категорически запрещено. Такое «лакомство» приведет к серьезному пищевому отравлению. Каждый раз тщательным образом мойте и подвергайте варке любые грибы, прежде чем они попадут на ваш стол.

Как приготовить и хранить?

Чтобы готовое угощение для любого застолья получилось очень вкусным, необходимо знать, как правильно приготовить и хранить маринованные шляпочники.

Многие знают, как прекрасно и притягательно смотрятся маринованные грибочки в стеклянной баночке. Их так и хочется сразу съесть с удовольствием. Рецептов приготовления оригинальных опенков существует немало. Вы легко можете найти во Всемирной паутине и приготовить той или иной салат, исходя из положительных отзывов многочисленных гурманов.

Многие предпочитают выбирать простые рецепты быстрого приготовления заготовок на зиму, на которые понадобится всего 60 минут. Несмотря на такое минимальное время готовки, помещенные в маринад шляпочники могут храниться до самой весны. Остановимся на способе маринования более подробно.

Как необходимо мариновать опята:

1. Просчитать необходимое количество банок для грибочков можно заранее. Следует учитывать, что 1 килограмм свежего сырья можно уместить в 3 литровые стеклянные банки. В то время как в готовом виде то же самое количество шляпочников можно уместить всего в 1 стеклянную тару вместимостью 1 литр.
2. Кулинары рекомендуют подвергать маринованию лишь свежие экземпляры, а не замороженные. Последние хорошо использовать для рецепта быстрого маринования, так как размораживание грибной заготовки вовсе не понадобится.
3. Во время варки грибов необходимо обязательно удалять пенный слой, который образуется на поверхности. Эту процедуру следует выполнять не единожды.
4. Чтобы готовые консервированные грибочки были еще вкуснее, опытные грибники рекомендуют готовить рассол на том бульоне, который остался от варки шляпочников, но только в случае замены первой порции воды.

Следует производить процесс маринования поэтапно. Сначала необходимо отправить подготовленные шляпочники в кастрюлю с кипящей водой. После 10 минутного кипения жидкости необходимо слить ее, потому что в данной воде оседают опасные вещества и токсины, которые накопились в опятах. Далее следует заполнить тару чистой водой и варить грибочки до готовности. В среднем на данный процесс потребуется от 30 до 60 минут. Удостовериться, что опенки достигли готовности, можно очень просто. Об этом будет свидетельствовать внешний вид продукта. Готовые шляпочники оседают на дне емкости для варки.

Далее нужно заняться подготовкой маринада, который добавляет готовому блюду своеобразный вкус. При помощи жидкости с пряностями можно сделать острые, кисло-сладкие или пикантные грибочки. Специи и приправы в данном технологическом процессе играют не последнюю роль, а скорее наоборот.

Вам необходимо подготовить несколько очищенных зубчиков чеснока, душистых черных перцев горошком, лавровых листьев, кориандра, кореньев хрена и петрушки, свежего укропа и гвоздики. Такой перечень специй добавит блюду восхитительного вкуса и пикантности. Не следует добавлять в маринад слишком много пряностей, сахара-песка, соли и уксуса. Последний способен остановить процесс сбраживания и не позволит готовому блюду пропасть.

Данный способ маринования является базовым. Он достаточно простой в приготовлении. Все, что нужно, – это указанный перечень пряностей и немного усилия, чтобы получились плотные, но в то же время издающие хруст опята. Следует точно соблюдать необходимые пропорции, указанные в рецепте, и выдерживать время для варки, чтобы в итоге зимой насладиться вкусом данного маринованного блюда.

Если у вас нет возможности собрать в лесу грибы самостоятельно или вы не хотите приобретать их на стихийном рынке, то можно купить замороженные опята в супермаркете, найдя необходимый отдел. Главным плюсом такого замороженного сырья является то, что его больше не потребуется замачивать, очищать и сортировать. При таком способе быстрого маринования экономится уйма времени, которое можно потратить на что-то другое, например, прогулку по парку.

Остывшие после закатки баночки с грибами следует хранить в сухом и темном месте с хорошей циркуляцией воздуха. Желательно, чтобы оно было прохладным. Идеально для этой цели подойдет несырой подвал частного дома или гараж. Не следует ставить баночки с грибами на пол или на самую нижнюю полку, желательно их разместить повыше.

Как видите, самостоятельно приготовить маринованные опята не так уж сложно, как может показаться в самом начале. Если грамотно подойти ко всему процессу заготовительных работ и подготовить грибное сырье должным образом, то готовые опята будут иметь насыщенный и яркий вкус. Если дополнительно добавить немного корицы и несколько вишневых или смородиновых листков, то маринованное блюдо заиграет новыми, пряными нотками и приобретет весьма выразительный запах. Данные ингредиенты необходимо добавить в рассол на этапе кипячения, но в баночки их укладывать не стоит. Таким образом можно защитить зимние заготовки от разрушения.

Рецепты приготовления блюд c фото

Салат в форме головы собаки Скуби Ду

60 мин. 8

Похожие продукты питания

Пищевая ценность

Зола	1 г
Вода	90 г
Пищевые волокна	5.1 г
НЖК — Насыщенные жирные кислоты	0.2 г
Моно- и дисахариды	0.5 г
ПНЖК — Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2 г

Витамины

Минеральные вещества

Сохраняйте тепло с рецептами зимних грибов — Mushroom Council

Попробуйте любой из этих рецептов зимних грибов, чтобы согреться этой зимой!

Пришла зима, и в воздухе витает холодок! Сытные и полезные грибы согреют в самые холодные дни. Обжаривание или обжаривание любимых грибов придаст им естественный пикантный и восхитительно теплый вкус умами. От вегетарианских закусок до бульонных супов, смешанных тушеных блюд и сытного пирога — грибы улучшают все классические зимние блюда.Переживите мрачные унылые дни, приглашая друзей и семью насладиться восхитительными грибами у потрескивающего огня.

Новогодний вызов: можете ли вы добиться большего?

Когда часы пробьют полночь 31 декабря, какое решение вы примете? Это для вашего здоровья? Может быть, нашей планете лучше? Или, может быть, вы хотите овладеть каким-либо навыком, например, готовить, и стать лучшим поваром. Какой бы ни была причина вашего желания добиться большего, знайте, что вы не одиноки.Есть целое сообщество людей, которые обещают стать лучше, называемые блендитарианцами: люди, которые верят, что могучий гриб обладает мясной способностью делать блюда более вкусными, питательными и экологически чистыми!

Хотите добиться большего? Примите клятву и присоединитесь к растущему блендитарному движению!

Рецепты с зимними грибами

Грибы барбекю в медленноварке

В этом месяце подавайте грибы-шашлыки на вечеринках без мяса. Приготовленные на медленном огне в простом домашнем соусе, они сытные и пикантные.

Мексиканский суп с фрикадельками из грибов

Начните сезон супа с восхитительно пикантного смешанного супа, который согреет вас изнутри.

Пикантный запеченный бри с хрустящими грибами

Мы всегда говорим «да» сыру! Сочетайте плавленый сыр бри и хрустящие грибы, чтобы получилась идеальная зимняя сырная тарелка.

