Дорожки или дорожке: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

проверочное слово к букве "Ж" и "О"

Написание бук­вы «ж» в сло­ве «дорож­ка» ука­жет про­ве­роч­ное сло­во «дорож­ный», а так­же род­ствен­ные лек­се­мы «при­до­рож­ный», «без­до­ро­жье», «подо­рож­ник» и фор­ма роди­тель­но­го паде­жа суще­стви­тель­но­го мно­же­ствен­но­го чис­ла (нет) «доро­жек». Написание без­удар­ной глас­ной «о» в корне сле­ду­ет запомнить.

Проверка безударного гласного в корне слова «дорожка»

При про­из­но­ше­нии сло­ва «дорож­ка» уда­ре­ние пада­ет на вто­рой слог корня:

доро́жка — корень/суффикс/окончание

В сла­бой пози­ции без уда­ре­ния неяс­но слы­шит­ся пер­вый глас­ный кор­ня это­го суще­стви­тель­но­го. Возникает сомне­ние, какую бук­ву выбрать, «о» или «а»?

Чтобы пра­виль­но напи­сать рас­смат­ри­ва­е­мое суще­стви­тель­ное, под­бе­рем род­ствен­ные сло­ва с целью, что­бы сомни­тель­ный глас­ный ока­зал­ся под ударением:

  • доро́жный
  • придоро́жный
  • бездоро́жье
  • подоро́жник.

Первый без­удар­ный глас­ный «о» во всех род­ствен­ных сло­вах так и остал­ся без уда­ре­ния. Следовательно, он явля­ет­ся непро­ве­ря­е­мым. Его напи­са­ние сле­ду­ет запом­нить или спра­вить­ся в слу­чае затруд­не­ния в словаре.

В напи­са­нии слов «доро­га», «дорож­ка» мож­но ори­ен­ти­ро­вать­ся на то, что в корне этих суще­стви­тель­ных, как и в лек­се­мах ого­род, мороз, суще­ству­ет искон­но рус­ское пол­но­гла­сие -оро-, в кото­ром часто пер­вый глас­ный «о» быва­ет непроверяемым.

Проверим написание буквы «ж»

При про­из­не­се­нии это­го сло­ва глу­хой соглас­ный [к] повли­ял на преды­ду­щий соглас­ный кор­ня, в резуль­та­те чего про­изо­шло оглу­ше­ние звон­ко­го соглас­но­го «ж»:

[д а р о́ ш к а]

Чтобы пра­виль­но напи­сать бук­ву «ж» в корне суще­стви­тель­но­го, изме­ним его фор­му, что­бы после соглас­но­го, тре­бу­ю­ще­го про­вер­ки, ока­зал­ся глас­ный звук, кото­рый про­яс­нит зву­ча­ние сомни­тель­но­го согласного:

дорож­ки — мно­го (чего?) дорожек

Бежит ёжик
Вдоль дорожек
Да сколь­зит на льду.
Говорит ему лисица:
-Дай, переведу!
Отвечает серый ёжик:
-У меня две пары ножек,

Сам я перейду!

                             С. Маршак

В фор­ме роди­тель­но­го паде­жа мно­же­ствен­но­го чис­ла суще­стви­тель­но­го (мно­го) «доро­жек» после нуж­но­го нам соглас­но­го появи­лась бег­лая глас­ная «е», из-за чего ясно слы­шен звук [ж].

Подобранные одно­ко­рен­ные сло­ва «дорожный», «при­до­рожный», «без­до­ро­жье» (е = [й’ э]), «подо­рожник» так­же явля­ют­ся про­ве­роч­ны­ми для соглас­но­го «ж», так как после него нахо­дят­ся дру­гие звон­кие соглас­ные. В такой фоне­ти­че­ской пози­ции звон­кий соглас­ный кор­ня всех этих слов слы­шит­ся доста­точ­но чётко.

Следовательно, в корне суще­стви­тель­но­го «дорож­ка» пишет­ся бук­ва «ж», несмот­ря на произношение.

Вывод

Проверочные сло­ва для бук­вы «ж» в сло­ве «дорож­ка» —  фор­ма суще­стви­тель­но­го (мно­го) «доро­жек» и одно­ко­рен­ные сло­ва «дорож­ный», «при­до­рож­ный», «без­до­ро­жье», «подо­рож­ник».

Скачать ста­тью: PDF

Характеристики беговых дорожек — На что обратить внимание

При выборе беговой дорожки, важно определиться какими параметрами она должна обладать, чтобы обеспечить Вам результативные тренировки. От количества и значения характеристик зависит назначение и цена беговой дорожки. Рассмотрим важные характеристики беговых дорожек.

Мощность двигателя

Беговые дорожки бывают двух типов:

  • Механическая – беговое полотно приводит в движение сам тренирующийся;
  • Электрическая – встроенный электрический двигатель приводит в движение беговое полотно. Тренирующийся бежит на заданной скорости.

От мощности мотора зависит то, какую скорость может развивать беговая дорожка. Двигатели домашних беговых дорожек имеют мощность от 1 до 5 л.с. От мощности мотора зависит максимальная скорость, допустимый вес пользователя и возможность установки большего полотна.

Мощные двигатели могут дополнительно включать систему охлаждения, предохраняющую электронику от перегрева.

Угол наклона бегового полотна

Изменение угла наклона бегового полотна позволяет имитировать подъем и спуск с горы, дать большую нагрузку на мышцы. Измеряется в градусах относительно горизонтального положения полотна, может составлять от 0 до 20. Изменяемый угол наклона необходим для разнообразия вариантов тренировок.

Угол наклона бегового полотна может регулироваться двумя способами:

  • Механическая регулировка угла наклона – пользователю необходимо остановить тренировку, сойти с полотна и самостоятельно изменить угол наклона.
  • Электрическая – угол наклона меняется при нажатии кнопки, или автоматически по заданной программе тренировки (где это предусмотрено).

Система амортизации

Амортизация снижает ударную нагрузку на связки и суставы, которая появляется при ходьбе или беге. Это обеспечивает упругость бегового полотна, бесшумность и безопасность занятий на беговой дорожке.

Производители стремятся постоянно совершенствовать систему амортизации - используют системы эластомеров, амортизирующие подушки, пружинные амортизаторы разной степени жесткости.

Длина и ширина бегового полотна

Длина и ширина бегового полотна влияет на комфорт занимающегося. Полотно на домашних беговых дорожках бывает шириной от 33 до 51 см, длиной от 97 до 155 см. Оптимальной принято считать длину полотна 125 см. Чем больше рост и вес человека, тем больше должно быть беговое полотно беговой дорожки.

Скорость движения полотна

Электрические беговые дорожки способны развивать скорость от 0,8 до 18 км/ч, шаг увеличения скорости, как правило, равен 0,1 км/ч. Считается, что для домашних тренировок вполне хватит скорости до 10 - 12 км/ч. Продвинутым спортсменами и тем, кто любит скоростные забеги, рекомендуется приобретать тренажер с максимальной скоростью 14 – 18 км/ч.

Если беговая дорожка нужна для реабилитации, обратите внимание, чтобы движение бегового полотна начиналось со скорости 0,1 – 0,2 км/ч., а шаг составлял 0,1 км/ч.

Измерение пульса и показания консоли

Практически все домашние беговые дорожки имеют встроенные датчики на рукоятках или беспроводной датчик, который крепится на груди (более точно считывает пульс). На дисплее отображаются основные показатели тренировки - потраченные калории, пульс, дистанция, скорость и время тренировки.

Количество программ

Количество и назначение программ зависит от модели беговой дорожки. Наиболее полезные программы – интервальные тренировки и программы кардио. Программы для беговых дорожек делают тренировки разнообразными и более эффективными.

Самая современная программа для беговой дорожки после введения возраста отслеживает пульс и меняет интенсивность тренировки для максимального результата, при этом следя за безопасностью занятия.

Толщина деки

Дека беговой дорожки – это платформа по которой движется беговое полотно. Крепится на раму тренажера совместно с системой амортизаторов. От толщины деки зависит срок службы тренажера - оптимальная толщина 15 – 20 мм. Чем мощнее беговая дорожка, тем толще должна быть дека – до 25 мм.

Допустимый вес пользователя

Беговые дорожки имеют разный допустимый вес пользователя, от 90 до 195 кг, при покупке тренажера рекомендуется делать запас 10 кг. Выбирая беговую дорожку, которую в дальнейшем будет использовать вся семья, ориентироваться необходимо на самого крупного человека.

Система складывания и транспортировочные ролики

Складная конструкция и транспортировочные ролики облегчают перемещение и хранение тренажера в помещении. Система складывания может быть с гидравлической амортизацией и доводчиками, тогда пользователю не надо прилагать большие усилия. Многие складные дорожки оснащены фиксаторами, что делает их безопасными для семей с детьми.

Вес тренажера

Вес и размер беговой дорожки зависят от ее технических характеристик и допустимого веса пользователя. Он не является особо значимой характеристикой, т.к. практически все беговые дорожки можно складывать и транспортировать по помещению на роликах.

Дополнительно беговые дорожки могут иметь полку для книг, держатель для бутылочки, различные подставки для аксессуаров. У некоторых есть встроенные динамики и возможность подключения MP3-плеера. Самые современные имеют возможность подключения iPad, iPhone- через них управляется беговая дорожка. Покрытие может быть блестящим, матовым, необычного цвета.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

По Екатеринбургу, Челябинску и Новосибирску в пределах города действует бесплатная доставка.