Пирог овчарки с грибами, стаутом и картофелем

Сядьте с семьей и друзьями, чтобы отведать сытную и ароматную домашнюю еду.Ужин подан.

Рамэн с грибами шиитаке

Создайте уютный обед с собой с раменом в банке! Земляные грибы шиитаке и лапша в густом бульоне украсят ваш день.

Чипотле с грибами

Если сомневаетесь, выбирайте чили. Смешайте грибы и говядину для основы, затем полейте сметаной, сыром и луком.

советов по идентификации зимних вешенок для собирателей, ловцов и не только! Легкая зимняя добыча диких животных.

В декабре 2016 года в изобилии появился один из моих любимых грибов: зимняя устрица (Pleurotus ostreatus). Не только я обнаружил обильные приливы, Instagram был заполнен фотографиями со всей страны.

Хотя я и не совсем гриб для новичков, я лично считаю, что зимняя вешенка — довольно простая идентификация даже для новичка. Летних устриц на самом деле сложнее идентифицировать, потому что в теплое время года появляется больше похожих видов.Всего за 5 простых шагов вы тоже сможете насладиться этими вкусными грибами!

Как всегда, идентификация — это ваша личная ответственность. Пожалуйста, прочтите заявление об отказе от ответственности для получения полной информации.

Идентификация зимнего вешенки

1. Когда искать зимних устриц

Как следует из названия, зимние вешенки в Северной Америке встречаются с ноября по март, возможно, с октября по апрель в более холодные годы (но будьте осторожны с этими грибами в межсезонье). Декабрь был моим месяцем номер один во всех штатах, которые я смотрел.Несмотря на название «зимние», температура не обязательно должна быть холодной, чтобы фрукты приносили плоды, но она должна быть прохладной. В основном я находил свои при температуре 45-55, но я знаю других людей, которые находят их в более холодную погоду. Я просто особо не выхожу на улицу в холодную погоду.

Примечание: если вы обнаружите более бледные или белые устрицы летом, это, скорее всего, Pleurotus pulmonarius (летняя устрица), Pleurotus populinus (тополевая устрица), Pleurotus dryinus (завуалированная устрица), Hypsizygus ulmarius (так называемая устрица). вязовая устрица, даже если она принадлежит к другому роду), или любой из многих летних вешенок.Это основная причина, по которой я считаю, что летние устрицы сложнее идентифицировать. Они также содержат несколько потенциально опасных двойников, в том числе Pleurocybella porrigens (крылья ангела), представителей родов (множественное число от рода) Crepidotus, Lentinellus и Lentinus.

2. Расположение

Зимние вешенки растут исключительно на древесине. Я чаще всего видел их на пнях и бревнах недавно вырубленных деревьев. По прошествии 2-3 лет или, определенно, когда кора исчезнет, ​​кажется, что все необходимые питательные вещества израсходованы, и я больше не вижу их плодов.Они также могут расти на живых деревьях, по бокам или у основания или из ран (например, сломанных конечностей). Это плохой знак для продолжительности жизни дерева.

Я нашел их в Коннектикуте, Нью-Йорке, Нью-Джерси, Вирджинии и Техасе, но они могут расти где угодно в постоянных провинциях США и южной Канады. Я не знаю насчет Аляски.

3. Характеристики крышки

Обратите внимание на различия в цветах крышек. Те, что слева, тоже старше, но все еще хороши.

В Северной Америке шляпки зимних устриц будут желтовато-коричневыми, палево-коричневыми, серо-коричневыми (желто-коричневый + смешанный серый), коричнево-коричневыми или темно-бежевыми. У них часто будет более темная область у «стебля». Это может быть как темно-коричневый, так и средний оттенок. (В Европе зимние устрицы, по-видимому, могут быть намного темнее.) Бежевые шляпки, как правило, старше, поэтому убедитесь, что они не густые и не мягкие.

Крышки могут достигать 9 дюймов в поперечнике при созревании, но чаще всего 4-6 дюймов при созревании. В молодом возрасте края скручены к жабрам (так называемые скрученные), но по мере взросления они становятся плоскими.

У молодых устриц шляпка спускается к жабрам. Сравните его с более плоскими бейсболками на других фото.

Колпачок должен быть плотным и тяжелым для своего размера. Он не должен быть особенно хрупким, на самом деле верх должен казаться немного эластичным.

4. Стебель и жабры

Обратите внимание на то, как жабры спускаются вниз по стеблю и пропорционально короткие толстые стебли до размера шляпки.

Стебли у озимых вешенок могут быть, а могут и не быть, иногда шляпка выходит прямо из дерева, как полочка. Однако чаще бывает ствол, и он, скорее всего, будет немного смещен по центру. Он должен быть достаточно коротким и толстым, не более 1/3 ширины шляпки. Таким образом, крышка шириной 6 дюймов должна иметь стержень не более 2 дюймов. В срезанном виде стебель должен быть плотным, но немного пушистым внутри. Стебли не имеют кольца или кольцевой зоны. Зимние устрицы должны иметь жабры от белого до кремового / бледно-бежевого цвета.Если жабры темнее, возможно, вы взяли не тот гриб или он слишком старый, чтобы его есть. Жабры довольно хорошо расположены, между ними определенно видны промежутки. Устричные жабры нисходящие, то есть они спускаются вниз по стеблю, а не останавливаются у него или перед ним. У грибов без четкой ножки жабры должны доходить до самой древесины.

5. Печать спор

Споры грибов часто падают на дерево или землю. Это избавит вас от необходимости печатать споры в домашних условиях.

Вешенки, как семейство, имеют бледные следы спор: белые, кремовые или светло-серые. У зимних устриц должны быть белые следы спор. Хотя, если вы правильно будете следовать всем вышеперечисленным указаниям, не сможет спутать зимнюю устрицу с чем-либо смертоносным. Но отпечаток спор будет более надежным и исключит все, что может вызвать у вас заболевание.

Если ваши грибы не сделали вам одолжение самоспоропринтинга, вы можете сделать это самостоятельно дома.Вот мое простое руководство по печати спор.

Чего следует избегать

Что-нибудь с коричневым или ржавым отпечатком спор. Время года должно исключать потенциально опасные виды Pholiota и Gymnopilus, но смертоносные галерины (Galerina marginata) действительно плодоносят зимой. Смертоносные галерины имеют более длинные и тонкие стебли, обычно меньше и более хрупкие. Тем не менее, это основная причина, по которой мы печатаем споры.

Все ярко окрашенные, вместо нейтрально-бежевого или светло-коричневого. Так называемая «оранжевая псевдоустрица» (Phyllotopsis nidulans) похожа на вешенку, но имеет оранжевый или желтый цвет.Кроме того, сверху он тонко-пушистый или бархатистый, а не резиновый.

Оранжевая «имитация устрицы» — ядовита, но не смертельно. Обратите внимание на бархатистый верх. Иногда после дождя они становятся бледными, как показано на рисунке. Но яркая обратная сторона — важное предупреждение!

Panellus serotinus, упомянутый в верхней части страницы, выглядит похожим и съедобным при правильном приготовлении. Панеллус серотинус, также называемый зимней устрицей, чаще известен как «Зеленая устрица».Это потому, что их кепки часто, но не всегда, имеют зеленые оттенки. Они могут иметь любой оттенок коричневого, даже темнее, чем Pleurotus ostreatus. У зеленых всегда короткие, короткие стебли, а жабры заканчиваются на стебле — они не спускаются по нему. Без этой отличительной черты гринбэки несколько сложнее идентифицировать, и новичкам следует избегать их использования.