Садовая дорожка из бетона

Бетонные дорожки отличаются своей прочностью, долговечностью, морозо- и влагоустойчивостью, способны выдерживать любые механические нагрузки. Высокое качество бетона, соблюдение рецептуры приготовления бетонной смеси, а также требований к укладке и уходу при обустройстве дорожки гарант того, что она станет не только функциональным украшением участка, но и прослужит не один десяток лет.

Планировка садовой дорожки.

Важно заранее продумать количество и расположение садовых дорожек, их длину и ширину.
Для удобства дорожка от входной группы на участок до двери дома должна проходить по самому короткому маршруту, за исключением случая, когда сам дом в низине участка, а вход на участок на вершине. В таком случае дорожка должна иметь форму ломанной линии.
Длинные дорожки визуально увеличивают участок, в то время как большое количество дорожек дробят его.
Ширину дорожек из бетона выбирают исходя из функциональных назначений и комфорта: для основных дорожек применима ширина в 80-100 см., для второстепенных достаточно будет 30-40 см. Если же речь идет о дорожке у гаража, то для ориентира берется ширина автомобиля.

Выбор качественного материала.

Для бетонной дорожки рекомендовано применять пескобетон или песчано-цементную смесь марки по прочности на сжатие не менее М200. Чем выше марка раствора, тем выше показатели долговечности. Оптимальным решением для садовой дорожки является марка М300. Качественный пескобетон имеет ряд преимуществ за счет правильного соотношения песка и цемента, и также его использование избавит от хлопот с приготовлением самодельного раствора: добавлением правильных пропорций цемента в раствор, поиском хорошего песка и его просеивания.
Пескобетон продается в мешках, на которых указан точный вес, что позволит безошибочно рассчитать расход материала. При соблюдении рецептуры от производителя получится желаемый качественный результат.

Последовательность работ при устройстве садовой дорожи:

1. Снятие дерна и выкапывание траншеи под основание.

источник: forumhouse

Распланировав расположение и ширину бетонной дорожки на участке устанавливается разбивка: по всей длине будущей дорожки вбиваются колья на расстоянии 1,5 – 2,5 м друг от друга, на изгибах применимо расстояние 30-50 см. Между кольями натягивается шнур. И выкапывается траншея согласно разметке.
Глубина траншей для пешеходных дорожек - 25-30 см (без учета толщины плодородного слоя). Для бетонной дорожки под стоянку автомобиля толщина увеличивается до 40 см. Если на участке глинистый грунт, то выемку нужно сделать глубже, так как такой грунт имеет способность пропускать через себя воду, а склонность к морозному пучению (увеличение объема грунта при замерзании и его уменьшение – при оттаивании) увеличивается;

2. Установка опалубки.

источник: forumhouse

Опалубку крепят к колышкам разметки так, чтобы они оставались снаружи. Над уровнем грунта опалубка должна возвышаться на 4-5 см. За счет того, что раствор важно заливать частями, чтобы получить поперечные швы для компенсации циклов сжатий и расширений бетона под воздействием температуры, опалубку также возможно устанавливать частями по дорожке. Если опалубка уже установлена на всю длину дорожки, то ее необходимо разбить на небольшие участки;

Совет: Использование смазки на поверхность опалубки, соприкасающейся с бетонной или растворной смесью позволит легко демонтировать саму опалубку после проведения работ. А если дорожка предполагается извилистая с изгибами, то предпочтительнее выбирать пластиковые материалы.

Важно. При устройстве бетонных дорожек (из растворных или бетонных смесей) необходимо устраивать поперечные швы на расстоянии 1.5-2.0 метра друг от друга для предотвращения появления деформационных трещин. Чем короче эти отрезки, тем прочнее будет дорожка, тем больше она защищена от трещин, которые могут образоваться от перепадов температур и механических нагрузок.

3. Устройство песчано-щебневой подушки, т.е. основания дорожки.

источник: forumhouse

Для дренажа и равномерного распределения весовой нагрузки на дорожку укладывается песчано-щебневая подушка.
Для пешеходных дорожек бетонный слой составит 8 – 10 см, для автомобильных – 10 – 15 см., соответственно все остальное это и будет основание.
Между слоями щебня/гравия и песка прокладывается геотекстиль. Слой гравия или щебня и слой песка трамбуется, слой песка хорошо разравнивается, для того, чтобы толщина бетона была равномерной;

Совет: Песок в основании дорожки играет очень важную роль – он пропускает воду, что препятствует замерзанию, расширению и давлению на бетон в зимний период. Но со временем песок через щебень может уйти в грунт. Геотекстиль, агроволокно или аналогичный материал, пропускающий воду и не подверженный гниению поможет этого избежать.

4. Укладка арматурной сетки.

Перед армированием и бетонированием песчаную подушку основания укрывают полиэтиленовой пленкой. Это нужно для того, чтобы бетон набрал свою прочность, то есть именно затвердел, а не высох. Пленка помешает цементному молочку, которое играет важную роль в процессе затвердевания, уйти в песок.
Лучшим армирующим слоем для бетонной дорожки считается сетка с ячейками 10х10 см, сваренная из прутьев диаметром 8 мм, или прутья, связанные в армирующий каркас. Также для армирования применяют фиброволокно или сетку рабицу. Сетка должна быть поднята над уровнем пленки минимум на 15 мм, так как должна иметь защитный слой, который будет предотвращать коррозию металлических деталей армирующего каркаса. Сетка или прутья должны быть объединены в общий каркас, так чтобы он воспринимал нагрузку, как одно целое;

5. Бетонирование дорожки.

Производители сухих строительных смесей на заводской упаковке обязательно указывают рецепт приготовления смеси. При приготовлении раствора с использованием обозначенного количества воды оцените, насколько раствор удобен в использовании: как хорошо он растягивается, разравнивается и уплотняется.
Если есть необходимость придать раствору более высокую подвижность лучше заменить привычную воду на всего добавки-пластификаторы. Золотое правило: «больше воды – ниже прочность».
Чем лучше перемешаны все компоненты раствора, тем большую прочность в конечном итоге наберет бетон. Для перемешивания смеси лучше использовать бетономешалку, но также подойдет и перфоратор, который может работать на низких оборотах с насадкой для сыпучих смесей.
Если готовый раствор с течением времени начинает расслаиваться и на его поверхности появляется вода, то необходимо уменьшить количество воды. Если подвижность раствора низкая, что затрудняет качественно распределять смесь и разравнивать ее, в этом случае снова стоит воспользоваться добавками-пластификаторами или комплексными добавками (пластификатор + воздухововлекающая добавка).

Совет: Используемый раствор должен быть ни густым, ни жидким – жидкий будет трескаться при высыхании, а слишком густой невозможно распределить по опалубке. Добавки – пластификаторы помогут довести смесь до нужной консистенции. Рекомендуем использовать добавки в жидком виде, и обязательно выполнять требования инструкций к их применению.

источник: forumhouse

Заливать дорожки рекомендуется в сухую погоду, при плюсовой температуре. Заливая раствор, его следует постоянно разравнивать и периодически протыкать шпателем, чтобы выпустить из раствора лишний воздух и предотвратить образование пустот. Для уплотнения раствора рекомендуется также периодически постукивать по опалубке.

источник: forumhouse

Поперечный профиль покрытия дорожки должен быть выпуклый, для наилучшего отвода воды. В центре толщина бетонного слоя должна быть больше на 0.5-1 см. Бетонное покрытие делают на 3 сантиметра выше уровня земли, это минимизирует намыв на бетонную поверхность почвы и мусора, а также упростит чистку дорожек от мусора и снега. Боковые выступы бетонного/растворного камня желательно также гидроизолировать.
Залитый бетонный раствор разравнивают правилом и с силой уплотняют.

После того как бетонная дорожка полностью залита, ее нужно накрыть пленкой и периодически поливать водой. При таком уходе бетон затвердеет, а не высохнет и наберет максимальную прочность. Когда бетон достаточно затвердеет, можно убрать опалубку.

7 преимуществ беговой дорожки перед бегом на улице

>Выбор>7 неочевидных преимуществ беговой дорожки

Беговая дорожка обладает рядом общеизвестных преимуществ, таких как смягчение ударной нагрузки на суставы (если используется хорошая система амортизации) и содействие похудению. Но есть и другие неочевидные плюсы, которые многие не осознают до тех пор, пока не купят беговую дорожку для дома. Вот некоторые из них.

Приватность тренировок

С беговой дорожкой можно наслаждаться приватностью вашей тренировки.

Люди, которые занимаются на беговой дорожке дома, могут не беспокоиться о том, что какие-то неизвестные личности будут наблюдать за ними или изрекать грубые комментарии. Такой проблемы нет на Западе, где увидеть человека, занимающегося оздоровительным бегом, — это обычное дело. Совсем по другому обстоят дела на нашей родине.

Некоторые люди испытывают дискомфорт, если знают, что за ними кто-то наблюдает. Ну а занятия на беговой дорожке в домашних условиях обеспечивают приватность, необходимую для комфортного тренинга.

Дополнительная мотивация

У вас бывало так, что вы не воспринимали бесплатную возможность, как что-то серьезное? Согласитесь, каждый может надеть кроссовки и пойти бегать на улицу. Но многие ли это делают? Так устроена человеческая психология — мы не ценим бесплатные возможности.

Потратив деньги на специальный тренажер вы с большей вероятностью захотите окупить его стоимость, например, похудев с его помощью или развив выносливость.

Мы платим не за вещь, а за возможность добиться своих желаний с помощью покупки. Поэтому покупка тренажера — это дополнительная мотивация использовать его и получить желаемое.

Заниматься на беговой дорожке — это весело

Бег можно сочетать с развлечением, как просмотр сериала или телешоу.

Возможность слушать радио и не беспокоиться о таких опасностях, как автомобили или животные, это большое преимущество использования беговой дорожки. Кроме того, тренировка во время просмотра телевизора может стать отличным дополнением к занятию и развлечением. Мало того что вы будете смотреть один из своих любимых сериалов или образовательных передач, но также отбегав 30-60 минут вы не будете чувствовать такой усталости или скуки, как от обычного бега на улице.

Вы не любите смотреть телевизор или вы предпочитаете не отвлекаться от тренинга? Прослушивание музыки отлично мотивирует и не так отвлекает от тренировки и ощущений в теле. Более того, согласно исследованиям, энергичная музыка способна повысить физическую выносливость примерно на 15%.

Прослушивание музыки мотивирует людей тренироваться дольше и интенсивнее.

Безопасность

Существует много опасностей, с которыми люди сталкиваются во время бега или прогулок на свежем воздухе, в том числе:

  • неровности рельефа;
  • быстро движущиеся автомобили;
  • животные;
  • другие люди.

Беговые дорожки поглощают ударную нагрузку, поэтому они меньше нагружают суставы, чем ходьба или бег на свежем воздухе. Заниматься на беговых дорожках часто рекомендуют людям с проблемами со спиной, периоститом большеберцовой кости и другими травмами именно по причине меньшего стресса для тела.

Можно заниматься при любой погоде и в любое время суток

С беговой дорожкой вам не страшны никакие погодные условия.

Людям, у которых есть беговая дорожка, не нужно беспокоиться о том, чтобы успеть побегать до наступления темноты. Их также не беспокоят погодные условия, такие как дождь, снег и гололед. Температуру в помещении можно контролировать, так что обладатели беговой дорожки также вряд ли получат тепловой удар летом.

Но, справедливости ради, в этом преимуществе заключен и главный минус такого тренинга — отсутствие свежего воздуха. Занятия на свежем воздухе благоприятнее для здоровья, чем занятие в запыленном помещении. К счастью, такую проблему легко устранить — просто проветривайте помещение, в котором хотите заниматься, или оставляйте окно открытым на время занятий.

Больше разнообразия

Многие люди совершают пробежку по одному и тому же маршруту, потому что уже привыкли к нему. Но бегать по одному маршруту скучно, да и ваше тело привыкает к рельефу местности и поддержанию определенной скорости, что снижает эффективность тренировки.

Большинство беговых дорожек можно настроить так, что скорость движения полотна и угол наклон платформы будут меняться в произвольном порядке, чтобы ваше тело не привыкало к определенным условиям тренинга. Ну а вы сможете перестать беспокоиться о том, какой путь проложить на этот раз.

Обратная связь и полный контроль

Многие беговые дорожки оснащены специальным оборудованием, таким как монитор сердечного ритма, который позволяет отслеживать, насколько интенсивно вы тренируетесь. Используя тренажер, вы знаете, нужно ли вам ускориться, чтобы сжечь больше калорий, или замедлить темп, чтобы не нанести вред своему телу. Для этого, ваша дорожка должна иметь возможность подключения беспроводного кардиодатчика, который может идти в комплекте с тренажером.

Все беговые дорожки обладают встроенным пульсометром на рукоятках. Но это скорей игрушка, чем настоящий прибор, поскольку его точность оставляет желать лучшего. Да и бежать держась за поручни — не совсем правильно.

Все тренажеры также позволяют отслеживать, какое расстояние вы прошли или пробежали, как быстро вы двигаетесь и даже приблизительное количество потраченных калорий. Хотя подсчет калорий, производимый тренажером, может быть неточным, поскольку учитывается лишь ряд параметров. Поэтому не стоит полностью полагаться на машину в плане отслеживания потраченных калорий (см. Сколько калорий расходуется при беге — точный подсчет). Зато другим показателям можно смело доверять, что позволяет полностью отслеживать свои результаты.

Заключение

Регулярный аэробный тренинг обладает рядом преимуществ, которые распространяются и на занятия на дорожке.

Беговые дорожки просты в использовании и позволяют получать необходимую нагрузку в уединении собственного дома, в любое время суток. Домашний тренажер всегда доступен, независимо от того, какая погода на улице или насколько опасны окрестности.

Беговая дорожка Titanium SF 0465

Максимальный вес пользователя, кг: 100 кг
Размеры в рабочем состоянии (Д х Ш х В): 149 х 75 х 119 см
Размер упаковки (Д х Ш х В): 46 кг
Размеры сложенном виде (Д х Ш х В): 70 х 76 х 134 см
Максимальная скорость, км/ч: 12
Двигатель л.с.: 1.5 л.с.
Регулировка угла наклона: Ручная
Ширина бегового полотна, см: 45
Длина бегового полотна, см: 120
Минимальная скорость, км/ч: 0.8
Питание: сеть 220 Вольт
Отображение времени тренировки: да
Отображение текущей скорости: да
Отображение расхода калорий: да
Отображение пульса: да
Консоль: LED
Транспортировочные ролики: да
Бренд: Titanium
Домашний тренажер TITANIUM PL 039450 — это электрическая складная беговая
дорожка. Набор из 12 интервальных тренировок помогает подобрать подходящий
режим занятия и даже создать свой! Четыре кнопки настроены на быструю смену
скорости — 3, 6, 9 и 12 км/ч. Три уровня наклона дорожки имитируют бег в гору —
повышайте нагрузку и совершенствуйте свое тело! Компьютер отслеживает все
необходимые параметры на 4-х дисплеях — время, скорость, дистанцию и калории.

Измеряйте свой пульс прямо на дорожке и бегайте безопасно для здоровья и
эффективно для жиросжигания. Система амортизации защитит ваши суставы от
чрезмерной нагрузки.

Гидравлическая система плавно складывает беговую дорожку, а встроенные
транспортировочные ролики помогают перемещать тренажер по комнате.

Преимущества:
1. 12 предустановленных программ для интервальных тренировок;
2. максимальная скорость 12 км/ч;
3. 4 дисплея отображают все необходимые параметры — время, скорость, дистанцию,
калории и индекс массы тела;
4. пульсометр встроен в поручни — измеряйте пульс и контролируйте интенсивность
тренировки;
5. 4 варианта быстрой смены скорости — от 3 км/ч до 12 км/ч;
6. 3 уровня наклона бегового полотна — делайте тренировку еще интенсивнее;
7. гидравлическая система складывает дорожку плавно;
8. встроенная система амортизации защищает суставы от нагрузки;
9. встроенные транспортировочные ролики — удобно перемещать дорожку по комнате;

Битва дорожек: сравниваем дорожки в эконом-сегменте

29 янв. 2021 г., 11:11

Мы решили устроить битву двух мегапопулярных дорожек эконом-класса Eisberg Fitness A-68 и UnixFit ST-600X. Наша задача — выяснить, какой дорожке мы можем доверять больше и почему

Чтобы выявить победителя, мы сравнили качество материалов и внешний вид тренажеров, технические характеристики, систему амортизации и сервисное обслуживание для каждой модели. Чтобы составить объективные критерии сравнения, мы прочитали много статей. Материал о плюсах и минусах беговых дорожек помог нам окончательно определиться. Обещаем серьезную битву!

Внешний вид и качество деталей

Eisberg Fitness A-68

У Eisberg Fitness A-68 равномерная окраска глубоким черным цветом, нет потертостей и непрокрашенных мест. Неплохое качество пластика: он плотный, не деформируется, не дребезжит во время тренировки, присоединен с небольшими зазорами. Отдельным преимуществом мы считаем то, что пластиковых деталей мало. Сварные швы выполнены аккуратно.

Панель управления современная и эргономичная, без лишних деталей. Все кнопки подписаны на русском языке. Помимо основных боковых поручней есть дополнительные, расположенные перед консолью. На них расположены сенсорные кардиодатчики для считывания пульса.

UnixFit ST-600X

Много пластиковых деталей среднего качества, некоторые небольшие элементы неаккуратно залиты. Стыковка пластиковых деталей также с небольшими зазорами. Детали окрашены неравномерно, есть серые, плохо прокрашенные участки.

Панель управления выглядит громоздкой, меню не русифицировано. Подстаканники неглубокие из мягкого серебристого пластика.

Нет дополнительных поручней, но на основные вынесены дублирующие кнопки управления скоростью.

Итог: Eisberg Fitness A-68 выполнен аккуратнее, в современном дизайне. Счет 1:0.

Технические характеристики и надежность

Основные технические характеристики у обеих дорожек одинаковы, поэтому мы их просто перечислим, а дальше остановимся на различиях. В обеих моделях мощность двигателя 2 л.с., максимальный вес пользователя 120 кг, угол наклона изменяется до 4% ручным способом. Размер бегового полотна — 120x42 см.

Eisberg Fitness A-68

Максимальная скорость — 14 км/ч. По данным сервисных центров Санкт-Петербурга, рекламации по моторам Eisberg Fitness реже на 30%, чем по моторам UnixFit ST-600X. Также у Eisberg Fitness на стыке стойки и нижней опоры предусмотрена пластиковая накладка, закрывающая монтажный узел.