Белые устрицы, особенно в сезон качелей (март, апрель, октябрь, ноябрь). См. Мою заметку выше в разделе «Когда искать зимних устриц».Хотя есть много съедобных белых и бледных вешенок, у них есть несколько потенциально опасных видов, о которых я здесь подробно не рассказывал. Если я напишу статью о летних устрицах, я обязательно обращусь к этим похожим на вид грибам.

Как приготовить зимние вешенки

Зимние устрицы прекрасно подходят для приготовления любых блюд. Я особенно люблю их, просто приправленные и запеченные в духовке или на гриле. Когда они обжарены, они немного прожариваются, но они также становятся хрустящими и карамелизируются совершенно восхитительно.

Для вегетарианцев и веганов вешенки являются отличным заменителем мяса или морепродуктов, особенно если они правильно приправлены. Они плотные и очень сытные, содержат большое количество белка и низкокалорийны.

Обезвоживание — классический способ сохранения обильных уловов, и, вероятно, лучший. При их восстановлении подумайте о том, как вы в конечном итоге хотите их есть, и приправьте жидкость, которую вы используете. Для приготовления азиатских блюд используйте смесь сои и воды в соотношении 50/50. Сливки отлично подходят, если вы собираетесь приготовить сливочный соус или использовать грибы в подливе.Обезвоженные грибы хранятся годами.

Если у вас нет дегидратора, я бы порекомендовал обжарить на сливочном или оливковом масле до полного приготовления и заморозить их в герметичном контейнере. Обязательно используйте их максимум через 4-6 месяцев.

Ну вот и все! Практически все, что я знаю о зимних вешенках. Надеюсь, с помощью этого руководства вы сможете безопасно собирать, готовить и сохранять этот превосходный дикий съедобный корм. Имейте в виду, я всегда рекомендую подтверждать свое предварительное удостоверение личности с помощью нескольких надежных источников.

10 видов грибов и их лучшее использование на кухне

Существует так много видов грибов и бесконечное количество способов их приготовления. Мы здесь, чтобы поговорить о самых популярных. Некоторые из них являются дикими видами, но большинство из следующих — это культивируемые грибы. Но все они очень вкусные, и я расскажу вам, как лучше всего их использовать на кухне.

Если я когда-нибудь напишу детскую книгу, думаю, моими персонажами будут грибы. У них есть индивидуальность, они бывают разных форм, они удивительно милые, и я действительно чувствую привязанность к некоторым из них.Позволь мне объяснить. Все завелось — конечно же! — в детстве, когда я долго гуляла по полю за домом после дождя. Некоторыми из сокровищ, которые я мог найти в то время, были лесные грибы и яйца. Было так приятно вернуться домой со сложенным верхом, как мешок, полным лисичек или других лесных грибов, таких как сказочные грибы или опята. Иногда мне так везло, что я даже находил диких сморчков, одного из самых желанных лесных грибов в мире! Это могло быть даже началом моего сборника рассказов о грибах.

Даже если у вас нет собственного места для сбора грибов, вы можете насладиться многими из них, потому что грибы выращивают как минимум в 60 странах. Китай, Италия, США, Нидерланды и Польша — , первая пятерка производителей .

Грибы богаты клетчаткой и витаминами. Они очень универсальны и являются хорошим источником белка для вегетарианцев. С таким много видов грибов , рецепты бесконечны. Вот 10 самых распространенных грибов и некоторые их характеристики.

10 самых распространенных видов грибов

1. Шампиньон белый

Также известен как: гриб, культурный гриб, шампиньон, столовый гриб и шампиньон.

Agaricus bisporus — съедобный гриб, у незрелых грибов два состояния окраски — белый и коричневый — оба имеют разные названия. В зрелом состоянии он известен как гриб портобелло.

Белый шампиньон — это незрелый белый сорт.Это самый распространенный и самый мягкий на вкус из всех видов грибов.

90 процентов грибов, которые мы едим, принадлежат к этой разновидности. Его вкус мягкий, что делает его более универсальным. Его можно есть сырым или приготовленным , и он хорошо подходит для супов, тушеных блюд, салатов и пиццы.

2. Гриб кримини

Также известен как: незрелый и коричневый, Agaricus bisporus может быть известен как гриб Cremino, швейцарский коричневый гриб, римский коричневый гриб, итальянский коричневый гриб, классический коричневый гриб или каштановый гриб.

Criminis — молодые грибы портобелло, также продающиеся как молодые портобелло, и это просто более зрелые белые шампиньоны. Кримини и белые шампиньоны взаимозаменяемы. Они похожи по форме, но могут быть немного больше по размеру и более темного цвета: кримини имеют светлый оттенок коричневого.

3. Гриб портобелло

Также известен как: шампиньон или гриб с открытой шляпкой.

Грибы этого сорта шириной с ладонь.Грибы портобелло имеют плотную консистенцию и насыщенный вкус. В Италии они используются в соусах и макаронах и являются отличным заменителем мяса. Кроме того, если вы хотите заменить хлебную булочку, вы даже можете использовать плоскую шляпку гриба . Идеально подходят для жарки и фарша.

4. Гриб шиитаке

Также известен как: Шитаке, черный лес, черный зимний, коричневый дуб, китайский черный, черный гриб, восточный черный, лесной гриб, золотой дуб, донко.

Шиитаке — это грибы, которые растут в основном в Японии, Китае и Корее, что является одной из причин их преобладания в азиатской кухне. По-японски шиитаке означает «дубовый гриб», но в наши дни выращивают большинство шиитаке. У них легкий древесный вкус и аромат, в то время как их сушеные аналоги более интенсивны. Они острые и мясные, их можно использовать для полировки мясных блюд, а также для улучшения супов и соусов . Шиитаке бывает как в свежем, так и в сушеном виде.

5.Вешенка

Также известен как: Pleurotus, устрица древовидная, крылья ангела, pleurotte en huître, гриб морское ушко.

Вешенки — это разновидность Pleurotus, их можно найти в дикой природе, они растут по бокам деревьев. В настоящее время это одни из самых выращиваемых съедобных грибов в мире. Королевский трубчатый гриб — самый крупный вид в роду вешенки.

Они просты в приготовлении и обладают нежным сладким вкусом.Их особенно используют при жарке или соте, потому что они неизменно тонкие и поэтому готовятся более равномерно, чем другие грибы.

6. Гриб эноки

Также известен как: Энокитаке, энокидаке, гриб футу, зимние грибы, зимний гриб, гриб с золотой иглой или гриб-лилия.

Грибы эноки доступны в свежем или консервированном виде. Эксперты рекомендуют употреблять свежие экземпляры эноки с твердыми белыми блестящими шляпками, а не с слизистыми или коричневатыми стеблями, которых лучше избегать.Они хороши в сыром виде и распространены в азиатской кухне. Поскольку они хрустящие, они хорошо подходят для супов и салатов, но вы также можете использовать их в других блюдах.