UnixFit ST-600X

У модели заявлена максимальная скорость выше — 14,8 км/ч. Но на пиковой скорости двигатель плохо тянет полотно, заниматься практически невозможно. К сожалению, моторы тренажера «летят» чаще.

Итог: С Eisberg Fitness A-68 реже обращаются в сервисные центры, поэтому по техническим характеристикам мы признали дорожку надежной. Счет 2:0.

Безопасность и качество тренировки

Eisberg Fitness A-68

Беговое полотно толщиной 2 мм, многослойное с антискользящим протектором. Материал полотна устойчив к износу. Толстое полотно выступает дополнительным амортизатором.

Система амортизации состоит из 8 плоских эластомеров, по 4 с каждой стороны. Они принимают на себя нагрузку при ходьбе и гасят ее.

UnixFit ST-600X

Толщина бегового полотна — 1,6 мм, вместо антискользящего протектора у него "травяной рисунок". Он слишком гладкий и не защищает от травм. Полотно за счет материала и небольшой толщины изнашивается быстрее.

Хотя система амортизации выглядит хорошо, от ударной нагрузки она не защищает. Амортизаторы выполнены не из резины, а из пластика. Внутри амортизаторов дополнительно стоят пружины, но они находятся в сжатом состоянии, то есть не могут пружинить и снижать нагрузку.

Итог: Eisberg Fitness A-68 не заявляет несуществующих параметров и больше заботится о безопасности. Счет 3:0.

Гарантия и сервис

Eisberg Fitness A-68

Гарантия — 2 года. Авторизованные сервисные центры расположены в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Самаре и Краснодаре. При небольших поломках мастер выезжает на дом.

UnixFit ST-600X

Гарантия на тренажер — 2 года. Сервисный центр производителя находится только в Москве.

Итог: Eisberg Fitness A-68 за счет целой сети сервисных центров быстрее реагирует на обращения. Счет 4:0.

Кто сильнее: итог сравнения

Счет после сравнения — 4:0. На наш взгляд, беговая дорожка эконом класса Eisberg Fitness A-68 надежнее. Производитель позаботился о деталях — русифицированное меню, дополнительные поручни, накладка, закрывающая монтажный узел. Благодаря антискользящему беговому полотну и системе амортизации на дорожке безопаснее заниматься. Также отметим внешний вид тренажера: он выполнен аккуратно с вниманием к мелочам. К тому же работает практически бесшумно.

*на правах рекламы*

Источник: http://inorehovo.ru/novosti/tematicheskie_stranicy/bitva-dorozhek-sravnivaem-dorozhki-v-ekonom-segmente

Рейтинг бюджетных беговых дорожек для дома

19.02.2021, 08:37

На рынке спортивных дорожек множество недорогих моделей, которые при этом пригодны для тренировок и не сломаются через месяц. Эти модели мы собрали в рейтинг, чтобы выяснить, какая из них самая надежная.

Все тренажеры мы сравнивали по одним и тем же критериям и еще покопались в честных отзывах. Кстати, мы наткнулись на классный Рейтинг беговых дорожек 2021. Советуем прочитать и его тоже.

Первый претендент на звание лучшей дорожки — Eisberg Fitness A-68

Беговая дорожка с размером полотна чуть больше базового — 120x42 см. Отлично подойдет для ходьбы и легкого бега пользователям среднего роста.

Одна из отличительных особенностей тренажера — антискользящее амортизирующее беговое полотно. Как правило, в бюджетных дорожках ставят недорогие полотна, которые быстро изнашиваются. Модель A-68 — исключение.

Есть регулировка угла наклона, которая позволяет увеличить нагрузку во время тренировки. Максимальный вес, который выдерживает дорожка — 120 кг. Мощность мотора — 2 л.с., максимальная скорость 14 км/ч. Кнопки на консоли русифицированы, что редко встречается в дорожках. Перед консолью расположены дополнительные поручни с сенсорными кардиодатчиками. В системе амортизации 8 плоских эластомеров, это базовая защита, для умеренных тренировок. Тренажер работает практически бесшумно.

Компания-производитель — Eisberg Fitness специализируется только на беговых дорожках и разрабатывает собственные модели. Сервисные центры есть во многих крупных городах России. Гарантия на дорожку — 24 месяца.

Вывод: Устойчивая дорожка с дополнительными опциями от производителя. Ставка бренда сделана на надежность, и тренажер этому показателю отвечает. У него хорошая амортизация и полотно с антискользящим рисунком.

Отзыв о беговой дорожке Eisberg Fitness A-68:

Елена М: Три месяца назад сломалась дорожка от Юниксфит, и встал вопрос о покупке новой. Хотелось выбрать дорожку от другого производителя, поскольку с юниксом не заладилось. При этом не хотелось, конечно, переплачивать. Я выбирала между парой моделей, в итоге решила остановиться на Эйзберг A-68. Она мне понравилась внешне, по цене и еще я прочитала, что у нее хорошая амортизация. В моей старой дорожке амортизация была большой проблемой.

В общем, почитала отзывы о компании Эйзберг, мне понравилось, в магазине попробовала дорожку и купила. Уже три месяца занимаюсь, по сравнению со старой моей ст600 икс новая гораздо лучше и мягче. И еще она не шумит, а дома маленький ребенок, поэтому этот показатель был важен. (Источник: интернет-гипермаркет FitnessLook)

UnixFit st-600x

Дорожка с беговым полотном — 120x42 см. Предназначена для поддержания активности и легких тренировок. В дорожке установлено недорогое беговое полотно с "травяным рисунком". Оно не является антискользящим и быстро изнашивается.

Угол наклона регулируется до 4% механически. Функция делает тренировки разнообразнее. Дорожка предназначена пользователям до 120 кг. Мощность двигателя — 2 л.с., максимальная скорость — 14 км/ч. На поручни вынесены кнопки управления скоростью — это упрощает управление тренировкой. Амортизация состоит из 6 эластомеров с пружинами. Однако сами эластомеры изготовлены из пластика, а пружины находятся в сжатом состоянии, то есть никак не влияют на амортизацию. В работе уровень шума невысокий.

Бренд UnixFit не так давно представлен в России, производит тренажеры эконом-сегмента. Сервисный центр есть только в Москве, что не слишком удобно для регионов. Гарантия на тренажер — 24 месяца.

Вывод: У тренажера неплохие характеристики, но все портит мнимая система амортизации, качество полотна и многочисленные жалобы покупателей.

Отзыв о дорожке UnixFit st-600x:

Кусков: Достоинства: То, что нужно для домашних, и профессиональных тренировок. Лучшая модель, которую выбрал из всего многообразия.

Комментарий:Электрическая беговая дорожка UnixFit ST-600X оснащена всякими штучками, которые в целом составляют один большой, хороший тренажёр для занятий кардио. Во-первых, в эту модель встроены компенсаторы неровностей пола. Для меня это было решающим звеном, так как тренажёр содержать планировал вне дома. Во-вторых, разъёмы USB и AUX. Ну тут не нужно пояснять, в современном мире без гаджетов никуда, ну или на крайний случай можно воспользоваться книгой, под которую, кстати, есть подставка. (Источник Яндекс.Маркет)

Evo Fitness Vector II

Размер полотна немного больше, чем у предыдущих — 122x42 см. Также подходит для ходьбы и легких пробежек. Полотно с тонким антискользящим покрытием.

Дорожка с компактной системой складывания. Регулировки угла наклона нет. Максимальная масса тела для тренажера — 120 кг. Мощность двигателя — 2 л.с., максимальная скорость — 14 км/ч. Амортизация состоит из 6 эластомеров. Шумная модель, еще один недостаток — неустойчивая даже при быстрой ходьбе.

Evo Fitness в России представлена пару лет. Устойчивой репутации у бренда нет, специализируется на тренажерах эконом-сегмента. Гарантия на модель Vector II — 24 месяца.

Вывод: Модель дешевле всех в рейтинге, при этом у нее хороший размер полотна. Недостаток — хлипкость самой конструкции дорожки.

Отзыв о тренажере Evo Fitness Vector II:

Аноним: Достоинства:14 программ тренировок, на любой вкус и цвет. Устойчивая. Достаточно тихая. Панель управления интуитивно понятна даже ребенку. В сложенном виде достаточно узкая.

Недостатки: Очень тяжелая и громоздкая. Достать, собрать, разобрать и убрать-это уже полноценная тренировка. Проще купить стационарную дорожку с такими же характеристиками, но дешевле. (Источник Яндекс.Маркет)

CardioPower T20

Размер бегового полотна чуть меньше остальных участников рейтинга — 120x40 см. Оно рассчитано на людей низкого и среднего роста с максимальным весом — 120 кг.

Угол наклона изменяется механически в трех положениях до 4%. Мощность двигателя — 2 л.с., максимальная скорость — 14 км/ч. О системе амортизации производитель не пишет подробно — мы не знаем, из чего она состоит. В пакете программ — 8 тренировок, это меньше чем у остальных моделей. Шумит на скорости от 9 км/ч.

Немецкий бренд CardioPower представлен на рынке пару лет, относится к ценовому сегменту средний минус. Гарантия от производителя — 24 месяца.

Вывод: Беговое полотно чуть уже остальных, меньше программных возможностей, тренажер считается шумным.

Отзыв о беговой дорожке CardioPower T20:

Аноним: Хорошая модель, крепкая, аммортизация хорошая, бегать приятно, недостатков нет, достойная модель. (Источник ZonaSporta)

Family Tm 300M

Тренажер с беговым полотном 120x40 см. Чуть меньше большей части участников рейтинга, задачи дорожки те же, что и у остальных. Подходит людям до 120 кг среднего роста.

Угол наклона изменяется механически максимум до 4%. Мощность двигателя меньше остальных — 1,75 л.с., максимальная скорость — 14 км/ч. При заявленной мощности мотора показатели скорости и веса вызывают вопросы — или они завышены, или мотору придется работать на пике возможностей, и он быстрее выйдет из строя. В системе амортизации 6 эластомеров и один большой в задней части дорожки. Дорожка средней шумности. Кнопки на консоли русифицированы.

Family — это бренд из Китая, специализируется на эконом-сегменте. Предлагает недорогие тренажеры. Гарантия — 12 месяцев.

Вывод: Показатели дорожки хуже, чем у остальных, при этом цена выше.

Отзыв о кардиотренажере Family Tm 300M:

Дима С.: Достоинства: Низкая цена, компактность

Недостатки: Шум от движения полотна и мотора есть и приличный, в основном от мотора. Хлюпкая конструкция. Тормозной датчик пульса. Если остановится, то сбрасывается вся информация о пройденном пути.

Комментарий: Ожидал, что за 30000 косарей будет нормальный агрегат для дома. Занимался примерно 2 раза в неделю (вес 74 кг), через три месяца появился скрежещущий звук в районе мотора, который то появляется, то уходит. Очень отвлекает от занятий и непонятно сколько еще дорожка проживет. Буду сдавать по гарантии и брать что-то другое, но уже не Family точно. (Источник Яндекс.Маркет)

Итоги ТОП-5 бюджетных беговых дорожек

Главный критерий, на основе которого мы делали выводы, — это сочетание цены и качества. Чем оно лучше, тем больше баллов зарабатывала беговая дорожка.

В рейтинге за счет продуманного функционала и небольшой стоимости победила беговая дорожка Eisberg Fitness A-68. Мы собрали о ней еще 3 дополнительных отзыва покупателей, чтобы вам было на что опираться при выборе.

Отзывы о беговой дорожке A-68 от Eisberg Fitness:

Владислава С: Дорожка дешевая, меня порадовала. Она не заряжена функциями, этого за ее цену и не ждешь. Она работает без шума, приятное толстое полотно, мне его ни разу не пришлось регулировать. Только периодически чищу от пыли и все. Работает хорошо, без рывков, программы не вылетают. Я всем довольна полностью. Главное с дешевыми дорожками не хватать звезд с неба. (Источник Ozon)

Вадим: Полотно маленькое, с ростом метр восемьдесят бегать невозможно. Могу только ходить, супермало места. Особо на ней не сбросишь вес. (Источник Беру)

Ольга: Я выбирала из 5-6 дорожек. Конкретно эта зацепила добротным полотном и ценой. По ней прошлась, побегала, попрыгала, коленям нормально, по цене нормально — надо брать! И купила. (Источник Яндекс.Маркет)

на правах рекламы

Автор текста:

Определение трека Merriam-Webster

\ ˈTrak \

1 : след, недавний или ископаемый огромный след динозавра

: обнаруживаемое свидетельство (например, след корабля, линия следов или колея колеса) того, что что-то прошло

б : тропа, образованная повторяющимися шагами или как будто в результате их действия : тропа

c : трасса, разработанная специально для гонок

d : параллельные рельсы железной дороги

е (1) : материала, записанного специально на или как будто на дорожке инструментальные треки бонусный комментаторский трек на DVD

(2) : один из серии параллельных или концентрических путей, вдоль которых записывается материал (например, музыка или информация) (как на пластинке фонографа или магнитной ленте)

(3) : группа канавок на грампластинке, содержащая записанный звук.

ж : обычно металлический путь (например, паз), служащий направляющей (как для подвижного осветительного прибора).

: последовательность событий : цепочка идей : последовательность

б : осведомленность о факте, прогрессе или состоянии отслеживать расходы терять время

4 : легкоатлетические виды спорта особенно : выполняемых на беговой дорожке

: курс, по которому что-то движется или прогрессирует

б : образ жизни, поведения или действий

c : одна из нескольких учебных программ, по которым учащиеся назначаются в соответствии с их потребностями или уровнями способностей.

d : проекция на поверхность земли пути, по которому что-то пролетело (например, ракета или самолет).

: ширина колесного транспортного средства от колеса до колеса и обычно с внешней стороны колесных дисков.

б : протектор автомобильной шины

c : любой из двух бесконечных ремней, по которым движется гусеничная машина. в пути

: где стоит или сейчас : на месте был остановлен в гусеницах

на ходу

: достижение или выполнение того, что необходимо или ожидается

отслеживаются; отслеживание; треки

переходный глагол

б : искать по доказательствам, пока они не будут найдены. отследить источник

: с последующим следом : след

б : для наблюдения или построения траектории движения (чего-либо, например космического корабля или ракеты), часто инструментально

: для переноски (грязи или другого материала) на ногах и депонирования отслеживание грязи на кухне

б : для создания следов

4 : , чтобы отслеживать (что-то, например, тренд) : следовать 5 : для прохождения через : траверса отслеживать пустыню

непереходный глагол

1 : путешествия комета движется на восток 2а пары колес

(1) : для поддержания постоянного расстояния друг от друга на прямой

(2) : для установки на гусеницу или рельсы

б заднего колеса автомобиля : для точного следования за соответствующим передним колесом на прямой

c иглы фонографа : для отслеживания волнистости канавки записи

3 : оставить следы (как на полу)

Как использовать правильное слово

Слова «след» и «тракт» близки к омофонам: они звучат одинаково, но имеют разные значения.Единственная разница в произношении состоит в том, что «трактат» включает в себя звук «т» в самом конце.

«Track» может быть существительным или глаголом, тогда как «tract» - существительное с несколькими разными значениями. Оба распространены в устном и письменном английском языках, поэтому важно понимать, как правильно их использовать.

Как использовать "Track"

Слово «трек» может использоваться как существительное или глагол, и его значение радикально меняется в зависимости от его использования.

Как существительное, «трек» означает путь, маршрут или курс в прямом или переносном смысле.Слово «дорожка» обычно используется для обозначения беговой дорожки; родственное использование этого слова находится в выражении «легкая атлетика», означающем спортивные занятия, связанные с бегом, прыжками, толканием ядра и метанием диска. Существительное «след» также относится к следу, оставленному на полу или земле человеком, животным или транспортным средством.

Глагол «отслеживать» означает путешествовать, преследовать или следовать: можно «выследить» животное, следуя его «следам». Также можно «отслеживать» информацию или «отслеживать» события, финансы или передвижения людей, животных или транспортных средств.

Как использовать «Трактат»

Существительное «трактат» имеет несколько различных значений. «Урочище» может представлять собой участок земли или воды, жилую застройку или брошюру, содержащую декларацию, призыв или религиозное послание. Слово «тракт» также относится к определенным системам органов и тканей организма: пищеварительному тракту, кишечному тракту, дыхательным путям и мочевыводящим путям.

Примеры

Следующие ниже примеры представляют использование слова «трек» во всех его значениях.В первом предложении это слово используется как существительное и означает путь или маршрут. Во втором слово используется как существительное, означающее преследовать или следовать, а в третьем «след» используется как существительное, означающее следы, оставленные животным.

  1. Добровольцы очистили тропу через лес, сделав ее безопасной для туристов.
  2. Полиция отследила автомобиля и установила, что она была угнана.
  3. Роджер нашел на заднем дворе след койота и надежно держал свою собаку внутри.

В приведенных ниже примерах слово «тракт» используется в различных значениях. В первом предложении «тракт» используется для обозначения системы органов и тканей. Во втором предложении «трактат» - это политическая декларация. В третьем предложении это относится к большому пространству земли.

  1. Дайвер протянул руку между челюстями акулы, чтобы выбить крюк, застрявший в пищеварительном тракте животного.
  2. В 1774 году Томас Джефферсон написал свой первый трактат о политике, свод инструкций для делегатов Вирджинии на Первый Континентальный Конгресс.
  3. Большие участка земли, пригодные для застройки, когда-то были фермерскими полями.

Как запомнить разницу

Слово «след» используется гораздо чаще, чем «тракт», и обычно используется для описания беговой дорожки или процесса слежения за человеком или животными. Выражение «отслеживать» также очень распространено и обычно используется при обсуждении либо управления информацией, например, «Я пытаюсь отслеживать всех этих счетов», либо управления детьми или животными, как в «Это трудно отслеживать занятий моих детей."

Слово «тракт» чаще используется в юридических документах, касающихся покупки или продажи земли, в религиозном контексте (религиозный тракт) или в медицинских учреждениях (закупорка пищеварительного тракта). Он редко используется в повседневной беседе.

Источники

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПАКЕТОВ «ВСЕ-В-ОДНОМ» | 17TRACK

Компания YunExpress, основанная в Шэньчжэне в 2014 году, специализируется на поставках посылок электронной коммерции и предоставляет профессиональные услуги прямой доставки посылок по всему миру для трансграничных предприятий электронной торговли в Китае.