7. Гриб лисичек

Также известна как: Золотистый, желтый, лисичка, яичный гриб, girolle, pfifferling

Лисички — одни из самых популярных видов лесных грибов. Они бывают оранжевыми, желтыми или белыми, мясистыми и трубчатыми. Поскольку их сложно выращивать, лисички обычно добывают в дикой природе.Они распространены во многих европейских кухнях, включая французскую и австрийскую, а также родом из Соединенных Штатов.

Некоторые сорта имеют фруктовый запах, другие — более древесный, землистый, а третьи даже могут считаться пряными. Они нежные по вкусу и текстуре, хорошо жарятся или обжариваются в масле, масле или сливках. Вы можете использовать их в качестве начинки, для брускетты или сочетать их с яйцами. Они также хорошо сочетаются с суфле, сливочными соусами, супами или пастой .

Есть также черных трубных грибов , также известных как черные лисички, рог изобилия или труба мертвых. Черные трубы обладают богатым дымным ароматом и нотками черного трюфеля в сушеном виде.

8. Белые грибы

Также известен как: Белые грибы, белые грибы, белые грибы, белые грибы, боровики, польские грибы, Steinpilz, stensopp или пенни булочки.

Мясистый гриб, похожий на портобелло. Белые грибы часто используются в итальянской кухне.Его вкус описан как ореховый и слегка мясистый, с гладкой кремовой текстурой и характерным ароматом, напоминающим закваску. Свежие порцины не так легко найти в Соединенных Штатах, но сушеные легко восстановить, замочив в горячей воде не менее 15 минут перед приготовлением с ними. Они хорошо обжариваются. с маслом, измельчают в макароны, супы, ризотто и многие другие блюда. Они также являются одним из немногих видов грибов, маринованных и продаваемых в коммерческих целях.

9. Гриб Симедзи

Также известен как: Некоторые виды грибов продаются как грибы симедзи, в том числе буна-симедзи и бунапи-симедзи.

Симэдзи всегда нужно готовить. : это не лучший гриб, чтобы подавать его в сыром виде из-за горького вкуса. При приготовлении горечь полностью исчезает, а вкус грибов слегка ореховый. Это один из тех видов грибов, который хорошо подходит для жареных блюд, супов, рагу и соусов.

10. Гриб Морель

Также известна как: morchella.

Из всех видов грибов, эти отличительные грибы имеют сотовый вид на шляпке. Сморчки очень ценятся поварами-гурманами, особенно во французской кухне, потому что они очень пикантные и вкусные. Из-за трудностей в выращивании коммерческий сбор дикорастущих сморчков превратился в многомиллионную отрасль в умеренном северном полушарии, в частности в Северной Америке, Турции, Китае, Гималаях, Индии и Пакистане, где эти высоко ценимые грибы встречаются в избыток.

Один из лучших и простых способов полакомиться сморчками — осторожно обжарить их в масле, а затем приправить солью и перцем. Они немного вязкие и имеют прекрасный вкус. Подавайте их к мясу и птице, добавляйте в супы или в начинки для макарон.

Посмотрите наши рецепты грибов , чтобы вдохновиться!

Согревание зимних грибов Мерчандайзинг

Фото любезно предоставлено Окширом

Супы, тушеные блюда и запеканки являются основными блюдами в холодные месяцы года.Все эти и другие зимние рецепты объединяет то, что они служат идеальным средством для приготовления пикантных ингредиентов, таких как грибы. «Грибы гораздо более популярны зимой, в основном из-за того, что люди меняют свои кулинарные привычки и переходят на зимние рецепты», — говорит Джон Савидан, директор по производству Bristol Farms и Lazy Acres, сети из 15 магазинов со штаб-квартирой в Карсоне, Калифорния. «Многие современные зимние рецепты сосредоточены на удобных блюдах, что действительно способствует тенденции к добавлению грибов.”

Цифры подтверждают это наблюдение. Согласно данным IRI, предоставленным Mushroom Council со штаб-квартирой в Редвуд-Шорс, Калифорния, вклад этой категории в общий объем продаж продукции в долларах вырос до 2,1 процента в течение 13 недель, закончившихся 20 марта 2016 года, или зимой, в то время как для 13 недель, завершающихся 4 сентября 2016 г. или летом.

Вот несколько идей для увеличения продаж грибов этой зимой.

Идеальный ингредиент

Чтобы максимизировать продажи, особенно зимой, «важно продавать и продавать грибы как ингредиент, а не просто продукт», — говорит Брайан Кинири, президент и главный операционный директор Oakshire Mushroom Farm Inc., на площади Кеннетт, штат Пенсильвания, которая поставляет большую часть своей продукции под маркой Dole.

Грибы — отличный ингредиент, потому что они вкусны и питательны. «Есть четыре основных вкуса: соленый, сладкий, горький и кислый», — говорит Майк О’Брайен, вице-президент по продажам и маркетингу компании Monterey Mushrooms из Уотсонвилля, Калифорния. «Умами, который содержится в грибах, на самом деле является пятым основным вкусом. Поскольку вкус умами такой стойкий, с мясным или бульонным вкусом, он позволяет использовать меньше соли при приготовлении пищи.Кроме того, поскольку в грибах мало натрия, вы можете добавить их, чтобы усилить вкус практически любого блюда, от мясного рулета до макаронных изделий ».

Кроме того, — говорит О’Брайен: «Одной из самых крупных маркетинговых инициатив для нас было продвижение преимуществ для здоровья в рамках данной категории, с выделением одного, в частности, витамина D. Грибы — единственный продукт с натуральным витамином D — важен не только для костей, но необходим для здоровой иммунной системы ».

Разнообразие предложений

У каждого вида грибов есть свои кулинарные атрибуты.По этой причине многие розничные торговцы продают много разновидностей. «У нас широко представлены традиционные, органические и сушеные грибы. Сюда входят White Button, Cremini, Portobello, Shitake, Oyster, Chanterelle’s, Morels и Porcini, если таковые имеются. Некоторые из экзотических продуктов, которые мы предлагаем, — это Blue and Black Trumpet, Pigs Ear, Cloud Ear, King Oyster, Pioppini и Enoki », — говорит Савидан из Bristol Farms и Lazy Acres.

В Северной Калифорнии есть что-то для покупателей с любым бюджетом в North State Grocers, сети с головным офисом в Коттонвуде, Калифорния, которая управляет 12 праздничными рынками и семью SAVMOR Foods.«Магазины Holiday более высококлассные, поэтому мы будем предлагать рассыпные и фасованные сорта, такие как Белый, Кремини и Шитаке в обычных и органических, а также фаршированные грибы», — говорит Рик Рютте, директор по производству и флористике. «Несколько магазинов продают майтаке по просьбе покупателей. Ориентированные на стоимость магазины SAVMOR обычно продают четыре SKU белых и коричневых грибов ».

---

Белый гриб остается королем этой категории, на него приходится 63 процента продаж в долларах, согласно данным IRI, предоставленным Советом по грибам за 52 недели, закончившиеся в октябре.2, 2016

---

На Восточном побережье, белая кнопка, портобелло, кремини, шиитаке и устрица в обычных и органических продуктах являются бестселлерами в Redner’s Markets Inc., сети в Рединге, штат Пенсильвания, с 44 складскими рынками и 20 магазинами быстрого обслуживания в Пенсильвании. Мэриленд и Делавэр, по словам Ричарда Стайлза, директора по производству и флористике.

Белый гриб остается королем этой категории, на него приходится 63 процента долларовых продаж, согласно данным IRI, предоставленным Советом по грибам за 52 недели, закончившиеся в октябре.2, 2016. «Белые грибы по-прежнему являются самыми популярными грибами, продаваемыми в розницу, но потребители грибов становятся все более искушенными и переходят от традиционных белых грибов к коричневым и экзотическим грибам, таким как устрицы и шитаке», — говорит О ‘из Монтерея. Брайен.

Коричневые грибы составили 31,4 процента долларовых продаж категории в прошлом году, закончившемся 2 октября 2016 года. Из них три четверти долларов приходятся на кремини и одну четверть на портобелло. «Конверсия потребителей с белых грибов на коричневые продолжается, при этом общий рост продаж в долларах по категории грибов теперь обусловлен коричневыми грибами.Грибы Cremini, которые представляют собой молодые грибы Portabello и часто называют «Baby Bellas», очень похожи на белые шампиньоны. Однако они темнее по цвету, обладают более сильным ароматом и имеют приятный вкус в сыром или обжаренном виде. Они стали очень популярными, — говорит О’Брайен из Монтерея.

Фото любезно предоставлено Mushroom Council

Помимо белых и коричневых грибов, специализированные грибы, такие как шиитаке, составили 4 процента долларовой стоимости категории в течение 52 недель, закончившихся 2 октября 2016 года.«Растет спрос на грибы с большим вкусом, такие как шиитаке, королевская устрица и королевская труба», — говорит Кевин Донован, национальный менеджер по продажам Phillips Mushroom Farms, Кеннет-Сквер, Пенсильвания.

Клиенты пробуют эти фирменные грибы во время ужина вне дома. Например, Seasons 52, сеть из 43 подразделений и торговая марка компании Darden Restaurants Inc. в Орландо, штат Флорида, делает свое Трио жареных грибных лепешек с кремини, вешенками и грибами шиитаке. Cheesecake Factory, сеть из 185 предприятий, базирующаяся в Калабасасе, Калифорния, предлагает блюда из грибов шиитаке в качестве основного блюда из стейков Хибачи.

Лесные грибы, которые когда-то были дефицитными и дорогими, становятся все более продаваемыми. «Мы работаем с одними из лучших собирателей, в первую очередь на северо-западе и Среднем Западе, чтобы восполнить пробел в наличии лисичек, сморчков, свиней и мацутаке», — говорит Кевин Делани, вице-президент по продажам и маркетингу To-Jo Mushrooms Inc. , в Эйвондейле, штат Пенсильвания.

Новая ферма в Мичигане, которую компания Gourmet Mushrooms Inc. открыла в прошлом году в Севастополе, штат Калифорния, будет местом, где компания планирует выращивать сморчков в дополнение к другим сортам и предлагать розничным торговцам к осени 2017 года, по словам Джастина Рейеса. и менеджер по маркетингу.

Органические грибы достигли 9,7 процента долларовых продаж категории в течение 52 недель, закончившихся 2 октября 2016 года, что на 36,7 процента больше, чем в 2015 году. «В индустрии свежих продуктов наблюдается тенденция к органическим продуктам, поэтому неудивительно, что эта тенденция распространилась на грибы », — говорит Билл Литвин, старший вице-президент по продажам и менеджер по работе с клиентами компании Giorgio Fresh в Темпле, штат Пенсильвания.

Целые и нарезанные белые грибы — популярные органические продукты в Redner’s. «Органические грибы сейчас настолько конкурентоспособны в розничной торговле, что вписываются в бюджеты большего числа людей и растут в продажах», — говорит Стайлз.Свежесрезанные грибы сейчас в тренде, так как люди ищут удобные готовые рецепты. Нарезанные грибы составляли 27,3 процента долларов в категории, в то время как продукты с добавленной стоимостью, такие как фаршированные грибы, составляли 1,5 процента долларов в прошлом году, закончившемся 2 октября 2016 года. «Нарезанные грибы — большая часть нашего бизнеса, — заявляют Holiday Markets и SAVMOR Рютте. «Наша линия фаршированных грибов, которая отличается разнообразием вкусов, может стать уникальной закуской или основным блюдом, что поможет сократить время на приготовление для тех, кто очень ограничен во времени», — говорит Литвин.

Еще один грибной продукт с добавленной стоимостью, завоевывающий популярность у покупателей, — это смеси или попурри, содержащие более одного вида в упаковке. «Наши грибные смеси были созданы для занятых потребителей, и наша линейка смешанных грибов исключает догадки при приготовлении еды», — говорит Джейн Райно, директор по продажам и маркетингу Highline Mushrooms в Лимингтоне, Онтарио. Канада. «Они доступны в трех восхитительных смесях — в стиле стейкхаус, безупречная паста и жаркое с жарким перемешиванием — и подходят для разнообразных блюд.

Обучайте покупателей

Покупатели могут знать о некоторых способах употребления грибов, но немногие знают об их универсальности. Их можно познакомить, предложив различные способы использования и рецепты. «Обучение клиентов помогает людям пробовать грибы. Поощрять клиентов попробовать их в рецепте — полдела; а когда вы можете предложить полезные для здоровья рецепты и другие рецепты, это все плюс », — говорят Bristol Farms и Lazy Acres Savidan.Рютте и его команда в Holiday Markets предлагают покупателям универсальные продукты и идеи для еды, предлагая перекрестные продажи грибов с упакованными салатами, свежесрезанных овощей и оберток для яичных рулетов. «Демоверсии — отличный способ для клиентов узнать о различных вкусах и текстуре каждого сорта грибов», — говорит Кэти Прейс, менеджер по маркетингу Mushroom Council. «Это также хорошее время, чтобы расширить кругозор клиентов, например, предложив им попробовать добавить несколько нарезанных шиитаке в простые рецепты, такие как омлеты или пасты.”

Раздавайте карточки с рецептами во время демонстраций в магазине, — предлагает Донован из Филипса. «Мы помещаем рецепты в нашу рекламу со звездочкой, которая привлекает внимание к таким ингредиентам, как грибы. Это объявления, которые мы размещаем в газетах и ​​на Facebook. Мы обнаружили, что это отличный способ продвигать различные сорта грибов круглый год, — говорит Стайлз Реднера. Кинири из Окшира говорит, что некоторые розничные торговцы переходят на светодиодные видеоэкраны в таких отделах, как производство продуктов и мяса.«Они могут превратить идеи приготовления рецептов из рутины в опыт, а грибы из товара в востребованный ингредиент», — говорит он.

Идея «из коробки» состоит в том, чтобы приобщиться к увлечению набором еды. По данным исследования Understanding Fresh Food Subscription Study , выпущенного Technomic в январе 2016 года, наборы для питания или услуги по подписке на свежие продукты, которые доставляют свежие предварительно отмеренные ингредиенты к порогу потребителя, превысили 1 миллиард долларов во всем мире в 2015 году. U.Прогнозируется, что рост рынка одних только наборов для питания в 10 раз увеличится в следующие пять лет. Теперь розничные торговцы, такие как Giant Food Stores, сеть из почти 200 магазинов со штаб-квартирой в Карлайле, штат Пенсильвания, предлагают программы комплектов питания в избранных магазинах. Клиенты Peapod на некоторых рынках сети могут заказать наборы для доставки. Грибы подходят как нельзя лучше. Фактически, один из вариантов Giant — обжаренная на сковороде куриная грудка со сливочно-грибным соусом, обжаренная с чесноком стручковая фасоль и приправленный диким рисом по цене 14 долларов.99 штук в комплекте — хватит, чтобы накормить двух человек.

Распространяйте богатство

Перекрестная демонстрация грибов в других отделах супермаркетов, таких как мясные, — это способ увеличить ассортимент не только грибов, но и продуктов-партнеров, таких как говядина. «В декабре 2016 года мы организовали двухнедельную акцию на наших праздничных рынках, по которой мы кладем грибы в мясной отдел. Вывески сообщают клиентам, что если они купят нашу говядину премиум-класса на сумму 5 долларов, они могут получить скидку на 1 доллар на нарезанных грибах. QR-код на вывеске направлял клиентов к рецептам на сайте Mushroom Council.Мы также сообщаем клиентам об этой акции на нашем веб-сайте и в социальных сетях. Далее мы планируем расширить рекламную акцию на курицу », — объясняет Рютте.

Инициатива Совета по смешиванию грибов ставит грибы на первое место. Эти усилия показывают потребителям, как смешивание свежих грибов с мясным фаршем (говядиной, свининой или птицей) может существенно улучшить вкус и снизить содержание жира, натрия и калорий. «С помощью Blend розничные торговцы могут предлагать продукты с добавленной стоимостью в мясных отделах и отделах деликатесов.Кроме того, смесь можно легко приготовить, потому что все необходимые ингредиенты легко доступны в магазине. Он также предлагает потенциальную экономию за счет замены части белков и уменьшения усадки в производственном отделе », — говорит Рино из Highline.

В прошлом году Mushroom Council провел пилотную программу концепции Blend с региональной продуктовой сетью Среднего Запада, насчитывающей чуть менее 20 магазинов. «Результаты показали, что продажи свежих грибов в производственном отделе выросли на 60 процентов, продажи мясных пирожков для гамбургеров увеличились на 12 процентов, а продажи мясных рулетов в магазинах и гастрономах — на 10 процентов», — — говорит Прейс.

Равиоли с грибами — это сытное блюдо, чтобы согреть зиму

Во время одного из тех темных дождливых периодов в начале этого месяца я обнаружил, что ищу кулинарный проект. Что-то, что я мог бы сделать из того, что было под рукой, что-то немного сложное, но не сладкое (мы только что съели этот королевский торт). Пока я рылся на полках холодильника, я заметил, что у нас было почти 2 фунта грибов (они, должно быть, были в продаже), поэтому я решил приготовить грибные равиоли.

Равиоли — это лишь один из многих пельменей с пастой, которые можно найти в итальянской кухне.Начинки (всегда готовые в первую очередь) включают сочетания морепродуктов, мяса, сыра и овощей. Формы варьируются от простых кругов и треугольников до элегантных скрученных трубок и пакетов. Я решил упростить работу с грибной сырной начинкой и простыми квадратными равиоли.

Так как начинка была звездой блюда, я приготовил ее за день заранее, чтобы она успела немного затвердеть. Это также помогло кремообразным жидким ингредиентам немного затвердеть. Работа с грибами, в которых много воды, предполагает их медленное приготовление на медленном огне, следя за тем, чтобы вся влага испарилась.Еще одно важное соображение относительно начинки — приправить ее сверх того, что вы обычно добавляете.

Начинка будет завернута в два слоя макаронных изделий, защищая ваши вкусовые рецепторы от части аромата внутри. Пробуя грибы на вкус, повышайте уровень соли и специй до уровня, который кажется достаточным, иначе начинка в конечном блюде будет казаться мягкой и недостаточно приправленной. Храните его в закрытом контейнере в холодильнике на ночь.

При приготовлении макаронных изделий вы встретите ряд страстных споров о том, какую муку выбрать.Во многих рецептах домашней пасты указывается мука 00, манная крупа или их комбинация. Название «двойной ноль» — это европейская марка муки самого мелкого помола, которую можно найти в специализированных магазинах для гурманов и в Интернете. Поскольку я использовал только имеющиеся у меня ингредиенты, я сделал разумную замену небеленой универсальной мукой.

Чтобы приготовить макароны, вы можете использовать настольный миксер или использовать традиционный метод столешницы. В последнем случае насыпьте муку прямо на (чистый и сухой) стол и сделайте в центре глубокую воронку.Разбейте яйца в углублении и руками замесите тесто, стараясь не дать яйцу вытечь за край муки.

После того, как тесто замесится до шелковистой гладкости, дайте ему постоять не менее получаса. Теперь вы готовы ко второму важному совету при приготовлении равиоли: раскатайте листы как можно тоньше. Звездочка равиоли — это то, что вы засовываете внутрь, поэтому паста должна быть достаточно тонкой, чтобы сквозь нее была видна рука. Я недостаточно разбираюсь в скалке для этого, поэтому я использовал свою машину для макаронных изделий и прошел все настройки до самых тонких.

Вам понадобятся листы пасты шириной около 4 дюймов и не намного длиннее 18 дюймов. Разложите их на прилавке и ложкой для дыни бросьте шарики начинки на расстоянии дюйма друг от друга по длинному краю. Затем сложите макароны вдоль неровностей начинки. Нарежьте равиоли на квадраты или кружки зубчатым колесом для выпечки. Паста расширяется по мере приготовления, поэтому оставляйте поле менее четверти дюйма вокруг начинки.

На этом этапе вам нужно высушить равиоли. Выстелите противень вощеной бумагой и слегка присыпьте мукой.

Выложите равиоли в один слой и через 10 минут переверните, чтобы дно не стало мокрым. После того, как вторая сторона высохнет в течение 10 минут, можно готовить макароны в большой кастрюле с быстро кипящей подсоленной водой.

Свежая паста будет готова примерно через 2 минуты, поэтому обязательно приготовьте соус. Чтобы продемонстрировать богато приправленную и сильно приправленную грибную начинку, полейте равиоли простым соусом из коричневого сливочного шалфея (см. Фото) и посыпьте пармезаном.

Равиоли с грибами

Наполнение

2 т сливочного масла
1 рубленый лук-шалот
1 нарезанный кубиками белый гриб
6 унций нарезанных кубиками белых грибов
6 унций нарезанных кубиками белых грибов
2 прессованных зубчика чеснока
1 тонна орегано
1 тонна базилика
1 тонна измельченной петрушки
2 тонны сыра маскарпоне
2 тонны жирных сливок
3 тонны тертого сыра Пармезан
соль и перец по вкусу

Растопите масло на медленном огне в большой сковороде.Добавить лук-шалот и грибы; варить, пока вся влага не испарится, около 10 минут.

Добавьте чеснок, орегано, базилик и петрушку; варить до появления аромата, около 3 минут. Добавьте маскарпоне, сливки и пармезан; готовить, пока не растает и не смешано.

Приправить по вкусу солью и перцем. Дать остыть и хранить на ночь в герметичном контейнере.

Макаронные изделия

Универсальная мука 2C
3 яйца

На чистой, сухой, ровной поверхности насыпьте муку в кучу и сделайте углубление посередине.Разбейте яйца в углублении и пальцами медленно перемешайте муку и яйца. Месить тесто около 10 минут до однородного состояния. Накройте и дайте постоять 30 минут. Разделите тесто на 3 или 4 части и раскатайте каждую через макаронную машину, начиная с самого толстого и заканчивая самым тонким.

Нарежьте тесто на длинные прямоугольники шириной около 4 дюймов. Положите один лист теста на ровную поверхность, накрыв остальные. Вдоль длинного края теста расположите холмы начинки на расстоянии 1 дюйма друг от друга.Если макароны засохли, слегка смочите их влажной кондитерской кистью. Сложите тесто вдоль начинки и аккуратно сдавите, вытеснив весь оставшийся воздух. Нарежьте тесто зубчатым колесом на квадраты, оставив около 1/4 дюйма пасты вокруг начинки. Повторите то же самое с оставшейся пастой и начинкой. Выстелите противень вощеной бумагой и слегка присыпьте мукой. Выложите равиоли в один слой, перевернув через 10 минут. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. После того, как вторая сторона высохнет в течение 10 минут, готовьте равиоли до готовности, примерно 2–3 минуты.

Соус

1 тонна оливкового масла
3 тонны сливочного масла
5 нарезанных листьев шалфея
шалфей, для украшения
тертый пармезан, для украшения

Налейте оливковое масло в небольшую кастрюлю над средним. Добавьте масло, варите до образования пузырьков и золотистого цвета.

Добавьте листья шалфея и готовьте до появления аромата около 2 минут. Полить соусом равиоли; украсить шалфеем и пармезаном.

Рецепт запеканки из грибов и зимней тыквы

Недавно однажды утром я проснулся и понял, что лето закончилось.Хотя я живу в нескольких милях от чего-то вроде леса, прохладный влажный воздух напомнил мне прогулку по лесу, шагая по глубокой соломе из мокрых опавших листьев. Я еще глубже закуталась в одеяло, и мне снились грибы.

Конечно, не просто грибы. Грибок моей мечты на вкус дикий и древесный. То, что слишком часто оказывается на моей тарелке, вялое и бледное. Это результат не более чем невнимательности. Чтобы приготовить вкусные грибы, достаточно одного простого трюка: все делать в обратном порядке.

Обычно, когда мы готовим грибы, мы создаем ароматическую основу из сливочного или оливкового масла и лука-шалота или чеснока, а затем осторожно тушим в нем грибы. Переверните: обжарьте грибы на очень горячей сковороде и добавляйте приправы только после того, как они немного подрумянятся. Звучит слишком просто, но попробуйте. Даже самые распространенные домашние грибы будут вкусными и мясистыми, почти дикими.

Я случайно наткнулся на эту технику. Однажды вечером я готовил ужин и сосредоточил свое внимание на чем-то другом — возможно, на жареных бараньих отбивных или на жареной курице… мог бы быть игрой Лейкера. Я оглянулся и понял, что оставил кастрюлю для грибов на сильном огне, а масло перестало пениться и даже начало становиться ореховым.

Я быстро бросил грибы и подбросил их пару раз, думая, что это охладит сковороду. Потом я понял, что забыл добавить чеснок и петрушку, и они пошли. Еще несколько минут и блюдо было готово.

Я не ожидал многого. В лучшем случае я надеялась, что на грибы никто не обратит внимания.Но когда я их попробовал, они взорвались от аромата. Где вы взяли эти грибы? кто-то спросил. Какие они? Они дикие?

Происходит следующее: когда грибы попадают в горячее масло, они начинают выделять влагу. Добавьте приправы в этот момент, и они вернутся к грибам по мере того, как жидкость концентрируется и реабсорбируется. Кроме того, процесс идет очень быстро, поэтому вместо медленного тушения грибы получают возможность немного подрумяниться, прежде чем они станут мягкими.

С тех пор я усовершенствовал эту технику. Теперь я думаю, что лучше начать грибы на среднем огне, а затем увеличивать огонь, когда они начнут потеть. Я обнаружил, что их раннее засаливание помогает отвести влагу. И совсем недавно, перечитывая старую кулинарную книгу Эдуарда де Помьяна, я обнаружил, что он делает почти то же самое, но прикрывает сковороду крышкой на первые пару минут — это еще больше концентрирует тепло.

*

Меняйте приправы

ГРИБЫ, приготовленные таким образом, великолепны в качестве гарнира, просто подаваемые сами по себе (последний блеск сливочного масла и пара капель хересного уксуса красиво завершают вкус).Варьируйте травы и ароматизаторы, возможно, немного розмарина (только намек) или эстрагона (сколько хотите). Или вы можете использовать лук-шалот вместо чеснока. А иногда приятно добавить нарезанный поджаренный фундук, чтобы он немного хрустнул.

Попробуйте разные грибы. Белые и коричневые пуговицы и портабельки доступны повсюду — они составляют примерно 90% всех продаваемых грибов. Фактически, все они принадлежат к одному семейству грибов Agaricus bisporus. Но это не значит, что все они одинаковые.

По словам Томаса Волка, миколога из Университета Висконсин-Ла-Кросс, изначально все коммерчески выращиваемые грибы Agaricus были коричневыми, но в 1930-х годах был обнаружен белый штамм. Считавшиеся модными в то время, они стали доминировать в отрасли, хотя их выбирали в первую очередь по цвету, а не по вкусу. Когда коричневые грибы землистого вида вернулись в 80-е, это был новый штамм, который был выбран частично из-за вкуса и обычно продавался как грибы кремини.

Затем, в начале 90-х, производители обнаружили, что они могут получить премию за дико выглядящие заросшие грибы кремини, которые уже открылись. Они назвали их вымышленным именем, которое, как думали, звучало по-итальянски. Вернее, несколько выдуманных имен — их можно встретить с пометками «портобелло», «портабелла», «портобелла» и «портабелло» (кстати, Американский институт грибов предпочитает последнее). Эти грибы стали настолько популярными, что обычные кремини продаются как «детские беллос».”

Хотя портабелли собирают всего на неделю или около того старше кремини, это долгий срок жизни гриба. Самая очевидная разница — это размер (цифра четыре портабелло на фунт, а не 25–30 кремини). Дополнительная зрелость также означает, что портабеллы начали размягчаться, а темные жабры под ними полностью развились. Трудно сказать, есть ли большая разница во вкусе (но из-за своего размера портабельо очень хорошо приготовлены на гриле). Если вы придирчивы к внешнему виду, помните, что зрелые жабры имеют свойство окрашивать все в довольно мрачный серый цвет.Если вас это беспокоит, срежьте их перед приготовлением.

*

Отличительные ароматы

Помимо этих грибов Agaricus, на японских рынках также продаются майтаке, или грибы «лесная курица» (Grifola fondosa), которые имеют глубокий древесный вкус и приятный, слегка терпкий вкус. Свежие грибы шиитаке также распространены, но я считаю, что они имеют настолько ярко выраженный дымный аромат, что их нужно использовать очень осторожно. И я до сих пор не нашел хорошего применения эноки и вешенкам, которые даже их самые ярые поклонники называют «мягкими».”

Даже если вы ограничиваетесь обычными старыми шампиньонами, начните с разных размеров. Таким образом, когда вы разрезаете их, вы получаете разные формы: оставьте самые маленькие целые, те, которые немного больше, разрежьте пополам, самые большие разрежьте на четвертинки и т. Д. Все грибы должны получиться примерно одинакового размера, поэтому они будут готовить с одинаковой скоростью.

Эта техника также хороша в качестве отправной точки для приготовления других блюд из грибов. Я считаю это своего рода «интенсифицирующим» шагом — как обжаривание помидоров на оливковом масле.Неважно, будут ли они затем использоваться сами по себе в качестве гарнира, с макаронами или сложенными в более сложное блюдо, они улучшаются в процессе.

Вы можете использовать их в таком простом блюде, как смешать грибы с небольшим количеством сливок и использовать их для заправки вареного картофеля.

Соедините два горячих компонента, чтобы ароматизаторы проникли в картофель до того, как остынет крахмал снаружи.

Или это может быть что-то более сложное. Потушите эти усиленные грибы в смеси прошутто, лука-порея и крем-фреш, затем сложите их вместе с приготовленными спагетти-тыквами, добавьте еще сливок, запекайте, посыпьте панировочными сухарями с пармезаном и снова запекайте.Глубина грибного аромата великолепна.

Последний рецепт очень слабо основан на рецепте автора бестселлеров поваренной книги Деборы Мэдисон (в ее версии она использует лисички и просто запекает их с тыквой и сливками).

Поначалу сочетание грибов и кабачков для спагетти казалось странным (на самом деле, учитывая мое мнение о кабачках для спагетти, сочетать это с чем-либо было бы странным). Но чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что мягкий, слегка горьковатый вкус тыквы может быть хорошей фольгой для грибов.А поскольку пряди спагетти такие волокнистые, они не станут мягкими, как настоящая лапша.

Подумайте об этом: наконец, что-нибудь вкусное, что можно сделать со спагетти из тыквы. Ущипни меня, должно быть, я сплю.

4 пользы грибов для здоровья

Все грибы — это грибы, и они производят споры, похожие на пыльцу или семена, что позволяет им распространяться или перемещаться по ветру. Остальная часть гриба затем созревает, обычно живя в почве или древесине.

Есть много разных видов грибов, некоторые из которых съедобны, в том числе хорошо известные виды, такие как пуговица, устрица, белые грибы и лисички.Однако есть много видов, которые не являются съедобными и на самом деле могут вызывать боли в животе или рвоту при употреблении в пищу, а в некоторых случаях могут быть фатальными, как, например, обычный гриб смертоносной шляпы.

Грибы все чаще исследуются и используются из-за их важной пользы для здоровья, причем разные разновидности грибов обладают разными лечебными свойствами.

Откройте для себя полный спектр наших руководств по пользе для здоровья и прочтите наше руководство по 10 видам грибов, которые вам нужно попробовать. Тогда ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых рецептов грибов, от ризотто до пирогов и блюд из пасты.

Вот 4 преимущества грибов для здоровья

1. Они содержат питательные вещества, поддерживающие иммунитет

Все виды съедобных грибов содержат в разной степени белок и клетчатку. Они также содержат витамины группы B и мощный антиоксидант под названием селен, который помогает поддерживать иммунную систему и предотвращает повреждение клеток и тканей.

2. Источник витамина D

В частности, белые шампиньоны являются одним из немногих источников витамина D неживотного происхождения.Когда они выращиваются в помещении или на открытом воздухе, они подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения, которое увеличивает концентрацию витамина D.

3. Может помочь защитить от рака

В частности, было показано, что некоторые разновидности грибов обладают потенциалом защиты от рака, защищая наши клетки от повреждения ДНК, а также подавляя образование опухолей. Есть также некоторые свидетельства того, что они могут быть полезны при лечении и лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

4. Может помочь сохранить здоровье сердца

Было показано, что грибы обладают некоторыми терапевтическими свойствами, которые могут помочь снизить уровень холестерина, особенно у взрослых с избыточным весом, а также фитонутриентами, которые могут помочь предотвратить прилипание клеток к стенкам кровеносных сосудов и образование бляшек. Это, в свою очередь, помогает защитить сердце, поддерживая здоровое кровяное давление и кровообращение.

Как лучше приготовить грибы?

Хотя грибы можно есть сырыми и они могут оказывать благотворное влияние на пищеварительную систему, было показано, что некоторые методы приготовления повышают их питательную ценность, особенно если они приготовлены на гриле или в микроволновой печи.

Новое исследование, проведенное Международным журналом пищевых наук и питания, изучило определенные типы грибов (а именно белые шампиньоны, шиитаке, вешенки и королевские вешенки), а также различные методы приготовления и обнаружило, что, когда грибы подвергаются короткому времени приготовления, они сохраняют больше их витамины и питательные вещества.

Грибы, приготовленные в микроволновой печи или на гриле, значительно увеличивают их антиоксидантную активность, даже если они жарятся в небольшом количестве масла, по сравнению с варкой или жаркой.

Как лучше всего хранить грибы?

Грибы могут начать портиться довольно быстро, и, если они куплены предварительно упакованными, их лучше всего хранить в оригинальной упаковке в холодильнике. Если вы покупаете сыпучие грибы, их следует хранить в бумажном пакете или в контейнере (без крышки), обернутом пластиком, в котором есть несколько отверстий для воздуха, и хранить в холодильнике.

Тем не менее, есть способ повысить уровень витамина D в грибах в домашних условиях.Поместите их на подоконник всего на 1-2 часа, чтобы дать им дополнительный шанс, и поместите их «дном вверх», чтобы открылась нижняя сторона колпачков. Это наиболее чувствительная к свету область.

Предупреждение о поиске грибов

Собирательство стало популярным в последние годы, но с таким количеством разновидностей грибов, и не все из них безопасны для употребления в пищу человеком, важно соблюдать осторожность, прежде чем бросаться в ближайший лесной массив.

Сфотографируйте с собой обычные съедобные разновидности, так как обычно их довольно легко идентифицировать, а затем убедитесь, что они приготовлены, поскольку только некоторые из них можно есть в сыром виде.Если сомневаетесь, не ешьте!

А теперь попробуйте наши любимые рецепты грибов и узнайте больше о пользе для здоровья ваших любимых ингредиентов.

---

Последний раз эту статью рецензировал Керри Торренс 8 июля 2019 г.

Диетолог (MBANT) Керри Торренс — автор ряда публикаций о питании и кулинарии, включая журнал BBC Good Food. Керри является членом Королевского общества медицины, Совета по дополнительному и естественному здравоохранению (CNHC), Британской ассоциации прикладного питания и диетической терапии (BANT).

Никола Шубрук — диетолог, работает как с частными клиентами, так и с корпоративным сектором. Она является аккредитованным членом Британской ассоциации прикладного питания и диетотерапии (BANT) и Совета по дополнительному и естественному здравоохранению (CNHC).