Flyt Logistics Co., Ltd. - ведущий поставщик услуг, занимающийся международной авиапочтой, международной авиапочтой и международным хранением и распределением, а также одним из первых партнеров и рекомендованных поставщиков логистических услуг China EBAY. Компания предоставляет различные почтовые, складские и распределительные системы управления заказами для международных операторов электронной коммерции.

Компания JCEX International была основана в 2000 году, основная деятельность - международная экспресс-доставка.Как превосходный поставщик логистических услуг, JCEX специализируется на электронной коммерции B2C и работает в более чем 20 странах по международным специальным услугам. Инновации и предоставление высококачественных услуг всегда были миссией JCEX.

CNE International Express Co., Ltd., занимающаяся международной логистикой, была основана в 2002 году. CNE, основанная на интеллектуальной сетевой платформе и автоматической сортировочной машине, индивидуально стала профессиональной международной логистической компанией.Мы - надежный партнер платформ Wish, AliExpress, DHgate, Joom и Vova.

BQC International Logistics имеет квалификацию таможенного декларирования и проверки, автомобильных перевозок, лицензии на экспресс-операции и других связанных операций, утвержденных государственными административными органами в сфере логистики. Логистические продукты компании разделены на четыре части: международная экспресс-доставка, международные авиаперевозки, международная специальная линия и почтовые посылки.

Shanghai Ideal International Logistics Co., Ltd (YDH) была основана в 2001 году с уставным капиталом в 10,25 млн. После многих лет напряженной работы она стала одним из глобальных операторов трансграничной логистики, объединяющих авиаперевозки, судоходство и т. Д. экспресс-почта и складирование за рубежом. YDH стремится удовлетворить спрос клиентов на высококачественную трансграничную логистику, позволяя клиентам сосредоточиться на продажах.

One World Express - глобальная компания-поставщик логистических решений для электронной коммерции, основанная в 1998 году.Мы предлагаем несколько решений для глобального рынка электронной коммерции, которые интегрированы в нашу платформу доставки с несколькими курьерскими службами. Наша глобальная команда по обслуживанию клиентов доставит наибольшее удовлетворение нашим региональным партнерам. Ваша посылка - наша гордость!

SprintPack China - совместное предприятие, созданное известной британской логистической компанией P2P Mailing и европейской логистической компанией SprintPack; SprintPack China стремится предоставить самые надежные логистические ресурсы в Европе, включая получение, складирование, транспортировку, авиалинии и сети доставки последней мили.

BuyLogic была основана в 2011 году в Шэньчжэне с целью предоставить глобальное универсальное решение для складирования и распространения на рынке электронной коммерции B2C с филиалами в Гуанчжоу, Шанхае и Иу.

Компания 4PX, основанная в 2004 году, сегодня является ведущим мировым поставщиком услуг трансграничной электронной коммерции. Благодаря большим данным и нашим мощным ИТ-возможностям за последние 17 лет, 4PX может предоставлять услуги интегрированной цепочки поставок на основе всеобъемлющей глобальной сети распределительных складов и терминальной системы доставки.

Основанная в 2008 году компания Shenzhen Sunyou Logistics Co., Ltd предоставляет широкий спектр услуг: от специальных линий Shunyoubao до небольших пакетов Sunyoutong, глобальной экспресс-доставки и складирования и т. Д. В каждом из них имеется более 30 000 квадратных метров складских помещений и центров обработки посылок. центр переводов и обрабатываем сотни тысяч международных посылок в день.

Shanghai Wise Express была основана в 2002 году и представляет собой профессиональную команду по предоставлению международных логистических услуг.Wise полагается на независимые исследования и разработки системы управления логистикой для предприятий, чтобы предоставлять лучшие логистические решения и услуги.

Anjun logistics была основана в Шэньчжэне в 2011 году и стала первой международной логистической компанией, ориентированной на услуги трансграничных поставщиков электроэнергии B2C.

Если приложение просит отслеживать вашу активность

App Tracking Transparency позволяет вам выбрать, может ли приложение отслеживать вашу активность в приложениях и на веб-сайтах других компаний в целях рекламы или обмена с брокерами данных.

В iOS 14.5, iPadOS 14.5 и tvOS 14.5 приложения должны запрашивать разрешение перед отслеживанием вашей активности в приложениях и на веб-сайтах других компаний. Отслеживание происходит, когда информация, которая идентифицирует вас или ваше устройство, полученная из приложения, связана с информацией, которая идентифицирует вас или ваше устройство, собранной в приложениях, на веб-сайтах и ​​других местах, принадлежащих третьим сторонам для целей целевой рекламы или измерения рекламы, или когда информация собранные данные передаются брокерам данных.Узнайте больше об отслеживании приложений и других элементах управления конфиденциальностью.

Если приложение просит отслеживать ваши действия

Если вы видите запрос на отслеживание вашей активности, вы можете нажать «Разрешить» или «Попросить приложение не отслеживать». Вы по-прежнему можете использовать все возможности приложения, независимо от того, разрешаете ли вы ему отслеживать вашу активность.

Разработчик приложения может настроить часть сообщения, чтобы объяснить, почему приложение просит отслеживать ваши действия. Вы также можете посетить страницу продукта в App Store, чтобы получить более подробную информацию о том, как разработчик приложения использует ваши данные.

Если вы выберете «Попросить приложение не отслеживать», разработчик приложения не сможет получить доступ к системному рекламному идентификатору (IDFA), который часто используется для отслеживания. Приложению также не разрешается отслеживать ваши действия с использованием другой информации, которая идентифицирует вас или ваше устройство, например вашего адреса электронной почты.

Управление разрешениями на отслеживание активности

В любой момент вы можете изменить свое решение и дать или отозвать разрешение приложению для отслеживания вашей активности.

  1. Перейдите в настройки конфиденциальности, чтобы увидеть список приложений, которые запрашивали отслеживание вашей активности.На iPhone, iPad или iPod touch выберите «Настройки»> «Конфиденциальность»> «Отслеживание». На Apple TV выберите «Настройки»> «Основные»> «Конфиденциальность»> «Отслеживание».
  2. Нажмите, чтобы отключить или включить разрешение на отслеживание для определенного приложения.

Если вы отключите параметр «Разрешить приложениям запрашивать отслеживание» в настройках конфиденциальности, вы перестанете видеть запросы от приложений, которые хотят отслеживать вашу активность. Каждое приложение, запрашивающее разрешение на отслеживание, когда этот параметр отключен, будет обрабатываться так, как если бы вы нажали «Спросить приложение не отслеживать».Вы также можете попросить все приложения, которые вы ранее разрешили отслеживать, прекратить отслеживать вашу активность. Или вы можете разрешить только тем приложениям, которым вы ранее дали разрешение, продолжать отслеживать вашу активность.

В некоторых случаях параметр «Разрешить приложениям запрашивать отслеживание» отключен, в том числе:

  • Для пользователей с детскими учетными записями или пользователей младше 18 лет по году рождения, выполнивших вход со своим Apple ID *
  • Если ваш Apple ID управляется образовательным учреждением или использует профиль конфигурации, ограничивающий отслеживание
  • Если ваш Apple ID был создан в последние 3 дня

В этих случаях всем приложениям, запрашивающим отслеживание, по умолчанию отказано в разрешении и они не получают IDFA.Если статус вашей учетной записи или устройства изменится, и вы впоследствии выберете «Разрешить приложениям запрашивать отслеживание», то следующий запрос приложения для отслеживания отобразит вам запрос на разрешение.

* Возраст учетной записи ребенка зависит от страны и региона.

Дата публикации:

Конференция ACSP - Треки

Ежегодная конференция ACSP2021



ДОРОЖКИ 1

АНАЛИТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ, ТЕХНОЛОГИЯ И ОБЩЕСТВО

Трек «Аналитические методы, технологии и общество» представляет инновационные методы анализа или новые применения технологий в городах, городских исследованиях и планировании.Мы также приветствуем исследования взаимодействия между технологиями, общества, теории и практики планирования. Сферы постоянного интереса включают, но не ограничиваются: картографирование ГИС, городскую информатику, пространственный анализ и системы поддержки планирования; статистическое и вычислительное моделирование городского и региональная среда; и методы зондирования. Сферы растущего интереса включают интеллектуальные системы и инфраструктуру, мобильную связь и зондирование, открытые данные, большие данные, анализ данных, визуализацию, представление построенного окружающая среда и применение методов и теорий социальных наук к изучению технологий.Мы приветствуем любые документы, которые демонстрируют новые приложения, анализы, методы или технологии, которые помогают во всех областях практики планирования, теория или опасения.

Стулья Track 1


Лаура Тейт
[email protected]
[2021, 2022]


Шань Цзян
шань[email protected]
[2021, 2022, 2023]


ДОРОЖКИ 2

РАЗВИТИЕ СООБЩЕСТВА

Этот трек приветствует статьи, исследующие практику развития сообщества. Мандат трека заключается в том, чтобы предоставить голос ученым, исследующим подходы к развитию сообществ, которые расширяют возможности сообществ с низким доходом.Мы поощряем публикации, в которых указываются систематические структурное неравенство угнетения, связанное с экономическим классом, этнической принадлежностью, расой, сексуальностью, полом, иммиграционным статусом и другими формами маргинализации, которые связаны с проблемами развития сообщества. В частности, трек будет выделить стратегии на уровне сообществ, которые позволяют маргинализированным сообществам устранять структурные барьеры, с которыми они сталкиваются. Это включает в себя изучение общественного участия за рамками формального правительства, понимание роли усилий сообщества участвовать в городском планировании, развитии или укреплении районных общественных организаций и других темах, связанных с развитием сообщества.Он также включает анализ глобальных и транснациональных потоков труда, капитала, знаний. системы и технологии, которые влияют на усилия сообщества по развитию, а также на солидарность в разных географических регионах и масштабах. Трек особенно интересен проектами действий в области социальной справедливости, ориентированными на достижение справедливости.

Стулья 2 направляющих


Яньмэй Ли
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


Aujean Lee
aujean @ ou.edu
[2020, 2021, 2022]


ДОРОЖКИ 3

ЭКОНОМИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

В журнале «Экономическое развитие» собраны документы, которые помогут рассказать историю экономического развития по мере его развития в 21 веке. Мы сосредоточены на вопросах земли, труда, капитала, людей, удобств и предпринимательства.Этот трек приглашает ученых, теоретически и прагматично, чтобы представить свою работу таким образом, чтобы помочь нам глубже понять силы, движущие экономическим развитием, и практически предложить политику и рекомендации по улучшению качества жизни наших граждан.

Три хорошо написанных реферата из этого трека представляют собой убедительные примеры различных методологических подходов: Abstract ID 685 (сильный смешанный метод), Abstract ID 735 (строго количественное резюме) и Abstract ID 1457 (строго качественное резюме).Посмотреть Книга принятых тезисов 2020 г. чтобы увидеть эти отрывки.

ACSP EconDev Discussion Группа Google
Мы рады объявить о создании дискуссионного форума ACSP EconDev в группах Google. Мы создали его как способ поддерживать общение и диалог между экономическими факультет планирования развития, ученые и аспиранты об исследованиях, преподавании и практике, связанных с этой областью.Перейти к https://groups.google.com/forum/#!forum/acsp-econdev и нажмите «Подать заявку на членство».

Стулья 3 дорожки


Маргарет Коуэлл
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


Джоанна Ганнинг
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 4

ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ РЕСУРСАМИ

Презентации

«Экологическое планирование и управление ресурсами» охватывают широкий круг тем, связанных с окружающей средой или тесно связанных с ней.Он включает исследования по планированию и управлению основными ресурсами (т. Е. воздух, земля, вода, энергия) в различных масштабах и с разных точек зрения. Новые тематические области исследований, как на практике, так и в принципе, включают меры по смягчению последствий изменения климата и адаптации, устойчивость, прибрежные районы. и социально-экологическая устойчивость, зеленая инфраструктура, сохранение биоразнообразия в антропоцене, альтернативные источники энергии, а также новая политика в отношении ресурсов и структуры управления - от сельских до все более густонаселенных городских ландшафтов.

Трек 4 стула


Тийс Маасаккерс
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


Маркус Хендрикс
[email protected]
[2021, 2022, 2023]


ДОРОЖКИ 5

ГЕНДЕР И РАЗНООБРАЗИЕ В ПЛАНИРОВАНИИ

Трек «Гендер и разнообразие в планировании» исследует разнообразие методов, проблем и тем, которые рассматриваются при анализе, разработке и реализации планов и мероприятий по планированию группами различий.Все аспекты разнообразия поощряются в этот трек от расы, этнической принадлежности, пола, сексуальной ориентации до географии, физических или когнитивных нарушений и класса. Мы поощряем публикации и обсуждения по планированию исследований и педагогики, которые затрагивают вопросы справедливости, равноправия и включение, связанное с гендером и разнообразием.

Трек 5 стульев


Магдалена Угарте
magdalena @ ryerson.ок
[2020, 2021, 2022]


Сандип Агравал
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


ДОРОЖКИ 6

ЖИЛЬЕ

Курс «Жилье» принимает документы, в которых жилье используется в качестве организационной основы для понимания физических, социальных, экономических и политических явлений.Статьи различаются по географическому охвату и подходу, начиная с тематических исследований домов или кварталов. для перекрестного анализа регионов или стран. В докладах обычно затрагиваются: 1) вопросы жилищной политики и программ, направленных на исправление рыночных сбоев в предоставлении доступного жилья; 2) динамика среди изменения соседства, доступность и возможности и 3) функция и мультипликационный эффект жилья в сообществах.

Трек 6 стульев


Винсент Рейна
vreina @ upenn.edu
[2020, 2021, 2022]


Жилинь Лю
[email protected]
[2021, 2022, 2023]


ДОРОЖКИ 7

ПЛАНИРОВАНИЕ МЕЖДУНАРОДНОГО РАЗВИТИЯ

Программа «Международное и сравнительное планирование развития» фокусируется на вопросах планирования, имеющих непосредственное отношение к развивающимся странам и странам с переходной экономикой, поскольку они ориентируются во все более взаимосвязанном мире.Возникло международное развитие в качестве особой задачи планирования в послевоенный период после деколонизации в Африке и Азии, а также после усилий по восстановлению и государственному строительству в Азии, Африке, на Ближнем Востоке и в Латинской Америке. Многие поздно развивающиеся страны по-прежнему обладают общими демографическими, социальными, экономическими и структурными характеристиками, которые создают проблемы для планирования: демографические сдвиги; неравномерное развитие; борьба за землю и инфраструктуру; противоречия между экономическим ростом, справедливость и ухудшение состояния окружающей среды; и трудность обеспечения возможностей достойной занятости в условиях быстрой урбанизации, технических изменений, новых видов неформальности, миграции и рисков изменения климата.Существенный Существуют также различия между развивающимися странами (например, различные культуры планирования), что вызывает оживленные дискуссии по вопросам управления и институционального строительства, поскольку страны обсуждают свои позиции в нестабильной глобальной экономике. Трек поддерживает сравнительные исследования, а также углубленный анализ конкретных стран, регионов, сельской местности, городов и сетей. Поощряя такую ​​работу, трек направлен на стимулирование двунаправленных потоков знаний, науки и культуры. между глобальным севером и югом.

Трек 7 стульев


Пааво Монкконен
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


Фрэнсис Овусу
[email protected]iastate.edu
[2021, 2022, 2023]


ДОРОЖКИ 8

ПОЛИТИКА И УПРАВЛЕНИЕ ЗЕМЛЕПОЛЬЗОВАНИЕМ

Документы

о политике в области землепользования и управления обычно посвящены вопросам, связанным с землей и местам ее застройки, влиянию государственных и местных нормативных актов на использование земли и роли различных участников в процессе освоения земель.Кроме того, в статьях этого направления исследуется влияние государственной и региональной политики и планов на землепользование, включая управление ростом и программы интеллектуального роста. В документах о политике в области землепользования и управления обычно используются различные методы. такие как статистический анализ, подробные тематические исследования и оценки политики. Масштаб анализа также широко варьируется, от исследований на уровне юрисдикции до регионального или государственного анализа, и иногда включает сравнения между городами. или регионы в разных частях земного шара.

Track 8 Chairs


Николас Дж. Маранц
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


Бев Уилсон
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 9

ПИЩЕВЫЕ СИСТЕМЫ, ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ, БЕЗОПАСНОСТЬ

Курс «Продовольственные системы, общественное здоровье, безопасность» посвящен растущим исследованиям и практике общинного планирования ученых и практиков по системам общественного питания, общественному здоровью, общественному благосостоянию или общественной безопасности. как в городских, так и в сельских условиях.Трек приветствует заявки, сфокусированные на: оценке воздействия на здоровье изменений окружающей среды или планов землепользования; неравенство в доступе к продуктам питания и состоянии здоровья; воздействие построек или еды окружающая среда для здоровья сообщества, благополучия сообщества и / или продовольственной безопасности; общественная безопасность; уточнение концепций и / или мер для использования в этих областях; связи между общественными продовольственными системами, здоровьем, благополучием и экономикой разработка; и последствия стихийных бедствий или оценка воздействия стихийных бедствий на общественные продовольственные системы, здоровье или благосостояние общества.

Трек 9 стульев


Чиа-Юань Юй
[email protected]
[2021, 2022, 2023]


Пейлей Фэн
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 10

ПЛАНИРОВАНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ И ПЕДАГОГИКИ

Планирование образования и педагогики принимает документы, которые освещают и помогают улучшить понимание целей планирования образования и использования учебной программы и педагогики в качестве стратегий для достижения этих целей.В статьях должны быть ссылки для создания и развития литературы по вопросам образования, преподавания, обучения и планирования. Рефлексивные отчеты или оценки образовательной практики, критика современных образовательных практик и предложения для более целенаправленных и влиятельных образовательные практики приветствуются.

Трек 10 стульев


Рольф Джозеф Пендалл
rpendall @ illinois.edu
[2021, 2022, 2023]


К. Меган Витерс
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 11

ИСТОРИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ

Презентации

«История планирования» нацелены на то, чтобы пролить свет на возникновение и эволюцию современного планирования в различных географических масштабах (от местного до глобального), в различных подобластях (планирование и регулирование землепользования, жилищное строительство, транспорт, и т.п.) и в различных формах (общественные действия, профессиональная практика, теоретические дискуссии и т. д.). Тематические исследования совсем недавних мероприятий по планированию должны быть представлены по трекам в соответствии с рассматриваемой проблемой.

Примеры хорошо написанных рефератов из этого трека на конференции 2016 года включают Abstract ID 7, Abstract ID 575, Abstract ID 659 и Abstract ID 1298. Просмотреть Книга принятых тезисов 2020 г. чтобы увидеть эти хорошие примеры.

Трек 11 стульев


Ашима Кришна
krish291 @ purdue.edu
[2021, 2022, 2023]


Рэйчел Коутиньо-Сильва
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 12

ПРОЦЕСС ПЛАНИРОВАНИЯ, АДМИНИСТРАЦИЯ, ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО И РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

Трек «Процесс планирования, администрирования, права и разрешения споров» фокусируется на характере, структуре и управлении процессами принятия решений; управление планом; разработка, содержание, реализация и действие законов и нормативных актов; и подходы к управлению конфликтами и разрешению споров.

Примеры хорошо написанных рефератов из этого трека на конференции 2016 года включают Abstract ID 451, Abstract ID 458, Abstract ID 461 и Abstract ID 462. Просмотрите Книгу принятых тезисов 2020, чтобы увидеть эти хорошие примеры.

Трек 12 стульев


Даниэль Сперлок
[email protected]
[2021, 2022, 2023]



Сима Айер
siyer @ ubalt.edu
[2021, 2022]


ДОРОЖКИ 13

ТЕОРИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ

Трек «Теория планирования» посвящен роли теории планирования в понимании и информировании научных исследований и практики планирования. Мы поощряем статьи, которые связывают теоретические и существенные знания в области планирования.Из Особый интерес представляют теоретические работы, проливающие свет на текущие социальные движения или современные явления планирования, связанные с окружающей средой или экономикой, которые связывают теорию с практикой планирования.

Примеры хорошо написанных рефератов из этого трека на конференции 2016 года включают Abstract ID 31, Abstract ID 171, Abstract ID 398 и Abstract ID 655. Просмотрите Книгу принятых тезисов 2020, чтобы увидеть эти хорошие примеры.

Направляющая 13 стульев


Луиза Сотомайор
sotomay @ yorku.ок
[2020, 2021, 2022]


Т. Уильям Лестер
[email protected]
[2019, 2020, 2021]


ДОРОЖКИ 14

РЕГИОНАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Курс регионального планирования охватывает ряд тем, которые занимают центральное место среди ученых и практиков в области регионального планирования, включая управление, меж- и внутригородские отношения, региональное экономическое развитие, международные сравнения. региональной политики и приложений, относящихся к землепользованию, росту, транспорту, экологическим и социальным системам в региональном масштабе.Все методологии, включая количественный анализ, теоретические работы, подробные тематические исследования и сравнительный анализ, приветствуются.

Направляющая 14 стульев


Моника Хаддад
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


Тунбинь Цюй
teresaqu @ msu.edu
[2021, 2022, 2023]


ДОРОГА 15

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРАНСПОРТА И ИНФРАСТРУКТУРЫ

Курс «Планирование транспорта и инфраструктуры» включает исследование процессов, с помощью которых планируется, проектируется и развивается транспортная и другая инфраструктура; производительность транспортных и инфраструктурных систем и политики, которыми они руководствуются; характер спроса на транспорт и другие услуги, предоставляемые через общественную инфраструктуру.Интересны пассажирские и грузовые перевозки всеми возможными видами транспорта, а также другие объекты общественной инфраструктуры. такие как системы водоснабжения, энергокомпании и общественные объекты.

Трек 15 стульев


Майкл Дункан
[email protected]
[2020, 2021, 2022]


Хесус Барахас
jmbarajas @ ucdavis.edu
[2021, 2022, 2023]


ДОРОЖКИ 16

ГОРОДСКОЙ ДИЗАЙН

Трек «Городской дизайн» собирает документы, которые исследуют планирование, проектирование и развитие городской среды. Трек обращается к различным практикам городского дизайна (включая дизайн, стратегию, управление, видение, регулирование и развитие). и проблемы (включая пригодность для жизни, возможность ходить пешком, здоровье, устойчивость, наследие, восстановление, неформальность и обустройство мест).Трек включает в себя различные формы исследований, которые способствуют нашему пониманию конструкции городская среда. Особенно приветствуются новаторские статьи, которые устанавливают связи между дисциплинами, масштабами и предметными проблемами.

Трек 16 стульев


Карим Ашер
[email protected]
[2021, 2022, 2023]


Sanjeev Vidyarthi
svidy @ uic.edu
[2019, 2020, 2021]


: элемент Embed Text Track - HTML: язык разметки гипертекста

HTML-элемент используется как дочерний для мультимедийных элементов и . Он позволяет вам указывать синхронизированные текстовые дорожки (или временные данные), например, для автоматической обработки субтитров.Дорожки отформатированы в формате WebVTT (файлы .vtt, ) - текстовые дорожки веб-видео.

Этот элемент включает глобальные атрибуты.

по умолчанию
Этот атрибут указывает, что дорожка должна быть включена, если в предпочтениях пользователя не указано, что другая дорожка является более подходящей. Это может использоваться только на одном элементе дорожки на медиа-элемент.
вид
Как предполагается использовать текстовую дорожку.Если не указано, тип по умолчанию - , субтитры . Если атрибут содержит недопустимое значение, он будет использовать метаданные (версии Chrome до 52 обрабатывали недопустимое значение как субтитров ). Разрешены следующие ключевые слова:
  • субтитры
    • Субтитры обеспечивают перевод контента, который не может быть понят зрителем. Например, речь или текст на английском языке в фильме на английском языке.
    • Субтитры могут содержать дополнительный контент, обычно дополнительную справочную информацию.Например, текст в начале фильмов «Звездные войны» или дата, время и место съемки.
  • подписей
    • Скрытые субтитры обеспечивают транскрипцию и, возможно, перевод аудио.
    • Он может включать важную невербальную информацию, такую ​​как музыкальные реплики или звуковые эффекты. Он может указывать на источник сигнала (например, музыка, текст, персонаж).
    • Подходит для глухих пользователей или пользователей с приглушенным звуком.
  • описания
    • Текстовое описание видеоконтента.
    • Подходит для незрячих или незрячих пользователей.
  • глав
    • Заголовки глав предназначены для использования, когда пользователь перемещается по медиаресурсу.
  • метаданные
    • Дорожки, используемые скриптами. Не видно пользователю.
этикетка
Читаемый пользователем заголовок текстовой дорожки, который используется браузером при перечислении доступных текстовых дорожек.
SRC
Адрес трека (файл .vtt, ). Должен быть действующий URL. Этот атрибут должен быть указан, и его значение URL-адреса должно иметь то же происхождение, что и документ, за исключением случаев, когда родительский элемент или элемента track имеет атрибут crossorigin .
srclang
Язык текстовых данных дорожки. Это должен быть действительный языковой тег BCP 47.Если для атрибута kind установлено значение subtitles , то необходимо определить srclang .

Типы данных дорожки

Тип данных, которые дорожка добавляет на носитель, устанавливается в атрибуте вид , который может принимать значения субтитров , , заголовков , , описания , , главы или метаданные . Элемент указывает на исходный файл, содержащий синхронизированный текст, который браузер предоставляет, когда пользователь запрашивает дополнительные данные.

Медиа-элемент не может иметь более одной дорожки с одним и тем же типом , srclang и label .

Обнаружение изменений cue

Базовый TextTrack , указанный свойством track , принимает событие cuechange каждый раз, когда изменяется текущая реплика. Это происходит, даже если дорожка не связана с медиа-элементом.

Если дорожка связана с элементом мультимедиа , используя элемент в качестве дочернего элемента или , событие cuechange также отправляется на HTMLTrackElement .

  let textTrackElem = document.getElementById ("texttrack");

textTrackElem.addEventListener ("cuechange", (событие) => {
  let cues = event.target.track.activeCues;
});
  

Кроме того, вы можете использовать обработчик событий oncuechange :

  let textTrackElem = document.getElementById ("texttrack");

textTrackElem.oncuechange = (событие) => {
  let cues = event.target.track.activeCues;
});  
  
  

Таблицы BCD загружаются только в браузере

Home - College Track

Проблемы, которые я преодолел, заставили меня понять, что боль только на мгновение, а бросить курить - навсегда.Так что бросить курить - это не вариант. При поддержке College Track я получил стипендию на полный курс обучения в Бард-колледже через Posse New Orleans - и стал одним из 20 студентов из более чем 650, которые выиграли!

Трой Симон | College Track, Новый Орлеан, выпускник Бард-колледжа

С того момента, как я присоединился к College Track, мое путешествие к раскрытию своего потенциала и использованию голоса взлетело.Я учился в Уиттиер-колледже с ежегодной стипендией в размере 28000 долларов, и я бы не смог этого сделать без моей семьи из College Track.

Адела Лопес | College Track Boyle Heights, выпускник колледжа Уиттиер

Одна вещь, которую я понял, будучи выпускником, заключается в том, что чем дольше вы участвуете в College Track, тем больше вы понимаете, какое влияние они оказали на вашу жизнь. Я особенно вспоминаю об этом, когда думаю о том, как жизнь изменилась для меня по сравнению с моими 8-классниками, которые не поступали в College Track.Я всего лишь один из шестидесяти человек, поступивших в колледж, и мой успех повлиял на всю мою семью.

Роджер Замора | College Track East Palo Alto, выпускник колледжа Святой Марии

Самая захватывающая часть моего 10-летнего путешествия с College Track - это быть наставником для поступающих первокурсников, потому что это вытолкнуло меня из моей зоны комфорта и дало мне лидерские навыки и уверенность в себе, чтобы добиться успеха еще долго после того, как я закончу учебу.

9 thoughts on “Дорожки или дорожке: Недопустимое название — Викисловарь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *